کمبود این ماده معدنی عامل اصلی کووید طولانی است
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش کمبود آهن در بروز کووید طولانی
افرادی که ماه ها بعد به علائم طولانی کووید مبتلا شده اند، دیده شود. به گفته محققان، سطح پایین آهن خون در کم خونی و اختلال در تولید گلبول های قرمز سالم در بیماران مبتلا به کووید طولانی نقش دارد. به گفته محققان، این شرایط می تواند توضیح دهد که چرا علائمی مانند خستگی - به ویژه پس از ورزش - در کووید طولانی شایع است. علاوه بر این، نتایج نشان می دهد که این کمبود آهن اولیه در این بیماران بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت قابل تشخیص بود. حتی شدت بیماری آنها در هنگام اولین ابتلاء نیز مهم نبود، زیرا محققان الگوهای مشابهی را در خون پس از حملات خفیف و شدید با کووید پیدا کردند. ...
خواب ناکافی به افزایش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند
ناسالم ترین تا سالم ترین- رده بندی شد. در طول دوره پیگیری 13 ساله این پژوهش، 7905 شرکت کننده (3.2 درصد) به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. این بیماری مزمن بر توانایی بدن در تجزیه قند برای تولید انرژی اثر می گذارد و در نتیجه میزان قند خون را افزایش می دهد. طبق یافته های محققان، با وجود آنکه تغذیه سالم خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد، افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند نمی ...
خواص درمانی پیازچه
گیاه حاوی مقدار بالایی گوگرد است که در کاهش سطح قند خون و تعادل انسولین در بدن مؤثر است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد مبتلا به دیابت به طور منظم پیازچه مصرف کنند. پیازچه و سلامت تنفسی مصرف پیازچه برای حفظ سلامت سیستم تنفسی بسیار مهم است. این گیاه دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است که به درمان عفونت های تنفسی ناشی از ویروس ها و باکتری ها کمک می کند. تأثیر ...
تاثیر مصرف لبنیات کم چرب در کاهش فشار خون
به گزارش نخست نیوز ، در بسیاری از موارد عامل اصلی سکته های مغزی، خونریزی است. 50 درصد نارسایی کلیه و نارسایی قلب و سکته های قلبی به فشار خون بالا مرتبط است. با این دلایل مشخص است باید به طور منظم و دوره ای فشار خون را اندازه گیری کرد و اگر فشار خون بالا بود، به موقع پیگیری و کنترل شود. قلب مانند یک پمپ عمل می کند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگ ها است. وجود فشار خون طبیعی ...
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم
متعددی مرتبط است که منجر به بیماری قلبی و بیماری های چشمی می شود: افزایش خطر ابتلا به دیابت چاق بودن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. دیابت و بیماری قلبی ارتباط تنگاتنگی دارند. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) تقریباً سه چهارم افرادی که دیابت دارند و بالای 65 سال سن دارند نیز به بیماری قلبی مبتلا هستند. افزایش فشار خون افراد چاق نیاز بیشتری به اکسیژن ...
5 تست مهم برای تشخیص آلزایمر چند سال قبل از مبتلا شدن به آن
به گزارش بهداشت نیوز، چند روز پیش برخی رسانه ها به نقل از وب سایت هلث اعلام کردند که نتایج یک پژوهش جدید نشان داده که می توان بیماری آلزایمر را 20 سال قبل و فقط با یک نشانه روزانه تشخیص داد. این گزارش به این موضوع اشاره دارد که داده های جدید می توانند به تشخیص زودهنگام این بیماری ویرانگر کمک کند و برای تحقیقات در زمینه پیشگیری از این بیماری حیاتی محسوب می شوند. نتایج این پژوهش نشان می ...
دنیای تاریک استروئید در بدنسازی؛ هشدار، این یک مورد را تا جای ممکن مصرف نکنید!
خطر ابتلا به ایدز قرار دارند. هنگامی حرف از ورزش های قدرتی، از جمله بدنسازی، پاورلیفتینگ و وزنه برداری المپیک به میان می آید، استروئیدهای آنابولیک به طور گسترده برای افزایش توده عضلانی، قدرت و توان خروجی استفاده می شوند. در این ورزش ها، قدرت، اندازه و قدرت عضلانی به طور مستقیم با عملکرد کلی مرتبط است. استروئیدها برای بدنسازان حرفه ای سودهایی مانند: افزایش حجم توده عضلانی، کاهش درصد چربی بدن، بهبود ...
غذاهای انرژی زا زمان خانه تکانی
ها که در معرض کم خونی قرار دارند، سطح کافی از گلبول های قرمز و آهن خستگی را کم و انرژی را زیاد می کند. توصیه های نهایی ♦ مواد غذایی متنوع و شامل تمام گروه های غذایی مصرف کنید و بدانید که باعث تولید انرژی به میزان کافی برای بدن شما می شود. ♦ به منظور تامین انرژی کافی و متداوم در طول روز منابع غذایی محتوی کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار، میوه ها و سبزی های ...
چه افرادی نباید انار مصرف کنند؟
ضروری است و انار حاوی مقدار قابل توجهی از منگنز است که می تواند به بهبود متابولیسم و سلامت استخوان ها کمک کند؛ همچنین انار منبع خوبی از ماده معدنی مس است که می تواند در تولید گلبول های قرمز خون و سلامت استخوان ها اثرگذار باشد. تأثیر ضدالتهابی قوی انار یک خاصیت انار که آن را به میوه ای شگفت انگیز تبدیل می کند، نقش ضدالتهابی این میوه است، التهاب های شدید یکی از عواملی است که ...
آیا حمام پا می تواند برای شما مزایای سلامتی به همراه داشته باشد؟
عفونت ها کمک می کند. زخم های شدید پا نشانه عوارض جدی دیابت نوع 2 است. اما می توان با حمام پا و گیاهان مناسب درمان کرد. یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که حمام های گیاهی پا می تواند گردش خون را بهبود بخشد و نفوذپذیری پوست را تنظیم کند. تحقیق دیگری که در medicine منتشر شده است، حمام پا را با بهبود سرعت هدایت عصبی حسی و نمرات سندرم نوروپاتی در افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی ...
این علائم یعنی ویتامین B2 بدن تان کم است
می کند، کمبود آن می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. مطالعات حیوانی نشان می دهند اختلالات مغزی و قلبی و بعضی سرطان ها می توانند از کمبود طولانی مدت ریبوفلاوین ایجاد شوند. ریبوفلاوین سطح گردش هموسیستئین (یک اسید آمینه که از غذاهای پروتئین حیوانی مانند گوشت وارد رژیم غذایی می شود.) را تنظیم می کند، سطوح بالای هموسیستئین در خون یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی (CVD) است. ریبوفلاوین ...
با این خوردنی ها به کبدتان کمک کنید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز کبدچرب غیر الکلی بر اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خون شان بالاست، بیشتر دیده می شود. البته فردی که به آن مبتلا می شود، زمینه ژنتیکی هم دارد. در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول ها تجمع یافته، از سلول های کبدی خارج نمی شود و وقتی به تدریج چربی در سلول های کبدی جمع می شود ...
ادویه نجات دهنده خانم ها
شربت زعفران میل نمایید. درمان کم خونی اگر با مشکل کم خونی دست و پنجه نرم می کنید توصیه می شود از زعفران در رژیم غذایی خود استفاده کنید، زیرا زعفران باعث افزایش تعداد گلبول های قرمز خون می شود و علاوه بر این به بهبود گردن خون کمک می کند؛ در نتیجه برای درمان کم خونی گزینه مناسبی است. درمان سنگ کلیه همانطور که احتمالا می دانید زعفران به عنوان یک دیورتیک طبیعی ...
چند عامل مهم افزایش خطر ابتلا به سرطان
آفتاب نیوز : محققان می گویند پزشکان باید به چربی اضافی بدن، سابقه خانوادگی و چندین عامل دیگر توجه کنند تا به بیماران کمک نمایند تصمیم بگیرند که آیا به غربالگری و مداخلات پیشگیرانه اضافی نیاز دارند یا خیر. دکتر آلپا پاتل ، سرپرست تیم مطالعه و معاون ارشد علوم جمعیت در انجمن سرطان آمریکا، گفت: یافته های ما دلگرم کننده هستند، زیرا در حال کار برای تعریف زیرگروه هایی در جمعیت ...
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
وجود دارد. ویتامین D ویتامین D که به نام ویتامین خورشید معروف است، باعث افزایش جذب کلسیم و سلامت استخوان ها می شود. اما کمبود این ویتامین بسیار شایع می باشد و تخمین زده می شود 41 درصد از افراد بزرگسال به میزان کافی ویتامین D ندارند. ازآنجایی که ما به طور منظم سطح ویتامین D بدن خود را چک نمی کنیم، بیشتر کسانی که کمبود این ویتامین را دارند از این مسئله آگاه نیستند. افراد سنین ...
پاکسازی کبد چرب با دمنوش شاتره مصفی خون
از بدن کمک می کند. همچنین شاتره به ترمیم سلول های کبد و بهبود عملکرد این ارگان منجر می شود و در التیام عملکرد دستگاه گوارش، هضم آسان غذا و ترشح آنزیم های گوارشی نقش موثری دارد. با دمنوش مصفی خون شاتره، غلظت خون تان را کنترل کنید یکی از بیماری های متداولی که در اثر کبد چرب رخ می دهد، افزایش غلظت خون است. در این شرایط گلبول های قرمز افزایش پیدا کرده و حساسیت های ...
آشنایی با نشانه های خاموش بیماری کبد
...> خستگی و ضعف مداوم از جمله علائم اولیه بیماری های کبدی است، کبد نقش کلیدی در متابولیسم بدن بر عهده دارد و زمانی که دچار اختلال می شود، منجر به ایجاد احساس خستگی و بی حالی می شود که با استراحت کردن از بین نمی رود؛ بنابراین در صورتی که بدون هیچ دلیل دیگری احساس خستگی می کنید، به پزشک مراجعه کنید. دل درد بدون دلیل به ویژه در صورتی که بالای سمت راست شکم رخ دهد، ممکن است نشان دهنده التهاب یا ...
با دیابت چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
قند خون به دلیل مشکلات هورمون انسولین بسیار بالا می باشد. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند یا انسولینی که تولید می کنند به درستی کار نمی کند (معروف به "مقاومت به انسولین"). دیابت نوع 2 به طور ناگهانی رخ نمی دهد سطح گلوکز خون طی چند سال افزایش می یابد و بسیاری از افراد نمی دانند که این اتفاق برای آنان رخ می دهد. هنگامی که سطح قند قدری بالاتر از سطح نرمال باشد به آن پیش دیابت ...
این میوه خشک خواص ضد سرطان دارد
شفا آنلاین سلامت کشمش، که به عنوان شیرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی و کالری است و زمانی که به طور متعادل مصرف می شود، مزایای بی شماری برای سلامت بدن به همراه دارد. به گزارش شفا آنلاین : از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم خونی، کشمش می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم ...
چند اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
آفتاب نیوز : وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است. اصل اول: حذف نکردن وعده صبحانه تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به ...
بعد از خوردن تخمه آفتابگردان این اتفاقات در بدن تان می افتد
هم دارد. التهاب کوتاه مدت واکنش طبیعی سیستم ایمنی است اما التهاب مزمن منجر به بروز چند بیماری مزمن می شود . برای مثال، اگر میزان پروتئین واکنشی سی در خون افزایش پیدا کند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع 2 بالا می رود . در یک پژوهش، 6 هزار بزرگسال مورد آزمایش قرار گرفتند. نتیجه نشان داد سطح پروتئین واکنشی سی در گروهی که دست کم پنج بار در هفته تخمه آفتابگردان و ...
چه کسانی بیشتر در خطر ابتلا به فشار خون قرار دارند؟
ممکن است در دوران بارداری افزایش یابد. برخی از بیماری ها : افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه، اختلالات غدد فوق کلیوی و تیروئید و آپنه خواب در معرض خطر ابتلا به فشار خون ثانویه هستند. داروهای خاص : قرص های ضد بارداری، داروهای ضد التهاب و سایر داروها می توانند فشار خون شما را بالا ببرند. بالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است. بسیاری از عوامل می توانند به طور ...
لوسمی لنفوسیتی یا سرطان خون چیست؟
فرارو- لوسمی لنفوسیتی مزمن یا لوسمی مزمن لنفاوی (CLL) یک نوع سرطان است که بر یک نوع گلبول سفید به نام "لنفوسیت" تأثیر می گذارد. لنفوسیت ها در مقابله با عفونت ها به بدن کمک می کنند. لنفوسیت ها در مرکز نرم استخوان ها به نام مغز استخوان ساخته می شوند. در صورتی که یک فرد مبتلا به CLL باشد، بدن انسان به طور غیر طبیعی تعداد زیادی لنفوسیت می سازد که به درستی کار نمی کنند. به گزارش فرارو ...
تاثیر مصرف لبنیات کم چرب در کاهش و کنترل فشار خون
بنا به این گزارش، در بسیاری از موارد عامل اصلی سکته های مغزی، خونریزی است. 50 درصد نارسایی کلیه و نارسایی قلب و سکته های قلبی به فشار خون بالا مرتبط است. با این دلایل مشخص است باید به طور منظم و دوره ای فشار خون را اندازه گیری کرد و اگر فشار خون بالا بود، به موقع پیگیری و کنترل شود. قلب مانند یک پمپ عمل می کند. فشار خون نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگ ها است. وجود فشار خون طبیعی ...
بیماری تیروئید را بیشتر بشناسیم
. بر اساس گزارش موسسه ملی سرطان آمریکا، ایالت کنتاکی نسبت به سایر نقاط این کشور آمار سرطان تیروئید بالاتری دارد. به گزارش ایسنا، غده تیروئید عضوی است که در گردن قرار دارد و متابولیسم بدن را کنترل می کند. متابولیسم غذای مصرفی شما را پردازش کرده و به انرژی تبدیل می کند. حدود 50 درصد از جمعیت به گرهک های تیروئید یا ندول های تیروئید مبتلا می شوند، اما تنها 5 درصد از این ندول ها بدخیم ...
پس از 7 روز گرسنگی کشیدن چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
خونی مختلف را به صورت روزانه اندازه گیری کردند. بدن داوطلبان در عرض چند روز اول روزه داری منابع انرژی خود را تغییر داد و به جای سوزاندن گلوکز، به سوزاندن چربی های ذخیره شده روی آورد. درنتیجه ی این امر، شرکت کنندگان به طور متوسط 5٫7 کیلوگرم در طول هفته از دست دادند و این کاهش وزن را حتی پس از شروع مصرف غذا حفظ کردند. اگرچه پژوهشگران شاهد تغییر عمده ای در سطح پروتئین های خون در ...
نشانه های کبود ویتامین B2 در بدن
ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه می شود و به عنوان مکمل در دسترس است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) یک ریزمغذی ضروری است که به رشد و عملکرد خوب سلول ها کمک می کند. با توجه به اینکه ویتامین B2 به تجزیه پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند؛ نقش حیاتی در حفظ انرژی بدن دارد. به گزارش سلام نو همشهری در خبری ...