خانه
یک وعده افطار در کشور های مختلف چقدر آب می خورد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذا های محلی در ایام روزه داری
به گزارش راهبرد معاصر؛ انواع دلمه برگ مو و دلمه کلم برگ تبریزی، کوفته تبریزی، آش ماست، اوماج آشی، شیربرنج، کتلت گوشت و انواع کوکو از غذا های محبوب تبریزی ها برای افطار ماه رمضان است. غذا های افطاری تبریز تنوع بالایی دارند و گردشگرانی که به تبریز سفر کرده باشند حتی در روز های دیگری غیر از ایام روزه داری حتما طعم کوفته تبریزی یا دلمه برگ مو را به یاد دارند. اوماج آشی (آش اوماج) هم یک غذای ...
آش گوشت بوشهری؛ یک غذای کامل و مقوی برای افطار
فرارو آش یکی از غذا های محبوب و سنتی ایرانی است. آش ها بسیار متنوع هستند که در نقاط مختلف کشور با روش های متفاوتی تهیه می شوند. آش غذایی پرطرفدار است که به خاطر داشتن مواد مغذی یک وعده غذایی کامل محسوب می شود. با شروع ماه رمضان، آش یکی از پرطرفدارترین غذا های افطار است که روزه داران دوست دارند حتما بر سر سفره افطار حاضر باشد. آش گوشت بوشهری یکی از انواع آش های خوشمزه و غذا های مشهور خطه جنوب کشور ...
طرز تهیه خورش هویج با مرغ
تکمیلی در مورد خورش هویج با مرغ زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 20دقیقه میباشد . خورش هویج با مرغ را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان سحری – میل کرد . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد . ...
آموزش چهار مدل فرنی خوشمزه و مجلسی برای افطار
فرارو فرنی یکی از دسر های سنتی ایرانی است که از کودکی تا بزرگسالی همچنان محبوب است و طرفداران زیادی دارد. پایه فرنی شیر است که معمولا آن را با آرد برنج و در برخی مناطق دیگر با آرد گندم و نشاسته در طعم های متفاوت زعفرانی، وانیلی و یا شکلاتی تهیه می کنند. این دسر خوشمزه و لطیف معمولا یکی از غذا های اصلی کودکان در ماه های ابتدایی غذا خوردن است و همچنین در مراسم مذهبی مثل افطاری های ماه رمضان و یا به ...
10 میان وعده خوب برای کاهش وزن
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت:ما در اینجا میان وعده هایی به شما معرفی کرده ایم که نه تنها بد نیست پس از ورزش میل کنید، بلکه توصیه هم می کنیم حتما آنها را میل کنید. آنها سرشار از پروتئین و کربو هیدرات هستند که برای ماهیچه ها و تقویت بدن لازمند. 1-مرغ سرخ شده مرغ منبع غنی پروتئین و دیگر مواد مغذی همچون نیاسین و ویتامین B مورد نیاز برای سوخت و ساز کربوهیدرات است. برنج قهوه ای نیز ...
رکورد منحصربفرد ژاپنی ها در جهان؛ راز لاغری و تناسب آنها چیست؟
...، مقدار کمتری غذا تا زمان ادراک احساس سیری خورده خواهد شد. انتخاب بشقاب های کوچک غذا یکی از ساده ترین راهکارها برای کاهش سرو غذا در هر وعده، انتخاب بشقاب های کوچک است. ژاپنی ها عادت دارند در هر وعده چند نوع غذا را، اما در مقدار کم می خورند. در نتیجه مقدار کلی غذا حدود 300 کیلوکالری کمتر از یک وعده غذای مرسوم خواهد بود. صرف صبحانه کامل غذاهایی مانند ...
غذاهایی که خوردن آن ها برای روزه داران خطرناک است
سحر سبب می شود که معده پر شده و جایی برای خوردن غذای اصلی نماند. این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به دلیل پری معده میل به غذا کاهش پیدا کند پس روزه داران عزیز باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. یکی از نکات مهم در مورد تغذیه در ماه رمضان توجه به عدم مصرف ادویه جات است پس از نمک و ادویه اضافی بپرهیزید زیرا خوردن غذاهای شور و تند در ماه ...
اقتصاد رژیم صهیونیستی به مویی بند است
رژیم صهیونیستی با بیش از 1800 تأسیسات، بازیگر مهمی در اقتصاد داخلی است. در سال 2021، درآمد سالانه کارخانه های غذاساز رژیم صهیونیستی 16.45 میلیارد دلار بود. این بخش 19.1 درصد از کل درآمد تولیدی رژیم صهیونیستی را تشکیل می دهد. با داشتن زمین و منابع محدود و همچنین جمعیت رو به رشد، مواد مورد نیاز بخش پردازش مواد غذایی رژیم صهیونیستی، فرصتی عالی برای صادرکنندگان موادغذایی ایالات متحده است. در ...
طرز تهیه جوجه کباب چوبی
تابناک با تو – جوجه کباب یکی از غذا های مورد علاقه بچه ها و بزرگتر ها است که به راحتی می توان در خانه آن را تهیه کرد. این غذای ساده را می توان برای وعده افطار یا سحری آماده کرد. مواد لازم برای جوجه کباب چوبی چهار عدد سینه مرغ بدون استخوان زعفران دم کرده به میزان لازم 2 [...]
توصیه های تغذیه ای برای افطار
دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد و افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک اقدام به خوردن شام کنند. وی بیان کرد: در وعده شام می توان از گروه گوشت، مرغ یا ماهی، حبوبات، نان یا برنج، به شکل پلو و خورش، کوکوها و کتلت کم روغن، خوراک های مختلف با نان سبوس دار همراه با سبزی و سالاد ، ماست و یا ...
غذا برای سحری ساده
سحری بدون برنج است که برای درست کردن آن از گوشت سردست، کشک و بادمجان و طعم دهنده های مختلف استفاده می شود. 2- حلیم: یکی از خوشمزه ترین انواع غذای سحری بدون برنج حلیم است. این غذای مقوی و خوشمزه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و هم برای وعده سحری و هم افطار مناسب است. 3- نرگسی: نرگسی اسفناج یکی از قدیمی ترین، مقوی ترین و ساده ترین غذا های ایرانی است که در سال های اخیر در ...
یک قاشق عسل چه فوایدی دارد؟
جدا شده و بسته بندی می شود و البته به همان میزان حاوی مقدار کمی مخمر، موم و گرده خواهد بود. این باور وجود دارد که مصرف عسل خام به درمان آلرژی کمک می کند. عسل پاستوریزه شده گرما داده شده است و ناخالصی های آن گرفته شده است. عسل حاوی مقدار زیادی موادی مانند مونوساکاریدها، فروکتوز و گلوکز حدود 70 الی 80 درصد قند می باشد که شیرینی آن را فراهم می کند. عسل همچنین از ویژگی های ضد عفونی و ضد ...
باید و نباید ها تغذیه ای از افطار تا سحر
...> سبزیجات را در برنامه غذاییتان بگنجانید: در ماه رمضان سبزیجات را در برنامه غذاییتان بگنجانید و سالاد و سبزی خوردن را از سفره های افطار و سحر حذف نکنید. برای کاهش تشنگی هنگام سحر همراه با وعده غذا چند برگ کاهو مصرف شود زیرا 75 درصد کاهو آب است. کمتر غذا بخورید: اگر در ماه رمضان چاق می شوید بیشتر به مقدار غذایتان دقت کنید. متاسفانه بسیاری از ما در ماه رمضان در فاصله ...
کشف فرمول میلیاردر شدن در آشپزخانه/ ماجرای یک تحول بزرگ در صنعت تغذیه
تولید محصولات تازه و سالم به کار گرفت، اساساً از تجربه 145ساله اش به شیوه ای جدید استفاده کرده بود. درخشان یا تناقض آمیز بودن این استراتژی به نگاهی بستگی دارد که این استراتژی مورد بررسی قرار می گیرد. با وجود این، یک نکته کاملاً مشخص است؛ استفاده بیش از 90 درصد خانوارهای آمریکایی از محصولات شرکت کمبل نشان دهنده این موضوع است که رویکرد خانم موریسون تاثیر قابل توجهی بر عادات غذایی مردم آمریکا داشته است ...
لیست نوشیدنی های مفید برای کودکان
بر دریافت آب آشامیدنی کافی توصیه کرده اند اما مصرف برخی نوشیدنی ها مانند شیر و آبمیوه نیز از اهمیت فراوانی برخوردار است. مصرف شیر با یک درصد چربی یا بدون چربی برای کودکان نوپا دو سال به بالا در وعده صبحانه توصیه می شود؛ همچنین کودکان نوپا یک سال به بالا باید شیر کامل مصرف کنند. به طور قطع، آب نمی تواند جایگزین شیر مود نیاز کودکان شود اما آب باید به عنوان یک نوشیدنی همواره در دسترس کودکان ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان
منافات دارد و هم باعث ضررهای جسمی می شود. قرار است حجم و تنوع خوردنی ها در ماه رمضان کاهش یابد و این، تمرینی برای ماه های بعد هم باشد نه این که بین افطار تا سحر حتی بیشتر از قبل بخوریم و بیاشامیم! اصل کلی اینست که افطاری باید سبک باشد چون معده استراحت کرده جمع شده، آمادگی حجم و غلظت زیاد غذا را ندارد و ترجیحاً نیز از غذاهایی انتخاب شود که بدن به آن ها قبلاً عادت داشته است. مواد خوراکی ...
اولین اسامی و عکس 3 شهید حمله اسرائیل به کنسولگری ایران در دمشق اعلام شد +تصویر
سمنو گندم نوعی دسر سنتی ایرانی است که از جوانه گندم و آرد تهیه می شود. این دسر به دلیل طعم و مزه ی خوشمزه و همچنین خواص و فواید فراوانی که دارد، در سفره های ایرانی، به خصوص در ایام نوروز و ماه رمضان جایگاه ویژه ای دارد. * دو لیوان گندم * شش لیوان آرد * ده لیوان آب چه چیزی بهتر از سمنوی خوشمزه و مقوی برای سحر و افطار و همچنین سفره هفت سین؟ 1 ...
کاچی اصیل ترین دسر سنتی ایرانی + فیلم
به گزارش رکنا، به ویژه در که به عنوان دسر افطار یا سحری زیاد خورده می شود به شرح زیر است. مواد لازم برای تهیه کاچی آرد 250 گرم کره حیوانی یا روغن گاوی 250 گرم آب 8 پیمانه شکر 600 گرم روغن کرمانشاهی3-2 قاشق غذاخوری گلاب 1/2 پیمانه عرق هل یا دانه هل به میزان لازم زعفران غلیظ دم کرده 1/8 پیمانه ...
بهترین و بدترین غذاهای افطار و سحر
را انتخاب کنید. اینها همچنین سرشار از پروبیوتیک است و به هضم غذا کمک می کند. می توانید یک دسر دلپذیر را با ماست و میوه درست کنید. هر دو بسیار سودمند هستند. لیست غذاهای مناسب افطار: - حلیم گندم - حلیم شیر - تخم مرغ - نان و پنیر به همراه گردو یا خیار و گوجه - انواع سوپ - انواع آش - کباب دیگی یا کباب تابه ای ...
با 10 دسر عربی ساده و خوشمزه برای ماه رمضان آشنا شوید
ماه رمضان، ماه پرستش و بخشایش خداوند است که غذا ها و نوشیدنی های مخصوص خود در سراسر دنیا شناخته می شود. خوردن انواع دسر های خوشمزه باعث می شود تا در مهمانی ها و جمع خانوادگی برای شما لحظاتی شیرین و آرامش بخش به ارمغان آورد. دسر های خوشمزه عربی از جمله خوراکی هایی هستند که برای افطار به شدت توصیه می شوند. در ادامه این مطلب شما را با چند دسر عربی ساده و خوشمزه آشنا خواهیم کرد ...
این دو خودرو رکورددار تصادفات مرگبار نوروزی شدند
... مواد تشکیل دهنده:آرد: در حلوای عمانی از آرد گندم استفاده می شود، در حالی که در حلوای ساده می توان از آرد گندم، ذرت یا برنج استفاده کرد. نشاسته: حلوای عمانی به طور سنتی شامل نشاسته ذرت یا گندم است، اما در حلوای ساده نشاسته استفاده نمی شود. شکر: هر دو نوع حلوا از شکر استفاده می کنند، اما حلوای عمانی به طور سنتی از شکر کاراملی شده (خرمایی) استفاده می کند که طعم و رنگ ...
مهم ترین خواص تخم شربتی که شما را شگفت زده می کند
. به همین دلیل نیز تخم شربتی می تواند منبع مهمی از آهن و کلسیم برای افرادی باشد که گوشت یا محصولات لبنی مصرف نمی کنند. استفاده از تخم شربتی در طب سنتی چینی و آیورودا سابقه ای طولانی دارد. خواص تخم شربتی برای سلامت بدن در چند تحقیق اخیر مورد بررسی قرار گرفته است که در ادامه چند مورد از فوید آن را می بینید. یک قاشق غذاخوری (13 گرم) تخم شربتی، 15 درصد از نیاز روزانه به کلسیم و ...
حاج منصور باز هم مقابل قالیباف؛ هیات رئیسه مجلس تغییر کند
، روغن را به تدریج اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا روغن به طور کامل جذب حلوا شود. 7. مغزهای دلخواه خود (مانند بادام، پسته یا گردو) را به صورت نگینی خرد کنید و به حلوا اضافه کنید. 8. حلوا را در ظرف مورد نظر خود بریزید و صبر کنید تا خنک شود. 9. حلوای عمانی خوشمزه شما آماده است! * برای طعم و رنگ بهتر، می توانید از شکر قهوه ای نباتی استفاده کنید. ...
انفجار خودرو آتش نشان ها را مجروح کرد! | لحظه انفجار را ببینید +ویدئو
نگینی خرد کنید و به پیاز و هویج اضافه کنید و تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. 5. عدس را بشویید و به مواد اضافه کنید و تفت دهید. 6. برنج را بشویید و به همراه آب، نمک، زردچوبه و فلفل سیاه به مواد اضافه کنید. 7. سبزی ها را خرد کنید و به مواد اضافه کنید. 8. شعله را کم کنید و درب قابلمه را ببندید و اجازه دهید تا دمپخت عدس پخته شود. * برای طعم بهتر ...
آموزش مربای گل خشک، معطر و متفاوت! | با گل خشک مربا درست کن! +ویدئو
قابلمه مناسب قرار داد و با آب، پیاز، سیر، ادویه ها و ... پخت. گوشت اردک به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا و طعم لذیذ، در بسیاری از فرهنگ ها به عنوان یک غذای محبوب شناخته می شود. این گوشت سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. 1. منبع غنی پروتئین: گوشت اردک منبعی عالی از پروتئین با کیفیت بالا است که برای رشد و ترمیم بافت ...
چرا برخی در ماه رمضان لاغر نمی شوند؟
در روز های ماه مبارک رمضان برخی از افراد در وعده افطار و سحری زیاده روی می کنند و بعد از این ایام دچار چاقی و اضافه وزن می شوند. *** چرا برخی در ماه رمضان لاغر نمی شوند؟ به گزارش سروش، فرایند روزه داری جدا از اثرات دینی و معنوی، از نظر علمی هم بر جسم تاثیرگذار است. اکثر ما 11 ماه از سال مداوم غذا های مختلف را مصرف می کنیم و در طول سال با پرخوری ها و بدخوری های زیادی مواجه ...
با خواص بی نظیر و جادویی موز آشنا شوید
گرم) عبارت است از: کالری: تقریباً 105 کالری کربوهیدرات: حدود 27 گرم فیبر: حدود 3 گرم پروتئین: تقریباً 1 گرم چربی: تقریباً ناچیز است ویتامین ها و مواد معدنی: موز سرشار از پتاسیم، ویتامین C، ویتامین B6 و منگنز است. موز و کاهش وزن کم کالری است موز با وجود طعم شیرین، کالری نسبتا کمی دارد. یک موز متوسط حاوی بیش از 100 کالری است که آن را به یک میان وعده ...
سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟
...، فیبر، چربی های مفید و نوشیدنی مناسب برای رفع تشنگی از نکات مهمی است که حتماً باید در وعده سحری گنجانده شود. خوردن شکر و به اصطلاح شیرینی جات و مواد غذایی شور برای سحر مناسب نیست، چون در طول روز علاوه بر تشنگی احساس خوبی به روزه دار نمی دهد. پروتئین حیوانی شامل انواع گوشت سفید و قرمز، پروتئین گیاهی شامل حبوبات و سویا، کربوهیدرات شامل انواع غلات و نان و برنج، فیبر شامل میوه ها و سبزیجات و روغن ...
