سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کاناپ تن ماهی
زمان آماده سازی : 30 دقیقه زمان پختن : 10 دقیقه مناسب برای : 3 نفر مواد لازم برای کاناپ تن ماهی: تن ماهی یک قوطی خیارشور 100 گرم سس مایونز یک و نیم قاشق غذاخوری آب لیموترش یک قاشق غذاخوری کره 25 گرم نمک و فلفل به میزان لازم نان تست به تعداد نفرات طرز تهیه کاناپ تن ماهی : ماهی ...
راز خواب آلودگی در بهار چیست؟
هستند همچون گوشت بوقلمون، موز، ماست، شیر و غیره می توانند سبب آرامش اعصاب و خواب راحت شوند. از نظر طب سنتی نیز مصرف غذاهایی که دارای رطوبت بالایی هستند به داشتن یک خواب خوب کمک می کنند. برای مثال استفاده از لبنیات، سالاد، کاهو، مرکبات، شیر بادام (مخلوط یک قاشق مرباخوری پودر بادام بدون پوست با آب) قبل از خواب بسیار کمک کننده است. افرادی که دارای استرس زیاد هستند یا زیاد فکر و خیال می کنند ...
پیتزا تک نفره شیک و باکلاس را اینگونه درست کنید!!
مواد اولیه برای پیتزای یک نفره با نان ساندویچی سینه مرغ بدون پوست و استخوان : 1 عدد قارچ خرد شده : 100 گرم فلفل دلمه ای : 2 عدد پیاز : 1 عدد نان ساندویچی : به میزان لارم پنیر پیتزا : به میزان لازم آویشن یا ادویه پیتزا : به میزان لازم ادویه : به مقدار لازم رب گوجه : به میزان لازم نمک و فلفل : به میزان لازم طرز تهیه پیتزای ...
بچه ها عاشق این کیک ماکارونی هستند
وب سایت سوران: کیک ماکارونی به دلیل داشتن مزه و شکل خاص یک غذای پرطرفدار در میان کودکان است و با داشتن مواد اولیه مغذی برای رشد آنها مفید است. مواد لازم کیک ماکارونی : فلفل دلمه ای نصف عدد پنیر پیتزا 5 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی3 قاشق غذاخوری زعفران یک چهارم قاشق چای خوری گوشت چرخ کرده یک کاسه ماست خوری پیاز یک عدد ماکارونی300 گرم سوسیس دو عدد کوچک روغن نصف فنجان نمک و فلفل ...
سالمون کبابی؛ بفرمایید امگا 3!
وب سایت دکتر کرمانی: ماهی یکی از سالم ترین غذاهایی است که می شناسیم، سرشار از کلسیم و اسید چرب های مفید برای بدن از جمله امگا 3 است. در این دستور پخت می خواهیم شیوه ای متفاوت از این غذا را به شما آموزش دهیم. غذایی مقوی و سالم و البته بسیار خوشمزه. مواد لازم: دو قاشق غذا خوری کره 125 گرم فیله سالمون بدون استخوان نمک و فلفل یک عدد پیازچه، قسمت سفید و سبزش هر دو با هم خرد شده ...
یک ساندویچ خوشمزه و فوری
استقبال می شود که به یکی از غذاهای ثابت در برنامه غذایی تان تبدیل خواهد شد. مواد لازم برای ساندویچ مرغ و ترخون : مرغ یک تکه سینه پخته شده مایونز یک دوم فنجان کرفس خرد شده یک سوم فنجان ماست ساده یونانی یک چهارم فنجان ترخون تازه و خرد شده سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه دو قاشق غذاخوری فلفل سیاه یک دوم قاشق چایخوری کاهو 4 برگ بزرگ نان تست ...
پیاز پفکی با سس گوجه فرنگی
پیاز پفکی با سس گوجه فرنگی موادلازم: پیاز (خلال شده): 4 عدد بزرگ سیر (ساطوری شده): 3 حبه آرد نخودچی: 125 گرم آرد سفید: 75 گرم تخم مرغ: 1 عدد بیکینگ پودر: 1⁄21 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز تند: 1 قاشق چایخوری مقداری روغن مایع برای سرخ کردن مواد لازم برای سس گوجه فرنگی: سیر (خرد ...
طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی
مواد لازم برای پیتزای سبز با ماهی برای 2 نفر : سس بروکلی 1 پیمانه فیله ماهی 2 عدد پیاز خرد شده 1 عدد ماست چکیده 1 پیمانه اسفناج 200 گرم خمیر پیتزا 2 عدد نمک و فلفل به میزان لازم روغن زیتون به میزان لازم مواد لازم برای سس پیتزای سبز با ماهی : کلم بروکلی 400 گرم سیر رنده شده 3 ...
15 ماده مغذی ارزان و سالم
ماده سرشار از فیبر و پروتئین است. شما می توانید نخود را در روغن زیتون و با ادویه جات مورد علاقه خود تفت دهید. هویج: هویج سرشار از فیبر است و منبع عالی از ویتامین A و بتاکاروتن می باشد.این مواد برای سلامت چشم و پوست بسیار ضروری است. تخم مرغ: علاوه بر مصرف مواد غذایی گیاهی بهتر است از تخم مرغ نیز استفاده کنید. این ماده سرشار از پروتئین و لوتئین است. دانه ...
خوراک عدس قرمز (هندی)
خوراک عدس قرمز (هندی) مواد لازم: عدس قرمز: 250 گرم مقداری نمک و فلفل سیاه نیمکوب زردچوبه: 3⁄4 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز: 1 قاشق چایخوری آب: 750 گرم پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد بزرگ سیر (ساطوری شده): 1 حبه پودر زنجبیل: 1 قاشق چایخوری گوجه فرنگی رسیده (ریز خرد شده): 1 عدد ادویه ...
کباب کوبیده را این بار با طعمی عالی و متفاوت درست کنید!
( بدون استخوان و پوست ) : نیم کیلو گوجه فرنگی : به میزان لازم سبزی ( اختیاری ( معطر )) : به میزان لازم طرز تهیه کباب کوبیده مرغ خانواده ایرانی - ابتدا مرغ را 2 بار چرخ کنید و با نمک ورز دهید. پیاز رنده شده را با سیر رنده شده، سماق، کره ی نرم شده، ادویه ها و محلول زعفران غلیظ مخلوط کنید سپس به مایه ی گوشت فوق اضافه مخلوط نمایید و اگر آب اضافی داشت بگیرید ...
آماری شگفت انگیز از واردات در سال 94 / از واردات سوپ، آبگوشت، اسب و آب پنیر تا 18 تن سنگ پا!
...> 3987675 2042100 لاشه و شقه حیوا نات از نوع گوسفند (باستثنای بره) تازه یا سرد کرده 251834 1517364 2042200 سایر قطعات به صورت با استخوان از گوشت های نوع گوسفند، تازه یا سرد کرده 625300 3425685 2044200 سایر قطعات گوشت های از نوع گوسفند، منجمد به صورت با استخوان 315181 ...
تشویق توریست ها با غذاهای خوب ایرانی؛ تلگراف 10 پیشنهاد برای سفر به ایران داد
برای امتحان خوشمزه ترین غذاهای ایرانی داشته که در ادامه آنها را از نظر خواهیم گذراند. 1. لذت خوردن، چلوکباب در تهران تکه های تازه گوشت مرغ یا بره که روی آتش کباب می شوند و روی تپه ای از برنج کره ای قرار می گیرند، یکی از اصلی ترین غذاهای ایرانی است. گوجه فرنگی کباب شده، ماست چکیده، سبزی های تازه و خیارشور نیز همراه چلوکباب سرو می شوند. اگرچه در اغلب رستوران های ایران چلوکباب ...
ماداگاسکار، کشوری خارق العاده و زیبا (عکس)
غذا معمولا با برنج برای ناهار یا شام خورده می شود. مواد تشکیل دهنده آن شامل گوشت گوساله، مرغ و خوک است که به شکل مکعب های یک شکل بریده شده اند، به همراه پیاز، گوجه فرنگی، اسفناج و سیر له شده. برنج غذای پایه مردم ماداگاسکار است که در شالیزارهای آبیاری شده کشت می شود. برنج در آشپزی ماداگاسکار نقش عمده ای دارد. آنها حتی نوشیدنی مخصوصی از برنج سوخته می گیرند که Ranonapango نام دارد. برای درست ...
مازندران و طعم اشتهاآور و بی نظیر غذاهای محلی آن
را حذف کنید . خورشت سیر انار باز هم انار! مواد اولیه برای تهیه ی خورشت پرطرفدار و لذیذ مازندرانی پودر موسیر، پودر سیر، نمک، انار، سیر، رب انار، مرغ، پیاز، روغن کنجد و زعفران است. برای جا افتادن این خورشت 50 دقیقه وقت لازم است. اگر طعم مرغ را دوست ندارید می توانید گوشت بلدرچین را جایگزین کنید . اسفناج مرجی طعم ترش انار در کنار مزه ی خاص اسفناج شاید به ...
افزایش قیمت سبد مصرفی خانوار در فروردین ماه
، گوشت قرمز و گوشت ماکیان 2.9 درصد، ماهی ها و صدف داران 12.9 درصد، شیر، پنیر و تخم مرغ 8.7 درصد، روغن ها و چربی ها 3.5 درصد، میوه و خشکبار 11.7 درصد، سبزیجات 13.1 درصد و شکر، مربا، عسل، شکلات و شیرینی، (قندو شکر و شیرینی ها) 9.7 درصد در یکسال اخیر بالا رفته است. به علاوه قیمت چای، قهوه، کاکائو، نوشابه و آبمیوه در این مدت 8.0 درصد، دخانیات 3.1 درصد، کالای غیرخوراکی و خدمات 11.4 درصد، پوشاک و ...
طرز تهیه خوراک بره، غذای اصیل فرانسوی
مواد لازم: گوشت بره 2 کیلوگرم کره 30 گرم عصاره گوشت 4 پیمانه جعفری خرد شده 1⁄3 پیمانه آویشن 8 شاخه زردک کوچک 3 عدد برگ بو 3 عدد شلغم کوچک 3 عدد سیر 2 حبه تره فرنگی 2 عدد هویج کوچک 4 عدد آرد 1⁄21قاشق غذاخوری خوراک بره؛ غذای اصیل فرانسوی طرز تهیه ...
مهم ترین ویتامین های مورد نیاز بدن
: شکلات سیاه که درصد کاکائوی آن به 100 نزدیک تر باشد، بادام، جگر، روغن کلزا، کلم برگ. فیبر فیبر ها موادی عالی برای حفظ تناسب اندام و حتی کاهش وزن به شمار می روند. این مواد غذایی علاوه بر این، نقش مفید و زیادی در بهبود سیستم هاضمه یا دستگاه گوارش ایفا می کنند و به همین دلیل هم در اغلب رژیم های غذایی یا لاغری بر استفاده از آن ها توصیه و تأکید می شود. منابع تأمین فیبر: انواع ...
دلت یه عصرونه متفاوت می خواد؟
زیتون به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: 1.گوشت سینه مرغ را با یک عدد پیاز، کمی نمک و آب می پزیم، وقتی پخت با چاقو کاملا ریز می کنیم. گردو را در کمی آب خیس کرده، به صورت ریز خرد می کنیم و به سینه مرغ می افزاییم. پیازچه را خرد کرده با سس مایونز، ماست موسیر، نمک و فلفل مخلوط کرده و به گوشت مرغ می افزاییم. 2. اطراف نان تست را برش زده یا بیسکویت ترد را روی سینی می چینیم. مقداری سس مایونز روی نان یا بیسکویت مالیده و از مخلوطی که درست کرده ایم، روی نان می گذاریم و روی آن را با گوجه گیلاسی یا زیتون تزیین می کنیم. ...
طرز تهیه گیس باف فیله مرغ
طرز تهیه گیس باف فیله مرغ : فیله مرغ را از وسط به دو نیم کرده اما از یک سمت جدا نمی کنیم تا رشته های بلندی داشته باشیم و بعد آنها را در مخلوط روغن زیتون زعفران آبلیمو، نمک و فلفل مزه دار می کنیم و هر سه رشته را از یک سمت با خلال چوبی به هم وصل می کنیم و مانند گیس می بافیم. و در سینی فر گذاشته در فر 200 درجه گرم شده تا وقتی روی آن طلایی شود می پزیم و گاهی روی آن را ...
طبخ گوشت گوساله به سبک شرقی ها
وب سایت آوای سلامتی: این طرز تهیه گوشت گوساله و نخود فرنگی نمونه کاملی از تفت سریع غذا به سبک شرقی است که تهیه غذایی ترد , خوشمزه و خوشرنگ را آموزش می دهد . مواد لازم : گوشت مغز ران گوساله برش استیکی : 450 گرم روغن آفتاب گردان : 2 قاشق غذاخوری پیاز : 1 عدد سیر : 2 حبه نخود تازه یا منجمد : 150 گرم سس لوبیا سیاه : 160 گرم برگ کلم چینی رشته ای خرد شده : 150 گرم طرز ...
سالاد گرم سیب زمینی و سبزیجات
سالاد گرم سیب زمینی و سبزیجات مواد لازم: گوجه فرنگی: 700 گرم پیاز: 450 گرم فلفل دلمه ای زرد و نارنجی: هر کدام 2 عدد سیب زمینی متوسط: 700 گرم مقداری مرزنگوش خرد شده روغن زیتون: 8 قاشق غذاخوری مقداری نمک و فلفل سیاه نیمکوب طرز تهیه: *پوست گوجه فرنگی ها را گرفته، سپس درشت خرد کنید. پیازها را ...
آموزش طرز تهیه کباب بره فرانسوی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : برای این پست آموزش طرز تهیه کباب بره را آماده کرده ایم برای مشاهده دستور آشپزی ، این پست را دنبال کنید. مواد لازم برای کباب بره (6-7 نفر): شانه یا ران بره ای : 1 کیلو پیاز چهار قاچ : 2 عدد سیب زمینی : 1 کیلو گوجه فرنگی سفت جهار قاچ : 2 – 3 عدد فلفل دلمه ای سبز خورد کرده : 2 عدد ...
خوراک بلغور و اسفناج
خوراک بلغور و اسفناج مواد لازم: پیاز (خرد شده): 2 عدد کوچک روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری بلغور: 500 گرم اسفناج (پخته):400 گرم مغز بادام (پرک شده): 2 قاشق غذاخوری ذره ای پودر جوز هندی لیمو ترش طرز تهیه: پیاز را در روغن تفت دهید. بلغور، 500 میلی لیتر آب و کمی نمک هم اضافه کنید. روی حرارت ملایم ...
از آب پنیر تا آدامس، سرکه و سنگ پا + جدول
بازار کشورمان وارد نمی کند. همچنین برخی محصولات کشاورزی و فرآورده های غذایی که امکان تولید آنها در داخل با توجه اندکی وجود دارد در این لیست آورده شده است. مثل آبمیوه ها که در صورت توسعه صنایع تکمیلی کشاورزی به راحتی می توان به جای فاسد شدن و امحای هزاران تن میوه، از آنها برای تولید آبمیوه استفاده کرد و واردات این فرآورده ها را متوقف نمود. تعرفه شرح تعرفه ...
لاغری در 15 روز
آزاد کنید سس آب لیمو : 2 قاشق ماست + یک قاشق غذاخوری روغن زیتون + یک قاشق آب لیمو + نمک و فلفل سوپ مرغ : یک لیوان آب مرغ + نصف فنجان سیب زمینی خرد شده + یک فنجان هویج خرد شده + نصف فنجان نخود فرنگی + کمی نمک و آب لیمو غذاها یی که به جای گوشت قرمز و مرغ و ماهی و تخم مرغ میتوان استفاده کرد : 1-بورانی کدو : 2 عدد کدوی متوسط را حلقه حلقه کرده یک عدد گوجه فرنگی ...
پیش غذایی که شما را لاغر می کند!
سالم و مفیدی است که ما به شما توصیه می کنیم تا به کمک آن از نفخ شکم و پف زیر چشمتان خلاصی پیدا کنید. این سالاد با آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون، فلفل سیاه ، 2 عدد مارچوبه ، یک سوم فنجان فندق خام ، یک چهارم فنجان پنیر مانچگو تازه، 2 قاشق عسل تازه و کمی نمک دریا تهیه می شود. برای استفاده از مارچوبه در سالاد باید آن را به شکل بخارپز یا کبابی آماده کنید همچنین فندق های خام را به مدت ...
نان لقمه ای با طعم پیازچه
نان لقمه ای با طعم پیازچه مواد لازم برای 8 عدد نان: ماست چکیده: 150 گرم تخم مرغ: 1 عدد روغن مایع: 4 قاشق غذاخوری شیر: 2 قاشق غذاخوری ساقه ی سبز پیازچه (ریز شده): 2 قاشق غذاخوری آرد: 250 گرم شوید (خرد شده): 2 قاشق عذاخوری بیکینگ پودر: 1⁄2 قاشق چایخوری طرز تهیه: ماست، روغن، شیر ...
ترفندهایی برای آموزش آشپزی به کوچولوها
دست زدن به گوشت خام، تخم مرغ و مرغ همیشه دستها را بشویید. این بهترین زمان است تا به کودک ایمنی مواد غذایی را آموزش دهید. هرگز از یک چاقو، بشقاب یا دیگر ظروف برای مواد غذایی خام و پخته استفاده نکنید، همچنین برای گوشت تخته ی خرد کردنی جدا از سبزیجات داشته باشید. برای مزه چشه هر بار از یک قاشق یا چنگال تمیز استفاده کنید، و هیچ وقت انگشت خود را در غذایی که میپزید نبرید. وقتی روی اجاق گاز غذا ...
میگوی فوری با خیار
وب سایت آوای سلامتی: میگو ی تفت داده شده یک غذای فوری و خوشمزه که در آن میگو و خیار را همراه ساقه لیمو , فلفل و زنجبیل خیلی سریع تفت می دهند. مواد لازم : خیار : نصف روغن آفتاب گردان : 2 قاشق غذاخوری پیازچه از طول به دو نیم شده و به قطعات 4 سانتی متری خرد شده : 6 عدد ساقه گیاه لیمو باریک خرد شده : 1 عدد سیر خرد شده : 1 حبه فلفل چیلی قرمز تازه خرد شده : 1 قاشق چای خوری قارچ ...