خانه
میوه های جایگرین قند برای دیابتی ها
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام رمز و رازهای هر مدل عدس پلو مجلسی و خوشرنگ
در تهیه عدس پلو دلخواه است. برای تهیه عدس پلو با خرما، یک تابه را با کمی روغن و کره روی حرارت قرار دهید تا داغ شود، سپس خرماها را درسته یا هسته گرفته درون کره و روغن تفت داده و در نهایت عدس پلو را درون دیس ریخته و روی آن را با خرمای تفت داده شده تزیین کنید. برای تهیه یک عدس پلو خوشمزه، عدس با کیفیت، عدس هایی با دانه های کوچک و رنگ یکنواخت انتخاب کنید زیرا عدس های تازه معمولا طعم بهتری ...
روش تهیه کباب کوبیده اقتصادی با دل مرغ که رستوران ها نمی گویند
اول فارس دل مرغ کباب کوبیده اقتصادی با دل مرغ مخصوص کسانی است که نمیتوانند گوشت قرمز مصرف کنند یا به هر دلیلی قصد خرید گوشت قرمز رو ندارند ولی عاشق کوبیده هستند. ای خیلی خیلی هم خوشمزه میشه ، حتما امتحان کنید . با مطلب کوبیده با دل مرغ در اول فارس در خدمت شما هستیم. خواص دل مرغ دل مرغ یکی از بخش های گوشت مرغ است که به دلیل داشتن طعم و بافت خاص، طرفداران زیادی دارد. دل ...
قیمت گوشت مرغ امروز 15 اسفند 1402 اعلام شد+ جدول
ماکارونی این است که اضافه کردن فلفل سیاه و فلفل قرمز، ادویه پاپریکا، آویشن، پودر پیاز، پودر سیر، زردچوبه، گرد لیمو عمانی و پودر زنجبیل را نیز امتحان کنید. اما در هر حال هر کدام از ادویه ها که با سلیقه شما سازگار نیست می تواند حذف شود. در نهایت ماکارونی باید با ذائقه شما سازگار بوده و طعم مورد علاقه شما را داشته باشد. از دیگر نکاتی که برای سس ماکارونی باید در نظر داشته باشید، استفاده از ...
این نوشیدنی های زنجبیلی به کاهش وزنتان کمک می کند
خود مایعات اضافی انباشته شده در بافت ها را از بدن دفع کرده و باعث می شود لاغرتر به نظر برسید. چون به اصطلاح پفتان می خوابد لیموناد با زنجبیل، خیار و نعنا همیار لاغری مصرف لیموناد به دلیل طعم ترشی که دارد برای اکثر افراد دل چسب است. اما شما می توانید طعم زنجبیل و خیار و نعنا را نیز به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی لاغرکننده و خوش طعم میل کنید. البته این نوشیدنی کمی تابستانی است و ...
مکمل رنگ سبز در دکوراسیون
) تشکیل شده است. رنگ هایی که در چرخه رنگ رو به روی یکدیگر قرار می گیرند، رنگ های مکمل نامیده می شوند. رنگ های مکمل یکدیگر را تقویت و متضاد می کنند. برای مثال رنگ سبز مکمل قرمز است. استفاده از این دو رنگ در کنار هم ظاهری سرزنده و پرانرژی ایجاد می کند. با این حال، این ترکیب همچنین می تواند چشم را خسته کند. بنابراین، هنگام استفاده از این دو رنگ، تنظیم تن آنها یا افزودن رنگ دیگری مهم است. در ...
دمنوش های انرژی زا و نشاط آور خانگی
دمنوش ها می افتد که معمولاً برای آرامش استفاده می شوند. با این حال، دمنوش ها می توانند بهترین جایگزین برای نوشیدنی های حاوی کافئین و سایر انرژی زاها باشند. این نوشیدنی های گیاهی با توجه به ترکیبات گیاهی موجود در آن ها، می توانند انرژی لازم را برای شما فراهم آورند، آرامش بخشند، دردها را تسکین دهند و خاصیت درمانی داشته باشند. دمنوش ها با تنوع بی نظیری که دارند، از انواع گیاهان ...
چه کار کنیم گوشت جوجه کباب سفت نشود؟
پشت و رو کنید و با سس کره روی آن برس بکشید تا آماده شود. • هر چه مرغ کوچکتر باشد، کباب شما تردتر و خوشمزه تر خواهد شد. ترجیحا از مرغ هایی با وزن بیشتر از یک کیلو استفاده کنید. • ترجیحا از آب لیموترش تازه استفاده کنید. • اگر مایل به تند کردن جوجه ها داشتید از فلفل قرمز استفاده کنید، در غیر این صورت برای بو و طعم بهتر از فلفل سیاه استفاده کنید. • برای پر ...
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند + خواص موز
بهبود سطح قند خون موز سرشار از فیبر محلول است. در طول روند هضم، فیبر محلول در مایع حل می شود و به شکل ژل در می آید. موز نارس (سبز) همچنین حاوی نشاسته مقاوم است، که بدن شما آن ر ا هضم نمی کند. این دو نوع فیبر همراه با هم به تعدیل سطح قند خون بعد از غذا و تنظیم اشتهای شما کمک می کند. با این حال، برای کسانی که دیابت دارند، خوردن مقدار زیادی موز در یک وعده ممکن است باعث افزایش بیش از ...
خوشبوترین عطرهای زنانه و مردانه میوه ای که مشامتان را نوازش می کنند!
اگر رایحه میوه های خوش طعم و رنگارنگ بینی شما را نوازش می کنند، بی شک عطرهای میوه ای بهترین انتخاب برای شما هستند. عطرهای دل انگیز میوه ای آرامش و تازگی عصاره های میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، انواع نارنگی ها، ترنج و گریپ فروت را به ارمغان می آورند و می توانند در هر مناسبتی مورد استقبال قرار گیرند. این نوع عطرها با رایحه دلپذیری که دارند، حس شیرینی و طراوت را در هر فضایی پراکنده می کنند و معمولا ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین ممکن است تورم و درد در مفاصل را نیز در نتیجه آن تجربه کنید. این روند می تواند ناشی از سرطان البته در موارد نادر باشد. کم آب شدن بدن: مصرف غذاهای شور یا نوشیدن الکل بدن را دچار پف و کم آبی می کند. یبوست ناشی از کم آبی بدن نیز علت دیگر تجربه نفخ است. یبوست ...
20 دمنوش گیاهی فوق العاده عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
قلبی عروقی می توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند به شما کمک کند تا از بیماری ها جلوگیری کنید و در صورت بیمار شدن سریعتر بهبود یابید. یکی از راه های ساده و موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن، نوشیدن دمنوش های گیاهی است. دمنوش های گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. ...
خواص دانه چیا برای لاغری و نحوه مصرف این دانه معجزه انگیز
به گزارش گروه بازار خبرگزاری علم و فناوری آنا، شبه غلات ها جزء اصلی ترین مواد غذایی هستند که افراد در رژیم های غذایی خود از آن ها استفاده می کنند. یکی از این شبه غلات ها دانه چیا است که به لاغری کمک بسزایی می کند و بهتر است افراد داخل وعده رژیم غذایی خود از این دانه استفاده کنند. با مصرف دانه چیا شاهد معجزه بی نظیر خواص دانه چیا برای لاغری خود باشید. زیرا دانه چیا سرشار از مواد مغذی است که این ...
آیا می دانید دمنوش انار چه خاصیتی دارد؟
، ماندگاری بیشتری دارد و شما می توانید از آن در طول فصول دیگر نیز بهرمند شوید. برای تهیه دمنوش انار از انار خشک، ابتدا انار خشک را به مدت چند دقیقه در آب خیس کنید. سپس، آن را به همراه آب در یک قوری کوچک بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس، حرارت را کم کنید و اجازه دهید دمنوش به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. روش دوم: افزودن چاشنی های طعم دار افزودن چاشنی ها به ...
کاپوچینو چیست؛ همه چیز درباره کاپوچینو
گرم و کف شیر قرار می دهند. فوم شیر به نوشیدنی بافتی مخملی می بخشد که بسیار دلپذیر است. البته بسیاری از آمریکایی ها شیر و کف بیشتری استفاده می کنند که طعم اسپرسو ملایم تر می شود. از آنجایی که در تهیه این نوشیدنی از شیر کمتر و کف بیشتر استفاده می شود، کالری کمتری نسبت به سایر نوشیدنی ها دارد و سالم تر به نظر می رسد. کاپوچینو فواید زیادی برای بدن دارد، برای مثال این نوشیدنی از افزایش سطح کلسترول خون ...
این 8 ماده غذایی باعث ایجاد مه مغزی می شوند
می شوند؛ مانند کیک، کلوچه، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک و ... . این محصولات معمولاً سرشار از قند، چربی های ناسالم، سدیم و اغلب حاوی مواد نگهدارنده، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی هستند.تحقیقات حاکی از این است که بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و زوال شناختی ارتباط وجود دارد. علاوه بر این، می دانیم که مصرف بیشتر این غذاها مضرات بسیاری برای سلامتی دارد، بنابراین بهتر است در مصرف آنها احتیاط کنید. ...
قیمت انواع آبمیوه / آب زرشک 92 هزار تومان شد!
آبمیوه ها انواع مختلف دارند که آب میوه طبیعی بیش از همه طرفدار دارد. البته نمونه های پاکتی آن نیز در میان مردم محبوب است اما اگر طرفدار این نوشیدنی های جذاب باشید، قطعا سعی می کنید تا از مغازه هایی تهیه کنید که در حضور مشتری اقدام به آبمیوه گیری می کنند. یکی از انواع آبمیوه که می توان گفت تقریبا همه طرفدار آن هستند، آب زرشک است. آب زرشک جدا از آنکه طعم بی نظیری دارد، خواص بسیاری هم دارد و البته ...
مکمل هایی که برای افزایش حجم و عضلات بدن به آن نیاز دارید
طولانی در باشگاه باز هم به بدن عضلانی مد نظر خود نمی رسند. یک گینر استاندارد اصولا پکیج کاملی از همه موارد مورد نیاز بدن ورزشکاران است: کالری بالا: مهم ترین ویژگی گینر محتوی کالری آن است که برای افزایش وزن ضروریست. این مکمل ها معمولا سه برابر بیشتر از یک پودر پروتئین معمولی کالری دارند. استفاده از یک وعده گینر حدود 600 الی 1000 کالری را فراهم می کند که عدد بالایی هم محسوب می شود ...
مقایسه نژاد های قناری برای شناخت بیشتر این پرنده (+عکس)
گمان می کنیم که افراد علاقه مند به این نوع پرنده می تواند آن را برای محیط زندگی و خانه خود تهیه کنند و نگرانی بابت انقراض آن نداشته باشند. البته برخی از این نوع پرندگان بسیار نادر اند اما تعداد آنها در زیستگاه شان مطلوب است و هیچ گاه در حال انقراض نبوده اند. آیا غذای نژاد های مختلف قناری با یک دیگر متفاوت است؟ همانطور که می دانید پرندگان مختلف از حشرات و دانه ها و میوه ها ...
نحوه درست کردن شیره خرما در خانه
...، منبعی سرشار از انرژی است؛ چون، دارای مقدار قند طبیعی بالایی است. بهبود و درمان کم خونی یکی از خواص مهم شیره خرما، کمک به بهبود مشکل کم خونی است. این فرآورده طبیعی، غنی از آهن و اسید فولیک است؛ به همین علت، مصرف آن می تواند نیاز بدن افراد را به این دو املاح معدنی تامین کند. همچنین، استفاده مستمر از شیره خرما، به افزایش گلبول های قرمز خون، کمک خواهد کرد. اگر شما نیز از مشکل ...
دستور پخت نودل با سیب زمینی و رب گوجه فرنگی
به گزارش سلام نو، نودل یکی از غذا های بسیار محبوب و ترند بین ما ایرانی ها می باشد که امروزه با طعم ها و روش های مختلف تهیه می شود و طعم و مزه بسیار خوبی دارد و برای مادران شاغل یا کسانی که زمان زیادی برای آشپزی ندارند گزینه خوبی می باشد. شما می توانید نودل را با انواع سبزیجات و مرغ و گوشت تهیه کنید و به دلخواه مواد این رسپی را کم و زیاد کنید اما نودل از برش خمیر ور نیامده بدست می آید و به شکل های ...
غذاهای شب عید ایرانی ها و فلسفه قدیمی پشت هر غذا
ترکیب حبوبات، سبزیجات، رشته و کشک تهیه می شود. این غذا از گذشته به عنوان پای ثابت سفره سال نو در نظر گرفته می شد و همچنان جایگاه ویژه ای دارد. انواع آش مانند آش رشته که در تهیه آن ها گوشت استفاده نشده و کشک در فهرست مواد اولیه دیده می شود، طبع سردی دارند. قدیمی ترها معتقد بودند که خوردن آش رشته به دلیل سرد بودن، برای تعدیل طبع بدن سودمند است، چراکه اغلب خوراکی های عید نوروز مانند ...
طرز تهیه مرغ گریل شده در تابه
کنید و اجازه دهید در فضای آزاد مقداری خشک شوند. سپس فر را روشن کنید و روی درجه 60 درجه قرار دهید. صفحه سیمی گریل را آغشته به روغن نمایید. تکه های مرغ را روی صفحه سیمی بچینید. برای مدت 15 الی 20 دقیقه به آن زمان پخت دهید. پس از گذشت زمان پخت فر را خاموش کنید. مرغ ها را از فر خارج نمایید و در ظرف سرو قرار دهید. مرغ گریل شده در فر را می توانید در کنار سبزیجات دلخواه خود و انواع سس سرو نمایید. نوش جان. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 0 / 5. تعداد امتیازات: 0 به این خبر امتیاز دهید ...
فواید عجیب و غریب سبزی محبوب ایرانی ها
پیازچه پیازچه، که گیاهی است از خانواده آلیوم، نه تنها به عنوان یک چاشنی مطبوع در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه منبع غنی از مواد مغذی و خواص دارویی است. این گیاه کوچک ولی قدرتمند سرشار از ویتامین ها، از جمله ویتامین C، B6 و فولات، و مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است. پیازچه خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی دارد که به مبارزه با رادیکال های آزاد و پیشگیری از آسیب های سلولی ...
میدونستی جوش شیرین و سرکه کابینتتو نابود می کنه؟ | آموزش ساخت پاک کننده جادویی کابینت +ویدئو
این معجون ترکیبی قدرتمند از مواد مغذی است که می تواند به درمان کم خونی ، به ویژه کم خونی فقر آهن، کمک کند. در ادامه به خواص هر یک از مواد تشکیل دهنده و نحوه اثر آنها بر کم خونی می پردازیم: * منبع غنی آهن: انار سرشار از آهن گیاهی (غیر هم) است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. * ویتامین C: ویتامین C موجود در انار به جذب آهن در بدن کمک می کند. * آنتی اکسیدان ...
فواید خوردن روزانه پسته که نمی دانستید
...: پسته همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که نقش حیاتی در بدن دارند و به کاهش خطر ابتلا به سرطان و کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. برای سلامت چشم مفید است: طبق گفته انجمن بینایی سنجی آمریکا، پسته حاوی لوتئین و زآگزانتین است که احتمال ابتلا به بیماری های مزمن چشم مانند آب مروارید را کاهش می دهد. برای سلامت روده مفید است: همه آجیل ها به طور کلی سرشار از فیبر هستند که به کنترل ...
رعایت این 3 مورد ساده باعث می شود همیشه لاغر بمانید
نمی تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های لوزالمعده، تحرک روده و کاهش اسیدی شدن معده می شود. خوردن آب گرم در ...
با این خوراکی ها سردردتان را تسکین دهید!
آن مانند سردرد را بهبود می بخشد. کینوآ سرشار از فولات است که در بهبود عملکرد اعصاب نقش دارد و در پیشگیری از حمله های سردرد ناشی از استرس و اضطراب موثر است. این دانه های مغذی حاوی اسیدهای ضروری برای تعادل هورمونی است و از این نظر نیز می تواند در پیشگیری و تسکین سردرد مفید باشد. کینوآ را می توان همراه صبحانه یا با میوه و ماست به عنوان میان وعده میل کرد. خرما خرما خوراکی عالی ...
انواع شیرینی های رژیمی برای عید نوروز
یخچال قرار دهید تا شیرینی ها سفت شوند. شیرینی ها را از قالب خارج کرده و با پودر پسته تزیین کنید. 7- کوکی اسپایسی رژیمی کوکی اسپایسی رژیمی یک انتخاب عالی برای افراد دیابتی و ورزشکاران است. این شیرینی با مواد مغذی مانند شیره انگور، تخمه کدو و آفتابگردان تهیه شده و طعم و مزه دلچسبی دارد. مواد لازم جهت تهیه کوکی اسپایسی رژیمی: کره نیوزلندی 85 گرم پودر قند 40 گرم ...
آموزش چیدن میز مزه برای مهمانی ها و جشن ها
به گزارش اقتصاد آنلاین، پاسخ این سوال ساده است؛ در واقع انتخاب خوراکی برای سینی مزه تنها به سلیقه شما بستگی دارد. میز مزه را می توان با تم خاص مثلا خوراکی های پاییزی چید یا تنوعی از خوردنی های مختلف را در آن به کار برد. البته هرچه میز شما متنوع تر باشد، خوش آب و رنگ تر خواهد بود و مهمانان شما با انواع سلیقه ها را راضی می کند. برای میز مزه می توان از خوراکی های زیر استفاده کرد: میوه های ...
سرگیجه نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
کیک یک تخم مرغی یکی از انواع کیک های خوشمزه و لذیذ است که خیلی راحت درست می شود این کیک که بافتی سبک و لطیف دارد را می توانید برای پذیرایی و مهمانی ها به عنوان یک دسر شیک و جذاب با مغزیجات مختلف تزئین و استفاده کنید. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله با طرز تهیه کیک یک تخم مرغی در ادامه با سایت 55آنلاین همراه باشید. ابتدا آرد را الک کنید تا بافت آن سبک و یکدست شود، سپس داخل یک ظرف ...
