راه حل زنان روس برای براق کردن طبیعی پوست و مو را یاد بگیرید!
سایر منابع:
سایر خبرها
9 مرحله روتین پوستی برای داشتن پوست شفاف و درخشان
. سعی کنید هر شب حداقل 7 تا 8 ساعت بخوابید تا پوستتان براق تر شود. شما با پاکسازی روزانه، مواد زائد را از پوست خود خارج می کنید؛ موادی مانند خاک، روغن و آلودگی ها که منافذ پوست شما را می بندند و باعث تیرگی آن می شوند. هم صبح و هم شب صورت خود را بشویید و این کار را به صورت دایره ای انجام دهید؛ از داخل صورت به بیرون. از یک پاک کننده ملایم و طبیعی استفاده می کنید که پوست را خشک ...
جلسه پرسش و پاسخ دانشجویان با نستهن مقدم نامزد انتخابات مجلس / روایت مقدم از مناظره تلویزیونی کاندیداها ...
تخم مرغ دزد، شتر دزد می شود. دروغ کوچک کوچگ می گذارند، روی هم و فردا دروغ های بزرگ تر می گویند. وظیفه نماینده مجلس قانون گذاری و نظارت است. باید قوانین وضع شود که به رفاه و معیشت مردم کمک شود. نظارت این نیست که پا توی کفش دولت کنید؛ در انتصابات و افتتاح پروژه ها. نامزد انتخابات مجلس حوزه انتخابیه بویراحمد، دنا و مارگون در ادامه با اشاره به منابع مالی خود، گفت: حتی توان مالی برای نصب یک ...
طرز تهیه باقلوا گل رز یا باقلوا پیچ قزوین
دیگر شیرینی می باشد. باقلوا به گونه های مختلفی در سراسر دنیا مخصوصا ترکیه و عربستان و کشورهای آسیایی پخته می شود. خلاقیت سرشار زنان قزوینی در تهیه باقلوا گل رز و ترکیب کردن رنگ های زیبایی مغزیجات در کنار هم این شیرینی خوشمزه را کشف کرده است. ابتدا کره 1 ق غذا خوری کره را ذوب کنید سپس با شیر ولرم و زرده تخم مرغ و بیکنیگ پودر داخل یک کاسه ریخته و با چنگال بزنید تا تخم مرغ از حالت لختگی ...
روغن کرچک، گنجی پنهان برای پوست و مو
فراهم می کند. خواص نرم کنندگی روغن کرچک آن را به یک پاک کننده آرایش موثر و ملایم تبدیل کرده است. این می تواند آرایش، از جمله محصولات ضد آب سرسخت را حل کند و پوست را تمیز و هیدراته کند. استفاده از روغن کرچک به عنوان پاک کننده صورت به حذف هرگونه ناخالصی، کثیفی و چربی اضافی از روی پوست کمک می کند. قدرت پاک کنندگی آن می تواند منافذ را باز کند، از ایجاد جوش جلوگیری کند و به شما کمک ...
تأثیر کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه زنان
مورد نیاز روزانه را دریافت و تأمین کند. پیاده روی صبحگاهی بین ساعت 9 صبح تا 2 بعد از ظهر برای دریافت دوز روزانه ویتامین D مفید است. 2. رژیم غذایی: غذاهای غنی از ویتامین D عبارتند از: ماهی های چرب (ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی و ماهی خال مخالی)، گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، قارچ و سایر غذاهای غنی شده با این ویتامین. 3. مکمل ها: استفاده از مکمل های خوراکی برای کسانی که در دریافت ویتامین D کافی از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مشکل دارند، گزینه بسیار مناسبی است. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
طرز تهیه ته چین سیب زمینی رنده شده
این کار ته دیگ ترد و برشته ای خواهید داشت. تخم مرغ را به همراه زعفران و ماست با چنگال بزنید تا از حالت لختگی خارج شود سپس زعفران و فلفل و روغن را اضافه و هم می زنیم. برنج را با نمک از قبل خیس کرده و روی حرارت می گذاریم و وقتی نرم شد آبکش می کنیم کف قابلمه را روغن به همراه زعفران ریخته و سیب زمینی رنده شده را کف قابلمه ریخته و صاف می کنیم سپس برنج را داخل مواد ته چین ریخته و یک ...
طرز تهیه کوکوی بادمجان و سیب زمینی
روی هر کدام از آنها تعدادی شیار ایجاد کنید، فقط دقت کنید لازم نیست که کلاهک سبز بادمجان ها را جدا کنید، پوست بادمجان ها را نگیرید و با پوست از آن ها استفاده کنید. مرحله 2: کباب کردن بادمجان ها روی منقل یا در فر سپس بادمجان ها را روی منقل کباب کنید، برای کباب کردن بادمجان ها می توانید آنها را داخل سینی فر قرار دهید و در فر بپزید یا در ظرف هواپز یا سرخ کن قرار دهید و بدون ...
اگر این علائم را دارید ویتامین B2 بدن تان کم است/ مواد غذایی سرشار از ویتامین ویتامین B2
، گلودرد، هایپرمیا (افزایش جریان خون بافتی)، ترک پوست و خارش، ریزش مو و آدم در اطراف گلو است. همچنین کمبود ریبوفلاوین اغلب با کمبود مواد مغذی دیگر همراه است. ضمن آنکه کمبود شدید ریبوفلاوین ممکن است متابولیسم ویتامین B6 را هم مختل کند. بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت ملیتوس، مشکلات تولیدمثل می تواند از پیامدهای کمبود ویتامین B2 (ریبوفلاوین) در بدن باشند. چه کسانی در معرض ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
...، مرغ و ماهی نیز جذب کلی آهن را بهینه می کند. غلات کامل و لبنیات را باید جدا از وعده های غذایی غنی از آهن مصرف کرد. گاهی، مکمل های آهن عوارض جانبی مانند درد شکم و حالت تهوع و یبوست دارند. اما، بنا بر پژوهش های صورت گرفته، مصرف دو روز یک بار مکمل آهن به جای مصرف روزانه می تواند این عوارض را کاهش دهد. گوپتا می گوید: مصرف بیش از حد آهن خطرناک است و مشکلات جدی برای سلامت ...
راز داشتن موهای سالم و پرپشت
چربی های مفید برای بدن هستند که خود بدن نمی تواند آن ها را بسازد و باید از طریق مکمل یا غذا آن را دریافت کند. این چربی های مفید به جوان سازی پوست و درخشان شدن مو های شما کمک می کند. مو های سالم، براق و پرپشت با ماست یونانی ماست یونانی مملو از پروتئین است. همچنین به دلیل داشتن ویتامین b5 و اسید پانتوتنیک باعث جریان بهتر خون در پوست سر و رشد مو می شود و از این نظر برای جلوگیری ...
ویتامین موثر در کنترل دیابت و جلوگیری از ریزش مو
... تخم مرغ و نقش آن در تامین ویتامین D تخم مرغ به ویژه زرده آن، منبع خوبی از ویتامین D است. مصرف تخم مرغ می تواند به تامین این ویتامین حیاتی کمک کند، به ویژه برای افرادی که به دنبال جایگزین هایی برای غذاهای دریایی هستند. قارچ ها؛ منبع گیاهی ویتامین D قارچ هایی که در معرض نور خورشید رشد کرده اند، به عنوان منبع گیاهی ویتامین D، اهمیت ویژه ای برای گیاهخواران دارند ...
کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه تأثیرگذار است؟
الهه جعفرزاده: سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه های مهم آن چرخه قاعدگی است. عادات ماهانه منظم نه تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم می تواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای [...]
راز جوانی و زیبایی پوست در 40 سالگی| با این نکات همیشه جوان بمانید
کنید و ماسک را به صورت تان بزنید تا پوست تان شفاف و براق شود. جوانی پوست صورت برای جوانتر به نظر رسیدن می توانید با سایه های تیره و روشن مواد آرایشی روی صورت حجم و عمق ایجاد کنید و بخش هایی از صورت را برجسته تر و یا بخش های دیگر صورت را گودتر نمایید. روش های کانتور کردن برای فرم صورت هر کس متفاوت است. استفاده از پاک کننده های ضدپیری برای اینکه همیشه جوان ...
این نوشیدنی آرامش بخش هم لاغرمان می کند هم ضد سرطان است
فیتوکمیکال های ضد میکروبی، نجات دهنده پوست است. نوشیدن چای رزماری خاصیت درمان عفونت های باکتریایی یا قارچی، ضایعات، آکنه و تاول ها را دارد. آنتی اکسیدان هایی مانند رزمارینیک اسید رادیکال های آزاد را که سبب ایجاد چین و چروک، خطوط ریز و رنگدانه می شوند از بین می برند. چای رزماری پوست افتاده را سفت می کند تا جوان تر، شاداب تر و درخشان تر به نظر برسید. ضد دیابت طب سنتی از برگ ...
طرز تهیه کیک لیمو شیرین خوشمزه و پوک
تا داغ شود. در ادامه باید زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کنید و سفیده را با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرید یعنی زمانی که ظرف را بر گردانید از ظرف بیرون نریزید. زرده را نیز به همراه شکر و زست لیموشیرین بزنید تا کرمی رنگ شود ( زست لیموشیرین در واقع همان رنده پوست لیموشیرین می باشد که نباید قسمت سفید رنگ آن رنده شود و در واقع پوست زرد رنگ را رنده کنید). در ادامه باید شیر و روغن و آب ...
این چای "کلید سلامتی" است+روش تهیه
استفاده برای تهیه نوشیدنی دارد. برخی طعم شیرین تر و عده ای ترش تر را می پسندند. این در حالی است که رعایت تعادل میان همه مواد، نوشیدنی دلپذیرتری را به ارمغان می آورد. اما چرا چای عناب را راز زیبایی و سلامتی آسیایی ها می دانند؟ قرن هاست که مردم کره، ژاپن و چین از این چای شگفت انگیز برای حفظ سلامت خود، افزایش طول عمر و همچنین کمک به داشتن پوست و مویی سالم بهره می برند. چای عناب ...
علائم بدنی که کمبود ویتامین ب 6 دارد
مهمی را برای واکنش بیش از 100 آنزیم ایفا می کند. تعدادی از عملکرد های این ویتامین شامل موارد زیر می باشد: عملکرد مغز: ویتامین ب-6 برای انتقال نورون در مغز مورد نیاز است به این صورت که خطر زوال عقل را در افراد مسن 50 درصد کاهش می دهد. حالت تهوع در بارداری: براساس تحقیقات انجام شده در مجله زنان و زایمان پیریدوکسین می تواند شدت تهوع را در اوایل بارداری ...
انواع کاشت سبزه عید فانتزی و ساده با 12 بذر متفاوت
توصیه می شود که سطح بستر کشت را بپوشانید تا خاک میزان رطوبت کمتری را از دست بدهد. در طول روند سبز شدن بذرهای شاهی مراقب رطوبت بستر کاشت سبزه عید باشید و در صورت خشک شدن سطح پارچه آن را آبیاری نمایید. گاهی اوقات پیش می آید که نمی توانیم به موقع سبزه عید را آماده کنیم و مجبور می شویم از بیرون سبزه آماده تهیه کنیم. در این مواقع، یک راه حل وجود دارد و آن هم استفاده از کنجد خام (کنجد بو نداده ...
درمان خانگی موخوره
...> ماسک تخم مرغ منبع بزرگی از پروتئین و اسید های چرب ضروری که به تغذیه مناسب مو کمک بسیاری می کند. برای تهیه این ماسک، یک عدد زرده تخم مرغ، به همراه یک قاشق روغن زیتون یا بادام و یک قاشق عسل را با هم خوب مخلوط کنید. روی مو های مرطوب خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. پس از 30 دقیقه آبکشی کرده و با یک شامپوی ملایم، مو های خود را بشویید. ماسک موز موخوره درمان خانگی دیگری ...
طرز تهیه “کیک وانیلی” ساده خانگی + نکات پف کردن آن
... آن را تزیین کنید البته این مرحله سلیقه ای است و هر شخصی میتواند بسته به سلیقه خود آن را تغییر دهد. با وجود اینکه کیک وانیلی ساده بسیار سبک است و خوب پف می کند برای اینکه بیشتر پف کند و حالت اسفنجی بگیرد می توانید زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کنید و سفیده را به صورت جداگانه با هم زن بزنید و در آخر به آرد اضافه کنید. حتما فر را 30 دقیقه قبل از استفاده با دمای 180 درجه روشن کنید ...
برای عیدت شیرینی خونگی درست کن | طرز تهیه شیرینی زعفرانی بدون فر + فیلم
به گزارش شمانیوز : شیرینی زعفرانی یک نوع شیرینی خوشمزه ایرانی است. شیرینی زعفرانی مناسب برای عید نوروز است. شما میتوانید به راحتی در خانه شیرینی زعفرانی درست کنید. دستور پخت این شیرینی زعفرانی بدون نیاز به فر است.برای طرز تهیه شیرینی زعفرانی همراه ما باشید. ● کره: 120 گرم ● پودر قند: 60 گرم (یک سوم لیوان) ● زرده تخم مرغ: 1 عدد ● وانیل: کمی ...
نحوه درست کردن نان برنجی کرمانشاهی
...> روغن را حتما به صورت صاف در بیاورید بدین صورت که روغن را ذوب کرده داخل یک شیشه ریخته و اجازه دهید تا خنک شود سپس داخل یخچال بگذارید تا سفت شود. پودر قند را بهتر است با پارچه حریر الک کنید. مرحله دوم: جدا سازی زرده و سفیده ابتدا زرده و سفیده تخم مرغ را جدا کنید. سفیده تخم مرغ را با همزن برقی با سرعت تند بزنید تا کف کند سپس ادامه داده تا مانند خامه قنادی فرم گرفته شود یعنی ...
نحوه درست کردن کلمپه کرمان
تهیه می کنید سعی کنید از نصف روغن جامد و روغن صاف قنادی استفاده کنید. مواد لازم آرد سفید 500 گرم روغن جامد 250 گرم ماست 180 گرم زرده تخم مرغ 2 عدد بیکنیگ پودر 1 ق چای خوری زعفران دم کرده به مقدار لازم خرما 300 گرم دارچین و هل و میخک و زنجبیل و جوز هندی به مقدار لازم (بستگی به ذائقه خود اضافه کنید ولی بیشترین ...
طرز تهیه ته چین گوشت چرخ کرده
و یا حتی در فر نیز تهیه کنید. اگر در فر این ته چین را تهیه می کنید می توانید از قالب های مختلف استفاده کنید و یا حتی می توانید این ته چین را به صورت دو طبقه نیز تهیه کنید. ابتدا باید برنج را خوب بشورید و با مقداری نمک خیس کنید و کنار بگذارید. پیاز را پوست بگیرید و به صورت نگینی ریز خرد کنید و داخل یک تابه بریزید و به همراه زردچوبه تفت دهید تا سبک شود و در ادامه گوشت را به همراه کمی نمک ...
برای رشد مو این غذا ها را بخورید
منبع محبوب چربی های سالم، ترکیبی از بسیاری از مواد مغذی ذکر شده در بالا است. ویتامین E و توکوترینول، آنتی اکسیدان موجود در آووکادو، می تواند به تقویت سلامت مو کمک کند. این میوه سبز را می توانید به سالاد، کاسه غلات، غذا های حاوی تخم مرغ، تاکو، سالسا، ساندویچ و موارد دیگر اضافه کنید. 7. آجیل و دانه ها خوردن آجیل و مغز دانه ها به دلیل داشتن مقادیر بالای روی، ویتامین B، ترکیبات ...
توصیه های بهداشتی در خصوص سلامت و مصرف فرآورده های خام دامی در انار
، آبشش های با رنگ صورتی یا قرمز و عضلات مقاوم در برابر فشار انگشت دست باشد – 6 – تخم مرغ سالم و تازه باید دارای پوسته سالم و بدون شکستگی به همراه سفیده ابری و زرده کروی در مرکز تخم مرغ باشد و مخلوط شدن زرده و سفیده تخم مرغ از علائم فساد تخم مرغ است پوسته تخم مرغ تازه بعد از پختن به راحتی جدا نمی شود و در مراکز عرضه باید تخم مرغ به همراه تاریخ تولید و انقضا در یخچال با دمای 0 تا 4 درجه سانتیگراد ...
با خوردن این ویتامین ها از ریزش مو هایتان جلوگیری کنید
موهای سالمی داشته باشید، باید غذاهای غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی و لوبیا زیاد مصرف کنید. هم چنین پروتئین ها، میوه ها و سبزیجات زیادی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کدام ویتامین ها ریزش مو را کاهش می دهند؟ بیوتین (ویتامین B7) بر اساس مطالعات، بهترین و محبوب ترین ویتامین برای ریزش مو بیوتین است. بیوتین با تحریک تولید کراتین، مقاومت تارهای مو را در برابر ...
بهترین نوع عناب چیست؟ +طریقه مصرف عناب خشک
تواند در رشد و تقدیت مو مفید باشد. میوه عناب از جمله مواد لعاب دار است و به این دلیل در طب گیاهی قدیم و جدید ایران به عنوان نرم کننده سینه و درمان سرماخوردگی کاربرد دارد. عناب برای تصفیه خون نیز استفاده می شود و غلظت خون را بهبود می بخشد؛ این میوه برای بیماری های قلبی نیز مفید است و به همین دلیل مصرف روزانه آن توصیه می شود. فواید عناب تنها به میوه و برگ آن محدود ...
اگر این علائم را دارید دچار کم کاری تیروئید شده اید
: ید ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون های تیروئید است، بنابراین افرادی که کمبود ید دارند در معرض خطر ابتلا به کم کاری تیروئید هستند، اگر کمبود ید دارید، نمک یُددار را به غذایتان اضافه کنید و غذا های غنی از یُد مانند غذا های دریایی، ماهی، لبنیات و تخم مرغ مصرف کنید. دهقانی توضیح داد: نوع نمک مصرفی باید تصفیه شده ید دار باشد و برای از بین نرفتن ید نمک، آن را در پایان پخت غذا اضافه ...
تاثیر رژیم غذایی بر کنترل شوره سر
پوسته شدن می شوند. بعضی از افراد اگر درماتیت سبوره ای داشته باشند دچار شوره سر می شوند و عده ای نیز اگر قارچ مالاسزیا روی پوست سرشان زیاد رشد کند دچار این عارضه خواهند شد. هرچند رطوبت رسانی به پوست سر، شستن موها با شامپوهای ضدشوره، محدودکردن استفاده از محصولات آرایشی مو و کنترل استرس می تواند به درمان و کنترل شوره کمک کند. همچنین لازم است رژیم غذایی خود را دقیق تر بررسی کنید. غذاهایی که ...