تاثیر رژیم غذایی بر کنترل شوره سر
سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین موثر در کنترل دیابت و جلوگیری از ریزش مو
به گزارش رکنا، ویتامین D که نقشی حیاتی در حفظ سلامت بدن ایفا می کند از دو منبع اصلی به دست می آید: تابش نور خورشید و مصرف مواد غذایی غنی از این ویتامین. منابع غذایی متنوعی وجود دارند که می توانند سطوح این ویتامین ضروری را در بدن تامین کنند. از جمله این منابع می توان به میگوی کم چرب، روغن جگر ماهی که منبع غنی از امگا 3 و ویتامین A است، ماهی هایی نظیر سالمون و ساردین که سرشار از امگا 3 ...
12 جایگزین قهوه؛ خواص و طرز تهیه آنها
قند حاصل می شود. کامبوجا پس از تخمیر سرشار از پروبیوتیک، اسید استیک و آنتی اکسیدان می شود که تمام اینها برای سلامت بدن مفیدند. در آزمایش های حیوانی مشخص شده است، این نوشیدنی قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و کلسترول را می کاهد و در ضمن گلوکز خون افراد مبتلا به دیابت را در وضعیت مناسبی قرار می دهد. البته در خصوص فواید کامبوجا برای انسان هنوز اختلاف نظر وجود دارد. بااین ...
علل ایجاد لکه های خشکی روی پوست (پیشگیری + درمان)
...، ممکن است دچار خشکی و خارش پوست شوند. یکی دیگر از عواملی که ارتباط مستقیمی با خشکی پوست و ایجاد علائمی مانند خارش و پوسته پوسته شدن پوست دارد، کمبود برخی از ویتامین های مورد نیاز در بدن است. این مشکل به راحتی با رعایت رژیم غذایی مناسب رفع می شود. مصرف برخی از داروها باعث اختلال در تعادل رطوبت بدن می گردد، از این رو ممکن است در دوره مصرف آن ها، شاهد لکه های خشکی در قسمت های ...
دانه پر خاصیتی که به کنترل فشار خون و دیابت کمک می کند
گزارش ایندیاتایمز، با این وجود متخصصان تغذیه در هند می گویند تمام این خواص را زمانی می توانید از مصرف تخم کتان بدست آورید که دانه آسیاب شده آن را مصرف کنید چون اگر دانه های کتان را به طور کامل و با پوست بخورید، احتمالا بدون آنکه ترکیبات مقوی آن از طریق روده جذب شوند، این دانه ها همانطور با پوست از بدن دفع می شوند. بنابراین پودر تخم کتان یا همان دانه های آسیاب شده را مصرف کنید زیرا در واقع، روده نمی تواند پوسته بیرونی و سخت این دانه ها را هضم کند. ...
تاثیر باکتری های مفید روده بر خلق وخو
پروبیوتیک ها یا همان باکتری های مفید روده اخیرا مورد توجه زیادی قرار گرفته اند. این باکتری ها، که از مواد غذایی تخمیرشده، ماست، یا حتی قرص های مخمر به دست می آیند، فواید بسیاری برای سلامت و تندرستی از جمله در کاهش ناراحتی های دستگاه گوارش، عفونت دستگاه ادرار، و اگزما دارند. اما آیا این باکتری ها خلق وخوی ما را هم بهتر می کنند؟ به رغم پیچیده بودن رفتار و سلامت روان، کارشناسان به این ...
روغن هایی که رشد مو را افزایش می دهند
کامل پاک کنید. مخلوط روغن نارگیل و روغن کرچک را می توان یک بار در هفته استفاده کرد، اما استفاده بیش از حد می تواند منجر به چربی پوست سر و درماتیت سبورئیک شود که باعث قرمزی پوست و لکه های پوسته پوسته بیشتر روی پوست سر می شود. حتی اگر مخلوط روغن کرچک و روغن نارگیل یک درمان خانگی خوب برای رشد مو است، باید قبل از استفاده از آن با یک متخصص پوست مشورت کنید که می تواند به طور تخصصی علت ریزش مو را تشخیص دهد و گزینه های درمانی متعددی را به شما پیشنهاد کند. ...
کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه تأثیرگذار است؟
روز طول می کشد، اما اگر قاعدگی شما هر یک از معیارهای زیر را داشته باشد، می توان آن را نامنظم در نظر گرفت: قاعدگی های نامنظم توسط عوامل متعددی از جمله تأثیرات هورمونی، بیماری های زمینه ای و سبک زندگی ایجاد می شود. پریودهای نامنظم عواقب قابل توجهی بر سلامت زنان دارد و بسته به علت آن ممکن است منجر به کم خونی، ناباروری، درد مزمن لگن، چسبندگی لگن و ... شود. ویتامین D که اغلب به ...
ویتامین B6 را بیشتر بشناسید
بودن و پوسته پوسته شدن پوست یکی از نشانه های شایع کمبود ویتامین ب-6 می باشد . مصرف کافی ب-6 بطور کلی در پاکسازی سریع این بثورات موثر می باشد. 2- لب های ترک خورده و دردناک (کیلیوز): این مشکل در لب ها به علت فقر ویتامین B6 در بدن می باشد. دراین شرایط دریافت مقدار کافی ب-6 ازطریق غذا یا مکمل می تواند لب های شما را التیام بخشد. 3- زبان دردناک و براق (گلویسیت): ...
آنچه برای رشد قدی کودکان نیاز است
به ماده معدنی کلسیم اشاره کرد، این ماده مغذی به همراه فسفر و منیزیوم در استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها نقش مهمی دارد، به همین دلیل مصرف منظم روزانه شیر و لبنیات از نرمی استخوان، کندی رشد و خرابی دندان ها به ویژه در کودکان جلوگیری کرده و باعث رشد قد می شود. کاویانی مصرف روزانه دو تا سه لیوان شیر را ضروری دانست و ادامه داد: شیر یا معادل های آن می تواند نیاز بدن به کلسیم را در تا حد ...
کمبود ویتامین D بر عادات ماهانه تأثیرگذار است؟
الهه جعفرزاده: سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه های مهم آن چرخه قاعدگی است. عادات ماهانه منظم نه تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم می تواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای [...]
10 راز خوش تیپ بودن آقایان که باید بدانید
کنید مردی با استایل خوب که روی شانه هایش پر از شوره سر است! اصلاً تصویر قشنگی نیست. پس حتماً به سلامت موهای خود اهمیت دهید. سلامت پوست بسیاری از آقایان به سلامت پوست خود هیچ اهمیتی نمی دهند و بر این باورند که این یک موضوع زنانه است. در صورتی که مراقبت از بدن هیچ جنسیتی نمی شناسد و شما باید حتماً مراقب سلامت پوست خود باشید. ضدآفتاب یکی از مهم ترین محصولاتی است که ...
آنچه زنان درباره تغذیه خود باید بدانند
تغذیه ای زن را مضاعف می کند، زیرا علاوه بر مادر، جنین او نیز در حال رشد است. وی دوران بارداری را از دوره های مهم زندگی زنان برشمرد که بدن در شرایط استرس فیزیولوژیک قرار می گیرد و افزود: در دوره بارداری نیاز تغذیه ای بدن به گونه ای است که علاوه بر حفظ سلامت مادر، مواد مغذی مورد نیاز جنین نیز باید تامین شود تا این دوره را به سلامت به طی کند. البته این موضوع به معنای دو برابر شدن مصرف مواد ...
این نوشیدنی آرامش بخش هم لاغرمان می کند هم ضد سرطان است
چربی ها تجزیه نمی شوند بدین صورت شما احساس سیری بیشتری خواهید کرد و دچار پرخوری و اضافه وزن نخواهید شد. مطالعاتی وجود دارد که تاثیر رزماری را بر سرطان سینه نشان می دهد. ترکیبات مانند رزمارینیک اسید و کافئیک اسید می توانند سبب درمان و همچنین جلوگیری از ایجاد سرطان در بدن شود. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی و ضد تکثیر هستند و می توانند سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد ...
تغذیه زنان در دوران بارداری چگونه باید باشد؟
خاطرنشان کرد: بارداری در نوجوانی نیازهای تغذیه ای زن را مضاعف می کند زیرا علاوه بر مادر، جنین او نیز در حال رشد است. این کارشناس تغذیه، دوران بارداری را از دوره های مهم زندگی زنان برشمرد که بدن در شرایط استرس فیزیولوژیک قرار می گیرد. به گفته وی، در دوره بارداری نیاز تغذیه ای بدن به گونه ای است که علاوه بر حفظ سلامت مادر، مواد مغذی مورد نیاز جنین نیز باید تأمین شود تا این دوره را ...
بزرگ ترین تقلب در بازی های المپیک | یک دنیا فریب این دو خواهر را خوردند!
...> * تقویت سیستم ایمنی بدن * بهبود سلامت پوست و مو * کمک به کاهش وزن * پیشگیری از پوکی استخوان ماهی جش طعمی لذیذ و دلچسب دارد و به دلیل گوشت متراکم و بدون تیغ، طرفداران زیادی دارد. این ماهی به روش های مختلفی مانند سرخ کردن، کباب کردن، و پخت در فر قابل طبخ است. ماهی جش به دلیل گوشت لذیذ و کم تیغ، یکی از محبوب ترین ماهی های جنوب ایران است. برای ...
گال چیست؟ هرچیزی که باید بدانید اینجاست!!!
چه تفاوتی دارد؟ گال و ساس هر دو، نوعی آفت شایع هستند که از خون بدن تغذیه می کنند و باعث ناراحتی و تحریک پوست می شوند. بسیاری از افراد در تشخیص این دو مورد دچار اشتباه می شوند؛ درحالی که تفاوت های کلیدی میان آنها وجود دارد. همان طور که گفته شد، کنه های گال اندازه میکروسکوپی دارند و با نفوذ به داخل پوست، از خون انسان تغذیه می کنند. بااین حال ساس، اندازه بزرگ تری نسبت به گال دارد؛ به صورتی ...
سالانه بیش از 135 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می شوند
...، رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی در بدن است به طوری که برخی از سلول های بدن بطور غیرقابل کنترلی رشد می کنند و به سایر قسمت های بدن نیز گسترش می یابند. این بیماری در اثر تغییرات خاصی که در ژن ها، واحدهای فیزیکی اساسی وراثت ایجاد می شود، به وجود می آید. تاکنون بیش از 100 نوع سرطان در انسان شناخته شده است. در این ارتباط، محمدرضا سهرابی معاون امور بهداشتی دانشگاه ...
توصیه های بهداشتی در خصوص سلامت و مصرف فرآورده های خام دامی در انار
کامران شفائی رئیس اداره دامپزشکی شهرستان انار به تعدادی از توصیه های بهداشتی و کاربردی در خصوص بهداشت و سلامت فراورده های خام دامی اشاره نمود : 1 – گوشت مرغ تازه باید دارای رنگ سفید مایل بصورتی، قوام طبیعی و عاری از هر گونه بوی نامطبوع باشد و در کشتارگاههای صنعتی طیور تحت نظارت دامپزشکی کشتار و بازرسی گردد و در کیسه های نایلونی سالم و دارای تاریخ تولید و انقضا بسته بندی گردد. خارج کردن مرغ از ...
راز داشتن موهای سالم و پرپشت
هستند که خود بدن نمی تواند آن ها را بسازد و باید از طریق مکمل یا غذا آن را دریافت کند. این چربی های مفید به جوان سازی پوست و درخشان شدن موهای شما کمک می کند. موهای سالم، براق و پرپشت با ماست یونانی ماست یونانی مملو از پروتئین است. همچنین به دلیل داشتن ویتامین b5 و اسید پانتوتنیک باعث جریان بهتر خون در پوست سر و رشد مو می شود و از این نظر برای جلوگیری از ریزش مو مفید است. ...
پرمون، اخرین محصولی که میخرید
قطعا شما هم نام برند و محصولات پرمون را شنیده اید. و حتما یکی از محصولات آن را در منزلتان استفاده می کنید. برند نام آشنا و خاطره انگیز ایرانی پرمون ، بیش از 35 سال سابقه تولید محصولات آرایشی و بهداشتی را دارا است. سایت آرایشی و بهداشتی ماروکالا، قصد دارد در این مقاله به معرفی محصولات متنوع پرمون و همچنین فواید و طریقه مصرف آنها بپردازد تا شما عزیزان بتوانید خرید بهتر و مقرون ...
معرفی خواص انواع بادام و فواید آن ها برای بدن
مو های شما افزایش پیدا کند. به صورت کلی، روغن بادام تلخ فواید بسیاری برای مو و پوست دارد؛ به ویژه اگر فرد به ریزش مو دچار شده باشد. چرب کردن ریشه مو با استفاده از روغن بادام تلخ می تواند سبب قطع شدن ریزش مو ها شود! دربخش زیر، به سایر فواید و خواص انواع بادام درختی اشاره شده است: کمک به تقویت عملکرد مغز و افزایش سلامت آن افزایش میزان جذب مواد مغذی به بدن ...
برای رشد مو این غذا ها را بخورید
آفتاب نیوز : غذا هایی که به سلامت مو ها کمک می کنند، سلامت کلی بدن را نیز ارتقا می دهند و می توانند به پیشگیری از بیماری کمک کنند. با این حال، اگر متوجه تغییرات ناگهانی در سلامت مو های خود شدید، با پزشک خود صحبت کنید، زیرا استرس و عوامل دیگر می توانند روی مو های شما تاثیر بگذارند. در اینجا به 10 غذای سالم و مورد نیاز بدن که به سلامت و رشد بهتر مو ها کمک می کند اشاره می کنیم ...
سالانه بیش از 135 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می شوند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، سرطان (Cancer)، رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی در بدن است به طوری که برخی از سلول های بدن بطور غیرقابل کنترلی رشد می کنند و به سایر قسمت های بدن نیز گسترش می یابند. این بیماری در اثر تغییرات خاصی که در ژن ها، واحدهای فیزیکی اساسی وراثت ایجاد می شود، به وجود می آید. تاکنون بیش از 100 نوع سرطان در انسان شناخته شده است. در این ارتباط ...
خواص شفابخش چغندر برای بدن
اکسیدان می باشد، برای کبد چرب مفید است. عملکرد خوب قلب: این گیاه، کلسترول بد را از بین می برد و همین باعث سلامت قلب می شود. علی رغم بالاتر بودن میزان قند موجود در چغندر نسبت به سایر سبزیجات، این ماده غذایی باعث افزایش ناگهانی قند خون نمی شود. میزان قند موجود در چغندر در مقایسه با سایر سبزیجات بالاتر است اما به دلیل این که اندیس و بار گلیسمی آن بالا نیست، پس از خوردن ...
ترنجبین، صمغی شیرین با خواص جادویی
خون یکی از مهمترین فواید ترنجبین در بهبود دیابت است. این ماده قادر است قند ادرار را کاهش دهد و بسیاری از عوارض دیابت را کاهش دهد. با این حال، با توجه به محتوای قندی ترنجبین، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد. داشتن مو های سالم و زیبا با ترنجبین ترنجبین، که یک ماده ژله ای ایجاد می کند، می تواند برای بهبود سلامت پوست سر و موها، یک گزینه فوق العاده باشد. این ماده ...
سالانه بیش از 135 هزار نفر در ایران به سرطان مبتلا می شوند
شیوه زندگی از جمله استعمال دخانیات، مصرف غذاهای شور، چرب، پرکالری و کم تحرکی را از دیگر عوامل بروز سرطان دانست و تاکید کرد: این رفتارها به طور مستقیم یا غیر مستقیم در بروز سرطان ها نقش دارند به عنوان مثال عادت های غذایی نادرست، چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به برخی سرطان ها مانند پستان و روده بزرگ را افزایش می دهد. وی استعمال دخانیات را یک رفتار پرخطر عنوان کرد و گفت امروزه دخانیات به ...