خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ماده غذایی پیری را به تاخیر می اندازد
غذا یکی از مهم ترین عواملی است که بر سلامت بدن و اندام های آن تأثیر می گذارد و برخی از مواد غذایی هستند که در بهبود سلامت و مبارزه با پیری و بیماری ها تأثیر مؤثری دارند.
این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش می دهند
شانس مبارزه با بیماری هایی مانند کم خونی را افزایش دهد زیرا تعداد هموگلوبین ها را افزایش می دهند و باعث افزایش جریان خون می شود. 7. پسته برای تقویت قوای جنسی: پسته به شدت بر قوای جنسی مردان تاثیر می گذارد، مطالعات نشان داده است که مردان با مصرف روزانه حدود 100 گرم آجیل، به مدت سه هفته، می توانند اختلال نعوظ خود را حدود 50 درصد بهبود بخشند. 8. کنترل دیابت: ...
چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟
به گزارش ایراسین ، علاوه بر این، آلرژی، مشکلات گوارشی، سطح استرس بالا، درد ماهیچه ها و مفاصل و سردردهای مداوم نیز می تواند از علائم ضعف سیستم ایمنی باشد. سیستم ایمنی به مکانیسم دفاعی طبیعی بدن ما اشاره دارد که به طور مداوم برای محافظت از ما در برابر باکتری های مضر، ویروس ها و سایر عوامل بیماری زا کار می کند. عواملی که می توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند: 1 ...
بهترین راه برای تنظیم هورمون زنانه چیست؟
کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد و می تواند به تنظیم هورمون ها کمک کند. همچنین تحقیقات نشان داده است که کورکومین علائم PMS و یائسگی را در زنان کاهش می دهد. علاوه بر این، زردچوبه می تواند عملکرد کبد را که برای متابولیسم هورمون ضروری است، تقویت کند. 2. دارچین دارچین حساسیت به انسولین و تنظیم قند خون را بهبود می بخشد، که این موضوع در جهت تعادل هورمونی امر مهمی است. دارچین هم ...
آلرژی و حساسیت فصلی رو به این میوه کوچک و خوشمزه بسپارید
گیاهی مهمی است که می تواند برای سلامت کلی مفید باشد.در مطالعات موش، عصاره میوه عناب پتانسیل پیشگیری از زخم معده را دارد. مطالعات بیشتر برای درک این اثرات در انسان نیز ضروری است. تقویت قوای ایمنی این میوه کوچک سرشار از ویتامین های a و c است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. این مواد مغذی ضروری با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کنند که در غیر این صورت می توانند سیستم ایمنی را ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب
فردی نیست، بلکه اجتماعی هم هست. نتایج مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به درد مزمن ممکن است در انجام زندگی روزمره و فعالیت ها مشکل داشته باشند و همچنین از وضعیت سلامت ضعیف تری برخوردار باشند. همچنین ممکن است مجبور باشند با ناامنی شغلی یا بیکاری دست و پنجه نرم کنند. در ادامه به این می پردازیم که چگونه یک رژیم غذایی ضد التهابی می تواند متحد قدرتمندی در مبارزه با درد های مداوم ...
رژیم غذایی مناسب برای کاهش التهاب را بشناسید
گروه علمی: اگر شما هم در میان بیش از 20 درصد بزرگسالانی هستید که دارای دردهای مزمن مانند آرتریت، میگرن یا کمردرد هستند، ممکن است غذا خوردن برایتان بیشتر شبیه به یک کار طاقت فرسا باشد تا لذت بخش و همیشه نگران باشید که برخی غذاها به طور ناخودآگاه ناراحتی شما را تشدید کنند. به گزارش سلامت نیوز،خبر خوب این است که تحقیقات نشان می دهد ایجاد تغییرات استراتژیک در رژیم غذایی، رفع کمبودهای تغذیه ...
مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند
داده اند که ویتامین آ در تقویت و محافظت از روده ها در برابر عفونت ها بسیار موثر است. ویتامین ث موجود در کدو حلوایی نیز با تقویت سلول های ایمنی هنگام تشخیص عامل بیماری زا، نقش کلیدی در حفظ ایمنی بدن ایفا می کند. سلامت چشم ها کدو تنبل به دو روش می تواند به سلامت چشم شما کمک کند. روش اول با استفاده از منابع غنی بتاکاروتن است که با کمک به شبکیه چشم، جذب بهتر نور را به همراه دارد ...
خوراکی هایی که خوش اختلاق تان می کند
انرژی ملایمی را به بدن تزریق می کند. زردچوبه، حاوی کورکومین، یک ترکیب ضد التهابی قوی است. مطالعات نشان می دهد کورکومین ممکن است با تأثیر بر انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین و دوپامین، اثرات ضد افسردگی داشته باشد. گنجاندن زردچوبه در رژیم غذایی یا استفاده از آن به همراه شیر طلایی (شیر زردچوبه)، ممکن است به بهبود خلق و خو کمک کند. ماهی های چرب منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 ...
میوه ها و سبزیجاتی که عمر شما را طولانی می کنند
به گزارش بهداشت نیوز عوامل زیادی وجود دارد که بر روی سن شما تأثیر می گذارد: ژنتیک، محیط، استرس، مصرف دخانیات و رژیم غذایی شما. در حالی که برخی از عوامل خارج از کنترل شما هستند، می توانید روی غذاها و نوشیدنی هایی که مصرف می کنید به عنوان راهی برای بهبود طول عمر خود تمرکز کنید. در حالی که غذاهای مختلفی مانند آجیل، ماهی، روغن، گیاهان و ادویه ها وجود دارند که می توانند به پیری کمک کنند، اما ما می ...
ضدسرطانی های غذایی
به گزارش اصفهان زیبا ؛ گرچه هنوز روش مداوای قطعی برای انواع سرطان پیدا نشده است، پزشکان معتقدند تغذیه سالم می تواند به انسان در مبارزه با این بیماری کمک کند. سرطان به مجموعه بیماری هایی گفته می شود که از تکثیر مهارنشده سلول ها پدید می آید. سلول های سرطانی فاقد سازوکار عادی تقسیم و رشد سلول هستند و به همین دلیل کارایی طبیعی سلول از بین می رود. علت دقیق این پدیده همچنان نامشخص است؛ ولی ...
11 خاصیت رزماری و دمنوش رزماری برای سلامتی!
شفاف سازی پوست کمک کند و با حذف آب اضافی، سیاهی و گودی زیر چشم را از بین ببرد و جریان خون را بهبود ببخشد. خواص رزماری برای حافظه و تمرکز به نقل از سایت Medical News Today، تحقیقات انجام شده نشان می دهد که عطر رزماری می تواند تمرکز، عملکرد، سرعت، دقت و حتی خلق وخوی انسان را به میزان بسیار خوبی بهبود ببخشد. خواص گیاه رزماری برای سرطان مطالعات ذکر شده از سوی Medical ...
عرق سرد نوزاد بعد از واکسن
دفاعی است و تقریباً بلافاصله واکنش نشان می دهد. وجود آنتی ژن باعث می شود که سلول های ایمنی مانند لنفوسیت های B (سلول های B) و لنفوسیت های T (سلول های T) وارد عمل شوند. سلول های B مسئول تولید آنتی بادی هایی هستند که عفونت را خنثی می کنند، در حالی که سلول های T سلول های آلوده را شناسایی و از بین می برند و از انتشار ویروس در بدن جلوگیری می کنند. سیستم ایمنی کودک که در دوران کودکی به رشد و ...
افرادی که این اختلالات را دارند بیشتر افسرده می شوند
...، روی میکروب های روده تأثیر موثری دارند. تحقیقات نشان می دهند افرادی که پروبیوتیک مصرف می کنند سطوح پایین تری از کورتیزول و اضطراب را در آزمایشات مربوط به استرس نشان می دهند . همچنین آنها استرس روزانه کمتری را گزارش کرده و از نظر آماری بهبود قابل توجهی در حافظه دیداری آنها نشان داده شده است. توجه داشته باشیم مغز یک اندام فیزیکی است و با بسیاری از قوانین مشابه بازی می کند ...
معجزه این گیاه دارویی برای سیستم گوارش / دیگر به سراغ داروهای شیمیایی نروید
آزمایش بالینی، مصرف مکمل زیره، اولین شاخصه های دیابت در افراد دارای اضافه وزن را بهبود بخشید. زیره حاوی موادی است که با برخی از عوارض بلندمدت دیابت مقابله می کنند. دیابت از طریق محصولات گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) به سلول های بدن آسیب می زند. اگر میزان قند خون در بلندمدت بالا باشد (مثل آنچه در دیابت اتفاق می افتد)، محصولات گلیکاسیون پیشرفته خود به خود در جریان خون تولید ...
راه هایی طلایی برای رهایی از کبد چرب
...: کبد عضوی است که می تواند به طور طبیعی خود را سم زدایی کند و یک سری نوشیدنی های ساده می توانند به سم زدایی بهتر و موثرتر کبد کمک کنند و سلامت آن را بهبود بخشد. در این مطلب به پنج نوشیدنی ساده اشاره می کنیم که ممکن است به سم زدایی کبد کمک کنند. شیر طلایی اگر می خواهید کبدتان را پاکسازی کنید بخوانید | راه هایی طلایی برای رهایی از کبد چرب زردچوبه حاوی کورکومین ...
فواید باورنکردنی خوردن و نوشیدن قارچ چاگا
...> قارچ چاگا ترکیبات موجود در قارچ چاگا برای قرن هاست که فرهنگ های بومی در کانادا، شمال اروپا، و بخش هایی از آسیا برای کمک به بهبود گوارش، تسکین مشکلات پوستی، کاهش درد مفاصل، و مبارزه با عفونت ها از قارچ چاگا استفاده می کنند. پژوهش های مدرن نشان می دهند که چاگا دارای ترکیبات زیست فعال بسیاری است که فواید سلامت بالقوه را ارائه می دهند. پلی ساکاریدها چاگا به دلیل ...
خواص زردچوبه برای پوست + فیلم
مصرف زردچوبه می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی زردچوبه می توانند در پیشگیری از مشکلات پوستی مانند لک های پوستی و آکنه، موثر باشند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
سیرابی و این همه خاصیت؟
. ویتامین C نیز با رادیکال های آزاد مبارزه کرده، از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند و موجب سلامت پوست و مفاصل می شود. ویتامین B12 از دیگر ویتامین های مهم سیرابی محسوب می شود. این ویتامین نقشی اساسی در تولید گلبول های قرمز خون، سلامت سیستم عصبی و پیشگیری از کم خونی دارد. 140 گرم سیرابی، 64 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین B12 را تامین می نماید. سلامت پوست، مو و بینایی نیز از مهم ترین وظایف ...
خواص کدو حلوایی برای سلامتی چیست؟
خواص آنتی اکسیدانی دارند. به همین دلیل است که در اغلب محصولات پوستی می توان این دو ویتامین را پیدا کرد. با این حال تحقیقات نشان می دهند که مصرف این ویتامین ها به صورت خوراکی روش بهتری برای جذب خواص آن هاست. بهبود سلامت قلب به طور کلی مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت قلب مفید است. اما کدو حلوایی دارای مواد مغذی ای است که می تواند به طور ویژه به بهبود سلامتی این ارگان حیاتی بدن ...
روش های مراقبتی برای داشتن عمر طولانی
به گزارش صراط به نقل از ایسکانیوز ، تحولات سریع در سلول های بنیادی نشان می دهد که بشریت کاملاً قادر به زنده ماندن طولانی است و حتی فراتر از انتظارات فعلی تا پایان قرن، 150 سالگی به یک هنجار تبدیل می شود. دکتر لیپمن درمانگر طب عملکردی می گوید "بیو هک" که از زیست شناسی، ژنتیک، علوم اعصاب و تغذیه استفاده می کند، می تواند عملکرد فیزیکی و ذهنی را تا سنین بالا افزایش دهد. به گفته ...
خواص ویتامین A را بشناسید
بسیار ضروری می دانند. کمبود ویتامین آ، یک تهدید بسیار جدی برای سلامتی خواهد بود و می تواند شرایط خطرناکی را برای بدن رقم بزند. ویتامین A چیست؟ ویتامین آ یکی از ویتامین های محلول در چربی است و در مواد غذایی حیوانی مثل لبنیات، جگر گاو و ماهی ها یافت می شود. فواید ویتامین A برای سلامتی جذب منظم ویتامین آ برای سلامت بدن، رشد سلول ها، عملکرد سیستم ایمنی، رشد ...
فواید، انواع و نکاتی برای درخشندگی پوست
سلول های مرده پوست کمک می کند و پوستی شاداب و جوان را در زیر پوست نشان می دهد. این کار بافت پوست را بهبود می بخشد، تیرگی را کاهش می دهد و درخشندگی طبیعی پوست را افزایش می دهد. 3. آبرسانی: بسیاری از درمان های صورت شامل درمان های مرطوب کننده هستند که به آبرسانی پوست و تجدید سطوح رطوبت کمک می کنند. این برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، کاهش خطوط ریز و چین و چروک، و دستیابی به پوستی حجیم و جوان ...
رژیم غذایی برای افزایش سلامت جنسی و اسپرم در آقایان
روحیه خوب گزینه مناسبی به شمار می آید. آووکادو حاوی ویتامین E و زینک است که هر دو اثرات مثبتی بر میل جنسی و قدرت باروری مردان دارند. مصرف زینک برای افزایش سطح تستوسترون آزاد در بدن و ویتامین E برای بهبود کیفیت اسپرم توصیه می شود. فلفل چیلی برای بهبود رابطه جنسی آیا می توانید از عهده رابطه جنسی خود به خوبی بربیاید؟ مطالعات نشان می دهد میزان تستوسترون مردانی که غذاهای پرادویه مصرف می کنند ...
میکروبمبِ ضد سرطان / بمب افکن میکروسکوپی در خدمت مبارزه با سرطان!
به گزارش سلام نو آنطور که عصر ایران نوشته است محققان دانشگاه آلاباما در همکاری با موسسه تحقیقاتی سنت پاو وسیبربن، دستاورد شگفت انگیزی در زمینه مبارزه با سرطان ارائه کرده اند. آنها موفق به ساخت میکرومتادی از جنس پروتئین شده اند که می تواند نانوذرات را به طور مستقیم در محل تومور رها کند و سلول های سرطانی را از بین ببرد. این میکروماده جدید، از زنجیره های پلی پپتیدی تشکیل شده است که به ...
این مواد غذایی ضامن بهبود ریزش موهایتان + جزئیات
دارند و موهای ما بدون آنها نمی توانند رشد کنند. همچنین مطالعات نشان داده اند که وقتی مصرف کربوهیدرات محدود شود می تواند به ریزش مو منجر شود. هم ساوسدا و هم لارگمن رات از ماهی سالمون مخصوصا نوع آزاد و غیرپرورشی آن به عنوان غذای شماره یک برای سلامت مو یاد می کنند. لارگمن رات می گوید: این نوع ماهی، پروتئین باکیفیتی از جمله کلاژن دریایی، امگا 3 و روی را برای بدن تامین می کند که همگی از مواد ...
سلامت پوست، مو، سیستم ایمنی و عصبی خود را با این ویتامین تضمین کنید
به گزارش صراط به نقل از فارس ، ویتامین های گروه B شامل تیامین (1B)، ریبوفلاوین (2B)، نیاسین (3B)، اسید پانتوتنیک (5B)، پیریدوکسین(6B)، بیوتین (7B)، فولات (9B) و 12B است. عملکرد ویتامین های گروه ب ویتامین های گروه B نقش اساسی در فرآیند تبدیل غذا به انرژی دارند و از ضروری ترین ویتامین ها هستند که روزانه توسط منابع غذایی باید دریافت شوند. خانواده ویتامین B برای سلامت مو، پوست، اعصاب ...
سرطان پروستات: درک علل و عوامل خطر
نشان می دهد که ممکن است یک زمینه ژنتیکی در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشد. رژیم غذایی نقشی اساسی در سلامت کلی بدن ایفا می کند و می تواند بر خطر ابتلا به انواع سرطان ها، از جمله سرطان پروستات، تأثیر بگذارد. مصرف بالای چربی، به ویژه چربی های حیوانی، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، و غذاهای فراوری شده حاوی چربی های ناسالم از جمله خوراکی هایی هستند ...
