ادویه پرکاربردی که روند پیری را کند می کند و نفخ شکم را می گیرد
سایر منابع:
سایر خبرها
از مکمل، دمنوش، ریشه و پودر خشک جینسینگ بیشتر بدانید/ جدول خواص جینسینگ برای زنان و مردان
دلیل مزایای متنوع آن است. ریشه سوما حاوی اکدیسترون است که به نظر می رسد از سطوح سالم تستوسترون در مردان و زنان حمایت می کند و همچنین ممکن است از سلامت عضلانی، کاهش التهاب، مبارزه با سرطان، بهبود عملکرد جنسی و افزایش استقامت حمایت کند. نحوه مصرف جینسنگ معمولاً به نوع محصول جینسنگ، شکل مصرف (قرص جیسینگ، مایع، چای یا گیاه خشک)، دوز، و نیاز های فردی شما متغیر است. همچنین، برخی افراد ممکن ...
بررسی تمامی خواص کلروفیل مایع + عوارض و تاثیر
به گزارش تلنگر ؛ کلروفیل ترکیبی است که به گیاهان رنگ سبز می بخشد و بدون تردید تاکنون نام آن را بارها شنیده اید، اما آیا به فکر مصرف آن افتاده بودید. اگر از خواص بی نظیر آن اطلاع داشتید. کلروفیل مایع از مولکول های گیاهی سبز رنگ به صورت آزمایشگاهی نیز تهیه می شود، دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به تولید گلبول های قرمز خون و اکسیژن رسانی به بافت ها کمک می کند. فهرست مطلب ...
خواص خوردن خرما همراه با پنیر
است مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین مصرف کنند. برخی پژوهش ها نشان می دهد، خرما برای بیماران دیابتی مناسب است و برای تنظیم قند و کلسترول خون مصرف می شود؛ بنابراین می توانید این ماده غذایی را در کنار پنیر مصرف کنید. خرما سرشار از آنتی اکسیدان است یکی دیگر از خواص خوردن خرما با پنیر، جذب آنتی اکسیدان است. مطالعات انجام شده نشان می دهد، خرما حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد ...
خواص درمانی گیاه سنا از دیدگاه طب سنتی
. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، مانند سایر مسهل های محرک، این گیاه در انسداد روده، تنگی یا ضعف عضلات روده، مشکلات تشخیص داده نشده شکمی، التهاب کولون، آپاندیست، دردهای شکمی با علت نامشخص، دهیدراتاسیون ( از دست دادن آب بدن) شدید و یبوست های مزمن منع مصرف دارد و در کودکان زیر 10 سال نیز نباید استفاده شود. نکته بسیار مهم این است که به طور کلی داروهای ملین موجب کاهش جذب املاح و ویتامین های غذایی می شوند؛ بنابراین در صورت مصرف مکمل های حاوی این ترکیبات حداقل دو ساعت قبل فرآورده سنا مصرف شود. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
سفرۀ رمضانتان را با قوتو دلچسب تر کنید+ نحوه استفاده
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، قاووت کرمان، اکسیرِ سلامتی، مقوی بدن و میان وعده کامل برای تمام سنین محسوب می شود. اهمیت استفاده از قوتو در ماه رمضان چندین برابر می شود. با مصرف این معجون تا مدتهای طولانی احساس سیری خواهید کرد. اما چگونه میتوان از فواید قاووت در رمضان بهره برد؟ برای کسب اطلاعات جالب درباره ترکیبات، خواص، موارد منع مصرف و نحوه استفاده از قوتو در ماه رمضان تا انتهای ...
مواد غذایی که آنتی بیوتیک طبیعی هستند
متخصص بهداشت و درمان مشورت کرد. زنجبیل زنجبیل خواص بسیار مفیدی برای حفظ سلامت دارد. این ماده مغذی، با داشتن ترکیب هایی خاص، طیف ضدمیکروبی گسترده ای دارد که بدن را در برابر میکروارگانیسم های گوناگون محافظت می کند. زنجبیل را می توان به صورت دمنوش یا مخلوط با آب میوه ها یا در غذاها و آب نبات ها مصرف کرد. به کودکان زیر دو سال نباید زنجبیل داد. بزرگسالان هم می توانند ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری | با این غذاها به سادگی لاغر شوید
متفاوت است و در اثر حرارت، نمایه گلایسمی (میزان قند) آن افزایش یافته و در نتیجه افراد مبتلا به دیابت باید به خصوص هویج پخته را در حد متعادل مصرف کنند. لازم است بدانید در هر 100 گرم هویج 40 کالری انرژی نهفته است و مصرف روزانه آن سبب اضافه وزن خواهد شد. خواص هویج خام برای لاغری اگر بخواهید لاغر شوید هر روز باغذا هویج خام بخورید. اما اگر قصد چاق شدن دارید، به عنوان صبحانه آب هویج ...
سرگیجه نشانه کمبود کدام ویتامین است؟
ویتامین مهم و حیاتی همچنین به محافظت در برابر پوکی استخوان، فشار خون بالا، سرطان و سایر بیماری ها کمک می کند. از طرفی جذب ویتامین دی عمدتا از طریق نور خورشید رخ می دهد و در بسیاری از افراد این اتفاق به میزان کافی نمی افتد، به همین دلیل هم کمبود ویتامین دی در افراد بسیار شایع است. مطالعات مختلفی نشان داده اند که کمبود ویتامین D می تواند منجر به BPPV یا همان سرگیجه وضعیتی خوش خیم شود. علاوه ...
بهترین ادویه ها برای سلامت بدن در زمستان
سرطان و از بین بردن درد های آرتروزی می شود. می توانید زردچوبه را هنگام صبح و عصر استفاده کنید و آن را در مواد غذایی مختلف به کار ببرید. دانه رازیانه به گزارش وب گاه نمناک، رازیانه خواص اعجاب انگیزی دارد، باعث از بین بردن نفخ می شود، گوارش را بهبود می بخشد، دارای خواص ضد التهابی است و باعث می شود که در فصل زمستان بدن تان گرم شود. می توانید دانه رازیانه را داخل سبزیجات مختلف به کار ببرید یا دمنوش آن را بنوشید که نفخ را بعد از غذا از بین می برد. ...
نوشیدنی طبیعی ای که هم وزنتان را کم می کند، هم از کبدتان محافظت می کند
به گزارش بهداشت نیوز چای رزماری سرشار از دی ترپن ها، فلاونوئید ها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر مواد شیمیایی گیاهی است که به رزماری خواص دارویی می بخشد. چای رزماری به کاهش وزن و به هضم غذا کمک می کند، حافظه را تقویت و از سرطان جلوگیری می کند. طب سنتی از رزماری برای جلوگیری از دست دادن حافظه و تقویت قدرت حافظه استفاده می کردند. آلزایمر سبب زوال عقل و تخریب سلول های عصبی در افراد مبتلا ...
عسل؛ داروی طبیعی برای روز های سرد
نرم می کنند. به ویژه، استفاده از عسل در درمان سرفه های شبانه می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند، که این خود به تسریع روند بهبودی بیمار کمک می کند. اثربخشی عسل در مبارزه با میکروب ها عسل به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی، یک راهکار طبیعی برای مقابله با عفونت هایی است که ممکن است به واسطه سرماخوردگی بدتر شوند. تحقیقات نشان داده اند که عسل می تواند در کاهش مدت زمان سرفه ناشی از ...
با این غذاها سلامتی خود را تضمین کنید
روز توانسته بود تعداد ضایعات سرطانی موجود را 40 درصد کاهش دهد. مطالعهٔ دیگری نشان داد کورکومین می تواند سلول های سرطان سروگردن را نابود کند. طبق یافته ها کورکومین در کُند کردن رشد سلول های سرطان ریه، سینه و پروستات مؤثر است. هر روز حداقل یک دوم تا سه قاشق چایخوری (1 تا 3 گرم) پودر زردچوبه مصرف کنید. جذب کورکومین همراه با فلفل سیاه بیشتر می شود. مرکبات خوردن میوه های ...
نوشیدنی های عالی برای کم خواب ها
...> مقدمه تحقیقات نشان داده است خوابیدن کمتر از هفت ساعت در شب با عوارض جانبی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، خطر سکته مغزی و افسردگی مرتبط است. علاوه بر این، کم خوابی می تواند به سیستم ایمنی بدن، عملکرد مغزی و توانایی تمرکز آسیب برساند. راهکارهای بهبود کیفیت خواب راهکارهای متعددی برای بهبود کیفیت خواب وجود دارد که شامل دوری از استفاده ...
صبحانه سالم و مفید برای افراد دیابتی نوع 2
نشان داده اند که مصرف محصولات لبنی می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد و سطح قند خون را کاهش دهد. این امر به نظر می رسد که این تأثیر جزئی به دلیل پروبیوتیک های موجود در ماست است که به بدن کمک می کنند قندها را تجزیه کند. یک پرسرویس 5.3 اونس (150 گرم) ماست یونانی کم چرب با 1/2 پیمانه (75 گرم) توت حاوی موارد زیر است: کالری: 121 پروتئین: 16 گرم چربی: 0.8 گرم کربوهیدرات: 13.5 گرم فیبر: 1.6 گرم این غذا نسبتاً کم کالری است. اگر تمایل دارید، می توانید توت ها را به آن اضافه کنید. ...
12 جایگزین قهوه؛ خواص و طرز تهیه آنها
...> شیر طلایی یا شیر زردچوبه یکی از بهترین جایگزین های قهوه است. این نوشیدنی گرم با استفاده از ادویه هایی چون زنجبیل، دارچین، زردچوبه و فلفل سیاه تهیه می شود. البته گاهی اوقات هل، وانیل و عسل هم به این دمنوش طلایی اضافه می شود. زردچوبه نه تنها رنگ این دمنوش را کاملا طلایی می کند، بلکه به دلیل وجود ماده شیمیایی کورکومین، ضدالتهاب بسیار قدرتمندی است. فلفل سیاه توانایی بدن برای ...
علل و بهترین درمان های طبیعی برای دیدن کابوس شبانه
بیماری خاصی دارید، حتما قبل از مصرف این داروهای گیاهی با یک پزشک متخصص مشورت کنید. 1_ سنبل الطیب سنبل الطیب یک گیاه گل دار است که در اغلب کشورها و قاره ها از جمله آمریکا، آسیا و اروپا دیده می شود. مردم و علاقه مندان به طب سنتی از ریشه این گیاه به عنوان یک آرام بخش استفاده می کنند و همین موضوع باعث شده سنبل الطیب یک داروی بی خوابی در نظر گرفته شود. برای استفاده، می توانید آن را به ...
7 تاثیر مهم عسل که از آن بی خبر بودید
دارای زخم های باز یا عفونت های پوستی هستند، مصرف عسل را به عنوان یک روش طبیعی واجب در نظر بگیرند. 4. افراد با مشکلات التهابی: تحقیقات نشان داده است که مصرف عسل می تواند در کاهش التهابات بدن موثر باشد. بنابراین، افرادی که با مشکلات التهابی مانند التهاب مفاصل یا التهاب های دیگر روبرو هستند، نیاز به مصرف عسل دارند. 5. افراد با استرس و اضطراب: خواص آرامبخش عسل، می تواند به کاهش ...
خواص شگفت انگیز چهارتخم برای سلامتی
تخم برای یبوست ترکیبات چهارتخم یعنی بارهنگ، بِه دانه و قدومه حاوی فیبر و یک ملین طبیعی محسوب می شود، بنابراین مصرف این دم کرده در افرد مبتلا به یبوست با افزایش حرکات روده می تواند به درمان و جلوگیری از یبوست و مشکلات گوارشی و بهبود عملکرد روده ها موثر عمل کند. خواص چهار تخمه برای لاغری چهارتخم حاوی مقدار زیادی فیبر است و با کمک به پایداری سطح انسولین منجر به به کاهش اشتها و احساس سیری در بدن می شود، بنابراین مصرف چهارتخم می تواند برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مفید باشد. ...
آنتی هیستامین طبیعی برای کمک به درمان آلرژی
استفاده شد.) با این حال این وضعیت نشان نمی دهد که مصرف 7.5 گرم (7500 میلی گرم) ویتامین C از طریق خوراکی همان اثر را داشته باشد. علاوه بر این، مصرف بیش از 2000 میلی گرم در روز به طور کلی توصیه نمی شود زیرا می تواند منجر به عوارض جانبی مانند حالت تهوع، ناراحتی معده، گرفتگی عضلات و اسهال شود. دوزهای بالا همچنین می تواند در جذب سایر ویتامین ها و مواد معدنی ضروری اختلال ایجاد کند. ...
خواص فلاونول های کاکائو برای سلامتی
است که به کاکائو خالص طعم تلخ می دهد. متخصصان تغذیه می گویند از آنجا که فلاونول های کاکائو دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند، ممکن است به موارد زیر کمک کند: * محافظت از قلب مطالعات جداگانه نشان داده است که شکلات تلخ ممکن است از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری کند. به نظر می رسد شکلات تلخ دارای اثرات ضد التهابی و همچنین خواصی است که به جلوگیری از لخته شدن ...
چرا ژاپنی ها عمر طولانی دارند؟
در 2022 نشان داد که افراد مسن تری که به مدت چهار ماه، روزانه 1000 میلی گرم یورولیتین آ دریافت کردند به بهبود چشمگیری در استقامت عضلانی دست یافتند. بر اساس تحقیقات بونتر، ساکنان مناطق آبی، انواع آجیل ها را مصرف می کنند. ساکنان ایکاریا و ساردینیا بادام می خورند و مردم نیکویا پسته مصرف می کنند. در لوما لیندا کالیفرنیا هم مردم همه نوع آجیل می خورند. به نظر می رسد که انواع آجیل هم ...
مصرف این چای " معجزه سلامتی" است+طرز تهیه
به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب های ناشی از ترکیبات تخریب کننده اعصاب کمک کند. حتی تحقیقات روی موش ها حاکی از آن است که عصاره دانه عناب می تواند به درمان زوال عقل ناشی از آلزایمر یاری برساند. - کمک به افزایش کیفیت خواب و درمان بی خوابی عناب در طب گیاهی به طور گسترده برای بهبود کیفیت خواب و افزایش عملکرد مغز استفاده می شود. تحقیقات اخیر هم نشان می دهند که ...
ارزش غذایی انواع لوبیا و طبع آن در طب سنتی | آیا مصرف خام لوبیا مضر است؟
به شمار رفته و برای تنظیم وزن، کنترل قند خون، تأمین انرژی، بهبود سلامت مغز و استخوان ها، درمان مشکلات پوستی و گوارشی مفید هستند. در این مطلب به بررسی طبع لوبیا می پردازیم، با ما همراه باشید. طبع لوبیا چیتی در طب سنتی طبع لوبیا چیتی در طب سنتی به عنوان گرم و تر شناخته شده است. این خاصیت به این معناست که این نوع لوبیا می تواند تأثیرات مثبتی بر روی تعادل حرارتی و رطوبت بدن داشته ...
چربی شکمی را با این سبزیجات از بین ببرید
از مطالعات نشان می دهند که کپسایسین می تواند سرعت سوخت و ساز چربی در بدن را بهبود بخشد و احساس سیری را افزایش دهد. از همین رو، بد نیست به غذاها و سالادهای خود کمی از این فلفل تند اضافه کنید تا روند چربی سوزی را تسریع کنید. 2) چای سبز چای سبز یک نوشیدنی چربی سوز است و محتوای کافئین موجود در آن می تواند به بهبود متابولیسم و چربی سوزی کمک کند. مصرف مداوم چای سبز در کنار یک رژیم غذایی ...
معجزه نوشیدن چای سبزبرای بدن
چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی هایی است که مردم در سراسر جهان از آن لذت می برند. برای هزاران سال، طب شرقی چای سبز را برای فواید سلامتی آن توصیه کرده است. اکنون، تحقیقات امروزی دلایل بی شماری را که چای سبز باعث بهبود سلامت و تندرستی می شود - از کاهش چربی بدن و سطح قند خون گرفته تا تقویت سلامت مغز، اثبات می کند. بر اساس یک مطالعه اخیر در سال 2023، محققان دریافتند که پلی فنول های موجود در ...
آیااین میوه ها و غذاها محرک جنسی یا شهوت افزاها هستند؟+عکس
است که بیشتر مطالعات بر روی داروهای تقویت کننده مقوی جنسی و انسان ها کوچک و فاقد شواهد با کیفیت هستند. مطمئناً مصرف بیشتر این غذاها فوایدی برای سلامتی دارد، اما تحقیقات بیشتری در مورد تأثیر آنها به عنوان یک محرک جنسی مورد نیاز است. عسل عسل که از دیرباز به عنوان یک ماده محرک جنسی مورد توجه بوده است، به عنوان یک داروی طبیعی هم مصرف می شده است. برخی تحقیقات نشان می دهد که عسل ...
خواص باورنکردنی جو برای سلامتی بدن که تاکنون نمی دانستید
.... این روش های آماده سازی باعث جذب بیشتر مواد مغذی جو می شود. خیساندن و جوانه زدن به مراتب سطح ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و آنتی اکسیدان را نیز افزایش می دهد. علاوه بر این، می توانید از آرد جو و جو جوانه زده برای پخت و پز استفاده کنید. خواص جو برای روده فیبر موجود در جو به بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و از بدن در برابر انواع سرطان ها محافظت می کند. این ...