خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین های مورد نیاز بدن
این که بدانید چه ویتامین ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی بدون استفاده از داروها و مکمل ها و تنها از طریق تغذیه می توان آنها را به دست آورد و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامتی و طول عمر نقش بسزایی ایفا می کند. در این مطلب توضیحی کوتاه از فهرستی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی درباره نقشی که در بدن ایفا می کنند یا اثراتی که نبود و حتی کمبودشان ...
دیابت شایع ترین علت نابینایی در ایران است
درمانی همراه با فعالیت های بدنی می توان کنترل کرد. وی یادآور شد: بیماران دیابتی باید روزانه 6 تا 11 واحد نان، غلات و مواد نشاسته ای، 3 تا 5 واحد سبزی، 2 تا 4 واحد میوه ها، 2 تا 3 واحد شیر و فرآورده های لبنی و 2 تا 3 واحد گوشت، تخم مرغ و مغزها مصرف کنند. وی با بیان اینکه سبزیجات منابع فراوانی از فیبر هستند و هر چه بیشتر مصرف شود قند و چربی خون بهتر کنترل خواهد شد، تاکید کرد: تمامی ...
سلامتی خود را از این نطقه بدن بفهمید
از بین رفتن تعادل هورمونی و آنزیمی است. دانشمندان می گویند: مصرف بالای غذای کنسروی و چرب سبب بروز استرس ناشی از هیدرونات و قند این گونه مواد غذایی شده و این مواد باعث هضم سخت در درون معده می شود. بنا بر گفته طب چینی با خوردن گوشت؛ آلرژی در بدن افراد پدیدار شده که با روش طب سوزنی تا حدودی این حساسیت برطرف می شود. مصرف سیگار سبب ضعیف شدن جریان خون می شود که افراد با ...
سحر زکریا: اتفاقی وارد کمدی شدم
کنم مصرف مواد چاق کننده را به حداقل برسانم. طب سنتی را قبول دارید؟ بله، صددرصد. درمان های گیاهی بسیار کارسازند. شیرین بیان برای معده درد معجزه می کند، عرق شاتره و عرقیجات خنک برای کبد و کلیه عالی اند، مصرف آب نارنج و آب در صبح ناشتا برای آنها که معده درد ندارند بسیار مفید است. و کلام آخرتان برای خوانندگان ما: امیدوارم در این سال جدید به سلامت و آرامش برسند. شاید مسائل اقتصادی بخش مهمی از زندگی باشد اما ارزش آن را ندارد که کسی این دو مهم زندگی را خدشه دار کند و من دوست دارم تمام هموطنانم را خوشبخت و خرم ببینم. ...
فاز سوم مرکز مهر رضوی 29 اردیبهشت ماه به بهره برداری می رسد
معنویت در سلامت به اثبات رسیده که موجب ایجاد ایده های جدید در کشور می شود. مدیر مرکز مهر رضوی با اشاره به تأثیر ماده دارویی در درمان سرطان، بیان کرد: تکنیک نشان دار کردن سلول های سرطانی با استفاده از مواد نشان دار فعال می شود و بیمار پس از خوردن این ماده دارویی بیماری اش خوب می شود. گرجی تصریح کرد: در سال گذشته برنامه های متنوعی در این مرکز اجرا شد که شامل 12 کلاس آموزش رایگان ...
بهترین مواد غذایی برای رسیدن به شکم شش تکه
خود را از نوع سبوس دار انتخاب می کنند، چربی شکمی بیشتری از دست خواهند داد. شاید بتوان گفت برنج قهوه ای و نان سبوس دار از جمله مواردی است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. این مواد سرشار از فیبر است و می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. مصرف مارچوبه را فراموش نکنید: ساقه های سبز مارچوبه غنی از فیبر است. این گیاه سبز می تواند در درمان نفخ موثر باشد. همچنین به عنوان یک ادرار آور ...
چرا کلیه ها درد می گیرند؟
انباشته می شوند و مقدار مواد نیتروژن دار، اوره و مواد زاید حاصل از سوخت و ساز بدن در خون بالا می رود و از آنجا که این مواد سمی هستند، می توانند به قسمت های مختلف بدن مانند مغز، کبد و ... آسیب وارد کنند و باعث بروز علایمی همچون خواب آلودگی و بی حالی در بیمار شوند و حتی ممکن است فرد به حالت کُما برود. اما جالب است بدانید نه تنها یک کلیه، بلکه حتی بخشی از یک کلیه هم می تواند کارکرد بدن را ...
چرا هر روز باید زنجبیل مصرف کنیم؟
باستان نیز به عنوان یکی از ادویه های دارویی کاربرد داشته است. خوشبختانه می توان زنجبیل را به شکل های مختلف در برنامه غذایی گنجاند و از فواید آن بهره مند شد. بهبود هضم غذا یکی از شناخته شده ترین خواص زنجبیل کمک به بهبود هضم غذاست. این خوراکی خاصیت ضد التهابی دارد و به همین دلیل برای مقابله با ناراحتی های گوارشی از جمله حالت تهوع، التهابات معده و تحریکات روده ای مفید ...
یک سالاد بهاری خوش طعم و متفاوت درست کنید!!
مواد لازم برای سالاد مرغ و ترخون سینه مرغ خرد شده و بدون استخوان و پوست : 2 پیمانه مایونز : یک دوم پیمانه کرفس خرد شده : نصف پیمانه ماست چکیده : نصف پیمانه ترخون تازه و خرد شده : سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه : دو قاشق غذا خوری فلفل سیاه : یک چهارم قاشق چای خوری کاهو : به میزان دلخواه نان تست سبوس دار : 8 تکه برش گوجه فرنگی : به ...
با کبد چرب چه باید کرد؟
حتماً به آرامی و به تدریج صورت گیرد. *کنترل قند، چربی و کلسترول خون: برای این منظور می توان از دارو، رژیم غذایی و یا ترکیبی از هر دو (با صلاحدید پزشک) استفاده کرد. توصیه می شود از مصرف غذاهای چرب، شور و سرخ شده، لبنیات پرچرب، انواع تنقلات شور (چیپس، پفک و ...)، انواع فست فود، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غلات تصفیه شده و بدون سبوس و مواد غذایی با محتوای قندی بالا تا حدامکان پرهیز شود و در عوض ...
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
به گزارش شفا آنلاین ، این که بدانید چه ویتامین ها و املاح یا مواد معدنی مورد نیاز بدن است و از چه طریقی بدون استفاده از داروها و مکمل ها و تنها از طریق تغذیه می توان آنها را به دست آورد و بدن را در انجام بهینه وظایفش یاری رساند، در حفظ سلامتی و طول عمر نقش بسزایی ایفا می کند. در این مطلب توضیحی کوتاه از فهرستی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی درباره نقشی که در بدن ایفا می کنند یا اثراتی ...
الزامات اقتصاد مقاومتی
سال های گذشته با سختگیری و اعمال قانون در حوزه پرداخت مالیات کارخانه ای که سالانه 5/7 میلیارد تومان مالیات پرداخت می کرد در سال بعد 75 میلیارد تومان مالیات پرداخت کرد، اخذ مالیات از افرادی که دارای درآمدهای کلان هستند در دنیا امری طبیعی می باشد، درآمدهای کلان پزشکان، فوتبالسیت ها، کارخانه دار و... در کشورهای پیشرفته از منابع اصلی درآمدی دولت می باشد و بایستی نیمی از درآمد آنها بابت مالیات اخذ شود ...
زمین که بیدار می شود ما می خوابیم!
از سایر فصول سال است. فیبر موجود در سبزی ها برای آرامش اعصاب و از بین بردن تنش های عصبی بسیار مهم است. یکی دیگر از راه حل ها، مصرف موادی است که ویتامین های حامل اکسیژن و مواد غذایی با آهن بیشتر دارند. مصرف خوراکی هایی که حاوی ویتامین B و آهن هستند مانند حبوبات، سبزی ها، گوشت، برگه زردآلو، گروه لبنیات مانند ماست و شیر بدون چربی، سبوس گندم و نخودفرنگی هم خستگی را برطرف می کند. از نظر طب سنتی نیز ...
فریب ترش مزه های سرطانزا را نخورید
به گزارش افکارنیوز ، دی ماه سال قبل بود که دکتر حسین رستگار مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو، در یک نشست خبری نسبت به سرطانزا بودن لواشک های فله ای که در تفرجگاه های پایتخت به فروش می رسد، هشدار داده و گفته بود؛ از 21 نمونه آلوچه و لواشک های فله ای که توسط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی جمع آوری شده اند، همه آزمایش ها در خصوص سلامت این محصولات رد شد. وی با عنوان ...
سمنو و مزاج افراد
یک کارشناس طب سنتی گفت: افراد سردمزاج و دارای ناراحتی های گوارشی از خوردن سمنو بپرهیزند. به گزارش ایسنا"امیرحسین خسروی" منطقه همدان، اظهار کرد: سمنو یک غذای مقوی و سنتی است که به علت دیر هضم بودن مصرف آن برای افرادی که دچار ناراحتی های گوارشی و سوءهاضمه هستند، توصیه نمی شود. وی تصریح کرد: سمنو غذایی سنتی است که از جوانه گندم تهیه می شود و دارای طبعی تر و خنک است که برای ...
با مزایا و ارزش تغذیه ای کینوا آشنا شوید
می شود نرم و کرکی است و دارای طعم خوشمزه ای است. می توان از کینوا در ساخت آرد، غلات و غذاهای دیگری همچون پاستا و نان استفاده کرد. کینوا از پرو، بولیوی و شیلی می آید. این ماده در کوه های آند می روید و برای هزاران سال جزو غذاهای اصلی مردم بومی آن منطقه بوده است. کینوا تقریبا 120 گونه و 1800 نوع دارد. دانه های آن می تواند سیاه، قرمز، سفید، بنفش، صورتی ، زرد، خاکستری، نارنجی یا سبز باشد. با اینکه نوع ...
آیا محصولات ترش مثل لواشک، باعث چربی سوزی و لاغری می شوند؟
تره بارهاست که با رنگ و جوهرلیمو و نمک، شکل و قیافه اش را درست می کنند، وگرنه از بوی گند نمی شود نزدیکش شد. بعدش هم بسته بندی شان می کنند و دست توزیع کننده می دهند. همچنین دکتر حسین رستگار، مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت درباره سرطانزا بودن لواشک های عرضه شده در تفرجگاه های شمال تهران هشدار داد و عنوان کرد که بر اساس نمونه برداری های انجام شده از آلوچه ها و ...
علائم بیش فعالی در بزرگسالان
انواع اختلالات عصبی و روانی مفید می باشند. افراد مبتلا به بیش فعالی باید از مصرف برنج سفید، نان سفید، نان باگت، مواد غذایی تهیه شده از آرد سفید گندم و ... اجتناب نمایند، در عوض در رژیم غذایی خود از غلات سبوس دار مانند انواع نان های سبوس دار، نان قهوه ای، برنج قهوه ای، مواد غذایی تهیه شده از آرد کامل گندم، ذرت و ... که می توانند باعث ثبات سطح انرژی و بهبود خلق و خو شوند، استفاده کنند. در نتیجه حالت ...
مالیدن پوست گردوی تازه به لثه ها موجب رفع عفونت و تقویت ها می شود
غذا خوردن از بین می رود و اگر بلغم متعفن در معده باشد, بوی بد دهان با غذا خوردن از بین نمی رود. وی بیان داشت: در بروز بیماری از دیدگاه طب سنتی باید گفت که اگر عضوی از بدن ضعیف شود مواد زائد در آن عضو تجمع بیشتری می کند و آن عضو را بیمار کرده و برای رفع بیماری باید عضو ضعیف را تقویت کرد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد: مالیدن پوست گردی تازه موجب تقویت لثه ها شده و PH ...
مضرات برنج سفید بر سلامتی بدن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، لیلا مسند جم کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار فردیسان درباره ی مضرات برنج در سبد غذایی خانوارها گفت: برنج درسبدغذایی ما ایرانیان، از جایگاه ویژه ای برخوردار می باشد، به گونه ای که اکثر مردم حداقل یک وعده غذایی در روز از برنج استفاده می کنند.اگرچه این ماده دارای فوایدی مانند ویتامینD، کلسیم، ریبوفلاوین و نیاسین می باشد اما دارای مضراتی نیز می باشد که بیشتر ...
بزرگداشت هفته ملی سلامت؛ آغازی برای فعالیت های جهشی سلامت در طول سال
...، مصرف کمتر قند و شکر، مصرف نان سبوس دار، برنج قهوه ای و سبزی ها؛ آمار دیابت را، کاهش و از دیابت، بیماری های قلبی عروقی و یازده نوع سرطان، پیشگیری کنیم. رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز، مصرف نان سفید و برنج سفید در کشور را رو به افزایش و باعث آسیب به بدن و شیوع بیماری های غیرواگیر دانست. وی ادامه داد: آمار مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی در دنیا، مثل کشورهای اروپای غربی ...
قرارداد احداث شهر سلامت شیراز به زودی امضا می شود
این که سبوس گندم از 11 نوع سرطان جلوگیری می کند، اعلام کرد: امروز عصر در نشستی با معاون استاندار فارس امکان صدور مجوز به برخی نانوایان این استان برای مجوز تولید و فروش نان های سبوس دار بررسی می شود. ایمانیه در گفت وگو با خبرنگاران همچنین از راه اندازی سومین مرکز جامع توان بخشی در باغ جنت شیراز، ایجاد مرکز درمان در منزل بیماران سرطانی در روزهای آینده خبر داد. *دیابت هفتمین علت ...
برنامه های دستگاه های اجرایی برای تحقق اقتصاد مقاومتی
رئیس جمهور، دبیرخانه شورای عالی مناطق آزاد تجاری-صنعتی و ویژه اقتصادی و سازمان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران ارسال کرد. در این ابلاغیه، پروژه های اولویت دار برنامه های ملی اقتصاد مقاومتی مرتبط با هر دستگاه اجرایی احصاء و دستگاه مربوطه موظف به اجرای این پروژه ها به عنوان اولویت های اجرایی در سال 95 شده است. در این ابلاغیه ها بر نکات و موارد ضروری که لازم است در اجرای پروژه های مذکور از ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
گرمی و سردی و خشکی و تری بدن و اعضای آن است. با همه اینها طبع اولیه، انسان را در شرایط دشوار همراهی می کند و برای حفظ سلامت او واکنش نشان می دهد. مزاج تان درباره شما چه می گوید؟ به طور کلی 9 مزاج برای بدن می توان متصور بود. مزاج های مفرد که شامل گرمی، سردی، تری و خشکی است و مزاج های مرکب که شامل گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک و سرد و تر است و نهمین آنها مزاج معتدل است. مزاج ها ...
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها
شوند و به طور کلی مشکلات روحی، عصبی و خلقی دارند ممکن است نیاز بیشتری به ویتامین های گروه B خصوصا B1 و B2 داشته باشند. وی اضافه می کند: نان های سبوس دار مثل نان سنگک، برنج و... حاوی ویتامین های گروه B هستند و با مصرف این غذاها می توان نیازهای بدن را تامین کرد. اما پزشک با بررسی وضعیت بیمار ممکن است ویتامین B کمپلکس را برای این افراد تجویز کند. این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود و دریافت زیاد آن از ...
مصائب ترک اعتیاد در کمپ های غیرمجاز
...، روانکاو و کادر متخصص داشته باشد. او درباره مراکز اقامتی می گوید: این مراکز همان کمپ های ترک اعتیاد یا مراکز اقامتی پرهیزمدار یا بدون دارو هستند که در حال حاضر یک هزار و 230 مرکز دارای مجوز از سازمان بهزیستی در سراسر کشور وجود دارد. او می افزاید: نماینده سازمان بهزیستی، نماینده ستاد مبارزه با مواد مخدر در استان، نماینده وزارت بهداشت و دادستانی و نیروی انتظامی بصورت ادواری از این ...
مروری بر خواص برگ انگور
می افزاید و به لحاظ فیزیکی باعث پر کردن معده می شود، از طرفی چون به آرامی هضم می شود باعث آزاد شدن تدریجی قند در جریان خون می شود که همین موضوع باعث می شود تا دیرتر احساس گرسنگی کنید. با توجه به توصیه های گروه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد یک وعده ی 1 فنجانی از برگ مو حدود 7 درصد از فیبر مورد نیاز در یک رژیم غذایی 1500 کالری و یا 5 درصد یک رژیم غذایی 2000 کالری را تامین می کند. ویتامین A ...
فقط 1 درمانگاه طب سنتی در شیراز مورد تأیید است
عرضه نان سبوسدار موجب شیوع 11 نوع سرطان رئیس دانشگاه علوم پزشکی فارس با دعوت از مردم به مصرف سبزیجات و میوه ها در برنامه غذایی روزانه خود، مصرف نان در استان فارس را نیازمند استفاده بیشتر از آرد سبوس دار دانست و گفت: عرضه نان سبوسدار همچنین می تواند از شیوع 11 گونه سرطان جلوگیری کند. این درحالیست که استفاده از برنج قهوه ای و سبوس دار به جای برنج های سفید شده می تواند از شیوع بیماری ها ...
دیابت یک بیماری خطرناک اما قابل پیشگیری و کنترل
نزد ایرانی ها روزانه 66 گرم است، گفت: میانگین مصرف این ماده غذایی در جهان 25 گرم است. وی عنوان کرد: همه افراد بالای 30 سال باید برای تست قند خون به آزمایشگاه ها مراجعه کنند تا از بروز بیماری پیشگیری شود. پزشکان خانواده نیز به مردم توصیه می کنند این آزمایش را انجام دهند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: هفته سلامت بهانه ای است که روی موضوع خاصی در حوزه سلامت تاکید ...
10 ترفند کاهش وزن برای آمادگی استفاده از لباس شنا
تان هنگام تمرین، به شما انرژی داده و به احتمال زیاد مدت تمرین شما و مقدار کالری مصرف شده تان را نیز افزایش خواهد داد. 2. سبزیجات بیشتری بخورید سبزیجات، مخصوصا آن هایی که نشاسته ی کمتری دارند، مانند کاهو، گوجه و مارچوبه، دارای انرژی بسیار کمی هستند، اما فیبر زیادی دارند. اغلب فیبرها قابل هضم نیستند، و هنگامی که در سیستم گوارش شما به حرکت در می آیند، کلسترول های اضافه و دیگر مواد ...
