برای عمری طولانی تر در هر سنی که هستید سیگار را ترک کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
کمترین و بیشترین طول عمر سگ ها با توجه به نژاد؛ آیا سگ شما در این لیست قرار دارد؟
اند که میانگین طول عمر یک سگ بین 10 تا 13.7 سال است. با این وجود، تا به حال مشخص نبود که امید به زندگی میان نژاد های مختلف سگ چه تفاوتی با یک دیگر دارد. محققان تصمیم گرفتند که در مطالعه ای جدید، با تجزیه و تحلیل داده های 584,734 سگ در بریتانیا، از جمله 284,734 سگ که مرده بودند، اطلاعات بیشتری در مورد طول عمر سگ ها به دست آورند. در مجموع، 155 نژاد خالص در این مطالعه ...
مطالعه ای در چین نشان می دهد که با آلودگی هوا، میزان خودکشی افزایش می یابد!
یک مطالعه جدید شامل داده های حدود 1400 ایستگاه پایش کیفیت هوا در سراسر چین نشان می دهد که با کاهش کیفیت هوا، نرخ خودکشی افزایش می یابد. این اطلاعات همچنین نشان می دهد که چگونه یک برنامه سراسری تحت رهبری دولت برای کاهش آلودگی هوا، به جلوگیری از ده ها هزار خودکشی آن هم تنها در چند سال کمک کرد. چین برخی از آلوده ترین شهرهای جهان را دارد، کلان شهرهای آن پوشیده از دود غلیظی است که بر میلیون ...
یک رژیم غذایی جدید که موجب افزایش طول عمر و سلامت مغز می شود
ترتیب یک برنامه غذایی غیر محدود و انعطاف پذیر است. این توسط تیمی از محققان دانشگاه هاروارد و راش به رهبری پروفسور اپیدمیولوژی دکتر مارتا کلر موریس، که در سال 2020 درگذشت، ایجاد شد. دختر او، لورا موریس، یک سرآشپز است که کار پدرش را ادامه داده است. او گفت که چیزی که آن را از سایر رژیم های غذایی مدیترانه ای و برنامه های غذایی مشابه متمایز می کند این است که توصیه های خاص تری را با 10 گروه غذایی ...
نکات مهم برای افزایش طول عمر
افزایش طول عمر 1: هر روز سر ساعت مشخص از خواب بیدار شوید تا عمر طولانی تری داشته باشید. محققان برروی 433268 نفر بین سنین 38 تا 73 سال مطالعه ای انجام دادند. در این مطالعه این افراد خود را کاملا صبح گرا، نیمه صبح گرا، کاملا عصرگرا یا نیمه عصرگرا می دانستند. سلامت آن ها به مدت 6 سال و نیم زیر نظر بود و علت مرگ آن ها هم با مدارک پزشکی به ثبت رسید. محققان بعد از توجه ...
روغن کرچک، راهی برای درمان خشکی چشم
یا خیر. استفاده از روغن کرچک به عنوان درمانی برای بیماری خشکی چشم در طول آزمایش یک ماهه امیدوارکننده بود. در پایان دوره آزمایشی، شرکت کنندگان شاهد بهبود کلی در علائم خشکی چشم خود بودند. برخی از مزایایی که شرکت کنندگان تجربه کردند شامل کاهش پوسته پوسته شدن در اطراف مژه ها و بهبود ضخیم شدن پلک بود. مورد دوم به ویژه مهم است زیرا هر گونه کاهش در ضخیم شدن پلک منجر به بهبود سایر علائم مرتبط با آن نیز می شود. شرکت کنندگان در کارآزمایی همچنین وقتی چهار هفته از درمان با روغن کرچک را به پایان رساندند، قرمزی زیادی روی پلک های خود نداشتند. ...
درمان افسردگی آسان شد| معجزه این ورزش برای درمان افسردگی
دسترس برای بهبود اضطراب و افسردگی باشد و در عین حال سایر جنبه های مهم سلامتی را نیز بهبود بخشد. فواید سلامتی تمرینات مقاومتی یا تمرینات تقویت عضلانی به خوبی ثابت شده است، با این حال، تأثیر بالقوه تمرینات مقاومتی در درمان علائم و اختلالات اضطراب و افسردگی نسبتاً مورد مطالعه قرار نگرفته است. علاوه بر این، مکانیسم های قابل قبول روان شناختی که به ما کمک می کنند بهتر درک کنیم که چگونه ...
کاهش خطر سکته مغزی در مبتلایان به آرتریت روماتوئید با طب سوزنی
چند بیماری افزایش یافت. به عنوان مثال، خطر سکته مغزی در افرادی که فشار خون بالایی داشتند دو برابر افراد با فشار خون طبیعی بود و بیماران دیابتی 58 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی بودند. از بین افرادی که طب سوزنی دریافت کردند، 341 نفر در طول دوره مطالعه دچار سکته مغزی شدند، در حالی که 605 بیمار در گروه دیگر که تحت درمان با طب سوزنی نبودند دچار سکته مغزی شدند که نشان می دهد طب سوزنی منجر به کاهش 43 درصدی خطر سکته مغزی می شود. محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. کد خبر 6026201 ...
(تصاویر) غاری که 8 هزار سال قبل، 100 نسل از غارنشینان در آن نقاشی کشیده اند
فرادید| بررسی های تازه نشان داده اند یک مجموعه غارنگاره که دیوارهای غاری در آرژانتین را مزین کرده اند، چند هزار سال قدیمی تر از آن چیزی هستند که قبلا تصور می شد. در ضمن معلوم شده است که این غارنگاره ها در طول زندگی 100 نسل متوالی از غارنشینان کشیده شده اند. به گزارش فرادید ، اما بر اساس مطالعه ای که روز چهارشنبه (14 فوریه) در مجله پیشرفت های علمی منتشر شد، تحلیل های جدید نشان داده است ...
رابطه نظام اخلاقی دانشجویان و سرمایه اجتماعی خانواده ها
به گزارش گروه پژوهش و دانش خبرگزاری علم و فناوری آنا، هنگامی که سی رایت میلز در سال 1959 میلادی در مقاله ای تحت عنوان اخلاق دیوانسالاری وابستگی محققان را به مؤسسات تجاری و شرکت های سرمایه داری به باد انتقاد شدید گرفت و تحقیقات آنان را فاقد ارزش علمی خواند، در واقع موضوع اخلاق در عرصه علم و پژوهش را به طور گسترده در معرض توجه عموم قرار داد. در طول چند دهه اخیر، موضوع اخلاق در عرصه علم و ...
زمان سنج های اپی ژنتیک روشی جدید برای اندازه گیری سن ابداع می کنند
مدل ها روی داده های 2664 نفر آزموده شد. با این داده ها، محققان نقشه ای تهیه کردند که مکان های سی پی جی انسان را که باعث پیری بیولوژیکی می شوند، مشخص می کند. این نقشه به محققان اجازه می دهد بیومارکرهای مسبب پیری را شناسایی و چگونگی افزایش طول عمر یا تسریع پیری را ارزیابی کنند. آزمایش مدل های زمان سنج ها دانشمندان اعتبار زمان سنج های خود را بر روی داده های 4651 فرد که ...
آیا پروانه ها به خاطر دارند که روزی کرم بودند؟
دانشمندان بوده است. یک سوال که ذهن آنان را به خود مشغول کرده این است که آیا پروانه ها به خاطر دارند که روزی لاروی کرم مانند بودند؟ انسان ها معمولاً از سه یا چهار سال اول زندگی شان خاطراتی ندارند. با این حال همانطور که محققان در دانشگاه جرج تاون در یک مطالعه کشف کرده اند، پروانه ها و شب پره ها می توانند خاطرات دوران کرم بودن خودشان را حفظ کنند. امری که نشان می دهد سیستم عصبی این ...
آیا دویدن در لاغری و کاهش وزن موثر است؟/ پیشگیری از افزایش وزن با این روش
به گزارش زیرنویس، محققان می گویند که دویدن اغلب در کوتاه مدت باعث کاهش وزن می شود و می تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند. محققان همچنین معتقدند که دویدن فواید دیگری برای سلامتی از حفظ توده عضلانی تا کاهش چربی بدن دارد. ایسنا در گزارشی نوشت: نتایج تحقیقات جدید محققان دانشگاه ییواسکیلا فنلاند نشان می دهد [... ...
پیشگیری از افزایش وزن با دویدن
، رفتار ثابت زندگی منجر به ترکیب بدنی خاصی در ورزشکاران ما و کنترل های فعال بدنی شد. برخی از اهداف را می توان در عرض چند هفته به دست آورد اما برخی از آنها سال ها طول می کشد. برای مزایای واقعی سلامتی، ورزش باید به طور مداوم بخشی از زندگی ما باشد، به هر شکلی که فرد بخواهد. دکتر واکر می گوید: داده های ما به وضوح نشان می دهد که ورزش دویدن به صورت مادام العمر، چه در مسافت طولانی یا دوی سرعت ...
اگر با عزیزان تون دیدار نکنید خطر مرگ زودرس در پیش است
...> میانگین سنی شرکت کنندگان در شروع مطالعه 57 سال بود و حدود 12 سال تحت نظر بودند. آنها باید گزارش می دادند که هر چند وقت یکبار خانواده یا دوستان به ملاقاتشان می روند، آیا در فعالیت های گروهی هفتگی شرکت می کنند و اینکه آیا تنها زندگی می کنند یا خیر. از آنها همچنین در مورد اینکه آیا احساس می کنند می توانند به یکی از نزدیکان خود اعتماد کنند و اینکه اغلب احساس تنهایی می کنند یا نه ...
نرم ترین سیم برای پمپ های قلبی اختراع شد
وجود این سیم های ضخیم دچار عفونت می شوند. ماهیت سفت و زمخت این سیم ها می تواند موجب بروز بروز زخم های بازی شود که بهبود نمی یابند و عوارض شدیدی برای سلامت بیمار ایجاد می کنند. عفونت در نقطه ای که سیم برق از دستگاه خارج می شود، جدی تر است. اکنون، محققان ای تی اچ زوریخ ETH Zurich برای جلوگیری از بروز خطرات ناشی از عفونت در کاربران پمپ قلب و بهبود کیفیت زندگی این بیماران، راه حل جدیدی ارائه ...
فواید پیاده روی در طبیعت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بر اساس یافته های اخیر، افرادی که در یک محوطه درخت کاری در دانشگاه یوتا قدم می زدند، در تست های عملکرد مغز بهتر از افرادی که در محوطه ی آسفالت پردیس دانشکده قدم می زدند، عمل کردند. به گفته محققان، داده های EEG نشان داد که یک پیاده روی در طبیعت، مناطق مغز مربوط به کنترل اجرایی را روشن می کند که بر حافظه کاری، تصمیم گیری، حل مسئله و برنامه ریزی فرد تأثیر ...
چند می گیری ارجاع بدی؟
استنادها حاصل خوداستنادی بوده در حالی که 50 مورد دیگر هم به قیمت 300 دلار از فروشنده ای خریداری شده بود که خدمات ارائه استنادها را عرضه می کرد. افزایش 10 برابری استنادها در یک سال یکی از محققان فعال در دانشگاه سیدنی استرالیا که مقالات دارای مشکل را مطالعه می کند، اظهار کرده است ظرفیت خرید استنادها در مقالات بسیار نگران کننده و رو به رشد است. در دانشگاه، اچ ایندکس یک محقق و تعداد ...
اطلاعات افشا شده جدید درباره آیفون 16 پرو
...> آیفون 16 پرو مکس احتمالا دارای بهترین باتری با طول عمر زیاد در بین مدل های دیگر آیفون باشد. انتظار می رود 16 پرو مکس باتری 4676 میلی آمپر ساعتی در مقایسه با باتری 4441 میلی آمپر ساعتی 15 پرو مکس داشته باشد که همراه با صرفه جویی در راندمان ادعایی، به 16 پرو مکس کمک می کند تا طولانی ترین عمر باتری را در بین آیفون ها داشته باشد. هر دو گوشی جدید دکمه کپچر (Capture) را نیز خواهند داشت و اپل همچنین ظاهرا عملکرد خود را در پردازش تیتانیوم بهبود بخشیده و در عین حال هزینه قاب را کاهش داده است. با عضویت در شبکه های اجتماعی خبرنامه دانشجویان ایران از آخرین اخبار مطلع شوید ...
یافته های مطالعات تازه: تمرین های ساده ای که می تواند در درمان افسردگی موثر باشد
بر اساس نتایج مطالعه منتشر شده در BMJ، بسیاری از انواع ورزش از جمله پیاده روی، دویدن آرام و آهسته، یوگا، تای چی، تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی به اندازهٔ یک روش درمانی معتبر در درمان افسردگی موثر هستند. در این مطالعه جدید، محققان داده های 218 مطالعه در مورد ورزش و افسردگی را که با مشارکت بیش از 14 هزار نفر انجام شده، تجزیه و تحلیل کردند. مایکل نوتل، نویسنده ارشد این مطالعه و ...
چگونه صداهای بلند به شنوایی ما آسیب می رسانند – یک مطالعه جدید روی موش های این موضوع را توضیح می دهد
) ممکن است ایجاد شود، اما این مطالعه جدید اکنون با خود چند کشف مهم در مورد آنچه که دقیقاً در حال وقوع است و چگونه می توانیم بتوانیم این اثرات ناتوان کننده را متوقف کنیم، به همراه دارد. این تحقیق در PNAS منتشر شده. اگر خواننده جدید سایت یک پزشک هستید! شما در حال خواندن سایت یک پزشک (یک پزشک دات کام) به نشانی اینترنتی www.1pezeshk.com هستید. سایتی با 18 سال سابقه که برخلاف اسمش ...
دویدن وزن شما را کاهش نمی دهد
رقابتی که با افزایش سن به ورزش ادامه داده اند، نگاه کنند. این به آنها اجازه می دهد مشاهده کنند چه بخشی از تغییرات در ترکیب بدن مختص پیری است و قابل پیشگیری نیست. به همین منظور محققان 2 گروه سنی را بررسی کردند: جوان (20-39سال) و مسن تر (89-70 سال). ورزشکاران مرد رقابتی و افراد سالم و هم سن و سال در این مطالعه وارد شدند. نوع فعالیت های ورزشی هم در 3حوزه قدرتی، سرعتی و استقامتی طبقه بندی شدند ...
خبر بد برای کسانی که می خواهند با دویدن لاغر شوند
منظور محققان دو گروه سنی را بررسی کردند: جوان (39-20 سال) و مسن تر (70-89 سال). ورزشکاران مرد رقابتی و افراد سالم و هم سن و سال در این مطالعه وارد شدند. علاوه بر این، ورزشکاران بر اساس نوع فعالیت های ورزشی که انجام می دهند به گروه هایی تقسیم شدند، از جمله قدرتی (وزنه برداری، پاورلیفتینگ)، دوی سرعت (دوی سرعت، پرش) و استقامتی (دوی مسافت های طولانی، اسکی صحرایی). برای ارزیابی ...
ترک سیگار در هر سنی عمر را طولانی می کند
این مطالعه که توسط یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه کانادایی تورنتو انجام شد و در مجله علمی NEJM Evidence منتشر شد، نشان داد که انتظار می رود افرادی که قبل از چهل سالگی سیگار را ترک می کنند، میانگین طول عمری برابر با افرادی داشته باشند که هرگز سیگار را ترک نکرده اند. این مطالعه همچنین تأیید کرد که افرادی که سیگار را در هر سنی ترک می کنند در عرض ده سال سلامت خود را به سطح افرادی که هرگز سیگار ...
ورزش نمی تواند خطر قلبی ناشی از مصرف نوشابه را تعدیل کند
، با خطر بیشتر ابتلاء به بیماری های قلبی روبرو بودند. بیشتربخوانید: 10 بلای وحشتناکی که نوشابه های گازدار سرمان می آورند غذایی که مصرف هر وعده آن 36 دقیقه از عمر انسان کم می کند! محققان خاطرنشان کردند که با مصرف روزانه این نوع نوشابه ها، خطر ابتلاء به بیماری قلبی حتی بیشتر می شود. دروین-چارتیر خاطرنشان کرد: نوشابه های شیرین موجود در این مطالعه شامل نوشابه گازدار ...
با این رژیم غذایی شب ها راحت بخوابید
آفتاب نیوز : دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به عنوان رژیم غذایی ناسالم نیز شناخته می شود، را بر خواب بررسی کردند. محققان دریافتند که پس از مصرف رژیم غذایی ناسالم، کیفیت خواب عمیق در شرکت کنندگان در مقایسه با زمانی که از رژیم غذایی سالم تری پیروی می کردند بدتر شد. اگرچه طول مدت خواب و ساختار کلی خواب بین دو رژیم غذایی تفاوت معنی ...
دیابت روند پیشرفت سرطان خون را تسریع می کند؟
آفتاب نیوز : دکتر اروی شاه ، متخصص میلوم مولتیپل در مرکز سرطان اسلون کترینگ نیویورک و نویسنده این مطالعه، گفت: ما از مطالعات قبلی می دانستیم که بیماران مبتلا به مولتیپل میلوما و دیابت نرخ بقای کمتری دارند. مولتیپل میلوما سرطان سلول های پلاسما در مغز استخوان است. برای این مطالعه، محققان سوابق سلامت الکترونیکی بیش از 5300 بیمار مبتلا به مولتیپل میلوما را که در دو ...
خواص پوست انار برای پوست و سلامتی
...، ممکن است پیری زودرس را تجربه کنید. چندین مطالعه تحقیقاتی نشان می دهد که عصاره پوست انار، هنگامی که با روغن دانه مخلوط می شود، می تواند سنتز پروکلاژن را غنی کند، آنزیم های تجزیه کننده کلاژن را متوقف کند و به طور موثر رشد سلول های پوست را افزایش دهد. محققان دانشگاه هالیم در کره سلول های پوست انسان و موش های بدون مو را مورد مطالعه قرار دادند. آن ها دریافتند که محتوای اسید الاژیک ...
کم شدن مطالعات عمیق یکی از آفات زیست دانشجویان است
. وی افزود: دوره دانشجو با مهارت و دانش افزایی برای دانشجو سپری می شود. به کتاب باید به عنوان مهم ترین منبع اشاره کنیم. امروز زیست دانشجویان با چند آفت روبه رو است. یکی از آفات بحث سطحی شدن فضای مجازی و موضوع دیگر کم شدن مطالعات عمیق است. دانشجویان امروزه نرم افزارهای دیگر را جایگزین کتاب کرده اند. از این باب مطالعه و فرهنگ کتابخوانی ضرورت قطعی در دانشگاه هاست. این ضرورت را احساس می کنیم ...