چرا برخی خاطرات را به یاد نمی آوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال در تنظیم سیستم عصبی چیست و چگونه می توان آن را برطرف کرد؟
. برای مثال، تجربه جسمی که توسط دکتر "پیتر لوین" روان درمانگر توسعه یافته بر کمک به افراد تمرکز دارد تا به احساسات درونی بدن خود به جای احساسات شناختی توجه کنند. این ممکن است شامل تاکتیک هایی مانند توجه به استرس یا تنش فیزیکی و تجسم آن باشد که از بدن شما دور می شود. حساسیت زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد یا EMDR یک درمان روان درمانی است که برخی از پزشکان معتقدند می تواند ناراحتی ...
"او بیش از دوستان و خانواده ام به من توجه می کند"/ ارزان، سریع و 24 ساعته در دسترس
، لباس بپوشم و با مردم معاشرت داشته باشم. من گاهی فکر می کنم انجام تمام این کار ها برایم طاقت فرساست. هوش مصنوعی به من این امکان را می دهد که آن کار را در زمانی که تعیین و تنظیم آن برعهده خودم می باشد و در خانه ام انجام دهم". ملیسا که در دوران کودکی آسیب های روحی و آزار و اذیت را تجربه کرده بود در طول هفت ماه گذشته هر روز با کاراکتر روان درمانگر ساخته شده توسط زایا در سایت character.ai چت ...
مراقب تپش قلب باشید تا شما را نکشته است
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، همچنین به اظهارات متخصصان، امکان دارد که احساس کنید تپش قلب در قسمت قفسه سینه، گلو یا گردن خود را تجربه می کنید. هرچند تپش قلب معمولاً جدی یا آسیب زا نیست و اغلب به طور خودبخود از بین می رود، اما ممکن است مزاحم یا ناراحت کننده باشد. اغلب تپش قلب به دلیل استرس و اضطراب یا مصرف افزایش یافته مقدار کافئین، نیکوتین یا الکل ایجاد می شود. این ...
خواب با جوراب ؛ از بهبود کیفیت خواب تا رفع اختلالات جنسی
...، دمای بدن انسان حدود 37 درجه سانتیگراد است و می تواند تا نیم درجه طی روز نیز تغییر کند. دمای پایین بدن معمولا مقدم بر احساس خواب آلودگی ایجاد شده و ورود به فاز خواب و استراحت را تسهیل می کند. شواهد علمی نشان می دهند که استفاده از جوراب یا سایر روش های گرم کردن پا ممکن است دمای بدن را کاهش داده و به ما کمک کند تا سریعتر به خواب فرو برویم. اطلاعاتی که در ادامه مورد بحث قرار می گیرند ...
افرادی که گریه می کنند، قوی تر هستند
باکتری ها عمل می کند به خاطر داشته باشید دفعه بعدکه گریه می کنید سموم از بدن دفع میشود. گریه به پیشرفت کمک می کند رد کردن موقعیت های دردناک و طوری عمل کردند که انگار هیچ اتفاقی نیافتاده است به پیشرفت شما هیچ کمکی نمی کند، اما گریه راه سالم برای بروز احساسات است. گریه به درمان استرس کمک می کند وقتی گریه می کنید بدنتان شروع به آرام شدن می کند در واقع این ...
اریتروملالژیا دردناک ترین بیماری! چیست و چه علائمی دارد؟
، فیزیوتراپی و در برخی موارد جراحی است. اما درمان دقیق باید بر اساس علت و شدت اریتروملالژیا تعیین شود، علاوه بر درمانهای معمولی، تغییرات در سبک زندگی نیز می تواند به بهبود وضعیت کمک کند، از جمله تغییرات در رژیم غذایی، انجام تمرینات فیزیکی منظم، استفاده از روش های مدیتیشن و آرام بخشی برای کاهش استرس و اضطراب و همچنین مدیریت درد به صورت تزریق سرم در منزل با انواع دارو های مسکن، روان درمانی، مشاوره با پزشک ...
اثرات معجزه آسایی که قرار گرفتن در معرض هوای سرد برای سلامتی دارد
تقویت قلب، همگی از مزایای قرار گرفتن در معرض هوای سرد هستند. محققان دانشگاه آستون بیرمنگام ادعا می کنند که ورزش در فضای باز در زمستان می تواند فواید زیادی را نه تنها برای بدن، بلکه برای ذهن شما نیز به همراه داشته باشد. ورزش در سرما قلب شما را تقویت کرده و به مبارزه با بیماری ها کمک می کند ورزش در دمای پایین نه تنها به شما در مبارزه با علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا ...
دلیل اصلی سفت شدن مفاصل انگشتان
عامل التهاب هستند. هر دوی این عوامل با هم ممکن است منجر به آرتریت شود که با سفتی مفاصل بروز می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که اضافه وزن ممکن است باعث ایجاد انواع مشکلات متابولیک در بدن شود که ممکن است اثر منفی بر سلامت استخوان داشته باشد. از نشستن طولانی مدت یا پس از بیدار شدن از خواب، این مشکل را احساس می کنند. برخی از افراد ناراحتی خفیفی را تجربه می کنند که مدتی ...
سلامت روان زنان چگونه توصیف میشود؟
نشان داده است که زنان نسبت به مردان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات روانی نظیر افسردگی و اضطراب قرار دارند برای حفظ سلامت روان زنان، تأمین نیازهای روحی و جسمی، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم، تغذیه مناسب، و حمایت اجتماعی از اهمیت بالایی برخوردارند همچنین، شناخت اختلالات روانی، تشخیص صحیح و درمان مناسب آنها نقش حیاتی در بهبود سلامت روان زنان دارد به طور کلی، تأمین سلامت ...
بیماری تیروئید را بیشتر بشناسیم
. بر اساس گزارش موسسه ملی سرطان آمریکا، ایالت کنتاکی نسبت به سایر نقاط این کشور آمار سرطان تیروئید بالاتری دارد. به گزارش ایسنا، غده تیروئید عضوی است که در گردن قرار دارد و متابولیسم بدن را کنترل می کند. متابولیسم غذای مصرفی شما را پردازش کرده و به انرژی تبدیل می کند. حدود 50 درصد از جمعیت به گرهک های تیروئید یا ندول های تیروئید مبتلا می شوند، اما تنها 5 درصد از این ندول ها بدخیم ...
راهنمای کامل درباره احساسات ما هنگام پوشیدن لباس
روانشناسان معتقدند نحوه لباس پوشیدن و استایل ما دراحساساتی که تجربه می کنیم نقش مهمی دارند. حتما شما هم این تجربه را داشته اید که با پوشیدن برخی از لباس ها احساس توانمندی یا اعتماد به نفس کنید یا اینکه برخی از لباس ها به شما احساس شرم و ناکافی بودن دهند. با توجه به اهمیت احساسات در رفتارها و میزان رضایتمندی از زندگی تصمیم گرفتیم در این مطلب اطلاعات کامل و دقیقی درباره تاثیر لباس بر احساسات صحبت ...
روزی یک فنجان چای زنجبیل بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
زنجبیل حاوی مقادیر کمی ویتامین و مواد معدنی است، اما منبع قابل توجهی از این مواد مغذی نیست. در عوض، تحقیقات نشان داده است که چای زنجبیل سرشار از ترکیبات فعال زیستی است که مشخص شده است طیف گسترده ای از فواید سلامتی دارند. حالت تهوع و استفراغ را کاهش می دهد نوشیدن چای زنجبیل ممکن است احساس تهوع و استفراغ را در معده شما خاموش کند. زنجبیل به تهوع در دوران بارداری، پس از جراحی یا شیمی ...
درمان خانگی حالت تهوع
حالت تهوع و استفراغ اغلب به مشکلات گوارشی مانند رفلکس اسید یا زخم معده مربوط می شود. اما می تواند دلایل غیرمنتظره ای مانند استرس و اضطراب هم داشته باشد. حالت تهوع می تواند دلایل مختلفی (ویروس ها، بارداری، اضطراب، پرخوری، میگرن) داشته باشد و اجتناب از آن به طور کامل دشوار است. موثرترین درمان برای تهوع به علت آن بستگی دارد. بسته به علت زمینه ای که باعث تهوع می شود، ممکن است ...
سندروم روده تحریک پذیر چه علائمی دارد؟
غذا را کند کرده و منجر به مدفوع سفت و خشک شود. سیستم عصبی: مشکلات مربوط به اعصاب در سیستم گوارشی شما ممکن است باعث ایجاد ناراحتی در هنگام کشیده شدن شکم شما از گاز یا مدفوع شود. هماهنگی ضعیف سیگنال های بین مغز و روده ها می تواند باعث شود بدن شما نسبت به تغییراتی که معمولاً در فرآیند گوارش رخ می دهد واکنش بیش از حد نشان دهد و منجر به درد، اسهال یا یبوست شود. عفونت شدید IBS می تواند پس از ...
کاهش وزن علمی و بدون برگشت
شود باعث کاهش آب بدن می شوند نه چربی بدن. آب بدن به راحتی و به سرعت کم می شود و در نگاه اول فرد احساس می کند که کاهش وزن اتفاق افتاده است در حالی که این کاهش در آب بدن به سرعت به حالت قبلی برخواهد گشت. اغلب موارد مربوط به برگشت وزن کاهش داده شده به این علت است. در صورتی که در رژیم های غذایی کاهش وزن، آب بدن کم شود اختلالات زیادی در اعصاب و روان، پوست و مو اتفاق می افتد. بنابر ...
کاهش آب بدن با رژیم های غذایی غیرعلمی
که افراد به صورت سرخود رژیم می گیرند در نگاه اول احساس می کنند که کاهش وزن اتفاق افتاده است؛ این درحالیست که میزان آب کاهش یافته به سرعت به حالت قبلی بازمی گردد و از طرفی هم هنگامی که آب بدن کم شود اختلالات زیادی در اعصاب و روان، پوست و مو و ... اتفاق می افتد؛ بنابراین از آنجا که مشکل اصلی اضافه وزن به دلیل زیاد بودن میزان چربی بدن است، میزان آب بدن نباید کم شود بلکه میزان چربی بدن باید کاهش یابد ...
آیا کاهش میل جنسی زنگ خطری برای پایان رابطه زناشویی است؟
موقعیت ها طاقت فرسا می شوند، انسدادهایی رخ می دهد که اغلب بر زندگی جنسی زن و شوهر تأثیر می گذارد. در واقع، استرس معمولاً باعث ایجاد احساس بی تفاوتی و مهار میل جنسی می شود. کسالت جنسی تکرار برخی از پوزیشن های جنسی و تبدیل شدن شان به عادت ممکن است منجر به کاهش میل در شریک جنسی شما شود. بکوشید که ابتکار عمل داشته باشید و ایده های جدید را بیازمایید تا در کنار هم اشکال جدیدی از ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید؛ فهرست خوراکی های سرشار از منیزیم
اثرات منیزیم ال ترئونات را بر افراد مسن مبتلا به استرس و اضطراب بررسی کرده بود، مشخص شد که شرکت کنندگان روزانه بین 1.5 تا 2 گرم منیزیم ال ترئونات مصرف می کردند و پس از 12 هفته مصرف مکمل، کاهش قابل توجهی در علائم اضطرابی خود تجربه کردند. بدن به راحتی کلرید منیزیم را جذب می کند و برخی تحقیقات نشان می دهند که ممکن است باعث آرامش، بهبود خواب و تسکین علائم افسردگی و اضطراب شود. مطالعه ای در ...
فال روزانه 16 اسفند / از خلاقیت خود استفاده کنید
را تغییر داده و کمی به خودتان استراحت بدهید. شما این اواخر در تلاش برای ماجراجویی و کسب تجربه های تازه احساس مبارزی را داشته اید که روانه ی میدان جنگ شده است و می خواهد سرزمین های تازه ای را فتح کند، اما امروز باید آتش بس اعلام کرده و کمی به خودتان استراحت داده و تجدید قوا کنید، این کار به شما کمک خواهد کرد تا در روزهای آتی نتایج بهتری را به دست بیاورید. امروز را کمی با خودتان خلوت کنید و نگاهی به ...
تیروئید موجب چه تغییراتی در سلامتی می شود؟
خوابی کامل در شب هنوز هم احساس خستگی می کنید یا نیاز به خواب بیش از حد معمول دارید ممکن است تیروئید کم کار داشته باشید. دچار استرس ناگهانی می شوید اگر قبلا هرگز مشکل اضطراب نداشتید، اما حالا حس می کنید همیشه مضطرب یا بی قرار هستید احتمال دارد تیروئید پرکار داشته باشید. مقدار زیاد هورمون های تیروئید موجب می شود بیمار حس اضطراب یا آشفتگی داشته باشد که دلیل خاصی برای آن پیدا نمی ...
آرامش بی پایان با سلامت روان
. ذهن به ما کمک می کند تا درباره آینده بدون این که تجربه اش کنیم تأمل کنیم و به ما اجازه می دهد با یادآوری کردن گذشته از آن بیاموزیم. ذهن همه ی افراد، یکسان کار می کند و ما را به عنوان انسان ها با یکدیگر مرتبط می کند. ذهن مانند رادیوی است که دکمه خاموشی ندارد: ذهن آن کاری را انجام می دهد که همیشه انجام می داده است. شاید متوجه شدید که بخشی درون تان با شما دائما حرف می زند. کمی به آن گوش د ...
چطور قهوه می تواند باعث خواب آلودگی شود؟
تواند باعث شود شما در طول روز احساس خستگی داشته باشید. اگر احساس استرس می کنید، ممکن است بخواهید بخوابید تا کمی بهتر شوید و خاطرات احساسی در طول خواب را پردازش کنید. ما در واکنش به هورمون استرس احساس استرس می کنیم کورتیزول که به بدن ما سیگنال می دهد که در واکنش به یک عامل استرس زا در حالت آماده باش بالا بماند. یکی دیگر از اجزای واکنش استرس بدن ما این است اپی نفرین، معمولاً به عنوان ...
به 6 دلیل افرادی که گریه می کنند قوی ترند
تابناک با تو – گریه کردن را از این به بعد نشانه ضعف ندانید چرا که متخصصان روانشناسی علاوه بر بیان فواید گریه کردن برای روح و روان از نشانه های قدرتمند بودن به این رفتار نگاه می کنند. چرا افرادی که گریه می کنند قوی تر هستند اگرچه گریه کردن یک امر طبیعی است، اما بسیاری افراد سعی می کنند [...]
دلایلی که موجب تلخی دهان می شود
قارچی است که در اثر رشد بیش از حد کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود و به عنوان عفونت مخمری دهان در نظر گرفته می شود. در حالی که کاندیدا آلبیکنس یک قارچ طبیعی است که در بدن و روی بدن یافت می شود، زمانی که اجازه رشد بیش از حد داشته باشد، این قارچ می تواند باعث ایجاد ضایعات سفید خامه ای و یک پوشش سفید روی زبان شود. این رشد بیش از حد به ایجاد طعم تلخ یا ناخوشایندی که تجربه می کنید کمک می کند ...
جدیدترین کمپین برند آمبرلا با نام سفر خوشبو
بوی خوش، کارت شناساییِ نامرئی شماست. این جمله را از آلن پیز، روان شناس و متخصص زبان بدن، به خاطر بسپارید! در دنیای مدرن و شلوغ امروزی، ظاهر آراسته در کنار بوی خوش بدن است که معنی پیدا می کند. اگر شما نیز به طور روزمره از وسایل نقلیه عمومی استفاده می کنید، حتماً می دانید که استشمام بوی خوش از هم سفرانتان، اولین حسی است که از آن ها دریافت می کنید. بر همین اساس، مدتی است که جدیدترین کمپین آمبرلا با ...
آموزش حرکات ورزشی برای اصلاح افتادگی شانه
تمرینات ورزشی در بسیاری موارد یک راه عالی برای درمان مشکلات جسمی است؛ مثلا در درمان افتادگی شانه می توانید سراغ یک سری تمرینات ورزشی مخصوص بروید. اگر شما هم علائمی، چون کمردرد و گردن درد های مکرر دارید و یا فکر می کنید که شانه های تان کاملا متقارن نیستند؛ ممکن است دچار افتادگی شانه شده باشید و یا در معرض ابتلا به آن قرار داشته باشید. شما با چند حرکت ساده می توانید به درمان افتادگی شانه ...
بررسی اجمالی انواع فیبروم
.... درمان بستگی به نوع فیبروم دارد. برای فیبروم کف پا، پزشک شما ممکن است یک درمان غیرتهاجمی مانند ارتز، تمرین های کششی یا تزریق کورتیکواستروئید را توصیه کند و به ندرت جراحی را پیشنهاد می کند. فیبروم های غیر استخوانی معمولاً نیازی به درمان ندارند. پزشک فرزند شما ممکن است فقط تومور را تحت نظر داشته باشد. اگر بیش از حد بزرگ شود، ممکن است برای جلوگیری از ضعیف شدن ساختار ...
همه چیز درباره سبوس چند غله بین استار
تواند گزینه بسیار بهتری برای شما باشد. فیبر موجود در این محصول به خوبی آب را جذب کرده و سبب حرکت روان تر محتویات روده می شود. کنترل دیابت با سبوس های چند غله یکی دیگر از فوایدی که سبوس های چند غله می تواند برای بدن داشته باشد، کاهش قند خون است. این موضوع نقش موثری در کنترل میزان قند خون در افراد و به خصوص بیماران دیابتی دارد. با این کار، خیلی از عوارض ناشی از این بیماری کاهش ...
بی ثباتی و نقصان دلبستگی در کودکان: علل، نشانه ها و راهکارها
و مطمئن برای کودک است. درمانگر به والدین کمک می کند تا نحوه برقراری ارتباط موثر با کودکان خود را یاد بگیرند و روابط خانوادگی را تقویت کنند. 3. روان درمانی فردی : در برخی موارد، روان درمانی فردی می تواند برای کودکان مبتلا به دلبستگی واکنشی مفید باشد. در این روش، کودک با یک روان شناس متخصص همکاری می کند تا درک بهتری از احساسات و نیازهای خود پیدا کند و راه های موثری را برای برقراری روابط ...
پاکسازی کبد چرب و چربی سوز ترین دمنوش لاغری ها کدام هستند؟
...> در نظر داشته باشید که بیماری کبد چرب شاید در مراحل اولیه خطرناک نباشد؛ اما اگر نسبت به درمان آن بی توجهی کنید، آسیب های جدی انتظارتان را می کشد که از علائم رایج آن می توان به درد در ناحیه شکم، ازدست دادن اشتها، حالت تهوع، تورم شکم و پاها و زردی پوست اشاره کرد. عملکرد دمنوش مصفی خون شاتره ستین بر پاک سازی کبد شاتره یک گیاه علفی چند ساله است که از ترکیبات موثری همچون ویتامین ...