خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگفته هایی از فواید شنا برای سلامتی
نکته اشاره می کند که: محیط آب یادآور وضع درون رحم مادر است و این خاطره یک بازگشت واقعی به ریشه هاست. در آب، ما راحت تر از روی زمین انرژی مصرف می کنیم. در نتیجه افزایش مصرف انرژی و انجام فعالیت های جسمی، کیفیت خواب نیز مطلوب تر خواهد شد. شنا عوارض جانبی بسیار اندکی دارد زمانی که افراد با شیوه های صحیح (جایگزینی روش های مختلف شنا) به شنا بپردازند، دچار هیچ گونه دردی نخواهند شد ...
بدون شبکه های اجتماعی زندگی چه شکلی است؟
، Self Control بود. اساس این ابزار کاربردی به گونه ای بود که امکان ورود آدرس اینترنتی سایت های مدنظر را فراهم می کرد تا خودمان بتوانیم دسترسی به آنها را مسدود کنیم. این اتفاق به گونه ای صورت می گرفت که حتی اگر تصمیم به حضور مجدد در شبکه های اجتماعی هم می گرفتم، دیگر امکان آن وجود نداشت. این همان کلید موفقیت من بود تا بتوانم این یک ماه را دوام بیاورم و به هر نحوی که شده خود را از شبکه های ...
تشریح عملکرد فولاد مبارکه در سال 93
کمی و کیفی بهبود بخشیم اما با همه اقداماتی که در جهت بومی سازی انجام داده ایم در بخش خرید قطعات یدکی خیلی جای کار داریم چرا که 58 درصد قطعات مورد نیاز از محل داخلی و 42 درصد از طریق خریدهای خارجی تأمین شده است که در این زمینه هم باید صنعتگران داخل را به هر شکل ممکن توانمند کنیم تا وابستگی در این زمینه نیز کاهش یابد همچنین قراردادهای خرید که بسته شده 99 درصد آن داخلی و یک درصد خارجی بوده که در وضعیت ...
حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
.... رفع خشکی و ریزش مو مهرگان با اشاره به اینکه افراط در رنگ کردن و دکلره موها، موجب ریزش و خشکی شدید موها می شود، گفت: جهت برطرف کردن این مشکل می توان از انواع سرم ها، نرم کننده ها و تقویت کننده های مو استفاده کرد. مصرف مواد طبیعی مانند روغن زیتون و کتیرا نیز برای رفع مشکلات مو که ناشی از رنگ کردن و دکلره است، بسیار نتیجه بخش خواهد بود. این متخصص پوست و مو در پایان تصریح کرد: شب زنده داری در ایام نوروز که سبب ایجاد اختلال خواب می شود، عوارض سوئی بر پوست و مو دارد. ...
نوبخت: کاهش درآمد ارزی را مدیریت کردیم
مهم سازمان است ، مانند آنچه که با افت قیمت نفت در سال 1393 مشاهده کردیم. کاهش درآمد ارزی را مدیریت کردیم وی با بیان اینکه قیمت نفت از 108 دلار در زمان مشابه سال قبل به 58 دلار در حال حاضر کاهش یافت، گفت: تدبیر شد منابع مالی با توجه به کاهش درآمدها به طور صحیح و با حجم کمتر توزیع شود و در کنار آن مانعی نیز برای طرح های توسعه ای کشور ایجاد نشود. نوبخت افزود: علاوه بر ...
آداب غذا خوردن در سفر
...: برای پیشگیری از بیماری های منتقل از آب، مصرف ترشی سیر و ترشی پیاز مفید است.این متخصص طب سنتی ادامه داد: از مصرف آب میوه ها و نوشابه های صنعتی نیز پرهیز شود و به جای آن از آب آشامیدنی سالم یا مخلوط آب و عسل (با توجه به مزاج) استفاده کنید. مصرف چای و قهوه جای آب را نمی گیرد. چای به دلیل خاصیت ادرارآوری می تواند باعث کاهش آب بدن شود. پس، از مصرف زیاده از حد آن پرهیز باید شود. بلافاصله قبل از حرکت غذا نخورید و با شکم پر سوار اتومبیل نشوید. در حین حرکت نیز حتی الامکان از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید. در طول سفر از غذاهای نیمه خشک و کم رطوبت مانند لوبیا پلو و... استفاده کنید ...
استاد دانشگاهی که قاتل شد!
در لیوان شیرقهوه حل کرده بود، به قتل رسانده و جسد وی را برای پنهان کردن به اطراف شهرستان پردیس منتقل و پس از دفن جسد، محل را ترک کرده است. هاشم که استاد دانشگاه است در اعترافاتش علاوه بر اقرار به قتل، به سرقت از حساب های بانکی مقتول و همچنین انتقال سند مالکیت آپارتمان پیرمرد نیز اقرار کرد و گفت: بعد از انجام قتل اثر انگشت پیرمرد را برداشتم و با استفاده از آن از حساب ها برداشت و سند ...
خوب بخوابید تا فشار خونتان بالا نرود
متخصص اختلالات خواب مراجعه کنید تا مشکل تان را بررسی و درمان کند. آیا فشار خون ما در طول شبانه روز ثابت می ماند؟ فشار خون، فشاری هست که خون به دیواره ی رگ های خونی وارد می کند. فشار خون افراد سالم در طول روز دچار تغییراتی می شود و به طور متوسط، متناسب با انجام فعالیت های بدنی آنها بین 10 تا 15 در نوسان است. توجه داشته باشید که عواملی مانند استرس، ورزش، احساسات و غیره ...
راهکارهای ساده کاهش فشار خون
فشار خون را بین 4 تا 9 میلیمتر جیوه کاهش می دهد. برنامه ورزشی منظم به تنهایی قادر است فشار خون را در اندازه استاندارد نگه دارد. *** در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید رژیم غذایی حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر ...
کاهش نقش دولت در اقتصاد در انتظار سیاست های مکمل و تقویت حقوق مالکیت
کاهش نقش دولت و روند کارایی اقتصاد اعلام کرده اند که نتایج رضایت بخش نیست. دلیلش این است که برای تحقق نظرات مقام معظم رهبری و کوچک شدن نقش دولت و شبه دولتی ها باید یکسری سیاست مکمل در کنار واگذاری ها و خصوصی سازی انجام شود و مثلا باید حقوق مالکیت تقویت شود و مسائلی مانند مصادره در سال های اول انقلاب و فضای کسب وکار و...تغییر کند تا شرایط نیز برای احساس امنیت بخش خصوصی تقویت شود این نکته ...
آغاز موج ارسال پیامک های تبریک نوروز 94
توانند با استفاده با مراجعه به سایت پست و یا سامانه www.ecard.post.ir بر اساس مناسبت ها و ایام خاص از میان کارت پستال های متنوع و زیبا، کارت مورد نظر و دلخواه خود را انتخاب و با ارائه آدرس گیرنده آن را توسط پست ارسال کنند و هزینه های آن را به صورت الکترونیکی و آنلاین پرداخت نمایند. هرچند برخی شهروندان برای تبریک از این کارت پستال ها استفاده می کنند اما تعداد آنها بیش تر از کسانی که با ...
توپ پزشک خانواده در زمین وزارت رفاه
...> رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه در آمارگیری های 9 منطقه در شیراز 62 درصد شهروندان از وجود پزشک خانواده اعلام رضایت کرده اند، گفت: 18 درصد دیگر نیز در حد متوسط راضی و 20 درصد ناراضی بوده اند. رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: عمده ترین دلیل نارضایتی از پزشک خانواده این است که بیماران نمی توانند به صورت مستقیم به پزشکان متخصص مراجعه کنند ...
دو روش ضدعفونی کردن گوشی و تبلت
معنای زیر و رو کردن بازار جهت یافتن پارچه ای خاص نیست بلکه می توان از دستمال های عینک نیز که همین کارایی را دارد، استفاده کرد. برخی دستگاه ها نیز به همراه خود دستمال تمیز کننده ای دارند که در این صورت یک مرحله جلو هستید. 2. دستگاه مورد نظر خود را جهت شفافیت و نشان دادن تمامی لکه ها، خاموش کنید. 3. صفحه نمایش را به شکل دورانی با دستمال پاک کنید تا لکه های سطحی پاک ...
فشارخون طبیعی چقدر است
به نام سنکوب است. البته کاهش فشار خون ممکن است ناشی از خونریزی خیلی زیاد باشد، مثل فردی که در اثر تصادف دچار خونریزی داخلی شده یا گلوله خورده یا دچار اختلال انعقادی است. خونریزی از این نوع بسیار خطرناک است و سریع باعث کاهش حجم خون، افت فشار خون و حتی مرگ می شود. بعضی از بیماری ها مانند اسهال و استفراغ نیز باعث کاهش آب بدن، کاهش حجم خون و کاهش فشار خون می شوند به همین دلیل همیشه توصیه می شود آب بدن ...
100 جاذبه برتر گردشگری ایران
در حدود 2 کیلومتری شهر ماهان و حوالی شهر کرمان و در دامنه کوه های تیگران واقع شده و مربوط به اواخر دوره قاجاریه می باشد. باغ شاهزاده به گونه ای استقرار یافته که حداکثر استفاده از مناظر بدیع داخلی را به صورت زیر امکان پذیر می سازد: در بدو ورود، به ویژه در طبقه فوقانی سردر خانه به غیر از دیدها و مناظر بیرونی باغ، منظره چهارباغ و در جهت عکس آن منظره کوه را امکان پذیر می سازد. این مناظر عمده یعنی ...
وقتی دولتمردان برای بازار سرمایه تره هم خورد نمی کنند/ ترفندی برای پایین آوردن آمار تورم با قربانی کردن ...
سهام و نیز ارز را رقم زد و به عبارتی با افزایش قابل توجه نرخ تورم از این سوی بام افتاد. اما در حال حاضر دولت جدید با بروز رفتارهای تفریطی و افتادن از سوی دیگر بام، ریزش قیمت سهام را به صورتی غیر منطقی، بدون دلیل و همه جانبه رقم زد. به گونه ای که می توان اینطور برداشت کرد که بازار سرمایه و بورس برای دولت تدبیر و امید چندان دارای اهمیت نیست و به نوعی دولتمردان برای این بخش از اقتصاد کشور تره هم خرد ...
نوروزی فاطمی در پیش داریم ...
توجه به مقارن شدن نوروز سال 1394 با ایام فاطمیه و شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها اولین نکته ای که به ذهنمان می رسد تاریخ دقیق شهادت حضرت فاطمه ( س) است . تاریخ دقیق شهادت حضرت زهرا (س)، مانند مکان دفن او از مجهولات تاریخی است. کم ترین مدّت زندگی حضرت زهرا پس از رحلت پدر را چهل روز(1) و بیش ترین مدّت را هشت ماه ثبت کرده اند.(2)در این میان روایات دیگری همانند دو ماه،(3 ) هفتاد و ...
100 توصیه خواندنی قبل از سفر/ آب وهوای استان ها در نوروز +جدول
وسایل ایمنی مطمئن شوید. 11 . در زمان سفر همراه داشتن نقشه و قطب نما برای موارد اضطراری به شما بسیار کمک می کند. 12 . در صورت ضرورت مسافرت در شرایط نامساعد جوی، زمان خروج و مقصد سفر را به اطرافیان اعلام کنید. 13 . در صورت ضرورت مسافرت در شرایط نامساعد جوی، جهت جلوگیری از حوادث احتمالی، از وسایل و تجهیزات ایمنی استفاده کنید. 14 . در هنگام مسافرت از داشتن ...
دبیر اسبق فدراسیون و پیشکسوت رشته اتومبیلرانی
جالب بود چقدر هزینه برداشت؟ کلا 5 هزار تومان! درست است که سال 69 بود و ارزش پول خیلی بالاتر بود اما باز به نسبت هزینه های امروز طراحی لوگو خیلی کم است. این نشان همه نقاط عطف این ورزش را که سرعت و شتاب و فرمان و پرچم است، در خودش داشت. کمی بیاییم به زمان حال و وضعیت کنونی؛ الان ما در بعضی رشته ها مانند مسابقات سرعت دچار ریزش تماشاگر هستیم. بعضی ها می گویند که بین رانندگان امروزی یکسری بی ...
سرزمین خورشید برای زائران آغوش گشوده است
عواملی مانند وجود رشته کوههای مرتفع و مناطق کویری، دور از دریا و وزش بادهای مختلف موجب گوناگونی آب و هوا در مناطق آن گردیده است. در بیشتر بررسی های انجام گرفته از جمله مطالعات آمایش خراسان، این سرزمین به سه منطقه آب و هوایی شمال، مرکز و جنوب تقسیم می شود. شمال خراسان رضوی بطور کلی دارای شرایط آب و هوایی معتدل و سرد کوهستانی است. این منطقه حاصلخیز ترین و متراکم ترین ...
مهمترین جنجال های شبکه های اجتماعی در سال 93 (+تصاویر)
به گزارش سیتنا، در کنار همه این کارکردها، تبلور حس طنز و شوخ طبعی همیشگی ایرانی ها نیز جزو لاینفک گسترش شبکه های اجتاعی بوده و هست. البته نمی توان این موضوع را کتمان کرد در برخی مواقع این موج جای خود را با لودگی و فعالیت های سخیف جابجا کرد و گاه تکرار بیش از اندازه یک موضوع آن را از مسیر اصلی خود دور می کرد. مروری بر موج های ایجاد شده توسط شبه های اجتماعی در سال 93 فهرستی بلندبالا از انواع و اقسام اتفاقات را پیش رویمان گذاشت. این فهرست به طرز عجیبی همه نوع سبک از اتفاقات را پوشش می دهد و واکاوی آن شمایل مناسبی از ...
بیدمشک فرا رسیدن بهار را فریاد می زند
...، اکثرا این درخت در اطراف زمین های زراعی، کنار جوی های آب و زهکش ها کشت می شود، ولی بر اساس بر آوردهای انجام شده سالانه نزدیک به 900 تن بیدمشک در ارومیه برداشت می شود که 300 تن آن توسط واحد های تبدیلی و بقیه نیز در خانه ها به عرق تبدیل می شود . بیدمشک علاوه بر رایحه مطبوع، دارای خواص درمانی زیادی است که اهالی شهرستان ارومیه برای استفاده از خواص درمانی و پذیرایی از مهمانان، عرق آن ...
خبر بد وزیر نیرو از وضع روان آب رودخانه ها
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، حمید چیت چیان افزود: آب سدها نیز حدود ده میلیارد و700 میلیون متر مکعب است که 17 درصد در مقایسه با زمان مشابه پارسال کاهش نشان می دهد. وی گفت: به خاطر تغییرات اقلیمی بیشتر بارش ها در کشور به صورت باران است و بارش های برفی کاهش نشان می دهد و دفعات بارش نیز بیشتر شده که در کاهش روان آب ها در رودخانه ها موثر بوده است. وزیر نیرو افزود: میزان ...
مواجهه جامعه جهانی امروزی با دین چگونه است؟
آدم هایی هستند که تدین مخلصانه دارند. وی در ادامه افزود: در این جامعه بخش هایی از دین مورد التفات جوانان ما قرار می گیرد که لذت بخش باشد در آن باشد. این فضا به وجود آمده که انتظار من از دین چیست و دین چه کمکی به من می کند. فرد استهلاک قوای خود را با دین جبران می کند و از خدا انتظار حمایت داشته و کاری را انجام می دهد که برای وی اعتماد به نفس بیاورد، لذا به دنبال این نیست که بداند دین از ...
گردشگری به وسعت ایران/ گزارش تصویری از جنوب تا شمال و از غرب تا شزق در یک نگاه
که دیرینه ای بسیار با ارزشی است. تپه علی کش در دهه 60 میلادی کشف شد و داده های تاریخی زیادی از دل آن بیرون آمد که در این میان می توان به انواع ابزارآلات به ویژه دست سازهای صنعت کشاورزی مانند "داس"، اشاره کرد. درباره تاریخ ساخت "داس" در منطقه باستانی "تپه علی کش" که از آن به عنوان یک ابزار مهم در صنعت کشاورزی استفاده می شود و نخستین داس که از دل خاک تپه مذکور بیرون آمد و هم اینک در معرض ...
اختلاف روزنامه ها بر سر قطعنامه شورای امنیت در باره توافق هسته ای/ من باشم یا نباشم آینده از آن اعتدال ...
، شورای امنیت مسائل مربوط به حل و فصل مسالمت آمیز اختلافات و تخاصم ها را مورد بررسی قرار داده یا تصمیم گیری می کند. به عبارت دیگر، وقتی 2 دولت در موضوع یا موضوعاتی دچار اختلاف شدند، می توانند از طریق روش هایی مانند مذاکره، میانجیگری و سازش و… به حل اختلاف بپردازند. حال اگر موفق به این مساله نشدند، براساس بند دوم ماده 33 شورای امنیت آن دو دولت را به یکی از روش ها برای حل اختلاف توصیه می کند. این ...
نگاهی به دوئل استراتژیک ایران و آمریکا و سناریوهای احتمالی +دانلود
به واقع به یک سلاح تبدیل شود. به همین سان، روش معتبری وجود ندارد که حامیان توافق بتوانند اظهار کنند که چقدر طول می کشد ایران در آزمایش و طراحی پیشرفت کند، یا اینکه متوسل به نیرنگ شده و تمامی فعالیت های لازم برای ساخت و بکارگیری یک سلاح قابل استفاده را کامل کند. چرا چنین چیزی مسائل بحرانی به همراه دارد چنین مسئله ای باعث بروز یک سری مسائل بحرانی می شود زیرا: سلاح های ...
آقای شریعتمداری! بیش از این موجبات تفرقه نشوید
مطرح می کنید. در عین حال پاسخ این گونه سؤال ها یک مقداری مستلزم تعریف از خود است . سپس ادامه می دهد: شاید بهتر باشد دیگران این سؤال را پاسخ بدهند. اما من خودم فکر می کنم همیشه مردم وقتی احساس کنند فردی به اصطلاح عرف، از خودش (وجود) دارد و می تواند گاهی برخلاف فضای غالب بر اجتماع حرکت کند ، او را فرد مستقلی می دانند. هر چند فرزند شخصیت بزرگی باشد ، اما برای خود او هم در ذات خودش یک شخصیت ...
مسجد ولی عصر(عج)؛ مکانی برای عبادت خدا یا سجده بر الهه های یونان؟ +تصاویر
.... شاید از اینروست که خودکرده را تدبیر نیست! حکایت این مسجد از این قرار است که، در ضلع جنوبی پارک دانشجو زمینی به مساحت حدود 5000 متر مربع وجود داشت، مالکیت آن مورد اختلاف اهالی محل و شهرداری منطقه 11بوده و موقتاً به صورت پارکینگ مورد بهره برداری قرار می گرفت، بخشی از این زمین متعلق به مرحوم آقای مهندس مدد بود که وقف ساختن مسجد نموده بودند و اهالی محل با توجه به نداشتن مسجد محلی و ...
شهدا میراث معنوی کشور محسوب می شوند
پوست و استخوان خود درک کردند و برای دفاع از این مرزوبوم به جبهه های نبرد حق علیه باطل شتافتند.شهیدان هنرمند با نثارجان خود نشان دادند که هنرمندان نیز مانند سایر اقشار جامعه نسبت به مسائل کلی و جزئی کشورشان حساس هستند و به هیچ وجه خود را جدا از سایرین نمی بینند. متاسفانه امروز برخی تصور می کنند هنرمند کسی است که از نظر ظاهری و نوع پوشش با عامه مردم متفاوت باشد اما واقعیت این است که هنرمندان واقعی ...
