خانه
مصرف بیش از حد نیاسین برای قلب مضر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غلات صبحانه با زوال عقل ارتباط دارد؟
جدی تر شود. نتایج تحقیقات قبلی نیز نشان داده است که مصرف ویتامین B3 به عنوان مکمل می تواند خطر حملات قلبی و سکته را افزایش دهد. چنین نتایجی به این دلیل است که نیاسین (نوعی ویتامین B3) موجود در آن می تواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام 4PY را در بدن تولید کند سپس رگ های خونی را ملتهب کند که می تواند خون رسانی به اندام حیاتی را قطع کند. نتایج این تحقیق در نشریه General Psychiatry منتشر شده است. ...
7 مزیت شگفت انگیز ماهی/ غذاهای دریایی را حذف نکنید
های خوراکی دریافت می کنند. سالمون دارای بالاترین میزان ویتامین D در بین اکثر ماهی ها است، به طوری که یک وعده از این ماهی صد درصد از نیاز روزانه ویتامین D را تأمین می کند. 3) سلامت قلب را بهبود می بخشد مصرف منظم ماهی به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 با کاهش فشار خون، کاهش تری گلیسیرید و جلوگیری از ضربان قلب نامنظم، به ارتقای سلامت قلب کمک می کند. محققان دریافته اند افرادی که ...
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
.... اگرچه این نوع رژیم غذایی باعث افزایش سطح کلسترول نمی شود، اما تحقیقات نشان داده است که تغییر ناگهانی و شدید در عادات غذایی می تواند منجر به بدتر شدن عملکرد قلب شود. – انزوای اجتماعی و تنهایی به گفته دکتر ریگود تدوالکار ، متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر ...
تاثیر زردچوبه بر کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، زردچوبه با مزایای سلامتی متعددی که دارد، یک ادویه پرکاربرد است که فواید بالقوه ای در زمینه محافظت از کبد، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر بروز آرتروز دارد، بنابراین با استفاده از یک قاشق غذاخوری زردچوبه می توان سلامتی را تا حد زیادی بهبود بخشید، در ادامه به بررسی تعدادی از مزایای مصرف زردچوبه می پردازیم: کاهش خطر بروز بیماری های قلبی عروقی ...
خواص توت فرنگی برای سلامتی که از آن بی اطلاعید!
به گزارش زیرنویس سلامت نیوز نوشت: مطالعات نشان داده اند که مصرف توت ها می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو کمک کند، که محرک بسیاری از بیماری ها است و مصرف توت را با سودمندی و محافظت از نواحی خاصی از بدن، از جمله میکروبیوتای روده، سیستم عصبی، سیستم قلبی عروقی و سیستم ایمنی مرتبط دانسته اند. [... ...
ساعت هوشمندی که ایست قلبی را تشخیص می دهد
گروهی از محققان با استفاده از یک ساعت هوشمند، توقف گردش خون که وضعیتی شبیه به ایست قلبی است را با موفقیت تشخیص دادند. آن ها این کار را بر روی بیمارانی که تحت عمل جراحی قلب قرار می گیرند، بررسی کردند زمانی که گردش خون به عنوان بخشی از عمل جراحی متوقف می شود. به گزارش ایسنا، پزشکان مرکز پزشکی دانشگاه رادبود نایمگن، مطالعه DETECT-1 را روی 291 بیمار انجام دادند و این ساعت هوشمند تقریبا در ...
برای سلامت پوست و مو چه بخوریم و چه نخوریم؟
احتیاط عمل کنید: الکل الکل، موجب انبساط رگ های خونی و قرمزی پوست می شود؛ در نتیجه احتمال بروز جوش و آکنه در پوست را افزایش می دهد. مطالعه ای بر روی بیش از 3000 زن 18 تا 75 ساله از نژادهای مختلف نشان داد که نوشیدن زیاد الکل، با بروز علائم پیری صورت و چین و چروک همراه است. غذاهای فرآوری شده این غذاها سبب ایجاد التهاب در بدن می شوند؛ از همین رو برای سلامت پوست و ناخن ...
ترکیب این دو خوراکی خوشمزه تمام عفونت های بدن را فورا رفع می کند
زنجبیل به احساس آرامش در معده کمک می کند. مفید برای قلب مطالعات نشان می دهد که عسل و زنجبیل برای سلامت قلب مفید است. همچنین ثابت شده است که زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول بسیار مفید است. این به نوبه خود به مبارزه با بیماری های قلبی در جایی که رگ های خونی مسدود می شود کمک می کند. اثرات تعدیل کننده زنجبیل و عسل می تواند تنش رگ های خونی را کاهش دهد، در ...
خواص فندق افسونگر
اغلب بر روی پاها ظاهر می شوند، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند بلکه می توانند باعث درد و ناراحتی شوند. فندق افسونگر، به لطف وجود تانین در ترکیبات خود، می تواند در کوچک شدن و کاهش تورم ناشی از رگ های واریسی مؤثر باشد. استفاده از کمپرس های آغشته به فندق افسونگر به کاهش علائم ناشی از واریس کمک کرده و به بهبود جریان خون در نواحی آسیب دیده منجر می شود. خواص فندق افسونگر برای بواسیر ...
اگر می خواهید زودتر پیر شوید، این غذاها را بخورید!
مانند ناگت مرغ، همبرگر و سیب زمینی سرخ شده اغلب حاوی چربی های ترانس هستند. این چربی های ترانس باعث بروز التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن می شوند، پیری سلولی را تسریع می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهند. 2) گوشت های فرآوری شده مصرف ژامبون، هات داگ، سالامی، سوسیس و کالباس که اغلب دارای مواد نگهدارنده زیادی ...
چه زمانی درد قفسه سینه مربوط به قلب است؟
هر یک از این موارد توضیح مختصری داده است. حمله قلبی نگران کننده ترین علت درد قفسه سینه شاید حمله قلبی باشد. انسداد ناگهانی جریان خون در سرخ رگ های خون رسان و اکسیژن رسان به ماهیچه های قلب ممکن است به آسیب دیدگی و مرگ ماهیچه های قلب منجر شود. ضربان یا ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) در حمله قلبی نیز می تواند باعث مرگ ناگهانی شود. به همین دلیل است که تماس فوری با اورژانس برای فردی که ...
فشار خون بالا؛ عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی
مراقب سلامت و پزشک باشد. قلب مانند یک پمپ عمل می کند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگ ها است. وجود فشار خون طبیعی یعنی کمتر از 80/120 میلیمتر جیوه برای جاری شدن خون در تمام رگ های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضای بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر برود مضر است و می تواند آسیب جدی به عروق و اعضای حیاتی بدن مثل قلب، مغز، کلیه ها و چشم وارد کرده و در سلامت ...
افزایش خطر سکته قلبی با مصرف زیاد این ویتامین
در ایجاد بیماری های قلبی عروقی نقش داشته باشد. در مطالعات بالینی نشان داده شده که سطوح بالاتر 4PY به شدت با بروز حمله قلبی، سکته قلبی و سایر عوارض نامطلوب قلبی در مقیاس بزرگ مرتبط است. این مطالعه نشان داد که افزایش 4PY به طور مستقیم باعث التهاب عروقی می شود که به رگ های خونی آسیب می رساند و می تواند منجر به تصلب شرایین یا ضخیم شدن شریان ها به دلیل تجمع پلاک در پوشش داخلی شود. ...
ویتامینی که با خطر حمله قلبی همراه است
است منجر به حملات قلبی بیشتر شود.ویتامین B3 که در برخی غذاها مانند غلات نیز وجود دارد، می تواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام 4PY را در بدن ما بسازد. این ماده شیمیایی می تواند رگ های خونی ما را ملتهب کند و خبر بدی برای قلب است زیرا می تواند باعث مشکلات جدی مانند سکته شود. دانشمندان در کلینیک کلیولند متوجه این مشکل با ویتامین B3 شدند. بسیاری از کشورها این ویتامین را به مواد غذایی مانند ...
وقتی چای سبز می نوشید چه اتفاقی برای بدنتان می افتد
فنجان چای سبز در روز خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته را تا 26 درصد کاهش می دهد. در مقایسه با افرادی که گزارش دادند کمتر از یک فنجان چای سبز در روز می نوشیدند. مطالعه دیگری که در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شد نشان داد که نوشیدن چای سبز سه بار یا بیشتر در هفته می تواند به طور قابل توجهی سلامت کلی قلب شما را بهبود بخشد. چای سبز می تواند شما را هوشیارتر کند و به شما کمک کند آرام بمانید ...
یک کار موثرتر از نخوردن نمک در کاهش فشار خون
فرارو- افراد زیاد در جهان دچار فشار خون بالای تشخیص داده نشده هستند که آنان را در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته قرار می دهد. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف؛ نتیجه مطالعه ای تازه نشان داده که خوردن موز در کاهش فشار خون موثرتر از کاهش مصرف نمک است. دانشمندان دریافته اند که مصرف یک گرم پتاسیم اضافی که معادل دو موز متوسط، یک فنجان اسفناج یا یک سیب زمینی شیرین بزرگ در روز، می ...
راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت. فرشته فزونی گفت: سر سفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذا حذف کنید. وی افزود: به میوه ها و سبزی های خام (گوجه سبز، خیار، گوجه فرنگی و...) نمک نزنید. فزونی ادامه داد: مواد غذایی ...
زنان بیش از مردان از ورزش کردن سود می برند
.... داکتر سوزان چنگ ، محقق ارشد و رئیس سلامت قلب و عروق در مؤسسه قلب اسمیت لس آنجلس، گفت: ورزش یک راه فوق العاده قدرتمند برای زندگی سالم تر و طولانی تر است. زنان به طور متوسط تمایل دارند کمتر از مردان ورزش کنند و امیدواریم این یافته ها زنان بیشتری را تشویق کند تا تحرک بیشتری به زندگی خود بیافزایند. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 400000 بزرگسال بین سنین 27 تا 61 سال را ...
پروتئین بیش از حد ممکن است منجر به تجمع خطرناک پلاک در شریان ها شود
محققان دانشگاه پیتسبرگ خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کشف کردند. آنان دریافتند که پروتئین بیش از حد سلول هایی را فعال می کند که می توانند رگ های خونی را با ایجاد پلاک مسدود کنند. پروتئین به دلیل خاصیت عضله سازی و کاهش اشتها به شدت مورد تبلیغ قرار گرفته، اما دانشمندان نگران هستند که مصرف بیش از اندازه آن برای شریان های شما مضر باشد. محققان دانشگاه پیتسبرگ نشان دادند که مصرف بیش از یک پنجم ...
(ویدئو) بررسی دقیق اثر ویپ بر بدن در مقایسه با سیگار و پس از هر پُک
، عملکرد سلول های اندوتلیال مختل می شود، آنها باز شدن رگ های خونی بزرگ را برای تامین خون کافی به قلب و سایر بافت ها متوقف می کنند. طبق مطالعه ای، 3 روز طول می کشد تا عملکرد رگ های خونی پس از یک ساعت ویپ کشیدن به حالت عادی برگردد. کسی که هر روز ویپ می کشد، اساساً این واکنش قلبی عروقی تغییر یافته را همیشه در سیستم خود دارد. پس از 1 روز سیگار کشیدن، تنفس ممکن است مختل شود. مخاط ...
ایران ادعای فروش موشک بالستیک به روسیه را رد کرد: به جنگ دامن نمی زنیم!
کاهش کلسترول وجود دارد: غذاهایی که به کاهش کلسترول کمک می کنند: 1. بادمجان: این خوراکی مغذی، سرشار از فیبر است. انجمن قلب آمریکا (AHA) تأکید می کند که فیبر موجود در بادمجان، سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد و خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی، چاقی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 2. سیب: مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که مصرف دو سیب در روز، به کاهش کلسترول کل و کلسترول ...
بیماری های قلب و عروق رایج
به بیماری های قلبی عروقی برای درک علت ابتلا به بیماری قلبی ابتدا باید نوع بیماری مشخص شود. قلب یک عضو عضلانی از بدن است که سمت چپ قفسه سینه قرارگرفته است. همان طورکه گفته شد، مشکلات مربوط به آن در طیف گسترده ای قرار دارند. با تشخیص نوع بیماری متوجه خواهید شد که ریشه و علت آن چیست. رایج ترین بیماری های قلب و عروق ناشی از سبک زندگی ناسالم همچون مصرف مواد مخدر، غذای ناسالم، چاقی، عدم تحرک ...
قاتل مدل معروف اینستاگرامی در لس آنجلس دستگیر شد |
مصرف غلات صبحانه، به عنوان منبع رایج ویتامین B1، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. محققان در مطالعه ای جدید به این نتیجه رسیده اند که مصرف بیش از حد یا کم ویتامین B1 (تیامین) که به طور معمول در غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده یافت می شود، می تواند باعث زوال شناختی شود. نتایج این تحقیق در نشریه General Psychiatry منتشر شده است. بزرگسالان باید روزانه ...
فواید فراوان چای آبی برای بدن +طرز تهیه آن در خانه
عصاره گل نخود ممکن است فشار خون را از طریق خواصی که رگ های خونی را گشاد می کند، کاهش دهد؛ که به انبساط عروق خونی برای تقویت جریان خون کمک می کند. خواص ضد دیابت: چای آبی همچنین به کنترل سطح قند خون کمک می کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در عصاره چای آبی ممکن است آنزیم های هضم کننده کربوهیدرات را مهار کنند. این مطالعه بیان کرد که آنزیم هایی مانند ...
آیا طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
گیل خبر/ به گزارش برنا؛ تحقیق مقایسه ای کنونی نشان می دهد که یک دوره طب سوزنی ممکن است خطر افزایش یافته سکته مغزی مرتبط با روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. علت اصلی مرگ در افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی بیماری قلبی عروقی است و محققان خاطرنشان کردند که احتمال سکته مغزی در آنان بیشتر از جمعیت عمومی است. در حال حاضر، طب سوزنی برای کنترل درد و کاهش التهاب استفاده می شود و محققان می خواستند ...
7 مزیت شگفت انگیز ماهی/ غذاهای دریایی را حذف نکنید
الهه جعفرزاده: ماهی به عنوان یک ماده غذایی کم کالری، بدون کربوهیدرات و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع امگا 3 (PUFA) است که عملکرد مغز و سلامت قلب را ارتقا می دهد. علاوه بر این، افزایش مصرف ماهی در رژیم غذایی، مزایای شگفت انگیز دیگری نیز دارد که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره می شود: 1) سرشار از [... ...
گیاهی برای درمان بیماری های قلبی از دل کوهستان های ایلام
علی فرضی نژاد اظهار کرد: ایلام یکی از مهم ترین رویشگاه های انواع مختلف گیاهان وحشی در کشور به شمار می رود، در استان از 1000 گونه گیاهی موجود، افزون بر 330 گونه از این گیاهان دارویی محسوب می شوند که این تعداد می تواند ظرفیت عظیمی در موضوع اقتصاد باشد. وی با بیان اینکه ترویج نسبی مصرف گیاهان دارویی در استان ایلام، متأسفانه باعث برداشت بی رویه از منابع طبیعی شده است، خاطرنشان کرد: این ...
