سایر منابع:
سایر خبرها
15 نشانه سرطان که مردها نادیده می گیرند
به سرطان کولورکتال حفاظت کند. وزنتان را پایین بیاورید: ثابت شده که بین اضافه وزن و ابتلا به 6 نوع سرطان متفاوت از جمله سرطان سینه و کولون (روده) رابطه نزدیکی وجود دارد. در ضمن جالب است بدانید افراد چاقی که به سرطان مبتلا می شوند، کمتر از سایرین به درمان ها جواب می دهند. ورزش کنید: ورزش کردن نه تنها به کنترل وزن، بلکه به پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها ...
روزانه 62 نفر در آذربایجان شرقی فوت می کنند
تهدید کننده سلامتی افراد و جامعه ذکر کرد و افزود: بررسی ها نشان می دهد مصرف سیگار، کاهش مصرف سبزیجات و فعالیت فیزیکی کم از عوامل بروز بیماری ها هستند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه 50 درصد افراد جامعه دچار چاقی و اضافه وزن هستند، گفت: با 10 درصد کاهش وزن می توان 30 درصد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش داد. صومی، بهبود سبک زندگی و رفتارهای تغذیه ای را در سلامت افراد ...
لاغری با قهوه سبز، دروغ است یا واقعیت؟
با خوردن قهوه سبز واقعا لاغر می شویم؟ خانواده ایرانی - هیچ رژیمی لاغرم نمی کند، هیچ ورزشی نتوانسته چند کیلو اضافه وزن مرا کم کند، قرص های لاغری زیادی را مصرف کرده ام اما نتیجه ای نداشته و... اینها جملاتی هستند که ممکن است روزانه از زبان افراد زیادی بشنوید. کسانی که نتوانسته اند به وزن دلخواه خود برسند و به دنبال راهی معجزه آسا برای کاهش وزن هستند. در این میان ممکن است عده ای ...
پرداخت معوقات فرهنگیان تا قبل از هفته معلم
...> وی ادامه داد: اضافه وزن و برخی دیگر از بیماری ها در سنین بالاتر بیشتر ایجاد می شود و ورزش از ابتلا به چنین مشکلاتی جلوگیری می کند. وزیر آموزش و پرورش در این مراسم توسعه چنین فعالیت هایی را در سایر قسمت ها ضروری دانست و عنوان کرد: علاوه بر توسعه ورزشگاه در این قسمت برای سایر کارکنان و معلمان نیز باید چنین مراکزی ایجاد شود. فانی بیان کرد: توسعه هرچه بیشتر فعالیت های ورزشی موجب ...
ارتباط غذاهای پرچرب و خواب آلودگی
بالاترین مصرف چربی را دارند بیشتر حالت خواب آلودگی در طول روز را تجربه می کنند. آنها اذعان می کنند که این موضوع دارای عوارض قابل توجهی برای سطح هوشیاری و تمرکز است که باید در مورد کارگران مورد توجه قرار گیرد. به گفته آنها خواب نامناسب و احساس خواب آلودگی در طول روز به معنای داشتن انرژی کمتر است. اما از سوی دیگر این حالات موجب افزایش اشتهای افراد برای خوردن غذاهای پرچرب و حاوی کربوهیدرات بالا می شود که این موضوع هم با پیامدهای خواب بد و نامناسب مرتبط است. از اینرو الگوی رژیم غذایی نامناسب- خواب ناکافی می تواند تبدیل به یک دور تسلسل شود. /آ ...
آمار مبتلایان به ایدز در ایران
ارتباطات جنسی و ارتباطات پر خطر جنسی است و مصرف شیشه و مواد مخدر صنعتی نیز به گسترش این بیماری دامن زده است. هاشمی گفت: مصرف مواد روانگردان صنعتی نیز در جامعه رو به فزونی است، این مواد به راحتی در دسترس افراد است و آ سیبهای اجتماعی زیادی را در حوزه مسائل اخلاقی و اجتماعی به وجود آورده است. وی درباره علل رشد این عفونت در کشور توضیح داد: یکی از علل گسترش این بیماری در کشور پنهانکاری ...
این بیماری، باعث افزایش وزن می شود
پایان خاطرنشان می کند که درمان این عارضه ساده است و فقط باید مصرف نمک و شکر را در غذا پایین آورد و به مقدار کافی آب نوشید. ورزش و تحرک مخصوصا پیاده روی را در دستور کار قرار داد. زیرا این ورزش باعث خروج مایعات از بدن می شود. باید از بدن به خوبی مراقبت کرد چون این عارضه می تواند مشکلات و بیماریهای دیگری را برای بدن ایجاد کند از جمله کم کاری تیروئید. در مورد زنان نیز ممکن است به ایجاد کیست تخمدان منجر شود. ورزشهای آرام به خصوص پیاده روی و دویدن آرام به دلیل عرق کردن، به بدن برای دفع مایعات کمک می کند. ...
اولین قدم در کنترل دیابت
یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: اولین قدم در کنترل دیابت، تغذیه صحیح است؛ اگر بیمار دیابتی با یک رژیم متعادل به وزن مناسب برسدT از افزایش قند خون و عوارض بلندمدت آن پیشگیری می شود. مهرنوش ذاکرزاده در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه خوزستان، اظهار کرد: دیابت شایع ترین اختلال غدد درون ریز است که با افزایش سطح قند خون مشخص می شود. سطح قند خون به علت نقص در ترشح ...
ایرانی ها به خاطر چه بیماری هایی می میرند؟
زنان دچار اضافه وزن هستند. چاقی نیز مبتلابه 19.3 درصد مردان و 30.6 درصد زنان است. 22.3 درصد مردان و 41.6 درصد زنان ایرانی نیز فعالیت بدنی ندارند. ضمن اینکه 9.6 درصد مردان و 11.1 درصد زنان ایرانی به دیابت مبتلا هستند. میزان دسترسی مردم به روش های درمان دیابت در میان داروهای مختلف مقدماتی درمان دیابت، مردم ایران به انسولین و متفورمین دسترسی داشته ولی به سولفونیلورئا به صورت ...
آمار خطرناک وزیر بهداشت از اضافه وزن ایرانی ها
وزیر بهداشت گفت:40 درصد مردم ایران دچار اضافه وزن هستند که در اینده می تواند بیماری های خطرناکی را برای آنها به همراه بیاورد. سید حسن هاشمی در دیدار آیت الله شبیری زنجانی، ضمن تقدیر از تلاش های همکاران خود در دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور، گفت: آنها در جهت محرومیت زدایی و کمک به مردم در حوزه بهداشت و درمان از هیچ تلاشی دریغ نکردند. به گزارش میزان، وی با بیان اینکه دولت یکی از اولویت های ...
علت مرگ های ناگهانی در ورزشکاران کمتر از 35 سال/مکمل های مرگ آوری که مثل نقل و نبات مصرف می شوند
اما می تواند به دلیل یکی از همین عواملی باشد که گفته شد یعنی شل شدن عضله قلب یا ناراحتی های مادرزادی. که بهترین راه پیشگیری از آن انجام معاینه های پزشکی قبل از ورود به ورزش های حرفه ای است. وی خطاب به جوانان گفت: بهتر از قبل از بدنسازی و ورزش های سنگین معاینه شوند، همچنین عامل که باعث شل شدن عضله قلب و نارسایی های قلبی می شود بدون آنکه ورزشکار بداند مصرف مکمل های ورزشی غیرمجاز و مواد ...
استرس شغلی؛ واکنش هیجانی
هوشیاری را بالا می برد و باعث افزایش بینایی و شنوایی می شود. 2. خون با شدت به سمت مغز و عضلات بزرگ متمایل شده و جریان خون در نواحی انتهایی و پوست کمتر می شود. 3. فعالیت سیستم ایمنی و گوارش به طور موقت کاهش پیدا می کند. 4. ذخایر گلوکز و اسیدهای چرب که منابع انرژی بدن هستند، وارد جریان خون می شوند. دلایل حجم زیاد کار با زمان تحویل غیرمنطقی که فشار ...
60 درصد مردان تهرانی اضافه وزن دارند
به گزارش سلام خبر، سیدحسن هاشمی وزیر بهداشت در پنجمین روز از هفته سلامت در دیدار با اعضای شورای عالی خانه هنرمندان به ارایه آمارهای مربوط به سلامت ایرانیان پرداخت و گفت: در تهران نزدیک به 60 درصد افراد میانسال اضافه وزن دارند و متوسط چاقی در کشور ما 40 درصد است که هر دهه نیز بر این میزان افزوده می شود. هاشمی با اشاره به سبک زندگی در کشور ادامه داد: مردم ما از پرخوری رنج می برند و به ...
هر 19 دقیقه یک نوزاد معتاد به مواد مخدر در آمریکا به دنیا می آید +عکس و فیلم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، طبق آخرین آمار موجود، در آمریکا هر 19 دقیقه یک نوزاد با وابستگی به مواد مخدر به دنیا می آید. همه این نوزادان طی چند روز اول زندگی، به سندرم ترک نوزاد مبتلا می شوند. دیدن برخی علائم این اختلال مانند رعشه ای که در تمام بدن نوزاد ایجاد می شود و گاه تا 20 ثانیه ادامه پیدا می کند، حقیقتاً دل خراش است. این سندرم با علائمی نظیر تشنج، تب، تنگی نفس، تعرق و ...
راز قد بلند
خواب ترشح می شود. پس داشتن خواب با کیفیت و منظم اهمیت زیادی دارد. 3- در برنامه غذایی فرزندتان، لبنیات کم چرب، سبزیجات و میوه های تازه، منابع پروتئین حیوانی و گیاهی (مثل گوشت سفید و قرمز، تخم مرغ، سویا، غلات و...) را جای دهید و تا حد امکان، اجازه ندهید فست فود و هله هوله های چاق کننده و بی خاصیت (مثل پفک، چیپس، شیرینی جات ، پیتزا ، نوشابه و...) بخورد. 4- مصرف غذاهای حاوی ...
راه رهایی از دلشوره و اضطراب مجازی چیست؟
ناشناخته ای کند که تا یافتن راه های درمان آنها، زمان زیادی باید سپری شود. بنابراین، همانگونه که افراد معتاد به مواد مخدر و سایر موارد نزدیک به آن، در نهایت نوعی از اضطراب را به استعمال کننده خود هدیه می کنند، فضای مجازی و دنیای پیچیده اینترنت و شبکه های اجتماعی متنوع آن نیز این آمادگی را دارند تا از کاربران دایمی و شبانه روزی یا همان معتادان اینترنتی را با اضطراب مجازی استقبال نمایند. این قبیل ...
کدام رانندگان باید تست خواب آلودگی بدهند؟
کافئین سبب هوشیاری و تمرکز می شود، اما مصرف زیاد مواد غذایی کافئین دار باعث ایجاد خستگی نیز می شود. رضایی دیابت را نیز از جمله عوامل تاثیرگذار در خستگی رانندگان دانست و تصریح کرد: باقی ماندن گلوکز در خون افراد دیابتی سبب تولید سروتونین می شود که ماده ای خواب آور است. وی بیان کرد: بیماری های قلبی در سنین بالا باعث ایجاد خستگی حتی در حین انجام دادن کارهای روزانه شده و آلرژی به ...
زندگی با دیابت از راه رسید/ ماجرای دیابت قندی به روایت آرتئوس، پزشک یونانی
از چند هفته طول می کشد. اما این دوره امکان دارد چندین روز و یا چندین ماه ادامه پیدا کند. معمولا خستگی و کاهش وزن قابل ملاحظه ای وجود دارد. اگر تشخیص آن مبهم باشد، کتواسیدوز دیابتی رخ می دهد. در حدود 70 درصد موارد بیماری دیابت نوع 1 در افراد زیر 40 سال رخ می دهد، اما می تواند در هر سنی و حتی در افراد مسن نیز رخ دهد. بهینه سازی کنترل دیابت دو دلیل مهم برای کنترل بهینه دیابت وجود ...
متخصص تغذیه:تغییردرشیوه زندگی و تغذیه از دیابت جلوگیری می کند
اطلاعی ندارند، به ویژه افراد بالای 50 سال، باید بررسی و غربالگری قندخون و دیابت انجام بدهند تا خطر ابتلا به این بیماری را، مهار کنند. وی تغییر شیوه زندگی، فعالیت فیزیکی، پیاده روی، دوچرخه سواری، تغییر نوع تغذیه، مصرف غذای سالم و متعادل را موجب پیشگیری از اضافه وزن و راهکاری برای پیشگیری از دیابت عنوان کرد. معاون دانشگاه علوم پزشکی شیراز ادامه داد: سازمان بهداشت جهانی، برای افزایش آگاهی مردم، این روز را با شعار 'غلبه بر دیابت'، انتخاب کرده که جهان برای آموزش و اطلاع رسانی به مردم، گام بردارد؛ تا حدی که این بیماری مزمن در جهان سیر نزولی پیدا کند. 6113 ...
قند و پند
دیابت چیست؟ دیابت نوع 1 دیابت نوع یک (وابسته به انسولین ) با تولید انسولین ناکافی در بدن مشخص می شود و کنترل آن با تزریق روزانه انسولین امکان پذیر است. علایم این بیماری ، دفع بیش از حد ادرار (پر ادراری)، تشنگی (پر نوشی)، گرسنگی دایمی (پرخوری)، کاهش وزن، تغییرات بینایی و خستگی است. این علایم ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد. دیابت نوع 2 ...
اشتباهات رایجی که باعث چاق شدن می شود را فراموش کنید
این پروسه از چربی و کربوهیدرات به انرژی بیشتری نیاز دارد. بعلاوه دانشمندان متوجه شدند که برنامه غذایی سرشار از پروتئین می تواند به حفظ بافت عضلانی بدن کمک کند، بافت عضلانی با سرعت سوخت و ساز بدن رابطه ای مستقیم دارد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید: با هر وعده غذایی مقداری پروتئین مصرف کنید. دیگر قهوه / چای نمی نوشید شاید چیزهایی بدی که درباره قهوه و چای گفته می شود بیشتر ...
7 افسانه که می تواند سلامت دیابتی ها را به خطر بیندازد
قلبی و دیگر شرایط خطرناک پزشکی را به همراه دارد. افسانه: ورزش نمی تواند از دیابت نوع 2 پیشگیری کند بخشی از ماهیت پیشگیری و درمان دیابت نوع 2 ورزش است. ورزش گلوکز را می سوزاند و منجر به کاهش مقاومت به انسولین می شود. ورزش حتی می تواند موثرتر از داروهای دیابت واقع شود و از بروز این بیماری در افراد پرخطر جلوگیری کند. افسانه: تنها افرادی که اضافه وزن دارند، دیابت می ...
علائم ابتلا به کم کاری تیروئید/ رژیم غذایی مناسب برای بیماران
: این افراد باید از منابع غذایی استفاده کنند که دارای ویتامین B، A و E هستند و میوه هایی چون توت فرنگی، آناناس، موز و سیب را در برنامه غذایی خود قرار دهند. پزشک طب اسلامی با بیان این مطلب که بیمارانی که کم کاری تیروئید دارند از مصرف قندهای ساده مانند قند و شکر، شیرینی جات پرهیز کنند، گفت: با توجه به شرایط بیماری که در کم کاری تیروئید وجود دارد، افرادی که دچار آن میشوند باید بدانند برنامه ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
شنیده اید که مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب، یکی از دلایل چاقی به ویژه چاقی شکمی است اما احتمالا نشنیده اید که بیش از اندازه چربی نخوردن هم می تواند به چاق شدن شکم شما منجر شود. محققان می گویند کسانی که بیش از اندازه بر نخوردن چربی تاکید می کنند، صاحب شکم هایی چاق و نازیبا می شوند. از نظر آنها مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ ...
گیاهان دارویی مفید برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک
یا سندرم تخمدان پرکیست هم می نامند. سندرم تخمدان پر کیست یکی از اختلالات شایع هورمونی در سنین باروری در زنان است که حدود 5 تا 10 درصد افراد را گرفتار می کند. تشخیص زود هنگام و درمان تخمدان پرکیست می تواند خطر عوارض طولانی مدت مانند دیابت و بیماری قلبی را کم کند . سندرم تخمدان پر کیست اختلالی است که باعث قاعدگی نامنظم و افزایش هورمون مردانه می شود. تخمدانها کیست پیدا می کنند ...
آلرژی فصلی؛ سوغات بهار برای نوسلامتی مردم شمال
اشاره به اینکه در برخی از افراد آلرژی های فصلی مشکل پوستی ایجاد می کند، خاطرنشان کرد: گرده گیاهان می تواند عامل ایجاد نوعی قارچ بر روی پوست شود که مشکلاتی را برای فرد میزبان به وجود می آورند. محمودی با اشاره به علائم این بیماری فصلی، اظهار کرد: بیش از 90 درصد افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، علائمی مانند آب ریزش بینی، ریزش اشک، عطسه و در بسیاری از موراد مشکلات تنفسی دارند. ...
همراه با زنان کارآفرین کاروانسرای حاج کمال +تصویر
امر برایم وقت گیر و سخت است اما من برای راضی بودن مشتریان خود این کار را انجام می دهم و به همین دلیل استقبال مردم هم از این غرفه خیلی بالاست. ننه قاضی خود و همسرش از دارهای شیمیایی استفاده نمی کنند و به همین خاطر ادامه داد: من برای درمان خود و همسرم از داروهای گیاهی بهره می برم و وقتی می بینم با این مواد گیاهی راحت زندگی می کنم و مشکلی ندارم از قرص و داروهای دیگر مصرف نمی کنم. رئیس فنی ...
درخشش 3 نوجوان ایرانی در مسابقه جهانی نقاشی
است که دارای نمادهای سلامتی همچون ورزش و تغدیه سالم هستند و در دست ناسالم دارای نمادهای ابتلا به بیماری دیابت همچون کم تحرکی و مصرف بیش از اندازه شیرینی جات به چشم می خورند. فارس: مخاطبین نقاشی شما در چه محدوده سنی قرار دارند؟ این اثر به گونه ای است که می تواند هم کودکان و هم بزرگسالان را مخاطب قرار دهد چون بر خلاف باورهای عمومی که دیابت را مخصوص بزرگسالان می دانند این بیماری ...
دیابت شایع ترین اختلال غدد درون ریز
پروتئین ها همراه است. رژیم غذایی مناسب، ورزش، کنترل وزن و در صورت نیاز استفاده از دارو، راه های اصلی کنترل دیابت هستند. داشتن تغذیه صحیح، قدمی مهم در کنترل دیابت است. حفظ سطح چربی های خون در حد طبیعی، کاهش مشکلات خاص بیماران دیابتی، داشتن وزن مناسب، رساندن مواد مغذی به بدن به میزان لازم، تامین انرژی موردنیاز بدن جهت انجام فعالیت های بدنی، جلوگیری از بروز عوارض و مشکلات ناشی از دیابت از دیگر ...
ضربان قلب نرمال چگونه است؟
نیز یک اندام است و مانند سایر اندام های بدن به ورزش و فعالیت منظم نیاز دارد. عدم فعالیت و چاقی سبب می شود که ضربان قلب کند شود و قلب به سختی در تلاش باشد تا بتواند به اندام های مختلف خون رسانی کنند. فراموش نکنید که مصرف برخی داروها سبب کند شدن جریان خون و ضربان قلب می شود. کافئین نیز از جمله موادی است که با افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن ضربان خون را تند می کند و در خوراکی های متفاوتی همچون قهوه، چای و نوشابه وجود دارد. منبع: Prevention ...