خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی برای تمام طول عمرتان
مسئله ی ساده ی ریاضی است. کم تر از میزانی که کالری می سوزانید کالری مصرف کنید، در نتیجه مطمئنا مثل کره، چربی های تان آب می شوند. ولی به گفته ی دیوید لودویگ، پزشک و متخصص غدد در بیمارستان کودکان بوستون و استاد مدرسه ی پزشکی هاروارد، هزاران نفر با چنین رژیم هایی دچار شکست شده اند، و همین تجربه ها نشان می دهند روش کاهش کالریِ مصرفی هرگز جواب نمی دهد. وی توضیح می دهد: “یکی از دلایل مختلفِ ناکارآمدیِ این ...
وضعیت مجازات جرایم مطرح شده در پرونده ستایش/ آیا می توان تفاضل دیه را از بیت المال پرداخت کرد؟
می گیرد. در سن 9 تا 15 سال متهم در دادگاه اطفال وارد شود میرسعیدی ادامه داد: مرحله دوم 9 تا 15 سال است. قانون گذار در ماده 89 بدون عنایت بر جنس بزه کار، این سن را به عنوان سنی که می شود متهم در چرخه قضایی و دادگاه اطفال وارد شود، در نظر می گیرد. البته او مشمول واکنش کیفرگونه نخواهد بود، بلکه نسبت به متهم اقدامات تربیتی انجام خواهد گرفت. مسأله قانون گذار مربوط به سن حساس 15 تا ...
بهترین توصیه ها برای سالم ماندن در برابر بیماری ها / آب، ماده ای که معجزه می کند
سرویس سبک زندگی؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: بسیاری از مردم با بیماری های جدی سر کار دارند تا زمانی که سلامتی خود را به طور کامل از دست نداده اند متوجه آن نمی شوند. می توان با رعایت نکاتی در زندگی روزمره جلوی بسیاری از بیماریها را گرفت به طور مثال با خوردن آب سالم و فراوان که باعث می شود مواد سمی که نتیجه اجتناب ناپذیر از سوخت و ساز بدن در زندگی صنعتی است را حذف کند. همچنین خوردن صبحانه کافی و سالم کمک زیادی به شما می کند تا از خوردن غذای اضافی قبل از ناهار شما خودداری کنید. این کار از تجمع کالری زیادی در بدن که ...
16 مورد از بدترین راهنمایی ها برای رژیم غذایی
، یک راه عالی برای فرونشاندن گرسنگی، کنترل اندازه های سهم غذایی و انتخاب های غذایی بهتر است. میان وعده های زیرکانه تری مانند آجیل، میوه ها و ماست، سطح انرژی شما را در طول روز بالا نگه خواهند داشت. 3. اشتباه: همه کالری ها را مانند هم بشمارید کلنسی می گوید: همه کالری ها مثل هم نیستند. نوع کالری ها، زمان مصرف کالری ها و کیفیت کالری ها می تواند تاثیر آنها بر بدن را بطور قابل توجهی ...
توصیه هایی برای تسکین معده درد
سلامانه : علی اکبر مهرورز در گفت وگو با فارس گفت: زخم دستگاه گوارش در اثر مصرف برخی داروها، مسمومیت های غذایی، بیماری عفونی، نقرس، استرس و بیماری های عصبی ایجاد می شود و درد معده معمولا با علائمی مثل بی اشتهایی، کاهش وزن، حالت تهوع و استفراغ و احساس ترش کردن همراه است. وی ادامه داد: مهمترین گام برای پیشگیری و تسکین درد آن، خوردن غذاهایی است که حجیم نباشند.بهتر است افرادی که ...
ویتامینی که پوستتان را مثل آینه می کند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از مهر، اکثر افراد مراقبت از پوست را از طریق استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده های خوب امکان پذیر می دانند. اما به گفته متخصصان، پیروی از یک رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کافی و مناسب بسیار به حفظ سلامت پوست کمک می کند. اما مصرف 11 ویتامین که در فهرست زیر به آنها اشاره می شود می تواند با جوانسازی سلول های پوست موجب ایجاد درخشندگی تازه ای بر روی پوست شما شود. ...
کاهش کلسترول با رژیم غذایی مناسب
یا همان جوی پرک حاوی فیبر محلول است که لیپوپروتئین با تراکم پایین (LDL یا کلسترول بد) را پایین می آورد. فیبر محلول در موادغذایی مثل لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو هم یافت می شود. فیبر محلول می تواند جذب کلسترول در جریان خون را کاهش دهد. مصرف 5 تا 10 گرم یاب یشتر از فیبر محلول در روز کلسترول LDL شما را پایین خواهد آورد. مصرف یک و نیم لیوان جو دوسر پخته حاوی 6 گرم فیبر است. اگر میوه ...
روش پیشگیری و درمان کبد چرب
به گزارش پایگاه 598 به نقل از ویرلن: کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید و محققان پیش بینی می کنند که این عارضه تا چند سال آینده به یک تهدید جدی و شایع برای سلامت کبد تبدیل می شود. وجود چربی در کبد طبیعی است، ولی زمانی که این میزان افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد شود، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید ...
علایم کم خونی +روش درمان
های خوراکی است. درمان با نمک های ساده آهن مثل سولفات فروی خوراکی کاملا موثر بوده و به شکل قرص، کپسول یا مایع است و باید مصرف آن ها تا چندین ماه ادامه یابد. چنانکه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند جذب آن ها بهتر و بیشتر صورت می گیرد، ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی می شوند. عوارض گوارشی ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند، به ...
چرا زنان به دانشگاه می روند؟
مدل زندگی دیگه رو تجربه می کنم". هدفم فقط پیشرفت علمی بود عاطفه که متولد سال 73 و دانشجوی مقطع کارشناسی رشته مهندسی صنایع چوب و کاغذ است، هدف خود را از ورود به دانشگاه پیشرفت در زندگی شخصی عنوان می کند و می گوید: "هدفم فقط پیشرفت علمی بود تا وقتی وارد یه شغلی می شم، معلوماتم زیاد باشه و بی استفاده وارد کار نشم. چون جهان اطرافم در حال پیشرفته، پس نیاز خودم دیدم که با دنیا برم ...
توصیه برای پیشگیری از درمان کم خونی
به گزارش شفا آنلاین ،فقرآهن شایع ترین کمبود تغذیه ای در سراسر جهان حتی در کشورهای پیشرفته است به عبارت ساده تر نیمی از افراد جامعه به ویژه زنان باردار دچار کم خونی فقرآهن هستند و نیز شایع ترین علت این نوع کم خونی در کودکان کمبود آهن در رژیم غذایی آنها است. کم خونی فقر آهن زمانی رخ می دهد که آهن به مقدار کافی در بدن موجود نباشد، آهن ماده ای است که بدن ما برای ساختن بخشی از گلبول های قرمز خون ...
وحشت زدگی یا فوران ناگهانی ترس
وحشت زندگی یا نشانه کامل غیرمنتظره وجود داشته باشد و حتما پس از بررسی های لازم توسط متخصص به عنوان اختلال مطرح می گردد. معمولا افراد دچار حملات وحشت زدگی نگرانی های زیادی را تجربه می کنند که نگرانی از حمله ها یا پیامدهای آن معمولا به موارد زیر مربوط می شوند: - دلواپسی های جسمانی (احتمال بیماری منجر به مرگ مثل بیماری قلبی، اختلال حمله تشنجی) - نگرانی های اجتماعی ...
اصفهانیان: از اشتباه های داوری شرمنده ایم
روز نو : رییس کمیته داوران فدراسیون فوتبال با اظهار شرمندگی نسبت به برخی اشتباه های داوری در طول فصل و مخصوصا هفته بیست و هشتم لیگ برتر، اظهار کرد: داوران ما دوست دارند قضاوت عادلانه داشته باشند و همه باید در این کار آنها را همراهی کنند. هفته بیست و هشتم لیگ برتر فو تبا ل برگزار شد و برخی از مربیان نسبت به عملکرد تیم های داوری به شدت اعتراض داشتند. به طور ویژه سرمربی سایپا ...
در مورد کلسترول به همه ما دروغ گفته اند؟
. او آزمایش یاد شده را در حد یک پانوشت تاریخی برای درج ذیل تحقیقات امروزین معتبر می داند. از آنجا که بیماری های قلبی در صدر دلایل فوت در ایالت متحده بوده و آمریکایی ها مصرف کنندگان عمده گوشت قرمز و لبنیات هستند، موضوع مضرات چربی های اشباع همیشه در مرکز توجه متولیان امر سلامت قرار دارد. سیاست دولتی بهداشت در آمریکا همیشه چربی اشباع را مولد تمامی مشکلات سلامت دانسته و مردم را به مصرف کمتر ...
فرهنگ در رسانه
بروی تمام امکانات فراهم شده بود. شخصی باسواد مثل آقای میرکریمی که به زبان انگلیسی مسلط بود، توانست مستقیم با مهمانان خارجی ارتباط برقرار کند و احتیاجی به مترجم نداشت. خب این خیلی برای ما مهم بود که دبیر جشنواره انگلیسی بلد است، از سوی دیگر ایشان خودش فیلمساز حرفه ای است و تمام فیلمسازان جهان را می شناسد و لازم نبود به او درباره فیلمی یا کارگردانی توضیح دهید. سطح کیفی سالن های سینما هم عالی بودند ...
تحمل "گرسنگی" برای حفظ سلامت بدن مفید است/ وعدۀ شام حذف نشود
2650 درصد رفتار مجرمانه زندانیان اصلاح شد لذا آنها با تولید غذای غیرحلال می دانند که غذای ناسالم چه تأثیری بر انسان ها دارد اما متأسفانه ما به عنوان یک شیعه متوجه و آگاه به این مسأله نیستیم و هر چه خوشمزه تر و ارزانتر باشد را مصرف می کنیم و اصلاً متوجه نیستیم که چه اتفاقاتی در اطرافمان در حال رخ دادن است. بخشی از مشکلات روحی جوانان ما ناشی از غذای ناسالم است/ غذای طیب، اثر خوب معنوی دارد ...
عذرخواهی رئیس کمیته داواران بابت دو پنالتی اشتباه
رئیس کمیته داوران فدراسیون فو تبا ل درباره دیدار های هفته بیست و هشتم لیگ برتر فو تبا ل به ایسنا گفت: در این هفته اشتباه هایی داشتیم. مثلا در بازی پر سپولیس با نفت کمک داور در صحنه گل اول نفت به اشتباه آفساید مهاجم نفت را اعلام نکرد. در تصاویر تلویزیونی مشخص است که گل در موقعیت آفساید به ثمر رسید. هر چند بعضی داوران می گویند که اگر در بازی بودند احتمالا همان تصمیم را می گرفتند. او ا دا ...
آشنایی با شایع ترین عوامل کم خونی
نوزادان نیز از چهار ماهگی تا حدود دو سالگی باید قطره آهن داد و با توجه به این که شیر مادر به اندازه کافی حاوی آهن نیست، تا زمانی که کودک بتواند غذاهای معمولی را بخورد، نیاز است که از قطره آهن نیز استفاده شود. در بقیه موارد به افراد توصیه می شود، به اندازه کافی مواد حاوی آهن به خصوص گوشت قرمز را مصرف کنند. غذاهای غنی از آهن، شامل گوشت قرمز، ماهی،مرغ، زرده تخم مرغ، جگر، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج، حبوبات مثل عدس و لوبیا، آجیل و کشمش هستند. ...
صدای پای بحران کوتاهی قد در مدارس ابتدایی شنیده شد
درگیر آن هستند. این متخصص تغذیه توصیه کرد: تمامی افراد از جمله کودکان کوتاه قد باید تحت آزمایش باشند و چنانچه مقدار ویتامین کمتر از 30 میلی گرم در لیتر باشد کمبود محسوب شده و باید با مکمل های خوراکی جبران شود و اگر کمبود زیر 10 باشد نشان دهنده وضعیت بحرانی برای فرد است. گوشت قرمز، قدبلندتان می کند! فرح بخش کمبود میزان روی در بدن را نیز از عوامل موثر برکوتاهی قد دانست ...
من سالوادور نیستم نوشته عطاران است!
نکته این است که در زمان ساخت، 6 سال از زمان نگارش آن قصه با فضای کمدی آن گذشته بود. بیننده 12 سال بعد از نوشته شدن این اثر و 7 سال بعد از ساخته شدنش آن را بر پرده سینما دید. دراین شرایط موقعیت کمدی 12 سال پیش وجود ندارد و کمتر تماشاگری با آن ارتباط برقرار می کند. واقعیت این است که فیلمنامه نویس در فضای سینمای ما قشر آسیب پذیری است. واقعیت این است که امکان دفاع از خودم را ندارم. واقعا من سالوادور ...
روانشناسی منتشرکنندگان تصاویر خصوصی دیگران
حلقه های دوستی و صمیمیت شان در هم تنیده می شود. در روانشناسی موضوعی وجود دارد که بر اساس آن باید روابط تان با آدم های اطراف را مرز بندی کنید و افراد مختلف را خیلی زود به حریم خصوصی تان راه ندهید. در اینجا به شما می گوییم که جریان حلقه های ارتباط و صمیمیت آدم ها از چه قرار است و چطور باید از ورود افراد غریبه به حریم خصوصی پیشگیری کنیم. علاوه بر این دکتر بهزاد تریوه، روانشناس و مشاور خانواده، درباره ...
عواملی که دندانها و لثه هایتان را خراب می کند
رابطه ای وجود دارد. تغییر در سطح هورمون ها در طول بارداری به ویژه در استروژن و پروژسترون می تواند موجب التهاب لثه ها شده که خود باعث ورم لثه و احتمال عفونت می شود. برای خنثی کردن محیط اسیدی درون دهان که درنتیجه حالت تهوع ایجاد می شود بهتر است دهانتان را با آب شسته و دندانهایتان را با مسواک و جوش شیرین و آب بشویید. قرص های رژیمی بااینکه این قرص ها راه خوب و سریعی برای ...
سریع سرماخوردگی را درمان کنید
مایعات باعث می شود که مخاط بینی خشک نماند. هم چنین اگر تب کرده اید با خوردن مایعات می توانید آب تبخیر شده بدن را جبران کنید. اگر قرار است آبمیوه بخورید، حتما طبیعی باشد. 6- سیر بخورید سیر یک چیزهایی در خودش دارد، مثل لیسین که یک ضدمیکروب قوی است. اگر سرماخورده اید هر سه چهار ساعت یک بار یک حبه سیر بخورید. آن را به چند قسمت خرد کنید و مثل قرص مصرف کنید. 7- تند بخورید ...
سرمقاله های روزنامه های 11 اردیبهشت
در همان سال از سوی دولت احمدی نژاد با وجود هشدارهای کارشناسان، مبنی بر ممنوعیت مبادلات دلاری ایران و نیز وجود چنین احکامی که هنوز قطعی نشده بود، با دستور مقامات آن دولت، بیش از دو میلیارد دلار اوراق قرضه از کارگزاری سیتی بانک امریکا خریداری می شود که این اقدام سوال برانگیز بود چرا که گوشت را جلوی دهان گربه قرار دادند، بدون آنکه حق گرفتن آن پول و سود اندکش را داشته باشند. بنابراین مساله ...
تغییر الگوی زندگی خانوادگی در امریکا
از وسایل جلوگیری از بارداری معتبر و اخلاقی است. در دین یهود نظرات مختلفی درباره ی کنترل موالید وجود دارد. یهودیان سنت گرا تحت هر شرایطی با استفاده از وسایل ضد بارداری مخالف اند. از طرف دیگر، یهودیان اصلاح طلب از سال 1929 کنترل آگاهانه ی موالید را به عنوان روشی مشروع برای حل برخی مشکلات اجتماعی به رسمیت شناخته اند و یهودیان محافظه کار به آنان تأسی جسته اند. جماعتهای اصلاح طلب و محافظه کار ...
مهمترین رویدادهای خبری سیستان و بلوچستان از چهار تا 10 اردیبهشت 1395
که امیدواریم با اعتبارات سال جاری این پروژه ها به اتمام برسد. ** بیش از 90 هزار تن گوشت قرمز و سفید در کشور ذخیره سازی شده است مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام گفت: بیش از 70 هزار تن گوشت مرغ و 20 هزار تن گوشت قرمز هم اینک در سردخانه های کشور ذخیره سازی شده که در تامین گوشت مورد نیاز هیچ کمبودی وجود ندارد. علیرضا ولی روز یکشنبه در حاشیه سفر به سیستان و بلوچستان در گفت و گو با ...
نتایج شمارش آرای مرحله دوم انتخابات دهمین دوره مجلس
...، اعلام کرد: به هیچ عنوان چنین مساله ای صحت ندارد و من چنین خبری را تایید نمی کنم. او با بیان این که تمدید زمان انتخابات با تصمیم وزیر کشور و بنابر وضعیت حضور مردم در هر حوزه انتخابیه صورت می گیرد، اعلام کرد: در حوزه انتخابیه ممسنی و رستم هیچ مشکلی وجود ندارد و امنیت کامل برقرار است. سخنگوی وزارت کشور خاطرنشان کرد: باوجود این که زمان اخذ رای در تمامی حوزه های ...
نکته هایی مهم در خریدن مرغ
کنند . شایعاتی که درباره سلامت مرغ های موجود در بازار دهان به دهان می چرخد یا خون مردگی های بعضی قسمت های گوشت مرغ سوالاتی هستند که پاسخ روشن و مشخصی برای شان پیدا نمی شود. یک متخصص تغذیه، درباره سلامت گوشت مرغ و مشکلاتی که آن را تهدید می کند، اطلاعات کافی می دهد . هر چند وقت یک بار درباره سلامت گوشت مرغ موجود در بازار شایعاتی به گوش می رسد که موجی از نگرانی مردم را به دنبال می ...
چرا از اعتیاد به عنوان بلای خانمان سوز یاد شده است؟
...: چرا اعتیاد بلای خانماسوز است، در این باره توضیح دهید. به گزارش خبر گزاری دانا به نقل از سایت پرسمان امروزه مسأله اعتیاد پا را از مرزهای بهداشت و درمان فراتر نهاده و به بحران اجتماعی بدل شده است. مطالعات گوناگون از افزایش شگفت آور مصرف مواد مخدر در اوایل قرن اخیر خبر می دهد. ارائه هر گونه راه حل اصولی در این رابطه نیاز به برخورداری بنیادی دارد. اعتیاد: عبارت است از ...
لحظه به لحظه با دور دوم انتخابات مجلس
انتخابات اقدامات تبلیغاتی انجام دادند به کجا رسید، عنوان کرد: آنچه وظیفه ما است این است که هر کجا دیدیم از امکانات دولتی در امر انتخابات استفاده یا سوءاستفاده می شود به قوه قضاییه اعلام کنیم این کار را ما انجام دادیم اینکه در این قوه پرونده ها دچار چه سرنوشتی شدند را باید از دستگاه قضایی سوال کنید. وی درباره نامه مطهری در خصوص سابقه صدور اعتبار نماینده نیشابور علیرغم مخالفت شورای ...
