خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برش های از آیین های نوروزی کاشمر
دلخوری ها از بین می رفت و قهرها به آشتی تبدیل می شد. در حال حاضر افراد هر خانواده به تنهایی در روز اول یا روزهای دیگر عید نوروز به دیدن بزرگ ترها می روند. اگر مراسمی را که اجداد و گذشتگان ما در این روزها انجام می دادند، بررسی کنیم به خوبی در می یابیم که آن صفا و صمیمیت و شور و هیجان گذشته کمرنگ شده و بخشی از آداب و رسوم جای خود را به تجملات داده است. متاسفانه نسل حاضر با بسیاری از آداب و
افراد اصول تغذیه را در طول ایام عید رعایت کنند/ ضرورت استفاده از سبزیجات در وعده های غذایی
علیرضا استاد رحیمی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی هم نوا با بیان اینکه پرخوری در هر زمان ضرر دارد، اظهار داشت: پرخوری با تمام بیماری ها از جمله قلب و عروق، سرطان، فشار خون، چربی خون و کبد چرب ارتباط دارد و مصرف زیاد شیرینی ها ضرر بیشتری برای تمام افراد به خصوص بیماران دیابتی دارد. وی همچنین در ادامه با توصیه به مردم به خصوص بیماران در ایام عید افزود: افراد در ایام نوروز سعی
دیابتی ها آجیل و شیرینی بخورند؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر فرهاد رجب پور صنعتی عنوان کرد: مصرف موادغذایی از جمله تنقلات، شیرینی، شکلات و انواع غذاها در ایام نوروز ممکن است موجب افزایش وزن در افراد معمولی و افزایش قندخون در بیماران دیابتی شود. وی افزود: در تعطیلات نوروز گاهی اتفاق می افتد که شرایط طبیعی و تثبیت شده بیماران مزمنی مانند دیابتی ها دچار تغییرات شود اما در صورت داشتن یک برنامه ریزی مناسب می توان از تعطیلات
متن قانون بودجه 1394 کل کشور
خصوصی وجود دارد، به منظور تکمیل و توسعه طرحهای جمع آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام کنند. کلیه دستگاههای اجرائی موظفند در سال 1394 نسبت به اجرای طرحهای کاهش مصرف انرژی و آب مصرفی خود با جلب سرمایه گذاری شرکتهای خدمات انرژی متعلق به بخش خصوصی اقدام کنند. کمک
قوانین تغذیه ای برای نوروز
بسیاری از مواد زائد از طریق منافذ پوست از بدن خارج می شود. ضمن این که گرمای حاصل از دفع انرژی در حین ورزش مانع اضافه وزن می شود که بسیاری از افراد بعد از اتمام تعطیلات نوروز نگران آن هستند. چگونه تولید مواد زائد بدن را به حداقل برسانیم؟ برای این که جلوی تولید مواد زائد داخل بدن را بگیریم بهترین راهکار پرهیز از پرخوری و اجتناب از درهم خوری است. به گفته احمدی مضرترین چیز برای
مواد غذایی برای به تاخیر انداختن پیری
است که در ایجاد کلاژن کمک می کند و باعث حفظ انعطاف پذیری پوست می شود. لیکوپن موجود در آن از پوست در برابر آسیب های UV محافظت می کند و عملکرد سیستم عروقی را نیز بهبود می دهد. با 6هفته مصرف منظم گوجه فرنگی روند گردش خون بهبود می یابد و پوست شاداب می شود. میوه های توتی این میوه ها حاوی فلاوانویید، پلی فنولز، ویتامین ها و پروبیوتیک و انواع مختلف آنتی اکسیدان هاست که با رادیکال
برنامه پاک سازی بدن در سیزده روز عید 94
خوردن در روزهای سم زدایی را پیدا کنید اما وقتی پای شیرینی به میان می آید، نمی توانیم مورد استثنایی را برای تان مثال بزنیم و چاره ای جز ممنوع کردن شیرینی جات در روزهای سم زدایی بدن را نداریم. شما نه تنها در این روزها باید قید شیرینی خوردن را بزنید بلکه باید دور قند و شکر را هم خط بکشید. شیرین کننده های طبیعی، خرما، عسل و مواردی از این دست می توانند مانع افت قند خون شمایی که تجربه دوری از
نگذارید دلواپسان شیرینی طرح تحول سلامت را به کام ملت تلخ کنند
بیمارستان های دولتی انجام دهید. کمااینکه دولت های بزرگ هم نتوانستند این کار را انجام دهند. دوم اختصاص بیش از حد منابع برای مسائل دارویی و وسایل مصرفی پزشکی، که این اشاعه امر واردات و اقدامات ضد تولید است. در واقع ترویج مصرف گرایی و عدم حمایت کامل از تولید داخل در برابر واردات لوازم مصرفی پزشکی و دارویی. در جلسه ای که با وزیر محترم بهداشت داشتیم، یکی از ارتوپدهای محترم گفت
9 شب به بعد آجیل نخورید!
/> حیدری اظهار کرد: حتی مصرف کوتاه مدت آجیل در ایام نوروز چنانچه از نوع شور آن باشد می تواند موجب تغییر ذائقه افراد و بویژه کودکان به سمت نمک شود که این امر قطعا تاثیرات منفی از جمله افزایش فشار خون که خود ریشه بسیار از بیماری هاست را به دنبال خواهد داشت. این کارشناس تغذیه، تازگی آجیل را یکی از نکات حائز اهمیت در زمینه مصرف این ماده غذایی عنوان کرد و افزود: آجیل مصرفی نباید براق بوده
خواص خوردنی های هفت سین
پروتئین های آن قابلیت هضم و جذب بهتری دارد و بر میزان ویتامین C آن افزوده می شود. سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A ، E ، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی دیگری می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. سیب
مواد غذایی شگفت انگیز
کند. توصیه می کنیم روزانه 75 گرم معادل ده عدد گردو متوسط میل کنید. البته بهتر است این میزان را در طول روز میل کنید نه یکجا! اگر از اضافه وزن رنج می برید بهتر است کالری دریافتی از طریق مواد غذایی دیگر را کاهش دهید تا میزان کالری دریافتی تان زیاد نشود. مدت زمان طولانی تصویر بسیار منفی از تخم مرغ درست شده بود. تخم مرغ مسئول افزایش کلسترول و مضر تلقی می شد اما بررسی ها و مطالعات جدید خط
چربی زیاد عامل بالا رفتن قند خون افراد چاق
) شود. به این معنا که توانایی حس درد کاهش می یابد به این دلایل ترمیم زخم در این افراد به راحتی انجام نمی پذیرد. کارشناس برنامه قلب و عروق گفت: آمار نشان می دهد که این بیماری در افراد چاق بیشتر دیده می شود. محققین معتقدند وجود چربی زیاد، مخصوصاً در ناحیه شکم، موجب افزایش مقاومت بدن نسبت به انسولین شده و در نتیجه باعث بالا رفتن قند خون افراد چاق می شود. وی گفت: با تلاش هر چه بیشتر
باید و نباید مصرف آجیل در ایام تعطیلات نوروز
سلامت نیوز : اگرچه انواع آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته که به صورت خام یا بو داده و خشک مصرف می شوند، نقش مهمی در تأمین سلامتی بدن ایفا می کنند اما محققان انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی نسبت به مصرف بی رویه آن در ایام تعطیلات نوروز هشدار دادند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور ، با فرارسیدن ایام تعطیلات نوروزی استفاده از انواع آجیل
5 سال افزایش طول عمر با...
دارویی تدوین کرد البته اگرچه ایام نوروز برای بسیاری از افراد به منزله مهمانی و پرخوری است ولی باید افراد دیابتی بیشتر مراقب باشند که الگوی غذایی طراحی شده برای آنها توسط متخصصین تغذیه را فراموش نکنند برای مثال مصرف شیرینی جات و نوشیدنی های حاوی قندهای ساده می تواند کنترل قند خون این افراد را دچار مشکل کند که متاسفانه در این ایام تعداد زیادی از این افراد مجبور به مراجعه اورژانسی به مراکز درمانی می
چای سبز و سندرم متابولیک
بیشتر از 5 لیوان چای سبز در هفته می نوشند کمتر است و کلسترول خون با مصرف 9 لیوان در روز چای سبز 8 میلی گرم درصد، کاهش بیشتری دارد. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف مکمل چای سبز طی 3 ماه در افراد چاق مبتلا به فشارخون منجر به کاهش تمامی اجزای سندرم متابولیک (فشارخون، قندخون ناشتا، کاهش تری گلیسیرید و افزایش HDL-C و سطح آنتی اکسیدان های سرم) شده، با این حال بر وزن و نمایه توده بدن اثر قابل توجهی نداشت
هشدار!! برای نوروز شیرینی خامه ای نخرید
گروه بهداشت و درمان تیتریک ؛ یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: توصیه می شود افراد و بخصوص کودکان از مصرف بیش از حد خوراکی ها بخصوص شیرینی و شکلات در دید و بازدیدها و سفرهای نوروزی خودداری کنند. در مورد تغذیه در ایام نوروز گفت: زیاده روی در مصرف غذاها، شیرینی جات، شکلات، تنقلات و... می تواند منجر به بروز مشکلات گوارشی و همچنین افزایش انرژی دریافتی و در نتیجه اضافه وزن در ایام نوروز شود، لذا
به گلستان آی و نوروز بین
، تپه های باستانی، کاخ های قدیمی، غارها و کاروانسراها، پارک های جنگلی از جمله پارک بین المللی گلستان، آبشارها، چشمه سارها، جنگل و تالاب های بین المللی، گل فشان ها، دهکده های ییلاقی و از همه زیباتر تنها جزیره ایرانی خزر یعنی آشوراده را دارد. گفته می شود که گلستان در ایام نوروز افزون بر 15 میلیون گردشگر و مسافر دارد که در استان اقامت کرده و یا از آن عبور می کنند. گلستانی های فارس، ترکمن
علت کمبود ویتامین D در ایرانی ها
خورشید قرار می گیرد که متاسفانه اکثر بانوان به دلیل آرایش پوست صورتشان و استفاده از ضد آفتاب ها، از این مقدار کم هم بی بهره می مانند. صدیقی ادامه داد: اکثر مردم ما به خصوص در زندگی های شهر نشینی از مهم ترین منبع ویتامین D محروم هستند. از سوی دیگر منبع ویتامین D موجود در مواد غذایی درصد خیلی کمتری از ویتامین دی خون را تامین می کند. وی با بیان اینکه متاسفانه در ایران مصرف
مواد غذایی شگفت انگیز
ترک سیگار هستید بهتر است بدن تان را قلیایی کنید. اگر pH خون تان قلیایی تر باشد، نیکوتین جریان پیدا می کند. در نتیجه احساس کمبود زیادی نمی کنید و به این ترتیب راحت تر سیگار را کنار می گذارید. برای قلیایی شدن خون تان لازم است که اسفناج و سبزیجات سبز رنگ، سیر، بادام و چای سبز بیشتری میل کنید و در عین حال مصرف گوشت قرمز، قهوه و قند را کاهش دهید و نیازی به گفتن نیست که الکل هم باید حذف شود.
برای حفظ سلامتی خود این هفت نوشیدنی را امتحان کنید!
برای چشم و قلب بسیار مفید است. دارچین هم قند خون شما را پایین می آورد و ضد دیابت است. آب رزماری لیمو: این نوشیدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و گردش خون را تنظیم می کند. این نوشیدنی همچنین خاصیت ضدالتهابی هم دارد. آب تمشک زغال اخته: این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان، انواع ویتامین، آهن و فیبر هستند و ضد سرطان هستند. آب زنجبیل دارچین پرتقال: این نوشیدنی سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. انرژی را افزایش می دهند و ضد سرطان و بیماری های قلبی هستند.
چند ماده ی غذایی افزایش دهنده فلور روده
به گزارش شفا آنلاین ، این باکتری ها برای سلامتی ما مفید هستند و باید به فکر بهبود عملکرد آن ها و افزایش میزان شان باشید. چون بدن را در برابر بیماری های عفونی، مشکلات مربوط به چربی خون و حتی اضافه وزن حفاظت می کنند. معمولا فلور روده به دلیل تغذیه ی نامناسب، مصرف برخی از داروها بویژه آنتی بیوتیک ها دچار اختلال می شوند. در اینصورت نیز باکتری های مضر بیشتر شده و بدن را در معرض مشکل قرار می دهند.
چگونه دیابت بر سلامت جنسی زنان تأثیر می گذارد؟
افراد مبتلا به دیابت شایع است. کنترل ضعیف قند خون سبب کاهش میل جنسی می شود. همچنین افسردگی که میان زنان از مردان بیشتر است علت دیگر کاهش میل جنسی است. برخی اوقات داروهای ضد افسردگی نیز می توانند سبب سرکوب میل جنسی شوند.اگر احساس افسردگی یا اضطراب شما بیش از دو هفته به طول انجامید با پزشک خود مشورت کنید. مشاوره ، دارو یا کاهش استرس می تواند به شما کمک کند. چنانچه در حال حاضر از داروهای
جاذبه های گردشگری شهرستان کردکوی در یک نگاه + تصاویر
وقت در بازدیدی که از منطقه آبشار داشتن، به علت جاذبه و زیبای آبشار و ایجاد شور و شوق در همراهان نام شادان به آن اضافه کردند. فاصله این آبشار از شهر کردکوی 17 کیلومتر می باشد و در مسیر بنام “مشتی مسیر” بالاتر از آبشار دوآب در دل جنگل زیبای کردکوی واقع شده است؛ ارتفاع آن 70 متر است. این آبشار در فصل سرد سال (زمستان) یخ می بندد و چهره زیبای به خود می گیرد. وجود چنین
مراقب مصرف شیرینی های عید باشید
ادامه به مصرف آجیل در تعطیلات نوروزی اشاره کرد و افزود: پسته، بادام، فندق و تخمه حاوی روغن های غیر اشباع و برای سلامت بدن مفید هستند. البته باید هنگام مصرف آنها به میزان کالری این مواد غذایی توجه کرد. از سوی دیگر اگر افراد آجیل را بیش از حد اعتدال مصرف کنند باید از میزان غذای اصلی خود بکاهند و بهتر است از مصرف انواع بو داده و پرنمک آنها، خصوصا اگر دچار فشارخون یا بیماری های کلیوی هستند، خودداری
متن کامل قانون بودجه 94 منتشر شد
دارایی های سرمایه ای خود و طرحهای مصوب مجامع عمومی شرکتهای دولتی، از طریق روشهای مشارکت با بخش خصوصی اقدام نمایند. شرکتهای آب و فاضلاب شهری مکلفند در مواردی که متقاضی بخش خصوصی وجود دارد، به منظور تکمیل و توسعه طرحهای جمع آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام
قانون بودجه سال 94 به رییس جمهور ابلاغ شد+متن کامل
شرکتهای دولتی، از طریق روشهای مشارکت با بخش خصوصی اقدام نمایند. شرکتهای آب و فاضلاب شهری مکلفند در مواردی که متقاضی بخش خصوصی وجود دارد، به منظور تکمیل و توسعه طرحهای جمع آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام کنند. کلیه دستگاههای اجرائی موظفند در سال
چرا قلب کودک درون تان می ایستد؟
برای کاهش فشارخون، مصرف نمک را کاهش دهند. قند خون تان را کنترل کنید بیماری دیابت که پیش از بارداری ایجاد شده باشد،در صورتی که کنترل نشده باشد، درست مثل سم عمل می کند و سبب سقط جنین می شود. این افراد حتما مشاوره قبل از بارداری را باید انجام دهند و پس از کنترل قند خون تنها با اجازه پزشک اقدام به بارداری کنند. این زنان در طول بارداری هم اجازه مصرف انسولین را دارند ولی به هرحال همه
متن کامل قانون بودجه 94
آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام کنند. کلیه دستگاههای اجرائی موظفند در سال 1394 نسبت به اجرای طرحهای کاهش مصرف انرژی و آب مصرفی خود با جلب سرمایه گذاری شرکتهای خدمات انرژی متعلق به بخش خصوصی اقدام کنند. کمک مالی به طرحهای فوق الذکر و بازپرداخت اصل و سود
متن کامل قانون بودجه 94
خصوصی وجود دارد، به منظور تکمیل و توسعه طرحهای جمع آوری، انتقال و تصفیه فاضلاب، نسبت به عقد قرارداد فروش و یا پیش فروش پساب خروجی تأسیسات موجود و یا طرحهای توسعه آتی در قالب انواع قراردادهای مشارکتی با بخش خصوصی اقدام کنند. کلیه دستگاههای اجرائی موظفند در سال 1394 نسبت به اجرای طرحهای کاهش مصرف انرژی و آب مصرفی خود با جلب سرمایه گذاری شرکتهای خدمات انرژی متعلق به بخش خصوصی اقدام کنند
عیدها چی بخوریم؟
و به کوچک بودن آنها توجه نکنند. از خوردن کاکائو نیز همین طور چراکه در صورت بالا رفتن ناگهانی قند، دچار مشکل خواهند شد. ♦ افراد دچار فشار خون بالا از خوردن آجیل شور و تخمه پرهیز کنند. همچنین در سفرها از خوردن خوراکی هایی مثل چیپس و پفک پرهیز کنند. ♦ خوردن غذاهای چرب و رستورانی برای همه افراد با سابقه بیماری قلبی، فشار و چربی بالا مضر است. در صورت اجبار در سفر، از سوپ و سالاد
