خانه
آنچه برای رشد قدی کودکان نیاز است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایمپلنت و لمینت چه تفاوت هایی دارند؟
موارد استفاده از ایمپلنت و لمینت در صورتی که دندان های سالمی دارید اما از مشکلات زیبایی مثل وجود فاصله جزئی بین دندانی، تغییر رنگ دندان ها، بی نظمی دندانی، لب پر شدگی دندان و... رنج می برید، بهترین گزینه استفاده از لمینت دندان است در حالی که از ایمپلنت دندان برای مشکلات حادتری چون جایگزینی دندان های از دست رفته، لق شدن دندان ها، تحلیل اسخوان فک و عقب رفتگی لثه استفاده می شود. آشنایی با ایمپلنت دندان ایمپلنت یکی از جدیدترین و بهتری ...
این میوه معجزه می کند / به راحتی جلوی سکته و سرطان را بگیرید
خطر بیماری آسم نقش مهمی دارد و مصرف مرکبات نیز با پیشگیری از بیماری آسم مرتبط است. نتایج تحقیقی در این راستا نشان داد که مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات احتمال بروز آسم و خس خس سینه را کاهش می دهد. مصرف زیاد مرکبات نیز کاهش خطر علائم آسم را به همراه داشت. به کاهش وزن کمک می کند لیمو باعث می شود حس سیری سریع تر سراغتان بیاید. در یک کارآزمایی تصادفی، پاسخ ...
فواید لیمو برای سلامتی
تغذیه در کاهش خطر بیماری آسم نقش مهمی دارد و مصرف مرکبات نیز با پیشگیری از بیماری آسم مرتبط است. نتایج تحقیقی در این راستا نشان داد که مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات احتمال بروز آسم و خس خس سینه را کاهش می دهد. مصرف زیاد مرکبات نیز کاهش خطر علائم آسم را به همراه داشت. به کاهش وزن کمک می کند لیمو باعث می شود حس سیری سریع تر سراغتان بیاید. در یک ...
تاثیر مهم کمبود این ویتامین بر سلامت زنان
به گزارش اینتیتر به نقل از خبرگردون، کاهش سطح ویتامین D می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری و سایر نیاز های بدن داشته باشد. بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد. علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است. سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه های مهم آن چرخه قاعدگی است. عادات ...
تا غذا هست؛ چرا مکمل آن؟
از طریق مواد خوراکی مورد مصرف دریافت نکند، به خاطر آن که بدن از کلسیم موجود در استخوان ها که منبع ذخیره کلسیم است؛ استفاده کرده و این فرایند باعث کاهش استحکام استخوان ها می شود؛ در این صورت فرد به مکمل کلسیم یا غذاهای غنی شده از کلسیم نیاز دارد. باید دانست مکمل های غذایی که شامل: ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و داروهای گیاهی، اسیدهای آمینه، عصاره یا جایگزینی برای مواد غذایی ...
اگر رژیم های غذایی مدرن می گیرید، این مطلب را بخوانید
امروزی و غربی چه کمبودهایی وجود دارد. ویتامین D ویتامین D که به نام ویتامین خورشید معروف است، باعث افزایش جذب کلسیم و سلامت استخوان ها می شود. اما کمبود این ویتامین بسیار شایع می باشد و تخمین زده می شود 41 درصد از افراد بزرگسال به میزان کافی ویتامین D ندارند. ازآنجایی که ما به طور منظم سطح ویتامین D بدن خود را چک نمی کنیم، بیشتر کسانی که کمبود این ویتامین را دارند از این مسئله ...
راز افزایش طول عمر ژاپنی ها چیست؟
گرایش به مصرف الکل و مواد مخدر و بی تحرکی. تنهایی و انزوای اجتماعی نیز اثری منفی بر سلامت دارد و با چاقی، بی تحرکی و مصرف دخانیات مرتبط است. انزوای اجتماعی خطر ابتلا به زوال عقل را 50 درصد افزایش می دهد.برای مقابله با انزوا، لازم نیست تلاش زیادی بکنید، حتی یک تماس تلفنی کوتاه کافی است و می تواند از احساس تنهایی، اضطراب و افسردگی بکاهد. از خواب غافل نشوید پژوهش ها نشان می ...
تاثیرکلسیم در گاو شیری
وجود نداشته باشد، دام به انتقال کلسیم به شیر ادامه می دهد و تولید شیر را کاهش می دهد. ارتباط قوی بین هیپوکلسمی تحت بالینی، متریت، کاهش باروری، مشکلات زایش، کاهش مصرف خوراک، جابجایی شیردان، کبد چرب و کتوز وجود دارد. در گوساله های جوان، کمبود کلسیم در جیره باعث تأخیر در رشد استخوان می شود. به طور کلی تأمین مقادیر کافی کلسیم با توجه مرحله پرورش و مقدار تولید از جمله عوامل مهم و کلیدی در پروش ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
و دیگر غلات غنی شده به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کنند. جلوگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا مصرف جو می تواند به جلوگیری از شکل گیری سنگ کیسه صفرا کمک کند. سنگ های صفراوی ذرات جامدی هستند که می توانند خود به خود در کیسه صفرا، اندام کوچکی که در زیر کبد قرار دارد، تشکیل شوند. کیسه صفرا اسیدهای صفراوی تولید می کند که بدن شما از آنها برای هضم چربی استفاده می کند. در بیشتر ...
با خوراکی ها و میوه های تمیزکننده دندان و لثه آشنا شوید
...> ماهی های چرب حاوی فسفر هستند. فسفر برای بازسازی و محافظت از مینای دندان بسیار مهم است. زغال اخته و کشمش اگرچه اکثر میوه های خشک برای دندان های شما مفید نیستند، کشمش و کرن بری استثنا هستند. آنها حاوی اسید اولئانولیک هستند، ماده ای که به توقف رشد باکتری های دهان کمک می کند. خوردن این خوراکی های کوچک ممکن است شما را از پوسیدگی دندان نجات دهد. سیب زمینی شیرین ...
روش های پیش بینی قد کودکان
پیش بینی قد کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است به دلیل اینکه قد یکی از شاخص های مهم در سلامتی و رشد فیزیکی آنها می باشد. پیش بینی قد می تواند به والدین و پزشکان کمک کند تا نقاط ضعفی که در فرآیند رشد کودک ممکن است بوجود آید را در زمان مناسب شناسایی کرده و از طریق تدابیر اصلاحی، سلامت کودک را تقویت کنند. در ادامه به برخی از روش های پیش بینی قد کودکان می پردازیم: مدل های آماری: از ابتدای دهه ...
برگزاری جلسه آموزشی تغذیه به مناسبت پویش ملی تغذیه (1 تا 15 بهمن ماه) در شهرستان اسلامشهر
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، در راستای پویش ملی تغذیه و برنامه تدوین شده آموزش، زینب نژادکریم کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت واوان1 جلسه آموزشی در حوزه علمیه خواهران واوان برگزار کرد. نژادکریم مطالبی در خصوص اهمیت مصرف شیر، ماست، پنیر، کشک و دوغ در حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان در سنین بالا، همچنین ...
فواید لیمو برای سلامتی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیت های بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیه ای موثرند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند لیمو در گروه مرکبات قرار می گیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب9) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی ناشی از افزایش مولکول های ناپایدار یا همان رادیکال های ...
عقب بودن فک پایین، دلایل و روش های درمان
موارد و مشکلات فک و دندان که منجر به عقب ماندن فک بالا می شوند در دوره کودکی رخ می دهد. عدم رشد کامل هریک از فک ها در این دوره یکی از عوامل عقب ماندن فک از جمله عقب ماندگی فک پایین است. نتیجه این ناهنجاری بهم خوردن توازن افقی دندان ها و عدم قرارگیری صحیح آن ها روی هم است.از طرفی چون در دوران پیش از بلوغ رشد استخوان ها هنوز کامل نشده و امکان تغییر در فرآیند رشد فک ها وجود دارد، شانس موفقیت درمان های ...
ارزش غذایی انواع لوبیا و طبع آن در طب سنتی | آیا مصرف خام لوبیا مضر است؟
افرادی که به دنبال انرژی برای انجام فعالیت های روزانه و ورزشی هستند، بسیار مفید است. فواید لوبیا چیتی برای سلامت مغز لوبیا چیتی منبع غنی از ویتامین های گروه B، مواد معدنی، اسید فولیک و آمینو اسید ها است که همگی برای سلامت مغز حیاتی هستند. این مواد مغذی به حفظ عملکرد طبیعی مغز کمک کرده و از خطر توسعه بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون پیشگیری می کنند. خاصیت ...
آنچه زنان درباره تغذیه خود باید بدانند
تغذیه ای زن را مضاعف می کند، زیرا علاوه بر مادر، جنین او نیز در حال رشد است. وی دوران بارداری را از دوره های مهم زندگی زنان برشمرد که بدن در شرایط استرس فیزیولوژیک قرار می گیرد و افزود: در دوره بارداری نیاز تغذیه ای بدن به گونه ای است که علاوه بر حفظ سلامت مادر، مواد مغذی مورد نیاز جنین نیز باید تامین شود تا این دوره را به سلامت به طی کند. البته این موضوع به معنای دو برابر شدن مصرف مواد ...
سرگیجه دارید؟ این ویتامین های بدن تان کم است
های سفید سالم هم نقش بازی می کند پس نباید آن را دست کم بگیرید. مهم ترین منبع ویتامین B6 غلات غنی شده هستند و از سایر منابع غذایی می توان به موز، سیب زمینی و سینه مرغ هم اشاره کرد. ویتامین D نقش اصلی ویتامین دی در بدن کمک به حفظ سطح طبیعی کلسیم و فسفر خون است. ویتامین دی مسئول جذب کلسیم است که نقش های زیادی در حفظ سلامت بدن از جمله تقویت استخوان و کاهش شکستگی ها ایفا می کند. این ...
برای رشد مو این غذا ها را بخورید
آفتاب نیوز : غذا هایی که به سلامت مو ها کمک می کنند، سلامت کلی بدن را نیز ارتقا می دهند و می توانند به پیشگیری از بیماری کمک کنند. با این حال، اگر متوجه تغییرات ناگهانی در سلامت مو های خود شدید، با پزشک خود صحبت کنید، زیرا استرس و عوامل دیگر می توانند روی مو های شما تاثیر بگذارند. در اینجا به 10 غذای سالم و مورد نیاز بدن که به سلامت و رشد بهتر مو ها کمک می کند اشاره می کنیم ...
محاسبه bmi بدن ( زنان - مردان - کودکان ) مناسب ترین bmi برای بدن کدام است؟
محاسبه bmi بدن یا شاخص توده بدنی، برای حفظ سلامت و تناسب اندام ضروری است. Bmi ابزاری است که با کمک آن میزان چربی بدن هر فرد بر اساس وزن و قد او مشخص می شود. افراد با کمک این فاکتور می توانند عوامل خطرپذیر در بدن و افزایش توده چربی را زودتر مطلع شده و به سلامتی بدن خود کمک بسیار زیادی کنند. شاخص توده بدنی BMI، به عنوان یک ابزار برای غربالگری پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد. این شاخص ...
پوکی استخوان در سالمندان
.... افراد باید روزانه تحرک کافی داشته باشند. استراحت و عدم تحرک باعث تحلیل بافت استخوانی می شود. بهترین، مفیدترین و بی خرج ترین ورزش برای افراد بالغ، به ویژه سالمندان پیاده روی است. توجه داشته باشید که ورزش های تحمل وزن مثل پیاده روی، نقش مهمی در رسوب کلسیم در استخوان ها دارند. سبزی ها و میوه ها: سعی کنید روزانه یک ونیم فنجان میوه و دو فنجان سبزی برای سلامت خود و استخوان هایتان مصرف کنید ...
با جلبک مخزن آب چه کنیم؟ چه مخزن آبی جلبک نمی زند؟
مواد مغذی کم رشد می کنند. تاثیرات جلبک مخزن آب بر روی سلامت انسان جلبک های موجود در مخازن آب می توانند تأثیرات مختلفی بر روی سلامت انسان داشته باشند. برخی از جلبک ها می توانند طعم و بوی آب را تغییر دهند. این ممکن است باعث ناخوشایند شدن آب و مصرف کمتر آن توسط افراد شود که کم مصرف کردن آب به خودی خود سلامت را به خطر می اندازد. برخی از جلبک ها ممکن است تولید توکسین (سموم) کنند که به آب ...
چگونه از کوتاهی قد کودک پیشگیری کنیم؟
... مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یکی از بهترین مواد مغذی برای افزایش قد در کودکان پروتئین است، بیان کرد: مهم ترین مواد مغذی برای ساختن بدن کودک و همچنین کمک به افزایش قد، زیرا به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کند. پروتئین یکی از مواد غذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و همه اندام های بدن به حساب می آید، زیرا از دست دادن آن باعث ...
گوشت مرغ فواید بیشتری دارد یا بوقلمون؟
... مرغ، یک منبع پروتئین همه کاره است که به طور گسترده مصرف می شود و فواید سلامتی زیادی را ارائه می دهد. این ماده غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی، رشد ماهیچه ها را تقویت می کند، مرغ همچنین با القای احساس سیری به مدیریت وزن کمک می کند و با محتوای فسفر و کلسیم خود از سلامت استخوان ها حمایت می کند. علاوه بر این، مرغ منبع غنی ویتامین های ضروری مانند B6 ، B12 و نیاسین (ویتامین B 3) است که باعث ...
خواص خوردن خرما با پنیر
در غیر این صورت، ممکن است باعث سردی شدید بدن شود. به طور کلی، مصرف بیش از حد پنیر به تنهایی توصیه نمی شود. پیشنهاد می کنیم این ماده غذایی را همراه با خرما که یک میوه سالم و مفید است، مصرف کنید. این میوه در کشورهای مختلف مانند مصر، عربستان سعودی و ایران و همچنین برخی از کشورهای اروپایی رشد می کند و طعم بسیار لذیذی دارد. با این حال، جالب است بدانید بسیاری از افراد به ترکیب پنیر و گردو و ...
این گیاه خوردنی این همه خاصیت دارد
ضمیمه خانواده امروز روزنامه اطلاعات نوشت: الان که فصل چغندر قرمز است خوب است با این گیاه خوراکی شفابخش ارتباط بیشتری داشته باشید. چغندر قرمزویتامین و مواد معدنی زیادی دارد. کلسترول آن ناچیز و کالری آن کم است. برخی از خواص چغندر قرمز را بشناسید. استحکام استخوان و دندان: این گیاه سرشار از کلسیم است [... ...
تاثیر کلسیم، منیزیم و پتاسیم بر فشار خون
منابع غذایی سرشار از کلسیم هستند: شیر، ماست، پنیر، ساردین کنسرو شده، ماهی قزل آلا (با استخوان)، برخی سبزیجات (از جمله کلم پیچ و کلم بروکلی). این ماده معدنی به لخته شدن خون و ترشح هورمون نیز کمک می کند. مقدار کلسیمی که روزانه باید دریافت کنید به عوامل متعددی از جمله سن شما بستگی دارد. مصرف روزانه توصیه شده کلسیم به شرح ذیل هستند: بزرگسالان 19 تا 50 ساله: 1000 میلی گرم در روز زنان 51 تا 70 ...
معرفی خواص انواع بادام و فواید آن ها برای بدن
...، خواص بسیاری دارد و به حدی برای حافظه مفید است که؛ مصرف شیر بادام برای تقویت هوش کودکان بسیار توصیه می شود. به علاوه، یکی دیگر از خواص انواع بادام، کمک به تقویت و افزایش استحکام استخوان های بدن است. در نتیجه، مصرف انواع بادام برای کودکان در سن رشد، بسیار مفید خواهد بود. در بخش زیر، به معرفی خواص انواع بادام خواهیم پرداخت. بادام هندی، در مناطق گرمسیر رشد می کند و یکی از ...
عوارض ناشتا خوردن آبلیمو برای دندان ها
(که زرد رنگ تر از حد معمول است) را در معرض دید قرار می دهد و ممکن است باعث شود حساسیت دندانی را تجربه کنید. مصرف غذا ها و نوشیدنی های اسیدی اصلی ترین علت فرسایش مینای دندان هستند. مینای دندان سخت ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. این ماده سطح خارجی هر دندان را پوشش داده و از مواد معدنی ساخته شده که عمده این مواد هیدروکسی آپاتیت است. اسید، مینای دندان را در خود حل کرده و ...
