مصرف زیاد این ویتامین باعث درد استخوان می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم هشداردهنده ابتلا به بیماری کرون
سوء تغذیه: این بیماری بر روده کوچک شما تأثیر می گذارد، بخشی از بدن شما که مواد مغذی را از غذا جذب می کند. پس از مدت طولانی مصرف آن، ممکن است بدن شما دیگر نتواند از آنچه می خورید بهترین استفاده را ببرد. درمان بر جایگزینی مواد مغذی از دست رفته متمرکز است. رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO): روده شما مملو از باکتری است که به تجزیه غذا کمک می کند. هنگامی که این اتفاق در دستگاه گوارش شما بالاتر از ...
مغز این آجیل ضدکم خونی، ضدپوکی استخوان، ضد پیری، ضداستفراغ، ضداستخوان درد است
...، و همچنین پوست سبز رنگ بیرونی که طبع سرد و خشکی دارد، به تعادل طبع ها در بدن کمک می کنند. این تفاوت در طبع قسمت های مختلف پسته نشان دهنده پیچیدگی های موجود در مصرف آن برای دستیابی به تعادل و سلامتی در طب سنتی است. تأثیر مصرف پسته بر افراد با مزاج گرم و مصلحات آن مصرف پسته، به ویژه در افرادی با مزاج گرم یا در طول فصول گرم سال، می تواند به عوارضی نظیر بروز جوش، کهیر و گرگرفتگی ...
شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
... کمبود ویتامین دی در بدن همچنین با بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری قلبی، دیابت، بیماری های مربوط به سیستم ایمنی و اختلالات عصبی و روانی در ارتباط است. برای اندازه گیری سطح ویتامین دی در بدن می توانید از طریق مراجعه به پزشک تخصص و آزمایش خون اقدام کنید. در برخی موارد بیماری های دیگر علائم مشابه کمبود ویتامین دی در بدن را نشان می دهند. به عنوان مثال، علائمی مانند ضعف ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
مواد هورمونی استفاده شود. هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خودداری کنند، اما این مسئله رعایت نمی شود و در بسیاری از مرغداری ها چند ساعت قبل از کشتار مرغ به آن آنتی بیوتیک می دهند؛ بنابراین مقدار زیادی از این دارو ها، در جگر مرغ باقی می مانند، زیرا جگر، محل سم زدایی است و بسیاری از دارو ها، قبل از دفع از بدن، داخل جگر به روش های مختلف آنزیمی، خنثی می شوند ...
مصرف این ویتامین سبب کاهش کم خونی می شود
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،ویتامین B-12 یک ویتامین محلول در آب است که به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند، موجب حفظ سلامت سلول های عصبی می شود، از فشار و سنگینی در کمرتان می کاهد، درد مزمن کمر را کاهش می دهد و خطر ابتلا به آنمی پرنیشز که نوعی کم خونی است را کاهش می دهد. کم خونی پرنیشز وقتی ایجاد می شود که بدن نمی تواند ویتامین B-12 را از دستگاه گوارش خود به درستی جذب کند. مقدار ...
دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان
علائم آرتروز شده و همچنین می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند. بنابراین ترکیب هر گیاه با لیمو فواید بسیاری را به همراه دارد. مانند چای زنجبیل لیمو که احتمال سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان درد های ...
مهم ترین دلایل فشار خون پایین چیست؟
. دلایل فشار خون پایین فشار خون پایین نیز مانند هر بیماری و مشکلی به دلایل مختلفی روی می دهد و بررسی علت فشار خون پایین می تواند در انتخاب روش درمانی مناسب تاثیرگذار باشد و نقش مهمی در سلامتی فرد دارد. دلایل فشار خون پایین عبارتند از: حجم خون پایین: کاهش حجم خون، به دلیل خونریزی شدید یا کم آبی بدن می تواند باعث کاهش فشار خون شود. مصرف برخی داروها: برخی دارو ها مانند ...
فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
سوزش سر دل و اسیدیته کمک کند. آب کلم برای مدت بسیار طولانی برای درمان زخم معده و اسید بیش از حد ناشی از عفونت هلیکوباکتر پیلوری استفاده شده است. مطالعات نشان داده اند که خیار دارای اثر خنثی کننده ای روی اسیدهای معده و یک داروی مفید برای رفلاکس اسید است. بنابراین نوشیدن نصف لیوان آب کلم و خیار می تواند یک درمان عالی برای تسکین فوری اسیدیته باشد. 2. بدن را سم زدایی می کند ...
بیماری هایی که علائمشان با ورزش کنترل میشوند
را به اندازه 30 دقیقه در هر جلسه و 3 بار در هفته به انجام برسانید. بهبود وضعیت قند خون در بیماران دیابتی برای جلوگیری و مدیریت دیابت نوع 2، ورزش راه حل کلیدی است؛ زیرا کمک می کند که عضلات شما گلوکز بیشتری را در خون بسوزاند و از آن برای انرژی استفاده کنید. تمرینات کاردیو به بدن کمک می کند تا انسولین را مدیریت کنید. تمرینات قدرتی هم باعث می شود که حساسیت بدن کاهش ...
اثر کافئین در برابر چاقی و بیماری های مفصلی
مورد تأثیرات کافئین پلاسما بر طیف وسیعی از صفات و تشخیص ها ارائه کنیم . در این مطالعه، محققان دریافتند که افزایش طولانی مدت کافئین در گردش خون ممکن است به کاهش وزن بدن و خطر ابتلاء به پوکی استخوان در فرد کمک کند. آنها همچنین شواهد ژنتیکی قبلی را در مورد اثر محافظتی کافئین پلاسما بر خطر چاقی افراد تأیید کردند. اما اینکه یک فرد چقدر باید کافئین مصرف کند تا به طور ...
اگر این طور ورزش کنید به سندرم قلب ورزشکار دچار می شوید
فردی به طور منظم ورزش نکند، عضله قلبش ضخیم می شود و مثل همیشه نخواهد توانست خون به بدن پمپ کند و برساند. ورزش های رایج و معمولی، به ویژه تمرین های ورزشی پویا مانند دویدن، به حفظ انعطاف پذیری عضلات قلب کمک می کنند و مانع ضخیم شدن این عضله ها می شوند. به طور کلی، ورزش منظم در بزرگ سالی باعث قدرت و انعطاف پذیری قلب، حتی در دوران پیری، می شود. بنابراین، هیچ وقت برای شروع ورزش دیر نیست. منبع: سلامت نیوز ...
خواص باورنکردنی گیاه دارویی کلپوره یا مریم نخودی
گیاه دارویی برای ساخت پماد های سوختگی و ضد عفونی استفاده شود. کلپوره تب بر و مفید برای سرماخوردگی زمانی که دمای بدن از مقداری مشخص بالاتر رود، تب ایجاد شده است. این افزایش دما نشانه مبارزه بدن با عوامل عفونی است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که در زمان ابتلا به بیماری های عفونی نباید جلوی تب کردن خفیف را با مصرف دارو ها گرفت. تب باعث تسریع در روند بهبودی و نابودی سریع تر ویروس ها و ...
خطرات مسموم شدن با کافئین
منجر می شود. علاوه بر این، به گفته پالینسکی وید، سوء مصرف کافئین ممکن است مشکلات گوارشی مانند استفراغ و اسهال ایجاد کند. به گفته مجلسی، از آنجا که کافئین مقدار ادرار را افزایش می دهد، افرادی که کافئین خیلی زیادی در بدن دارند، در معرض خطر از دست دادن مواد معدنی ضروری، به ویژه پتاسیم، از طریق ادرار قرار دارند. پایین آمدن سطح پتاسیم یا هیپوکالمی می تواند به ماهیچه ها تا حد فلج شدن آسیب بزند ...
فیلم | درمان خانگی ساده برای بدن درد
درمان خانگی آرتروز که پزشکان هم قبولش دارند
برای سلامت بدن از جمله بهبود وضعیت هایی مانند آرتروز است. یوگا شما باید سعی کنید در محیطی قرار بگیرید که در معرض ارتعاشات و انرژی های مثبت باشید تا از لحظه حال لذت بیشتری ببرید و کم تر دچار مشکل شوید و به درد ها و مشکلاتی مانند آرتروز کم تر دچار شوید. استفاده از فلفل قرمز تند این فلفل قرمز تند است که می تواند آرتروز را بهبود ببخشد و باعث کاهش درد آن بشود ...
مواد غذایی سالمی که میتوانند مضر باشند
سالم است و پروتئین آن هم بالا است، اما ممکن است ساعات طولانی شما را سیر نگه دارد و باعث شود که شما غذای سالم نخورید؛ پس بهتر است که در مصرف آن زیاده روی نداشته باشید. ماست بدون چربی ماست با چربی پایین و بدون چربی و همچنین بستنی ها در صورت مصرف زیاد برای بدن آسیب زننده هستند و مقدار زیادی قند داخل شان وجود دارد. مواد طعم دهنده ای که در آن استفاده می کنند هم اصلا مواد سالمی نیستند ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ چرا نوشیدن آب زیاد در سحر اشتباه است؟
، زیرا این نوشیدنی ها به دلیل ادرارآور بودن می تواند به سرعت باعث کم آبی بدن شود؛ البته اگر فردی به نوشیدن قهوه اصرار دارد، بهتر است قهوه را با اعتدال مصرف کند و بیشتر از حد مصرف نکند، همچنین مصرف چای سبز می تواند به رفع تشنگی در طول روز کمک کند. متخصص طب سنتی تصریح کرد: مصرف نوشیدنی های پر شکر نیز موجب تشنگی در طول زمان روزه می شود و باید از جایگزین های سالم برای نوشیدنی های پرشکر استفاده ...
راز سلامتی مفاصل با قرص کلاژن
غضروف و ساییدگی استخوان ها روی هم می شود که زمینه ساز بیماری هایی مانند آرتروز که با علائمی همچون درد، خشکی، التهاب و کاهش دامنه حرکتی مفاصل همراه است. تحقیقات علمی در مورد اثربخشی قرص های کلاژن بر سلامت مفاصل نتایج ضد و نقیضی را به دنبال داشته اند. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه مکمل های کلاژن به ویژه از نوع هیدرولیز شده (تجزیه شده به قطعات کوچک تر برای جذب بهتر) می تواند در ...
مراقبت های بسیار مهم بعد از انجام عمل ماموپلاستی
بیست و چهار ساعته از آن استفاده کنید. بعد تعداد ساعت ها کاهش می یابد و در آخر دیگر نیازی به پوشیدن گن مخصوص عمل ماموپلاستی نخواهید داشت. بعد از عمل ماموپلاستی چی بخوریم و چی نخوریم؟ در کنار رعایت مراقبت های بعد از این عمل، باید مصرف غذاهای چرب، پرنمک و پر ادویه را تا حد ممکن کاهش دهید. استفاده زیاد از نمک در دوران نقاهت، سبب حفظ آب در بدن شده و باعث تجمع بیشتر مواد دفعی می ...
همراه با مصرف این داروها هرگز لبنیات نخورید
می کنند. این دارو با تثبیت خلق و خوی شما عمل می کند و به همین دلیل گاهی اوقات برای سایر بیماری های روانپزشکی مانند افسردگی یا اسکیزوفرنی تجویز می شود. استفاده طولانی مدت از لیتیوم می تواند باعث تجمع کلسیم در بدن شما شود. داروهای لیتیومی با نام های تجاری Eskalith و Lithobid به فروش می رسند. اگر این داروها را مصرف می کنید، با پزشک در مورد اینکه آیا باید غذاهای لبنی خود را به ...
نکته های طلایی برای روزه داری افراد مبتلا به دیابت
نوع دو در فاصله ی افطار تا سحر قابل قبول می باشد. باید قند خون بیمار به صورت مرتب قبل از افطار، دو ساعت پس از افطار، و قبل از سحر با دستگاه گلوکومتر اندازه گیری شود. بیمار دیابتی باید در صورت احساس علایمی مانند ضعف بی حالی سر درد سرگیجه تعریق یا اختلال هوشیاری در طی روزه داری باید بلافاصله قند خون خود را اندازه گیری کرده و روزه خود را افطار کند. مصرف وعده سحری در بیماران دیابتی ضروری است و زمان مصرف آن باید در دیر ترین زمان ممکن باشد. زمان مصرف وعده افطار باید در زود ترین زمان ممکن تنظیم شده باشد تا از کاهش بیش از حد قند خون جلو گیری به عمل بیاید. ...
به این افراد هرگز گل گاو زبان ندهید
در مقابل کرونا تقویت کند. فلاونوئید های موجود در گل گاو زبان برای درمان سرماخوردگی و گلودرد موثر است، اگر به خشکی گلو یا تنگی نفس مبتلا هستید حتما از این دمنوش گیاهی استفاده کنید. از دیگر فواید این گیاه طبیعی می توان به آنتی اکسیدان های موجود در آن اشاره کرد که باعث بهبود گردش خون، کاهش ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، کاهش قند خون، بهبود دیابت، درمان کمر درد و دل درد ناشی از دوران ...
با این روشهای کاربردی ساده، هورمون شادی بدن تان را افزایش دهید.
سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل می کند ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
هماهنگ تعدادی از مفاصل و ماهیچه ها، باعث ایجاد توازن و تعادل بدن، مصرف کالری، کمک به جریان خون و کمک به متابولیسم غذا می شود. وی اظهار کرد: مصرف بیشتر از 8 لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی و آب سبزی ها و صیفی ها مانند (آب هویج، آب گوجه فرنگی و آب کرفس که سبب دریافت بیشتر مایعات، کالری و تا حدودی فیبر غذایی می شود در فاصله افطار تا سحر، بدن را از کم آبی در طول روزه داری حفظ می کند ...
با این ویتامین سلامت بدنتان را تضمین کنید
گروه سلامت:ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند. خشکی پوستی، خشکی چشم ها، شب کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب شدن زخم ها و آکنه از جمله عوارض و نشانه های فقر ویتامین آ در بدن است. به گزارش فارس، ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند. این ویتامین هم از منابع غذایی و هم از طریق مکمل ها قابل مصرف خواهد ...