با خوردن کره از سرطان در امان می مانید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
ختافه با حرکتی زیبا از مادران تقدیر کرد | حرکت جالب بازیکنان ختافه در روز مادر در اسپانیا را ببینید ...
را بالا ببرند. علاوه بر این، سدیم موجود در پنیر نیز می تواند فشار خون را افزایش دهد و برای سلامت قلب مضر باشد. 3. ابتلا به برخی از انواع سرطان : برخی مطالعات، ارتباطی بین مصرف زیاد پنیر و افزایش خطر ابتلا به سرطان های خاص، مانند سرطان روده بزرگ، مشاهده کرده اند. این خطر احتمالا به دلیل وجود ترکیباتی به نام نیترات ها در پنیر است که در بدن می توانند به نیتروزامین تبدیل شوند، که ...
غذا خوردن در این ساعت باعث می شود به دیابت نوع 2 دچار نشوید
به گزارش بهداشت نیوز کارشناسان توصیه می کنند که افراد نه تنها باید به آنچه که می خورند توجه کنند، بلکه باید بر روی زمان غذا خوردن خود نیز تمرکز کنند تا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. پیرو همین موضوع، یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن زودهنگام وعده صبحانه، در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 نقش دارد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف ممکن است صبح ها از خوردن صبحانه صرف نظر کنند، اما تحقیقات ...
مصرف این سه نوع چای چهره تان را 20 سال جوان می کند
ایفا کنند. این سه نوع چای به شرح زیر است: آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان می دهد چای سبز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. کاتچین موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و آثار منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید. تجمع رادیکال های آزاد ...
ویتامینی که چربی کبدچرب را دفع می کند
وجود می آورد که در صورت ابتلا، بافت سالم کبد تخریب و بافت های نسجی نامنظم و زخمی جایگزین آن می شوند. سیروز کبدی خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز افزایش می دهد و سایر عوارض آن که ناتوانی کبد در انجام دادن چندین عملکرد مهم را در پی دارد، می تواند کار فرد را به بستری شدن در بیمارستان بکشاند، بر کیفیت زندگی تاثیر بگذارد و در اغلب موارد به پیوند کبد منتهی می شود. به گزارش ایندیپندنت ...
خواص تخم کتان و دانه کتان برای لاغری و درمان بیماری ها
ازآلفا لینولئنیک اسید(ALA) هستندکه از اسیدهای چرب امگا 3 می باشند که باید از غذایی که می خورید، به دست آورید چون بدن آن ها را تولید نمی کند. مطالعات نشان داده اند مصرف تخم کتان به دلیل اسیدهای چرب و مواد مغذی به خطر پایین ترآمدن سکته کمک می کنند. تخم کتان منبع غنی از لیگنان است. لیگنان ترکیباتی هستند که خاصیت آنتی اکسیدانی و استروژنی دارند که هر دو می توانند به کاهش خطر سرطان و بهبود سلامت ...
رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از انواع سرطان
اگر چه در انتخاب غذاهایی تحت عنوان {غذای ضد سرطان} تضمینی وجود ندارد اما انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند . برای پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان در این قسمت دستورالعمل هایی را برایتان ارائه خواهیم کرد. 1. مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید : به گزارش نمناک، میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند که تصور می شود می توانند خطر ...
تو چیزی هستی که می خوری
غذاهای غنی از فیبر از جمله نان سبوسدار، ماکارونی سبوسدار، کینوا، برنج قهوه ای و سایر غلات سبوسدار همچنین با کاهش 16 تا 24 درصدی بروز بیماری عروق کرونر قلب، سکته های مغزی، دیابت نوع دو و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد. آجیل بیشتر بخورید انبوهی از مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آجیل با خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ ناشی از هر علتی مرتبط به آن را کاهش می دهد. این شامل بادام زمینی و ...
رقیب پرتقال که محافظ کبد و ضد سرطان است
. در واقع، تحقیقات نشان داده است که ترکیبات گیاهی موجود در فلفل دلمه ای ممکن است با کاهش التهاب در بدن یا کاهش خطر ابتلا به آن، تأثیر مثبتی بر سلامتی داشته باشد. حالت طولانی مدت التهاب با شرایط سلامت مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط است. فلفل دلمه ای حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها است که به جلوگیری از آسیب سلولی در بدن کمک می کند. این خاصیت برای ...
مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرین چه بلایی سرتان می آورد
های فوری استفاده کنید انواع بدون شکر را انتخاب کنید و به جای دسرها که مقدار زیادی قند و چربی دارند از انواع میوه ها، سالاد میوه یا کمپوت میوه کم شیرین استفاده کنید. وی در خصوص پیامدهای کاهش مصرف روغن و چربی، گفت: مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، خصوصاً چربی های حیوانی نظیر گوشت، شیر و لبنیات پرچرب، خطر بروز سرطان های سینه و پروستات را افزایش می دهد و باید مصرف آنها را محدود کرد. ...
مصرف این 4 ماده غذایی برای مردان ضروری است
...> این گیاه سبزرنگ سرشار از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های C، K و A و فیبر است و محتوای بالای سولفورافان در کلم بروکلی، پتانسیل مبارزه با سرطان را دارد و مصرف آن در مردان بسیار حائز اهمیت است. 2) گوجه فرنگی لیکوپن، یکی از آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی، با محافظت در برابر سرطان پروستات و بیماری های قلبی عروقی، به سلامت مردان کمک می کند. 3) ماست بر ...
به چه نانی نان کامل می گویند؟ / تاثیر نان های کامل در لاغری
کبنا ؛ مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به تاثیر مصرف نان کامل در سلامت انسان، گفت: بر اساس پژوهش های انجام شده، افرادی که از نان های کامل استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های معده، سینه، خون و پروستات قرار دارند. به گزارش کبنا به نقل از خبرآنلاین، مهنوش صاحبدل اظهار کرد: در تحقیقات انجام شده، اولین عامل خطر سال های از دست رفته عمر در ایران منتسب به مصرف کم غلات ...
این خوراکی ها دشمن مغز هستند
بالا می برد. 2) پاستیل تنقلاتی مانند پاستیل اساساً از قند خالص ساخته شده اند. مصرف بیش از حد قند با اختلال در حافظه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. 3) هات داگ مصرف مکرر هات داگ و سایر گوشت های فرآوری شده، سلامت مغز را تهدید می کند. این مواد غذایی، خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون و هم چنین سرطان، بیماری های قلبی عروقی و دیابت را ...
بهترین میوه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سرشار از مواد مغذی سالم هستند و منبع خوبی از ویتامین ث، ویتامین کا، فولات، آنتی اکسیدان و فیبر می باشد و 273 درصد ویتامین c مورد نیاز بدن در طول روز را تامین می کند. پرتقال حاوی ویتامین c است، سطح بالایی پتاسیمک کولین ، فولیک اسید و آنتی اکسیدان دارد که خطر سرطان را کاهش می دهد و باعث تمیز شدن پوست، کاهش سطح کلسترول و افزایش سلامت قلب می شود؛ بدون چربی و بدون سدیم است و فقط 60 کالری دارد ...
فواید باور نکردنی مصرف روزانه پیاز
ترکیبات رادیکال آزاد که با سرطان ارتباط دارند، کمک می کند. یک بررسی از سال 2015 نشان داد یک رابطه کلی بین افزایش مصرف سبزی های آلیوم و کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان های معده و دستگاه گوارش وجود دارد. نویسندگان خاطرنشان می کنند ترکیباتی به نام گوگرد ارگانیک در پیاز وجود دارد که برخی از آن ها جنبه های رشد تومور را سرکوب می کنند. با این حال، آن ها نتیجه می گیرند که همه ...
علت درد و تورم سینه مردان
بیماری ها استفاده می شود، مانند Elavil (آمی تریپتیلین) مواد مخدر مانند هروئین و حشیش استفاده طولانی مدت یا استفاده بیش از حد از این داروها می تواند خطر تورم سینه را به خصوص در مردان مسن افزایش دهد. سرطان سینه در مردان به طور کلی، سرطان سینه مردان نادر است، اما اتفاق می افتد. در سال 2021، حدود 2650 مورد جدید سرطان سینه در مردان در مقایسه با 281550 مورد جدید در زنان ...
نمک، دشمن سلامتی!/ تاثیرات منفی نمک بر بدن
نشانه های قابل مشاهده کمی دارد. تخمین زده می شود که فشار خون بالا عامل 54 درصد از سکته های مغزی و 47 درصد از بیماری های عروق کرونر قلب است. این عارضه همچنین یک ریسک فاکتور برای نارسایی و گشادی دریچه قلب است. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف زیاد نمک با افزایش وزن و تجمع چربی مرتبط است. محققان بر این باورند که مصرف روزانه 1000 میلی گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا 26 درصد ...
معجزه هل در درمان بیماری ها
باعث افزایش سلامت بدن میشود. در گیاه هل ترکیباتی مانند آلفاپینن و ترپنوئید های کاریوفیلینی وجود دارند که به عنوان ضد میکروب های طبیعی عمل می کنند و در مقابل عفونت های باکتریایی و ویروسی موثر هستند. هم چنین هل حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که به حفظ سلامت سلول های بدن کمک می کنند. ادرار آور هل حاوی خواص ادرار آور است که این موضوع می تواند در کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، نارسایی قلبی و صرع مفید باشد. ...
روغن حیوانی تا چه اندازه برای سلامتی مفید است؟
مواد مغذی موثر است. به گزارش وری ول هلت، تحقیقات اولیه روی موش ها نشان می دهد که روغن حیوانی یا گی با کاهش کلسترول و تری گلیسیرید و افزایش سطح کلسترول خوب (اچ دی ال) خطر ابتلا به بیمار های قلبی عروقی را کاهش می دهد. با این حال به منظور اثبات فواید این روغن برای سلامتی انسان ها به تحقیقات بیشتری نیاز است. یک مطالعه در پاکستان نشان داد که این نوع روغن برخلاف تصور عمومی، بیماری ...
خوردن آووکادو خطر ابتلا به دیابت را در چه کسانی کاهش می دهد؟
آووکادو به دلیل دارا بودن چربی های اشباع نشده مفید، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی برای سلامت قلب نیز مفید است. در این پژوهش، 25 هزار و 640 نفر شرکت کردند که بیش از 60 درصد آن ها دارای اضافه وزن یا چاق بودند. حدود 45 درصد شرکت کنندگان آووکادو مصرف می کردند، به طور متوسط مردان روزانه 34.7 گرم و زنان 29.8 گرم آووکادو می خوردند. یک وعده استاندارد یک سوم آووکادوی متوسط ...
ابتلا به بیماری های کبدی با مصرف این نوشیدنی
گروه علمی:نوشابه های رژیمی اغلب به عنوان محصولاتی به بازار عرضه می شوند که به مدیریت وزن کمک می کنند. به گزارش مهر،یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد نوشابه رژیمی ممکن است با افزایش شاخص توده بدنی، شروع بیماری استئاتوتیک کبدی مرتبط با اختلال متابولیک (MASLD) را افزایش دهد.مطالعات قبلی نشان می دهد که مصرف نوشابه رژیمی با BMI و فشار خون بالاتر مرتبط است. متخصصان سلامت موافقند ...
قدرت پنهان این میوه ها در تقویت سیستم ایمنی بدن
...، ویتامین کا، فولات، آنتی اکسیدان و فیبر می باشد و 273 درصد ویتامین c مورد نیاز بدن در طول روز را تامین می کند. پرتقال پرتقال حاوی ویتامین c است، سطح بالایی پتاسیمک کولین ، فولیک اسید و آنتی اکسیدان دارد که خطر سرطان را کاهش می دهد و باعث تمیز شدن پوست، کاهش سطح کلسترول و افزایش سلامت قلب می شود؛ بدون چربی و بدون سدیم است و فقط 60 کالری دارد. همچنین از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری ...
مصرف برخی خوراکی ها احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
دکتر یحیی پاسدار با بیان اینکه مطالعات متعدد در تمام دنیا نشان داده که مصرف برخی خوراکی ها می تواند احتمال ابتلا به سرطان را تشدید کند، افزود: از جمله این خوراکی ها، غذاهای سرخ کردنی است، زیرا در دمای بالا روغن ها سبب تولید یک نوع ماده اسیدی می شوند که احتمال ابتلا به سرطان را تشدید می کند. وی گفت: باقی مانده سموم در میوه ها و یا مصرف سبزیجاتی که در محیط های آلوده پرورش داده شده اند ...
موز با خوردن تمام نمی شود!
به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته ایم. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان ها است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد سرطان زا محافظت می کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش ...
56 راز سلامت مردان که حتما باید بدانید
از خواب از مواد غذایی سرشار از ملاتونین استفاده کنید. این مواد شامل: حتما روزانه فیبر مصرف کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، فیبر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت ، قلب سالم و فشار خون متعادل شود. یک مطالعه نشان داده است که مصرف روزانه 3 فنجان آب پرتقال باعث افزایش کلسترول خوب (HDL) در بدن می شود. در پایان یک روز پرمشغله، نوشیدن یک لیوان آب بسیار لذت بخش است ...
روش های حفظ سلامت قلب در مبتلایان به آسم
قلبی با حمله آسم اشتباه گرفته میشود به همین دلیل آگاهی داشتن در مورد این علائم مهم است. ضرورت رعایت سبک زندگی سالم در مطالعات مختلف بر این نکته تاکید شده که بیماران مبتلا به آسم به دلیل التهاب سیستمیک بالا بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر بیماری های عروقی هستند. بنابراین، تغییر در سبک زندگی برای برخورداری از قلب سالم مانند خودداری از مصرف اسید های چرب ترانس ...
این خوراکی ها دوست کبد شما هستند
تجمع چربی در کبد می شود، در پیشگیری از بیماری کبد چرب مفید است. نابانیتا ساها متخصص تغذیه، ضمن بیان این مطلب گفت: استراتژی های رژیم غذایی کلیدی شامل کاهش غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع شده و ترانس، قندهای مستقیم و کربوهیدرات های ساده و جایگزینی آن ها با کربوهیدرات های پیچیده، چربی های غیراشباع سالم، پروبیوتیک ها و افزایش مصرف پروتئین های حیوانی با کیفیت بالا، است. مصرف ماهی ...
مهم ترین خواص جوز هندی ادویه ای خوش عطر و خوش طعم
استرس می شود. ویتامین ها، منگنز، فسفر، منیزیم، مس، روی، آهن و کاروتنوئیدها از جمله مواد تشکیل دهنده این گیاه هستند. فیبرهای موجود درون جوز هندی، به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. روغن جوز هندی نیز نفخ های معده و روده را از بین می برد و برای هضم بهتر انواع غذا مفید است. با افزایش زندگی ماشینی و کم تحرک شدن افراد جامعه، خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی و عروقی در جامعه بیشتر شده است ...
این خوراکی ها دشمن مغز هستند
. مصرف بیش از حد قند با اختلال در حافظه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. 3) هات داگ مصرف مکرر هات داگ و سایر گوشت های فرآوری شده، سلامت مغز را تهدید می کند. این مواد غذایی، خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون و هم چنین سرطان، بیماری های قلبی عروقی و دیابت را افزایش می دهند. 4) دونات دونات معمولاً دارای قند افزودنی است و سطح عملکرد شناختی را کاهش می ...
وقتی که قولنج خبر از ابتلا به سرطان می دهد
...: قولنج یکی از بیماری های روده است که با علائمی مانند درد شدید و نفخ شکم ایجاد می شود و در برخی موارد ممکن است نشان دهنده سرطان کولون باشد. قولنج به انسداد روده و عدم عبور مواد غذایی می گویند که علائم و علل گوناگونی دارد . در این بیماری به علت های مختلف راه فضولات تنگ و بسته می شود و مدفوع به سختی و با درد عبور می کند و فرد دچار درد در اطراف ناف ، استفراغ ، قرقر شکم ، یبوست و ...