کاهش قابل توجه خطر سکته قلبی در مبتلایان به دیابت نوع 2 با این دو راهکار
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام نوشابه برای قلب بدتر است، رژیمی یا قندی؟
می کنند در مقایسه با افرادی که مصرف نمی کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. شیرین کننده های مصنوعی می توانند یک احساس خوشایندی برا افراد مبتلا به دیابت ایجاد کنند. زیرا بدون بالا رفتن سطح قند خون قادر خواهند بود طعم شیرین به مواد غذایی خود اضافه کنند. در این بین برخی تحقیقات حاکی از افزایش 6 تا 12 درصدی خطر ابتلا به دیابت با مصرف نوشابه های رژیمی است. ...
موارد خفیف آنفلوانزا هم خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد
تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش دهد. بر اساس پژوهشی هفت ساله که در مجله بیماری های عفونی منتشر شده است، دو هفته پس از ابتلای بزرگ سالان 50 ساله و مسن تر به ویروس آنفلوانزا، حتی مورد خفیف آنفولانزا، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی ایسکمی (نرسیدن اکسیژن کافی به مغز) دو برابر شده است. این احتمال در بزرگ سالانی که به نوع شدید آنفلوانزا مبتلا شده بودند چهار برابر بود و خطر ...
چگونه بفهمیم مصرف قند بیش از حد است؟
بیماری های قلبی و دیابت نوع دوم را به طور قابل توجهی افزایش دهد. از سوی دیگر، قند بیش از حد نه تنها بر سلامت قلب و قند خون تأثیر می گذارد بلکه می تواند آسیب جدی به تعادل میکروبیوم روده وارد کند، این مسئله می تواند به نوبه خود منجر به واکنش های پیش التهابی در بدن شود. شکر بخش جدایی ناپذیری از لذت های زندگی است و به طور قطع، شیرینی جات می توانند لحظات شما را شیرین تر کنند ...
بدترین غذاها برای قلب
منجر به افزایش وزن می شود که می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای سرخ شده خطر بیماری قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. سبزیجات و پروتئین های بدون چربی مانند مرغ و ماهی را بپزید، آب پز کنید و کباب کنید تا یک وعده غذایی سالم برای قلب داشته باشید. * الکل الکل حاوی کالری خالی است که فاقد مواد مغذی است و باعث افزایش وزن می شود. به علاوه، الکل با ...
مسواک نزدن مرگ را جلو می اندازد | بیماری هایی که به آن دچار می شود
مرتبط با سلامت دهان عبارتند از: 1.بیماری قلبی چندین مطالعه بزرگ نشان داده است که بیماری لثه، تا سه برابر بیشتر احتمال حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. در واقع، طبق آمار فدراسیون اروپایی پریودنتولوژی، حدود هشت نفر از هر 10 نفر بالای 35 سال دارای سطوحی از این بیماری بوده اند که باعث خونریزی می شود. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها در داخل و اطراف لثه جمع شوند ...
این عفونت ها باعث حمله قلبی می شود
شما آسیب برسانند؛ یعنی بیماری هایی مثل عفونت دندان، التهاب لثه و پریودنتیت ممکن است که باعث ایجاد بیماری قلبی شوند. برای جلوگیری از این اتفاق؛ حتما به بهداشت دندان و لثه خود توجه داشته باشید. آنفولانزا در مطالعه ای در سال 2013؛ به این نتیجه رسیده اند که آنفولانزا یک نوع بیماری تنفسی است و احتمال حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. در چند روز اول پس از تشخیص خطر چنین حمله ای به ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید/ فهرست خوراکی ها سرشار از منیزیم
اضطراب شود. مطالعه ای در سال 2017 با بررسی اثرات مکمل منیزیم در افراد مبتلا به افسردگی نشان داد که 248 میلی گرم کلرید منیزیم منتج به بهبود قابل توجه علائم اضطراب و افسردگی می شود. در مطالعه دیگری، افراد مبتلا به فیبرومیالژی روزانه 100 گرم کلرید منیزیم به مدت یک ماه مصرف کردند. در پایان ماه، شرکت کنندگان مطالعه کاهش قابل ملاحظه درد و سطوح پایین تر استرس را گزارش کردند. چه میزان ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
اضافه می کنید. خوردن غذاهای سرخ شده به طور منظم منجر به افزایش وزن می شود که می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای سرخ شده خطر بیماری قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می دهد. سبزیجات و پروتئین های بدون چربی مانند مرغ و ماهی را بپزید، آب پز کنید و کباب کنید تا یک وعده غذایی سالم برای قلب داشته باشید. * الکل الکل حاوی کالری خالی است که فاقد مواد مغذی است و باعث ...
اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید این کارها را انجام دهید
بالای 40 سال توصیه می شود. سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد بعضی عوامل ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند مانند اضافه وزن و چاقی، ابتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2، فشار خون بالا، عوامل ژنتیکی و سندرم متابولیک. سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطر مانند چاقی شکمی، قند خون بالا، فشار خون بالا، سطح بالای تری گلیسیرید خون و سطح ...
8 عادت غذایی نادرست و خطرناکی که باعث افزایش فند خون می شوند
جر به افزایش سریع تر گلوکز بعد از غذا شود. منابع پروتئین بدون چربی، مانند مرغ، ماهی، توفو، و ترکیب چربی های سالم از آووکادو، آجیل و روغن زیتون می تواند به تثبیت قند خون و ارتقای سلامت کلی کمک کند. گفتار پایانی درک تأثیر عادات غذایی بر سطح قند خون برای افرادی که قصد دارند گلوکز ثابت را در طول روز حفظ کنند، بسیار مهم است. در حالی که زیاده روی های هر از گاهی، طبیعی است، اتخاذ یک رویکرد آگاهانه به تغذیه می تواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی کمک کند، به خصوص برای افرادی که باید شرایطی مانند دیابت را مد ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
هورمون های تناسلی و نیز کاهش دما، کاهش ضربان قلب، افت وضعیتی فشار خون و کاهش شدید ذخائر چربی بدن است. در همه بیماران مبتلا به این اختلال ترس شدیدی از افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد. این افراد علاقه زیادی به جمع آوری دستورالعمل های آشپزی و آماده ساختن غذاهای مفصل برای دیگران نشان می دهند. این افراد به طور مداوم به غذا خوردن می اندیشند. با عمیق شدن کاهش وزن علائم جسمی مهم، شامل کاهش دما ...
قهوه چگونه با خطر سرطان روده مبارزه می کند؟
کاهش قند خون و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت می شود که عامل خطر اصلی سرطان روده بزرگ است. بر اساس آمار پزشکی در انگلستان، 90 درصد از بیماران مبتلا به سرطان روده در صورتی که در مراحل اولیه تشخیص داده شوند زنده می مانند. پیش از این، مطالعات نشان داده بود افرادی که قهوه می نوشند نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند کمتر در معرض ابتلا به سرطان روده هستند و به گفته سرویس بهداشت بریتانیا ...
مصرف کره بادام زمینی فشار خون را بالا می برد؟
. نتایج تحقیقی در سال 2014 منتشرشده در نشریه آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد افرادی که سابقه قرار گرفتن در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی را ثبت کرده بودند، پس از مصرف روزانه 42 گرم بادام زمینی به مدت 12 هفته، بهبود قابل توجهی در وضعیت سلامتی خود مشاهده کردند. به طور خاص، فشار خون دیاستولیک آنان (عدد پایین فشارخون) به طور متوسط پنج امتیاز کاهش یافت و کلسترول و تری گلیسیرید کل آنان نیز نزول کرد. ...
لیمو خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
80 درصد کاهش داد. فلاونوئیدهای (مواد مغذی در گیاهان) موجود در مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. بر همین اساس، مصرف بیشتر فلاونوئیدها می تواند به کاهش نارسایی قلبی، بیماری ایسکمی قلبی و بروز سکته کمک کند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون ...
این افراد به هیچ وجه نباید موز بخورند + خواص موز
درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را تامین می کند. پتاسیم به سلامت قلب و فشار خون کمک می کند. علاوه بر این، موز سدیم کمی دارد. ترکیب سدیم پایین و پتاسیم بالا به کنترل فشار خون بالا کمک فراوانی می کند. موز، منبع انرژی موز حاوی سه قند طبیعی ساکارز، فروکتوز و گلوکز است که به شما انرژی فراوانی می دهد. به این ترتیب، موز، به ویژه برای کودکان و ورزشکاران، برای وعده صبحانه یا به ...
فواید کاهش وزن اضافی برای بدن
های قلبی و عروقی را بهبود دهند. طی این مطالعه، قند خون و سطح کلسترول LDL این اشخاص به ترتیب به اندازه ی 3.1 و 2.1 درصد افت کرده بود. ضمناً این افراد کاهش فشارخون قابل توجهی را نیز تجربه کردند و این کاهش فشارخون به اندازه ای بود که برای کاهش ریسک حمله قلبی و سکته مغزی کافی باشد. چرا کاهش وزن، احتمال بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد؟ کاهش وزن اضافی، حساسیت به انسولین را تقویت کرده، وضعیت ...
فواید جراحی کاهش وزن برای دیابتی ها
واسطه آن دستگاه گوارش افراد را به منظور کاهش وزن تغییر می دهند. این تغییرات معمولا با کوچک کردن اندازه معده همراه است. محققان دانشگاه پیتسبورگ می گویند در مطالعه ای که روی 262 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 انجام داده اند متوجه شدند که شرکت کنندگانی که تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار گرفتند، سطح قند خونشان به میزان قابل توجهی پایین تر از کسانی بود که داروهای دیابت مصرف می کردند. براساس ...
خطر آلزایمر در کمین اضافه وزن و گرگرفتگی دوران یائسگی
تی برای به حداقل رساندن خطر تاکید می کند. یائسگی تغییراتی را در نوع و توزیع چربی ایجاد می کند ، به ویژه افزایش چربی احشایی . این تغییرات می تواند پیامدهای قابل توجهی برای خطر قلبی عروقی داشته باشد ، زیرا چربی احشایی از نظر متابولیکی فعال است و با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است. درک تاثیر تغییرات هورمونی و انتخاب سبک زندگی سالم در مدیریت خطرات قلبی عروقی در دوران یائسگی حیاتی است. ...
افرادی که دیابت دارند می توانند توت فرنگی بخورند؟
سطح قند خون را بهبود می بخشد. علاوه بر این، فیبر همچنین هضم و سیری را تقویت می کند و به مدیریت وزن کمک می کند که یکی دیگر از عوامل مهم در مدیریت دیابت است. 3. توت فرنگی آنتی اکسیدان دارد یک مطالعه منتشر شده در Food and Nutrition نشان می دهد که توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین است که ممکن است خواص ضد التهابی، ضد سرطانی و ضد میکروبی داشته باشد. اثرات ضد ...
تاثیر ورزش برای بیماران قلبی
ورزش برای سلامتی قلب ورزش یکی از موارد حیاتی برای حفظ سلامت قلب است. عملکرد بهینه قلب و عروق برای حفظ سلامت این عضو بسیار مهم بدن ضروری است. فعالیت های ورزشی منظم می توانند بهبود عملکرد قلب، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل فشار خون، کاهش سطح کلسترول بد و افزایش سطح کلسترول خوب، افزایش قدرت و ظرفیت قلبی، بهبود جریان خون و حفظ وزن سالم منجر شوند. هنگام ورزش، قلب بیشتر پمپاژ خون ...
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
زیادی انجام ندهید. سرماخوردگی یا آنفولانزا هنگامی که سیستم ایمنی شما با یک ویروس مبارزه می کند، باعث التهاب می شود که می تواند به قلب و عروق شما آسیب برساند. در یک مطالعه، افراد مبتلا به عفونت های تنفسی دو برابر بیشتر در معرض حمله قلبی بودند. اما سطح خطر آنها پس از چند هفته رهایی از عفونت به حالت عادی بازگشت. نرخ حمله قلبی در هنگام شیوع آنفولانزا نیز بالاتر است ...
هشدار محققان برای جراحی کاهش وزن
را انجام نداده بودند مقایسه کردند. شرکت کنندگان حداقل به مدت سه سال تحت نظر بودند. محققان دریافتند در این مدت، 73 نفر از کسانی که جراحی چاقی انجام داده بودند (0.4 درصد) به صرع مبتلا شدند، در حالی که 1260 نفر که این عمل را انجام ندادند (0.2 درصد) مبتلا به صرع شده بودند. محققان دریافتند که خطر ابتلاء به صرع بدون توجه به نوع جراحی کاهش وزن که بیمار انجام داده است، یکسان است ...
طب سوزنی خطر سکته مغزی را کاهش می دهد؟
پایگاه داده بیماران مبتلا به بیماری فاجعه آمیز برای 47هزار 809 بزرگسال که به تازگی مبتلا به روماتیسم مفصلی بین سال های 1997 تا 2010 تشخیص داده شده بودند، استفاده کردند. تجزیه و تحلیل نهایی شامل 23هزار و 226 بیمار با اطلاعات کامل بود که 12هزار و 266 نفر از آنان پس از تشخیص تا پایان دسامبر 2010 تحت درمان با طب سوزنی قرار گرفتند. از این تعداد، 11هزار و 613 مورد از نظر سن، جنس ...
اگر یک کلیه صفر کیلومتر و سالم می خواهید این راهکار شماست
در درمان بیماری های کلیوی بسیار موثر است، تشخیص زود هنگام این بیماریهاست. بنابراین بهتر است اگر جزو افرادی هستید که در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارید، به طور منظم سلامت کلیه های خود را بررسی کنید. افراد بالای 60 سال، بیماران قلبی و عروقی، افراد دیابتی، افرادی که با وزن کم به دنیا آمده اند، افرادی که خود یا خانواده شان به بیماری فشار خون مبتلا هستند و همچنین افراد چاق بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارند. بهتر است در صورت کلیه درد مداوم و مشاهده علائم بیماری های کلیوی، سریعا به پزشک مراجعه نمایید. ...
احتمال افزایش مشکل قلبی نوزادانی که مادر آنها غمگین است
غربالگری زودهنگام برای عوامل خطر مانند چاقی، فشار خون و دیابت در کودکان متولد شده از مادرانی که غم و اندوه را تجربه کرده اند، و همچنین اتخاذ اقدامات پیشگیرانه می تواند به طور قابل توجهی به کاهش نارسایی و سایر بیماری های قلبی عروقی کمک کند. در این مطالعه، داده های بیش از 6.7 میلیون تولد در دانمارک و سوئد بین سال های 1973 تا 2016، بررسی شد و تیم تحقیق بر غم و اندوه مادر به عنوان نوعی از استرس ...
نقص مادرزادی قلب چیست به علاوه راه های درمانی آن
...، آنژیوگرافی، رادیوگرافی قفسه سینه و MRI قلب استفاده کند. درمان نقص مادرزادی قلب ممکن است شامل مداخله جراحی، داروها، تنظیم کننده های قلبی ویژه و مراقبت های پزشکی دیگر باشد. مشاوره و پیگیری توسط یک پزشک متخصص قلب و عروق بسیار مهم است و باید بستگی به نوع و شدت نقص مادرزادی قلب داشته باشد. همچنین، پیشگیری و مراقبت مناسب از افراد مبتلا به نقص مادرزادی قلب نیز بسیار اهمیت دارد ...