سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های شبانه برای مبتلایان به پرفشاری خون
فشارخون در روز بعد است؟ مطالعات نشان می دهند بالارفتن فشارخون در شب و طی خواب اتفاق بسیار تعیین کننده ای است؛ زیرا با ریسک بیشتر حوادث قلبی و عروقی ارتباط دارد، مثل حمله قلبی و سکته مغزی. در این مطلب به هفت عادت سالم می پردازیم که می توانید وارد برنامه منظم شبتان کنید تا فشارخونتان را در حد سالمی حفظ کرده و از سلامت قلبتان محافظت کنید. بعد از شام پیاده روی کنید چنددقیقه ای ...
از فواید بادام درختی برای مردان چه می دانید؟
.... مصرف منظم بادام می تواند به بهبود جریان خون و کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. همچنین، بادام منبع خوبی از ویتامین E، منیزیم، و پتاسیم است که همگی به حفظ سلامت عروق و قلب کمک می کنند. بهبود عملکرد عضلانی و جلوگیری از آسیب های عضلانی بادام سرشار از پروتئین و منیزیم است، دو ماده ی مغذی که برای بازسازی و تقویت عضلات ضروری هستند. منیزیم به کاهش خستگی عضلانی کمک کرده و به ...
5 ماده غذایی که مصرف منظم آنها به افزایش هوش کمک می کند
می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مادام العمر قهوه می تواند خطر زوال شناختی و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. با این وجود، در مصرف قهوه زیاده روی نکنید، چرا که کافئین می تواند چرخه خواب را مختل کند. 4 عارضه مصرف خودسرانه ویتامین دی را بشناسید پرتقال پرتقال سرشار از ویتامین C است و در بهبود توانایی های شناختی و تقویت سلامت مغز نقش دارد. ویتامین C یک آنتی ...
کدام دارو های مسکن در زمان بارداری بی خطر است؟
) مصرف می شود، همان ممنوعیت ذکرشده NSAID در بارداری را دارد. نباید از این دارو در هفته 20 بارداری یا بعد از آن استفاده کنید. مصرف این دارو در پیش از هفته 20 بارداری هم باید با مشاوره پزشک باشد. مصرف دارو های مسکن موضعی حاوی موادی مانند منتول، لیدوکائین یا کپسایسین ممکن است بی خطر باشند. بررسی های حیوانی این دارو ها آسیبی به جنین را نشان نداده اند، اما بررسی های انسانی محدودی در این باره وجود دارد. در این مورد هم پیش از مصرف دارو با پزشکتان مشورت کنید. در ادامه حتما بخوانید چه زمانی اضطراب در دوران بارداری خطرناک می شود؟ منبع: همشهری آنلاین ...
رژیم غذایی و ورزش های مفید برای مهار پارکینسون
آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت کنند، برای ساخت و عملکرد صحیح مغز ضروری هستند. مشاهده شد افرادی که حداقل یک بار در هفته ماهی های چرب (شاه ماهی، ماهی کولی، ماهی آزاد و ماهی خال مخالی) مصرف می کنند، خطر زوال عقل را تا 60 درصد کاهش می دهند. علاوه بر این، روغن زیتون دارای اثرات ضد سرطانی، ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد التهابی است که ممکن است از پیشرفت بیماری جلوگیری کند. نشان داده شده است که ...
مغزتان را با نمک نسوزانید
برای کاهش آن در رژیم غذایی بپردازیم. نمک دشمن شماره یک قلب و عروق فشار خون بالا قاتلی خاموش که هیچ علامتی از خود بروز نمی دهد مهم ترین عارضه ناشی از مصرف زیاد نمک است. مطالعات نشان داده است که افزایش فشار خون به طور مستقیم با خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی و نارسایی قلب مرتبط است. طبق آمار، فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر در ایران و جهان است و ...
پیش بینی آلزایمر، 12سال قبل از بروز علائم با آزمایش چشم
مشکلات بینایی که بر توانایی فرد در خواندن و نوشتن، رانندگی، تشخیص رنگ یا قضاوت در فاصله ها تأثیر می گذارد، می تواند نشانه اولیه بیماری آلزایمر، شایع ترین نوع زوال عقل باشد. مطالعات قبلی نشان داده اند که تغییرات فیزیکی در چشم ها، مانند آسیب عروق خونی، ممکن است در پیشرفت بیماری آلزایمر دخیل باشد، در حالی که تحقیقات دیگر استفاده از اسکن شبکیه را به عنوان راهی برای تشخیص این بیماری از طریق ...
محققان هشدار دادند؛ افزایش خطر میگرن با مصرف داروهای سوزش معده
بیشتر است. اسلاوین افزود: این داروها بیشتر بیش از حد تجویز می شوند و تحقیقات جدید خطرات دیگری را در استفاده طولانی مدت از مهارکننده های پمپ پروتون نشان داده است، مانند افزایش خطر زوال عقل. به گفته محققان، رفلاکس اسید زمانی رخ می دهد که اسید معده به مری برگردد. معمولاً بعد از غذا یا هنگام دراز کشیدن رخ می دهد و می تواند سبب سوزش سر دل و زخم معده شود. در موارد شدید، می تواند ...
مغز انسان در حال بزرگ تر شدن است
1970 افزایش یافت. محققان این افزایش اندازه را در ماده خاکستری، ماده سفید و هیپوکامپ مغز (بخشی از مغز که با یادگیری و حافظه مرتبط است) نیز مشاهده کردند. دانشمندان خاطرنشان می کنند که این نتایج دلگرم کننده اند، زیرا می توانند به معنای کاهش زوال عقل ناشی از افزایش سن، مانند آلزایمر باشند. به این معنی که داشتن مغز بزرگ تر می تواند نشان دهنده بهبود رشد و سلامتی مغز باشد، همچنین از ذخیره مغزی بزرگ تری خبر می دهد و ممکن است آثار دیرهنگام بیماری های مغزی مانند آلزایمر و زوال عقل را که به افزایش سن مربوط می شوند، کاهش دهد. ...
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی
نامنظم نیز رنج می برند. تپش در قفسه سینه، گوش یا گردن قفسه سینه، گوش ها و گردن احساس تپش و ضربان را تجربه می کنند. ادرار خونی وجود خون در ادرار یکی از علائم شایع فشار خون بالا است. تنگی نفس تنگی نفس یکی دیگر از عوارض فشار خون بالا در زنان است. درد قفسه سینه بی شک درد قفسه سینه نشانه آشکاری از فشار خون بالا است. قلب یکی از اولین تلفات ناشی از این بیماری بوده و سلامت قلب و عروق یکی از ...
شغل هایی که می توانند مانع زوال عقل شوند
خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف بعد از دهه 70 زندگی مرتبط بود. او در ادامه افزود: براساس این نتایج، ارزشمندی شغلی که تفکر پیچیده را می طلبد برجسته می شود، زیرا مهارت حافظه و تفکر در دوران پیری را تامین می کند. محققان محرک های شناختی افراد را حین فعالیت هایی مانند کنترل تجهیزات یا کار در کارخانه، که نیازمند فعالیت بدنی بیشتر است، ارزیابی کردند و سپس آن را با محرک های شناختی ...
پله نوردان بیشتر عمر می کنند | متخصصان از تاثیرات شگرف این فعالیت ورزشی بر سلامت می گویند
قلبی و عروقی یا حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته قرار داشتند. دکتر آدداپو ایلویوماد، متخصص قلب و عروق پیشگیرانه در موسسه قلب و عروق میامی در فلوریدا که در این تحقیق شرکت نداشت، گفت: کاهش قابل توجه مرگ و میر ناشی از همه علل و بیماری های قلبی وعروقی مرتبط با بالا رفتن منظم از پله ها، تأثیر عمیقی را که حتی دوره های کوتاه فعالیت بدنی می تواند بر سلامت ما داشته باشد، نشان می دهد. ایلویوماد افزود ...
مصرف قهوه از دیدگاه طب سنتی ایرانی
...> این پزشک طب سنتی ایرانی گفت: بیماری آلزایمر شایع ترین بیماری تخریب کننده عصبی در جهان و عامل اصلی زوال عقل است. مطالعات نشان داده است که مصرف کنندگان قهوه تا 65 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. او افزود: خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نیز در افرادی که قهوه می نوشند بسیار کمتر است. خطر ابتلا به بیماری های کبدی در افرادی که قهوه می نوشند کمتر است و مطالعات مختلف نشان داده است ...
مضرات استفاده از عطر برای سلامتی
یافت می شوند، نه تنها سلامت انسان ها را تحت تاثیر قرار می دهند بلکه ممکن است بر محیط زیست و سایر حیوانات نیز اثرات مضری داشته باشند. شناخت مواد شیمیایی خطرناک در عطرها تاکنون بررسی های مختلفی درباره انواع ترکیبات شیمیایی موجود در عطرها انجام شده که نشان می دهد برخی از این محصولات به دلیل استفاده از این مواد برای سلامتی مصرف کنندگان مضر هستند که عبارت اند از: مشک های ...
از سکته مغزی چه می دانید؟ + علائم و عوامل خطر
ضعیف سیگار کشیدن یا مصرف بیش از حد نوشیدنی های الکلی بیماری های عروق کرونر قلب، بیماری دریچه قلب و بیماری شریان کاروتید اضطراب، افسردگی و سطوح بالای استرس سابقه خانوادگی و ژنتیک زندگی یا کار در مناطق با آلودگی هوا عفونت ها یا شرایط ویروسی مانند لوپوس یا آرتریت روماتوئید علائم سکته مغزی در زنان در حالی که بعضی از علائم سکته مغزی در زنان و مردان یکسان است، اما احتمال بروز برخی از آن ها در ...
چگونه با افسردگی سالمندان مقابله کنیم
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، سمیه معتضدیان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اختلالات خلقی، اضطرابی و زوال عقل را از شایع ترین مشکلات دوران سالمندی عنوان کرد و گفت: سالمندی دوره جدا و منفک شده ای از سایر مراحل زندگی نیست بلکه مرحله مهمی از رشد است که به سایر مراحل زندگی انسان پیوند زده شده است. وی افزود: وقتی انسان پیر می شود در بسیاری از فرایندهای بیولوژیک بدن ...
هشدار درباره مصرف مخدرهای توهم زا
...؛ به طور مثال ریسک خطر تصادفات منجر به مرگ و میر یا ایجاد عارضه همیشگی در مصرف کنندگان مواد مخدر به مراتب بیشتر است. دکتر شمس به ارتباط بین استفاده از مواد مخدر با زوال عقل اشاره کرد و افزود: ساده ترین مثال در مصرف کنندگان این مواد این است که کسی که این مواد را مصرف می کند، بعد از مدتی تمام فکر و زندگی اش صرفاً مصرف مخدر است، این افراد به تغذیه، رفتارهای غلطی که منجر به کاهش طول عمر می شود ...
با مصرف این مکمل میل جنسی خود را افزایش دهید
.... با این حال، برخی از عوارض جانبی بالقوه و ملاحظاتی وجود دارد که باید هنگام مصرف مکمل های امگا 3 از آنها مطلع بود: برخی از افراد ممکن است علائم گوارشی مانند اسهال، حالت تهوع یا سوء هاضمه را هنگام مصرف مکمل های امگا 3، به ویژه در دوزهای بالا، تجربه کنند. اسیدهای چرب امگا 3 خاصیت رقیق کنندگی خون دارند و ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند، به ویژه در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون ...
فواید و مضرات روغن حیوانی
...، بیماری عروق کرونر را در مصرف کنندگان کاهش داد نه افزایش. با این حال توصیه انجمن قلب آمریکا این است که پنج تا شش درصد کالری مصرفی روزانه از چربی های اشباع شده باشد. زیرا ارتباط میان مصرف چربی اشباع شده با کلسترول بد (ال دی ال) و افزایش خطر بیماری قلبی پیش تر اثبات شده است. از آنجا که روغن حیوانی یا گی، کره تصفیه شده و فاقد کازئین یا لاکتوز است، افرادی که به بیماری عدم تحمل لاکتوز ...
فواید و مضرات روغن حیوانی
کلسترول خوب (اچ دی ال) خطر ابتلا به بیمارهای قلبی عروقی را کاهش می دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسان ها به تحقیقات بیشتری نیاز است. یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور عمومی، بیماری عروق کرونر را در مصرف کنندگان کاهش داد نه افزایش. با این حال توصیه انجمن قلب آمریکا این است که پنج تا شش درصد کالری مصرفی روزانه از چربی های اشباع شده باشد ...
کمبود متخصص داخلی و گرایش فارغ التحصیلان به جراحی زیبایی
است که وجود متخصص داخلی در مسیر درمان و رسیدگی به بیماران در سراسر کشور همیشه پر اهمیت بوده است. خسرونیا افزود: امروزه همکاران جوان فارغ التحصیل به رشته هایی که درآمد بیشتری خواهد داشت مانند فوق تخصص گوارش و یا قلب و عروق گرایش پیدا کردند و متاسفانه به رشته های عفونی و خون کمتر توجه می شود و متقاضی کمتری دارد. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ضمن ابراز نگرانی از اینکه مطب های ...
سیگار الکترونیکی خطرناک تر از سیگار معمولی است! | بازی با جون با استفاده از سیگار الکترونیکی به ظاهر بی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک می کند. سلامت قلب و عروق: توت فرنگی به دلیل داشتن پتاسیم و آنتی اکسیدان ها، به سلامت قلب و عروق کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. کاهش التهاب: توت فرنگی دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن و بهبود بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس کمک کند. سلامت چشم: توت فرنگی حاوی ویتامین ...
اتفاقاتی که بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای در بدن تان می افتد
دلمه ای سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که سلامت چشم، سلامت سیستم ایمنی، سلامت مغز را بهبود می بخشد و به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن کمک می کند. خوردن هر روز فلفل دلمه ای اشکالی ندارد، اما برخی از افراد ممکن است نیاز داشته باشند که مصرف خود را به یک عدد در روز محدود کنند. مصرف بیش از حد فلفل دلمه ای ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ در برخی افراد شود، زیرا محتوای فیبر ...
گیاهی که به درمان افسردگی مشهور است
استفاده نیز ایمن هستند یا خیر. اما چه کسانی نباید از این گیاه استفاده کنند؟ گروه های مختلفی وجود دارند که نباید به هیچ عنوان هیچ فرمی از گل راعی را مصرف کنند، شامل: - بانوان باردار: اگر باردار هستید از گل راعی استفاده نکنید. نشان داده شده که این گیاه تون عضلانی رحم را در دوران بارداری افزایش می دهد و از این رو می تواند باعث افزایش خطر سقط جنین شود. این گیاه همچنین منجر به ایجاد ...
طرز تهیه عرق بهار نارنج / خواص عرق بهار نارنج + فیلم
: بهار نارنج با دارا بودن ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به مقابله با بیماری ها کمک می کند. ضد التهاب: این عرق گیاهی خاصیت ضد التهابی دارد و به تسکین درد مفاصل، عضلات و التهاب پوست کمک می کند. بهبود سلامت قلب: بهار نارنج با تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول، به سلامت قلب و عروق کمک می کند. زیبایی پوست: این عرق گیاهی با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، به جوانسازی ...
هشدارهای جدی مصرف استامینوفن!
و از طرفی داروخانه ها نیز بدون نسخه، مسکن ها را در اختیار مردم قرار می دهند. بنابراین مردم کشور ما بر این باورند که استامینوفن کم خطرترین و کم عارضه ترین مسکن است. وی با تأکید بر این که هر چیزی حتی آب و مواد غذایی چنان چه بیش از حد مصرف شود مضر است بیان می دارد: هر دردی نیاز به مصرف استامینوفن ندارد و ممکن است پس از گذشت 5 تا 10 دقیقه خوب به خود از بین برود. از این رو برای هر دردی باید ...
اگر این نگرانی ها را دارید به اختلال ترس از فراموش شدن دچار هستید
سریع یا حتی یک حمله پانیک تمام عیار را هنگام مواجهه با ترس خود تجربه کنید. ترس از فراموش شدن نیز ممکن است با نگرانی های خاص در مورد از دست دادن حافظه، مانند ترس از ابتلا به بیماری آلزایمر یا زوال عقل مرتبط باشد. این ترس ممکن است در حین مراقبت از فردی با این وضعیت ایجاد شود. مانند بسیاری از فوبیاها، ترس از فراموشی می تواند با علائم روحی و جسمی همراه باشد. افراد مبتلا به ...
این مواد غذایی را حذف یا محدود کنید تا سالم بمانید
که مزه شیرین ندارند. مصرف قند زیاد باعث افزایش احتمال اضافه وزن و چاقی، دیابت، بیماری قلبی، کبد چرب، زوال عقل، افسردگی و حتی انواعی از سرطان ها می شود. به جای اینکه هوس شیرینی خود را مدام پاسخ بدهید و عادت شیرینی خوری را در خود قوی تر کنید، کم کم ذائقه تان را تغییر دهید و به بدنتان فرصتی بدهید تا مزه های دیگر را نیز بپذیرد و لذت ببرد. روغن های گیاهی تصفیه شده انواع ...
تکنیک جدید ضدپیری کشف شد
...> شواهد محکمی وجود دارد که اثبات می کند انزوای اجتماعی و تنهایی، با افزایش خطر سلامت قلب و مغز مرتبط است. همچنین در ارزیابی ریسک فاکتورها، رابطه بین انزوای اجتماعی و عوامل خطر آن، دو طرفه است: افسردگی ممکن است منجر به انزوای اجتماعی شود و انزوای اجتماعی ممکن است احتمال تجربه افسردگی را افزایش دهد. انزوای اجتماعی در دوران کودکی با افزایش عوامل خطر قلبی عروقی در بزرگسالی مانند چاقی ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه دوشنبه 10 اردیبهشت ماه 1403
غرور است - نوید و مژده - کاری خیر ساعت : نشان قلب است ، معنای احساسات و عواطف انسانی را میدهد. در فال قهوه شما دیده شد: عصا : دیدار خوش - ملاقات با اقوام و دوستان - شنیدن خبر خوش از خویشاوندان - تکیه گاه - یاور - متکی به چیزی بودن خرس : دشمن بدطینت، احمق و تند خو - از این خصلتها دوری کنید - تکیه گاه - یاور- متکی به کسی یا چیزی ماهی : موفقیت و ...