خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی شگفت انگیز
سرشار از منیزیم است. به نظر می رسد که مصرف روزانه یک مشت بادام بویژه نزدیک خواب باعث آرامش عضلات و عصب ها شده، میزان ترشح هورمون خواب یعنی ملاتونین را افزایش و در عین حال میزان کورتیزول یا همان هورمون استرس را کاهش می دهد. بهتر است بدانید که با مصرف بادام همچنین می توانید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی مفرط را نیز کاهش دهید. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بادام یک میان وعده مغذی و حاوی
تاثیر مصرف بیش از حد نمک بر مغز
به گزارش خبرگزاری مهر، تاکنون به کرات از مضرات نمک بر بدن گفته شده اما مطالعات محققان نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک بر مغز و ذهن انسان نیز تاثیر مخرب و سوء دارد. بدن انسان برای انجام فعالیت های خود به مصرف روزانه حدودا 5 گرم سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد سدیم نه تنها فشار خون را به دنبال دارد بلکه تهدید جدی برای سلامت قلب و استخوان نیز محسوب می شود. مصرف بیش از حد سدیم باعث
دیابت، نارسایی قلب را 14 درصد افزایش می دهد
دهند که با متخصص قلب مشورت کنند و سعی کنند قند خون را با رژیم غذایی و ورزش کنترل کنند. نارسایی قلبی به حالتی گفته می شود که قلب، خون مورد نیاز با فشار لازم را در بدن پمپاژ نمی کند. نارسایی قلبی یکی از مهمترین دلایل از کار افتادگی در بسیاری از نقاط دنیا محسوب می شود و باعث می شود خانواده ها و جامعه، هزینه سنگینی را برای مراقبت از این بیماران متحمل شوند. مرکز کنترل و
نفت سوزی!!/ عدم وجود مدیریت درست در چگونگی استفاده از نفت
ریال. (واحد پولی، تفاوت چندانی در این رابطه ندارد.) مشکل اصلی ما، خام فروشی نفت و گاز است. نباید نگاه ما به گاز صرفاً سوزاندن یا خام فروشی آن باشد. براساس آخرین تحقیقات انجام شده، میلیون ها محصول از نفت و گاز تولید می شوند که در حال حاضر، بیش از چند هزار محصول به دست آمده تجاری شده است. به عبارت دیگر، قابلیت صنعتی پیدا کرده است که صنعت پتروشیمی یکی از آن هاست. واضح است که
مقابله با دیابت با داروی سرفه
داروهای سرماخوردگیِ مورد استفاده در درمان مبتلایان به دیابت نوع دو، عوارض جانبی کمتری دارد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود 350 میلیون نفر در جهان به دیابت نوع دو مبتلا هستند. این بیماری با شاخصی همچون افزایش سطح قند خون که سلول ها از آن به عنوان سوخت استفاده می کنند، شناخته می شود. انسولین هورمون تولید شده در پانکراس است که گلوکز را از خون جدا کرده و به سلول ها انتقال می دهد
این سیر پرخاصیت
است. این پروتئین در رشد مو نقش مهمی دارد. قرار دادن سیر روی پوست سر باعث تحریک ریشه مو و رشد مجدد مو می شود. از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند بر اساس گزارش نشریه Advances In Therapy، آلیسین موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. باعث کاهش فشار خون می شود به گزارش
مقابله با روند پیری می تواند لذت بخش باشد
. لیکوپن موجود در آن از پوست در برابر آسیب های UV محافظت می کند و عملکرد سیستم عروقی را نیز بهبود می دهد. با 6هفته مصرف منظم گوجه فرنگی روند گردش خون بهبود می یابد و پوست شاداب می شود. میوه های توتی این میوه ها حاوی فلاوانویید، پلی فنولز، ویتامین ها و پروبیوتیک و انواع مختلف آنتی اکسیدان هاست که با رادیکال های آزاد مقابله می کند. اگر نگران تأثیر محیط از جمله آلودگی هوا یا آب
اعتقاد به منجی، بر اساس ضمیر ناخودآگاه جمعی یونگ
بروز می کنند که منِ خویشتن نیاز به تقویت بیش تر داشته باشد؛ یعنی هنگامی که خودآگاه برای کاری که خود به تنهایی یا دست کم بدون یاری منابع نیرویی که در ناخودآگاه است نمی تواند انجام دهد، به ناخودآگاه نیاز پیدا می کند. (همو: 181) در این گونه موارد ناخودآگاه، مواد کهن الگویی را به کار می گیرد. شاید برخی معترض شوند که بیش تر تحلیل یونگ از بشقاب پرنده در مورد خواب ها یا آثار هنری بوده و از این
10 توصیه برای داشتن رابطه ی جنسی بهتر و سالم تر
به گزارش شفاآنلاین ، در این جا به راهکارهایی برای داشتن یک رابطه ی جنسی بهتر و سالم تر می پردازیم: 1- محیط جنسی بدن تان را معطر کنید خیار، شیره ی شیرین بیان، و پودر بچه باعث برانگیخته شدن زنان می شود، و فشار خون واژن را تا 13 درصد افزایش می دهد. پای کدوحلوایی و استقودوس هم فشار خون را تا 11 درصد بالا می برد. 2- بعد از ناهار کمی قدم بزنید در تحقیقی که بر روی زنان 45 تا 55
فواید فوق العاده چای برگ زیتون
گشاد کرده و فشار خون رو پایین می آورد. همچنین از تشکیل لخته خون در رگ ها جلوگیری می کند. به علاوه، برگ زیتون، نامنظمی در ضربان قلب رو از بین می برد و جریان خون در سرخرگ ها رو بهبود می بخشد و قند خون رو در حالت تعادل نگه می دارد. 7 – کاهش کلسترول برگ زیتون از طریق جلوگیری از اکسید شدن کلسترول ، از تشکیل کلسترول بد (LDL) در بدن جلوگیری می کند. این کلسترول اکسید شده به عنوان
طب سنتی درباره سرماخوردگی چه می گوید؟
پشت گلو است که بیشتر طی شب ترشح می شود. درواقع خیلی از افراد به خصوص کودکان، دچار نزله هستند. شاید بپرسید که اصلا نزله به چه دلیل ترشح می شود؟ در پاسخ باید گفت که تغذیه نامناسب، استرس ، بیماری ها و... باعث می شوند فضولات و سموم به تدریج داخل عضوهای بدن رسوب کنند، اما اگر عضو توانمند باشد قادر است این ترشح ها را پاکسازی و به شکل های مختلف از جمله نزله دفع کند. جالب است بدانید که مغز
معضلی به نام مقاربت دردناک
مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفته باشد، این واقعه ممکن است در ایجاد این عارضه نقش داشته باشد. گاهی اوقات با اطمینان بگوییم عوامل روانی باعث آمیزش دردناک شده اند، مشکل است. درد اولیه به هر علت از جمله علل جسمی، ممکن است به ترس از بروز مجدد در بینجامد، در نتیجه زن نمی تواند در حین آمیزش آرامش عضلانی داشته باشد و خود این امر به درد بیشتر می انجامد. مانند بسیاری از دردهای دیگر در بدن، شما
هنرمندان مشهور از چه می ترسند؟ + شرح وقایع واقعی
آمریکایی از یکی از انواع هراس زدگی رنج می برند و هراس های بیمارگونه، شایع ترین اختلال روانشناختی در میان زنان و دومین اختلال شایع در میان مردان سنین بالای 25 سال است. ترس یک واکنش طبیعی بشر هنگام مواجهه با خطر است که هدف محافظتی دارد. هنگام مواجهه با خطر، دستگاه عصبی سمپاتیک با ترشح آدرنالین آمادگی مبارزه یا فرار را ایجاد می کند. آدرنالین موجب افزایش ضربان قلب و جریان خون در عضلات بدن
راه هایی برای خلاص شدن از خارش موها
/> برخی اوقات، استرس زیاد ممکن است باعث خارش پوست سر شود، و خاراندن سر هم راهی برای اینکه استرستان فرو بنشیند. اما حتی اگر به آرامی هم سرتان را بخارانید، باز هم این کار برایتان خوب نیست. اگر ناخن هایتان آلوده باشد و سرتان را بخارانید، ممکن است تمام آلودگی و باکتری های زیر ناخنتان به پوست سرتان منتقل شده و در نتیجه سرتان خارش بگیرد. بنابراین بدن و ذهنتان را استرس زدایی کنید تا از شر
چند ماده ی غذایی افزایش دهنده فلور روده
به گزارش شفا آنلاین ، این باکتری ها برای سلامتی ما مفید هستند و باید به فکر بهبود عملکرد آن ها و افزایش میزان شان باشید. چون بدن را در برابر بیماری های عفونی، مشکلات مربوط به چربی خون و حتی اضافه وزن حفاظت می کنند. معمولا فلور روده به دلیل تغذیه ی نامناسب، مصرف برخی از داروها بویژه آنتی بیوتیک ها دچار اختلال می شوند. در اینصورت نیز باکتری های مضر بیشتر شده و بدن را در معرض مشکل قرار می دهند.
چگونه دیابت بر سلامت جنسی زنان تأثیر می گذارد؟
قلب و گردش خون و خواب کمک می کند و سبب بهبود حالات روحی فرد می شود. با این وجود چرا برخی از زنان مبتلا به دیابت از رابطه ی جنسی با همسر خود لذت نمی برند؟ دلیل آن البته این است که دیابت سبب بروز عوارضی بر اعصاب می گردد. دیابت با تخریب اعصاب اندام تناسلی سبب می شود فرد به سختی به ارگاسم(اوج لذت جنسی) برسد. همچنین سبب خشکی واژن و مقاربت دردناک می گردد. آسیب در حین مقاربت و ترس از افت قندخون
رژیم غذایی مناسب سوختگی ها
گلوتامین در آنها به عنوان منبع انرژی استفاده می شود. در تحقیقات اخیر نشان داده شده که مصرف گلوتامین در رژیم بیماران سوخته مدت زمان درمان را کوتاه کرده و از نظر بهبود زخم ها نتیجه ی بهتری حاصل می شود. ولی در حال حاضر مشکل است یک دوز مشخص و مخصوص و یک سیر یا طول مدت دقیق مصرف گلوتامین برای بیماران سوخته توصیه شود (دوز مجاز گلوتامین 35/0 گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن در روز است). آرژینین
چهارشنبه سوری و چهارشنبه سوزی
مدیریت خانواده ها در محلات برگزار شود و به گونه ای باشد که موجب سلب آسایش عمومی نشود. فرمانده انتظامی استان کرمان اظهار کرد: در این طرح نیروهای انتظامی با آمادگی کامل در سطح جامعه حضور خواهند داشت. وی افزود: بر اساس پیش بینی های انجام شده، چهار پاسگاه فرماندهی انتظامی استان کرمان در چهار نقطه فعال خواهند بود و دستگاه های امداد و نجات نیز هماهنگ شده و اطلاع رسانی انجام می شود.
راه هایی برای رفع خستگی روزانه
ماساژ بدن یکی از بهترین راه ها برای کاهش خستگی و گرفتگی عضلات است. این ماساژ به اندازه 5 دقیقه کافی است تا خستگی شما را دور کند و به شما انرژی دهد. ماساژ صورت، سر، گردن و شانه ها، دست ها، ستون فقرات، سینه ها، شکم و پاها، باعث بازگشت انعطاف پذیری از دست رفته می شود، احساس زندگی بهتر را تقویت می کند، سیستم گردش خون را فعال می سازد، دستگاه ایمنی و دفاعی بدن را تحریک می کند و احساس نشاط و شادابی را در افراد افزایش می دهد.
همه چیز درباره بیماری صرع
عاملی سبب بهبود تشنج شما می شود؟ • چه عاملی سبب تشدید تشنج شما می شود؟ آنچه در زمان تشنج می توانید انجام دهید شرایط و فعالیت های خاصی می تواند سبب تحریک تشنج گردد، انجام چنین اقداماتی می تواند مثمرثمر باشد: • از مصرف زیاد الکل پرهیز نمایید. • از مصرف نیکوتین اجتناب نمایید. • خواب کافی داشته باشید. • استرس نداشته باشید. همچنین، بهتر
آشنایی با 100 نسخه طبیعی درمان دیابت در یک کتاب
حدود 40 تا 50 عنوان کتاب درباره دیابت را مطالعه و به این نتیجه رسیدم که داروهای شیمیایی رایج از جمله متفورمین و گلی بنگلامید که برای درمان دیابت به کار برده می شود، باعث کاهش قند بدن می شود و تأثیرات منفی بر سیستم عصبی و کلیه به جای می گذارد. این متخصص گیاهان دارویی گفت: ما در طب ایرانی معتقدیم که برای درمان دیابت ابتدا باید قند بدن سوخته شود تا انسولین خون در بدن بیمار دیابتی تنظیم شود
تصورات اشتباه درباره سیگار و قلیان
گذشت 20 دقیقه از ترک سیگار، فشار خونتان کم می شود، ضربان قلبتان آهسته تر می گردد و دمای دست و پاهای شما زیاد می شود. – بعد از 8 ساعت از ترک سیگار، خون شروع به خنثی کردن مواد مضر سیگار می کند و میزان مونوکسید کربن و اکسیژن در خونتان به مقدار طبیعی می رسد. – بعد از 48 ساعت از ترک سیگار، انتهای اعصاب مرده ناشی از سیگار، دوباره زنده می شوند و حس چشایی و بویایی بهبود می یابد.
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
برای مادر و جنین محسوب می شود. بر اثر فشار خون بالا، خون رسانی به جنین مناسب نیست و سبب عقب افتادن رشد داخل رحم و تولد نوزاد کم وزن، جداشدگی جفت و مرده زایی و زایمان زودرس می شود. مادران مسموم در خطرند افزایش فشار خون بالا همراه با دفع پروتئین از طریق ادرار مسمومیت بارداری محسوب می شود و بیماری سیستیک تمام بدن مادر را درگیر می کند. چنین اتفاقی بسیار خطرناک است و سبب خطر جانی و
بولتن روزانه آسیا، شمال آفریقا و غرب آسیا (26 اسفند)
. وزیر خارجه آمریکا را به مسخره می گیرد و او را دم دمی مزاج می داند. می گوید: حرف کری درباره مذاکره با اسد اصلا بعد استراتژیک ندارد.. چون آمریکا راهبردی (برای سوریه) ندارد. کری بر اساس پایتخت ها حرف خود را عوض می کند. در ریاض خواستار فشار نظامی بر دمشق می شود و بعد در دیدار با سرگی لاوروف همتای روس خود تلاش های مسکو برای حل بحران سوریه را تایید می کند اما در (سال 2013 در) واشنگتن اسد را هیتلر می
معجونی برای تمام بیماری ها
پیاز با هم ، ماده خوب برای دفاع از بدن هستند. سرکه سیب اعتقاد بر این است که سرکه سیب در درمان مشکلاتی مانند یبوست، سردرد، ورم مفاصل، استخوان ضعیف، سوء هاضمه، کلسترول بالا، اسهال، اگزما، چشم درد، خستگی مزمن، مسمومیت غذایی خفیف، ریزش مو، فشار خون بالا، چاقی ، و بسیاری از مشکلات دیگر مفید است. سرکه سیب سرشار از پتاسیم است. مطالعات نتایج کمبود پتاسیم در رشد آهسته را
دولت به مثابه ی قلب جامعه، آیا قلب جامعه به درستی می تپد؟
فقط آمارسازی کنند شاید در یکی دوسال ظاهرا وضعیت کمی تعدیل شده باشد اما باز به مرور زمان به علت روزمره گی تصمیمات دولتمردان در کابینه و صرفا خواندن چند آمار از بهبود وضعیت باعث شدت چنین آسیبهایی می شود که قطعا اگر آمارها به واقعیت نزدیک بودند این آسیب ها سالهای سال گریبان کشور را نمی گرفت. قطعا برنامه ها صرفا در کاغذ نباید 15 یا 20 ساله به عنوان سند چشم انداز باشد بلکه در نوع اجرا و ریل
شیرینی خورها زودتر خسته می شوند
مواد حاوی نشاسته مثل نانهای سبوسدار و استفاده از عسل یا خرما در وعده صبحانه و به اندازه متعادل موجب می شود قند خون بتدریج بالا رود و انسولین بتدریج ترشح شود و در نهایت فرد دچار افت قند خون و خستگی و سایر عوارض ناشی از آن نشود. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
7 تصمیم نوی سلامتی برای سال نو
هستند به جای منع کامل بچه ها از انجام این بازی ها، بهتر است مدت زمان اختصاص یافته را کنترل کنید. نان و سرخ کردنی ها را نسوزانید سیب زمینی سرخ شده، تست، بیسکوییت و غیره را نسوزانید. محققان فرانسوی به این نتیجه رسیده اند که پختن زیاد یا قرار دادن مواد غذایی در حرارت بالا و به اصطلاح سوزاندن غذاها مثل ته دیگ یا نان سوخته باعث تسریع روند پیری می شود. این حساسیت بویژه در مورد
خانه تکانی بدون کمردرد
20 دقیقه در مجاورت گرمای ملایم قرار دهید، درد و خستگی آن تسکین پیدا می کند. البته اگر جزو افرادی هستید که سابقه کمردرد دارند، بهتر است از همان یخ استفاده کنید چون کمپرس یخ جلوی عود مجدد بیماری را می گیرد . • در پایان: پس از تمام کردن کارهای خانه همیشه چند حرکت کششی انجام دهید. این حرکات عضلات و لیگامان ها را انعطاف پذیرتر نگه می دارند. علاوه بر آن باعث کاهش فشار وارده روی مهره ها می شوند و خون رسانی را هم بهتر می کنند. بنابراین از خشکی کمر و محدودیت دامنه حرکات پیشگیری می کنند که نتیجه نهایی آن جلوگیری از درد و گرفتگی کمر خواهد بود. ...
استفاده از چربی راه جدید درمان دیابت
سلامانه : به گفته محققان یک نوع چربی مفید در بدن است که قادر است دیابت نوع دو را درمان و از شکل گیری آن جلوگیری کند. به گزارش سلامانه به نقل از دیلی میل، اسیدهای چرب قند خون را کاهش داده و مقدار انسولین را زیاد می کند. محققان اظهار کردند می توان با این نوع چربی مفید که پیش ازاین شناسایی نشده بود، به درمان دیابت پرداخت. درگذشته باور عمومی بر این بود که وجود چربی ها
