سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی برای نبرد با سرطان
سرشار از انواع مواد مغذی است که با سرطان مبارزه می کند و هرچه تنوع رنگ آنها بیشتر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری نیز است. این قبیل مواد غذایی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. از آنجا که اضافه وزن نیز می تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد و احتمال بروز سلول های سرطانی را افزایش دهد، مصرف موادی که هم سالم باشند و هم اضافه وزن کمتری را به دنبال داشته باشند، از اهمیت بالایی برخوردار است. اضافه وزن و ...
حفظ تناسب اندام با مصرف این نوشیدنی
به گزارش شفا آنلاین ، شروع صبح با نوشیدن مخلوط آبلیمو و عسل بسیار توصیه می شود چراکه این نوشیدنی کم کالری و سرشار از آنتی اکسیدان هاست. به گفته متخصصان تغذیه این نوشیدنی به کاهش وزن کمک می کند. بعلاوه دارای فواید متعدد دیگری نظیر بهبود یبوست بوده و پوست را شفاف می سازد. ترکیب عسل و لیمو معجون بی نظیری است که بدون کاهش انرژی و ویتامین ها مشکل اضافه وزن را حل می کند. اگر می خواهید از این ...
این میوه و سبزیجات را باید در فصل بهار میل کنید
روده هستید، این 5 غذا برای شروع کمکتان خواهند کرد. ترب دکتر بورخس، فیزیولوژیست ورزش، می گوید: می توانید از ترب به عنوان میان وعده ای در وسط روز استفاده کنید. این سبزی تند، سرشار از ویتامین C، پتاسیم، و فیبر است، مواردی که به کاهش التهاب کمک می کنند. راه های زیادی برای خوردن ترب وجود دارد، اما یکی از بهترین راه ها این است که آن را در سالاد استفاده کنید، و در کنار نمک، فلفل و ...
چند ماده ی غذایی شکم صاف کن
) اما در عین حال یکی از مغزهای سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است که هر دو به بهبود اوضاع گوارش و داشتن شکمی صاف تر کمک می کنند. برای رسیدن به این منظور بهتر است روزانه 3 تا 4 عدد بادام (نه بیشتر) میل کنید تا از ریزه خواری دور باشید و قند خونتان بهتر کنترل شود. سرکه سیب سرکه یک محصول تخمیر شده است. در نتیجه سرشار از باکتری های مفید برای فلور روده بوده و باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش ...
نشانه های خاموش کمبود ویتامین
ناخن هایتان شکننده شده به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، وقتی بدن دچار کمبود مینرال آهن می شود، بخش هایی از آن ضعیف و شکننده می شوند. این کمبود خود را با شکننده شدن ناخن ها و یا رنگ پریده شدن قسمت داخلی چشم خود را نشان می دهد. خانم هایی که در دوره قاعدگی خون زیادی از دست می دهند مخصوصا بیشتر در خطر کمبود آهن هستند، همچنینی خانم های گیاه خوار. مردان نیز در خطر دریافت بیش ...
این برند معروف شیر باعث سرطان سینه در زنان می شود!+عکس
به گزارش شفا آنلاین ، مصرف سویا شیر اثرهای منفی بر سلامتی دارد و باید با احتیاط مصرف شود. مواد تشکیل دهنده سویا شیر شامل طعم دهنده های غیر طبیعی، آب فیلترشده، کلسیم کربنات، شکر، نمک دریایی، کاراگینان، ریبوفلاوین و ویتامین A پالمیتات است. علاوه بر این، سویا شیر حاوی موادی است که سبب لخته شدن و انسداد خون می شود. وجود فیتواستروژن عملکرد غدد درون ریز را مختل می کند که سبب سرطان سینه و ...
مجموعه اشعار ویژۀ مبعث حضرت محمّد مصطفی صلی الله علیه و آله و سلّم
به تو مینازد زهرا به تو دل داده حیدر به تو جان بازد ای گرگ ز صحراها آورده سلامت را ای شیر زیان برده بر دوش غلامت را دشمنت همه جا دیده احسان مدامت را جبریل ثنا گوید مرغ لب بامت را قرآن به جبین بسته زیبائی نامت را لبخند زنان کوثر بوسد لب جامت را ای فهم رسل کوته از اوج جلال تو گلبوسه صد یوسف بر روی بلال ...
آشنایی با خواص عرقیات گیاهی و شیوه مصرف آنها
، چای و یا شیرینی مصرف شود عرق یونجه ( طبیعت گرم ) چاق کننده ، مولد خون ، نیرو دهنده قوای جنسی ، تقویت عمومی بدن ، تامین استخوان بندی اطفال و درمان نرمی استخوان نحوه استفاده: قبل از هر غذا یک لیوان نکاتی درباره عرقیات گیاهی -خوردن بعضی از عرقیات مثل عرق بیدمشک، بابونه، صدگیاه و... برای کودکان زیر 2 سال و افرادی که به آنفلوآنزا یا آبله مرغان مبتلا هستند ...
خیار و 12 دلیل برای مصرف آن
...> همه ی متخصصان حوزه ی سلامت بر این عقیده هستند که سبزیجات سرشار از مواد مغذی بوده و بدن را در برابر انواع مختلف بیماری ها محافظت می کنند. خوشبختانه امروزه خیار در اکثر مناطق جهان کشت و مصرف می شود و از ارزش بالایی برخوردار است. در سرتاسر جهان خیار با اشکال، رنگ ها و اندازه های مختلف وجود دارد. اما به طور کلی این میوه ی مفید سرشار از آب، فیبرها، ویتامین ها و دیگر ترکیبات فوق العاده برای سلامتی است ...
با مصرف این ماده غذایی زودتر پیر می شوید
خوردن گوشت زودتر پیرتان می کند مطالعات نشان داده است که برنامه غذایی سرشار از گوشت سبب افزایش سن بیولیژیکی بدن می شود. به گزارش قدس آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ اخیراً در بسیاری از کشورها مصرف گوشت قرمز به خصوص ساندویچ های همبرگر افزایش یافته است. این در حالی است که گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان و مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد. بنابر مطالعه ای که در مجله پزشکی منتشر ...
یوم الحساب برجام و آرزوی سلامتی برای هاشمی
این پیامبر و انسان کاملی که قلب پاک و مصفا و فراخنای وجود مبارکش آخرین منزل وحی الهی بود با شرح صدر ی که خدایش به او عطا فرمود چه رنج ها که برای هدایت انسان نکشید و با وجود آن همه دسیسه ها و حرمت شکنی ها آن وجود مبارک همچنان حریص بر هدایت امت بود و آن چنان بر هدایت آدمیان غصه می خورد که خدای مهربان به نص صریح قرآن فرمود لعلک باخعُ نفسک و حاصل 23سال تلاش و خون دل خوردن و گرفتار آمدن خود و خانواده و ...
10 ماده غذایی که چهره شما را زیباتر می سازد
یاد داشته باشید که آب این میوه ها نیز حاوی این ویتامین باارزش است. چای سبز: چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول، تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها می شود. بدون استفاده از خامه، شکر و یا طعم دهنده های مصنوعی با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید، در عین این که از کافئین دریافتی خود نیز ...
8 کار آرامش بخش که باید 8 روز قبل از ساعت 8 صبح انجام داد
بیشتر شود و سرحال تر شوید. علاوه بر این، دوش گرفتن روزانه سبب افزایش بهداشت فردی می شود. 6-یکی از مهم ترین کارهایی که قبل از ساعت 8 صبح باید انجام دهید خوردن صبحانه است. اگر صبحانه نخورید، بیشتر در روز پرخوری می کنید و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون دیابت، چاقی، فشار خون، کلسترول و بیماری های قلبی عروقی در شما افزایش می یابد. 7-قبل از ساعت 8 صبح در ذهن یا برگه ای برای ...
شیوه هایی ساده برای درمان یک بیماری پیچیده
به گزارش شفا آنلاین ، سفتی عضله، ضعف و رعشه های ناشی از بیماری پارکینسون در فعالیت های روزانه فرد اختلال ایجاد می کنند و وقتی که این بیماری تشدید می شود تاثیر منفی آن روی فعالیت های روزانه نیز افزایش می یابد. مصرف داروهای مربوط به بیماری پارکینسون ممکن است عوارض جانبی داشته باشد که مهم ترین آن دیسکنزی است. دیسکنزی یک اختلال حرکتی است که باعث حرکات غیرارادی در فرد می شود. بیماری پارکینسون می تواند ...
بوتاکس صورت با این مواد غذایی!!
محقق اظهار داشت: مصرف رب گوجه فرنگی یک راه آسان برای دریافت دوز مناسبی از لیکوپن و رفع پیری پوست است. همچنین می تواند پوست را از آسیب های آفتاب حفظ کند. مطالعات نشان داده که، خوردن روزانه پنج قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، می تواند خطر ابتلا به آفتاب سوختگی را کاهش دهد . شکلات تلخ یک تکه شکلات با حداقل 70 درصد کاکائو ،حاوی فلاونول است که می تواند باعث ترمیم لکه های پوستی ایجاد ...
رابطه چرت بعد از غذا با دیابت
بسیاری از ما علاقه مند به خواب بعد از غذا هستیم چرا که احساس خستگی و کسالت ساعات ظهر را برطرف می کند. بسیاری از متخصصان از تاثیر مثبت چرت بعد از ظهر گفته اند اما گروهی هم در پی مطالعات دقیق به تاثیرات منفی این مسئله پی بردند. فواید و مضرات چرت بعد از غذا پژوهش جدید محققان دانشگاه علم و فناوری هواژونگ بر روی 27 هزار مرد و زن چینی بالای 45 سال که چرت پس از خوردن ناهار در میان آنها بسیار محبوبیت دارد، نشان داده که خوابیدن بیش از 30 دقیقه در آن ...
به جنگ نشانه های پیری بروید!
، هورمونی که با افسردگی مقابله می کند. رژیم غذایی سالم چیزی که می خورید، بر سلامتتان تاثیر خواهد گذاشت و صادقانه بگوییم، سلامت خوب، یکی از مهم ترین عناصر یک زندگی جوان و طولانی است. خوردن میوه ها و سبزیجات با کیفیت بالا به شما کمک خواهد کرد که به یک زندگی طولانی و جوان دست یابید. آنها شامل سبزیجات سبز تیره، مواد غذایی زرد و نارنجی و همچنین انواع چای و پروتئین بدون چربی هستند. ...
روزی یک سیب بخورید تا سالم بمانید
و ژلی تشکیل می دهد که به کلسترول می چسبد و آنرا به شکل مدفوع خارج می کند. در غیر اینصورت توسط بدن جذب می شوند. 3. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد پوست سیب پر از مواد مغذی گیاهی مثل کورستین، سه ترپن، روبینو انواع آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهاست. این مواد بعنوان پیشگیرنده ی آسیب های سلولی و تکثیر سلول های سرطانی شناخته شده اند، بنابراین می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش ...
به خاطر قلبتان روزی یک تخم مرغ بخورید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بندرعباس، پژوهشگران به افراد اطمینان خاطر می دهند خوردن یک عدد تخم مرغ در روز باعث آسیب به قلب و افزایش سطح کلسترول بد خون نمی شود. به گفته محققان کلسترول موجود در تخم مرغ باعث افزایش خطر حمله قلبی در افراد نمی شود، هر چند برخی افراد به صورت ژنتیکی به کلسترول حساسیت دارند. تخم مرغ غنی از پروتئین بودهو یک ماده خوراکی بسیار ضروری برای حفظ ...
این خوراکی ها به شما طول عمر می بخشد
تواند از امراض قلبی پیش گیری کند. 16- مارچوبه این ساقه های سبز سرشار از گلوتاتیون هستند که در همه آنتی اکسیدان ها وجود دارد. مارچوبه می تواند ریسک امراض قلبی، زوال عقل، و سرطان را پایین بیاورد. مارچوبه همچنین منبعی از فولات است که می تواند از کارکرد شناختی حمایت کند و سلامت مغز مسن ترها را فراهم کند. 17- کیمچی مطالعه ای اخیراً نشان داد که پروبیوتیک های ...
چطور سن قلب را کاهش دهیم؟
... یادتان باشد که باید کلسترول خون تان نیز کنترل شود، چون اگر نتوانید چربی خون تان را کنترل کنید، خون به خوبی در رگ ها جریان پیدا نمی کند، در نتیجه قلب خسته می شود و خطر بروز آنفارکتوس و نارسایی قلب افزایش پیدا می کند. میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید اگر می خواهید قلب جوانی داشته باشید، مصرف نمک و چربی را کاهش دهید و در عوض تا می توانید میوه و سبزیجات تازه میل کنید. این ...
چرا کودکم بی دلیل گریه می کند؟
به گزارش شفا آنلاین ، 3دلیل اصلی برای توجیه گریه های بی دلیل کودک اوتیسمی: 1) واکنش به درد: این هشداردهنده ترین موضوع است و هرکس باید به آن توجه کند. بخصوص اگر گریه کودک کاملاً تصادفی اتفاق می افتد. با بیان عباراتی نظیر اینم یکی دیگه از رفتارهای مربوط به اوتیسمه یا شاید مقدار رسپریدون مصرفی اش کافی نیست خودتان را آرام نکنید. کودکان مبتلا به اوتیسم ممکن است مشکلات مشخص روده ای ...
حفظ سلامتی با غذاهای پروبیوتیک
شاید نام غذاهای تخمیر شده کمی گنگ باشد اما همه با آن آشنا هستیم، بله از ترشیجات صحبت می کنیم. تحقیقات زیادی تا به حال روی سلامت روده ها تاکید کرده اند و ما می دانیم غذایی که می خوریم تاثیر گسترده ای روی سلامت کلی بدنمان دارد. برای درک اینکه چگونه می توانید از غذاهای تخمیر شده به نفع خود و برنامه غذایی استفاده کنید، باید با این پروسه آشنا شوید و غذاهایی که با تخمیر شدن بیشترین فایده را ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 13 اردیبهشت
افراد مقداری غذای سالم و ناسالم در حال تماشای یک فیلم خسته کننده و یک فیلم طنز دادند. محققان دریافتند هنگام خستگی و تماشای فیلم خسته کننده انتخاب غذایی افراد به سوی وعده های غذایی ناسالم گرایش داشت. نتایج این یافته نشانه دیگری است مبنی بر تأثیر خستگی بر ترشح هورمون دوپامین مغز که باعث میشود شخص، خستگی خود را با خوردن چربی و مواد قندی تسکین دهد. یافته های این تحقیق در نشست سالیانه انجمن ...
افراد مبتلایان به سلیاک با خیال راحت رستوران بروند!
به گزارش شفا آنلاین ، برای افراد مبتلا به آلرژی گلوتن یا بیماری سلیاک، ایده غذا خوردن در رستوران ها می تواند وحشتناک باشد زیرا آنها به دلیل حساسیت به غذاهای موجود در منوی رستوران ها ناچارند که وعده های غذایی خود را هر کجا که می روند با خود ببرند. این دستگاه جدید قابل حمل که Nima نام دارد، توسط تعدادی از متخصصان در سانفرانسیسکو تولید شده و می تواند مواد غذایی دارای گلوتن را تشخیص و ...
این 7 ادویه را دریابید
. این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه بتاکاروتن، کاپسانتین، کرستین و لوتئولین می باشد. می توانید یک قاشق چای خوری پاپریکا، یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه آسیاب شده و 2 قاشق چای خوری گلپر خشک را با هم مخلوط کرده و برای خوش طعم کردن ماهی یا گوشت های کبابی تان استفاده کنید. زردچوبه در کشور هند آمار مبتلایان به سرطان روده از همه ی کشورهای دیگر پایین تر است به خاطر این که ...
مهمترین عوامل چاقی
از مغز که مسئول هوس و پاداش است، کنترل می شود. عملکرد این هورمون ها در افراد چاق ضعیف است، همین امر باعث تغییر رفتار در غذا خوردن شده و موجب می شود یک عامل فیزئولوژیک قدرتمند در بیشتر خوردن ها دخیل باشد. مغز دارای یک مرکز پاداش است که زمان غذا خوردن روشن شده و شروع به ترشح دوپامین و دیگر مواد شیمیایی برای داشتن یک حس خوب می نماید. به همین دلیل اغلب ما از غذا خوردن لذت می بریم. فست فودها نسبت به ...
با این خوراکی ها بیشتر عمر کنید!+عکس
هضم سالم غذا کمک می کند و می تواند از امراض قلبی پیش گیری کند. 16- مارچوبه این ساقه های سبز سرشار از گلوتاتیون هستند که در همه آنتی اکسیدان ها وجود دارد. مارچوبه می تواند ریسک امراض قلبی، زوال عقل، و سرطان را پایین بیاورد. مارچوبه همچنین منبعی از فولات است که می تواند از کارکرد شناختی حمایت کند و سلامت مغز مسن ترها را فراهم کند. 17- کیمچی مطالعه ای ...
درمان با پیوند میکروبی مدفوع
به گزارش شفا آنلاین ، از سال 1996 تا 2003 میلادی، شمار موارد تشخیص داده شده عفونت کلستریدیوم دیفیسیل، دوبرابر شده است. پس از اولین عود عفونت کلستریدیوم دیفیسیل، بیماران در معرض خطر اپیزودهای بعدی عود عفونت قرار دارند. در حدود 15 تا 30 درصد از بیماران با عفونت کلستریدیوم دیفیسیل اثبات شده ، یک اپیزود عود بیماری را تجربه می کنند. موارد اپیزودهای عود بعدی، در 65درصد از بیماران دیده می شود ...
بهترین رژیم غذایی برای مراقبت از پوست
...، لک، جوش و سایر مشکلات پوستی مبارزه می کند.این چربی های سالم نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. 5.گوشت بدون چربی کمبود “روی” می تواند منجر به التهاب، جوش و آکنه شود، گوشت ...