سایر منابع:
سایر خبرها
سه گام مهم برای تقویت تاب آوری کودکان
...> بچه های دیگر در این شرایط والدین میبایستی توجه کنید بچه های دیگر چگونه موقعیت های استرس زا را بررسی می کنند. ممکن است شما تاب آورتر از آن ها باشید یا بالعکس. اگر دیگران می توانند از شرایط استرس زا عبور کنند، خبر خوبی است که شما هم می توانید از آن ها عبور کنید. راه کارهای مورد استفاده لازم است برای مقابله با شرایط استرس زا روش های دیگری هم در ذهن داشته باشید که نیاز به آموزش دارند.مهمترین پرورش دهنده مهارت تاب آوری شکیبایی است که فرد به آهستگی می تواند به تاب آوری دست یابد و خشنودی بیشتری را تجربه کند نه به طور ناگهانی. روزنامه صبح ساحل ...
تست شخصیت شناسی؛ می خواهید بدانید که آینده چه چیزی در انتظار شماست؟
نیروهای نامرئی شما را همراهی خواهد کرد. نیروهای نامرئی به شما برای تمام کارهای خوبی که در زندگی انجام داده اید پاداش می دهند. شما فردی هستید که دوست دارید دیگران را خوشحال کنید. شاید گاهی حتی بیشتر به احساسات افراد نزدیکتان فکر کنید تا به احساسات خود. دوستان و خانواده برای شما همه چیز هستند. اگر یکی از آنها ناراضی است یا مشکلی دارد، شما آنها را به عنوان متعلق به خود می گیرید و هر کاری برای ...
بدجنسی در کودکان چه علتی دارد و چه کار باید کرد ؟
که یک نفر رو اذیت کنیم؟" آنها می دانند که جواب "خیر" می باشد. اما بچه هایی که بهتر می فهمند و با دوستان خود رفتار صمیمانه و مهربان تری دارند می توانند گاهی اوقات رفتار بی رحمانه از خودشان نشان دهند که علت آن شرایطی است که در روانشناسی به نام "نقطه کور همدلی" شناخته می شود. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که بچه حس می کند که احساسات طرف مقابل اصلا اهمیتی ندارد پس خودش را برای اینگونه بدجنس ...
چرا تاب آوری برای رهبران سازمانها ضروری است؟
چرا تاب آوری برای رهبران سازمانها ضروری است؟ کاری از کارگروه مترجمین رسانه تاب آوری اجتماعی ایران تاب آوری به دلیل نرخ تصاعدی تغییر در محیط، به یک کلمه کلیدی در رهبری تبدیل شده است، که در آن از رهبران انتظار می رود نه تنها عملکرد خوبی داشته باشند، بلکه این کار را عالی انجام دهند. علیرغم این واقعیت که تمامی اطلاعات قابل تصور در دستان ما هستند، ما همچنان به عنوان یک ...
با این 3 قانون کائنات، ثروت و پول زیادی رو جذب میکنی
ثروتمند شدن یکی از عواملی است که هرکس دوست دارد به آن دست پیدا کند. حتما شما هم شنیده اید که قانون جذب یا کائنات، افراد را به خواسته ها و آرزوهایشان نزدیک تر می کند. اگر شما هم می خواهید تغییرات قابل چشمگیری را تجربه کنید، پس آماده شوید. شاید تعجب برانگیز باشد اما قانون جذب تنها بر روی افراد کمی که آن را باور دارند، اتفاق می افتد. ذهن انسان ها مانند یک آهنربا می ماند و در نهایت همان چیزی را جذب ...
راهنمای تاب آوری برای والدین و معلمان
با کلاس درس جدید، یا شرایط موجود در مدرسه آنلاین گرفته تا قلدری توسط همسالان و یا حتی مشکلات درون خانه و خانواده مقابله کنند. ضمناً به همه موارد ذکر شده، عدم قطعیت هایی که بخشی از بزرگ شدن در دنیایی پیچیده است را نیز اضافه کنید، کودکی می تواند هر چیزی جز بی خیالی باشد! توانایی پیشرفت با وجود این چالش ها از مهارت های تاب آوری ناشی می شود. مهارتهای تاب آوری آموختنی هستند خبر ...
توصیه وزیر آموزش و پرورش به اعطای دیپلم در 15 سالگی!
: این همه دوندگی می کنیم ولی اقتصاد ما به آنجایی که باید نمی رسد. این همه تلاش می کنیم ولی مسائل اجتماعی ما کاهش نمی یابد. این همه تلاش می کنیم ولی گزاره های فرهنگی آن طور که باید جا نمی افتد. همه این ها برای این است که جایی خارج از مدرسه سرمایه گذاری می کنیم. صحرایی بیان کرد: کشورهایی که پیشرفت کردند تمام توش و توان خود را به مدرسه بردند. بازگشت به مدرسه و تمرکز بر مدرسه و پذیرفتن مدرسه ...
تکنیک ساده ایلان ماسک برای حل مسائل پیچیده
.... کمتر اتفاق می افتد تلاش کنند تا بر مبنای “اصول اولیه” به مسائل نگاه کنند. آنها می گویند، من اینکار را انجام می دهم چراکه همیشه به همین صورت انجام شده است؛ یا اینکه من آن کار را انجام نمی دهم چراکه هیچگاه کسی آن را انجام نداده است، پس حتما خوب نیست؛ اما این طرز نگاه مسخره است. شما باید استدلال را از پایه بسازید، ” اصول اولیه” عبارتی است که در فیزیک استفاده می شود. شما به اصول اساسی نگاه می کنید ...
ما اغلب زبان گربه ها را نمی فهمیم
خیلی کمتر از تصوراتمان است. محققان می گویند ما اغلب تصور می کنیم که از توانایی درک افراد و حیواناتی که در کنارمان زندگی می کنند، برخوردار هستیم. اما تصوراتمان همیشه درست نیست. این واقعیت که در تشخیص علائم نارضایتی حیوانات خیلی خوب نیستیم، نباید تعجب آور باشد. ما احساسات حیوانات را با احتمال بالا مثبت تلقی می کنیم؛ زیرا وقتی حیوانات را می بینیم حال خودمان خوب می شود. حالت عاطفی مثبت ما در ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
صورتی رنگ را فراموش کنید. بگذارید به هوا برود. هر وابستگی را رها کنید. و اگر اینکار را به درستی انجام دهید، دیگر هیچ وابستگی برایتان نمی ماند زیرا الان جایی هستید که می توانید حس رابطه را احساس کنید. اگر تردیدی داشتید با خودتان تکرار کنید، "من تسلیم نور معنویم هستم." "فقط باید نور معنویم را دوست داشته باشم و از آن سپاسگذار باشم." دقت کنید که این هدف فقط و فقط زمانی اتفاق می افتد که ...
دلیل اصلی نرم و پوسیده شدن کاکتوس+ راه حل
باید اطمینان حاصل کنید ظرفی که استفاده می کنید دارای سوراخ های زهکشی باشد و زمان آبیاری، آب از این سوراخ ها خارج شود. اینگونه متوجه می شوید که آبیاری خوب بوده است. هرگز گیاه کاکتوس را داخل بشقاب آب نگذارید زیرا باعث پوسیدگی ریشه می شود. آسیب فیزیکی به کاکتوس ها می تواند بسیار ساده اتفاق بیفتد، به خصوص اگر حیوان خانگی داشته باشید. قسمت های آسیب دیده کاکتوس به عنوان منافذی عمل ...
اوسمار: در جام حذفی همیشه اتفاقات عجیب می افتد/ سرمربی حریف فردای ما به تیمش فکر می کند نه استقلال!
گل بزنیم. شاید نظر شخصی برخی ها این باشد، اما به نظرم در فوتبال باید تعامل وجود داشته باشد. همانقدر که حمله می کنید باید دفاع کنید و شما در سه بازی قبل دیدید که این اتفاق در تیم ما افتاد. اوسمار درباره اینکه پرسپولیس مشکلات مالی دارد، عنوان کرد: هر کسی کار حرفه ای انجام می دهد حق و حقوقی دارد. همیشه در چارچوب زمین سعی می کنیم آن کاری که وظیفه ماست را انجام دهیم. بخش مالی را به مدیریت ...
با کودکی که جیغ می زند، مو می کشد و گاز می گیرد چه طور رفتار کنیم؟
فرزندتان دارید. بکوشید مشکل ایجاد شده را حل کنید. در چنین شرایطی چه کاری از دست مان برمی آید؟ بسته به سن فرزندتان، چند گزینه برای مدیریت وضعیت وجود دارد: برای نوزادان: با یک نشانه شفاهی واضح نشان دهید که این رفتار خوب نیست، مثلا بگویید "نه". سپس به آرامی دهان فرزندتان را بردارید و از موضعی که دارد گاز می گیرد دورش کنید. در عوض، وقتی فرزندتان رفتار مثبتی از خود نشان می ...
فواید سرکه سیب برای بدن
وجود دارد که باید در نظر داشته باشید. برخی افراد از سرکه سیب برای سرکوب اشتها و تاخیر در دریافت غذا استفاده می کنند. این یک تاکتیک خوب برای مدیریت وزن است. با این حال، در برخی موارد، درد شکمی ناشی از مصرف بیش از حد ممکن است رخ دهد. بدن برای عملکردهای مختلف ضروری به مواد مغذی نیاز دارد. به همین دلیل تخلیه به موقع معده برای حفظ سلامتی شما مهم است. سرکه سیب ممکن است باعث تاخیر در ...
پیشگیری و کنترل آسم شدید و مقاوم به درمان
دخانیات استفاده کنند، حتی ممکن است استفاده از سیگار و قلیان افراد سالم را نیز، مستعد ابتلا به آسم گرداند. کارشناس برنامه یادآور شد: وجود علائم در فردی که مبتلا به آسم است، نشان دهنده کنترل ناتمام بیماری است. فرد مبتلا به آسم نباید خس خس، تنگی نفس و احساس بد در قفسه سینه خود داشته باشد وی باید بتواند به راحتی کار های روزانه خود را انجام دهد و در طول سال نیز حمله ای نداشته باشد. وی ...
این علائم را دارید ؟ شما خیلی زود آلزایمر می گیرید
مشکلاتی در حافظه، رفتار و حتی حرکت شود که معمولا در افراد مسن به خصوص افراد بالای 65 سال اتفاق می افتد. گاهی اوقات تشخیص اینکه فردی مبتلا به زوال عقل است دشوار است زیرا علائم ممکن است شبیه چیزهای عادی به نظر برسند که در زمان پیری ما رخ می دهند، اما اکنون، دانشمندان موردی را کشف کرده اند که می تواند به ما کمک کند فقط با گوش دادن به صحبت های فرد متوجه شویم که آیا وی به زوال عقل مبتلا شده ...
پارادوکس صبر؛ چرا از انتظار کشیدن متنفر هستیم؟
افراد انتظار دارند که با نزدیک شدن به پایان زمان انتظار، احساس بهتری را تجربه کنند؛ اما در عمل اتفاق دیگری می افتد و همه چیز تغییر می کند. تبلیغات در سال 1981، تام پتی، خواننده ی مطرح آمریکایی در یکی آهنگ هایش خواند که انتظار سخت ترین بخش زندگی است. اکنون تحقیقات دانشگاه تگزاس علت این موضوع را توضیح می دهد. آنابل رابرتز ، استادیار بازاریابی دانشگاه تگزاس مک کامبز ...
بهترین راه درمان دروغگویی
می گوید که شکلات کاکائویی را نمی خورد، در حالی که خورده های شکلات روی صورت و دست هایش وجود دارد. دروغ مصلحتی دروغ مصلحتی زمانی اتفاق می افتد که کسی به دیگری دروغ می گوید اما این دروغ بی ضرر است. این معمولاً برای محافظت از احساسات دیگران انجام می شود، برای مثال گفتن شامی که به مادرتان پخته است طعم بسیار خوبی دارد در حالی که در فکر شما واقعاً اینگونه نیست. دروغگویی ...
5 راه برای کاهش استرس در بدن
ما در مواقع استرس اغلب طپش قلب، سفت شدن فک یا تکان خوردن شکم خود را حس می کنیم احساساتی که در نهایت احساسات منفی مان را تشدید می کنند. این وضعیت خیلی زود به یک چرخه معیوب تبدیل می شود که در آن بدن و افکار شما یکدیگر را تحت تاثیر قرار می دهند. خبر خوب این است که شما مجبور نیستید اجازه دهید این اتفاق رخ دهد. با استفاده از توانایی ذاتی بدن برای آرام کردن خود اغلب ظرف مدت چند دقیقه می ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
آنچه جلو پایتان قرار می گیرد، عاقلانه عمل کنید. امروز تمام کارهایتان را زودتر به پایان برسانید و موانع پیش پایتان را برای یک قرار ملاقات عاشقانه بردارید. این کار نه تنها شما بلکه عشق زندگی تان را نیز غافلگیر خواهد کرد. گاهی بر هم زدن عادات روزانه و انجام فعالیتی غیرمنتظره و هیجان انگیز برای همه لازم است و موجب صمیمیت بیشتری میان افراد می شود. بنابراین کوتاهی نکنید. مدت زیادیست که در طلب علم و ...
برای داشتن خلق و خوی بهتر چه کنیم
داد؟ خواب ضعیف چگونه بر خلق و خوی شما تاثیر می گذارد؟ "آریک پراتر" محقق خواب در دانشگاه کالیفرنیا که بیماران مبتلا به بی خوابی را درمان می کند می گوید:" وقتی افراد در خواب مشکل دارند این موضوع نحوه تجربه استرس و احساسات منفی را تغییر می دهد. برای برخی این می تواند اثرات دیگری، چون احساس بد داشتن، نشخوار فکری و احساس استرس شبانه را نیز به همراه داشته باشد". کارلی دملر" 40 ساله مادری خانه ...
نمی توانم تلخی نمایش را پنهان کنم
نمایش عددهای نشده ، درباره آدم هایی است که عمری دویده اند و به دلایل مختلف مثل شرایط خانوادگی و اجتماعی هرگز به رؤیای خود نرسیده اند. حالا این نرسیدن ها، تأثیرات مخربی بر روحیه آنها گذاشته و به توهم دچارشان کرده است. دو نفر از آن آدم ها، بهنام و شروین هستند که با عشق به سینمای رومن پولانسکی، رؤیای فیلم سازی و راهیابی به جشنواره کن را در سر می پرورانند. محمد میرعلی اکبری این نمایش نامه را نوشته و حسین کشفی اصل کارگردانی کرده است. به این بهانه، با حسین کشفی اصل، طراح و کارگردان نمایش، به گفت وگو نشستیم. ...
4 راه برای جلوگیری از سیاست های سمی در محل کار
...> سعی کنید این کار را نکنید و در عوض در برابر رفتار های سمی از جمله شایعات اداری یا خنجر زدن از پشت خود را بی طرف نگه دارید. این امر به ویژه زمانی صادق است که اطلاعات دست اولی در مورد موقعیت یا افراد درگیر نداشته باشید. به گونه ای رفتار کنید که گویی ممکن است در آینده چنان شایعاتی در مورد شما نیز مطرح شود چرا که مطمئنا امکان پذیر است. 2-با صداقت عمل کنید یک راه خوب برای جلوگیری ...
حرم امام رضا در بیش از نیم قرن پیش / استفاده آمریکا از دلار به عنوان سلاح چه اثری دارد؟ / اگر بمب هسته ...
د و در کنار شما استرس می گیرند. این ترس ها صرفاً به خاطر هیکل درشت شما نیست، بلکه می تواند به خاطر موفقیت های شما باشد، یا حتی تیپ خوب و یا هاله انرژی خیلی قدرتمندتان. آن ها در کنار شما اعتماد به نفس خود را از دست می دهند، دستپاچه می شوند و دیگر نمی توانند طبیعی رفتار کنند. در این ویدیو به شش نشانه می پردازیم که نشان می دهند مردم از شما می ترسند، و دلیل این ترس ها چیست. ...
با حس ششم خود حرکت کنید: علم و روانشناسی پشت حس شهودی ما
توسط آن احساسات به خطر می افتد. در آن حالت ما نباید به چیزی که شبیه شهود است اعتماد کنیم، زیرا کاری که واقعا انجام می دهیم تکیه بر تفکر عاطفی، ترس یا پارانویا است. حرف M نشان دهنده تسلط (Mastery) است، زیرا یادگیری استفاده از شهود نیاز به تمرین و یادگیری دارد. آن سرنخ های شهودی که برای انتخاب یک کافه در ملبورن به ان تکیه می کنید برای انتخاب یک کافه در توکیو مفید نیستند، زیرا یادگیری لازم ...
آیا روانشناسی می تواند به من کمک کند؟
در دنیای پرهیاهوی امروز که همواره تحت فشارهای مختلف قرار داریم، طبیعی است که گاهی اوقات احساس کنیم از مسیر خارج شده ایم. در این زمان ها خوب است که از یک فرد حرفه ای راهنمایی بگیریم. اینجاست که این سوال مهم مطرح می شود که آیا روانشناسی می تواند به من کمک کند؟ پاسخ کوتاه بله است. روانشناسی، علمی مبتنی بر شواهد است که به درک رفتار، افکار و احساسات انسان می پردازد. هدف نهایی آن نیز بهبود ...
فال روزانه شنبه 12 اسفند 1402
.... یکی از آشنایان رفتار نامناسبی با شما خواهد داشت. این رفتار را به دل نگیرید و مطمئن باشید ایشان در اولین فرصت رفتار ناپسندی که داشته را جبران خواهد کرد. توجه بیشتری به اعضای خانواده داشته باشید و به گونه ای رفتار نمایید تا اهل منزل روی شما به عنوان فردی که همیشه به فکر آنها است، حساب باز کنند. با مشکلی روبه رو می شوید. روحیه خود را از دست ندهید و این مشکل را پشت سر بگذارید. مدتی ...
فال عطسه 11 اسفند + فیلم
دنبال ندارد. کارهای دشوار را به پایان برسانید و به اطرافیان ثابت کنید که چند مرده حلاج هستید. خبر فرخنده ای به دست شما می رسد. این خبر را با اعضای خانواده در میان بگذارید و لحظه های شادی را تجربه کنید. فال عطسه متولدین خرداد کائنات امروز به شما یاد می دهند که خودتان را کم نبینید و انرژی های خود را پایین احساس نکنید. برعکس روزهای گذشته، امروز سرشار از انرژی های خوب و مثبت ...
با این رفتار ها شخصیت خودتان را معتبر و جذاب تر جلوه دهید
...، زیرا همه این ها در اعتبار بخشی به شخصیتتان اهمیت دارد. قول خود را زیر پا نگذارید و اگر در انجام آن مشکلی دارید، با شخص در مورد شرایط خود صحبت کنید و همیشه به یاد داشته باشید با توجه به توانایی و موقعیت خود وعده دهید و در انجام آن کوتاهی نکنید. صادق باشید در هر کاری صادق باشید. صداقت رفتار های خوب زیادی را شامل می شود بنابراین در هنگام صراحت، ادب را رعایت کنید ...