خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز حفظ زیبایی پوست در سفر از زبان بازیگران زن
استفاده کرد. 4- استفاده از پن ها برای پاکسازی صورت باعث می شود پوست بیش از پیش خشک نشود. 5- برای محیط هایی که نور آفتاب در آنها شدید است، از ضدآفتابی استفاده کنید که SPF یا همان فاکتور محافظتی آن حداقل بالای 30 باشد و در ساعت هایی که شدت نور آفتاب زیاد است، مستقیم در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید نباشید. 6- از مصرف مواد دخانی و سیگار که به شدت باعث پیری زودرس پوست می ...
حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
دکلره موها، موجب ریزش و خشکی شدید موها می شود، گفت: جهت برطرف کردن این مشکل می توان از انواع سرم ها، نرم کننده ها و تقویت کننده های مو استفاده کرد. مصرف مواد طبیعی مانند روغن زیتون و کتیرا نیز برای رفع مشکلات مو که ناشی از رنگ کردن و دکلره است، بسیار نتیجه بخش خواهد بود. این متخصص پوست و مو در پایان تصریح کرد: شب زنده داری در ایام نوروز که سبب ایجاد اختلال خواب می شود، عوارض سوئی بر پوست و مو دارد. انتهای پیام/ ...
روزانه این مقدار آجیل مصرف کنید
دانه های مختلف مثل پسته، بادام، فندوق و تخمه هستند که ویتامین زیاد را به بدن می رساند. آگاه اظهار داشت: مطالعات نشان می دهند که بسیاری از این مواد شانس بهبودی سرطان را در افراد افزایش می دهد اما نکته ای مهم در رابطه با مصرف این آجیل ها نمکی بودن آن ها است و این نمک زیادی که در آجیل ها وجود دارد نه تنها فایده ای ندارد بلکه می تواند مضر باشد. وی تصریح کرد: میوه ها فواید بسیار ...
محصولات آرایشی ضروری در سفر های نوروزی
مفید است و استفاده روزانه از آن باعث درخشندگی پوست تان می شود. این محصول استثنائا برای استفاده در موقعیت هایی مانند خشکی پوست بعد از اصلاح آقایان و خارش و ادرار سوختگی هم پیشنهاد می شود اما بهترین زمان مصرف آن هنگام مسافرت بعد از ورزش و قبل از بیرون رفتن از منزل است . پاک کننده صورت در تکمیل پک بهداشت و زیبایی مسافرتی امسال خود پاک کننده صورت را هم اضافه کنید. در سفرهای ...
نوشیدنی های مفید برای عید (2)
1. تمام ترکیبات گفته شده را در مخلوط کن، مخلوط کنید. بهترین زمان مصرف، قبل از وعده ناهار یا وعده شام است. 2. بابونه جزء ترکیباتی است که می تواند مشکلات گوارشی شما را کمتر کند. به ویژه زمانی که با ماست پروبیوتیک، عسل ترکیب می شود از طریق افزایش جمعیت باکتری های مفید کولون و کاهش باکتری های مضر تولیدکننده گاز، سبب کاهش تولید گاز و نفخ می شود. معجون سبز مواد ...
خوراکی هایی که استخوان را آهنین می کنند!
Natural news در گزارش اخیر خود به معرفی چند جفت غذا پرداخته است که گنجاندن آن ها در رژیم غذایی برای سلامتی بدن فوق العاده است: 1- گوجه و آووکادو: این ترکیب برای کاهش التهاب شناخته شده است. آووکادو چربی سالم دارد و می تواند لیکوپن را در بدن جذب کند. خوردن غذاهای حاوی لیکوپن نقش مهمی در پیشگیری از سرطان ایفا می کنند. همچنین برای بیماری های التهابی و پیشگیری از آب مروارید مؤثر هستند. ...
بهترین راه پیشگیری از کبد چرب
: کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد بوده و دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند. وی باذکر اینکه دارچین نیز یکی از ادویه هایی است که می تواند به عملکرد خوب کبد کمک زیادی کند،افزود: عسل و هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد و مصرف آب لیموترش تازه در یک لیوان آب داغ و استفاده آن به صورت ناشتا باعث پاک شدن کبد می شود. وی اضافه کرد ...
سبزی هایی برای شادابی پوستتان
به گزارش شفاآنلاین ، گفتنی است از جمله مفیدترین سبزیهای بهاری که برای سلامتی پوست بسیار مفید است می توان سبزیهایی مانند ریحان خشک شده، جعفری، آویشن، پونه کوهی، نعنا خشک ، پیاز و دارچین را نام برد. بررسیها نشان می دهند پزشکان بهترین زمان برای اثرگذاری این سبزیهای خشک شده بر سلامت پوست و بدن را حدود یک دقیقه قبل از برداشتن غذا از روی شعله حرارت می دانند در این زمان در بین پخته و نرم شدن ...
مصرف قهوه ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
های قبلی در تطابق است اما مقایسه این پژوهش ها با یکدیگر می تواند اطلاعات بیشتری را در اختیار محققان قرار دهد. در این تحقیق، تاثیر 84 ماده غذایی در ابتلا به سرطان مخاط رحم مورد بررسی قرار گرفت که از آن میان، قهوه نسبت به سایر مواد غذایی برتری داشت اما رابطه یاد شده را نمی توان علت و معلولی دانست بلکه تنها وجود یک رابطه را نشان می دهد. علاوه بر این، هنوز علت نقش قهوه کاملا مشخص نشده بلکه ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
. هنگام رانندگی در شب برای حفظ ایمنی خود و خودروهایی که از روبرو می آیند، از نور پایین استفاده نمایید. 46 . مراقب باشید، افتادن وسایلی مانند: بطری آب، آچار، قفل فرمان و... زیر پای راننده یا زیر پدال، باعث ازکارافتادن ترمز خودرو نشود. 47 . ورود به شانه خاکی جاده با سرعت بالا، مساوی با انحراف و چپ شدن خودرو است. 48 . اگر بوی داغ شدن لنت ترمزها به مشام رسید، در جای أمنی ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
برای حفظ سلامت قلب است. بیماران قلبی و افراد سالمی که می خواهند قلب سالمی داشته باشند می توانند روزی 8-5 عدد بادامخام مصرف کنند. این مغز حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E، منیزیم، فیبر و چربی های غیراشباع تک زنجیره ای و چند زنجیره ای است و به همین دلیل هم می تواند با کنترل فشار و چربی خون، در بهبود عملکرد قلب تاثیرگذار باشد. یادتان باشد که گردو هم تمام خواص بادام را دارد و افزون بر آن، حاوی فولات ...
راهکارهای ساده برای کاهش فشار خون
، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید -خواب کافی داشته باشد ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
برای مغز کودک ماهی سالمون یا قزل آلا این ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می کند. مطالعات نشان می دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمی موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می تواند تبدیل به خطر شود ...
سبزی پلوی شب عید، با کدام ماهی؟
گروه ماهی های درجه 4 قرار می گیرد که با توجه به این که سرانه مصرف ماهی در ایران پایین است، مصرف هر نوع ماهی برای سلامت مفید است. البته از دیدگاه علم تغذیه و ایمنی و بهداشت مواد غذایی بهتر است در مصرف ماهی تنوع رعایت شود تا هم از مواد مختلف بدن ماهیان گوناگون بهره مند شوید و هم این که اگر به هر دلیل آلاینده ای شیمیایی در بدن یک نوع ماهی وجود دارد در بدن مصرف کننده به دلیل استمرار در مصرف ...
در پیک نیک این خوراکی ها را با خودتان نبرید
احتمال اینکه روغن در وسایلتان بریزد، زیاد است. بهتر است به جای مواد غذایی سرخ شده، از انواع کبابی استفاده کنید. 6 - میوه های با پوست نازک میوه هایی مانند موز، هلو، زردآلو، آلو و... ممکن است در طول حمل ونقل آسیب ببینند و در اثر گرما پخته و له شوند. سیب، گلابی، پرتقال و نارنگی میوه های مناسب تری برای پیک نیک هستند. 7 - پنیر برخی پنیرها به خصوص پنیرهای خشک ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
... 43 . اگر خودرو شما در برف، قادر به حرکت نبود، گاز ندهید، زیرا باعث عمیق تر شدن محل فرورفتگی چرخ ها می شود. 44 . در هوای برفی و بارانی از ترمز نمودن های بی موقع و انحراف ناگهانی خودرو، خودداری نمایید. 45 . هنگام رانندگی در شب برای حفظ ایمنی خود و خودروهایی که از روبرو می آیند، از نور پایین استفاده نمایید. 46 . مراقب باشید، افتادن وسایلی مانند: بطری آب، آچار ...
فلسفه سفره هفت سین نوروزی/ سین های سفره نماد چیست؟
نشانه آن گزینه کرده و بر خوان نوروزی می چینند . نگاهی گذرا به واقعیت های طبیعی، کتب الهی، باورهای مردم، هنر معماری، موسیقی، خط و نیز ادبیات ملل نشان می دهد که عدد هفت تا چه حد مورد توجه ویژه قرار دارد. هفت برای ایران و ایرانیان باستان مقدس بود و از آن برای مفاهیم مثبت، خوش یمنی و فال نیک استفاده می شد مانند؛ هفت رنگ رنگین کمان، هفت خان رستم در شاهنامه، هفت آسمان، هفت اقلیم، هفت روز هفته ...
علت گرفتگی ماهیچه پا در خواب
.... سعی کنید از یخ یا بسته سرد استفاده کنید. همیشه یک پارچه بین پوست و بسته یخ نگه دارید. داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (Tylenol)، ایبوپروفن (Advil و موترین) یا ناپروکسن (Aleve) موثر است. نوشیدن مقدار زیادی مایعات – نوشیدنی های ورزشی، از قبیل Gatorade اغلب به گرفتگی عضلات پا کمک خواهد کرد. اگر دکتر شما برای گرفتگی عضلانی دارو تجویز کند آنها را دقیقاً مصرف کنید. اگر ...
قبل از سفر چه کار هایی انجام دهیم ؟
باید اعمال زیر را انجام دهد : 1٫ پاک کردن بدن از اخلاط فاسد با فصد یا آشامیدن مسهل، چون حرکت سفر باعث تحریک اخلاط فاسد شده و باعث بروز بیماری در طی مسافرت می شوداگر فرد با تن ناپاکیزه سفر کند احتمال ابتلا به تب افزایش می یابد و اگر تب نکند دچار جوش و دمل پوستی، آماس و سرماخوردگی می شود. 2٫ عادت دادن بدن به حرکات سفر و زحمات آن از جمله بی خوابی، تعب، تشنگی، گرسنگی، صبر بر جماع و اغذیه ...
بیماریهای پنهان برخی از هالیوودی های مشهور
هر حال فعالیت و زندگی خودشان را امیدوارانه دنبال می کنند. در ادامه نگاهی می اندازیم به برخی از مشاهیری که در چنین راهی گام برداشتند و باعث آشنایی و دلگرمی دیگران برای مقابله با بیماری خود شدند. سلنا گومز: من لوپوس دارم سلنا گومز، بازیگر و خواننده آمریکایی، چند سالی است که از بیماری لوپوس رنج می برد. لوپوس نوعی بیماری مربوط به سیستم ایمنی بدن است که در پوست، کلیه ها ...
خوراکی های شادی بخش را بشناسید!
است که در تولید آندروفین به بدن کمک می کند. همچنین فلاوانوئید موجود در آن خلق و خو را بهبود می دهد، فلاوانوئید نوعی آنتی اکسیدان قوی است که در دفع سموم مضر از بدن موثر است. گوشت و سویا: مصرف گوشت یا محصولات سویا باعث تولید سروتونین در مغز می شود که در شادابی و بهبود خلق و خو موثر است. اسید های چرب امگا 3 با بهبود خلق و خو، میزان افسردگی را کاهش می دهد بنابراین ماهی بخورید! *سلامت نیوز ...
ایرانی ها شب عید چه می خورند؟
بدهد زرشک سیاه را هم تفت دهید و با خلال بادام در اواخر پخت، به گوشت اضافه کنید. لیمو را قبلا بشویید و خیس کنید و به خورش بیفزایید. بگذارید خورش کاملا پخته و به روغن بیفتد. در صورت تمایل می توانید یک قاشق رب را به خورش اضافه کنید. زرشک این خورش حتما باید از نوع سیاه باشد که وقتی می جوشد بی رنگ نشود. وقتی خورش را در ظرف مناسب کشیدید، می توانید با کمی خلال پسته سبز رنگ آن را تزئین کنید و با پلو زعفرانی میل کنید. این خورش مخصوص کرمانشاه است و یکی از غذا های مجلسی می باشد. ضمنا به جای گوشت می توان از گوشت مرغ یا اردک هم استفاده کرد. ...
14 تن مواد غذایی فاسد در جیرفت معدوم شد
شود. رئیس مرکز بهداشت جیرفت عنوان کرد: اگر مردم موردی مشاهده کردند که نکات بهداشتی را رعایت نمی کند یا مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته به فروش می رساند به همکاران ما برای برخورد اطلاع دهند. انتهای پیام/80002/ج10/ف4004
40 تن رب گوجه فرنگی فاسد در جیرفت معدوم شد
که این رب گوجه فرنگی ها قابلیت مصرف انسانی، دامی و صنعتی ندارد و دستور معدوم سازی آنها صادر شد، تصریح کرد: از شهروندان درخواست داریم در صورت مشاهده مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته در اسرع وقت به مراجع ذیربط اطلاع دهند تا برخورد لازم صورت گیرد. رستمی افزود: میزان این محموله که معدوم سازی شد بیش از 40 تن رب فاسد به ارزش بیش از 200 میلیون تومان است که طی قراردادی به شخصی واگذار شده بود و به ...
واژه ها و گویش یزدی
میگردد که مردمانی پهلوان هستند که زیر بار ظلم نمی روند. این خصوصیت اخلاقی را در نام رسمی فهادان به معنای بچه پلنگ می توان دید. v مالمیر مالمیر مالِ امیر، کوچه شِرباز محله شیرفروشان و... ارنوا (اناروا) محلی که بهترین انار را دارد (همان جایی که بعضی ها بخیال خود شق القمر کرده و نام ابرندآباد را برای آن تعیین کرده اند) علاوه بر این یکی از شاهزاده خانم های ایران باستان ارنواز نام داشته است ...
نوشیدنی هایی که شما را لاغر می کنند
کاهش وزن نیز یکی از این مزایا است. هرچند چای سبز به تنهایی چند کیلو بیشتر از وزن شما کم نخواهد کرد، اما زمانی که همراه با رژیم غذایی مناسب مورد استفاده قرار بگیرد تاثیری قوی بر کاهش وزن شما خواهد داشت. اگر زمان و علاقه کافی برای ورزش کردن را ندارید، نوشیدن روزانه یک فنجان چای سبز آنتی اکسیدان های مورد نیاز را به بدن شما رسانده و با افزایش متابولیسم روند چربی سوزی را تسریع می کند. این نوع چای برای ...
پیش بینی هایی برای بازار بسته بندی در سال آینده
.... رشد شهرنشینی به افزایش نیاز به محصولات بسته بندی منجر می شود. در حالی که مردم روستانشین تمایل و دسترسی بیشتری به استفاده از محصولات تازه دارند شهرنشینان باید از محصولات بسته بندی شده استفاده کنند که سلامت و دسترسی آنان را به غذا تضمین کند . تغییرات دموگرافیک در جمعیت مصرف کننده براساس آمار موجود جمعیت ایران در سال 1394 از مرز 79 میلیون نفر عبور خواهد کرد. با توجه به ...
با این روش وعده غذایی خود را گیاهی کنید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، با یک برنامه غذایی ساده می توان مصرف غذاهای گیاهی را در هر وعده رژیم غذایی گنجاند. زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: گیاهان دارای چربی کمتر، فیبر بیشتر و مواد مغذی ضد سرطان هستند که به تقویت دستگاه ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان کمک می کنند، به همین علت بیشتر غذاهای گیاهی ضد سرطان هستند. وی افزود: لازم است روزانه 5 ...
100 توصیه خواندنی قبل از سفر/ آب وهوای استان ها در نوروز +جدول
خودرو شما در برف، قادر به حرکت نبود، گاز ندهید، زیرا باعث عمیق تر شدن محل فرورفتگی چرخ ها می شود. 44 . در هوای برفی و بارانی از ترمز نمودن های بی موقع و انحراف ناگهانی خودرو، خودداری نمایید. 45 . هنگام رانندگی در شب برای حفظ ایمنی خود و خودروهایی که از روبرو می آیند، از نور پایین استفاده نمایید. 46 . مراقب باشید، افتادن وسایلی مانند: بطری آب، آچار، قفل فرمان و ...
سیر را از برنامه غذایی خود حذف نکنید
. در دوران باستان از این ماده غذایی برای افزایش کارایی کارگران استفاده می کردند. سیر باعث بهبود عملکرد ورزشکاران و جلوگیری از خستگی ناشی از ورزش می شود. -حاوی ویتامین های گروه B، A و C و مواد معدنی پتاسیم، روی، آهن، مس، سلنیوم و منگنز است. -با مقادیر بالای آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطانی دارد -دردهای ناشی از آرتروز را کاهش می دهد -باعث کاهش وزن می شود ...
