خانه
از صحبت کردن در جمع می ترسید؟ بخوانید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند تکنیک جادویی برای حرف زدن با خود
باید و حتماً، یک نوع فشار به شما وارد می کند. باید تغییراتی را در نوع کلمات به وجود بیاورید که تاثیر بسیار شگرفی دارد. از عبارت و زبانی استفاده کنید که اعتماد به نفس شما را تضمین کرده و باعث بهبود عملکردتان می شود. به عنوان مثال بگویید:من می توانم این کار را انجام دهم یا می توانم بهتر ظاهر شوم. گاهی اوقات افراد به خاطر منفی نگری منتظر چیز های بد هستند و در نتیجه همین موضوع در کلامشان ...
ابداع ابزاری رایگان برای تشخیص فرسودگی شغلی
تنظیم احساسات منجر شود. خبر خوب این است که می توان آن را درمان کرد و هرچه زودتر فرسودگی شغلی تشخیص داده شود و درمان ها شروع شوند، بهتر است. ابزار BAT به طور قطع می تواند به کارمندان و کارفرمایان در شناسایی خطر و رسیدگی به تغییرات فردی و سازمانی کمک کند. ماریت کریستنسن، روانشناس دانشگاه علم و صنعت نروژ(NTNU) می گوید: ما می توانیم از طریق درمان فردی با فرسودگی شغلی ...
آمریکا؛ کشوری با بدترین آمار قاچاق انسان
نامتناسب قاچاق جنسی بر رنگین پوستان قاچاقچیان همچنین می توانند از ترس موجود از اجرای قانون سوءاستفاده کنند و ادعا کنند که قربانیان باور نمی شوند، یا در صورت مراجعه به آن ها به دلیل فحشا یا مصرف موادمخدر دستگیر می شوند. افراد رنگین پوست که ممکن است ترسی از خشونت پلیس داشته باشند، حتی بیشتر با این موضوع مبارزه می کنند؛ یک کارشناس در این باره می گوید: اکنون ما در مورد آسیب های ...
کودکان برای رقابت بزرگترها آفریده نشده اند
یک عدد نیست رقابت والدین برای نمایش کودکان حسین روزبهانی دکترای روانشناسی بالینی در این خصوص در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا اظهار داشت: وقتی لباس زیادی برای فرزندمان تهیه می کنیم، مصرف گرا بودن و نمایشی بودن را به او یاد می دهیم و این نکته را به او آموزش می دهیم که فردی قوی است و عزت نفس بالاتری دارد و حتی موفق تر است که لباس بهتر و زیادتری داشته باشد. وقتی ...
فال ابجد فردا شنبه 5 اسفند 1402
صفحه اقتصاد - فال حروف ابجد یکی از فال های پرطرفدار و بسیار قدیمی است که افراد بسیاری به پیشگویی ها و طالع های این فال اعتقاد دارند. فال ابجد روزانه متولدین فروردین سختی های زیادی را در کارتان تجربه کرده اید و به همین دلیل فکر می کنید استحقاق ترفیع مقام یا افزایش حقوق را دارید. امروز زمان خوبی است که در این باره با رئیستان صحبت کنید پس اعتماد به نفس داشته باشید تا ...
استادیوم سه کینگدام | توصیف هایی که راجب استادیوم سه کینگدام می شود حقیقت دارد؟
دارید با افرادی در تماس باشید که به شما اعتماد دارند و از تلاش هایتان تقدیر می کنند. بهتر است به جای تکیه به آنها کمی اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. ورزش و مراقبه را در برنامه روزانه خود راه دهید تا تعادل و هامونی در زندگی شما برقرار شود. می خواهید در مورد مسئله مهمی با عشق زندگی تان صحبت کنید اما از بیان آن می ترسید. اگر بتوانید بر ترس خود غلبه کنید، لحظات شیرینی پیش رو خواهید داشت. ...
این دختر ایرانی کوزت واقعی سریال بینوایان است / فرار از خانه جهنمی و اسارت در دخمه زن شیطانی + نظر ...
سعی در اجتناب از موقعیت های تلخ و دردناک زندگی داشته است باعث ایجاد مشکلاتی برای اعضای خانواده شده است. محیط سرد خانوادگی ، تحقیر ، سرزنش های خانواده، اعتیاد پدر و عدم تامین نیازهای عاطفی و مادی سبب شده فرد با حس بی ارزشی بزرگ شود و وجودش را لایق شرایط و روابط خوبی نمی داند ، نیازهای بنیادی ایشان ( امنیت و عزت نفس ) در محیط خانواده تامین نشده ، فرد دارای تعارض های عاطفی و شخصیتی حل نشده ...
آشنایی زوج ها با شرایط قهرکردن
به قلم : محمد نانگلی تحریریه زندگی آنلاین : قهر واکنشی است که همه ما در روابط خود کم و بیش با آن مواجه شده ایم. به طور معمول نیز وقتی کسی با ما قهر می کند احساساتی مانند ترس، از دست دادن یا غم را تجربه می کنیم و معمولاً آسیب زیادی به روابط می زند. بنابراین شناخت ریشه دلایل بروز قهر می تواند کمک زیادی به بهبود روابط کند. ما می توانیم به دلایل مختلف احساس عصبانیت کنیم. گاهی به دلیل شرایط ...
چگونه به فرزندان والدین نارسیست کمک کنیم؟
بسیاری از افراد دارای ویژگی های خودشیفتگی یا NPD ممکن است تمایلی به تغییر نداشته باشند. افرادی که دارای ویژگی های خودشیفتگی یا NPD هستند ممکن است حتی در بزرگسالی از احترام به مرزهای فرزندان خود امتناع کنند. ترمیم رابطه با والدین خودشیفته کار آسانی کمک گرفتن از روان درمانگر برای کودک و والدین بهترین کمک به کودک است. اگر افراد درگیر آماده باشند صادقانه صحبت کنند و راه را برای ترمیم روابط والدین و فرزند آغاز کنند، خانواده درمانی می تواند گزینه خوبی باشد. ...
ویژگی شخصیتی افراد فریبکار؛ چگونه در دام نیفتیم؟
بی اعتمادی، پیامد های عاطفی زیادی به دنبال دارد و باعث می شود فرد نتواند به سادگی به دیگران اعتماد کند، خودش را مقصر و ساده لوح بداند و مدام از خود سؤال کند که چرا در ارتباطاتش دچار اشتباه می شود. به گفته کلی کمپبل، دکتری روانشناسی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا دلایل بی شماری وجود دارد که افراد همدیگر را فریب می دهند، اما [... ...
تفاوت، شباهت و شکاف نسلی
...> ویژگی نسلY -مسلط به تکنولوژی -پرسشگر و با اعتماد به نفس -جهانی بودن -اهل تجربه -خود محور -مدیریت همراهانه ویژگی نسلZ -بومی دیجیتال -مستقل -کارآفرین -نامحدود و قائل به بی مرزی -گفتگو کننده -واقع بین -اشتیاق به منحصر به فرد بودن -اخلاق مدار -هویت پیچیده و تعریف نشده ویژگی نسل آلفا -بزرگترین بازه نسلی -هوشمندترین نسل از نظر استفاده از فناوری -ارتباطات انسانی کمرنگ -حس تنهایی بیشتر -چهارچوب شکن و هنجارگریز -تنوع طلب -فاقد حریم خصوصی -فردگرا -رویاپرداز ...
ویژگی شخصیتی افراد فریبکار؛ چگونه در دام نیفتیم؟
بی اعتمادی، پیامد های عاطفی زیادی به دنبال دارد و باعث می شود فرد نتواند به سادگی به دیگران اعتماد کند، خودش را مقصر و ساده لوح بداند و مدام از خود سؤال کند که چرا در ارتباطاتش دچار اشتباه می شود. به گفته کلی کمپبل، دکتری روانشناسی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا دلایل بی شماری وجود دارد که افراد همدیگر را فریب می دهند، اما او به این نکته اشاره می کند که لزوما نباید فقط افراد فریب دهنده را ...
صمیمیت، بهترین راه جلوگیری از افسردگی در نوجوانان
رابطه خوب بین افراد خانواده است، تصریح کرد: والدین در برابر نوجوانان احساس جنگ قدرت دارند و حس می کنند نوجوان به آن ها بی احترامی می کند حال ما توصیه می کنیم تا جایی که می شود ارتباط خانوادگی صمیمی باشد و نوجوان را قضاوت نکنند. این روانشناس کودک و نوجوان ادامه داد: با آرامش و خونسردی باید به سخنان نوجوان توجه کرد حتی اگر حرف های او متفاوت با عقیده والدین باشد. شکیب با بیان ...
پیشگیری از تشدید اضطراب در کودکان چه نشانه هایی دارد؟
، ارتفاع و ترس داشته باشند.درمان اضطراب در کودکان اگر به موقع و به صورت اصولی انجام شود، به خوبی بهبود می یابد و علائم نگران کننده آن کم می شود. برای درمان اضطراب در کودکان و نوجوانان می توانید در مسیر سلامتی باشند. صحبت کردن والدین با کودک و نوجوان بررسی وضعیت روحی کودک و حل مشکلات و تعارضات به صورت مسالمت آمیز در محیط خانه، برای درمان اضطراب در کودکان و نوجوانان بسیار ضروری است؛ که به تقویت ثبات ...
بیماری ها و اختلالات روانی رایج
افسردگی یکی از رایج ترین بیماری ها و اختلالات روانی، یا دپرشن است. این بیماری به عنوان مهم ترین بیماری روحی و روانی در قرن بیست ویکم شناخته شده است. شاید بتوان ریشه اصلی این بیماری را در قرن هفدم و هجدم همراه با انقلاب های صنعتی دانست. در گذشته، زندگی انسان ها به صورت مکانیکی بود و مفهومی به نام دین بسیار پررنگ بود؛ اما زمانی که انقلاب های فکری ایجاد شدند، تغییرات زیادی در زندگی انسان ها به وجود آمد و دیگر دین نقش پررنگی ند ...
تعبیر خواب گرگ | دیدن گرگ در خواب چه معنایی دارد؟
...، خشم و خواسته های جسمانی سرکوب شده، عواطف و احساساتی که ازآن هراس دارید. تحلیل روانشناسی کارل گوستاو یونگ: دیدن گرگ در خوابتان نمادی از نجات، زیبایی، تنهایی، رمز و راز، اعتماد به نفس و غرور است. شما قادرید که در بالا پایین های مختلف اجتماعی آرامشتان را حفظ کنید و به اسانی و با وقار، با هر موقعیتی منعطف شوید. شما خودتان تنها بودن را انتخاب میکنید. به تعبیر منفی، گرگ ...
مددکاری اجتماعی و روانشناسی: رویکردی چند رشته ای
مددکاری اجتماعی و روانشناسی رویکردی چند رشته ای کاری از کارگروه مترجمین رسانه تاب آوری اجتماعی ایران مددکاری اجتماعی و روانشناسی دو رشته مرتبط نزدیک به هم هستند که بر بهزیستی افراد، خانواده ها و جوامع تمرکز دارند. در حالی که آنها دیدگاه ها و روش های منحصر به فرد خود را دارند، زمانی که با هم در یک رویکرد چند رشته ای مورد استفاده قرار گیرند می توانند بسیار مؤثر ...
اختلال استرس پس از سانحه چگونه یک فرد را تحت تاثیر قرار می دهد؟
از افراد، مکان ها، صداها یا بوهای مرتبط با رویداد آسیب زا است. به عنوان مثال، کهنه سرباز جنگ که بوی سوخت دیزل برایش تداعی کننده مرگ افراد در حین انجام وظیفه اش بوده است، احتمال دارد از رفتن به پمپ بنزین محلی اجتناب کند. اجتناب عاطفی اجتناب عاطفی دوری گزیدن از افکار و احساساتی است که با رویداد آسیب زا مرتبط ند. شاید شاهدان متوجه نشوند که فرد مبتلا به پی تی اس دی از فکر یا ...
چرا فرق گذاشتن والدین میان فرزندان ایرادی ندارد و برای مدیریت آن چه باید کرد؟
...> در ادامه می خواهیم ببینیم چرا فرق گذاشتن میان فرزندان در یک خانواده امر بی اشکالی است. کاملاً طبیعی است که والدین با یکی از فرزندان خود احساس پیوند عمیق تری داشته باشند، به ویژه اگر آن فرزند شباهت هایی به خودشان داشته باشد. چرا که همانطور که روانشناسان می گویند، والدین هم انسان هستند و از منظر روانشناختی، جذب شدن ما به کسانی که مؤید خودمان هستند، امری طبیعی است. هر چه زودتر ...
3 بیماری رایج از اختلالات روانی
شرایط استرس زا، بیشتر خود را نشان می دهد؛ به همین دلیل، مصرف داروهایی که باعث کاهش استرس و اضطراب در فرد می شود، برای درمان بیماران مبتلابه پرخوری افراطی، مفید هستند. توجه داشته باشید که برای مصرف دارو، باید حتماً مطابق نظر پزشک، عمل کنید. انواع فوبیا انواع فوبیا ، در دسته اختلالات اضطرابی قرار می گیرند. اختلالات اضطرابی، در اکثر موارد با ترس، نگرانی، استرس، اضطراب و انواع ...
موفقیت های نظام اسلامی در سایه خودباوری جوانان ایرانی حاصل شده است/ ترس دشمنان از دستیابی جوانان ایران ...
امیر سرتیپ صباحی فرد: فرمانده نیروی پدافند هوایی ارتش در جمع کارکنان جوان ستاد این نیرو با بیان اینکه موفقیت های نظام اسلامی در سایه خودباوری جوانان ایرانی حاصل شده است، گفت: امروز دشمنان اسلام و استکبار جهانی افکار و عقاید شما جوانان عزیز را مورد هدف قرار داده اند؛ لذا باید در این زمینه بسیار هوشیار و بیدار باشیم. به گزارش روابط عمومی ارتش،امیر سرتیپ علیرضا صباحی فرد فرمانده ...
تله های شیطانی برای زنان ساده لوح
برآورده کنند، اما وقتی آموزش نبیند، سواد رسانه ای نداشته باشد، نقد نکند و از او صرفا اطاعت محض خواسته شود، طبعا از چاله به چاه می افتد.جوان و نوجوان به دلیل حس هیجان طلبی و ریسک پذیری، کاری را انجام می دهد و درگیر مشکلات پس از آن می شود، بعد به خودمان می آییم که چرا این اتفاق افتاد و چرا این بلا سر فرزندم آمد. این روانشناس نبود سواد رسانه ای و تفکر نقاد رامهمتر از کمبود اعتماد به نفس دانست ...
مشاوره روانشناسی خانواده
علاوه بر این، استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی خانواده می تواند به جلوگیری از بروز مشکلات روانی در بزرگسالان کمک کند و بهبود کیفیت زندگی ایشان را ارتقا دهد. این خدمات به شکل مشاوره می تواند به فرد و خانواده کمک کند تا مشکلات خود را شناسایی کنند و راه حل های مناسب برای آن ها پیدا کنند. با توجه به اینکه خانواده، به عنوان واحد اساسی جامعه، نقش مهمی در شکل گیری فردیت و شخصیت افراد ایفا می کند، استفاده از خدمات مشاوره خانواده می تواند به بهبود جامعه ک ...
10 ویژگی خانواده های تاب آور | تاب آوری کودکان در خانواده
که ارتباط مطلوب با هم را حفظ کنند. 4. از وجود تنوع ارتباطات و دوستی ها اطمینان حاصل کنید. بچه ها با تنوع ارتباطات و دوستی ها شکوفا می شوند. برقراری ارتباطات انسانی با افراد مختلف را در داخل و خارج از مدرسه تشویق کنید. 5. سایر بزرگسالان را درگیر کنید. با تقویت روابط با بستگان و خویشاوندانِ بزرگسال و دوستان خانوادگی که کودکان می توانند به آنها اعتماد کنند و واقعا قابل اعتماد هم ...
روزگار پررونق خرافه!
... تسلیم شدن در برابر مشکلات! مریم امیری، روانشناس بالینی دراین باره معتقد است که معمولا افراد به صورت آگاهانه تصمیم می گیرند به فالگیر مراجعه کنند. اما علت اصلی مراجعه افراد می تواند انگیزه های مختلفی باشد که فرد از آن ها آگاهی ندارد. علت هایی که در ناخودآگاه فرد وجود دارد. افراد باورمند به فال و فالگیری، احتمالا به توانایی های خود برای تغییر زندگی شان اعتمادی ندارند. گاهی اوقات این حس ...
اختلال استرس پس از سانحه چگونه یک فرد را تحت تاثیر قرار می دهد؟
... تغییرات رفتاری مرتبط با استرس مزمن، اضطراب، افسردگی و ترس اغلب با پی تی اس دی همراه هستند. اغلب افراد مبتلا به این اختلال در حالت هشیاری به سر می برند که زندگی روزمره و الگوی خوابشان را مختل می کند. به گزارش ایندیپندنت، ناتوانی این افراد در آرام شدن باعث ایجاد تغییرات رفتاری در آن ها می شود، بنابراین به شرکت در برخی فعالیت های اجتماعی مانند جمع شدن با خانواده و دوستان تمایلی ...
چند روش برای افزایش عزت نفس در کودکان
خشونت هستند، افسرده و منزوی می شود. همیشه به یاد داشته باشید که به کودک خود احترام بگذارید. خانه را به بهشتی امن برای افراد خانواده تبدیل کنید؛ مراقب مسائل سوء استفاده توسط دیگران، مشکلات مدرسه، مسأله با همسالان و دیگر عوامل بالقوه که ممکن است بر روی عزت نفس کودک شما تأثیر گذاشته باشد، باشید. نسبت به این مسائل حساس باشید و سریع رسیدگی کنید. به کودکتان کمک کنید تا در تجارب ...
بلایی که وجود افراد سمی در زندگی تان سر شما می آورد | ویژگی آدم های سمی چیست؟
به گزارش شمانیوز : چرا باید رابطه با افراد سمی را قطع کنیم؟ وجود افراد سمی در زندگی تان می تواند عوارض بسیار جدی و جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد، 5 دلیل بسیار مهم برای قطع ارتباط با افراد سمی وجود دارد. بعد از این که متوجه وجود یک فرد سمی در زندگی تان شدید، مرحله بعدی این است که از دست او خلاص شوید. البته گفتن این حرف آسان است اما انجام دادن آن، شما را وارد چالش می کند. به همین ...
آیت الله مهدوی: شرکت در انتخابات موجب یاس دشمنان قسم خورده نظام می شود
به عنوان عالی ترین مقام در این زمینه اختیار را به انتخاب مردم گذاشته است. نظارت مستمر بر استمرار صفات رهبری یکی از وظایف خبرگان رهبری است وی در بخشی از صحبت های خود به وظیفه خبرگان رهبری اشاره کرد و گفت: وظیفه اصلی خبرگان رهبری انتخاب رهبر و نظارت مستمر بر استمرار صفات رهبری است. نامزد انتخابات مجلس خبرگان رهبری در اصفهان گفت: ممکن است در ادامه مسیر فردی که به عنوان رهبری ...
آشنایی با رشته تربیت کودک و بازار کار (جامع و کامل)
دنیای کودکان دنیایی شگفت انگیز و پر از رمز و راز است. تربیت صحیح کودکان، کلیدواژه اصلی تمامی خانواده ها برای خلق آینده ای روشن و شاد برای آن ها و جامعه است. رشته تربیت کودک، به عنوان دریچه ای به این دنیای شگفت انگیز، به دنبال تربیت نسلی سالم، شاد، خلاق و با اعتماد به نفس است. حال، ممکن است از خود سوال کنید که این رشته شامل چه سرفصل هایی است و بازار کار آن چگونه است. برای دریافت پاسخ این سوال، ما ...
