خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه قیمه سیستانی یا دوغ با؛ یک غذای اصیل و خوشمزه زاهدانی
خوری زعفران 2 قاشق سوپ خوری آب جوش و 2 تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن یخ باعث می شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش تری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر قرار دهید. حواستان باشد زعفرانی که استفاده می کنید، تقلبی نباشد. برای اینکه بفهمید زعفران تقلبی یا خالص است ...
طرز تهیه سالاد مرغ و قارچ رژیمی
در این سالاد به صورت نگینی و تفت داده شده نیز سرو کنید. در این مرحله از طرز تهیه سالاد مرغ و قارچ رژیمی سالاد خوشمزه شما آماده سرو بوده و می توانید نوش جان کنید. برای این سالاد عالی می توانید از کاهو و مقداری گوجه نیز استفاده کنید. این سالاد در کنار نان تست عالی بوده و طعم فوق العاده ای دارد . شما می توانید این سالاد ویژه و خوشمزه را با طعم های دیگری نیز داشته باشید. برای اینکه طعم بهتری ...
طرز تهیه کوفته سماق کردی، یک غذای خوشمزه و با اصالت
استفاده کرد. پیاز قرمز نسبت به پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. 3 وقتی می خواهید مرغ بخرید، حتماً جا هایی مانند ران و بال را که ...
طرز تهیه خورشت کاری تایلندی یک غذای گیاهی خوشمزه
نخودفرنگی نیز استفاده کنید. زنجبیل تازه را ریز خرد کنید و اگر زنجبیل تازه ندارید، می توانید از پودر زنجبیل نیز استفاده کنید. مرحله چهارم هویج ها را پوست بگیرید و حلقه خلقه کنید. فلفل دلمه ای ها را هم ریز خرد کنید و کنار بگذارید. گوجه فرنگی پوره شده، پودر کاری، نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، پودر فلفل قرمز، زنجبیل و نخودفرنگی پخته را به پیاز و سیر اضافه کنید و همه مواد را با هم مخلوط کنید. شیر ...
میوه آووکادو چیست ؟خواص شگفت انگیز آووکادو
می توان به حاوی مواد مغذی، حاوی چربی های سالم، خواص ضد التهابی، تأثیر مثبت بر سطح قند خون و بهبود جذب مواد مغذی اشاره کرد. بنابراین، بهتر است آووکادو را به روزمره خود اضافه کنید و از خواص آن برای بهبود سلامتی خود بهره برداری کنید. آووکادو یک میوه سبز و خوشمزه است که در بسیاری از غذاها و سالادها استفاده می شود. این میوه با پوستی سبز و گوشتی نرم و کرمی دارای طعمی خامه ای و ملایم است. ...
آشنایی با غذاهای محلی کرمانشاه| 7 غذای خاص کرمانشاهی
... 4. کوفته شیرین از غذاهای کرمانشاهی از دیگر غذاهای سنتی شهر کرمانشاه باید به نام کوفته شیرین نیز اشاره کرد که با آماده کردن مواد اولیه می توان در زمان کوتاهی یک غذای خوش طعم و لذیذ پخت. مواد اولیه ای همچون گوشت چرخ کرده، برنج آبکش، تخم مرغ، شکر، سرکه، روغن، نعناع خشک و ادویه های مختلف برای طبخ این غذا استفاده می شود که اگر اگر به طعم غذاهای شیرین علاقه داشته باشید می توانید آن را ...
تناسب اندام با رعایت این 3 نکته ساده
مطالعات بسیاری محاسبه کرده است که 6 کیلومتر یا 10 هزار قدم پیاده روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. رعایت این نکته نیز باعث می شود تندرست و سلامت بمانید. برای رسیدن به این هدف، بهتر است ساعت هوشمند یا ردیاب تهیه کنید. اگر از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می کنید، به جای اینکه منتظر اتوبوس بمانید، چند ایستگاه پیاده روی کنید. اگر با ماشین شخصی سفر می کنید، ماشین ...
این 3 نکته را رعایت کنید اندام تان همیشه در ابعاد ایده آل باقی می ماند
.... هر روز 10 هزار قدم پیاده روی کنید سازمان جهانی بهداشت بر اساس مطالعات بسیاری محاسبه کرده است که 6 کیلومتر یا 10 هزار قدم پیاده روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها کمک می کند. رعایت این نکته نیز باعث می شود تندرست و سلامت بمانید. برای رسیدن به این هدف، بهتر است ساعت هوشمند یا ردیاب تهیه کنید. اگر از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می کنید، به جای اینکه ...
نقش تغذیه در آلزایمر چیست؟
عوامل مهمی است که می تواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از آلزایمر داشته باشد! سعی کنید روزانه مایعات زیادی مصرف کنید و آب مورد نیاز بدن خود را از طریق سوپ، میوه، اسموتی، میلک شیک یا آبمیوه تامین نمائید. همانطور که تا این بخش از مقاله گفته شد؛ نقش تغذیه در آلزایمر بسیار پررنگ و موثر است. به هر میزان شما تغذیه مناسب تری داشته باشید و از مواد غذایی ارگانیکی در رژیم غذای خود استفاده کنید؛ احتمال ...
میوه های جایگرین قند برای دیابتی ها
ها هستند و از این نظر هم مواد مغذی مناسبی به بدن می رسانند. شما می توانید از انواع کره مغزها در کنار خرما استفاده کنید تا یک میان وعده باکیفیت و شیرین داشته باشید. 2. انجیر تازه انواع انجیر، مخصوصا اگر کاملا رسیده باشند، طعم شیرینی زیاد و بافت نسبتا چسبناکی دارند و به خوبی می توانند یک جایگزین باکیفیت برای خوراکی های شیرین رایج مثل کیک ها و کلوچه ها باشند. فیبر موجود در انواع انجیر هم ...
متقاضیان آزمون استخدامی تامین اجتماعی بخوانند | خبر مهم درباره آزمون استخدامی سراسری
... * این کوکی ها را می توانید در ظرف درب دار در یخچال تا یک هفته نگهداری کنید. با این کوکی های خوشمزه و رژیمی می توانید بدون نگرانی از کالری و شکر، از طعم شیرینی لذت ببرید! شیرینی های رژیمی می توانند یک راه سالم برای لذت بردن از یک دسر بدون خراب کردن رژیم غذایی شما باشند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که آنها هنوز هم کالری و شکر دارند، بنابراین باید در حد اعتدال مصرف شوند. ...
هدیه سازمانی پایان سال با کارت های ارکیده
، دریایی، فرنگی، رژیمی، سالاد، دسر و پیش غذا را سرو می کند که پاسخگوی همه سلیقه ها خواهد بود. مجموعه ارکیده علاوه بر طعم فوق العاده، درباره کیفیت و سالم بودن غذا نیز حساسیت زیادی داشته و برای تهیه تمامی آن ها از مواد اولیه مرغوب استفاده می کند. فضای داخلی رستوران کافه های ارکیده، زیبا و چشم نواز بدون شک برای انتخاب یک رستوران، علاوه بر طعم غذاها، زیبایی فضای داخلی نیز اهمیت ...
بهترین مواد غذایی برای سم زدایی روده بزرگ را بشناسید
...، مانند کدو تنبل، کتان و آفتابگردان یافت می شود. نوشیدن آب کافی تامین آب مور نیاز بدن به اندازه تامین مواد مغذی که به آنها اشاره شد، اهمیت دارد زیرا به دفع و پرهیز از انباشت مواد زائد در روده بزرگ کمک می کند. نوشیدن هشت لیوان آب در روز توصیه شده است. دنبال کردن یک رژیم ورزشی منظم در کنار رژیم غذایی متعادل و سالم نیز برای حفظ سلامت کلی بدن و البته روده بزرگ ...
با انجام این 6 مورد لاغر شوید
مطالعه نشان داد که خوردن خوراکی های سرشار از چربی ترانس باعث افزایش چربی بدن و افزایش سایز در افرادی که مستعد اضافه وزن هستند می شود. برای داشتن شکم صاف، دور این 6 ماده غذایی را خط بکشید نان سفید نان های سفید و تصفیه شده به اندازه نان های سبوس دار فیبر و مواد مغذی ندارند. هم چنین یک مطالعه بزرگ روی بیش از 2800 بزرگسال نشان داد که مصرف بیشتر غلات تصفیه شده، مانند نان ...
فواید خوردن میوه خشک در دوران رژیم لاغری
...> تقویت ایمنی میوه های خشک از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم، روی، فسفر و ویتامین های A، D، B6، K1 و E تشکیل می شوند که برای سلامت سیستم ایمنی بدن مهم هستند. علاوه بر این، پلی فنول های موجود در این میوه ها خواص ضد التهابی و ایمنی را تقویت می کنند. وقتی سیستم امینی بدن شما بالاتر باشد، کمتر بیمار می شوید و می توانید با نظم بیشتری رژیم کاهش وزن خود را دنبال کنید. ...
روش مصرف دانه چیا برای کاهش وزن | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای کاهش وزن که معجزه می کند!
روش آسان و موثر برای استفاده از دانه های چیا در رژیم غذایی خود آورده شده است: افزودن دانه چیا به ماست و اسموتی ها: ترکیب دانه چیا با ماست یا اسموتی های سرشار از میوه مانند کیوی و موز، راهی عالی برای افزایش مصرف فیبر و آنتی اکسیدان ها است. دانه چیا در آب یا شیر: اضافه کردن دانه های چیا به آب یا شیر نه تنها نوشیدنی شما را غنی تر می کند، بلکه به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها نیز کمک می ...
دستور دلمه کلم برگ + فیلم
سس دلمه شکر اضافه کنید. اگر هم علاقه ای به طعم ترش و ملس ندارید فقط سس دلمه را با پیاز داغ و رب گوجه و ادویه درست کنید. حتما از کلم کوچک و شاداب استفاده کنید. سبزی معطر خشک را هم می توانید جایگزین سبزی دلمه تازه کنید. کدخبر: 975036 1402/12/06 13:33:56 لینک کپی شد ساناز میرزایی ...
خواص توت فرنگی برای سلامتی که از آن بی اطلاعید!
نشان داده است، بنابراین برای تأیید برخی از این یافته ها عالی است . این مطالعه نشان می دهد که مصرف توت فرنگی ممکن است عملکرد شناختی را تقویت کند و عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون را بهبود بخشد. ما تشویق می شویم که یک تغییر رژیم غذایی ساده، مانند افزودن توت فرنگی به رژیم غذایی روزانه، ممکن است این نتایج را در افراد مسن بهبود بخشد. چه چیزی توت فرنگی را بسیار سالم می کند؟ ...
فعالیت شدید سامانه بارشی در این مناطق | هشدار جدی هواشناسی | کاهش دما بین 5 تا 10 درجه پیش بینی می شود
وزن و مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی شود. افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف املت سیب زمینی احتیاط کنند. املت سیب زمینی یک غذای ساده، خوشمزه و مغذی است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا میان وعده میل شود. با اضافه کردن مواد دلخواهتان می توانید تنوع و طعم های جدیدی را به این غذا اضافه کنید. ...
طرز درست کردن خورشت ریواس خوشمزه و عالی | آموزش این خورشت سنتی کردستانی را از دست ندهید
غذا های بهاری این شهر می باشد طعم ترش و بسیار لذیذی دارد. کرد ها این خورشت را ترش مزه تهیه می کنند. خوردن ریواس اثرات دارویی و درمانی بسیاری دارد و برای رفع تشنگی و تب استفاده می شود و سرشار از ویتامین A است و موجب تقویت بینایی نیز می شود. ابتدا باید ریواس را خوب تمیز کنید. با چاقو پوست نازک روی ریواس را بگیرید. سپس به اندازه دلخواه در اندازه 1 الی 2 سانت خرد کنید. ریواس ها را بشورید و ...
ترفندهایی که باعث کش اومدن پنیر پیتزا میشه رو یاد بگیر! | روش های کش آمدن پنیر پیتزا
توان آن را برای ناهار، شام یا حتی صبحانه میل کرد. همچنین می توان آن را به عنوان پیش غذا یا غذای جانبی سرو کرد. یک سالاد سالم و خوشمزه کنار غذا خیلی می چسبه! | طرز تهیه سالاد مرغ +ویدئو دستور پخت های مختلفی برای سالاد مرغ وجود دارد، بنابراین می توانید یکی را پیدا کنید که مناسب باشد. طعم و مزه شما. برخی از دستور العمل ها از سس مایونز بیشتری استفاده می کنند، در حالی که برخی دیگر ...
آیا رژیم غذایی آتلانتیک می تواند سالم ترین راه برای غذا خوردن باشد؟
حالی که هر پرتغالی به طور میانگین سالیانه 220 تخم مرغ مصرف می کند. تخم مرغ حاوی منیزیم، آهن، سلنیوم، ویتامین د، ویتامین های گروه ب، کولین (یک ترکیب ویتامین مانند که برای ساخت غشای سلولی استفاده می شود) و فسفر (که برای سلامت استخوان ها و دندان ها و هم چنین منبع کلیدی پروتئین و برای حفظ و رشد ماهیچه ها مهم است) می باشد. پاتل می گوید در نتیجه، تخم مرغ یک غذای فشرده و راحت و سالم است. نتیجه مطالعه ای ...
آشپزی با روبات های سرآشپز
...، رامیون و اودون فعالیت می کنند. آنها می توانند 13 غذای مختلف از جمله سوپ گالبیتانگ یا دنده کوتاه کره ای، سوپ رشته فرنگی رامیون، غذاهای دریایی و کیمچی اودون را بپزند و تا 14 وعده را به طور همزمان آماده کنند. روباتی که غذای کره ای طبخ می کند، قابلمه های سنتی خورش پر از مواد خرد شده را آماده می کند، آنها را بر اساس دستور العمل های از پیش برنامه ریزی شده روی اجاق گاز هوشمند می جوشاند و روی ریل به ...
خواص پیاز که باید حتما بدانید! + 9 خاصیت اثبات شده علمی
هزاران سال است که خواص دارویی پیاز را می شناسیم. پیاز مثل سیر، پیازچه و ترۀ فرنگی از خانوادۀ نوعی گیاه گلدار به نام Allium است. این سبزی خوشمزه، همه کاره و نسبتاً ارزان سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی سالم و مفید است.
کدام خوراکی ها کربوهیدرات خاموش دارند؟
بشقاب تان را در شیره گوشت غرق کنید، این احتمال وجود دارد که کربوهیدرات کمتری دریافت کنید. برای بهبود عطر و طعم مواد غذایی اغلب از انواع سس به همراه آرد یا شکر استفاده می شود که هر دو منبع سرشار کربوهیدرات هستند. بهتر است سس کم کربوهیدرات مورد علاقه خود را در خانه تهیه کنید. اما اگر قرار است سس آماده بخرید، باید برچسب روی بسته بندی آن را بخوانید تا از مقدار کربوهیدرات موجود در آن اطمینان یابید. ...
طرز تهیه مافین بلوبری خانگی آسان و مجلسی
... در ادامه تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کنید و با افزودن هر کدام 1 دقیقه هم بزنید تا تخم مرغ به خورد مواد برود سپس با افزودن تخم مرغ آخر وانیل را نیز اضافه کنید سپس شیر را اضافه کرده و 1 دقیقه دیگر هم بزنید سپس در انتها مخلوط آرد تهیه شده را طی سه مرحله به مواد اضافه کنید سپس با لیسک به صورت دورانی و در یک جهت مواد را هم بزنید تا خوب مخلوط و آرد باز شود. داخل قالب مافین 12 عددی یا 6 ...
درست کردن کیک صورتی توت فرنگی | برای یک عصرانه لاکچری این کیک درست کن
به گزارش شمانیوز : کیک توت فرنگی یکی از کیک های بسیار خوشمزه و ساده می باشد که به دلیل استفاده از پوره توت فرنگی به رنگ صورتی می باشد. شما می توانید کیک توت فرنگی را با فر و بدون در قابلمه تهیه کنید. طعم و مزه این کیک فوق العاده می باشد و شما می توانید با افزودن خامه قنادی یک کیک تولد با این رسپی تهیه کنید. کافی به خامه فرم گرفته کمی رنگ صورتی بزنید و به طور نامنطم روی کیک را خامه کشی کنید و با ...
شرکت طعم و عطر ماگنولیا تولیدکننده انواع اسانس، رنگ خوراکی و چاشنی
صنایع غذایی به کار رفته و امکان عرضه انواع مواد غذایی خوشمزه و پرطرفدار را فراهم می کنند. طعم دهنده ها را هم می توان مانند رنگ های خوراکی در انواع فرآورده ها از جمله نوشیدنی ها، شیرینی ها، شکلات ها، انواع نان، غذاهای آماده و نیمه آماده، آجیل ها و... استفاده کرد. تولید انواع اسانس، رنگ خوراکی و چاشنی زمانی که برای خرید انواع اسانس ، رنگ خوراکی و چاشنی به بازار مراجعه می کنیم ...
