سایر منابع:
سایر خبرها
غیبت روزبه چشمی مقابل فولاد
مقابل ملوان، هفته پنجم مقابل پرسپولیس و هفته دوازدهم فولاد کارت زرد دریافت کرده بود و با کارت زردی که در بازی با ذوب آهن دریافت کرد بازی حساس هفته آینده را از دست داد. مدافع باتجربه استقلال در حالی که خطا به نفع استقلال اعلام شده بود و قصد داشت سریع بازی را شروع کند، حرکت عجیبی انجام داد و از داور مسابقه کارت زرد دریافت کرد، محمدحسین اسلامی، بازیکن تیم ذوب آهن، پس از برداشتن توپ به سمت وسط ...
آیا واقعا نوزادها باید بادگلو بزنند؟!
شفاآنلاین سلامت اغلب به والدین توصیه می شود که پس از شیر دادن به نوزاد کاری کنند که فرزندشان بادگلو بزند. برخی از افراد تصور می کنند بادگلوی پس از خوردن شیر برای کاهش یا جلوگیری از ناراحتی نوزاد از جمله گریه کردن او و یا کاهش میزان برگردان و استفراغ کردن شیر توسط نوزاد اهمیت دارد. به نقل از کانورسیشن، درست است که نوزادان همانند بزرگسالان هنگام غذا خوردن هوا را می بلعند. بادگلو زدن این هوا را از ...
راز کاهش وزن با خوردن تخم مرغ
می کند. درک چگونگی گنجاندن تخم مرغ در رژیم غذایی و اینکه چگونه این غذا می تواند برای سلامت کلی شما مفید باشد، برای انتخاب رژیم غذایی آگاهانه ضروری است. ارتباط بین تخم مرغ و کاهش وزن خوردن تخم مرغ می تواند با افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن سالم تر و سریعتر کمک کند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که خوردن تخم مرغ به طور منظم می تواند به شما ...
خودزنی های حرص آور سپاهان
شرایطی با تک گل شهریار مغانلو نیمه نخست را با برتری پشت سر گذاشتند که پیام نیازمند و سیاوش یزدانی با نمایش بی نقص خود تاثیر زیادی در رقم خوردن این نتیجه داشتند. نیازمند در بازگشت به سنگر سپاهان دوبار با واکنش هایی عالی دروازه تیمش را نجات داد که در مرتبه دوم برخورد توپ با صورت او از فاصله ای نزدیک سیو معجزه آسایی از سوی او را شکل داد. همچنین سیاوش یزدانی موقعیتی را که استقلال خوزستان روی سوت بی ...
به میزبانی مدیریت فرهنگی هنری منطقه شش برگزار می شود
نیت شهدا)، کتاب در گردش، عضویت رایگان کتابخانه، ایستگاه سلامت(مشاوره، طب سنتی)، قصه گویی کودک، نقاشی، بازی های میدانی (مار و پله، پرتاب حلقه، بازی با توپ، بدمینتون)، بازی های فکری، رومیزی و نیلوفرانه(عکاسی) برپا می شود. این برنامه تلاش دارد تا با اجرای برنامه های مناسب فرهنگی هنری، زمینه بهره مندی بیشتر نمازگزاران از خطبه های نماز جمعه را فراهم کند و به همین منظور روز جمعه 21 اردیبهشت ماه ...
تغذیه مناسب افراد مبتلا به سرطان
تحمل کنید. - خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهید. -ریکاوری و بهبودی سریع تر داشته باشید. خوب غذا خوردن به معنای خوردن انواع غذاها برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن برای مبارزه با سرطان است. این مواد مغذی شامل پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، آب، ویتامین ها و مواد معدنی است. پروتئین ها ما برای رشد، ترمیم بافت بدن و حفظ سلامت سیستم ایمنی به ...
این 8 ماده شما را به سنگ کلیه نزدیک می کند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید
به گزارش شمانیوز ، بسته به وضعیت بیمار، ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد درد وجود داشته باشد. نوشیدن آب زیاد برای دفع سنگ کلیه ضروری به نظر می رسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده می شود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
تو همان شهابی؟
فوتبال ایران است . با خودش مساوی کرد آویسپا فوکوئوکا در حالی دیروز در چارچوب هفته دوازدهم جی لیگ ژاپن به مصاف کاوازاکی رفت و با نتیجه مساوی یک - یک مقابل این تیم متوقف شد که شهاب زاهدی به شکلی عجیب در این بازی نیمکت نشین شده بود و از دقیقه70به زمین آمد. زاهدی اما تا پیش از این مسابقه به سرعت توانسته بود آمارش در جی لیگ را با عملکرد کل نیم فصل اولش در لباس پرسپولیس برابر کند. او ...
چاقی کودکان درمانی دارد؟
متخصصان تغذیه هشدار می دهند که کودکان هرگز نباید تحت رژیم غذایی قرار گیرند، به اعتقاد پزشکان و کارشناسان رژیم غذایی راه مطلوبی برای حفظ سلامت کودکان نیست. وقتی چند گرم غذا اضافه می خورید، به طور پیش فرض این فکر به ذهنتان خطور می کند که که جدیدترین رژیم غذایی مد روز را امتحان کنید تا وزن خود را تغییر دهید. اما با کودکان راهکار متفاوتی غیر از کاهش وزن باید در پیش بگیرید. هدف والدین باید ...
خوراکی های ضد استرس کدامند؟
تواند به کاهش استرس کمک کند.برخی تحقیقات نشان می دهد که فلاونول های موجود در شکلات تلخ ممکن است برای عملکرد مغز مفید باشد و اثرات محافظت کننده عصبی داشته باشد. به طور خاص، فلاونول ها ممکن است جریان خون به مغز را افزایش داده و مسیرهای سیگنال دهی سلولی را تقویت کنند. ضمن این که خوردن شکلات تلخ به طور منظم با پایین آمدن سطح هورمون های استرس همراه است. این اثرات ممکن است به ما اجازه دهد تا بهتر با موقعیت ...
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
چیا همچنین در کنترل دیابت نوع 2 و فشار خون تاثیر مثبتی دارد. خواص خوردن دانه چیا صبح ناشتا در لاغری و کاهش وزن تاثیر به سزایی دارد. ناگفته نماند خواص دانه چیا برای چاقی در افرادی که کمبود وزن دارند دارای اهمیت فراوانی است. خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو یک مکمل غذایی عالی برای کاهش وزن سالم است. خواص دانه های چیا با استفاده از طیف گسترده ای از ترکیبات مغذی در کاهش چربی شکم و پهلو ...
انگور میوهای مفید برای کاهش وزن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ این میوه یک راه ساده و طبیعی به افراد ارائه می دهد تا از بینایی خود با افزایش سن محافظت کنند. فواید انگور برای بدن سلامت قلب به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، انگور منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که به تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند. دریافت پتاسیم کافی می تواند به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر بیماری قلبی و سکته کمک ...
این غذا ها و دارو ها را با هم مصرف نکنید؛ از وارفارین و زغال اخته تا الکل و آنتی هیستامین
کلسترول LDL یا همان کلسترول بد کمک می کنند. سطوح بالای کلسترول LDL در خون می تواند شریان ها را سفت و باریک کند. اگر داروی ضد کلسترول خون مصرف می کنید، بهتر است که تغییراتی در سبک زندگی خود مانند افزودن میوه ها و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی تان را در نظر بگیرید. اما یک میوه وجود دارد که افرادی که استاتین مصرف می کنند، باید مراقب آن باشند: گریپ فروت. ممکن ...
این عادت های رایج مغزتان را نابود می کند!
موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های کوتاه تر نور روز دست و پنجه نرم می کنند، پیچیده تر کند. به گزارش همشهری آنلاین، موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه های ...
با 7 بمب منیزیم آشنا شوید
حاوی فیبر، چربی های غیراشباع سالم و مواد مغذی دیگری هستند که می توانند سطح قند خون و کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشند. آجیل ها همچنین خواص ضد التهابی داشته و برای سلامت قلب مفید هستند، و به عنوان میان وعده ای عالی برای کنترل اشتها محسوب می شوند. دانه ها: گنجینه ای از منیزیم دانه ها مانند تخم کدو تنبل، تخم کتان، و دانه چیا، منابع فوق العاده ای از منیزیم هستند که در ...
آیا از تأثیر اعجاب آور غلات در بهبود دیابت خبر دارید؟
.... وود در این باره توضیح داد: کاهش شیب اوج گیری گلوکز در خون می تواند باعث حفظ حساسیت بدن به انسولین شود، که به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. وود توضیح داد که این یکی از دلایل بزرگی است که خوردن غلات کامل با نرخ پایین دیابت نوع 2 مرتبط است. نانسی ام. رایان، از بیمارستان گرینویچ گفت: در مطالعات مشخص شده است که فیبر محلول بر دیابت نوع 2 و چربی های خون (کلسترول و تری ...
علت دل پیچه ناگهانی
درد معمولا در نیمه بالایی شکم ایجاد و به دنبال غذا خوردن تشدید می شود. آنمی سیکل سل (کم خونی داسی شکل): نوعی کم خونی ارثی است که سلول های قرمز خون در شرایط کمبود اکسیژن به صورت داسی شکل می شوند و از بین می روند. میتل اشمیتز: به دردی که در میانه دوره قاعدگی و به دنبال تخمک گذاری ایجاد می شود، میتل اشمیتز یا تخمک گذاری دردناک می گویند. درد یک طرفه و در قسمت پایین شکم است و ...
فواید خارق العاده بهار نارنج
آبادان نیوز _ بهار نارنج شکوفه معطر درخت نارنج است که از آن در تهیه انواع نوشیدنی مانند شربت، چای، دمنوش لاغری و همچنین عرقیجات و عطرسازی، سوهان و مربا هم استفاده می شود. اما بهار نارنج علاوه بر مصارف خوراک از خواص دارویی هم برخوردار است. بهار نارنج از طریق تقطیر شکوفه درخت نارنج تهیه می شود و طبع گرم و خشک دارد و فواید عرق بهار نارنج برای کبد، فشار خون، کلیه، چاقی، لاغری، اعصاب، خواب راحت، تقویت ...
چه کسانی نباید آب زرشک بخورند؟ | آب زرشک را چه زمانی بخوریم بهتر است؟
ویتامین C فراوان، خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خواص آب زرشک برای غلظت خون: یکی از فواید آب زرشک کاهش غلظت خون است. مخصوصا زرشک پفکی باعث کاهش غلظت خون در بیماران قلبی و عروقی می شود. و به طور کلی آب زرشک باعث رقیق شدن خون و کاهش فشار خون می شود البته اگر بدون نمک مصرف شود. چون استفاده با نمک باعث افزایش فشار خون خواهد شد زرشک را در مقادیر زیاد ...
چند راهکار ساده و سالم برای افزایش وزن
روشی سالم کمک کنند. ورزش کنید ممکن است فکر کنید که برای افزایش وزن نیازی به ورزش ندارید، اما ورزش هایی مانند تمرینات قدرتی و یوگا به شما کمک می کنند تا عضله بسازید و افزایش وزن سالمی داشته باشید. برای افزایش وزن، نمی خواهد با افزایش بافت چربی باعث افزایش تری گلیسیرید و کلسترول LDL، فشار خون بالا و مقاومت به انسولین شوید. بهترین راه برای افزایش وزن سریع، تمرکز بر ...
باید و نبایدهای تعامل با کودکان چاق
خصوص وزن با کودکتان مورد توجه قرار دهید: از کودکتان سوالات باز (مانند چه احساسی داری؟ یا در مدرسه چه خبر است؟) بکنید و از آنها بخواهید احساساتشان را بیان کنند. از کودکتان برای این که به شما اعتماد کرده است تشکر کنید تا بتوانید احساس امنیت را در او به وجود آورید. در حالی که تصدیق می کنید غذا خوردن سالم و حفظ وزن سلامت می تواند چالش برانگیز باشد، مزایای سلامت بهتر ...
با این 8 روش طول عمرتان بیشتر می شود
داده که گیاهخواریِ اصولی، با کاهش مصرف قند و شکر، کاهش مصرف چربی های اشباع موجود در غذا های حیوانی و جلوگیری از چاقی، به طول عمر بیشتر کمک می کند. گیاهخواری هم چنین خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و حتی سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 6) استرس خود را مدیریت کنید استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول می شود که ...
درمان سرمازدگی حیوانات + بررسی علائم
در اختیار شما قرار دهیم، چرا که شما می توانید به راحتی از اطلاعات کلی این مقاله استفاده کنید. غذای مفید برای سرمازدگی رژیم کربوهیدرات، آب گوشت، گوشت له شده اقدامات برای سرمازدگی مراجعه به دامپزشک، انتقال به مکان گرم پیشگری از سرمازدگی استفاده از غذا های چرب و پروتئین دار، خوردن آب علائم سرمازدگی تغییر رنگ پوست، افت شدید ضربان قلب، تورم اندام ...
برگزاری مسابقه ورزشی به مناسبت هفته ملی سلامت در شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر ، این مسابقه های ورزشی در هفته سلامت (7-1 اردیبهشت 1403) با همکاری اداره ورزش و جوانان شهرستان اسلامشهر با اجرای 3 برنامه ورزشی در مرکز خدمات جامع سلامت باغ فیض ، چهاردانگه و ستاد شبکه برای کارکنان برگزار شد. کبرا قلی زاده، کارشناس واحد آموزش و ارتقای سلامت شبکه هدف از اجرای این برنامه را افزایش نشاط و شادابی روحی و ...
سالمندان مبتلا به فشار خون بالا چه بخورند؟
با روغن زیتون و سبزی های معطر به همراه ماست کم چرب استفاده کنند. مصرف لبنیات کم چرب و غلات سبوس دار این کارشناس بهداشتی تصریح کرد سالمندان مبتلا به فشار خون بالا، بیشتر از سه عدد تخم مرغ در هفته، چه بدون غذا و چه داخل غذا مانند: کوکو مصرف نکنند؛ از مصرف کله پاچه، مغز و قلوه خودداری کنند؛ بیشتر از لبنیات کم چرب و غلات سبوس دار مصرف کنند و روزانه شش تا هشت لیوان آب را مصرف ...
برای انرژی بیشتر روزتان را با این غذاها شروع کنید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین به نقل از indian express، برای شروع روز باید به غذاهایی که می خورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربی های خوب یا پروتئین جایگزین کنید که قند را تثبیت می کند و خلق و خوی بهتری به شما می دهد. در ادامه شش غذا که توصیه می شود برای تثبیت سطح قند خون با معده خالی بخورید آورده می شود. جو کامل ...
آیا خوردن ماهی و سایر غذاهایی دریایی در دوران بارداری بی خطر است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین از Healthday، زنان در طول بارداری به خوردن مقدار کافی ماهی و سایر غذاهای دریایی نیاز دارند تا از سودمندهای بهداشتی آنها برخوردار شوند، اما نباید میزان مصرف این غذاها به حدی بالا رود که احتمال ایجاد پیامدهای زیانبار ناشی از آنها را هم افزایش دهد. زنان باردار همچنین باید درباره چگونگی آماده شدن ماهی هایی که می خورند، مطلع باشند. کارشناسان می ...
تیانین یک آمینواسید است که تقریبا فقط در چای وجود دارد
است و البته زمان دم کشیدنش هم مهم است. خطر دیابت را کم می کند نوشیدن هر روزه چای سیاه می تواند خطر دیابت نوع 2 را با کمک به کنترل قند خون بعد از خوردن غذا کم کند. بر اساس مطالعه ای که در مجله تغذیه بالینی آسیا و اقیانوسیه منتشر شده است، چای سیاه می تواند قند خون را به خصوص بعد از خوردن غذاهای حاوی ساکارز پایین بیاورد. دندان ها را قوی تر می کند وقتی چای می نوشید ...
جلوی سقوط آزاد کاهش جمعیت گرفته شد/پوشش 55 میلیون نفری پزشک خانواده
...، خراسان شمالی، خوزستان، سمنان، فارس، کردستان، کرمان، کرمانشاه، کهگیلویه و بویراحمد، لرستان، مرکزی، هرمزگان، همدان و یزد تحت تاثیر این سامانه بارشی قرار گرفتند.ادامه خبر را اینجا بخوانید. هر کدملی یک مراقب سلامت دارد/پوشش 55 میلیون نفری پزشک خانواده معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه هر کدملی یک مراقب سلامت در کشور دارد، گفت: از این پس به ازای ...