خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با برخی حیوان های چندش آور و عجیب آشنا شوید
با حلقه های آبی در حالی که در بیشتر مواقع هشت پاها به نظر نفرت انگیز می آیند و یا حتی خیلی زیبا هستند که می توان ستایش شان کرد، هشت پای ابی حلقه دار درست مانند نامش روی بدن خود حلقه های آبی رنگی دارد که به نوعی ابزاری برای هشدار هستند. این حلقه ها برای این هستند که شکارچیان احتمالی بدانند هشت پا در حالت تدافعی قرار گرفته و نیش های سمی خودش را آماده کرده است. بهتر است بدانید هنوز برای این ...
حقایقی درباره سرطان/ از کجا بفهمیم به سرطان مبتلا شده ایم؟
باعث کانسر کبد،EBVمنجربه سرطان خون ،آفلاتوکسین قارچی عامل سرطان کبد و ...... . 7- عدم مصرف دخانیات بزرگترین و بهترین عامل قابل پیشگیری از سرطان ها در جهان می باشد. 8- 40% کانسر ها اگر در مراحل اولیه تشخیص داده ودرمان شوند، قابل کنترل خواهندبود . 9- درایران سالیانه حدود85هزارنفرجدید به سرطان مبتلامی شوند. از کجا بفهمیم مبتلا به سرطان شده ایم؟ ...
آیا رژیم ها واقعاً فقط شما را چاق می کند؟
....بسیاری از محققان معتقدند که داشتن ارتباط یک تصویر بدن لاغر با قرار گرفتن در معرض رسانه ثابت برای مدل های لاغری، افراد مشهور و ورزشکاران بدتر شده است میل به لاغرتر شدن از مدرسه آغاز خواهد شد در یک مطالعه، بیش از 50٪ از دختران با وزن طبیعی شش تا هشت ساله گفتند که وزن ایده آل آنها پایین تر از وزن واقعی خودشان است.دختران اعتقاد دارند که رژیم غذایی و وزن را اغلب از مادران خود دارند.در یک مطالعه ...
پیشگیری از سرطان با ورزش و تغذیه مناسب
در این گزارش که بخش نخست آن در شماره یکشنبه پنجم اردیبهشت 1395 به قلم بیتا مهدوی منتشر شده است، می خوانیم: سرطان اصطلاحی برای نامیدن گروهی از بیماری ها است که در آن، سلول های غیر طبیعی بدون کنترل تقسیم می شوند و می توانند ازطریق خون و دستگاه لنفاوی، به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کنند. سرطان یک بیماری منفرد نیست، بلکه بسیاری از بیماری ها را شامل می شودو در عین حال بیش از 100 نوع سرطان وجود دارد. ...
مازندران مقام اول چاقی و سوم دیابت کشور را دارا است/ چگونه بر دیابت غلبه کنیم؟
به صورت ناشتا از 99میلی گرم بر دسی لیتر پایین تر باشد، در وضعیت نرمال قرار دارید اما هر سال حداقل یکبار باید این مقدار اندازه گیری شود. اگر قند خون اندازه گیری شده به صورت ناشتا بین100 الی 125 میلی گرم بر دسی لیتر باشد، در وضعیت هشدار یا پیش دیابت قرار دارید و حداقل هر 6 ماه یکبار باید به پزشک مراجعه کرده تا برای کاهش خطر برنامه ریزی نماید. اگر قند خون ناشتا از 126 میلی گرم بر ...
بوشهر رتبه نخست ابتلا به دیابت در کشور/از هر پنج بوشهری یک نفر مبتلا به دیابت/ ضرورت آموزش و فرهنگسازی ...
برای پیشگیری از ابتلا به دیابت را باید رعایت کنند. کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر نیزگفت: دیابت به وضعیتی گفته می شود که در آن میزان قند خون ناشتای فرد بالاتر از 126میلی گرم در دسی لیتر باشد. فریده نظری افزود: در این بیماری بدن فرد نمی تواند انسولین تولید کند و با وجود نرمال بودن میزان انسولین خون ، انتقال قند از خون به سلولها دچار اختلال عملکرد می ...
چطور آکنه های پشت بدن را درمان کنیم؟
پشت و شانه بمالید. روش دوم این است که می توانید از قرصهای مکمل زینک در رژیم غذاییتان استفاده کنید اما مراقب باشید بیشتر از 25 تا 40 میلی گرم زینک در روز مصرف نکنید. برای جوش و آکنه های موضعی بدن بهترین گزینه روش اول است. – اسکراب طبیعی درست کنید. این کار کمک می کند که سلولهای مرده پوست از بین برود و پوست شانه و پشت نفس بکشد. آب یک گریپ فروت متوسط و یا لیمو را با نصف فنجان شکر ...
عوارض و فواید مصرف گوشت قرمز
ایی گوشت قرمز قابل توجه هستند، خطرهای سلامتی برای شخصی که مرتباً گوشت قرمز مصرف می کند از فواید آن مهم تر است. وقتی پای سلامتی و تغذیه در میان است باید بهترین تصمیم را بگیرید. با مجله علم ورزش همراه شوید تا بدانید وقتی تصمیم به قطع مصرف گوشت در رژیم غذایی را دارید، باید بدانید بدن شما چطور تخت تأثیر این موضوع قرار می گیرد. 1- ارتقای سلامتی قلب التهاب، مکانیزم واکنش دفاعی بدن ...
غذاهای آهن دار برای بچه ها
برخی از رژیم های غذایی سالم برای افزایش آهن در وعده های روزانه کودکان عبارتند از: آجیل: دانه های آجیل، مملو از آهن، پروتئین ها، چربی های سالم و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ضروری برای بدن کودکان هستند. یک رژیم غذایی شامل انواع مختلف آجیل، مانند پسته، بادام زمینی، گردو، بادام، و غیره، یک روش مناسب برای تامین مواد مغذی مورد نیاز کودکان است. بنابراین، پزشکان توصیه می کنند که قرار دادن آجیل به ...
کبدتان چرب نشود
کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است ...
عاداتی که می توانند در زندگی شما تغییرات مفیدی ایجاد کنند
شما دارد، مخصوصا زمانی که موضوع مربوط به افزایش میزان انرژی و کاهش احتمال ابتلا به انواع بیماری های جدی و خطرناک است اما چند نفر از شما واقعا به فکر برنامه ریزی و مدیریت این مهم در زندگی تان هستید که ورزش را تبدیل به بخش مداومی از زندگی خودتان کنید؟ به جای اینکه در سال جدید به دنبال روالی باشید که بیش از حد به آن مشتاقید (که کلا برای بیشتر از یک هفته هم دوام نمی آورد) به دنبال تغییرات ...
نکاتی برای پخت کباب ترش و کته گیلانی
. مصرف کباب ترش برای افرادی که به چربی خون بالا، کلسترول بالای خون و مشکلات کلیوی مبتلا هستند، مناسب نیست. همچنین افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید با مشورت متخصص تغذیه از این غذا استفاده کنند. مبتلایان به نقرس نباید این غذا را میل کنند. برخی از افراد تصور می کنند ترش بودن این غذا می تواند مانع از جذب چربی گوشت در بدن شود در حالی که این باور کاملا نادرست است و ترش بودن غذا دلیل بر عدم ...
عطش دائمی و ریشه های آن
...> مصرف داروهایی که منجر به خشک شدن دهان می شوند: بعضی اوقات احساس عطش و تشنگی، ربطی به خشک شدن آب بدن ندارد بلکه نشان دهنده یک تشنگی معمولی است که از خشکی زبان ناشی شده است. در بیشتر موارد، این تشنگی ریشه روانی ندارد و از مصرف یک سری از داروها نشأت می گیرد، مثل آتروپین ها، داروهای ضد فشارخون، داروهای اعصاب و داروهای ضد افسردگی. در حقیقت کاهش ترشح غدد بزاقی از عوارض مصرف این داروها به شمار می رود. ...
زنگ خطر ازدواج فامیلی
...> وی درباره بیماری های نقص ایمنی ثانویه می گوید: بیماری های عفونی و ویروسی، هپاتیت، ایدز، انواع سرطان، اشعه درمانی و پایین آمدن سطح ایمونوگلوبولین های خون به عنوان بیماری های نقص ایمنی ثانویه شناخته می شوند. مشاوره ژنتیک، گام اول پیشگیری از بیماری ها اختلالات ژنتیک ناشی از ازدواج فامیلی، مهم ترین دلیل تولد این کودکان است. آمارها نشان می دهند، بیش از یک سوم متولدین در ایران ...
چرا رودل می کنیم ؟ + روش درمان
مسمومیت غذایی است، اما پرخوری هم می تواند باعث استفراغ شود و بعد از یک بار استفراغ، معده خالی و راحت می شود، اما تکرار استفراغ مشکلی است که متخصص باید بررسی کند. مصرف سیب و خیار با پوست باعث رودل می شود؟ نبودن روش های دقیق تشخیصی مانند اندوسکوپی در گذشته، باعث می شد طبیبان برخی بیماری های گوارشی مثل سوءهاضمه، زخم معده و روده تحریک پذیر را در یک گروه قرار دهند. بنابراین به ...
خطر ابتلا به بیماری دیابت را جدی بگیرید
2 به تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و آزمایش های قند خون نیاز دارند. این دسته از بیماران ممکن است به دارو و یا انسولین هم برای کنترل سطح قند خون نیاز دارند. در بیماران دیابتی خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق بیشتر است. به همین دلیل کنترل منظم سطح فشار خون و کلسترول در این بیماران بسیار حائز اهمیت است. بیماران مبتلا به دیابت بایستی از مصرف دخانیات اجتناب کنند. مصرف دخانیات تاثیر منفی بر سلامت قلب و عروق خواهد گذاشت. منبع www.medicalnewstoday. ...
دانلود مقاله رایگان/بکارگیری سیستم هزینه یابی هدف در صنعت بتن اهواز
ایاب و ذهاب و منظور نمودن حق ایاب و ذهاب در مزایای کارکنان کرده است. دو مورد ذکر شده فوق با اصول مهم سیستم هزینه یابی هدف که اهمیت داشتن مدیریت هزینه در حین تولید را مانند مدیریت قبل از تولید (طراحی محصول) مدنظر قرار می دهد مطابقت دارد [7]. نتیجه گیری و پیشنهادات بکارگیری سیستم هزینه یابی هدف هر چند مشکل به نظر می رسد اما قابل اجراست. به نظر می رسد غیر از صنعت بتن، صنایع ...
دانلود مقاله رایگان/رنگها در صنایع غذایی
روشن تا تیره زیبایی به بشقاب غذا میدهند ، بلکه فلاوونوئیدهای افزاینده سلامتی ، رنگدانه های گیاهی و آنتی اکسیدانها را نیز به بشقاب غذا می افزایند. آنتوسیامین ها ، رنگدانه های شیمیایی مسئول رنگ آبی سبزیها و میوه ها هستند و در مورد نقش آنها در دفاع بدن در برابر سرطانهای زیانبخش مورد مطالعه قرار گرفته اند.علی الخصوص ، غنی از ویتامین C و فولیک اسید و دارای مقادیر زیادی فیبر پتاسیم هستند. مواد آبی رنگ خون ...
سالمندان زردچوبه بخورند
کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین در این آزمایش بود. این اولین بار است که تاثیر زردچوبه بر بهبود خلق وخوی افراد سالمند مورد مطالعه قرار می گیرد. کورکومین باعث ...
ابداع مصلحت استراتژیک توسط امام خمینی(ره)
...> الگوهای دولت- مصلحت دانکن فهم هر چه بهتر دولت را در گرو فهم رابطة آن با طبیعت انسان می داند. وی در کتاب تئوری سیاسی و طبیعت بشر روش کشف ارتباط بین متغیرهای مختلف را برای درک ماهیت پدیده های اجتماعی پیشنهاد می کند. این روش امروز نیز می تواند مفید باشد و بر همین اساس به شناسایی انواع دولت ها با عنایت به عامل مهم مصلحت می پردازیم. از این منظر سه گونة مهم دولت را می توان از یکدیگر تفکیک ...
7 درمان خانگی برای درد مفاصل
پمادهای ضد درد نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به طور موقت از ماده p (یک ماده شیمیایی در مغز که باعث تحریک گیرنده های درد می شود) استفاده می کند و همین امر باعث می شود بدن درد مفاصل را احساس نکند. مطالعات انجام شده نشان داده است که 80 درصد افراد مبتلا به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم های حاوی کپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته اند. مکمل ضد درد ...
آناناس، میوه ای که بدنتان را بیمه می کند
هایی که رادیکال های آزاد را از بین می برند و از آسیب سلولی جلوگیری می کنند می تواند بدن فرد را در مقابل بیماری مهلک سرطان مقاوم کند. علاوه بر این مصرف این میوه پرخواص می تواند بدن انسان را از ابتلا به بیماری آرتروز، اختلالات قلبی عروقی و تصلب شرایین بیمه کند. گفتنی است که این میوه خاصیت ضد التهاب و ضد عفونت دارد و می تواند سبب افزایش استحکام استخوان ها شود. علاوه بر این، مواد موجود در ...
این بیماری ها را در فصل بهار جدی بگیرید
ابتلا به بیماری هاو عارضه هایی نظیر: احساس سنگینی و خواب آلودگی شدید، حساسیت و آبریزش بینی، بروز جوش می شوند. میرغضنفری افزود: برای پیشگیری از این عارضه ها افراد باید سعی کنند با ورزش کردن و تغذیه مناسب مانند: غذاهای سبک، میوه و سبزی؛ انواع آش و سوپ، آبلیمو و آبغوره، و همچنین خودداری از مصرف بیش از حد مواد غذایی نظیر: غذاهای سنگین، چرب و سرخ شده، برنج و نان، شیرینی ها، گوشت قزمز، به ...
بخورنخورهای آلرژی فصلی بهاره برای فرونشاندن علائم آزاردهنده آن
برای افراد مبتلا به آلرژی فصلی مناسب می دانند، اما رعایت چند نکته تغذیه ای برای پیشگیری از عود یا کمک به فرونشاندن علائم آلرژی فصلی هم می تواند کارآمد باشد. به معرفی بهترین و بدترین خوراکی ها در حساسیت فصلی می پردازد. نخور: جعفری، نعناع و پونه جعفری و نعناع کنار انواع سبزی های پرزداری مانند پونه می توانند برای طولانی مدت، گرده گیاهان را در خود نگه دارند و پاک کردن یا مصرف ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
...> - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
بسیاری از مردمان شهرهای سنتی کشورمان همچون شیراز، اصفهان، یزد و کاشان در فصول مختلف سال به جهت دارا بودن خواص درمانی و عطر و طعم دلپذیر از عرقیات مختلف استفاده می کنند و اغلب این نوع عرقیات گیاهی را برای شهرهای دیگر به سوغات می برند. اما عرقیاتی که در فصل بهار بیشتر مورد مصرف قرار می گیرد کدام است و چه نفعی برای بدن دارد؟ بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه ...
به برخی مسوولین نمیتوان گفت که بالای چشمتان ابروست/ نگذارید حواشی حوادث تلخ عوارضی مرزن آباد را بازگو ...
باید صد در صد دینی عمل کنیم و اگر دینی عمل کنیم، درست عمل کنیم یعنی به سیاست خودمان عمل کردیم در اجرای دین و سیاست قطعا چالش هایی به وجود میاید ولی دین مبین اسلام پاسخ داده ما در روش پیغمبر عزیز اسلام مشاهده میکنیم که دین و سیاست کاملا آمیخته به هم بودند و پیغمبر اصلا وقتی که وارد کار سیاسی شد این کار و خیلی از علماء مثل مرحوم علامه طباطبایی(ره) در تفسیر المیزان فطری میداند بخاطر اینکه پیغمبر ...
شعار هفته سلامت غلبه بر دیابت/ بهترین راه پیشگیری و کنترل دیابت!(2)
بهبود کنترل قند خون می شود فقط افراد دیابتی علاوه بر اجازه از پزشک برای وزنه زدن ،باید مربی باشگاه را از بیماری خود مطلع کنند تا در صورت افت قند به وی کمک کنند تا از بروز هر مشکلی جلوگیری شود. یوگا یوگا به کاهش چربی بدن کمک می کند و با مقاومت انسولین مبارزه می کند ، همچنین عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد و استرس را کم می کند. دوچرخه دوچرخه سواری قلب را قویتر می کند و ...
6 عاملی که به افسردگی دامن می زنند
به گزارش پریونشن، اگر به یک بیماری جسمانی مبتلا شوید، می توانید با تمرین، مدیتیشن و روش های دیگر به مبارزه با آن بپردازید. افسردگی نیز از این قاعده مستثنی نیست و می توان با روش هایی از جنس خودش به پیکار با آن رفت. هر آنچه می خورید غذاهای مصرفی تاثیر شگرفی بر ساز و کار بدن می گذارد. پژوهش انجام شده در استرالیا نشان می دهد احتمال ابتلای به افسردگی و اضطراب در زنانی که غذاهای سرخ ...
ارائه خدمات مورد نیاز برای درمان و پیشگیری “دیابت” توسط سازمان تامین اجتماعی
خبر داد و گفت: این کار می تواند باعث کاهش عوارض این بیماری و کاهش مشکلات بیمه شدگان شود. معاون درمان سازمان تامین اجتماعی اظهار داشت: در هفته سلامت از مراجعین به مراکز درمانی ملکی سازمان تامین اجتماعی با سن بیشتر از 45 سال آزمایش قند خون به عمل می آید و در خصوص پیشگیری از ابتلا و نحوه مصرف داروهای بیماران دیابتی اطلاع رسانی می شود. ...
