سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای جلوگیری از ریزش مو و حفظ زیبایی موها
و جلوگیری از ریزش آنها کمک کند. شستشوی منظم مو با شامپوهای مناسب، استفاده از کرم ها و روغن های مرطوب کننده، و استفاده از ماسک ها و پک های تقویت کننده مو از جمله اقداماتی هستند که می توانند به سلامت موها کمک کنند. 2 . تغذیه مناسب : تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در سلامت مو دارد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، C، D، E، آهن، روی، و زینک می تواند به ...
نکات کلیدی که قبل از رنگ کردن مو باید بدانید
می توانند مورد آزمایش قراردهند. در این مورد بهتر است با آرایشگر خود مشورت کنید که چه رنگهایی با رنگ موی طبیعی شما همخوانی بیشتری دارند. پیش از رنگ کردن مو آن را امتحان کنید اگر رنگ کردن موها به درستی انجام نشود ممکن است نتیجه ی کار فاجعه آمیز شود. اغلب این احتمال وجود دارد که رنگ کردن موهای به شدت چرب نتیجه ی دل خواه را نداشته باشد. برای جلوگیری از این مسائل، تکنیک های خود ...
5ترفند رنگ کردن مو در خانه + تصویر
بررسی کنید تا درصورت عدم آغشته شدن تارها به مواد، مجدد روی آن ها رنگ بگذارید. کرم مرطوب کننده یا وازلین نیز برای پوشش پوست مورد استفاده قرار می گیرند تا جلوی رنگی شدن آن را بگیرند. همچنین با دستمال مرطوب می توانید مواد باقی مانده روی پوست را پاک کنید. استفاده از رنگ مو در خانه نباید بدون درنظرگرفتن تغییراتی که می خواهید، انجام شود. در واقع شما باید رنگ فعلی موهای خود را در ...
نکاتی که در هنگام خرید غذای گربه بالغ باید بدانید
...، ماهی و مرغ به دست می آیند و نیازهای پروتئینی گربه را به خوبی برآورده می کنند. علاوه بر پروتئین، غذای خشک گربه جوسرا حاوی اسیدهای چرب ضروری نیز است. این اسیدها به سلامت پوست و موی گربه کمک می کنند. این مواد عملکرد صحیح پوست را تسهیل می کنند و موجب حفظ شادابی پوست و موی گربه می شوند. این اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-3 و امگا-6 در غذای جوسرا به صورت متعادل و به مقدار کافی وجود دارند ...
واژگونی وحشتناک اتوبوس در یزد | 13 نفر مصدوم شدند
تعذیه سالم و سبک زندگی صحیح، دو فاکتور مهمی هستند که می توانند به صورت ریشه ای مشکلات مربوط به مو را کاهش دهند و حتی از بین ببرند. اما علاوه بر این عوامل، شما می توانید به استفاده از روغن های طبیعی که باعث افزایش سرعت رشد مو می شوند، بپردازید. مطالعات متعددی در مورد ارتباط رشد مو و استفاده از روغن های طبیعی صورت گرفته است. اما هیچ به طور قطعی ثابت نشده که آیا این روغن ها همیشه می توانند مؤثر واقع ...
خوراکی های مفید برای حافظه
فولیک اسید می تواند خطر افت قوای ذهنی را به دلیل افزایش سن به حداقل برساند. ویتامین B12 در تولید و تشکیل مواد شیمیایی مغز و تنظیم سطح قند در مغز نقش دارد. لازم به ذکر است، تحقیقات در مورد رابطه بین مصرف تخم مرغ و سلامت مغز بسیار زیاد است ولی به هرحال برای تایید مزیت و فواید ریزمغذی های موجود در تخم مرغ بر سلامت مغز نیاز به مطالعات بیشتری است. راه کارهای تقویت مغز در بلندمدت ...
خارش پوست سر؛ عوامل و راه های درمان
پوست سر ایجاد می شود و به دلیل رشد بیش از حد قارچ هایی به وجود می آید که به طور طبیعی روی پوست سر و سایر نواحی پوستی وجود دارند، اما در شرایطی مانند استرس، تغییرات هورمونی، یا رعایت نکردن بهداشت می توانند زیادی رشد کنند. نشانه های اولیه شوره سر عبارت اند از: خارش پوست سر و پوسته های سفید میان موها و روی شانه. واکنش آلرژیک اگر پس از تغییر شامپو یا محصولات مو یا بعد ...
غذاهای عملکردی را بهتر بشناسید
با کلسیم تقویت شده یا شیر با کلسیم اضافی غنی می شود. متناوباً مواد ارتقا دهنده سلامتی جهت گسترش در یک غذای عملکردی به وجود می آید و این عمل را با تغییر روش تولید غذا انجام می دهد. به عنوان مثال، تخم مرغ با مقادیر بالاتر اسیدهای چرب امگا، از تغذیه جوجه ها با یک رژیم غذایی غنی در این غذا به دست می آید. گوجه فرنگی هم می تواند از نظر ژنتیکی مهندسی شود تا مقادیر بالاتری از فیتوکمیکال ها را داشته باشد ...
6 ریزمغذی موثر در جلوگیری از ریزش مو
آفتاب نیوز : مو یک "فیلامنت پروتئینی" است که از فولیکول های موجود در پوست می روید. اگرچه مو یک بافت مرده است، اما فولیکول های مو سلول های زنده هستند که رشد و سلامت مو وابسته به سلامت این سلول ها است. فولیکول ها همانند هر سلول زنده ای نیازمند دریافت مواد مغذی هستند؛ بنابراین کمبود مواد مغذی رشد و سلامت مو را تحت تاثیر قرار می دهد. اگرچه تا به حال مطالعات متعددی در خصوص رابطه سوءتغذیه ...
اثر تغذیه بر سلامت مو
اند؟ به گزارش شفاآنلاین: متخصصان می گویند: باید غذاهایی که پروتئین ، اسید چرب امگا 3، روی، اسید فولیک و ویتامین دارند، مورد توجه قرار بگیرند. به نوشته سایت شِیپ ، آماندا ساوسدا، کارشناس تغذیه اشاره می کند غذاهایی که خورده می شوند و نمی شوند، برای حفظ سلامت و ازجمله سلامت موها مهم هستند. او پیش از هر چیزی اشاره می کند باید مطمئن باشید که بدن تان کالری به اندازه کافی دریافت می کند؛ چرا که بدن برای رشد مو و تولید هورمون های مورد نیاز برای موی سالم، به انرژی نیاز داشته و این انرژی ها از کالری تأمین می شود. ...
خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو
کمک کند تا از ابتلا به بیماری های بسیاری در امکان بمانید و این عارضه را درمان کنید. از مهم ترین خواص روغن ماکادمیا برای سلامت می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن ماکادمیا می تواند یک منبع غنی از انرژی باشد. این روغن حاوی چربی های سالم است که به عنوان سوخت داخلی برای بدن عمل می کنند. مواد مغذی و معدنی به کار رفته در این روغن باعث می شود تا فرد مصرف کننده پس از استفاده انرژی ...
بهترین ماسک مو برای موهای سوخته و دکلره شده / خانم ها بخوانید
سوختن موها بعد از دکلره کردن نامناسب و غیر اصولی برای خانم ها، می تواند زجر آور و یک دغدغه بزرگ به حساب بیاید. رفع این سوختگی و ناراحتی های مو برای خانم هایی که می خواهند موهای شاداب و سالم داشته باشند، بهترین معجزه به شمار می رود. به همین دلیل داشتن یک ماسک موی خانگی که بتواند موهای سوخته را ترمیم کند، ارزش بالایی دارد. با این ماسک مو شما می توانید خود را از زیر بار خرج های گران قیمت برای یک ...
کراتینه مو در خانه با راز مخفی آرایشگرها | آموزش 5 روش کراتین مو
رفع وزی و موج های ناخوشایندی که روی موها به خصوص بعد از رنگ کردن ایجاد می شود، امروزه با روش های رایجی همچون کراتینه کردن مو و....انجام می شود، صرف نظر از نتیجه مثبت این روش ها می توان عوارض آنها بر بافت و مقاومت مو را نادیده گرفت. علاوه بر این استفاده از روش های خانگی برای صاف کردن مو می تواند گزینه جایگزین مناسبی باشد یکی از این روش ها استفاده از سس مایونز برای صاف کردن مو است که در ادامه این ...
خواص فوق العاده آب گوجه فرنگی برای زیبایی و سلامتی
مؤثر است. کافی است بعد از شستن موها با شامپو، آب گوجه فرنگی تازه را روی موهای خود بمالید و بگذارید به مدت 4 تا 5 دقیقه بماند و سپس با آب سرد موهایتان را آب کشی کنید. 4. دشمن سرطان علت قرمزیِ گوجه فرنگی، وجود یک آنتی اکسیدان محلول در چربی به نام لیکوپین در آن است. به گفته ی پژوهشگران، لیکوپین مانند سدّی در برابر انواع و اقسام سرطان ها مانند سرطان سینه، پروستات، روده ی بزرگ، ریه، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان لوزالمعده و بیماری آرتریواسکلروز است و از بدن محافظت می کند. ...
آغاز فروش از دم قسط 8 محصول ایران خودرو با تحویل یک ساعته به همه | پژو 405، پژو 206، پژو 207، پژو پارس، ...
...؛ واریز اولین یارانه معیشتی در سال 1403 به هر ایرانی| شارژ 2 میلیون و 550 هزار تومانی برای این خانوارها از همین ماه به گزارش هلث لاین، در حالی که تخم مرغ منبع مغذی و بدون چربی پروتئین است، حاوی مقادیر زیادی کلسترول است. اما آیا در یک رژیم غذایی سالم برای قلب قرار می گیرد؟ یک مطالعه جدید نشان می دهد که بله، مصرف تخم مرغ ممکن است برای قلب مفید باشد. با این حال، متخصصان ...
نکات مهم برای یک سبک زندگی سالم
برخی اصول اساسی و نکات مهم برای داشتن یک تغذیه سالم اشاره می کنیم: یکی از اصول اساسی تغذیه سالم، تنوع در مصرف مواد غذایی است. مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، مغزها، پروتئین های ماهی، مرغ، حبوبات و لبنیات به تنوع تغذیه شما کمک می کند و اطمینان می دهد که بدن شما از همه عناصر غذایی مورد نیاز خود بهره مند شود. برای حفظ وزن سالم و تنظیم میزان کالری، مهم است که مقدار مصرفی کالری را ...
روغن آرگان: خواص، کاربردها و راهنمای خرید
، مو و ناخن شناخته می شود. روغن آرگان به عنوان یک ترکیبات طبیعی که پوست را تغذیه و مرطوب می کند، شناخته می شود. ویتامین E موجود در آن باعث جوانی پوست می شود و اسیدهای چرب اسانسیال به نگه داری از سلامت پوست کمک می کنند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های موجود در روغن آرگان می توانند از آسیب پوستی ناشی از آلودگی هوا و اشعه UV محافظت کنند. استفاده از روغن آرگان برای موها نیز مزایای ...
37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها
استفاده کنید. 36. ترب سفید برای داشتن مو هایی سالم: آهن موجود در ترب برای حفظ موی سالم ضروری است. به بهبود بافت کلی و سلامت موی شما کمک می کند. 37. ترب سفید برای ریشه های مو و پوست سر قوی تر: آب موجود در ترب، بدن شما را مرطوب نگه می دارد. همچنین اثرات خنک کنندگی بر روی بدن شما دارد. مصرف منظم ترب، ریشه های موی شما را قوی تر می کند و پوست سرتان سالم تر نگه می ...
غذاهایی که به صورت طبیعی باعث تقویت استخوان کودک شما می شود
استخوان ها را تقویت کنند. یک راه آسان برای وادار کردن بچه ها به خوردن سبزیجات برگ دار این است که سبزی ها را به پاستا، پیتزا، نوشیدنی و ساندویچ هایشان اضافه کنید. سالمون و سایر ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین سرشار از ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 هستند و می توانند گزینه ای سالم برای تقویت سلامت استخوان، تراکم مواد معدنی استخوان و بهبود جذب کلسیم در بدن باشند. ماهی ...
برای لاغر شدن روزتان را با این صبحانه های سالم شروع کنید
به گزارش روزپلاس، وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، صبحانه اغلب مهم ترین وعده غذایی در روز است. صبحانه سالم می تواند متابولیسم شما را بیشتر کرده و به شما کمک کند در طول صبح پرانرژی باشید، در حالی که مواد مغذی ضروری را برای بدن شما فراهم می کند و باعث کاهش وزن نیز می شود.صبحانه سالم برای کاهش وزن ماست یونانی با انواع توت ها و آجیلنان تست آووکادو با یک تخم مرغ آب پزجو دوسر را از شب قبل خیس کنید ...
این ویتامین باعث افزایش قد می شود
سلامت مو کمک کند. پروتئین یکی از مواد غذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخوان ها، پوست، بافت ها و همه اندام های بدن به حساب می آید، زیرا از دست دادن آن باعث مشکلات سلامتی بسیاری مانند رشد غیرعادی بدن کودک می شود. اسماعیل زاده اضافه کرد: یکی از بهترین غذاهایی که حاوی پروتئین و مواد مغذی دیگر است و باعث افزایش قد می شود، شیر و ماست است. به نظر می رسد مصرف لبنیات مثل پنیرو ماست ...
درد مزمن را با رژیم غذایی خود مدیریت کنید
.... مطالعات نشان داده اند که زردچوبه به اندازه برخی داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) در تسکین درد مفاصل مؤثر است. رژ غذایی سالم و متعادل که سرشار از مواد مغذی ضروری است، برای ترمیم بافت های آسیب دیده و حفظ سلامت کلی بدن که به نوبه خود می تواند به مدیریت درد کمک کند، بسیار مهم است. پروتئین: پروتئین برای ترمیم بافت و ساخت وساز عضلات ضروری است. منابع خوب پروتئین عبارت ...
با مصرف این مواد غذایی از پیری زودرس پوست در امان بمانید
... به طور کل رژیم های غذایی غنی از سبزیجات، میوه های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد زنانی که از رژیم های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده می کنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش موی کمتری داشته باشند. هم چنین کمبود ریزمغذی های مفید در رژیم های غذایی فاقد بیوتین، ویتامین های A و C و روی می تواند بر سلامت مو تأثیر منفی بگذارد. ...
روزی چند عدد تخم مرغ می توانیم بخوریم؟
به گزارش سلام نو به نقل از یورونیوز، میزان سرانه مصرف تخم مرغ در سراسر جهان بسیار متفاوت است: بعضی ها در سال فقط چند تخم مرغ می خورند و برخی دیگر تا بیش از 250 تخم مرغ در سال مصرف می کنند. بطور مثال در ژاپن میزان سرانه مصرف تخم مرغ نزدیک به 300 عدد در سال است.تخم مرغ بصورت نیمرو، آب پز، خاگینه و املت مصرف می شود و در طبخ بسیاری از انواع غذاها نیز مورد استفاده قرار می گیرد. به گفته ...
تغذیه چگونه به پاکسازی پوست کمک می کند؟
...> اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و مغذی می تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش علائم آکنه کمک کند. مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب امگا 3 و غذاهای غنی از پروبیوتیک می تواند پوست را تقویت کند و التهاب را کاهش دهد. هم چنین پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قند بالا، محصولات لبنی، غذاهای فرآوری شده و سرخ شده نیز در کاهش مشکلات پوستی نقش بسزایی دارد. چه عواملی محرک ایجاد آکنه ...
5 سپر مقاوم خوراکی در برابر سرطان
سلامت بدن انسان باشند. گوجه فرنگی پخته اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است. گوجه فرنگی حاوی یک ماده مغذی به نام لیکوپن است که خواص ضد سرطان دارد. حرارت مورد استفاده برای پختن گوجه فرنگی می تواند به افزایش محتوای لیکوپن در این محصول کمک کند. لیکوپن به واسطه توانایی ...
این افراد لب به جگر نزنند
مقدار زیادی از ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B12 و یکی از بهترین منابع طبیعی اسید فولیک و حاوی فرم بسیار قابل جذب آهن است. منصوری بیان کرد: جگر غنی از عناصر کمیاب از جمله مس، روی، کروم و بهترین منبع طبیعی مس است. این ماده غذایی، یک عامل ضد خستگی است و سه برابر یک تخم مرغ کولین دارد. وی افزود: جگر حاوی کوانزیم کیوتن ( CoQ10 ) یک ماده مغذی حیاتی برای عملکرد قلب و عروق و منبع ...