استاندارد بالاست و بیش از 230 رستوران ستاره های میشلن را دریافت کرده اند. 4. اسپانیا اسپانیا به دلیل آب و هوای منطقه ای متنوع و تأثیرات فرهنگی، غذای بسیار متنوعی دارد. علاوه بر این، مادرید و بارسلونا به ترتیب 53 و 48 غذای بومی ارائه می دهند. غذا های اسپانیایی از مواد تازه و باکیفیت تشکیل می شوند. مواد تشکیل دهنده از منطقه ای به منطقه دیگر متفاوت است و انواع مختلفی از غذا های دریایی ...
ورزشکاران تهیه کرده است. انتظار می رود که در جریان بازی ها روزانه حدود 40 هزار پرس غذا برای بیش از 15 هزار ورزشکار سرو شود. همچنین گردشگران نیز می توانند از برخی از اسنک های ویژه که در ورزشگاه ها توزیع می شود، لذت ببرند. این غذا ها قرار است در رستورانی که بیش از 3 هزار و 500 ورزشکار را در دهکده بازی ها در دل خود جای خواهد داد، سرو شود؛ رستورانی که احتمالا بزرگ ترین رستوران جهان لقب ...
با یک متخصص تغذیه صحبت کنید تا بدانید که دقیقاً چه مقدار پروتئین باید در روز مصرف کنید. اما پزشکان به طور معمول مصرف حدود 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی را توصیه می کند. علاوه بر این، از اقلام با پروتئین بالا مانند پنیر، آجیل، دانه ها و ماست سبز در میان وعده های خود می توانید استفاده کنید. مصرف فیبر را فراموش نکنید غذا های غنی از فیبر مانند میوه ها و سبزیجات معمولا ...
... یک وعده (100 گرم) گوشت چرخ کرده حاوی 2.7 میلی گرم آهن است که 15 درصد از نیاز روزانه ما به آهن را شامل می شود. بررسی ها نشان می دهد کمبود آهن در افرادی که به طور منظم گوشت، مرغ و ماهی می خورند کمتر است. گوشت قرمز هم چنین سرشار از پروتئین، روی، سلنیوم و ویتامین های گروه B است. برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
خوراکی پنیر در تمام انواع و شکل ها خوشمزه به نظر می رسد و احتمالاً شما حداقل یک نوع از آن را بیشتر می پسندید اما به نظرتان آیا مصرف روزانه پنیر خطرناک است و نباید این عادت را داشته باشیم؟ به گزارش عرشه آنلاین؛ نوع پنیر، میزان مصرف در طول روز و مشکلات جسمانی فرد می تواند تعیین کند که او چقدر می تواند از این ماده استفاده کند . اگر عدم تحمل لاکتوز دارید، نباید خیلی پنیر بخورید ...
نان سیر یک غذای ساده و خوشمزه است که می توانید به عنوان پیش غذا یا میان وعده سرو کنید. این غذا با نان، سیر، روغن زیتون و کره تهیه می شود و در فر پخته می شود. نان سیر را می توانید با انواع مختلفی از پنیر مانند چدار، موتزارلا یا فتا سرو کنید. مواد لازم برای تهیه نان سیر: 1 عدد نان باگت 4 حبه سیر 1/4 پیمانه روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری کره ...
فروش سوسیس و همبرگر گیاهی در ورزشگاه ها! برگزارکنندگان این رویداد تاریخی، تخمین می زنند که قرار است حدود 13میلیون غذا در روزهای برگزاری بازی ها سرو شود و این یعنی، فرانسه در آن روزها، به بزرگ ترین رستوران 24ساعته جهان تبدیل خواهد شد. البته حدود 15هزار ورزشکاری که در مسابقات شرکت می کنند، به گوشت، مرغ و ماهی هم دسترسی دارند، اما گرنون می گوید: بیش از یک سوم غذاها، گیاهی پخته می ...
به گزارش خبرآنلاین ، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست تاثیرگذارند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... اما چگونه می توان این مشکل رایج گوارشی را برطرف کرد؟ ایسنا نوشت: اگر مواد غذایی خشک همچون برنج، نان سفید، نان باگت، غذاهای بریان شده و ادویه جات ...
عادات غذایی نامناسب مثل خوب نجویدن غذا (هر لقمه غذا به طور متوسط 30 بار جویده شود)، صحبت کردن، تماشای تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار می رود؛ بنابراین از این عادات نامناسب اجتناب کنید. اگر مواد غذایی خشک همچون برنج، نان سفید، نان باگت، غذاهای بریان شده و ادویه جات را به مقدار زیاد استفاده می ...
اعلام شده است که 60 درصد از غذا هایی که در طول رویداد المپیک پاریس برای عموم مردم سرو می شود، بدون گوشت و 80 درصد از تمام غذاها از محصولات محلی فرانسه تهیه می شود.
بی نظیرش، بلکه به خاطر غذاهای سنتی لذیذ و رستوران های اصیلش نیز شهرت جهانی دارد. در رستوران های سنتی تبریز، در فضایی گرم و صمیمی، با آداب و رسوم و فرهنگ آذربایجان آشنا می شوید. عطر نان داغ و کباب های خوشمزه، دل هر مسافر و علاقه مند به غذاهای سنتی تبریز را می برد. اگر به دنبال تجربه ای منحصر به فرد و لذت بردن از غذاهای سنتی و فرهنگ آذربایجان هستید، رستوران های سنتی تبریز منتظر شما هستند. در ادامه با ...
ایتالیایی خوشمزه است که خیلی هم سریع آماده می شود. فریتاتا می تواند انواع مختلفی داشته باشد و از سبزیجات گرفته تا گوشت و مرغ و حتی پاستا را هم می توانید به رسپی اضافه کنید. مثلا فریتای سبزیجات با سبزیجات و تخم مرغ و پنیر درست می شود. کافی است همه موادتان را مخلوط کنید، رویش کمی پنیر بریزید و توی فر بگذارید. طولی نخواهد کشید که غذای خوشمزه شما آماده شود. 14-کالزونه کالزونه نوعی ...
وعده ی صبحانه مصرف می شود و به علت جذب اسید معده در کاهش علائم رفلاکس مؤثر است. برنج سبوس دار و نان هایی که از غلات کامل درست شده اند، از دیگر خوراکی های حاوی فیبر بالا هستند. 4. بادام خام: بادام خام با تولید آلکالین می تواند PH (وضعیت اسیدیته) معده را تنظیم کند؛ زیرا بادام منبع کلسیم است. 5. گوشت کم چرب : گوشت های کم چرب مانند گوشت مرغ، بوقلمون، ماهی و غذا های دریایی دارای ...
خانه
