خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه های مضر برای کبد چرب کدام اند؟
، برنامه رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب شامل موارد زیر است: مغزیجات پر فیبر مانند حبوبات و غلات کامل، کاهش غذاها و نوشیدنی های حاوی شکر، نمک، کربوهیدرات تصفیه شده و چربی اشباع شده مواد مغذی و مبتنی بر غذای کامل و غنی از پروتئین و چربی های غیراشباع. روش های درمان بیماری کبد چرب اصلاح رژیم غذایی بهترین راهی است که می توانید در مسیر درمان بیماری کبد چرب از آن استفاده کنید ...
درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر
سیر به رژیم غذایی به صورت منظم می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از عفونت های کلیوی پیشگیری کند. جمع بندی استفاده از درمان های خانگی و مواد طبیعی مانند سیر، زردچوبه، آلوئه ورا، سیب، و ماست می تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از عفونت های کلیوی کمک کند. این مواد، با خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی، و مدری خود، نه تنها به پاکسازی و بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کنند بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها نیز منجر می شوند. انتخاب رویکرد های طبیعی برای مقابله با مشکلات کلیوی، روشی ایمن و مؤثر برای حفظ سلامت و تسریع فرایند بهبودی است. ...
زن ها با این 5 ویتامین نیاز دارند
ها و بافت های نرم بدن و یکی از ویتامین های ضروری برای داشتن پوستی سالم و درخشان در زنان است. انبه، اسفناج، زردآلو، هویج و هم چنین زرده تخم مرغ و محصولات لبنی از منابع ویتامین A هستند. سلامت استخوان اغلب در زنان بیشتر به خطر می افتد. دریافت کافی ویتامین D به قوی تر شدن استخوان ها و جذب کلسیم کمک می کند. ویتامین های گروه B به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی و سلامت ناخن، مو و پوست کمک می کنند. گوشت قرمز، ماهی، طیور، تخم مرغ و محصولات لبنی، حبوبات و ... از منابع سرشار ویتامین B هستند. منبع: خبر آنلاین ...
افزایش سن چطور سلامت مو ها را تحت تأثیر قرار می دهد؟
حرارتی مانند اتوی مو که تار مو ها را در معرض گرمای زیاد قرار می دهد، بپرهیزید. استفاده از مواد شیمیایی مانند تافت و ژل مو را به حداقل برسانید تا ساقه مو سلامت خود را حفظ کند. مو های خود را سفت نبندید؛ زیرا این وضعیت سبب سست شدن ریشه و شکنندگی ساقه مو می شود. 4. رژیم غذایی متعادل: یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله بیوتین، آهن و زینک می تواند به تقویت و حفظ سلامت مو کمک کند. ...
مهم ترین دلایل فشار خون پایین چیست؟
فشار خون در محدوده نرمال خود قرار گیرد. مصرف مواد غذایی حاوی کافئین: کافئین می تواند به طور موقت فشار خون را افزایش دهد. یک فنجان قهوه یا چای در صبح می تواند مفید باشد، اما مصرف بیش از حد کافئین باید اجتناب شود. وعده های غذایی کوچکتر و مکرر: خوردن وعده های غذایی کوچکتر و مکرر به جای سه وعده بزرگ از کاهش فشار خون پس از غذا جلوگیری می کند. مصرف مواد غذایی سرشار از ...
فال عشق | فال عشق امروز | یه شروع دوباره در انتظار توست! + تفسیر دقیق
خاک باغچه و ماسه) پر کنید. * قلمه را در خاک بکارید و به آرامی آن را فشار دهید تا سفت شود. * خاک را مرطوب نگه دارید اما خیس نکنید. * گلدان را در مکانی گرم و روشن با نور غیرمستقیم خورشید قرار دهید. * پس از 4 تا 6 هفته، قلمه ریشه دار می شود. * برگی سالم و کامل را از گیاه مادری جدا کنید. * برگ باید به همراه دمبرگ کوتاه جدا شود. ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
فشار خون را بالا می برد و باعث می شود قلب سخت تر کار کند. مقادیر زیاد سدیم (بخش اصلی نمک) نیز می تواند منجر به سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی قلبی شود. نگهدارنده های اضافه شده به بیکن نیز با این مشکلات مرتبط هستند. * گوشت قرمز خوردن بیش از حد گوشت گاو و ... ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. ممکن است به این دلیل باشد که این گروه از مواد غذایی دارای ...
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
تشدید می کنند. افراد مبتلا به این عارضه بهتر است از مصرف موادغذایی مانند ذرت بوداده، چوب شور، آدامس، آجیل و آب نبات و غذاهای جویدنی یا چسبنده مانند گوشت سفت، کارامل و کره بادام زمینی پرهیز کنند. تاثیر ویتامین ها بر دندان قروچه همچنین برخی شواهد از تاثیر کمبود برخی ویتامین ها بر دندان قروچه خبر می دهند. براساس تحقیقات، دندان قروچه ممکن است به کمبود منیزیم، فیبر، ویتامین دی و ...
این ده خوراکی بهاره را حتما مصرف کنید
.... این مواد مغذی به کاهش کلسترول کمک کرده و از رادیکال های آزاد می کاهد. همچنین کنگر فرنگی عملکرد بهینه سلول های متابولیک بدن را افزایش می دهد و سلامت بارداری در زنان باردار را تضمین می کند. روش مصرف کنگرها را 20 دقیقه در آب جوش بجوشانید و پوست شان را بکنید و برگ هایش را در روغن زیتون حاوی سیر قرار دهید و مصرف کنید. بسیاری از افراد با استفاده از کنگر، با روش های مختلف ...
این چهار نکته را حتما قبل از کولونوسکوپی رعایت کنید
...> شما می توانید موارد زیر را در رژیم غذایی خود داشته باشید: نان سفید، ماکارونی و برنج سبزیجات خوب پخته شده و بدون پوست میوه بدون پوست و دانه گوشت بدون چربی، مرغ یا ماهی تخم مرغ قبل از کولونوسکوپی موارد زیر را نخورید: دانه ها، آجیل یا ذرت بو داده غذاهای چرب گوشت سفت غلات کامل سبزیجات خام میوه با دانه یا پوست ذرت، کلم بروکلی، کلم، لوبیا یا نخود فرنگی در این مرحله باید ...
خوراکی هایی که کلسترول را پایین می آورند
آن کافی است. بعید است افرادی که میزان کلسترول بدن شان در وضعیت سلامت باشد، این موادغذایی غنی شده برایشان سودی داشته باشد. پروتئین سویا پژوهش ها نشان می دهد که سویا و پروتئین حبوبات و لوبیاهای دیگر میزان کلسترول ساخته شده در کبد را کاهش می دهد. چون پروتئین سویا هم مقدار کمی چربی اشباع شده دارد، خوب است که آن را جانشین مواد غذایی با مقدار زیاد چربی های اشباع شده مانند گوشت قرمز کنیم ...
دیگه وقتی هوس بامیه ماه رمضان می کنی نخر خودت درست کن | طرز تهیه بامیه خانگی +ویدئو
.... می توانید به جای ژامبون از کالباس، سوسیس یا گوشت چرخ کرده نیز استفاده کنید. برای تنوع بیشتر می توانید به مایه کوکو، سبزیجات دلخواه خود مانند ذرت، نخود فرنگی یا فلفل دلمه ای نیز اضافه کنید. اگر تمایل دارید کوکو پیتزایی شما پف بیشتری داشته باشد، می توانید 1 قاشق چای خوری بکینگ پودر به مایه کوکو اضافه کنید. برای اینکه کوکو پیتزایی شما شکل زیباتری داشته ...
فواید شگفت انگیز شکلات داغ برای بدن
را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. سلامت قلب بر اساس مطالعات به عمل آمده در بریتانیا، شیر موجود در شکلات داغ می تواند از شما در برابر سکته مغزی و قلبی محافظت کند. شکلات داغ همچنین حاوی مقادیر بالاتری از آنتی اکسیدان در مقایسه با چای سبز و چای سیاه می باشد و سلامت قلب شما را تضمین می کند و آنتی اکسیدان از بروز ...
چهل ساله ها این حرکت کششی ساده را هر روز انجام دهند
انگشتان پا باشند و برای قفل نشدن زانوها، توصیه می شود آن ها را کمی خم کنید. فردریکسون می گوید اگر با شنیدن جمله صاف بنشین بلافاصله بدنتان را صاف و سفت می کنید، باید بدانید که این دقیقا همان کاری است که نباید انجام دهید. به جای اینکه مانند قرار گرفتن در شرایط نظامی، بدن را سفت کنید و قفسه سینه را جلو دهید، تنها کافی است شانه ها را شل و آن ها را باز کنید. در مورد ستون فقرات به خاطر داشته ...
چطور از شر تبخال خلاص شوید؟
کمک می کنند، ضروری است. استفاده از زینک به صورت موضعی روی پوست برای درمان تبخال مفید است. البته دریافت زینک با مصرف پروتئین می تواند در فرآیند بهبود نیز تاثیر بگذارد. خوراکی هایی مانند جگر، گوشت گاو، آجیل و سبزیجاتی مثل اسفناج سرشار از زینک هستند. خوراکی های مضر برای تبخال تعدادی از مواد غذایی سبب افزایش التهاب، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش حساسیت پوستی خواهند شد. سعی کنید از مصرف ...
کارهایی که شما را در برابر سنگ کلیه بیمه می کند
خطر رایج وجود دارد. علل شایع عبارتند از کم آبی مزمن، عفونت های دستگاه ادراری و عوارض استفاده برخی داروها یا مکمل ها. عوامل خطری که در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند عبارتند از: انتخاب سبک زندگی، مانند خوردن رژیم غذایی سرشار از سدیم، پروتئین یا قند، سن بالای 40 سال، مرد بودن و سابقه خانوادگی. مهمترین توصیه های غذایی برای پیشگیری هیدراته ماندن مهمترین توصیه غذایی برای جلوگیری از سنگ ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
. به همین دلیل هم بسیاری از جگر های مرغ، آلودگی بالایی، بخصوص به آنتی بیوتیک ها دارند. اما گوشت مرغ، کمتر تحت تاثیر آنتی بیوتیک ها قرار می گیرد و این دارو بیشتر در جگر و کلیه های مرغ تجمع پیدا می کنند. آنتی بیوتیک ها، فلزات سنگین و سموم بیشتردر بافت نرم تجمع می یابند و از آنجایی که جگر هم بافت نرمی است این گونه مواد در این بافت رسوب می کنند و با خوردن جگر، آنتی بیوتیک ها، به بدن ...
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
. نکته قابل توجه در مورد مرزه این است که ضد سرطان نیز است. از مرزه می توان مانند گیاه دارویی آویشن، در رفع ضعف و حالت چنگ زدگی معده استفاده کرد. خواص مرزه برای پوست یکی از خواص مرزه این است که مرزه یک گیاه قابض است و از این طریق به زیبایی پوست کمک می کند. با مصرف جوشانده گیاه مرزه می توانید موجب سفت شدن منافذ پوست شوید و در عین حال مسائل ناشی از آکنه و التهاب پوستی ...
آشنایی با دستور پخت 3 غذای معروف اصفهانی
را چشیده اند؛ اما در این مطلب قرار است تا دستور پخت سه غذای معروف اصفهان را به شما آموزش دهیم تا سفر شما کامل تر شود. بریان یا بریون، یکی از مشهورترین غذا های سنتی در اصفهان است. غذایی چرب و خوشمزه که با استفاده از گوشت گردن گوسفند درست می شود و باید آن را به همراه نان سنگک میل کنید تا مزه آن برای مدت ها زیر دندان شما بماند. لذت خوردن این غذا زمانی دو چندان خواهد شد که بریانی را به ...
درمان سردرد با مصرف این 12 میوه
سلامتی بدن کمک می کند. 11. انجیر در صورتی که از آن دسته افرادی هستید که معمولا به سردردهای خوشه ای دچار می شوید، احتمالا میزان منیزیم در بدن شما پایین تر از حد معمول است. شما می توانید روزانه از 400 تا 500 میلی گرم مکمل منیزیم استفاده کنید. هرچند، بهتر است از مواد غذایی سرشار از منیزیم مثل انجیر و آواکادو در رژیم غذایی خود استفاده کنید. 12. هندوانه کم شدن آب بدن یکی ...
با خوردن کشمش چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم خونی، کشمش می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم غذایی روزانه، یک گام ساده ولی موثر در جهت بهبود سلامتی و تامین مواد مغذی ضروری برای بدن است. کشمش، که به عنوان شرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی ...
خوشمزه ترین دسر دنیا مناسب ماه رمضان | طرز تهیه دسر بیسکوییتی مخصوص ماه رمضان
به گزارش شمانیوز : دسر بیسکوییتی یکی از دسرهای شیرین و خوشمزه است که با استفاده از بیسکویت های خرد شده و سایر مواد مختلف مانند خامه، شکلات، وانیل و... تهیه می شود. دسر بیسکوییتی خوشمزه را می توان به صورت سه لایه تهیه کرد.این دسر بیسکوییتی مناسب بای ماه رمضان است.. دسر بیسکوییتی انواع مختلفی دارد. برای طرز تهیه دسر بیسکوییتی همراه ما باشید. خرما بدون هسته 1 کیلوگرم بیسکویت ...
این میوه ها باعث لاغری شما می شوند
میوه هایی وجود دارند که دارای کالری کم، سرشار از فیبر و حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که به چربی سوزی کمک فراوانی می کنند. به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، میوه ها حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C، فولات، فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سالمی هستند که برای سلامتی مفیدند. یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری بیماری ها از ...
خوراکی هایی که بعد از باشگاه باید مصرف شوند
.... 1-مرغ سرخ شده مرغ منبع غنی پروتئین و دیگر مواد مغذی همچون نیاسین و ویتامین B مورد نیاز برای سوخت و ساز کربوهیدرات است. برنج قهوه ای نیز مواد مغذی بیشتر از برنج سفید دارد. پس از ورزش و آمدن از باشگاه دوست دارید غذاهای شیرین میل کنید. اما از آنجا که قند برای بدن و سلامت انسان ضرر دارد می توانید از غذاهایی که دوباره گلوکز ماهیچه های شما را تامین می کنند، استفاده کنید. از ...
شایع ترین علائم مسمومیت با گوشت
بیش از 85 درصد گوشت ماکیان ها (ماکیان یا طیور به دسته ای از پرندگان گفته می شود که توسط انسان ها شکار و در نهایت از گوشت آن ها استفاده می شود. ) آلوده به این دو نوع میکروب سالمونلا و کمپیلو باکتر هستند. هر دو این باکتری ها از عوامل مسمومیت های غذایی محسوب می شوند. مصرف مواد غذایی آلوده به این دو میکروب باعث ایجاد علائم شبیه سرماخوردگی، تهوع، استفراغ، درد شکم و دل پیچه می شود. متاسفانه ...
رژیم غذایی ماه رمضان؛ برای افطار و سحری چه بخوریم؟
تابناک با تو – مواد غذایی ای که در ماه رمضان می خوریم یا تصمیم به نخوردن آن ها می گیریم تأثیر زیادی در سطح انرژی ما دارند. بعد از ساعت های طولانی روزه داری، در زمان افطار و سحری اغلب میل به پرخوری و زیاده روی در خوردن نوشیدنی های شیرین در ما وجود دارد، اما این کار به سلامت ما [...]
شله زرد + طرز تهیه و نکات پخت
...> مرحله پنجم خلال های بادام را در یک پیمانه گلاب بریزید و بگذارید تا خیس بخورد. برای اینکه عطر گلاب از بین نرود و شله زرد بسیار خوش بویی داشته باشیم و خلال بادام ها نرم نشوند، 5 دقیقه آخر گلاب و خلال بادام را به مواد اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. مرحله ششم پس از اضافه کردن خلال بادام و زعفران به سراغ افزودن کره و روغن مایع بروید. بدین منظور ابتدا کره را که به دمای ...
درمان سریع زگیل در خانه با محلول گیاهی در کمتر از 10 روز
ی شود و به رنگ خاکستری مایل به قهوه ای است و علائمی ندارد. نوع دوم معمولاً در پوست سر ، صورت و انگشتان پا دیده می شود ، دارای بافت نرم ی است و مواد کراتین در نوک آن بیرون می زند. کف پا (Plantar warts) : “کف پا” یا “Plantar warts” نوعی از زگیل ها (وارت ها) است که در ناحیه کف پا به وجود می آید. این نوع وارت به وسیله ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شود. ویروس HPV مسئول ایجاد زگیل ها در موارد م ...
پاک کننده های طبیعی آرایش صورت
.... کمی روغن دلخواه را به آن اضافه کنید (مثلا روغن زیتون) و از آن برای پاکسازی پوست صورت استفاده کنید. این ترکیب نه تنها آرایش را پاک می کند، صورت شما را هم نرم می کند. خیار همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند موجب کاهش التهاب پوست شود. اگر صورت شما جوش می زند، بهتر است بدانید استفاده از خیار یکی از روش های سریع درمان جوش صورت است و می تواند در از بین بردن جای جوش هم مؤثر باشد. ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
عضلات ملتهب یکی از علائم مکرر تجمع سم در بافت های شما است. پس از سم زدایی، ممکن است احساس درد کمتری داشته باشید. شفاف شدن پوست: کمک به دفع سمومی مانند رادیکال های آزاد و فلزات سنگین می تواند منجر به شفاف تر شدن پوست شود. آبرسانی مناسب همچنین به حذف مواد زائد کمک می کند و باعث سلامت پوست می شود. سم زدایی کبد به چه معناست؟ کبد یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان است. به دفع سموم و مواد زائد ...
