فشار خون بالا؛ عامل اصلی سکته های قلبی و مغزی
سایر منابع:
سایر خبرها
این ماده غذایی دشمن اصلی کلیه های شماست
، افزودن نمک زیاد به رژیم غذایی چیز خوبی نیست. داده های یک مطالعه اخیر در JAMA Network Open نشان داد که افزودن نمک به غذا می تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن مرتبط با کلیه را افزایش دهد. کلیه های شما میزان سدیم را در بدن متعادل می کنند و اگر آن را بیش از حد مصرف کنید، مقدار اضافی در خون شما جمع می شود. قلب شما برای پمپاژ بیشتر کار می کند و فشار خون را افزایش می دهد و خطر بیماری قلبی، سکته ...
به این دلایل با عجله غذا نخورید!
استخراج کند. خوردن آگاهانه غذا و انتخاب های سالم عجله در خوردن اغلب منجر به انتخاب نامناسب و مصرف بی اندازه غذا می شود. پذیرش سرعت آهسته تر به افراد این امکان را می دهد که انتخاب های غذایی آگاهانه و سالم تری داشته باشند و سلامت کلی خود را ارتقاء دهند. مدیریت بهتر وزن آهسته غذا خوردن به بدن زمان بیشتری می دهد تا احساس سیری را ثبت کند. این به نوبه خود می تواند ...
کدام آجیل چربی سوزی ورزش را افزایش می دهد؟
بدن را حین ورزش افزایش دهد. این آجیل ریز می تواند بهترین راه حل سال نو برای علاقه مندان به تناسب اندام باشد، زیرا باعث افزایش متابولیک قابل توجهی در یک جلسه تمرین خواهد شد. محققان دانشگاه ایالتی آپالاچیان در کاناپولیس ایالات متحده دریافتند که بدون در نظر گرفتن جنسیت، شرکت کنندگانی که روزانه 57 گرم بادام مصرف می کردند، بلافاصله پس از تمرین شدید، چربی مفید بیشتری در خون خود ...
معجزه شکلات تلخ برای سلامتی بدن
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین ،شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق و خو، محافظت آنتی اکسیدانی و حتی سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد. با این حال ...
خواص گلپر و مضرات آن؛ طبع گلپر گرم یا سرد؟
زخم های پوستی توصیه می شود. از خواص دود گلپر می توان به میکروب زدای قوی و طبیعی برای منزل اشاره کرد. گلپر باعث کاهش فشار خون و کلسترول بد می شود و در نتیجه سلامت قلب را بهبود می بخشد. خواص گلپر در طب سنتی ضد نفخ ادرارآور قاعده آور ضد انگل رفع کمردرد مقوی معده تقویت حافظه دفع سموم بدن درمان سوء هاضمه رفع سریع سکسکه دفع انگل های گوارشی کاهش یا تنظیم قند خون عکس گلپر کوهی ...
تاثیرات مهم فشار خون بالا در این گروه از زنان
گروه علمی:مطالعات اخیر فشار خون بالا در دوران بارداری را با بروز مشکلات شناختی در مراحل بعدی زندگی مرتبط می داند. همچنین این وضعیت ممکن است به بروز خطرات شناخته شده ای همچون سکته مغزی و بیماری های قلبی منجر شود. فشار خون حاملگی زمانی تشخیص داده می شود که فشار خون در خانمی که قبل از هفته بیستم فشار خون طبیعی داشته و پروتئینوری (پروتئین اضافی در ادرار) ندارد، بالاتر از 90 روی 140 میلی متر جیوه باشد ...
خواص ژل رویال: 12 خاصیت اثبات شده علمی
پروتئین ساختاری است که وظیفۀ ترمیم پوست را بر عهده دارد. در مطالعات آزمایشگاهی، ژل رویال به ترمیم بافت در سلول های انسان کمک کرد. در مقابل، اخیراً یک آزمایش روی بیماران مبتلا به زخم پای دیابتی انجام شد. نتیجه نشان داد تأثیر مصرف موضعی ژل رویال روی التیام زخم فاحش نبود. 5. برخی پروتئین ها به کاهش فشار خون کمک می کنند ژل رویال با کاهش فشار خون به سلامت قلب ...
فشار خون بیماری بدون علامت است
130 تا 139 و 85 تا 90 را در ارزیابی آن فرد به دست آوردیم نیاز است که در اینجا به صورت قطعی سبک زندگی سالم را داشته باشد و اگر پس از سه ماه کنترل نشد و فشار بالاتر رفت و به 140 به 90 رسید، قطعاً باید درمان دارویی در فرد انجام بشود. این استادیاردانشگاه گفت:فشار خون بالا می تواند عوارضی را در افراد ایجاد کنند که یکی از عوارض آن عوارض مغزی است که به صورت سکته های مغزی بروز می کند و همچنین عوارض بر روی کلیه ها یا چشم ها که در جریان فشار خون بالا اتفاق می افتد. ...
این ادویه هندی کبد را پاک می کند
.... در جوز هندی پتاسیم به مقدار فراوان وجود دارد که به آرام سازی عروق خونی و گردش خون کمک کرده و فشارخون بالا را کاهش می دهد. جوز هندی برای سلامت دهان و دندان بسیار مفید می باشد چرا که دارای خاصیت ضد باکتری بوده است. همچنین می تواند مشکلات مختلف دهانی مانند حفره های دهان، خون ریزی لثه، دندان درد و غیره را درمان کند. از روغن جوز هندی مانند روغن دانه میخک ...
نشانه های کمبود منیزیم
سبز مانند اسفناج، برگ چغندر، کلم کِیل، تربچه و کلم برگ به وفور وجود دارد. مواد غذایی دیگری که منیزیم دارند شامل لوبیا، عدس، غلات کامل، دانه ها و شکلات تلخ می شوند. همچنین می توانید با مصرف بیشتر مغزها، ذخایر منیزیم بدنتان را بالاتر ببرید. کینوآ، آرد گندم و بادام نیز دارای منیزیم اند. اگر تردید دارید دچار کمبود منیزیم هستید پیش از مصرف مکمل منیزیم حتما با پزشک مشورت کنید. مکمل منیزیم در انواع ...
چطور به هضم بهتر غذا بعد از پرخوری کمک کنیم؟
به سمت مری شما حرکت کند و منجر به سوزش سر دل شود. گاز اضافی در روده تولید می کند که می تواند ناراحت کننده و شرم آور باشد. سرعت متابولیسم شما را افزایش می دهد که می تواند باعث شود احساس عرق، گرما و سرگیجه کنید. عوارض طولانی مدت پرخوری بر بدن چاقی سوء هاضمه مزمن کیفیت خواب ضعیف متابولیسم کند شده التهاب و حتی سرطان (به دلیل ریفلاکس مزمن اسید) شرایط پزشکی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی ...
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
الهه جعفرزاده: شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق [...]
4 توصیه مفید برا اینکه قلبی سالم داشته باشید
. پیاده روی سریع هنگام صبح برای مدت 30-45 دقیقه برای قلب بسیار مفید است. با تنفس در طبیعت، بدن میزان کافی از اکسیژن را دریافت می کند. علاوه بر این، درختان و پوشش گیاهی با جذب آلاینده های هوازی، بدن را از تاثیرات آلودگی ها دور ساخته و سلامت ریه ها را حفظ می کند. در صورت ابتلا به دیابت، فشار خون و کلسترول بالا معاینات به موقع و مراجعه به پزشک بیشتر اهمیت پیدا می کند. همچنین درمان ...
علائم فشارخون کُشنده را بشناسید
...، ادامه داد: یک بار صبح موقع از خواب بیدار شدن و یک بار عصر، فشارخون نباید به صورت وسواس گونه اندازه گیری شود.قارونی با تاکید بر اینکه ورزش کردن، کاهش وزن در حد 2 الی 3 کیلوگرم، مصرف سیر و گریپ فروت می تواند به کاهش فشارخون کمک کند، گفت: اما این موارد جایگزین مصرف دارو نمی شوند و افراد مبتلا به فشارخون باید تا آخر عمر زیر نظر پزشک خود دارو مصرف کنند. وی تاکید کرد: کنترل فشارخون در ...
غذاها چگونه بر سلامت قلب تاثیر می گذارند؟
خون بالا در بزرگسالان را کاهش دهد. تکه های شکلات تلخ در کنار بادام، میان وعده ای عالی برای سلامت قلب است. همچنین پژوهشی در سال 2014 نشان داد که بادام موجب افزایش آنتی اکسیدان ها در جریان خون می شود و فشار خون را کاهش می دهد. مصرف این میان وعده ها در کنار رژیم غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه ای و تمرینات بدنی منظم می تواند نقش موثری در بهبود سلامت قلب ایفا کند. احتیاط های لازم ...
حالت های مختلفی که بدنتان هشدار می دهد زیاد قند مصرف می کنید
منجر شود. به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در Nutrients نشان داد که ارتباط قوی بین افزایش مصرف قند افزوده و سطوح بالاتر فشار خون در شرکت کنندگان بین 65 تا 80 سال وجود دارد. اگر متوجه افزایش فشار خون خود شده اید، ممکن است قند اضافه شده بیش از حدی مصرف کنید. شکر اضافه شده باعث افزایش اسید اوریک در بدن می شود که به نوبه خود مانع از تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک (NO) برای حفظ خون ضروری است. رگ ها انعطاف پذیر هستند و زمانی که NO در بدن کاهش یابد، فشار خون هم افزایش می یابد. منبع: ایسنا ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی برای سلامت
آزاد ، بهبود گردش خون در بدن ، مقابله با سرماخوردگی ، بهبود گوارش ، تنظیم سطوح قند خون ، مبارزه با تهوع ، رفع سوزش سر دل و نفخ می شود و از تجمع سموم در بدن که خطر عفونت های ویروسی، قارچی، و باکتریایی را افزایش می دهند، پیشگیری می کند. شما می توانید برش هایی از زنجبیل تازه را به سالاد اضافه کنید یا چای زنجبیل تهیه و مصرف نمایید. بابونه بابونه از دیگر گیاهان دارویی مفید ...
این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید
صورت مصرف، ممکن است افراد تپش قلب، سردرد، استفراغ و حالت تهوع را تجربه کنند. تیرامین بیش از حد در بدن می تواند باعث بحرانی شدن سطح فشار خون شود و سردرد شدید، خونریزی بینی، تهوع و استفراغ، ضربان قلب سریع، تعریق و اضطراب شدید، تنگی نفس، تاری دید و گیجی را در بر داشته باشد: علائم یا عوارض جانبی متعدد ممکن است ظرف یک ساعت تا یک روز پس از مصرف خوراکی های حاوی تیرامین ظاهر شوند. ...
راه های درمان بیماری فلوتر دهلیزی
شود شامل کاهش جریان خون به قلب (ایسکمی) به علت بیماری عروق کرونر قلب، سخت شدن رگ ها (تصلب شرایین یا آترواسکلروزیس) یا حمله قلبی، فشار خون بالا، بیماری عضله قلب (کاردیومیوپاتی)، اختلالات دریچه های قلبی به خصوص دریچه میترال و وجود یک حفره غیر طبیعی بزرگ شده در قلب (هایپرتروفی) است. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: برخی بیماری ها در نقاط دیگر بدن که قلب را تحت تاثیر قرار می دهد شامل پرکاری غده ...
فواید مصرف به اندازه نمک که حتی فکرش را هم نمی کنید
بیوتیک های است که عوارض جانبی دارد. نمک سیستم ایمنی بدن را تقویت و به شما کمک می کند تا از بدن در برابر ویروس سرماخوردگی، تب، آنفولانزا و بیماری های خود ایمنی به علاوه آلرژی محافظت کنید. سلامت قلب: اگر چه نمک به عنوان ماده ای مضر شناخته شده است، اما ترکیب آن در آب می تواند به کاهش سطح کلسترول بالا، فشار خون بالا و نیز کنترل ضربان قلب نامنظم کمک کند، در نتیجه در برابر حملات قلبی و ...
چرا باید فیبر مصرف کنیم؟
جلوگیری از فشار خون بالا و کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن مرتبط است. کلم بروکلی بروکلی حاوی هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است که هر کدام نقش های مشخصی در سلامت دستگاه گوارش دارند. فراتر از آن، کلم بروکلی مملو از مواد مغذی دیگری است که به سلامت کلی بدن کمک می کنند. یک بشقاب بروکلی حدود 133 درصد از ویتامین C مورد نیاز روزانه را فراهم کرده و به تقویت سیستم ایمنی و ارتقای سلامت پوست ...
هشدار به بانوان: غلظت خون را جدی بگیرید.
توجه به حفظ حجم خون و الکترولیت های بدن، نه تنها کاهش غلظت خون پایدارتری نسبت به روش های سنتی و گاها" غیربهداشتی داریم بلکه کمک شایانی به حفظ سلامت فرد خواهد شد. به عنوان پزشک رسمی سازمان انتقال خون ایران که شاهد موارد بسیاری از این دست بوده ام، متاسفانه برداشت نادرستی از کاهش غلظت خون با روش های سنتی مثل فصد خون وجود دارد. در فصد، سیستم هوشمند بدن بلافاصله پس از خونگیری متوجه کاهش محسوس حجم خون ...
مدت زمان سم زدایی کامل و ترک سیگار
، اشکال در تمرکز و خواب آلودگی می کند، اگرچه به سختی به خواب می رود. کاهش ضربان قلب و فشار خون، کاهش عملکرد حرکتی، افزایش انقباضات عضلانی و ریتم آهسته EEG نیز رخ می دهد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه افزایش اشتها و وزن در اکثر سیگاری ها پس از ترک سیگار رخ می دهد، بیان کرد: همزمان با خروج نیکوتین از بدن فرد سیگاری، تا مدتی ممکن است این فرد احساس بد حالی داشته باشد ...
خوردن این میوه به کنترل فشار خون کمک می کند
به گزارش خبرآنلاین از جام جم آنلاین، تحقیقات نشان می دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی فنول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین فشار خون بالا را کاهش می دهد. سیب همچنین حاوی ویتامین های ث (C)، کا (K)، ئی (E)، ب1 (B 1)، ب6 (B 6)، مس و پتاسیم است. یک سیب متوسط 104 کالری و پنج گرم فیبر دارد. خوردن سیب با کره بادام زمینی یا در اسموتی (Smoothie)، میان وعده ای سالم و پر فیبر برای قلب محسوب می شود. بیشتربخوانید: فاکتورهای رژیمی تاثیر گذار بر فشارخون ...
کدام داروها ضربان قلب را افزایش می دهند؟
توانند باعث تپش قلب یا افزایش فشار خون شوند. داروی تیروئید اگر تیروئید شما هورمون خاصی را به اندازه کافی تولید نمی کند (شرایطی به نام کم کاری تیروئید)، ممکن است دارویی به نام لووتیروکسین (لووتروئید، لووکسیل، سینتروید) را برای جایگزینی آن هورمون مصرف کنید. ضربان قلب سریع یکی از عوارض جانبی احتمالی مصرف آن دارو است. داروهای ضد افسردگی برخی از داروهای مورد ...
مضرات قهوه چیست؟
سوزش عضلات، به خصوص عضلات درونی و معده تپیدن بیش از حد قلب یا ریتم غیر عادی ماهیچه های قلب کم آب شدن بدن یا بالعکس، تکرر ادرار پوکی استخوان، به خصوص برای بانوان یائسه (البته در دوران غیریائسگی و به خصوص بارداری هم قهوه مشکلاتی را ایجاد خواهد کرد که در مطلب مضرات خوردن قهوه در دوران بارداری به آنان اشاره داشته ایم.) بالا رفتن کلسترول خون این ها اکثر علائم مضر مصرف قهوه زیاد هستند. در ادامه ...
مضرات قهوه برای بدن که از آن بی خبرید
به گزارش زیرنویس، قهوه را می توان یکی از 5 نوشیدنی محبوب دنیا نامید. درواقع اگر تمام انواع قهوه را به اختصار قهوه بنامیم و یک چیز واحد فرض کنیم، این نوشیدنی می تواند حتی برخی اوقات با آب آشامیدنی هم رقابت کند. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت: برخی از مردم این دنیا قهوه را صرفا برای لذت [...]
شناسایی 1756 بیمار جدید فشارخون و دیابت در طرح پویش ملی سلامت
عدم مصرف دخانیات و الکل ، کنترل چاقی و اضافه وزن ، تغذیه سالم ، فعالیت بدنی روزانه ، کاهش نمک دریافتی و همچنین با دریافت مراقبت های بهداشتی از مراکز جامع سلامت احتمال ابتلا به دیابت و فشار خون بالا را در خود و خانواده کنترل نمایند. وی در پایان گفتگو از حمایت های مسئولین ادارات ، اصحاب رسانه، سازمان ها و نهادهای دولتی و غیردولتی، رابطین سلامت ، هلال احمر که در اجرای پویش ملی سلامت با شبکه بهداشت و درمان شهرستان ملکان همکاری صمیمانه داشتند تشکر و قدردانی نمود. انتهای پیام ...
از کجا بفهمیم که کبد ما چرب است! + علائم و نشانه ها
به گزارش سلام نو، ببیشتر مردم هراز چندگاهی دچار گزگز دست و پا یا داغی کف پاها می شوند. در اغلب موارد این حس ناخوشایند چندان جدی نیست. البته در صورت بروز بیش از حد، باید آن را جدی گرفته و علل آن را پیگیری کنید. یماران اغلب آن را به علایم چربی خون بالا یا کبد چرب مرتبط می دانند اما معمولا خواب رفتن انگشتان و خصوصا داغ شدن کف پا به علت عوارض چربی خون بالا نیست. متاسفانه حتی جامعه پزشکی ...
علل و خطرات فشار خون پایین را بدانید
به گزارش تازه نیوز، بسیاری از عوامل ممکن است باعث کاهش فشار خون شما شوند، فشار کمتر از 90 به روی 60 میلی متر جیوه موردی است که به عنوان افت فشار خون شناخته می شود. این حالت می تواند به دلیل عواملی مانند کم آبی بدن یا عوارض جانبی دارو باشد که به بیماری زمینه ای مرتبط نیستند اما ممکن است در اثر مسائلی مانند مشکلات قلبی، اختلالات هورمونی، شرایط عصبی و حتی بارداری خود را بروز دهد. تعیین و ...