خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با یا بدون دارو کمردرد مزمن را کاهش دهیم؟ / چهار استراتژی
... به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، "پیتر وانگ" دانشیار ارتوپدی و توانبخشی در دانشکده پزشکی ییل می گوید:"کمر درد همه جا در جامعه ما به ویژه در میان افراد مسن شایع است که معمولاً به دلیل تغییرات دژنراتیو می باشد که با افزایش سن ایجاد می شود مانند استئوآرتریت* یا فرسایش دیسک کمر". "حمزه خالد" متخصص ستون فقرات در کلینیک کلیولند می گوید که درمان های موثری برای درد وجود دارد و اکثر آن ...
چهار روش برای تسکین کمردرد مزمن
کالج پزشکان آمریکا برای درمان کمردرد کوتاه مدت طب سوزنی، گرما، ماساژ و دستکاری ستون فقرات را توصیه می کند. با این وجود، برخی کارشناسان می گویند به ماساژ و طب سوزنی به عنوان درمان های خط مقدم درمانی نگاه نمی کنند چرا که برخلاف درمان های فعال مانند فیزیوتراپی که به بیمار راه هایی برای دراز کردن کمر و قوی [... ...
علائم و دلایل شانه یخ زده+ درمان
در صورت عدم درمان با گذشت زمان بدتر خواهد شد. این بیماری معمولاً افراد 40 تا 60 ساله را تحت تأثیر قرار می دهد و زنان نیز بیشتر از مردان به آن مبتلا می شوند. علائم شانه یخ زده علائم شانه یخ زده عبارتند از سفتی که در ابتدا بدتر می شود، اما به تدریج با گذشت زمان شروع به بهبودی می کند. درد مبهم و دردناکی که با پیشرفت بیماری افزایش می یابد و ممکن است با حرکت دادن بازو بدتر شود ...
ایرانی ها چه قدر چای و قهوه مصرف می کنند؟ / فواید باورنکردنی کافئین
کافئین همچنین ممکن است خطر التهاب (استئوآرتریت) و دژنراسیون (استئوآرتروز) در مفاصل را کاهش دهد. نتایج این تحقیق جدید در نشریه بی ام سی مدیسین (BMC Medicine) انتشار یافته است. دکتر استیون فیوره جراح ارتوپد درباره نتایج این تحقیق گفت کافئین ممکن است از طریق مکانیسم های مختلف از بدن در برابر چاقی و بیماری های مفصلی محافظت کند. او افزود: اول اینکه کافئین به عنوان محرک سیستم عصبی مرکزی شناخته ...
کاهش وزن علمی و بدون برگشت
بیسکویت و کیک و شیرینی بیش از حد محدود شود باعث کاهش آب بدن می شوند نه چربی بدن. آب بدن به راحتی و به سرعت کم می شود و در نگاه اول فرد احساس می کند که کاهش وزن اتفاق افتاده است در حالی که این کاهش در آب بدن به سرعت به حالت قبلی برخواهد گشت. اغلب موارد مربوط به برگشت وزن کاهش داده شده به این علت است. در صورتی که در رژیم های غذایی کاهش وزن، آب بدن کم شود اختلالات زیادی در اعصاب و ...
به همین سادگی زانودرد خود را در خانه درمان کنید
افت غضروفی می شود. یعنی چه فرد مبتلا به آرتروز باشد یا نه داشتن تحرک و فعالیت های ورزشی می تواند باعث تقویت عضلات شود. تقویت عضلات ساق پا به ویژه برای زانو می تواند مفید باشد. ضمن آنکه افراد مبتلا به درد مفاصل می توانند از فعالیت هایی مانند راه رفتن در آب بهره مند شوند، زیرا این فعالیت فشار کمی به زانوها وارد می کند. تمرینات تقویتی این استاد دانشگاه می گوید: شما می توانی ...
چند درمان خانگی برای مبارزه با زانودرد
زانودرد مشکلی است که معمولاً بیشتر افراد به دلایل مختلف آن را تجربه می کنند که ممکن است نتیجه یک آسیب، مانند پارگی رباط یا غضروف باشد. مشکلات دیگر از جمله آرتریت، نقرس و عفونت نیز می توانند باعث زانودرد شود. بزانو درد می تواند ناشی از صدمات، مشکلات مکانیکی، انواع آرتریت و مشکلات دیگر باشد. به گزارش [... ...
مرد شیطانی برای سومین بار در دادگاه حاضر می شود | تعرض به دختر پس از مسموم کردن او
...> میخک 5عدد چوب دارچین یکی یادوتا آب جوش دولیوان باهم ترکیب کنید داخل قوری بریزید و بگذارید روی سماور یا کتری تا 20 دقیقه دم بکشد و روزی دوبار استفاده کنید روش دوم روغن مالی هست شما میتونید ازروغن بادام شیرین سیاهدانه وزیتون برای روغن مالی زانو استفاده کنید روزی دوبار کافیه باعث میشه مفاصل ازخشکی دربیاد وزن خود را در حد سالم نگه دارید ...
مصرف این میوه استخوان های شما را از فولاد هم محکم تر می کند
ایمنی بدن بسیار مفید است. ویتامین K نیز به عنوان یک عامل مهم برای سلامت استخوان ها شناخته شده است. مواد موجود در آلبالو ممکن است درد را خیلی بهتر از آسپرین تسکین دهد و تحقیقات نشان می دهند که مصرف روزانه آلبالو پتانسیل کاهش بیماری های قلبی عروقی یا مزمن مرتبط با التهاب، ورم مفاصل و نقرس را در انسان ها دارد. کاهش خطر سکته: میلیونها نفر در معرض خطر ابتلا به ...
درد مزمن باعث چاقی می شود
باعث می شود افراد مبتلا به درد مزمن در اوقات پرانرژی از وسوسه زیاده روی جلوگیری کرده و در اوقات خستگی کم کاری نکنند. تکان دادن بدن: انجام ورزش های ساده مثل پیاده روی می تواند به بهبود درد و کیفیت زندگی کمک کند. افراد مبتلا به درد مزمن مفاصل یا آرتروز از شنا و ورزش های آبی نتیجه می گیرند. تمدد اعصاب را یاد بگیرید: تمدد اعصاب برای مقابله با درد مزمن ضرورت دارد. تمرین تنفس عمیق ...
اریتروملالژیا دردناک ترین بیماری! چیست و چه علائمی دارد؟
بیماری اریتروملالژیا یک وضعیت پزشکی است که با افزایش حساسیت نسبت به درد و احساس درد در اندام ها و بخصوص در نقاط احساس دردی در آنها همراه است، این ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند آسیب های عصبی، التهابات، یا اختلالات عضلانی باشد، اریتروملالژیا ممکن است به صورت مزمن یا موقت رخ دهد و ممکن است باعث محدودیت در کارایی روزمره فرد شود، درمان این وضعیت معمولاً شامل استفاده از داروهای ضد التهاب ...
راه درمان کبد چرب چیست؟
علائم در بیماران مبتلا ممکن است وجود داشته باشد که از جمله آن خستگی و درد در ناحیه بالا و سمت راست شکم است. 70 درصد افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند به خصوص مصرف بالای چربی های اشباع و قندهای ساده و فعالیت بدن شان نیز کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا می شوند. کبدچرب درمان دارویی قطعی ...
تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی از خواص شگفت انگیز گل شمعدانی
بهنام یوسفیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه شمعدانی به دلیل داشتن تانن و فلاونوئید ، خاصیت ضد التهابی قوی دارد، اظهار کرد: شمعدانی می تواند برای تسکین درد و التهاب مفاصل و عضلات و سردرد مفید باشد؛ رایحه دل انگیز شمعدانی خاصیت آرامش بخشی دارد و می تواند به کاهش اضطراب، افسردگی و بی خوابی کمک کند، شمعدانی سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ...
10 دلیل اصلی ریختن آب دهان در زمان خواب + درمان خانگی
...> ریزش آب از دهان هنگام خواب، ترش کردن معده یا اختلال گِرِد، یکی از مشکلات گوارشی است که به علت بازگشت اسید معده به مری ایجاد می شود. این اختلال باعث ایجاد احساس گلودرد و وجود چیزی در گلو شده و نیز ترشح بیش از حد آب دهان را به دنبال خواهد داشت. 4. اختلالات قورت دادن یا بلع گاهی اوقات به دلیل وجود بیماری هایی مثل ام اس، پارکینسون و یا برخی سرطان ها مثل سرطان مری یا سرطان حنجره ...
خطر احتمالی شکستگی لگن در چه افرادی بیشتر است ؟
شدید یا آسیب های ورزشی به وجود می آیند. برای مثال دوندگان ماراتن ، ممکن است به دلیل استفاده مکرر از مفصل دچار شکستگی استرسی لگن شوند . در افراد مسن تر ، شکستگی های لگن معمولا به دلیل زمین خوردن های جزئی یا چرخش های ناگهانی ایجاد می شود. حتی افراد مبتلا به پوکی استخوان با انجام فعالیت های روزمره مانند پیاده روی یا بلند شدن از صندلی ، نیز ممکن است دچار شکستگی لگن شوند. پوکی استخوان ، وضعیتی است که باعث متخلل شدن بافت استخوانی می شود و به همین خاطر استخوان و با کوچکترین ضربه دچار شکستگی می شود. ...
فواید جالب کافئین که از آن خبر ندارید
با وجود اینکه نوشیدنی های کافئین دار عوارضی هم برای صحت دارند، اما مزایای غیر قابل انکاری هم دارند که نمی توان به سادگی از کنار آن ها گذشت. تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف طولانی مدت کافئین ممکن است به جلوگیری از افزایش وزن افراد کمک کند. بر اساس این تحقیق جدید کافئین همچنین ممکن است خطر التهاب (استئوآرتریت) و دژنراسیون (استئوآرتروز) در مفاصل را کاهش دهد. نتایج این تحقیق جدید در نشریه بی ام سی ...
مضرات خود درمانی در بیماری های گوارشی چیست؟
بصورت ممتد توصیه نمیشود. محسن مسعودی افزود: گاهی افراد با داشتن علائم مشترک، از داروهای یکدیگر استفاده می کنند، اما بدانند، علل ایجاد کننده این علائم در افراد مختلف متفاوت است و این روش مصرف دارو را، کاملا اشتباه دانست. همچنین افزود: بسته به ژنتیک افراد، ممکن است داروها کارایی متفاوتی داشته باشند به طوری که مصرف یک داروی قوی مانند: امپرازول ممکن است در یک فرد موثر واقع نشود، اما به یک داروی ...
درمان های ساده برای دیسک گردن
قرار دارند، ایجاد می شود. آسیب دیسک، معمولاً به دلیل ساییدگی، پارگی یا فتق دیسک رخ می دهد و می تواند منجر به گردن درد ناشی از التهاب یا اسپاسم عضلانی شود. در موارد شدید، درد و بی حسی در بازوان می تواند به دلیل تحریک عصبی یا آسیب ناشی از فشار عصب باشد. قبل از بررسی گزینه های درمان جراحی دیسک گردن ، پزشکان مغز و اعصاب، همیشه توصیه می کنند تا ابتدا روش های جایگزین غیرجراحی امتحان شود. موثرترین درمان ...
راحتی و سلامتی در خواب: معرفی ویژگی های بالش های بهداشتی
! ستون فقرات را تراز کند : بالش مناسب به حفظ گردن به صورت صاف و در راستای بدن، هنگام خواب کمک می کند، به طوری که سر شما نه خیلی بالا و نه خیلی پایین باشد تا باعث فشار به مفاصل و ماهیچه های گردن نشود، خوابیدن در این حالت به سردرد، گردن درد و درد شانه شما در شب کمک می کند. کاهش خروپف: بالش های نامناسب می تواند باعث کشیدگی عضلات گردن شود و ممکن است به ایجاد خروپف در هنگام خواب ...
نمک میوه چیست؟ + کاربرد و خواص آن
حذف اضافه وزن است. این ماده مغذی به دلیل نداشتن کالری، چربی و قند، یکی از بهترین حجیم کنندگان کیک و شیرینی است. بهبود درد نقرس با نمک میوه بیماری نقرس یکی از دردناک ترین مشکلاتی است که با خوردن سدیم نیترات قابل درمان است. وجود عنصر منیزیم در نمک میوه، باعث بهبود شرایط بیماران مبتلا به نقرس می شود. در کنار کلیه این خواص بی نظیر، از نمک میوه برای بهبود بیماری هایی نظیر وبا ...
پزشکان متخصص برای افراد کم بضاعت شادگان اردوی جهادی برگزار می کنند
(بیماری های داخلی و کلیوی)، متخصص مغز و اعصاب، زنان و زایمان، قلب و عروق، گوش و حلق و بینی، مغز و اعصاب، روان تنی، روانشناس، تغذیه، جراح عمومی، روماتولوژی (استخوان و مفاصل) و رادیولوژیست (سونوگرافی) خواهند بود. وی افزود: شهروندانی که متقاضی انجام معاینات پزشکی رایگان در هر یک از تخصص های یادشده هستند، می توانند به مرکز خدمات جامع سلامت محل سکونت خود در طی روزهای سه شنبه، چهارشنبه و پنجشنبه ...
درد مفصل نشانه این بیماری هاست؛ جدی بگیرید!
بدن شما، ممکن است درد های عضلانی و استخوانی را با شدت های متفاوتی حس کنید. اگر تیروئید شما کم کار باشد منجر به افزایش وزن در شما می شود که فشار بیشتری بر مفاصل را سوار می کند. اگر هم تیروئید شما کم کار باشد ممکن است دچار کاهش تراکم استخوان ها شده باشید. بهتر است به یک پزشک غدد مراجعه و برای درمان اختلالات عملکرد غذه تیروئید خود اقدام کنید. 2. افسردگی افسردگی تنها یک بیماری ...
6 اصل ساده برای سلامت عضلات و مفاصل
تنهایی تصویر جامعی از سلامت فرد ارائه نمی کند. به گزارش نیویورک پست، پزشکان مدتی طولانی شاخص توده بدنی یا ابی ام آی (BMI) را مشخصه ای قطعی برای تعیین اضافه وزن و چاقی افراد می دانستند. اما انجمن پزشکی آمریکا در بیانیه ای که ژوئن 2023 منتشر شد، شاخص توده بدنی را ارزیابی ناقص ارزیابی کرد، زیرا میزان چربی بدن را به صورت دقیق نشان نمی دهد. دکتر باربارا باور افراد را ترغیب ...
معرفی کلینیک التیام نشیمنگاه
متخصص عضو هیأت علمی دانشگاه تهران با کمترین عوارض درمان خواهید شد. اهمیت درمان بیماری های نشیمنگاه بیماری های نشیمنگاهی بسیار شایع و آزاردهنده هستند. این بیماری ها در صورت عدم درمان صحیح، بطور مداوم و دوره ای باعث درد و ناراحتی می شوند. اگرچه افراد ابتدا سعی می کنند با درمان های خانگی و طب سنتی آنها را درمان کنند اما هیچ یک از این موارد درمان قطعی بیماری های مقعدی نخواهد بود. چه ...
تاثیر باورنکردنی این مکمل ها در پیشگیری از بیماری های خود ایمنی
. نویسندگان این مطالعه نوشتند: دو سال پس از پایان کارآزمایی، اثرات محافظتی ویتامین D 2000 واحد بین المللی در روز از بین رفت، اما 1000 میلی گرم در روز اسیدهای چرب امگا 3 اثر پایداری در کاهش بروز بیماری های خودایمنی داشتند. بیماری های خودایمنی، بیماری هایی هستند که با حمله سیستم ایمنی به بافت های سالم مشخص می شوند. آنها شامل بیماری های مانند پسوریازیس، آرتریت پسوریاتیک، آرتریت ...
10 دلیل اصلی ریزش آب از دهان هنگام خواب
... ریزش آب از دهان هنگام خواب، ترش کردن معده یا اختلال گِرِد، یکی از مشکلات گوارشی است که به علت بازگشت اسید معده به مری ایجاد می شود. این اختلال باعث ایجاد احساس گلودرد و وجود چیزی در گلو شده و نیز ترشح بیش از حد آب دهان را به دنبال خواهد داشت. 4. اختلالات قورت دادن یا بلع گاهی اوقات به دلیل وجود بیماری هایی مثل ام اس، پارکینسون و یا برخی سرطان ها مثل سرطان مری یا سرطان ...
ماساژ باعث افزایش طول عمر می شود +فواید درمانی آن
می تواند دامنه حرکت و انعطاف پذیری مفاصل مختلف بدن را بهبود بخشد که به نوبه خود فرصت انجام فعالیت بدنی بیشتر را افزایش می دهد. این تحرک بهبود یافته با بالا رفتن سن افراد بسیار مهم است و یک سبک زندگی فعال را ترویج می کند که می تواند تأثیر مثبتی بر طول عمر داشته باشد. علاوه بر این، آزمایش های بالینی متعدد نشان می دهد که ماساژ درمانی ممکن است مزایای طولانی مدتی بر فشار خون داشته باشد و از ...
