خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف سرب از مواد مخدر موجود در بازار
، اقدام به مخلوط کردن این ماده با مواد مخدر می کنند تا وزن این مواد را افزایش دهند. از این رو مصرف این مواد به صورت خوراکی و خصوصاً در مصرف خوراکی تریاک، باعث بروز مسمویت مصرف کنندگان می شود. عضو این گروه مطالعاتی گفت: علی رغم وجود گزارشات مرگ به واسطه وجود سرب در مواد مخدر در سال های پیش، خوشبختانه در ماه های اخیر گزارشی از مرگ معتادان به دلیل مسمومیت سرب نداشته ایم ولی با توجه به ...
مصرف نمک دریا، نمک شفا و نمک طبیعی ممنوع!
میکروارگانیسم ها، در نگهداری مواد غذایی مانند رب و ترشی یا انواع کنسرو مصرف شده است. کلرید سدیم یا همان نمک طعام، از رایج و پُر مصرف ترین مواد موجود در دنیا و برنامه غذایی ما محسوب می شود. گفت وگوی ما با دکتر پروانه کاظمی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره این ماده سفید رنگ و شور مزه است. با ما همراه باشید: خانم دکتر بفرمایید، آیا بدن ما به نمک نیاز دارد؟ اصلاً ضرورتی وجود دارد ...
گیاهانی برای درمان بیماری غلظت خون
هموگلوبین بالاتر از 18 در مردان و بیشتر از16 در زنان به عنوان غلظت خون تشخیص داده می شود. بیماری غلظت خون به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خون ساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خون ساز بدن سالم است ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ...
8 غذای مفید برای سلامت پوست
پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت قرمز یک منبع سرشار از مواد معدنی و روی است که با آسیب اکسیداسیون مبارزه می کند و فرآیند ...
هفت حقیقت بوتاکس
، مستقر می شود و از آزاد شدن مواد شیمیایی که مسوول انقباض عضله است، جلوگیری می کند و در نتیجه عضله فلج می شود و این فلج 3 تا 6 ماه طول می کشد. در مواردی که برای زیبایی از تزریق بوتاکس استفاده می شود، مقدار تزریق بسیار کم است بنابراین معمولا وارد گردش خون نمی شود و در نتیجه عوارض سیستمیک چندانی ندارد اما ممکن است در برخی افراد، عوارض موضعی ناشی از تزریق بوتاکس آزاردهنده شود. از جمله این عوارض می توان به سوزش و قرمزی در محل تزریق که پس از چند ساعت خودبه خود برطرف می شود و افتادگی پلک اشاره کرد. بی احساس و ماسکه شدن صورت افراد نیز از عوارض تزریق بوتاکس است. منبع: up to date ...
مصرف این نیم چاشت های مفید در حاملگی
چه نوع میان وعده هایی برای خانم های باردار مناسب تر است از چه خوراکی هایی برای میان وعده شان بهتر است استفاده کنند. وقتی شما باردار هستید مهم است که به نحوه خوردن تان اهمیت دهید. شما باید درست غذا بخورید نه بجای دونفر! شما باید مطمئن شوید که آیا کلیه ویتامین و املاح مورد نظر برای رشد جنین به بدن شما می رسد یا نه؟ چگونه باید غذا بخورید الان که باردار شدید زمان رژیم ...
آسیب های مختلف برخی داروها برای اطفال
برخی داروها عوارض جبران ناپذیری روی سلامتی فرزندتان خواهند گذاشت و باید مصرف آن ها را برای فرزندتان محدود کنید چون آسیب های زیادی بر رشد فرزندتان خواهند گذاشت. کودکان خردسال نیز همچون بزرگسالان بە بعضی از داروها واکنش منفی نشان می دهند. بنابراین، مصرف دارو بدون نسخه، با تجویز دکتر، یا حتی داروهای گیاهی می تواند عوارض بدی برائ کودک داشته باشد. سعی کنید داروها را از دسترس کودکان دور نگه ...
دیابت در سنین پایین و کمک والدین
...> 4. نیاز بدن به پروتئین در این دسته از بیماران باید با پروتئین های کم چرب مانند انواع ماهی ها که منابع ارزشمندی از مواد غنی هستند، تامین شود. 5. مبتلایان به دیابت در خطر دچار شدن به کمبود ویتامین B12 هستند که تخم مرغ می تواند جلوی آن را بگیرد. مصرف تخم مرغ با توجه به اینکه بیمار دچار چربی خون است یا خیر، بسیار موثر است. 6. مصرف غذاهای چرب اصلا برای بیماران مبتلا به دیابت خوب نیست چون ...
12 دلیل پزشکی که به شما می گوید چرا احساس سرما می کنید
اندام خود داشته باشند. هدف باید کنترل قند خون در سطح مناسب برای پیشگیری از عوارض دیابت باشد. مصرف ناکافی چربی: رژیم های غذایی بسیار کم چرب نیز احساس سرما در اندام ها را به همراه دارند. در عوض مصرف چربی های سالم مانند آووکادو، آجیل، دانه ها برای جبران چربی ناکافی و گرم شدن بدن مفید است. ابتلا به پدیده رینود: درصد کمی از جمعیت عمومی دچار این پدیده می شوند که در آن شریان ها در دست ...
بیماری تیروئید چیست؟
تیروئید یک غده کوچک شبیه به پروانه است که در قسمت تحتانی گردن واقع شده و و ظیفه آن ساختن دو هورمون مهم تری یدو تیرونین(T3) و تیروکسین(T4) است. در صورت اشکال در کارکرد این غده و کاهش میزان تولید T4 در بدن ، تغییراتی در وزن ، اشتها ، الگوی خواب ، دمای بدن و غیره به وجود می آید. شایعترین مشکلاتی که این غده را تحت تاثیر قرار می دهند عبارتند از: کم کاری تیروئید (Hypothyroidism)، ...
شبکه های اجتماعی راوی سبک زندگی کاربران است
به گزارش شفقنا رسانه، محمد اسماعیل حق پرست، دانش آموخته ی کارشناسی ارشد روزنامه نگاری دربا ره ی فضای مجازی و سبک زندگی گفت: شبکه های اجتماعی مجازی به عنوان رسانه های نوین در ایران تاثیر زیادی در سبک زندگی داشته است. او به تعریف سبک زندگی اشاره کرد و گفت: سبک زندگی برای توصیف شرایط زندگی انسان استفاده می شود و مجموعه ای از طرز تلقی ها، ارزشها، شیوه های رفتار، حالت ها و موسیقی را در بر ...
خرچنگی که می تواند یک بچه گربه را ببلعد +تصاویر
دیگر مواد معدنی مورد نیاز برای بازسازی مجدد آن را تامین کنند قشر بیرونی نرم دارند و معمولا هم دچار صدمه شده اند. این خرچنگ ها می توانند هر سال رشد کرده و پوست اندازی کند و این پروسه را برای بیش از یک قرن ادامه دهند و درست مانند ستاره ای که به مرگ خود نزدیک می شود بزرگ و بزرگ تر شوند. قشر سخت بیرون بدن خرچنگ وزن بالایی دارد که حرکت آن را در محیط های غیرآبی دشوار می کند. ...
علل کم خونی زنان باردار+ راه های درمان
خون بدن شخص باردار تا 50% حد طبیعی بیشتر می شود. برای تولید هموگلوبین به میزان لازم که حجم خون مناسب ساخته شود آهن اضافی لازم است. بدن شما مقداری آهن اضافی نیز برای مصارف جفت و جنین نیاز دارد. بیشتر زنان در دوران پیش از بارداری نیز با مشکل کم خونی مواجه می باشند و بارداری را بدون ذخیره کافی آهن آغاز می کنند و در نهایت در ماه های پایانی بارداری با مشکل کمبود آهن شدید مواجه می شوند و این ...
ترکیبی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع و درمان کم کاری تیروئید
دهید و بر روی آن ها عسل بریزید. شیشه را به مدت 40 روز در زیر نور مستقیم خورشید قرار دهید. پس از 40 روز ترکیب شما آماده است. اگر این ترکیب غلظت زیادی داشت، می توانید برای هر بار استفاده آن را به کمک آب رقیق کنید. سعی کنید چند قاشق از آن را روزانه به صورت ناشتا مصرف کنید و فراموش نکنید که دوز استفاده از آن نباید زیاد باشد. ید موجود در گردوهای تازه و سبز می تواند کم کاری تیروئید را درمان کند. باشگاه خبرنگاران ...
چرا نمی توانیم چربی های شکمی را آب کنیم؟
مواد باعث افزوده شدن چربی شکمی خواهد شد. غذاهای نمک دار باعث می شود شکم شما نفخ بیشتری داشته باشد و بدن قند اضافی را به صورت چربی ذخیره می کند. بر اساس مطالعات انجام شده که در مجله Hepatology منتشر شده است، افرادی که تنقلات و غذاهای فرآوری شده با مقادیر بالای قند و چربی به وعده غذایی روزانه خود اضافه می کنند، چربی شکمی بیشتری نسبت به سایر افراد خواهند داشت. شما تنها از تمرینات کرانچ ...
پیشگیری از عفونت رحم بعد از زایمان
مختلفی را تحت نظر پزشک مصرف می کند. – امروزه به بیشتر زنانی که عمل سزارین انجام می دهند، در روزهای اول پس از سزارین، آنتی بیوتیک داده می شود تا از بروز این عفونت پیشگیری شود. – به این بیماران استراحت کافی و خواب مناسب توصیه می شود. – خوردن غذاهای مقوی و سالم برای بهبود هر چه سریع تر پیشنهاد می شود. – به این گونه افراد توصیه می شود تا چند روز پس از زایمان، پرستاری را برای فرزند تازه متولد شده خود در نظر بگیرند تا بیماری شان سریع تر بهبود یابد. ...
علایم بیماری چربی کبد و راههای درمان
کردن به عنوان یک صافی؛برای محافظت در برابر سیل مواد مضری که به خون سرازیر می شوند. کبد صفرا تولید می کند، نمک های صفراوی برای هضم و جذب چربی و ویتامین های محلول در چربی استفاده می شوند و بیلی روبین محصول نهایی انهدام گلبول های قرمز، در کبد ترکیب شده و از طریق صفرا دفع می شود بیماری کبد چرب و علائم آن افزایش مصرف غذاهای چرب و آماده، و عدم فعالیت مناسب یا گسترش زندگی ماشینی ...
6 غذای غنی از آهن
آیا شما نیز به دنبال افزودن آهن به رژیم غذایی خود هستید و دوست ندارید از گوشت استفاده کنید؟ در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای تایید شده ای که حاوی آهن هستند را معرفی کنیم. اگر قصد دارید مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید، حتما مقدار آهن دریافتی بدن نیز کاهش پیدا می کند. غذاهای گیاهی نیز حاوی مواد معدنی هستند اما به خوبی جذب نمی شوند. تنها 2 الی 20 درصد از آهن موجود در گیاهان از طریق ...
خواص برنج را بشناسیم/ کاهش کلسترول و درمان اگزما
...، نوعی غذایی ایتالیایی، و سالاد استفاده می شود. این نوع برنج ترکیب سالمی از انواع پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. همچنین غنی از کربوهیدرات های است که حتی در برنامه کاهش وزن هم موردنیاز است. در صورت عدم دسترسی به این نوع برنج، برنج قهوه ای گزینه مناسبی است. برنج قهوه ای موجب تسریع متابولیسم شده و غنی از فیبر است. همچنین این نوع برنج کالری کمی دارد. برنج مناسب برای افراد دیابتی ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن موز
به گزارش افکارنیوز ، این میوه که دارای مقدار سرشاری از ویتامین و املاح معدنی است، فواید معجزه آسایی دارد، که از جمله آنها به این موارد می توان اشاره کرد: - مقابله با افزایش فشار خون: موز دارای مقدار زیادی پتاسیم و مقار کمی سدیم است، که به همین سبب مصرف روزانه آن باعث کاهش فشار خون و همچنین مقابله با افزایش سدیم خون پس از مصرف غذاهایی شور می شود. - بهبود عملکرد ...
بهترین ورزش برای مغز
غذایی مناسب داشته باشیم، از مصرف غذاهای چرب و پرحجم که مفید نیستند پرهیز کنیم، فشار خون خود را منظم کنترل کنیم، از اضافه وزن خود جلوگیری کنیم، استرس را مراقبت کنیم، ورزش منظم داشته باشیم و در مجموع، تمامی کارهای موثر برای حفظ سلامت قلب را برای سلامت مغز نیز انجام دهیم. رعایت تدابیر خودمراقبتی برای حفظ سلامت و عملکرد مناسب مغز در دوران بزرگسالی، ضروری است و عملکرد مغز در دوران سالمندی ممکن است ...
زنان باردار، این ورزش ها را انجام ندهند
. این نوع ورزشها باعث میشود رحم به ر گهای خونی بزرگ فشار بیاورد و میزان حجم خون جنین و جفت کاهش پیدا میکند. هنگامی که ورزشهای زمینی انجام میدهید، بهتر است روی یک پهلو دراز بکشید. شنا احساس شناوری، اغلب لذت بخش تر از دیگر ورزش ها است. به خصوص در سه ماهه سوم که احساس سبکی، بسیار دوست داشتنی است. قدم زدن ممکن است حداقل 20 دقیقه پیاده روی روزانه، برای بسیاری ...
شهرهای بزرگ اروپا چگونه مردم را دوچرخه سوار کردند+عکس
فرهنگ دوچرخه سواری [11] شناخته می شود، در کشورهایی مانند آلمان، هلند، دانمارک، سوئد، چین، ژاپن و بنگلادش نیز ترویج می شود. البته در اغلب جوامعی که دوچرخه سواری به عنوان یک فرهنگ جا افتاده است [12] ، زیرساخت های مناسب این کار هم فراهم است، از جمله ایستگاه های بزرگ و متعدد در سراسر شهر برای نگه داری و عرضه دوچرخه های اشتراکی [13] و خطوط مستقل برای دوچرخه سواران در خیابان. از جمله شهرهای ...
اسموتی و هفت خاصیت شگفت انگیزش
* تقویت استخوان ها کمک به کاهش وزن اسموتی سبز به میزان چشمگیری در کاهش وزن به شما کمک می کند، ویتامین ها، مواد مغذی، کربوهیدرات های سالم، مواد معدنی، چربی سالم و فیبر، تمام این ها نقش مهمی در کاهش وزن دارند. با خوردن اسموتی، می توانید به طور مؤثر، بی خطر و سریع از وزنتان کم کنید، بدون این که به خودتان گرسنگی بدهید. فقط کافی است مصرف روزانه میوه ها و سبزی ها را بیشتر ...
نشست هم اندیشی اساتید دانشگاه بجنورد برگزار شد
را می بلعد. حسینی گفت: عوارضات گوناگونی برای دیابت وجود دارد که بیماری های کلیوی و نابینایی ازجمله آنهاست و همچنین 50 درصد افراد دیابتی دچار عوارضات عصبی می شوند. در پایان دکتر حسینی یادآور شد: برای غلبه بر این بیماری اولین کار پیشگیری است و در خصوص درمان باید با استفاده از رژیم غذایی مناسب ، فعالیت بدنی و مصرف مرتب داروها زیر نظر پزشک اقدام کرد. همچنین افزایش تعداد وعده های غذلیی و نوشیبدن آب زیاد می تواند برای فرد دیابتی موثر باشد. ...
راه هایی موثر برای کاهش پرخوری
های سالم بخورید چربی های سالم شامل آووکادو، روغن زیتون، کره بادام زمینی، روغن نارگیل، ماهی آزاد، آجیل و دانه های روغنی هستند که برای سیری مفید هستند، حتی برخی مواد لبنی مانند ماست پرچرب، پنیر بز برای استفاده در رژیم غذایی روزانه خوب است. روغن زیتون در سالاد به جذب بیشتر مواد مغذی موجود در سبزیجات کمک می کند دکتر Lipmanهمیشه می گوید: چربی شما را چاق نمی کند شکر باعث اضافه وزن می شود. ...
آشنایی با عوامل کاهش سرعت متابولیسم بدن
جزو افرادی هستید که حس می کنید متابولسم بدن شما پایین است،نگران نباشید زیرا در این گزارش عواملی که باعث کاهش متابولیسم و در نهایت بروز چاقی می شود را مورد بررسی قرار داده ایم. -گرسنگی کشیدن بدن شما یک موتور محرکه است که نیاز مداوم به انرژی دارد، پس برای زنده ماندن و فعالیت کردن باید مدام غذا بخورید. این دریافت مداوم غذا موجب حفظ ثبات قند خون و تعادل آنزیم های گوارشی می شود ...
بواسیر و سبک زندگی مناسب برای درمان آن
غذایی پر فیبر در پیشگیری از هموروئید یا بواسیر: -توصیه می شود که، افراد دارای بواسیر و هموروئید، با افزایش فیبر در رژیم غذایی خود، باعث نرم شدن مدفوع خود گردند. -فیبر در غذاهای متعدد از جمله میوه های تازه و خشک شده، سبزیجات، غلات و حبوبات یافت می شود. -به طور کلی برای رژیم غذایی مناسب برای همورویید، 20 تا 30 گرم فیبردر روز توصیه می شود، در حالی که در رژیم غذایی معمول ما ...
فراسوی بی کرانگی کاذب سرمایه
فرهنگ امروز/ دیوید مک نالی، ترجمه محمد عبادی فر: آیا درست است بگوییم که بی کرانگی بد ، که در وضعیت بطالت و بیهودگی مستولی می شود، در اندیشه ی هگل، وجه مشخصه ی جامعه ی بورژوایی است؟ (والتر بنیامین، پروژه ی پاساژها). در حالی که مفهوم عدالت مارکس در سال های اخیر، موضوع مباحثات نظری گسترده ای بوده است، مفهوم آزادی او به نسبت توجه کمتری را به خود جلب کرده است(1). احیای علاقه به هگل به عنوان ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را داشته باشید که شکم تان هر روز بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز ...
