وقتی چای سبز می نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی تمامی خواص کلروفیل مایع + عوارض و تاثیر
رسانی موجب می شود که پوست شما شفاف تر و زیباتر به نظر برسد. اگر به دنبال روشی طبیعی برای زیبایی و درخشش پوست خود هستید، کلروفیل مایع ممکن است به عنوان یک گزینه عالی برای شما باشد. کاربرد موضعی کلروفیل مایع در بهبود زخم ها نشان دهنده فواید پراهمیت ضدالتهابی و ترمیم کنندگی آن است. این مکانیسم تسریع کننده بهبود، می تواند در روند بازسازی پوست نقش موثری داشته باشد. یکی از اجزای بی ...
اطلاعات مهمی که مردان باید در مورد سلامت آلت تناسلی بدانند
.... خواب برای سلامت عروق شما مهم است، که بر توانایی شما برای نعوظ تأثیر می گذارد. به نظر می رسد ارتباطی بین آپنه انسدادی خواب و ED وجود دارد، احتمالاً به این دلیل که کمبود خواب می تواند منجر به کاهش تستوسترون و سایر عدم تعادل های هورمونی شود. از تنباکو پرهیز کنید کشیدن سیگار به شدت با ED مرتبط است. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که این احتمالاً به این ...
فواید لیمو برای سلامتی
(ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعامل اند، وارد سوخت وساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین از eatthis ، اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. میوه ها و سبزیجاتی که به کاهش وزن کمک می کنند، عبارتند از: 1) سبزیجات چلیپایی ...
عادات بد آرایشی که برای همیشه به پوست شما آسیب می رساند
مرور زمان بدتر شده و منجر به مشکلات پوستی مداوم می شود. بی توجهی به برس و ابزار آرایش اگر از تمیز کردن به موقع ابزار آرایشی غفلت کنید، می تواند خطراتی جدی برای سلامت شما ایجاد کند. برس ها و ابزارهای کثیف می توانند باکتری ها را جمع کنند و پوست را تهدید کنند و به طور بالقوه باعث عفونت شوند. به همین دلیل است که تمیز نگه داشتن برس های آرایشی، پد های آرایشی و سایر ابزارهای آرایشی ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری | با این غذاها به سادگی لاغر شوید
رسیدند مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات سرشار از کاروتنوئیدها (مواد اصلی موجود در هویج و از مواد تشکیل دهنده ویتامین A) با کاهش خطر سرطان در ارتباط است. در این پژوهش مشخص شد دریافت مکمل ویتامین A چنین مزایایی را از خود نشان نمی دهد. به دلیل وجود آب بعد از خوردن هویج احساس سیری می کنید. آب معده را پر می کند و احساس سیری را بهبود می دهد و همه این ها بدون اینکه کالری دریافت کنید اتفاق می ...
عادت های اشتباهی که مرگ ما را جلو می اندازند
... چاقی به دلیل سبک زندگی بدون تحرک اتفاق می افتد و به سلامت افراد آسیب وارد می کند. چاقی عامل خطر برای ایجاد مشکلاتی مثل فشار خون، دیابت نوع 2، بیماری های عروقی، آرتروز آپنه خواب و مشکلات این چنینی است. کاهش وزن می تواند این خطر را کاهش دهد و باعث شود که شما از خطر بسیاری از بیماری ها در امان باشید. ورزش های ایزومتریک هم سلامت استخوان را افزایش می دهند و باعث می شوند سطح چاقی کاهش ...
این چای "کلید سلامتی" است+روش تهیه
برای بهبود کیفیت خواب و افزایش عملکرد مغز استفاده می شود. تحقیقات اخیر هم نشان می دهند که آنتی اکسیدان های منحصر به فرد عناب ممکن است مسئول این اثرات باشند. همچنین این میوه اغلب توسط پزشکان طب سنتی برای کاهش اضطراب تجویز می شود. - کمک به حفظ سلامت قلب عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم، رگهای خونی را ریلکس کرده و در نتیجه به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند. این میوه ...
فواید چای آبی برای سلامتی که نمی دانستید
همه ما فواید چای سبز را برای سلامتی می دانیم، اما آیا می دانستید که چای آبی که از گل نخود به دست می آید، فواید سلامتی متعددی مانند تقویت حافظه و کنترل دیابت دارد؟ چای آبی به عنوان چای نخود آبی یا نخود پروانه ای نیز شناخته می شود. از سلامت قلب گرفته تا سلامت مغز و متابولیسم، چای [...]
این میوه معجزه می کند / به راحتی جلوی سکته و سرطان را بگیرید
سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد. پوست مرکبات خواص ضد سرطانی نیز دارد. متخصصان با مطالعه نتایج پژوهش روی دو نمونه سرطانی به خاصیت ضدسرطانی پوست مرکبات پی برده اند و استفاده از آن به عنوان افزودنی غذا را توصیه می کنند. جذب آهن را افزایش می دهد ...
پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای امید به زندگی شما رخ می دهد؟
همچنان بهترین گزینه ی موجود برای بهبود سلامت و عملکرد ریه در افراد سیگاری محسوب می شود؛ به عنوان مثال یافته ها نشان می دهند که اگر یک فرد بالای 40 سال به مدت 10 سال سیگار را ترک کند، به طور بالقوه می تواند مانع ازدست رفتن 8 سال از زندگی خود به دلیل ابتلا به سرطان شود؛ بدان معنا که آن افراد در این زمینه تنها 4 سال از کسانی که هرگز سیگار نکشیده اند، عقب هستند. بیشتر بخوانید ...
تکنیک کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو
دلنشین آن جوانه های چشایی شما را بدون هرگونه کالری اضافی راضی می کند. نوشیدن آب لیمو می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد پوست شفاف و سالم اغلب با تندرستی کلی از جمله مدیریت وزن همراه است. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در لیمو، به ویژه ویتامین C، می تواند به سلامت پوست شما کمک کند. یک چهره درخشان می تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند و از ذهنیت مثبت در ...
آثار سیگارهای الکترونیکی بر سلامت
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی موجود در آئروسل سیگار الکترونیکی می تواند خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش دهد. چند مطالعه نگرانی هایی را در مورد تاثیر استفاده از سیگار الکترونیکی بر سلامت قلب ایجاد کرده اند. یک مطالعه نشان داد که احتمال حمله قلبی، بیماری عروق کرونر و افسردگی در مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی بیشتر از افراد غیر مصرف کننده است. اعتیاد به نیکوتین یک نگرانی قابل توجه برای مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی، به ویژه جوانان است. استفاده از سیگارهای الکترونیکی ممکن است منجر به وابستگی به نیکوتین شود که می تواند ترک را دشوار کند و به طور بالقوه خطر انتقال به سیگار را افزایش دهد. ...
معرفی دمنوش های دکتر سلامت
طبیعی را به طور علمی به اثبات رسانده اند. اینها چندین نوع چای و دمنوش هستند که مخصوصاً در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت کلی آن مؤثر می باشند: چای زردچوبه دمنوش زنجبیل چای ریشه شیرین بیان چای بابونه دمنوش های لیمو چای سیاه چای سبز دمنوش ضد استرس دکترسلامت برخی از چای های گیاهی می توانند به کاهش ...
با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
. 5) بهبود سلامت پوست قند یک عامل التهابی است و می تواند سلامت پوست را تحت تأثیر قرار دهد. بر اساس یک بررسی سیستماتیک در سال 2022، رژیم غذایی با گلیسمی (قند) بالا، در ایجاد و تشدید آکنه مرتبط است. هم چنین زیاده روی در مصرف قند و شیرینی می تواند موجب تسریع روند پیری پوست، کاهش خاصیت ارتجاعی و افزایش چین و چروک شود. کاهش مصرف قند می تواند شفافیت و سلامت پوست را تضمین ...
راهی برای نجات از سرطان پروستات
آفتاب نیوز : تیمی از محققان اسپانیایی در مطالعات جدید خود دریافتند که رژیم های غذایی ناسالم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اشکال تهاجمی این بیماری را افزایش می دهد. مطالعه آن ها نشان داد مردانی که به طور منظم غذا های ناسالم و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به تومور های تهدید کننده زندگی هستند. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات دومین علت مرگ ...
فواید چای آبی برای سلامتی که نمی دانستید
و ظاهر برخی از بیماری ها را محدود می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در این چای آبی همچنین از پراکسیداسیون لیپیدی محافظت می کند که غشای سلولی را از بین می برد و پیری را تسریع می کند. سلامت قلب را ارتقا می دهد: همچنین ثابت شده است که چای آبی ممکن است سلامت قلب را تقویت کند، زیرا به کاهش عوامل خطر مانند فشار خون و سطح کلسترول کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که عصاره ...
خواص مفید باورنکردنی نگهداری گل و گیاه در خانه
استنفورد نشان می دهد که حتی تصاویر طبیعت هم می توانند باعث تقویت حافظه در افراد شوند. یک مطالعه نشان داده که افراد پس از دیدن فضاهای سبز، ضربان قلب کمتری داشتند و این نشان می دهد که تصاویر طبیعت هم می تواند به بهبود استرس کمک کند. 6-خلق و خوی شما را بهبود می دهد. برگ های سبز و رنگ های مختلف گیاهان داخل خانه چشم های ما را نوازش می دهند و باعث آرامش ما می شوند. دیدن این گیاهان نیز ...
لیمو بخوریم یا خیر؟
(ریزجانداران موجود در دستگاه گوارش) در تعاملند، وارد سوختو ساز می شوند (متابولیزه) و از قلب محافظت می کنند. فعالیت آن ها موجب کاهش فشار خون می شود و 15 درصد این کاهش به دلیل ارتباط بین غذاهای غنی از فلانوئید و فشار خون سیستولیک است. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا 9 درصد کاهش می دهد ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
.... این روش های آماده سازی باعث جذب بیشتر مواد مغذی جو می شود. خیساندن و جوانه زدن به مراتب سطح ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و آنتی اکسیدان را نیز افزایش می دهد. علاوه بر این، می توانید از آرد جو و جو جوانه زده برای پخت و پز استفاده کنید. خواص جو برای روده فیبر موجود در جو به بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و از بدن در برابر انواع سرطان ها محافظت می کند. این ...
این میوه ها و سبزیجات شما را لاغر می کنند
الهه جعفرزاده: اگر می خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می شود. میوه ها و سبزیجاتی [...]
آیا مکمل های شهوت افزا واقعا موثر هستند؟
خود برآورده می کرد. بااین حال، اگر می خواهید شکلات مصرف کنید، شکلات تلخ را با حداقل 70 درصد کاکائو بهترین گزینه است. توت فرنگی توت فرنگی یک ماده غذایی بالقوه محرک جنسی دیگر است که مقادیر بالای ویتامین C موجود در آن به افزایش جریان خون برای سلامت قلب و تحریک جنسی کمک می کند. توت فرنگی همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها و منیزیم است. انجیر انجیر نه تنها مملو ...
یک دسر خوشمزه و دلچسب با طعم موز و کارامل بینظیره! | طرز تهیه دسر موز و کارامل +ویدئو
پتاسیم، به سلامت قلب و عروق و تنظیم فشار خون کمک می کند. * پیشگیری از سرطان: آنتی اکسیدان های موجود در مربای هویج به پیشگیری از انواع سرطان کمک می کنند. * کاهش وزن: مربای هویج به دلیل داشتن فیبر، به شما احساس سیری می دهد و می تواند به کاهش وزن کمک کند.
پرمون، اخرین محصولی که میخرید
یرا یکی از بهترین حالت دهنده ها و تقویت کننده گیاهی به حساب می آید که از دیرباز و در طب سنتی از خواص آن برای تقویت مو استفاده میگردید.کتیرا را به صورت لعاب در می آوردند و برای حالت دهندگی مو استفاده میکردند، ولی به دلیل فساد پذیر بودن آن امکان نگهداری دراز مدت میسر نبود. ژل کتیرا پرمون سال هاست این مشکل را حل نموده و با استفاده از مرغوب ترین کتیرای مفتولی ایران و ترکیبی اختصاصی، یکی از بهترین ح ...
10 روش طبیعی افزایش سروتونین بدون دارو
... مکمل های تریپتوفان حاوی تریپتوفان بیشتری نسبت به غذا هستند و این باعث می شود که احتمال بیشتری برای رسیدن به مغز شما وجود داشته باشد. یک بررسی سال 2021 نشان می دهد که مکمل های تریپتوفان می توانند خلق و خو را بهبود بخشند و اضطراب را کاهش دهند، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. به نظر می رسد SAMe (S-adenosyl-L-methionine) به افزایش سروتونین کمک می کند و ممکن است علائم افسردگی را ...