خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه آنچه که باید درباره زندگی پرویز پرستویی بدانیم
فتحعلی آنجا بود و بوی مواد از صبح تا شب در آنجا پراکنده بود و گوشه ی خیابان، هر نوع جنسی خرید و فروش می شد. پرویز پرستویی وقتی چشمش را باز کرد آن محل را دید. جایی که روبه روی خانه شان کارخانه های بلورسازی بود و در خیابان هایش لات و جاهل ها و البته مردم فقیری که به امید لقمه ی نانی به تهران آمده بودند پرسه می زدند. آن سال ها پرویز، در چنین محله ای زندگی می کرد و بازیگری ... راستش مثل رویای ...
درمان پرمویی و رفع موهای زائد
پزشک متخصص در موفقیت درمان بسیار اهمیت دارد. چه بسا در مواردی کم بودن انرژی دستگاه موجب تسریع روند رشد مو شده است. برخی نقاط بدن از جمله زیربغل و پاها پاسخ بهتری نسبت به درمان خواهدداشت به گونه ای که در مدت سه تا پنج جلسه شاهد رفع حدود نود درصد موهای زائد خواهیم بود. اما نقاطی مانند ریش، پشت لب و ساعد دست ها پاسخ ضعیف تری به درمان داشته و شاید پس از شش تا هفت جلسه به شصت درصد هدف بتوان دست ...
10 روش برای راحت خوابیدن
قبل از خواب، از مصرف کافئین (چای، قهوه، نوشابه) و غذاهای تند خودداری کنید. هر دوی آنها بدن را تحریک می کنند. الکل ننوشید؛ به ویژه نزدیک وقت خواب. بر عکس آن چه خیلی ها فکر می کنند، شما را مانند یک کودک به خواب نخواهد برد. ممکن است در آغاز، هوش و حواس شما را ببرد، ولی پس از چند ساعت، وقتی بدن شروع به زدودن الکل می کند، بیدارتان می کند، یا حداقل باعث می شود خواب ناآرامی داشته باشید. ...
شاید علت اصلی سرگیجه این ماده باشد!
اخیراً محققان استرالیایی نشان داده اند که مصرف غذای چرب علت اصلی احساس سرگیجه و خواب در طول روز و خوابی بی کیفیت در طول شب است. این تحقیق مهم بر روی 1800 نفر در بازه سنی 35 تا 80 سال انجام شد. نتیجه این تحقیق نشان داد؛ در کنار عوامل موثر بر احساس خستگی در روز و بی خوابی در شب که شامل افسردگی، مصرف دارو، استعمال دخانیات، نداشتن فعالیت بدنی است؛ مصرف مواد غذایی چرب را می توان علت اصلی ...
با نیش زنبور از شر این بیماری ها خلاص شوید!
عوارض درمانی دیگری نیز به دنبال دارد که بروز آنها در بدن چندان نگران کننده نیست. به عنوان مثال افرادی که بعد از زنبوردرمانی دچار اختلال خواب، خارش، گرگرفتگی یا حالت تهوع می شوند نباید نگرانی چندانی داشته باشند، زیرا این علائم از جمله عوارضی است که در غالب بیماران پس از دریافت سم زنبور چه به صورت طبیعی و چه به صورت تزریقی دیده می شود و بعد از مدت زمان یک تا 2 روز از بین می رود یا توصیه های ساده ای ...
همایش پیاده روی خانوادگی و ورزش صبحگاهی در خمین برگزار شد
...> اقشار مردم و هیات های ورزشی با شور ونشاط در این همایش شرکت کردند و در پارک بوجه تعدادی از ورزشکاران رزمی کار شهرستان خمین با حرکات نمایشی ورزشی و رزمی لحظات شادی را برای مردم رقم زدند. مدیر شبکه بهداشت و درمان خمین نیز در حاشیه این همایش به بیان فوائد و اثرات مثبت ورزش در سلامت جسم و روان انسان پرداخت و گفت: ورزش مهمترین عامل در از بین بردن افسردگی و یا پیشگیری از به وجود آمدن بیماری ها است ...
معرفی 12 منبع سرشار از ویتامین D
.... کنسرو ماهی تن: هر 4 اونس از این نوع ماهی، 150 واحد ویتامین D دارد. قارچ: قارچ ها به طور طبیعی به خاطر قرارگیری در معرض آفتاب حاوی مقادیر زیادی ویتامین D هستند و به اندازه مکمل ویتامین D، نیاز بدن به این ویتامین را تامین می کنند. محققان توصیه می کنند که نیم تا یک ساعت قبل از مصرف قارچ، آن را در معرض نور خورشید به طور مستقیم می توانید قرار دهید. چون قارچ همانند پوست انسان ...
تداوم حمایت های شعارگونه از کارگران در دولت/ کارگران نجیب مازندران و مطالبات حداقلی آنها/ تا کار نباشد، ...
، به شدت دچار مشکل می شوم، گفت: در برخی مواقع حتی برای پول نان ِ شب هم مشکل داریم. از این کارگر درباره دیگر مشکلات حوزه کارگری سوال شد که افزود: عدم ساماندهی کارگران ساختمانی و نداشتن مکان مناسب در محیط های شهری برای کارگران از مشکلات عمده این افراد زحمت کش است. رجبی خاطرنشان کرد: طرح ساماندهی و اسکان مناسب کارگران ساختمانی مدت ها در مازندران مطرح است، ولی ظاهرا اقدامی برای ...
برای سلامت و زیبایی پوست آب برنج بخورید
می توان به پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن اشاره کرد. همچنین منبع خوب انرژی هم هست. درمان اگزما: بعد از تهیه آب برنج، آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود. یک حوله یا دستمال تمیز را در این آب فرو برده و چند دقیقه بر روی پوست خود بگذارید و اجازه دهید به مرور خشک شود. آب برنج حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدآمینه ای است که برای پوست فوق العاده هستند. با وجودی که برنج می تواند یک ماده غذایی سالم باشد، اما متخصصان تغذیه توصیه می کنند که نباید بیش از یک وعده در روز مصرف شود. مهر ...
افزایش شیر مادر، با کدام موادغذایی؟
...، نقش مهمی در سوخت و ساز سلول های بدن و سلول های عصبی دارند. نوع چربی که مادر مصرف می کند در ترکیبات چربی شیر او تأثیر می گذارد، از این رو مادران شیرده باید سعی کنند از چربی های سالم مانند چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا-3 استفاده نمایند و از مصرف چربی های ناسالم مانند چربی های اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن های جامد خودداری کنند. دانه های کنجد: دانه های کنجد سیاه و درشت ...
پوکی استخوان به جوانان رسید
دسترس نیست. به گفته وی، ویتامین D در برخی مواد غذایی دیگر مانند شیر و تخم مرغ هم به میزان کم هست ولی این مواد، جزو مواد غذایی گران هستند و همه نمی توانند مصرف کنند. * آلودگی هوا مانغ جذب ویتامین D می شود جزایری ادامه می دهد: راه اصلی تامین ویتامین D نور آفتاب است که پس از تابش آفتاب به پوست و در زیرپوست به ویتامین D تبدیل می شود اما آلودگی هوا مانع این کار می شود، یعنی اشعه ...
دلایل خروپف و روش های توقف آن
خود روی کاهش وزن، خروپف ناشی از چاقی و اضافه وزن را هم کاهش می دهد. اگر هیچ کدام از این راهکارهای کوتاه مدت و بلندمدت کمکی به شما نکرد، باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا او علت خروپف تان را شناسایی کند و مشکلات جدی تر مانند آپنه خواب را بررسی نماید. راه حل های مختلفی وجود دارد که یکی از آن ها جراحی است. تا پیدا کردن راه حل مناسب، صبور و پیگیر باشید تا خروپف تان برطرف شده و از سلامت بهتری بهره مند شوید. ...
تخم مرغ خوردن را از یاد نبرید
، ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی پیدا نکردند. در حقیقت، بیشتر کارشناسان برجسته در حوزه ی سلامت، تخم مرغ را غذای کامل می دانند. سفیده و زرده ی تخم مرغ با هم فعالیت می کنند تا میزان زیادی از ویتامین های مهم، چربی های سالم، مواد معدنی کمیاب و مواد مغذی دیگر را برای شما فراهم کنند- همه در یک بسته ی مناسب و کم کالری.فهرست ذیل را بخوانید تا 7 دلیل دیگر برای برگرداندن تخم مرغ به منوی غذایی تان را ...
ام اس و داشتن یک زندگی جنسی پر نشاط و سالم - اگر ام اس هم ندارید بخوانید
: بدن شما ممکن است احساسی متفاوت با آنچه معمولا احساس می شود ( و یا مورد استفاده قرار می گیرد) داشته باشد. -درب اتاق خواب تان را قفل کنید، خود را از هر تنشی رها کنید و ریلکس باشید، 15 دقیقه را به خودتان اختصاص دهید و هر بخش از بدن خود را دوباره کشف و احساس کنید. -کشف کنید که چه چیزی به شما احساسی خوب و لذت بخش می دهد و چه چیزی به شما این احساس را نمی دهد و چه چیزی باعث ناراحتی و لطمه زدن به ...
آرایش غلیظ، پوست مریض
به گزارش شفا آنلاین ، زیبایی و زیبا به نظر رسیدن همیشه برای خیلی ها مهم بوده و هست اما این اهمیت در برخی موارد باعث می شود بعضی ها دست به اقدامات زیبایی نامتعارف و آرایش های عجیب و غریب و غلیظ بزنند که طبیعتا عوارض زیادی نیز به دنبال دارد. امروزه با توجه به تعدد محصولات آرایشی، تمایل گروهی از مصرف کنندگان نیز به استفاده از این مواد افزایش پیدا کرده و این در حالی است که استفاده مداوم و ...
کاهش وزن باورنکردنی با قهوه سبز!
در دراز مدت پوکی استخوان را به وجود می آورد. جور دیگر باید دید حتما باید یک نگاه معقول و منطقی نسبت به همه غذاها داشته باشید و تاثیرات عجیب و غریب از هیچ خوراکی نخواهید. با صحبت های وسوسه کننده نمی توان با مشکلات برخورد کرد. حتی اگر یک خوراکی برای حل مشکلی مفید است باید آگاهی داشته باشیم که 10مشکل دیگر اضافه نمی کند، پس از آن باید درباره مصرف آن تصمیم گرفت. هرگز ...
نیما شاهرخ شاهی از انفجارهای پاریس می گوید
اما ایشان به من جمله ای گفتند که در ذهن من ماند اینکه : تک تک این ساعت های کم خوابی، این استرس ها و این فشارها بعدها بیرون می زند و سن که بالا برود خودش را نشان می دهد به همین خاطر سعی کردم سبک زندگی درستی داشته باشم. اگر سرکار نباشم ساعت 9 بیدارم و شب هم زود می خوابم. حتما روزانه ورزش می کنم. در مسافرت استراحت می کنم، چون آشپزی را دوست دارم حتما برای خودم غذای سلامت تهیه می کنم و همیشه از سالم ...
راز مادران خوش اندام
و ساز را هم در بدن افزایش دهد. در مورد این که آیا براساس توصیه رایج، نوشیدن 8 لیوان آب برای افراد به ویژه مادران پس از زایمان ضروری است یا نه، هنوز با قطعیت چیزی نمی توان گفت و بهتر است به رنگ ادرار و تعداد دفعات آن توجه کرد. اگر مصرف مایعات به اندازه کافی باشد، رنگ ادرار باید روشن باشد و فرد هر 3 تا 4 ساعت یک بار دستشویی برود. جراحی زیبایی تحقیقات نشان داده است؛ زنانی که در ...
ده خوراکی مرگ آور برای مغز
هورمون تحت درمان هستند، که در نهایت در گوشتی که شما می خورید موجود است. این مواد "زائد” خطر ابتلا به سرطان را با قرار دادن بدن در معرض تاکسین افزایش می دهد. 8. چربی های ترانس از چربی های ترانس همیشه باید اجتناب شود چرا که آنها نه تنها باعث افزایش وزن می شوند، بلکه سلول های مغزی را هم نابود می کنند. وقتی شما طی یک مدت طولانی خوراکی های حاوی چربی های ترانس مصرف می کنید باید ...
دلایل پزشکی سرمایی بودن افراد کشف شد
یونانی و میوه های خشک برای افزایش طبیعی وزن مفید است. خستگی مزمن: خستگی مزمن ناشی از کم خوابی منجر به کاهش سوخت و ساز بدن می شود و منجر می شود در تمام طول روز احساس سرما کنید. دریافت خواب شبانه روزی حداقل به مدت 8 ساعت برای برطرف کردن خستگی مزمن ناشی از کم خوابی مفید است. کم آبی بدن: هنگامی که بدن به اندازه کافی آب دریافت نکند، گردش خون به طور موثر صورت نمی گیرد و درجه حرارت ...
کچلی نشانه مردانگی است!
غیر از این داروها هیچ کدام از مواد تجویز شده دیگر، دارای اثرات شناخته شده و قطعی نبوده و به دلیل وجود عوارض احتمالی بهتر است به هیچ عنوان استفاده نشود. اثرات این داروها فقط با استمرار استفاده باقی مانده و با قطع مصرف (حتی مصرف طولانی مدت) به تدریج پرپشتی موها از بین رفته و لذا مصرف آن ها باید برای همیشه ادامه پیدا کند. هیچ کدام از این داروها موجب رشد مجدد مو نشده بلکه فقط روند ریزش مو را کند یا در ...
HDL در آزمایش خون به چه معناست؟
بدن خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مثل چربی خون، دیابت، مقاوت به انسولین، انسداد و گرفتگی عروق کرونل، سکته قلبی و ایست قلبی را افزایش می دهد. پیاده روی، فعالیت بدنی، پیروی از برنامه غذایی سالم و مغذی، داشتن سبک زندگی مناسب، دوری از دخانیات و داشتن شاخص توده بدنی مناسب می تواند سبب افزایش HDL خون شود و سلامت قلب را تضمین کند. عوامل موثر در کاهش این چربی مفید در بدن کم تحرکی ...
آیا بی خوابی کل هفته را در یک روز می توان جبران کرد؟
خواهید کرد . تلاش برای جبران تمام ساعت هایی که نخوابیده اید باعث ایجاد اختلال در ساعت بدن شما می شود، در واقع شما را تنبل و زودخشم کرده و استرس بیشتری در بدنتان ایجاد می کند. بدن انسان به طور عادی به هشت ساعت خواب نیاز دارد. مسئله اختلال در خوابیدن فقط یک مسئله آزاردهنده نیست، بلکه می تواند به مغز شما هم آسیب وارد کند. خوابیدن کمتر از هشت ساعت می تواند عملکرد شناختی و قابلیت ...
ترافیک روان در اغلب جاده ها
گذشته بر اساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1727 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 4.8 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 17 درصد ، اوج تردد بین ساعات 18 الی 19 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفته که هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور ...
باید با آموزش در برابر سونامی دیابت در کشور بایستیم
به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس، علیرضا باقری عصر امروز در حاشیه کارگاه آموزشی پیشگیری از دیابت در بندرعباس اظهار داشت: کم تحرکی و مصرف بالای شیرینی و مواد قندی موجب شده که موجی وسیعی از نگرانی در میان کارشناسان سلامت در خصوص بروز سونامی دیابت در کشور بوجود آید. وی افزود: بهترین راه مقابله با دیابت، آموزش عمومی در سطوح مختلف جامعه و پیدا کردن جوامع هدف برای پیشگیری از این بیماری است ...
چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
...> قدرت خواب را دست کم نگیرید. بدن برای ترمیم خودش به زمان نیاز دارد و اینکار را هم در هنگام خواب انجام می دهد. مطالعات متعددی نشان داده اند که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده ای می شود. همچنین خواب ناکافی می تواند باعث شود که پوست، سریع تر پیر شود. محققان می گویند افرادی که دچار محرومیت از خواب هستند، نسبت به آنهایی که خواب کافی دارند، دارای چین و چروک های بیشتری هستند. همچنین افرادی که خواب ...
20 روش برای کاهش 500 کالری در روز
گوشت راسته تنها 700 کالری خواهد داشت. 11.در بین خوردن غذا قاشق و چنگال را زمین بگذارید و سرعت خوردن را کم کنید: کم کردن سرعت غذا خوردن می تواند در مصرف کالری کمتر به شما کمک کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد با اینکار افراد می توانند 500 کالری کمتر وارد بدن کنند. 12.سعی کنید 7 الی 8 ساعت بخوابید: داشتن خواب کافی برای کاهش وزن بسیار موثر است. در این روش ...
9 عامل بزرگ شدن شکم
مصرف چربی های مفید هم برای سلامت لازم است و هم برای زیبایی افراد و کسانی که می خواهند تناسب اندام شان را حفظ کنند باید در رژیم شان چربی های غیراشباع مثل آووکادو، روغن زیتون، دانه های روغنی، مغزها و. . . را جا دهند. از طرف دیگر محققان می گویند چربی ها به جذب بسیاری از مواد غذایی مفید کمک می کنند. برای مثال آنها می گویند اگر سالادتان را بدون روغن زیتون یا روغن هسته انگور بخورید، فایده زیادی نصیب ...
چه مدت طول می کشد تا باردار شوید؟
دستگاه تناسلی شما هر دو از عوامل مهم در بارداری می باشند. بنابراین بهتر است برنامه ریزی مناسبی برای معاینات قبل و در حین بارداری انجام دهید. مطالعاتی درباره مواد مغذی که بدن شما برای باروری و ذخیره مواد غذایی مناسب در بدن احتیاج دارد انجام دهید. همچنین اضافه وزن یا کمبود وزن خود را کنترل نمایید تا شانس خود را برای باروری افزایش دهید. ...
تیر کشیدن قفسه سینه، علامتی خطرناک
به مراتب سخت تر است و می تواند کشنده باشد. بی تحرک ماندن، بزرگ ترین خطر در افرادی که زمینه تشکیل لخته وجود دارد، توصیه می شود در مسافرت طولانی زمینی در فواصل دو تا سه ساعت یکبار به مدت حدود 10 دقیقه قدم بزنند و در مسافرت هوایی نیز داخل هواپیما به طور مرتب پا ها را حرکت دهند و پیاده روی داشته باشند. در ضمن توصیه می شود این افراد طی مسافرت طولانی جوراب واریس بپوشند. ...
