خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که می گویند مصرف قندتان بالاست
صبحانه مانند بلغور جو دوسر یا نان تست غلات کامل انتخاب کنید و آن را با پروتئین هایی مانند تخم مرغ یا ماست یونانی همراه کنید. فیبر و پروتئین به شما کمک می کند بعد از صبحانه مدت بیشتری سیر بمانید. ممکن است فشار خون بالا داشته باشید در نهایت، خوردن بیش از حد قند ممکن است به افزایش سطح فشار خون در برخی افراد منجر شود. به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در Nutrients نشان داد که ارتباط ...
دعا برای اول هفته و افزایش رزق و روزی | این دعا در افزایش رزق و روزی تاثیر عجیبی دارد
انجام هر کاری اصول و قوانینی حکمفرما ست ، شما بدون تهیه مقدمات نمی توانید دست به کاری بزنید. تعجیل کنید. این روزها شما در شرایط خوبی به سر می برید طوری که دست به هر کاری بزنید، موفقیت شما حتمی است. اکنون بهترین زمان است تا هدف های بلند مدت زندگی تان را مشخص و برای آنها برنامه ریزی کنید. به چند سال آینده زندگی خود بیاندیشید و ببینید که انجام چه کارهایی در حال حاضر می تواند بر آنها تاثیر ...
9 عامل اصلی در اتاق نشیمن که باعث استرس و اضطراب در خانه می شوند
تواند از نظر بصری استرس زا باشد. برای داشتن یک اتاق نشیمن آرامش بخش، به غیر از رنگ باید به بافت نیز توجه کرد. آبی و سبز ملایم اغلب با احساس آرامش و تعادل همراه هستند. برای بهبود انرژی فضا می توانید رنگ های از اسطوخودوس یا یاسی نیز استفاده کنید. صورتی کم رنگ نیز می تواند به بهبود روحیه شما کمک کند. رنگ های مایل به سفید، خاکستری، خاکی و خنثی نیز در دسته رنگ های آرامش بخش قرار می گیرند. 2 ...
10 نشانه اینکه شما فردی عاقل هستید ولی کسی متوجه آن نیست!
شما می توانید یک فرد عاقل باشید بدون اینکه کسی متوجه شود. آیا تا به حال احساس کرده اید که با اطرافیان خود متفاوت هستید؟ حتی اگر سن شما زیاد نباشد، عموماً دنیای امروز و فناوری های مدرن آن را درک نمی کنید. خرد کیفیتی است که توانایی تصمیم گیری عاقلانه و آگاهانه را بر اساس درک عمیق زندگی، افراد و موقعیت ها در بر می گیرد. فراتر از دانش صرف است و اغلب شامل یک دیدگاه کل نگر و یکپارچگی هماهنگ ...
شش غذایی که باعث چاقی شما می شود
شیعه نیوز | امروزه متاسفانه نان سفید با کمترین میزان فیبر جای نان تمام غله را گرفته و همین مسئله باعث اضافه وزن افراد می شود. به گزارش شیعه نیوز ، اگر غذای مناسبی را انتخاب نکنیم، نتیجه خروجی چیزی جزچاقی و بیماری نخواهد بود. در ادامه شش غذا را به شما معرفی می کنیم که باعث چاقی می شود و باید مصرفشان را محدود یا کاملا حذف کرد. اسموتی و آب میوه انواع آب میوه ها اغلب ...
نحوه انتخاب تشک مناسب و نکات خرید بهترین تشک
مشکلات عضلانی هستند، مناسب هستند. اما تشک های بسیار سفت ممکن است برای برخی افراد احساس راحتی کمتری داشته باشند و باعث ایجاد فشار نقاط فشار بیشتری بر بدن شوند. اندازه تشک اندازه تشک باید به طور دقیق با اندازه تخت خواب شما همخوانی داشته باشد تا بتواند به شکل مناسبی در آن قرار بگیرد و به شما احساس راحتی دهد. تشک های بزرگتر از اندازه تخت خواب ممکن است منجر به ایجاد فضای خالی و ناپایداری در طول ...
آب کردن سریع چربی شکم و پهلو با این برنامه های مفید ممکن است
کم چرب را انتخاب نکنید غذاهای کم چرب اغلب حاوی مقادیر زیاد قند هستند که شما را وادار به خوردن بیشتر می کند. مثلاً ماست های کم چرب اغلب ممکن است فوق العاده قندی باشند، که باعث می شود میل به میان وعده های بیشتری داشته باشید. در حالی که ماست یونانی پرچرب قند کمتری دارد و احتمالا شما را سیر تر نگه می دارد. 9. کالری ها را برای آخر هفته ذخیره نکنید کالری ذخیره نکنید تا آخر هفته ...
فال شمع یکشنبه 13 اسفند ماه 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
شما همکاری کنند، عملکرد شما در کار ممکن است خوب باشد، ممکن است بتوانید پروژه های به تعویق افتاده خود را به موقع انجام دهید. شما می توانید برای هدف سرمایه گذاری پول قرض دهید. کارجو ممکن است شغل جدیدی پیدا کند. امروز، شرایط در حال حاضر خوب است، اطرافیان شما ممکن است اکنون به شما پاسخ دهند، اما به شما توصیه می شود که زندگی را به عنوان یک بار سنگین نکنید. باید سعی کنید خود را در موقعیت های ...
فال عطسه 11 اسفند + فیلم
ناخوشایند را فراموش کنید. فال عطسه متولدین مهر هدفی را بیابید که بتوانید کاملا به آن ایمان داشته باشید. اگر اهداف شما اهدافی باشد که با گروهی بزرگتر یا یک هدف اجتماعی در ارتباط باشد شما می توانید بدون اینکه متوجه شوید در خدمت مردم دیگر باشید. در این صورت شما واقعا نیاز ندارید در عوض کاری که انجام می دهید چیزی را مطالبه کنید، احساس خوبی که از کمک کردن به دیگران به شما دست می دهد ...
تست شخصیت شناسی | چه چیزی در آینده در انتظار شما است؟
شما نسبت به زندگی چیزی است که شما را به یک مرد یا زن شاد تبدیل می کند. مردم به شما به عنوان کسی نگاه می کنند که همیشه لبخند می زند. و وقتی برای شما سخت است، آن را نشان نمی دهید. در آینده، شادی از نیروهای نامرئی شما را همراهی خواهد کرد. نیروهای نامرئی به شما برای تمام کارهای خوبی که در زندگی انجام داده اید پاداش می دهند. سیب زندگی شماره 3 شما فردی هستید که دوست دارید ...
خدا را شکر کن ایرانی نیستی!
روزنامه گل البته که می دانیم ژوزه مورایس مربی بزرگی بوده، زیر دست مورینیوی نامدار کار کرده و خودش هم به عنوان سرمربی عناوین و افتخاراتی دارد، از جمله در الهلال عربستان. این را هم می پذیریم که تیمش کلا بد بازی نمی کند و خیلی اوقات تماشاچی از دیدن بازی های سپاهان لذت می برد، اما واقعا، حقیقتا، انصافا این کافی نیست. سپاهانی که این هفته ششمین باخت پیاپی اش را برابر استقلال تجربه کرد، شاید ...
طرز تهیه مربای هویج در خانه؛ روش های قوام و جلوگیری از شکرک
به گزارش پارت نیوز ؛ مربای هویج، یکی از مرباهای خوش رنگ و پرطرفداری است که در خانه می توانید آن را تهیه کنید. با آموزش طرز تهیه مربای هویج و پخت آن در خانه می توانید یک خوراکی شیرین و لذیذ برای صبحانه و عصرانه داشته باشید و از خوردن آن با چای لذت ببرید. فهرست در ادامه به صورت قدم به قدم به طرز تهیه مربای هویج در خانه با طعمی خاص خواهیم پرداخت. اولین مرحله طرز تهیه ...
به این دلایل با عجله غذا نخورید!
سیستم گوارشی شود و به نوبه خود بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. غذا خوردن با سرعتی آرام تر، رابطه مثبت با غذا را تقویت کرده و از سلامت عاطفی حمایت می کند. خط پایان در دنیایی که اغلب برای سرعت و کارایی ارزش قائل است، کاهش سرعت برای لذت بردن از یک وعده غذایی ممکن است غیرمعمول به نظر برسد. با این حال، فواید پرهیز از خوردن عجولانه بر مضرات آن می چربد و از بهبود هضم تا انتخاب های غذایی ...
کمبود ویتامین B6 شما را دچار سرگیجه می کند | فواید متعدد این ویتامین چیست؟
... از آنجایی که شما در طول شب چیزی نخورده اید، بدن شما از کربوهیدرات هایی که در صبح می خورید به سرعت استفاده می کند که می تواند در اواسط صبح احساس گرسنگی بیشتری در شما ایجاد کند. برای مبارزه با این مشکل، یک کربوهیدرات با فیبر بالا در وعده صبحانه مانند بلغور جو دوسر یا نان تست غلات کامل انتخاب کنید و آن را با پروتئین هایی مانند تخم مرغ یا ماست یونانی همراه کنید. فیبر و پروتئین به شما ...
فال ابجد روزانه | فال ابجد جمعه 11 اسفند 1402 را اینجا بخوانید
دست پیدا خواهید کرد،، و شادی و آرامش را در خود به وجود می آورید بهتر است؛ ناامیدی را از خود دور کنید به زودی راهی سفر می شوید که برایتان موفقیت را به وجود می آورد، و باعث می شود حال و هوای تان تغییر کند. منتظر یک نامه یا مجوز هستید که به زودی به دستتان می رسد. زمان برای شما بسیار مهم و حیاتی ست بهتر است به کارهایتان سرعت بدهید. تصمیم مهمی را بر اساس نظر دیگران نگیرید، خودتان دست به کار شوید و ...
مردانی که در زندگی احساس تنهایی می کنند، این 6 نشانه رفتاری را دارند
عنوان نوعی مسکن عمل کند. این 10 رفتار در شما نشانه این است که شخصیتی بسیار قوی دارید این بخشی از این است که چرا اعتیاد به دیجیتال می تواند هم نشانه و هم دلیل دیگری برای انزوای اجتماعی باشد. 4- روابط کوتاه یا بدون صمیمیتی دارد مردانی که در زندگی احساس تنهایی می کنند، اغلب در روابط عاشقانه خود دچار کشمکش های شدید می شوند. آنها اغلب از ایجاد روابط نزدیک اجتناب و از ...
تست شخصیت با دیدن عکس
یک تست شخصیت تصویری می تواند اسرار شخصیت شما و آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند را فاش کند. ویژگی های شخصیتی هر فرد، الگوهای مشخصه افکار، احساسات و رفتارها را منعکس می کند. آیا از ویژگی های شخصیتی خود آگاه هستید؟ اغلب، شناخت خود می تواند به ما کمک کند تا به درک خودمان نزدیکتر شویم. برای شرکت در این تست شخصیت، تنها کاری که باید انجام دهید این است که نگاهی گذرا به این تصویر تاریک و ...
غذا خوردن سریع چه بلایی سر بدن می اورد؟
روی سیستم گوارشی شود و به نوبه خود بر سلامت کلی تأثیر بگذارد. غذا خوردن با سرعتی آرام تر، رابطه مثبت با غذا را تقویت کرده و از سلامت عاطفی حمایت می کند. خط پایان در دنیایی که اغلب برای سرعت و کارایی ارزش قائل است، کاهش سرعت برای لذت بردن از یک وعده غذایی ممکن است غیرمعمول به نظر برسد. با این حال، فواید پرهیز از خوردن عجولانه بر مضرات آن می چربد و از بهبود هضم تا انتخاب های ...
چهار نکته علمی برای ساختن یک زندگی عاشقانه
شما و شریک زندگی تان تا چه اندازه به یکدیگر مرتبط هستید؟ سعی کنید “تست پرنده” را امتحان کنید تا متوجه شوید. در اینجا نحوه عملکرد آن آمده است. به گزارش نخست نیوز ، دفعه بعد که از پنجره به بیرون نگاه می کنید یا زمانی که در حال پیاده روی هستید یا هنگامی که رانندگی می کنید به یک پرنده توجه کرده و ببینید شریک زندگی تان چگونه پاسخ می دهد. آیا او صرفا می پرسد چه نوع پرنده ای است؟ آیا به سمت ...
این 7 نشانه یعنی شما از ترس تنهایی ادای عاشق ها را درمی آورید
آیا تا به حال در مورد عشق احساس سردرگمی کرده اید؟ یا به این که واقعاً عاشق نیستید و فقط از مجرد بودن می ترسید؟ همه ما خواستار دوست داشته شدن و احساس خاص بودن هستیم. اما ترس از تنها بودن گاهی اوقات باعث می شود فکر کنیم که عاشق شده ایم. در ادامه به بررسی 7 نشانه می پردازیم که ممکن است به این معنی باشند که شما واقعاً عاشق نیستید و فقط از تنها بودن می ترسید. عاشق بودن ...
فال ابجد فردا جمعه 11 اسفند 1402
ضرر مواجه خواهید شد. ممکن است سود شما به ضرر تبدیل شود. فال ابجد روزانه متولدین خرداد امروز خوشحال خواهید شد. ممکن است آرامش را در ذهن خود احساس کنید. تمرکز شما روی اهدافتان بسیار خوب خواهد بود. ممکن است لحظات عاشقانه ای با همسرتان داشته باشید. پیوند شما با همسرتان ممکن است در حال حاضر قوی تر باشد. در سایر مسائل داخلی نیز مشغول خواهید بود. فال ابجد روزانه متولدین ...
مردانی که در زندگی عمیقا غمگین هستند، این 11 نشانه رفتاری را دارند
به گزارش بکناپرس به نقل از hack spirit، باور کنید یا نه، شادی می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جسمانی شما نیز داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که افراد شادتر معمولاً سیستم ایمنی قوی تری دارند، فشار خون پایین تری دارند و حتی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهند. با این حال، بسیاری از مردان در زندگی عمیقاً ناراضی هستند. اما آنها حتی متوجه نمی شوند که ناامیدی آنها برای همه اطرافیانشان ...
راه حلی ارزان و عالی برای یک روز کسل کننده
ندارید داخل گلدان گیاه بکارید تا علاوه بر سرگرمی به ایجاد انگیزه و نشاط درونی خود کمک کنید. آنچه در زندگی تان می گذرد و همچنین احساسات خود در لحظه را بنویسید. هر روز در دفتر پنج مورد از نعمت های خدا را ذکر و سپاسگزاری کنید. مطالعات نشان داده که این عمل ناراحتی ذهنی و اضطراب را کاهش می دهد و می تواند حس اجتماعی بودن را در شما بالا ببرد. شاید خیلی از افراد تجربه آشپزی را داشته ...
فال روزانه 10 اسفند + فیلم
احساس کنید که سن تان دارد بالا می رود و دیدن چند چین و چروک جدید در صورت تان یا یکی، دو تار موی سفید جدید روحیه تان را کمی بهم بریزد اما فراموش نکنید که سن فقط یک عدد است و می توان از تمام مراحل زندگی لذت برد. فال روزانه شخصی متولدین اردیبهشت فال روزانه شما نشان می دهد که امروز شاید در ارتباط برقرار کردن با دیگران مشکلاتی داشته باشید؛ مثل اینکه چیزی جلوی شما را گرفته و نمی ...
اهمیت نوازش بعد از رابطه جنسی
او بگویید که دوستش دارید یا ابراز کنید که چقدر احساس خوبی دارید. اگرچه این لمس فیزیکی نیست، اما دست در دست نوازش های شما می رود و می تواند حس صمیمیت بین شما دو نفر را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. دست نگه دارید ممکن است ساده به نظر برسد، اما فقط گرفتن دست ها می تواند شکل قدرتمندی از صمیمیت باشد. اگر کنار هم دراز کشیده اید یا بعد از زمان صمیمی خود در حال حرکت هستید، گرفتن ...
تست شخصیت شناسی جالب؛ فقط راستشو بگو
خواهد کرد. اگر می خواهید بدانید جزو کدام یک از افراد هستید؟ (مدام مشغول کنترل خود هستند و یا هر از گاهی خود را کنترل می کنند یا عقیده ای به کنترل کردن خود ندارید) این تست شخصیت شناسی زیر را انجام دهید و با این بخش از نمناک همراه شوید. 1٫اگر دوستانتان به شما پیشنهاد همکاری در کار جدیدی را بدهند، نظر شما چیست؟ الف) خوشحال شده و قبول می کنم. ب) متمایلم به ...
فال عشق پنجشنبه 10 اسفند 1401 | فال عشق گرفتم برای عشقم
صادق نبوده به دشمنی با هم رفتار خواهید کرد. بیشتر اوقات به جای محبت و سازگاری، با خشم و عصبانیت با هم برخورد می کنید. مقصر اصلی متولد فروردین است. این پیوند اگر صورت نگیرد، بهتر است. روزهای یکشنبه و پنجشنبه برای شما خوب است. فال عشق و احساس متولدین اردیبهشت پیوند یا شراکت خوبی نخواهند داشت. اغلب به خاطر سوء ظن، در مشاوره خواهید بود. گاه با هم لجالت می کنید. تقصیر بیشتر با متولد ...
فال شمع روزانه فردا جمعه 11 اسفند 1402
است شما را از نظر روحی خسته کند. زندگی خانگی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. فال شمع روزانه فردا متولدین مرداد امروز در کار خود عملکرد خوبی دارید، ممکن است همکاران شما با شما همکاری کنند، عملکرد شما در کار ممکن است خوب باشد، ممکن است بتوانید پروژه های به تعویق افتاده خود را به موقع انجام دهید. شما می توانید برای هدف سرمایه گذاری پول قرض دهید. کارجو ممکن است شغل جدیدی پیدا کند ...
