خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه و سبزیجات را باید در فصل بهار میل کنید
اسفناج درست شود، راهی ساده برای دریافت تقریبا 5 وعده میوه و سبزیجات در روز است. یک فنجان از این اسموتی را بخورید تا نصف راه را رفته باشید. توت ها بهار بهترین موقعیت برای تجدید انرژی و بیرون آمدن از خواب زمستانی است. توت ها انواع بسیار فراوانی دارند و همه آنها نیز سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند. ویژگی اضافه: محققان دانشگاه سیسیناتی معتقدند، آنتی اکسیدان آنتوسیانین ...
بررسی جامع چالش های محیط زیست در ایران(قسمت سوم)
رسیده است. بر این اساس میزان سرانه آب تجدید پذیر سالانه کشور از میزان حدود 13000 متر مکعب در سال 1300 به حدود 1400 متر مکعب در سال 1392 تقلیل یافته است. در حال حاضر میزان مصرف آب در ایران 96 میلیارد مترمکعب در سال است و این در مقایسه با 130 میلیارد مترمکعب از کل منابع آب تجدید شونده، نشان دهنده وضعیت بحرانی آب در کشور است و در صورت ادامه این روند، وضعیت در آینده به مراتب بدتر نیز خواهد شد. ...
فعال اصلاح طلب:اصلاح طلبان قصد کودتا داشتند!
آرمان پرس : روزنامه وطن امروز نوشت: احمد نقیب زاده، استاد تمام علوم سیاسی دانشگاه تهران است و همه او را به عنوان یک کارگزارانی می شناسند ولی وی نقدهای صریحی به اصلاح طلبان به جهت ساختارشکنی های آنها دارد و نسبت به اصولگرایان هم منتقد است، البته می گوید باید وفاق ملی نیز داشت. مصاحبه مان با او در اتاق 366 طبقه سوم دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران در یک محیط آرام و مملو از کتاب های روی هم ...
آشنایی با خواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنها
... عرق اسطوخودوس ( طبیعت گرم ) تقویت کننده اعصاب ، معالج برونشیت و زکام ، پایین اورنده تب ، نیرو بخش ، ضد تشنج و صرع ، درمان بیماری های عصبی نحوه استفاده: روزی سه مرتبه و هر وعده نصف استکان عرق بابونه ( طبیعت گرم ) نیروبخش ، آرامبخش تب های بلغمی و عفونت های دردناک ، اختلالات قاعدگی و دردناک را منظم می کند ، کرم کش است . نحوه استفاده: قبل از هر غذا یک استکان ...
مصرف این ماده غذایی مغزتان را گرسنه می کند
به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایسنا، یک تیم تحقیقاتی در کلن آلمان با اعمال یک رژیم غذایی با چربی بالا به مدت سه روز بر روی موشها دریافتند که این رژیم به کاهش مقدار گلوکز مورد نیاز مغز، منجر می شود. این یافته ها توسط یک گروه تحقیقاتی به رهبری جنز برونینگ، مدیر موسسه تحقیقات متابولیسم ماکس پلانک در کلن بدست آمده است. غذاهای پر چرب باعث چاقی شده و سبب بروز بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 ...
آشنایی با مواد غذایی مفید که باعث سلامت مردان می شود
پروتئین است ، همچنین سرشار از فیبر و پتاسیم می باشد که در رژیم غذایی بیشتر مردان وجود ندارد. عدس سبب کاهش قند خون و کاهش ریسک ابتلا به دیابت و پیشرفت این بیماری می شود. در حقیقت، در یکی از تحقیقات مشخص شده است که عدس واکنش بدن به افزایش قند خون را بهبود میبخشد و هم در زمان خوردن وعده غذایی و هم تا چهار ساعت بعد از صرف وعده های غذایی این تأثیر عدس در بدن وجود دارد. عدس همچنین به سلامت قلب شما کمک میکند ...
جلوگیری از گرما زدگی با خوردن میوه
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس سیستم ایمنی بدن انسان در فصل گرما و دمای بالای 40 درجه سانتیگراد ضعیفتر عمل کرده و از این نقطه به بعد کارایی سیستم اعصاب به سرعت کاهش می یابد.دمای 104 درجه فارنهایت باعث ایجاد اخلال در سیستم مغزی نیز شده و نارسایی های قلبی و کلیه را نیز به وجود می آورد. سالمندان، کودکان، زنان باردار و بیماران از قرارگرفتن در چنین شرایطی اجتناب کنند و ...
با این خوراکی خوشمزه از بیماری قلبی و دیابت دور شوید
به گزارش 9صبح ، در این مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه وارویک انگلستان با تحلیل داده های 1153 فرد در رده سنی 18 تا 69 سال دریافتند افرادی که روزی 100 گرم شکلات مصرف می کردند مقاومت انسولین شان کاهش یافته و آنزیم های کبد بهبود یافته بود. حساسیت انسولین فاکتور پرخطر بیمای قلبی-عروقی است. در این تحلیل و بررسی، فاکتورهای مرتبط با سبک زندگی و رژیم غذایی، از جمله مصرف همزمان چای و قهوه ...
سونامی سرطان در ایران با رواج گسترده محصولات تراریخته/قاچاق هنوز هم قربانی می گیرد
سموم سبب کاهش مصرف سموم شیمیایی می شود، این شعار خوبی بود ولی متاسفانه یک مطالعه 16 ساله در آمریکا که اخیرا منتشر شده نشان داد جواب معکوس شده و مصرف سموم شیمیایی 3 برابر شده حال چه علف کش باشد یا هر سم دیگری بالاخره سم شیمیایی است. وی افزود: آفات و گیاهان زنده اند و به سموم مقاوم می شوند همانطور که میکروب ها به آنتی بیوتیک ها مقاوم شده اند. استفاده از محصولات تراریخته متوقف شود ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد؟
امگا 3 به آن معروف شده، نقش آن در پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. * رژیم غذایی سرشار از امگا 3 مانع خشکی و ریزش مو می شود. * به گفته پزشکان، سالمندان برای پیشگیری از آلزایمر غذاهای حاوی امگا 3 مصرف کنند. * امگا 3 باعث بهبود خلق و خو، رفتار و شخصیت اشخاص می شود. نتایج تحقیقات نشان می دهد افرادی که میزان اسیدهای چرب امگا 3 در خون آن ها کم است، نسبت به دیگران رفتار متغیرتر و دیدگاه منفی تری دارند و دارای علائم خفیف افسردگی هستند، در عین حال افرادی که اسیدهای امگا 3 بیشتری در خون خود دارند، سازگارترند. ...
استشمام عطر رزماری برای بهبود حافظه سالمندان
به گزارش بلاغ ، طبق یافته محققان دانشگاه نورث آمبریا انگلستان، عطر رزماری موجب بهبود قدرت حافظه و توانایی یادآوری خاطرات افراد مسن می شود. محققان در این آزمایش، عطر روغن رزماری و اسطوخودوس را از طریق چکاندن 4 قطره از این عطرها بر روی دستگاه پخش کننده بوی عطر و روشن کردن دستگاه به مدت 5 دقیقه قبل از ورود شرکت کنندگان به اتاق های آزمایش در این اتاق ها پخش کردند. در مجموع 150 ...
سمعک و مقابله با زوال عقل
از سمعک استفاده می کردند در قیاس با کسانی که از سمعک استفاده نمی کنند، نمرات بسیار بهتری در آزمون های عملکرد ذهنی گرفتند. همچنین محققان پی بردند در افرادی که از سمعک استفاده نمی کردند، عملکرد ذهنی به شکل مستقیم با توانایی شنیدن ارتباط دارد. این مطالعه در ژورنال آمریکایی روان شناسی سالمندان به چاپ رسیده است. نتایج تحقیقات نشان داد که استفاده از سمعک، با حفظ گفتگو و ارتباطات ...
چه خوراکی هایی انرژی زا هستند+ عکس
.... در مطالعه ای در سال 2012 ، محققان دانشگاه ایالتی آپالاچی نتیجه گرفتند که موز به اندازه نوشیدنی های ورزشی در تامین انرژی مفید است و خوراکی انرژی زای طبیعی محسوب می شود. سیب زمینی شیرین کربوهیدرات های پیچیده، قند را تدریجی تر از کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند قند، محصولات ناشی از آرد سفید مانند نان و برنج) در بدن آزاد می کنند که به تامین پایدار انرژی منجر می شوند. سیب زمینی ...
قندی که هوش تان را می کشد!
به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات و تحقیقات اخیر دانشگاه UCLA ارتباط تخریب ژن ها را بر اثر فروکتوز و طیف گسترده ای از بیماری ها نشان می دهد . قند فروکتوز در رژیم غذایی غربی جایگاه قابل توجهی دارد. خبر خوش این است که همین محققین دریافته اند این تغییرات زیانبار قابل برگشت هستند و مصرف اسید چرب امگا-3 (دوکوزاهگزانوئیک اسید DHA) می تواند در ترمیم این ژن ها بسیار موثر باشد. DHA تمامی الگوی ژنتیکی تغییر ...
مسیریابی جدید بازار فولاد/ تنوا ایتالیا در ایران شعبه می زند
اقدامات اولیه در این خصوص با پشتیبانی و حمایت موثر مدیران ارشد اتاق بازرگانی انجام شده است. از سویی سفر رئیس جمهور به ایتالیا و فرانسه، دستاورد خوبی که به نظرم داشت، ترمیم تصویر بد ایران بود که طی سال های گذشته، به دلیل تبلیغاتی که علیه ایران شده بود، تصویر بدی از ایران در دنیا نشان داده شده بود و با سفر آقای روحانی به اروپا این تصویر ترمیم شد. با این حال غربی ها دیدند که ایرانیان فرهنگ غنی دارند و ...
بررسی آیپد پرو 9.7 اینچی
و مطالعه کتاب لذت برد. بلندگو اپل برای اولین بار بلندگو های چهارگانه را با آیپد پرو 12.9 اینچی معرفی کرد و حالا شاهد استفاده از آن ها در آیپد پرو کوچک تر هستیم. آیپد پرو 9.7 اینچی صدایی فوق العاده قوی و واضح دارد که اصلا با قد و قامت آن هماهنگ نیست. این آیپد واقعا حجم صدای بالایی را پخش می کند که می تواند به راحتی در زمان فیلم دیدن صدای یک اتاق بزرگ را تامین کند. قطعا در زمان ...
برای جلوگیری از بیماری های قلبی شکلات بخورید
تدبیر24 : محققان طی یک پژوهش جدید به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه مقدار کمی شکلات می تواند به پیشگیری از دیابت و مشکل مقاومت به انسولین کمک کند. به گزارش ایسنا، این پژوهش با همکاری موسسه بهداشت لوکزامبورگ(LIH)، دانشکده پزشکی دانشگاه وارویک، دانشگاه استرالیای جنوبی و دانشگاه مین انجام شده است. یافته های این پژوهش با بررسی یک هزار و 153 نفر با میانگین سنی 18 تا 69 سال که ...
عاداتی که افراد شاداب قبل از خواب انجام میدهند
هم یک بار عادت های پیش از خواب تان را مرور کنید. 1- قبل از خوابیدن ذهن شان را آرام می کنند افراد شاداب قبل از خوابیدن زمانی را برای کسب آرامش ذهنی صرف می کنند. آثار مثبت این رفتار از نظر علمی ثابت شده است و انجام آن به صورت مرتب باعث بهبود کارکرد مغز و کاهش استرس و افسردگی می شود و از سوی دیگر خطر حمله و ایست قلبی را کاهش می دهد. با انجام این کار قبل از خواب، شما ذهن تان را ...
6 روش انتقال تجهیزات پوشیدنی به بدن انسان
اطلاعات از مناطق اصلی مغزی مرتبط با بخش قدامی مغز می شود. می توان زمانی را پیش بینی کرد که دیگر بخش های مغز نیز بهتر شناسایی شده اند و تجهیزات و دستگاه های کاشتنی در خط مقدم طیف وسیعی از اختلالات مغزی به انجام وظیفه می پردازند. بعضی بر این اعتقادند که ارتقای سطح حافظه و نبوغ بشر، چالش های آینده پیش روی توسعه دهندگان تجهیزات کاشتنی خواهند بود. 4. کاشتنی های جایگزین با دستگاه های ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 14 اردیبهشت
برخورداری از عمر طولانی تر، مصرف مواد غذایی سرشار از پلی فنول مانند سیب، انار، انگور، انواع سبزیجات، و چای به تمامی افراد توصیه میشود. بیش از 80 درصد از شرکت کنندگان در این پژوهش، ادعا میکنند که روزانه به طور متوسط در حدود 24.8 گرم شکلات مصرف میکنند. این مطالعه همچنین نشان داد کسانی که روزانه شکلات مصرف میکنند جوان تر از بقیه بوده و از لحاظ جسمی فعال تر هستند. آنها همچنین نسبت به دیگران از تحصیلات ...
افسرده شدن با این عوامل درونی
نمونه منحصر به فرد حضور داشتند که از گروه ENIGMA جمع آوری شده بودند. این مطالعه مفق به اثبات قطعی رابطه سببی میان افسردگی مداوم و آسیب مغزی شد. تصاویر MRI (تصاویر روزنانس مغناطیسی) یک هزار و 728 بیمار مبتلا به افسردگی مزمن در مقایسه با 7 هزار و 199 نفر از افراد سالمی که در این مطالعه شرکت داشتند انقباض در ناحیه هیپوکامپوس مغز را نشان می دادند. این مطالعه به طور خاص نشان داد که ...
به جنگ نشانه های پیری بروید!
...، پوست لکه دار و آویزان هستند. بعلاوه آنهایی که خواب کافی دارند، می توانند از آسیب های ناشی از عوامل استرس زای پوست، از جمله آسیب نور خورشید و سموم محیط زیست سریع تر بهبود یابند. کارشناسان سلامتی می گویند که یک فرد هر شب باید حداقل هفت ساعت و نیم بخوابد. ورزش منظم مطالعه ای در سال 2014 نشان داد که بین فعالیت فیزیکی و پیری، رابطه ی محکمی وجود دارد. همان ...
به نصیحت های بدنتان توجه کنید
سلامت نیوز : برای ارتقای سلامت، بهبود وضعیت تغذیه ای، خواب، تسکین درد و ... راهکارهای مختلفی وجود دارد. اگر به شرایط جسمی و بدنتان توجه کنید، نشانه های زیادی وجود دارد که بر اساس آن می توانید سلامت خود را ارتقا دهید. شکل گیری مجدد مغز از طریق مدیتیشن به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، طبق اسکن های MRI، هیپوکامپوس قسمتی از مغز مسئول یادگیری و حافظه پس از چند ماه مدیتیشن ...
این خوراکی ها به شما طول عمر می بخشد
تواند از امراض قلبی پیش گیری کند. 16- مارچوبه این ساقه های سبز سرشار از گلوتاتیون هستند که در همه آنتی اکسیدان ها وجود دارد. مارچوبه می تواند ریسک امراض قلبی، زوال عقل، و سرطان را پایین بیاورد. مارچوبه همچنین منبعی از فولات است که می تواند از کارکرد شناختی حمایت کند و سلامت مغز مسن ترها را فراهم کند. 17- کیمچی مطالعه ای اخیراً نشان داد که پروبیوتیک های ...
ضعف یادگیری، ارمغان جدید شبکه های اجتماعی
به گزارش خبرگزاری دانا؛ مطالعه ای جدید نشان می دهد ارسال و به اشتراک گذاری مطالب دریافت شده که اصطلاحا در شبکه تلگرام فوروارد و در شبکه توییتر، توییت مجدد نام دارد، سبب فرآیندی به نام ‘اضافه بار شناختی’ می شود که با حافظه و یادگیری تداخل دارد. به واقع، افراد در شبکه های اجتماعی عمدتا پیامی تولید نمی کنند، بلکه پیام های دریافتی از سوی دوستان خود را به اشتراک می گذارند، در حالی که این ...
با بوی سیر خداحافظی کنید
سر باعث تحریک ریشه مو و رشد مجدد مو می شود. از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند بر اساس گزارش نشریه Advances In Therapy، آلیسین موجود در سیر به دفع ویروس ها کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل سیر، احتمال سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. باعث کاهش فشار خون می شود به گزارش نشریه Pharmaceutical Sciences، سولفور موجود در سیر باعث گشادشدن ...
خوراکی هایی که برای تقویت هوش فوق العاده مفید است
رادیکال های آزاد عمل کرده وآنها را خنثی می کنند. همچنین باعث خونرسانی بهتر به مغز می شود که باعث بهبود عملکردهای سلول های عصبی و افزایش توانایی هوش می شود. ویتامین های ث، ای، سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی و شکلات تلخ از منابع آنتی اکسیدان هستند. 6. میوه ها اغلب میوه ها به بهبود عملکرد مغز و حافظه کمک می کنند. به بعضی از مهمترین میوه ها و مواد مغذی آنها اشاره می کنیم: سیب: این میوه ...
دانستنی های مهم درباره بیهوشی
، مراقبت های ویژه و درد است که بیهوشی شامل تمام پروسیجرهایی که در اتاق عمل انجام می شود است مانند بیهوشی عمومی، بی حسی های ناحیه کمر (اسپاینال و اپیدورال) و بلوک های عصبی موضعی مثلاً در جراحی های دست که متخصص بیهوشی می تواند جهت ایجاد کمتر عوارض داروهای بیهوشی برای بیمار فقط یک ناحیه از بدن بیمار مانند دست را به کمک دستگاه های نشانگر عصب مثل سونوگرافی بی حس کند. امروزه پروسیجرهای دیگری مانند ...
چهره ماندگار شدن مهم نیست انسان بودن مهم است
کمی ورزش و کمی مطالعه و آماده شدن برای رفتن از منزل می رسم. معمولا صبحانه را در منزل نمی خورم .شاید فقط یک لیوان شیر... همیشه در مسئولیت هایی که داشته ام بین ساعت 6 تا 6:30 در دفترم هستم.چه در بخش درمان چه در بخش آموزش و چه در بخش اداری. راند های نقش من مانند راند آموزشی ام بین ساعت 6:30 تا 7 صبح شروع می شود،اگر اتاق عمل هم بروم در همین ساعات شروع می کنم. گاهی من به ...
تغذیه با شیرمادربه تکامل مغز نوزادان نارس کمک می کند
مطالعات محققان دانشگاه واشنگتن نشان می دهد نوزادان نارسی که با شیر مادر تغذیه می شوند، مغز بزرگتری دارند و به طور کلی تغذیه با شیر مادر برای این نوزادان ضروری است. به گزارش نخست نیوز و به نقل از ایرنا، مهمترین نگرانی در مورد نوزادانی که پیش از موعد متولد می شوند، رشد نکردن کامل مغز است. مطالعات جدید نشان می دهد تغذیه با شیر مادر تاثیر بسزایی در رشد نوزاد، به ویژه نوزادانی که با شیر ...
