راه درمان کبد چرب چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای ضد افسردگی بشناسیم
مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز (به ویژه اسفناج و کلم بروکلی)، گوشت گاو کم چرب، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. ویتامین 12B: سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان جواب بهتری بدهند. منابع غذایی ویتامین 12BB عبارتند از: جگر، کلیه، شیر، ماهی، تخم مرغ، ماهی و گوشت. روی: این عنصر ...
جلوگیری از ریفلاکس با مواد غذایی گیاهی
به رختخواب غذا نخورید و همچنین برای کاهش علائم ریفلاکس در هنگام خواب، سر تخت خود را 10 تا 15 سانتیمتر بالا بیاورید. افراد مبتلا به GERD معمولا می توانند علائم خود را با تغییر شیوه زندگی و دارو کنترل کنند. اگر تغییر شیوه زندگی و داروها باعث بهبود علائم نشد، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک داروهای تجویز شده را تغییر می دهد یا در موارد شدید جراحی را توصیه می کند. ...
چه افرادی نباید انار مصرف کنند؟
در نظر گرفته شده است، البته میزان بالای فیبر موجود در آن سبب شده تا در درمان بیماری های گوارشی نیز بر مصرف این میوه تاکید شود. خواص انار کنترل کننده دیابت کاهش خطر ابتلاء به سرطان درمان کبد چرب تنظیم فشار خون تصفیه کننده خون حاوی آنتی اکسیدان ضد التهاب مفید برای دستگاه ادراری افزایش استقامت عضلات بدن ضد میکروب بهبود عملکرد مغز کمک به هضم غذا و مفید برای دستگاه گوارش مؤثر برای کاهش وزن و ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
سرشار از فیبر و انواع حبوبات مصرف کنید. ♦ از مصرف زیاد کربوهیدرات های ساده مانند انواع شیرینی، قند و شکر و مربا، نوشابه، شربت ها و نوشیدنی های صنعتی، برنج سفید و غلات تصفیه شده خودداری کنید. ♦ سبزی ها و میوه های تازه بخورید. مصرف سبزی ها و میوه های تازه، انرژی بیشتری را برای بدن فراهم می آورند. ♦ بهتر است آب و مایعات به اندازه کافی بنوشید. ♦ منابع غذایی با چربی های مفید مانند روغن زیتون، مغزها، و ماهی های چرب را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ...
علائم قند خون بالا و درمان سریع آن
بدن است که این گیاه دارویی، به دلیل داشتن طبع سرد و خشک، باعث افزایش ادرار در فرد می شود و در نتیجه به کاهش قند خون افراد دیابتی کمک می کند. عرق تمشک یکی از عرقیات گیاهی برای کاهش قند خون، عرق تمشک است که می تواند در تنظیم فشار خون و رقیق کردن خون نیز موثر باشد. این عرق گیاهی به منظور درمان تب، سرفه، سرماخوردگی و سرخک نیز تجویز می شود. برای کاهش قند خون، مصرف روزانه 2 الی 3 ...
تحقیق جالب MIT درباره اثر روزه داری بر بازسازی سلولی/ آیا پای راز افزایش طول عمر در میان است؟
اسیدهای چرب می کنند؛ تغییری که سلول های بنیادی را تحریک می کند تا بازسازی شوند. محققان دریافتند که آنها همچنین می توانند با مولکولی که همان سوئیچ متابولیک را فعال می کند، بازسازی را تقویت کنند. به گفته تیم تحقیقات، چنین مداخله ای می تواند به افراد مسن بهبود یافته از عفونت های دستگاه گوارش یا بیماران سرطانی که تحت شیمی درمانی هستند، کمک شایانی کند. سلول های بنیادی روده ای موش هایی که به ...
زیاده روی در مصرف قند چه عواقبی دارد؟
به گزارش دولت بهار، مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد؛ از جمله: 1. افزایش قند خون زیاده روی در مصرف قند و شیرینی می تواند به مرور منجر به افزایش قند خون شود و فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشار خون بالا و سکته قرار دهد. 2. افزایش فشار خون بیماری فشار خون بالا گاهی ناشی از اثر مستقیم افزایش ...
شیوع رو به افزایش چاقی در ایران/ ارتباط چاقی و مرگ زودرس
نرخ چاقی در جهان است. با وجود رشد جمعیت جهانی، شیوع کمبود وزن در بزرگسالان کاهش بسیار قابل توجه 50 درصدی یافته است. همچنین نسبت کودکان و نوجوانان در جهان که تحت تأثیر کمبود وزن قرار گرفته اند، حدود یک پنجم در دختران و بیش از یک سوم در پسران کاهش داشته است. به گفته محققان مطالعه، چاقی و کمبود وزن هر دو، نوعی سو تغذیه بوده و برای سلامتی افراد مضر هستند. رضا ملک زاده استاد ...
اگر تیروئید کم کار یا پرکار دارید، این غذاها را نخورید
محدود کنند. نکات دیگری برای مدیریت اختلالات تیروئید معاینات منظم: افراد مبتلا به بیماری تیروئید باید به طور منظم معاینه شوند تا با اطلاع از سطح هورمون تیروئید خود، در صورت لزوم داروهای موردنیاز را مصرف کنند. ورزش: ورزش می تواند به تقویت متابولیسم، بهبود عملکرد تیروئید و مدیریت وزن کمک کند. مدیریت استرس: استرس می تواند علائم بیماری تیروئید را تشدید کند. افراد ...
کدام بدتر است، نوشابه رژیمی یا قندی؟
کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. شیرین کننده های مصنوعی می توانند یک احساس خوشایندی برا افراد مبتلا به دیابت ایجاد کنند. زیرا بدون بالا رفتن سطح قند خون قادر خواهند بود طعم شیرین به مواد غذایی خود اضافه کنند. در این بین برخی تحقیقات حاکی از افزایش 6 تا 12 درصدی خطر ابتلا به دیابت با مصرف نوشابه های رژیمی است. ...
7 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
...> 2. ورزش و تناسب اندام در تمام عمر داشته باشید طبق آخرین تحقیقات از بین تمام عادات سبک زندگی، ورزش و به دنبال آن تناسب اندام در پیشگیری از سرطان پروستات موثرترین عوامل هستند. ورزش با تقویت سیستم ایمنی به شناسایی و نابودی سلول های سرطانی کمک می کند. متخصصان هنوز دقیق نمی دانند چه میزان و چه نوع ورزشی ممکن است اثربخش تر باشد. اما به افراد توصیه می شود 150 دقیقه در هفته یا 20 دقیقه در روز ...
بعد از خوردن تخمه آفتابگردان این اتفاقات در بدن تان می افتد
...> بررسی 13 پژوهش نشان داد کسانی که بیشترین میزان مصرف اسید لینولئیک را داشتند، 15% کمتر دچار عارضۀ قلبی، مثل حملۀ قلبی، شدند و خطر مرگ در اثر بیماری قلبی 21% کمتر بود. بر همین اساس می توان گفت که از خواص تخمه آفتابگردان کاهش احتمال حمله قلبی می باشد. چند پژوهش، تأثیر تخمه آفتابگردان روی قند خون و دیابت نوع 2 را مورد آزمایش قرار دادند و نتایج امیدوارکننده بود. تحقیقات ...
آشنایی با فواید بی نظیر سبوس برنج قهوه ای
، منیزیم، منگنز، کلسیم و پتاسیم است. بسیاری از متخصصان تغذیه گنجاندن آن را در برنامه غذایی توصیه می کنند. سبوس خواص متعددی برای سلامتی مو، کنترل دیابت، تقویت قلب، سیستم ایمنی و دفاعی بدن، کنترل فشارخون، درمان یبوست، تنظیم قند خون، افزایش انرژی، کاهش وزن، لاغری شکم و پهلو، پرشدن صورت و بهبود التهابات و بثورات پوستی دارد. سبوس را به صورت دمنوش و ترکیب با ماست، سوپ و سالاد می توانید مصرف کنید. همچنین با ترکیب آن با موادی مانند زرده تخم مرغ و آب جوش می توانید ماسک های تقویت کننده برای موهای خود بسازید. ...
روش های معجزه گر برای تقویت بدن در سرما
روغنی و روغن های سالم همچون روغن ذرت و زیتون، آنتی اکسیدان هایی هستند که نقش بسزایی در خنثی کردن مواد اکسیداتیو موجود در بدن دارند. دکترای علوم تغذیه عنوان کرد: متخصصان هیچ گاه به افراد توصیه نمی کنند مصرف روغن را به طور کامل قطع کنند. همچنین مغز هایی مثل گردو و دانه های روغنی که حاوی اسید های چرب امگا-3 هستند، خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف آن برای افراد مبتلا به عفونت های تنفسی نیز ...
با این مواد غذایی به جنگ افسردگی بروید
آفتاب نیوز : اگرچه رژیم غذایی خاصی برای درمان افسردگی وجود ندارد، اما برخی مواد غذایی ضد افسردگی وجود دارند. ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که علائم افراد مبتلا به افسردگی متوسط تا شدید هنگامی که مشاوره تغذیه ای دریافت کردند و به مدت 12 هفته رژیم غذایی سالم تری داشتند، بهبود یافت. در این مطالعه، رژیم غذایی برپایه غذا های تازه و کامل ...
همه چیز درباره سبوس چند غله بین استار
.... یکی دیگر از فوایدی که سبوس های چند غله می تواند برای بدن داشته باشد، کاهش قند خون است. این موضوع نقش موثری در کنترل میزان قند خون در افراد و به خصوص بیماران دیابتی دارد. با این کار، خیلی از عوارض ناشی از این بیماری کاهش پیدا خواهد کرد. اگر میزان کلسترول و چربی خون شما بالا است، می توانید از خواص این محصولات برای کنترل و به تعادل رسیدن آن ها در بدن بهره بگیرید. دقت داشته ...
مضایا و معایت مصرف کاهو
...> بنابراین افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند می توانند در وعده های ناهار یا شام به تنهایی سالاد کاهو بخورند. 2- کاهو و درمان کبد چرب کاهو سم زدایی قوی است و مصرف آن با سم زدایی کبد به درمان کبد چرب کمک می کند. بنابراین بیماران کبدی حتما کاهو را در رژیم غذایی خود بگنجانند. 3 - کاهو و سلامت دستگاه گوارش فیبر موجود در کاهو به هضم راحت غذا کمک ...
چند اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه، بهتر می توانند در برابر غذا های چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه در دیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. اصل دوم: مصرف صبحانه در خانه شما می توانید و البته نباید از رستوران ها برای خوردن صبحانه استفاده کنید. یک وعده غذایی مناسب برای صبحانه همیشه در خانه قابل دسترس است ...
راز بهبود کبد چرب
ساعت 24- درمان قطعی برای بیماری کبد چرب در مراحل پیشرفته، وجود ندارد، اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد.
سرطان سینه یا برست کانسر چیست و چه علائمی دارد؟
که مراقبت های منظم و موازی با پیگیری درمانی مناسب می تواند کیفیت زندگی پس از درمان سرطان سینه را بهبود بخشد. رژیم غذایی مناسب برای بیماران سرطان سینه چیست؟ رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به سرطان سینه ممکن است شامل موارد زیر باشد: مصرف مواد غذایی با فیتوشیمیایی قوی: مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، میوه های خشک، سبوس داران و مغزها، که حاوی مواد غذایی مفید و ...
توصیه مهم برای مبتلایان به پارکینسون/ این تمرینات را جدی بگیرید
سواری ها بهره می برند. خبر مرتبط راه های درمان کبد چرب اقتصادنیوز : افرادی که چربی و قند خون بالایی دارند و فعالیت بدنی ندارند، مستعد ابتلا به کبد چرب هستند؛ هرچند درمان قطعی برای این بیماری در مراحل پیشرفته، وجود ندارد اما با تحرک بدنی، تغذیه سالم و کاهش وزن می توان شرایط بهتری را برای فرد مبتلا رقم زد. جنیفر تریلک ، محقق ارشد و استاد علوم زیست پزشکی ...
درمان خانگی و اورژانسی قند خون در منزل
نظر نکردن از خوردن غذا مدیریت یا کاهش استرس حفظ وزن مناسب بدن و یا کاهش وزن در صورت نیازکسانی که مبتلا به دیابت هستند ممکن است برای کنترل قند خون نیاز به مصرف دارو داشته باشند و می بایست قند خون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنند تا خطر علائم و عوارض خطرناک را کاهش دهند. برای داشتن یک برنامه رژیم غذایی سالم با یک برنامه مراقبتی دیابت با پزشک صحبت کنید. انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد درمان مراکز درمانی آزمایش خانگی منزل تشخیص اورژانسی قند خون ...
از هر 8 نفر در جهان یک نفر با چاقی زندگی می کند
میوه ها و کنسانتره های آب میوه وجود دارند. ج - کمتر از 30 درصد کل انرژی دریافتی روزانه از چربی ها باشد : ● چربی های غیر اشباع (موجود در ماهی ، مغز های گیاهی ، و در روغن های آفتابگردان، سویا، کانولا و زیتون) به چربی های اشباع شده (موجود در روغن های حیوانی ٬ گوشت های چرب ، کره ، خامه ، پنیر ولبنیات پرچرب) و چربی های ترانس ( موجود درغذاهای آماده و پخته شده و سرخ شده مثل سوسیس و کالباس ...
با دیابت چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 خود را مقصر می دانند. در دیابت نوع 2 مقدار کمی چربی اضافی در داخل اندام ها مشکل اساسی است. با این وجود، مهم است که افراد درک کنند خودشان عامل این موضوع نبوده اند، زیرا صرفا و لزوما ابتلا به دیابت ناشی از چافی و یا پیروی از رژیم غذایی بد نیست. از هر دو فرد مبتلا به دیابت نوع 2 تنها یک فرد چاق است و از چهار نفر دچار اضافه وزن سه نفر به این بیماری مبتلا نیستند. همه ...
14 توصیه کاربردی برای اصلاح الگوی غذایی جوانان
قرمز و افزایش مصرف گوشت های سفید مصرف غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو هفته ای 2 مرتبه مصرف وعده های غذایی در ساعت های ثابت و مشخص لزوم مصرف صبحانه کامل شامل: نان سبوس دار، منابع پروتئینی مانند پنیر، تخم مرغ، عدسی، همچنین انواع سبزی های تازه محدود کردن مصرف انواع فست فود، گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس و غذاهای کنسروی پرهیز از مصرف ...
آیا رژیم غذایی قلیایی در کاهش وزن موثر است؟
های کلیوی هستند، افزایش می دهد که با تغییر در pH خون اتفاق نمی افتد. به گزارش فرارو، این رژیم قلیایی افراد را به خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر، گوشت های فرآوری شده و محصولات لبنی کمتر ترغیب می کند. به همین دلیل رژیم قلیایی سلامت افراد را به طور کلی بهبود می بخشد. تحقیقات انگشت شماری نشان می دهند که مصرف غذا های با اسیدیته پایین سلامتی را بهبود می بخشد؛ حتی با وجود اینکه pH خون را افزایش ...
روغن تراریخته؛ مفید و به صرفه یا مضر و خطرناک؟
نداده اند، در حالی که برخی دیگر نگرانی هایی را مطرح کرده اند. مطالعات طولانی مدت برای درک جامع اثرات محصولات تراریخته بر روی سلامت بدن، ضروری است و جامعه علمی به بررسی این موضوع ادامه می دهد. اما هنوز نمی توان گفت که این دستکاری های ژنتیکی که باعث ایجاد مقاومت بیشتر در برابر آفات می شود، برای سلامت افراد ضرر ندارد. انتخاب مصرف کننده و برچسب گذاری بسیاری از مصرف کنندگان تمایل ...