خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالمندان زردچوبه بخورند
.... مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین در این آزمایش بود. این اولین بار است که تاثیر زردچوبه بر بهبود خلق وخوی افراد سالمند ...
غلبه بر دیابت با گسترش آموزش
بیماری خود به انواع عوارض دیررس دیابت مبتلا و هزینه های سنگینی به نظام سلامت وارد می کند. دکتر ملیکا شجاعی افزود: عوارض دیررس دیابت شامل بیماری های قلبی و عروقی، ریستنوپای، نفروپای و نوروپای است که در صورت کنترل نامناسب قند خون بروز می کند و می تواند موجب ناتوانی و حتی مرگ بیمار شود. وی تصریح کرد: درحالی که با شناسایی، مراقبت و کنترل مناسب بیماری دیابت در مراحل ابتدایی می توان از بروز ...
8 نکته در مورد نخوردن گوشت
. در حالی که فواید تغذیه ایی گوشت قرمز قابل توجه هستند، خطرهای سلامتی برای شخصی که مرتباً گوشت قرمز مصرف می کند از فواید آن مهم تر است. وقتی پای سلامتی و تغذیه در میان است باید بهترین تصمیم را بگیرید. با مجله علم ورزش همراه شوید تا بدانید وقتی تصمیم به قطع مصرف گوشت در رژیم غذایی را دارید، باید بدانید بدن شما چطور تخت تأثیر این موضوع قرار می گیرد. 1 - ارتقای سلامتی قلب ...
اکثر نازایی ها قابل درمان است
مادرزادی و یا اکتسابی و یا اعمال جراحی تصادفی که در آن قسمتی از مغز آسیب دیده و موجب عدم ترشح هورمون های مربوطه شود. حسن زاده با اشاره به عوامل ایمونولوژیک که موجب می شود اسپرم سازی بصورت خیلی کم و با حرکت های بسیار کم رخ دهد افزود: این موارد در کسانی که در بچگی عمل جراحی و پیچش بیضه داشته و یا دستکاری در بیضه های آنها شده است، موجب تولید آنتی بادی ضد اسپرم در خون فرد شده و در بزرگسالی موجب ...
چه بخوریم تا بعدازظهرها احساس خستگی و بیحالی نکنیم
صبحانهو ناهار می خورید. نوسانات قندخون می تواند روی میزان انرژی تان اثر بگذارد. مصرف متعادل کربوهیدرات، پروتئین و چربی می تواند مواد مغذی لازم برای انرژی را در اختیار بدنتان بگذارد تا قند خونتان خیلی بالا و پایین نشود. کربوهیدرات ها نسبتاً به راحتی تجزیه شده و وارد جریان خون می شوند و باعث می شود انسولین تولید شده و قند را برای سوخت دهی به سلول های بدن برساند. نتیجه می تواند اُفت قندخون باشد ...
با این میوه بدنتان را بیمه کنید
سلولی جلوگیری می کنند می تواند بدن فرد را در مقابل بیماری مهلک سرطان مقاوم کند. علاوه بر این مصرف این میوه پرخواص می تواند بدن انسان را از ابتلا به بیماری آرتروز، اختلالات قلبی عروقی و تصلب شرایین بیمه کند. گفتنی است که این میوه خاصیت ضد التهاب و ضد عفونت دارد و می تواند سبب افزایش استحکام استخوان ها شود. علاوه بر این، مواد موجود در آناناس دید چشم را تقویت می کند و سلامت چشم را تضمین می کند. به طور کلی، بهترین میوه ای که می تواند قلب را قوی کند، گوارش را آسان کند، فشار خون را کاهش دهد و جوش ها را ناپدید کند آناناس است. ...
این 7 محصول سرطان زا را از خانه تان حذف کنید
این روزها زندگی ما را محصولات و مصنوعات سرطان زا احاطه کرده اند. سرطان های مختلف به شکل وحشتناکی در حال گسترش هستند و سلامت ما را تهدید می کنند. شما به عنوان یک مادر، پدر، یا همسر سعی می کنید از سلامت و شادی خانواده تان مطمئن شوید، هرچه در توان تان است انجام می دهید تا آنها را از خطرات حفظ کنید. حتی به ذهن تان هم خطور نمی کند محصولاتی که برای محافظت از خانواده تان استفاده می کنید ممکن است در واقع آنها را در معرض آسیب قرار دهد. ...
پیشگیری از سرطان با ورزش و تغذیه مناسب
در این گزارش که بخش نخست آن در شماره یکشنبه پنجم اردیبهشت 1395 به قلم بیتا مهدوی منتشر شده است، می خوانیم: سرطان اصطلاحی برای نامیدن گروهی از بیماری ها است که در آن، سلول های غیر طبیعی بدون کنترل تقسیم می شوند و می توانند ازطریق خون و دستگاه لنفاوی، به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کنند. سرطان یک بیماری منفرد نیست، بلکه بسیاری از بیماری ها را شامل می شودو در عین حال بیش از 100 نوع سرطان وجود دارد. ...
حقایقی درباره سرطان/ از کجا بفهمیم به سرطان مبتلا شده ایم؟
باعث کانسر کبد،EBVمنجربه سرطان خون ،آفلاتوکسین قارچی عامل سرطان کبد و ...... . 7- عدم مصرف دخانیات بزرگترین و بهترین عامل قابل پیشگیری از سرطان ها در جهان می باشد. 8- 40% کانسر ها اگر در مراحل اولیه تشخیص داده ودرمان شوند، قابل کنترل خواهندبود . 9- درایران سالیانه حدود85هزارنفرجدید به سرطان مبتلامی شوند. از کجا بفهمیم مبتلا به سرطان شده ایم؟ ...
مازندران مقام اول چاقی و سوم دیابت کشور را دارا است/ چگونه بر دیابت غلبه کنیم؟
به صورت ناشتا از 99میلی گرم بر دسی لیتر پایین تر باشد، در وضعیت نرمال قرار دارید اما هر سال حداقل یکبار باید این مقدار اندازه گیری شود. اگر قند خون اندازه گیری شده به صورت ناشتا بین100 الی 125 میلی گرم بر دسی لیتر باشد، در وضعیت هشدار یا پیش دیابت قرار دارید و حداقل هر 6 ماه یکبار باید به پزشک مراجعه کرده تا برای کاهش خطر برنامه ریزی نماید. اگر قند خون ناشتا از 126 میلی گرم بر ...
غذاهای آهن دار برای بچه ها
برخی از رژیم های غذایی سالم برای افزایش آهن در وعده های روزانه کودکان عبارتند از: آجیل: دانه های آجیل، مملو از آهن، پروتئین ها، چربی های سالم و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ضروری برای بدن کودکان هستند. یک رژیم غذایی شامل انواع مختلف آجیل، مانند پسته، بادام زمینی، گردو، بادام، و غیره، یک روش مناسب برای تامین مواد مغذی مورد نیاز کودکان است. بنابراین، پزشکان توصیه می کنند که قرار دادن آجیل به ...
نکاتی برای پخت کباب ترش و کته گیلانی
. مصرف کباب ترش برای افرادی که به چربی خون بالا، کلسترول بالای خون و مشکلات کلیوی مبتلا هستند، مناسب نیست. همچنین افرادی که به دیابت مبتلا هستند باید با مشورت متخصص تغذیه از این غذا استفاده کنند. مبتلایان به نقرس نباید این غذا را میل کنند. برخی از افراد تصور می کنند ترش بودن این غذا می تواند مانع از جذب چربی گوشت در بدن شود در حالی که این باور کاملا نادرست است و ترش بودن غذا دلیل بر عدم ...
عطش دائمی و ریشه های آن
...> مصرف داروهایی که منجر به خشک شدن دهان می شوند: بعضی اوقات احساس عطش و تشنگی، ربطی به خشک شدن آب بدن ندارد بلکه نشان دهنده یک تشنگی معمولی است که از خشکی زبان ناشی شده است. در بیشتر موارد، این تشنگی ریشه روانی ندارد و از مصرف یک سری از داروها نشأت می گیرد، مثل آتروپین ها، داروهای ضد فشارخون، داروهای اعصاب و داروهای ضد افسردگی. در حقیقت کاهش ترشح غدد بزاقی از عوارض مصرف این داروها به شمار می رود. ...
چرا رودل می کنیم ؟ + روش درمان
مسمومیت غذایی است، اما پرخوری هم می تواند باعث استفراغ شود و بعد از یک بار استفراغ، معده خالی و راحت می شود، اما تکرار استفراغ مشکلی است که متخصص باید بررسی کند. مصرف سیب و خیار با پوست باعث رودل می شود؟ نبودن روش های دقیق تشخیصی مانند اندوسکوپی در گذشته، باعث می شد طبیبان برخی بیماری های گوارشی مثل سوءهاضمه، زخم معده و روده تحریک پذیر را در یک گروه قرار دهند. بنابراین به ...
خطر ابتلا به بیماری دیابت را جدی بگیرید
2 به تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و آزمایش های قند خون نیاز دارند. این دسته از بیماران ممکن است به دارو و یا انسولین هم برای کنترل سطح قند خون نیاز دارند. در بیماران دیابتی خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق بیشتر است. به همین دلیل کنترل منظم سطح فشار خون و کلسترول در این بیماران بسیار حائز اهمیت است. بیماران مبتلا به دیابت بایستی از مصرف دخانیات اجتناب کنند. مصرف دخانیات تاثیر منفی بر سلامت قلب و عروق خواهد گذاشت. منبع www.medicalnewstoday. ...
دانلود مقاله رایگان/بکارگیری سیستم هزینه یابی هدف در صنعت بتن اهواز
. تکنیک های پیشرفته مدیریت هزینه در شرکت های تولیدی، این امکان را به تولید کننده می دهد تا بتواند با وجود رقابت همه جانبه، به حیات و دوام خود ادامه دهد. از مهمترین این تکنیک ها، سیستم هزینه یابی هدف است. این سیستم تاکید خاصی بر مهندسی ارزش، طراحی محصول و رضایت مشتری دارد و هدف آن تعیین بهای تمام شده محصولات قبل از تولید است . تاکنون تحقیقات بسیاری در رابطه با کاربرد این روش در ایران انجام ...
دانلود مقاله رایگان/رنگها در صنایع غذایی
روشن تا تیره زیبایی به بشقاب غذا میدهند ، بلکه فلاوونوئیدهای افزاینده سلامتی ، رنگدانه های گیاهی و آنتی اکسیدانها را نیز به بشقاب غذا می افزایند. آنتوسیامین ها ، رنگدانه های شیمیایی مسئول رنگ آبی سبزیها و میوه ها هستند و در مورد نقش آنها در دفاع بدن در برابر سرطانهای زیانبخش مورد مطالعه قرار گرفته اند.علی الخصوص ، غنی از ویتامین C و فولیک اسید و دارای مقادیر زیادی فیبر پتاسیم هستند. مواد آبی رنگ خون ...
مواد مغذی سالم را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،اما این موضوع واقعیت دارد و شما می توانید مواد مغذی سالمی را پیدا کنید که ارزان قیمت هستند. در ادامه 8 مورد از مواد مغذی ارزان قیمت معرفی می شوند. جو پرک جو پرک حاوی فیبرهای قابل حل است که کلسترول و قند خون را کاهش می دهد. شما می توانید جوی پخته شده را به همراه میوه ها و ماست یونانی مصرف کنید. همچنین استفاده از جو به همراه شیر یک صبحانه عالی محسوب می شود ...
ابداع مصلحت استراتژیک توسط امام خمینی(ره)
...> الگوهای دولت- مصلحت دانکن فهم هر چه بهتر دولت را در گرو فهم رابطة آن با طبیعت انسان می داند. وی در کتاب تئوری سیاسی و طبیعت بشر روش کشف ارتباط بین متغیرهای مختلف را برای درک ماهیت پدیده های اجتماعی پیشنهاد می کند. این روش امروز نیز می تواند مفید باشد و بر همین اساس به شناسایی انواع دولت ها با عنایت به عامل مهم مصلحت می پردازیم. از این منظر سه گونة مهم دولت را می توان از یکدیگر تفکیک ...
این بیماری ها را در فصل بهار جدی بگیرید
ابتلا به بیماری هاو عارضه هایی نظیر: احساس سنگینی و خواب آلودگی شدید، حساسیت و آبریزش بینی، بروز جوش می شوند. میرغضنفری افزود: برای پیشگیری از این عارضه ها افراد باید سعی کنند با ورزش کردن و تغذیه مناسب مانند: غذاهای سبک، میوه و سبزی؛ انواع آش و سوپ، آبلیمو و آبغوره، و همچنین خودداری از مصرف بیش از حد مواد غذایی نظیر: غذاهای سنگین، چرب و سرخ شده، برنج و نان، شیرینی ها، گوشت قزمز، به ...
بخورنخورهای آلرژی فصلی بهاره برای فرونشاندن علائم آزاردهنده آن
آلرژی بهاره باید در این فصل از مصرف کرفس خام یا پاک کردن آن خودداری کنند اما مصرف کرفس پخته برای آنها مشکلی ایجاد نمی کند . بخور: چای سبز انواع چای، مخصوصا چای سبز، دارای ترکیبات آنتی هیستامین هستند و می توانند علائم آلرژی فصلی مانند آبریزش بینی، خارش گلو و سرفه های خشک را تخفیف دهند. برای بهره بردن از خواص ضد آلرژی چای سبز، حداقل 2 تا 3 فنجان از آن را در طول روز بنوشید . بهتر ...
راهکارهای تغذیه ای برای داشتن قلب سالم
...> - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و غلات، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی: سعی کنید غذاها را تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف کرده و ...
بهترین عرقیات برای روزهای بهاری
بسیاری از مردمان شهرهای سنتی کشورمان همچون شیراز، اصفهان، یزد و کاشان در فصول مختلف سال به جهت دارا بودن خواص درمانی و عطر و طعم دلپذیر از عرقیات مختلف استفاده می کنند و اغلب این نوع عرقیات گیاهی را برای شهرهای دیگر به سوغات می برند. اما عرقیاتی که در فصل بهار بیشتر مورد مصرف قرار می گیرد کدام است و چه نفعی برای بدن دارد؟ بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه ...
تاثیر ورزش بر رشد قد کودک
به گزارش شفا آنلاین ، آیا ورزش هایی مانند کشتی، وزنه برداری و حتی ژیمناستیک باعث کوتاه شدن قد می شوند؟ برای پاسخ به این پرسش بهتر است نگاهی به فرآیند استخوان سازی و رشد قد بیندازیم. در بدن 206 استخوان وجود دارد که به انواع مختلفی تقسیم می شوند؛ به عنوان مثال، استخوان های دراز از یک تنه تقریبا استوانه ای با یک قسمت پهن در 2 انتها تشکیل شده اند. این گروه بیشتر استخوان های اندام فوقانی (مانند بازو ...
ارائه خدمات مورد نیاز برای درمان و پیشگیری “دیابت” توسط سازمان تامین اجتماعی
خبر داد و گفت: این کار می تواند باعث کاهش عوارض این بیماری و کاهش مشکلات بیمه شدگان شود. معاون درمان سازمان تامین اجتماعی اظهار داشت: در هفته سلامت از مراجعین به مراکز درمانی ملکی سازمان تامین اجتماعی با سن بیشتر از 45 سال آزمایش قند خون به عمل می آید و در خصوص پیشگیری از ابتلا و نحوه مصرف داروهای بیماران دیابتی اطلاع رسانی می شود. ...
زوج های جوان این نوشیدنی را بخورند!
آرامش در سوگواران استفاده می شود . همچنین چند قطره از برخی انواع عرقیات را می توانید روی عضوی از بدن بریزید و آن موضع را ماساژ دهید. علاوه بر ماساژ، عطر و اسانس عرق از طریق پوست نفوذ کرده و آرامش بخش است. در غرب بیشتر افراد هنگام استحمام و غوطه وری در آب وان از عصاره اسطوخدوس که خاصیت ضد درد دارد استفاده می کنند. دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش که عرقیات تا چه مدتی خاصیت خود را حفظ می ...
کاهش بیماریهای مزمن درگرو تغییر سبک زندگی است
مردم این استان کم تحرک، 19 تا 20 درصد مبتلا به فشار خون و در زمینه دخانیات و مصرف قلیان نیز جز استانهای اول کشور است. وی با تاکید بر ضرورت پیشگیری گفت: در این ارتباط کلینیکهایی برای بررسی افراد 30 سال به بالا در زمینه بیماری دیابت و بیماریهای قلبی و عروقی در استان تشکیل شده که به صورت رایگان افراد را مورد بررسی قرار می دهند. خواجه ئیان بیان کرد: برهمین اساس درشش ماه گذشته 11 هزار نفر ...
برای سلامت روده ها، مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از ساینس، معمولا اولین مرحله سرطان روده بزرگ، ایجاد تومورهای کوچک به نام پولیپ های آدنوماتوز است که در دیواره داخلی روده بزرگ تشکیل می شوند. ممکن است این پولیپ ها به سرطان بدخیم تبدیل شوند. سلول های سرطانی می توانند از طریق سیستم گردش خون و لنف در سراسر بدن گسترش یابند و سبب متاستاز شوند. مطالعات نشان می دهد مصرف غذاهای التهابی مانند گوشت قرمز و انواع گوشت های ...
گل های آپارتمانی که منجر به مرگ می شوند! /عکس
تزیین می کنند. تمام قسمت های این گیاه تزیینی که با نام درخت لوبیا نیز معروف است، بسیار سمی هستند و خوردن آن ها باعث تهوع، استفراغ، دل پیچه و اسهال می شود. در صورت مسمومیت با این گیاه سمی به درمان های مثل هیدراتاسیون وریدی و مصرف قرص های ضد تهوع نیاز خواهد بود. البته عده ای معتقدند که گل های ویستریا سمی نیستند. گل انگشتانه گل انگشتانه یا فاکس گلاو (Foxglove) یکی از اعضای تیره ی ...
رخوت روزهای مثل هم .... اگر نوجوان بودم...؟!
هدف و برنامه و انگیزه و رغبت و پشتکار به یک عضو اجتماع تبدیل شود و وارد دنیای بزرگسالی شود. در این دوره نوجوان بین خواسته های متضاد قرار دارد. حالات شادمانی و خنده رویی ناگهان به افسردگی و پریشانی تبدیل می شود. نوجوان احساس غرور می کند. به همان اندازه نیز احساس شرمندگی در او ظاهر می شود. با وجود داشتن دوستان متعدد ممکن است گاهی اوقات خودش را در تنهایی بگذراند. کنجکاوی نوجوان به شدت تحریک می ...
