خانه
5 نشانه هشدار دهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نمک اضافی به کلیه ها آسیب می زند
مایو کلینیک، افزودن نمک زیاد به رژیم غذایی چیز خوبی نیست. داده های یک مطالعه اخیر در JAMA Network Open نشان داد که افزودن نمک به غذا می تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را افزایش دهد. کلیه های شما میزان سدیم را در بدن متعادل می کنند و اگر آن را بیش از حد مصرف کنید، مقدار اضافی در خون شما جمع می شود. قلب شما برای پمپاژ بیشتر کار می کند و فشار خون را افزایش می دهد و خطر بیماری قلبی ...
نشانه های کمبود منیزیم
هنوز کاملا مشخص نیست علت گرفتگی های دردناک عضلات چیست اما شواهد نشان داده اند پایین بودن سطح منیزیم در بدن می تواند در این عارضه نقش داشته باشد. شما باید برای شُل شدن عضلات منیزیم مصرف کنید، بنابراین اگر بدنتان منیزیم کافی نداشته باشد ممکن است عضلاتتان دچار انقباض و اسپاسم شوند. اگر گرفتگی عضلات خصوصا در شب ناراحتتان می کند بهتر است مصرف منیزیم را در رژیم غذایی تان بیشتر کنید یا از پزشکتان ...
با این روش بدن تان را از قند خالی کنید
به گزارش همشهری آنلاین ، بدنتان را مانند یک کاسه قند بزرگ تصور کنید. هنگام تولد، این کاسه خالی است. طی چندین دهه، شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده می خورید و کاسه به تدریج پر می شود و وقتی غذای بعدی را می خورید، شکر غذای شما روی دو طرف کاسه می ریزد چون کاسه از قبل پر شده است. همین وضعیت در بدن وجود دارد. وقتی شکر می خورید، بدنتان هورمون انسولین ترشح می کند تا به انتقال قند به سلول هایتان ...
با این علائم، کمردردتان ممکن است ناشی از سنگ کلیه باشد
توانند نشان دهنده عفونت مجاری ادراری نیز باشند علامت دیگر اینکه کمردردتان ناشی از سنگ کلیه است این می باشد که درد به جای اینکه در یک جا بماند به جاهای دیگر نیز سرایت می کند. درد سنگ کلیه معمولاً نزدیک و بالای کلیه شروع می شود و به سمت شکم و در نهایت با پایین تر رفتن سنگ به سمت کشاله ران می رود. این درد ممکن است تناوبی ظاهر شود و از نظر حسی که ایجاد می کند گوناگون باشد. درد ...
بروز این علائم پس از 30 سالگی نشانه حمله قلبی است
، زیرا اغلب درد فک را ناشی از دندان درد می دانند و سپس اقدام به مصرف داروی مِسکنی برای رفع آن میکنند. ممکن است وجود مشکل دندانی علت درد فک باشد، اما اگر فرد به طور مکرر با این عارضه مواجه می شود لازم است به پزشک مراجعه کند، زیرا احساس درد در دندان یا فک می تواند نشانه وجود مشکل قلبی باشد. احساس سوزن سوزن شدن در بخشی از بدن: کلسترول عامل اصلی مشکل قلبی است. افزایش سطح کلسترول، جریان خون در ...
6 راهکار غذایی برای بهبود بیماری شایع زنانه
تحریریه زندگی آنلاین : فیبروئید رحم، رشد بافت عضلانی رحم یا تومور خوش خیم در سطح داخلی و خارجی رحم و شایع ترین تومور لگنی زنان در سنین باروری است که در بسیاری از زنان وجود دارد و بدون علامت و کاملا اتفاقی در سونوگرافی متوجه آن می شوند.هیچکس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی داند. فیبروئید رحمی، رشد توده های خوش خیم در دیواره رحم و یکی از بیماری های رایج در زنان است. ناهنجاری های عروق خونی رحم می ...
آنچه باید در مورد سندرم پس از ویروس بدانید
وارد کرده و باعث واکنشی شده که علائمی مشابه سندرم خستگی مزمن را به وجود می آورد. به گفته محققان، علائم خستگی بعد از یک عفونت ویروسی ناشی از التهابی در مغز است. ویروس ها سیستم ایمنی را وادار به واکنش نشان دادن و حمله ور شدن می کنند. این واکنش نیز منجر به فشار و التهاب در بدن می شود. اثرات این واکنش اغلب به فرد احساس خستگی و بی انرژی بودن و گاهی حتی افسردگی می دهد. تقریباً هر عفونت ...
چطور به هضم بهتر غذا بعد از پرخوری کمک کنیم؟
. چرت نزنید: هر چقدر هم که وسوسه انگیز باشد، دراز نکشید و نخوابید که هر دو می تواند باعث رفلاکس و کندی هضم شود. صاف بنشینید. قدم بزنید: پیاده روی می تواند به تحریک سیستم گوارش و به یکنواخت شدن سطح قند خون شما کمک کند. با این حال از ورزش های شدید خودداری کنید، زیرا این امر می تواند باعث جریان خون به پاها یا بازوها به جای روده شود. مقداری آب بنوشید: یکباره آن را ننوشید، بلکه در طول روز چند جرعه آب ...
4 توصیه مفید برا اینکه قلبی سالم داشته باشید
...> برای پیشگیری از حملات قلبی توصیه می شود فشار خونتان را به صورت منظم کنترل کنید، کشیدن سیگار و مصرف مواد دخانی را کنار بگذارید و فعالیت بدنی را افزایش دهید. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از نشانه های بیماری قلبی خواهیم پرداخت. مغز شما ممکن است در هنگام خواب اکسیژن کافی دریافت نکند. این وضعیت سیگنال هایی را به رگ های خونی و قلب شما ارسال می کند تا برای حفظ جریان خون ...
رایج ترین مشکلات سلامتی در میان آقایان
سال است که 5 سال کمتر از متوسط طول عمر زنان یعنی 81 سال می باشد. این عددها می توانند نشان بدهند که خوب است تغییرات لازم را در جهت سلامتی بهتر و طول عمر بیشتر انجام دهید. بیماری قلبی ریسک فاکتورهای مربوط به بیماری های قلبی بسته به سطح کلسترول خون، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و سیگارکشیدن یا نکشیدن متفاوت است. مطالعه ای توسط انجمن قلب آمریکا نشان می دهد 51.2 درصد از مردان 20 سال به ...
نارسایی قلبی باعث افزایش وزن می شود | این علائم را جدی بگیرید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: وقتی قلب شما نتواند به طور مؤثر خون را به سایر اندام حیاتی بدن از جمله کلیه ها پمپاژ کند، این اتفاق منجر به کاهش گردش خون می شود. اگر خون کمتری در کلیه های شما جریان داشته باشد، باعث تجمع مایعات اضافی در بدن می شود که این مساله می تواند افزایش وزن را در پی داشته باشد. به گزارش هلت لاین، نارسایی قلبی می تواند باعث تجمع مایعات در بدن به خصوص در اندام تحتانی و ...
علائمی که به شما می گوید کمبود یُد دارید
داشته باشید. 6. احساس سرما احساس سرما یکی از علائم شایع کمبود ید است. ید به تولید حرارت و گرما در بدن کمک می کند، بنابراین سطوح پایین آن ممکن است احساس سردی غیرمعمولی را در شما ایجاد کند. بر اساس مطالعات، بیش از 80 درصد از افرادی که سطح هورمون تیروئید پایینی دارند، این احساس را تجربه می کنند. با توجه به اینکه هورمون های تیروئید به کنترل سرعت متابولیسم کمک می کنند ...
مدت زمان سم زدایی کامل و ترک سیگار
به گزارش بهداشت نیوز دکتر محمد طباطبایی درباره وضعیت بازگشت به سلامت پس از ترک دخانیات، توضیح داد: سیگاری به کسی گفته می شود که در طول عمر خود حداقل 100 نخ سیگار (یا معادل آن از هر نوع ماده دخانی) مصرف کرده باشد و اکنون نیز به هر ترتیبی خواه به شکل هر روز یا گهگاه به این عادت خود ادامه دهد. پس از توقف مصرف مواد دخانی و قطع رسیدن نیکوتین به بدن، تغییراتی در بدن و ذهن فرد مصرف کننده ایجاد می شود که ...
حالت های مختلفی که بدنتان هشدار می دهد زیاد قند مصرف می کنید
منتشر شده در مجله پزشکی بالینی نشان می دهد که چربی و قند بیش از حد در بیماران مبتلا به استئوآرتریت ممکن است منجر به افزایش درد مزمن آنها شود؛ در حالی که گزارش دیگری که در Frontiers in Nutrition منتشر شده است، می گوید که شکر اضافه شده همدست التهاب در بدن است و بنابراین می تواند به ایجاد درد مزمن کمک کند. فراموش نکنید که درد و سفتی مزمن عضلات شما ممکن است نتیجه مصرف بیش از حد شکر اضافه ...
این نشانه ها را دارید ؟ کیسه صفرای شما مشکل دارد
به گزارش شمانیوز : مشکل در کیسه صفرا معمولاً به دلیل تغییر در ترکیب صفرا ایجاد می شود. در این مطلب با علائمی آشنا می شوید که نشان می دهد کیسه صفرا ی شما مشکل دارد. وظیفه اصلی کیسه صفرا کمک به تجزیه چربی هاست. هنگامی که غذا به روده کوچک می رسد، کیسه صفرا منقبض می شود. سپس صفرا حرکت می کند تا عملکرد گوارشی خود را انجام دهد. با این حال، تغییرات گوناگون می تواند بر این فرایند تأثیر بگذارد ...
افرادی که گریه می کنند؛ قوی ترند
... گریه به احساس شما کمک می کند آیا تا به حال در ناراحتی غوطه ور بوده اید و ندانید چه حسی دارید خوب گریه کردن باعث میشود احساسات منفی را بیرون بریزید و به آرامش برسید تا بتوانید بهتر تصمیم بگیرید. گریه آسیب پذیری رانشان میدهد آسیب پذیری چیز بدی نیست گریه نشان میدهد نه تنها از بروز احساس نمی ترسید بلکه توجه زیادی هم به اینکه جامعه چه فکر میکند نمی کنید گریه قوت را نشان میدهد نه ضعف را. منبع نمناک انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد روانشناسی غم ضعف گریه کردن قوی تر ...
بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها
برکه _ تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. دیابت نوع 2 به عنوان یک بیماری مزمن شناخته می شود که با افزایش قند خون (گلوکز) مشخص می شود. این بیماری زمانی رخ می دهد که بدن به انسولین (هورمونی که به تنظیم قند خون کمک می کند) به درستی پاسخ نمی دهد یا انسولین کافی تولید نمی کند. مکانیزم : تصور کنید بدنتان مانند یک کاسه قند است. با مصرف شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید!
شما حمل کند. بدون هموگلوبین کافی، بافت ها و ماهیچه های شما نمی توانند به طور موثر کار کنند، که می تواند منجر به کم خونی شود. نشانه های کم خونی خستگی شایع ترین علامت کمبود آهن است، اما به دلیل سبک زندگی پرمشغله و پر استرس تشخیص آن نیز سخت ترین علامت آن است. رنگ پریده هموگلوبین به خون شما رنگ قرمز می دهد، که به این معنی است که به پوست شما رنگ صورتی می دهد ...
علائم اولیه کمبود منیزیم
نتیجه رسید که مکمل های منیزیم ممکن است برای گروهی از افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی مفید باشد، اما کیفیت شواهد ضعیف است. پوکی استخوان پوکی استخوان یک اختلال است که با ضعف استخوان ها و افزایش خطر شکستگی استخوان مشخص می شود. جالب اینجا است که کمبود منیزیم نیز یک عامل خطر برای پوکی استخوان است. کمبود ممکن است به طور مستقیم استخوان ها را تضعیف کند و سطح کلسیم خون را که اصلی ترین ...
باورهای اشتباه درخصوص سرماخوردگی
سرماخوردگی می تواند شما را به سرماخوردگی مبتلا کند اضافه کرد: سرد بودن بدن به خودی خود نمی تواند شما را بیمار کند، اما سرد و خیس شدن بدن می تواند موجب فعال شدن یک ویروس خفته یعنی ویروسی که در حال حاضر در سیستم بدن شما وجود دارد بشود و باعث شروع علامت های بیماری شود. به گفته منیری محققان معتقدند که سرد شدن بدن باعث می شود که رگ های خونی موجود در بینی منقبض شوند و این اتفاق، رسیدن خون گرم تامین کننده ...
چه زمانی درد قفسه سینه مربوط به قلب است؟
مشکلات روانی-عصبی مربوط باشد. برای اینکه بدانیم چه زمان باید نگران درد در قفسه سینه باشیم، به گزارش وری ول هلت نگاهی می اندازیم که درباره نشانه های هر یک از این موارد توضیح مختصری داده است. حمله قلبی نگران کننده ترین علت درد قفسه سینه شاید حمله قلبی باشد. انسداد ناگهانی جریان خون در سرخ رگ های خون رسان و اکسیژن رسان به ماهیچه های قلب ممکن است به آسیب دیدگی و مرگ ماهیچه های قلب منجر شود ...
درمان پرولاکتین بالا چگونه است؟
یا استفاده از دوپامین در بدن شما تأثیر بگذارد می تواند سطح پرولاکتین شما را افزایش دهد. داروهایی که می توانند سطح پرولاکتین را در خون افزایش دهند عبارتند از: اگر علائم و نشانه های درمان پرولاکتین بالارا تجربه کردید، پزشک احتمالاً آزمایش خون پرولاکتین (PRL) را برای شما تجویز می کند. اگر نتایج شما نشان داد که درمان پرولاکتین بالادارید، قدم بعدی تعیین علت خواهد بود. ارائه دهنده شما ...
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
، مغزها و حبوبات ظاهراً چنین ریسکی ندارد. کلسیم گرفته شده از غذاها توسط بدن مؤثرتر جذب و تنظیم می شود تا کلسیم گرفته شده از مکمل ها. اهمیت تغذیه را دست کم نگیرید به گزارش وب گاه تبیان، هر چند کمبود مواد مغذی بیشتر مشکلاتی مزمن هستند تا حاد، اما نباید اثرات بلندمدت این کمبودها را دست کم بگیرید. دریافت مواد مغذی کافی به واسطه رژیم غذایی متنوع و متعادل و مصرف مکمل در صورت نیاز با ...
اگر استرس و دلشوره زیادی دارید فورا این 4 کار را انجام دهید!
سطح گلوکز در جریان خون افزایش یابد. پس از پایان بحران، هیپوتالاموس باید به همه بخش ها بگوید که به حالت عادی برگردند و بدن معمولاً به حالت قبل باز می گردد. این بازیابی توسط PNS تسهیل می شود که عموماً اثرات متضاد SNS دارد. استرس مزمن همچنین می تواند بر توانایی باروری زنان و مردان تاثیر بگذارد. در دوران بارداری نیز استرس مادر می تواند تأثیر منفی بر رشد جنین و حتی دوران کودکی او ...
فرینجکت، فواید و عوارض جانبی داروی Ferinject
، ضعف و تنگی نفس می شود. Farinject دارویی سریع و موثر برای رساندن آهن به طور مستقیم به جریان خون در شرایط خاص را فراهم می کند. مواردی که این دارو برای آنها تجویز می شود: Farinject معمولا برای درمان کم خونی تجویز می شود، وضعیتی که با سطوح پایین آهن در بدن مشخص می شود. این نوع کم خونی می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله دریافت ناکافی آهن در رژیم غذایی، از دست دادن خون مزمن یا ...
