چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ آرام مغزی کودکان با موبایل
رویداد24 علل حساسیت بیشتر کودکان در مواجه با تلفن همراه موارد زیر است. مغز کوچکرطوبت بیشتر در مغز کودکانافزایش آسیب های بافت مغز به علت رطوبت بالاعدم توجه بچه ها موقع استفاده از این وسیله به علائمی مثل گرم شدن گوش، گرم شدن سر و تأثیر بر کاهش اشتها و گاهی ایجاد تهوع به علت افزایش حرارت و خشکی در مغز از اثرات دیگر گوشی موبایل روی بچه ها، ناباروری، اوتیسم، اثر بر روی جنین، کاهش رطوبت مغز، آلزایمر، اختلال عملکرد سیستم ایمنی و سرطان سینه و مغز در آینده است. عدم اطلاع والدین از این موارد و ورود تلفن همراه به اتاق خواب بچه ها شانس این اختلالات را به شدت بالا می برد. ...
نور، کلید روشنایی مغز
درمانی می تواند برای افراد مبتلا به اختلالات خواب، افرادی که به دلیل کمبود نور روز با خلقوخوی ضعیف مقابله می کنند و حتی به عنوان کمک برای افرادی که دچار زوال شناختی هستند، مفید باشد. نتایج این تحقیق نشان می دهد که مغز ما تا چه حد عمیقاً با محیط اطراف ما در هم تنیده است که چیزی به سادگی سطح نور می تواند تأثیر عمیقی بر نحوه تفکر و احساس ما داشته باشد. با تحقیقات بیشتر، این یافته ...
عادت به اسکرول بیش از حد صفحات نمایش موبایل، خواب شما را خراب می کند. چطور آن را متوقف کنیم؟
یخچال بگذارید. همان طور که غذای داغ باید خنک شود، مغز ما نیز باید این کار را انجام دهد. ویزای مولتی آلمان تغییر عادات قبل از خواب ممکن است آسان نباشد، اما خواب ناکافی باعث اضطراب، چاقی و سایر پیامد های منفی می شود. تحقیقات نشان می دهد گوشی های هوشمند روی ساعت شبانه روزی بدن خواب و تعادل هورمون ها را تنظیم می کند، مختل می کند. مغز نور را پردازش می کند. در مورد نور ...
دکوراسیون اتاق خواب کوچک + چند ایده جالب برای بزرگتر نشان دادن
تخت خواب است. چنانچه اتاق خواب شما کوچک است، حتماً باید از سرویس خواب های کوچک استفاده کنید. چنانچه طراحی اتاق خواب را برای دو نفر انجام می دهید، لازم است از تخت های دو طبقه و یا سرویس های دو نفره مینی استفاده نمایید. انتخاب سرویس هایی امکان جمع شدن آنها فراهم است نیز بسیار هوشمندانه به نظر می رسد. همانطور که می دانید بسیاری از اتاق خواب ها، فضای کافی برای قرار دادن تخت های ثابت را ندارند. به همین ...
این خوراکی ها شادتان می کند
تهوع زمانی ایجاد می شود که سروتونین سریع تر از هضم شدن آن در روده ترشح شود. پیام شیمیایی توسط مغز دریافت می شود که شما آن را به عنوان حالت تهوع درک می کنید. بسیاری از داروهایی که برای کاهش احساس تهوع و استفراغ استفاده می شوند، گیرنده های سروتونین خاصی را در مغز هدف قرار می دهند. خواب: سروتونین به همراه یک انتقال دهنده عصبی دیگر، دوپامین در کیفیت خواب نقش دارد. مغز همچنین برای تولید ...
11 اثر مضر استفاده از تلفن همراه در کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، تلفن های موبایل تشعشعاتی ارسال و دریافت می کنند که می تواند برای مغز بچه ها و دیگر عملکردهای فیزیکی آنها مضر باشد. مطالعاتی وجود دارند که حتی نشان می دهند این تشعشعات می توانند باعث تومور بشوند. دانشمندان توصیه می کنند مدت زمان طولانی موبایل را نزدیک بدن، خصوصاً سر، قرار ندهید (مثلاً حین خواب). بر بینایی شان اثر می گذارد زیاد به صفحه موبایل نگاه کردن می ...
اتاق لاکچری هتل مارینا کیش کدام است؟
. در این واحدهای اقامتی دو اتاق خواب مجزا وجود داشته که درون یکی از آن ها یک تخت خواب دو نفره و در اتاق دیگری دو تخت جدا از هم به چشم می خورد. ناگفته نماند شما میتوانید برای اقامت دراین سوئیت ها با پرداخت هزینه اضافه تا حداکثر دو تخت اضافه برای میهمانان بالای پنج سال خود اجاره کنند. در پایان یادآور شوم برای رزرو هتل مارینا پارک کیش می توانید به سایت جااینجاس مراجعه کنید و از خدمات آن بهره مند شوید. ...
با گرسنگیِ هنگام نماز چه کنم؟
خواب آلودگی، گرسنگی زیاد یا نیاز به دستشویی مکروه است. اگر در این احکام نورانی و عمیق دقت کنیم، درمی یابیم که هر یک از این حالت ها، انسان را از حضور قلب در نماز و توجه به آن باز می دارد. در واقع، نماز در این حالت ها نمازی بی روح و بی مغز است. البته این به حسب نوع افراد است که اموری مانند گرسنگی و خواب، تمرکز را از آنها می گیرد، ولی ممکن است افرادی باشند که در برابر خواب و ...
این خوشمزه سرشار از ویتامین E و منیزیم افسردگی را فراری می دهد
....طی سال های اخیر تحقیقات زیادی روی تأثیر عمیق عادات غذایی ما بر سلامت ذهن و روان تأکید داشته اند؛ که یکی از پررنگ ترین آنها به ارتباط قوی میان روده و مغز اشاره می کند و نقش کلیدی تغذیه در سلامت روانی را برجسته می کند. به گفته محققان، افرادی که در رژیم غذایی خود آجیل بیشتری می خورند، ممکن است در سایر رفتارهای سالم نیز پیشرو باشند و عاداتی مانند ورزش و بهداشت خواب را نیز مدنظر قرار ...
ترانه جدید سیروان خسروی به نام منو ببخش + موزیک ویدئو
موقتاً از این حس فاصله بگیرید. 3. خوب بخوابید طبق تحقیقات، خواب نامناسب و ناکافی در شب منجر به مصرف قند یا غذاهای ناسالم در روز بعد می شود. هم چنین مدت زمان خوابیدن با بهبود میزان حساسیت به انسولین و کاهش اشتها و میل به خوردن شیرینی و شوری مرتبط است. 4. استرس خود را کنترل کنید برخی افراد در مواقعی که مضطرب هستند، به مصرف شیرینی جات روی می آورند. سعی کنید با نوشیدن آب ...
مینو محرز: با کمبود تخت بیمارستانی مواجه هستیم
بسیار نامساعدی در حوزه درمان به وجود می آید. باید ما با توجه به تغییرات جوی و اپیدمی هایی که در دنیا به وجود آمده است، در کشور به اندازه کافی تخت بیمارستانی برای بستری بیماران داشته باشیم. البته که بیمارستان جدید ساختن و اضافه کردن تخت بیمارستانی به سیستم، به امکانات نیاز دارد و انجام این اقدامات راحت نیست. به نظرتان سرانه تخت بیمارستانی نسبت به جمعیت کشور چگونه است؟ در ...
وضع 19 قانون اقتصادی در مجلس یازدهم
روستا تکمیل و افتتاح شده است. وی تاکید کرد: چشمه نور را از خواب زمستانی بیدار کردم و مطالبات را از مسئولان و سران قوا پیگیری کردیم. نماینده مردم قزوین البرز و آبیک در مجلس گفت: در حوزه ایثار گران امکانات درمانی شان تکمیل شد و جذب و تبدیل وضعیت فرزندانشان انجام شد. محمدبیگی بیان کرد: در حوزه قصور پزشکی اقدامات خوبی در مجلس شد و محکومیت برخی پزشکان با قوانین جدید اعلام شده است. ...
تلفن همراه قبل از خواب چه بلایی سر شما می آورد؟
یورو نیوز نوشت: با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون ها دلیل وجود دارد که نشان می دهد صفحه [...]
برای افزایش کیفیت زندگی بیماران پارکینسون چه فعالیت هایی باید انجام شود؟
راقبت و پشتیبانی از بیمار باید مدنظر قرار داشته باشد. وی تصریح کرد: به منظور کنترل درد در بیماران پارکینسون، می توان از کیسه آب گرم، ماساژ، دریافت مراقبت های تسکینی و استفاده از بالشت اضافه بهره گرفت، همچنین به منظور کنترل اختلال در بلع ، مصرف آب قبل از قرص، استفاده از مایعات کافی هنگام بلع ، خرد و پوره کردن مواد غذایی حتی قرص و پرهیز از مصرف قرص با مواد پروتئینی مانند شیر از جمله مواردی است که باید مد نظر قرار داشته باشد. کد خبر 752346 ...
چراغ قرمز برای نسل آینده: رویارویی با اعتیاد دیجیتالی
خود مقایسه می کنند. کودکانی که دو سوم یا بیشتر از زمان آزاد خود را صرف بازی می کنند، در معرض خطر بیشتری برای پیامدهای منفی سلامت روانی، از جمله اضطراب، افسردگی و مصرف مواد هستند. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد چندوظیفه ای، مانند استفاده از رسانه های اجتماعی، پیام کوتاه و تماشای تلویزیون در حین انجام تکالیف، عملکرد شناختی و یادگیری را تضعیف و به خطر می اندازد . ...
15 عارضه مصرف خودسرانه و بی رویه قرص خواب |همه بی خوابی ها اختلال نیستند
دست نگیریم. رعایت همین نکات ساده خیلی وقت ها می تواند کیفیت خواب ما را تضمین کند. بنابراین اولا نباید هر بی خوابی ای را اختلال بدانیم، دوم این که نمی شود کاری برای ارتقای کیفیت خواب خود انجام ندهیم و انتظار خواب باکیفیت داشته باشیم. او ادامه می دهد: البته این نکته را هم باید در نظر داشت که خیلی از داروخانه ها داروهای اعصاب و روان را به راحتی و بدون نسخه دراختیار مردم قرار می دهند و ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
همچنین بر کاهش مصرف الکل و محدود کردن آن تاکید می کند. تحقیقات نشان می دهد که الکل حجم کلی مغز را کاهش می دهد و حتی مصرف کم الکل با پیری زودرس مغز مرتبط است. بدن را به تحرک وادارید تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی، حتی فعالیت بدنی سبک مانند رفت وروب و انجام کارهای خانه، خطر زوال عقل را کاهش می دهد. اریکسون توصیه می کند: تمرین بدنی با بهبود سلامت مغز مرتبط است. در هفته حداقل 150 ...
(تصاویر) یک جعبۀ بستۀ بتنی؛ خانه ای متفاوت در ژاپن
از بتن که با شکل زمین مطابقت دارد، به این خواسته ها پاسخ داده است. نمای ساختمان در امتداد خیابان اصلی به صورت یکپارچه و بدون پنجره است، در حالی که ضلع مقابل آن با طراحی متخلخل تر ساخته شده است. پس از ورود به خانه، ساکنین با اتاق های نشیمن در طبقه اول روبرو می شوند و اتاق خواب ها و حمام های خصوصی در طبقه دوم قرار دارند. نور و تهویه از طریق حیاط ها و نورگیر در جهت شمال به جنوب ...
ما می دانیم گوشی های تلفن همراه هوشمند به دختران آسیب می رسانند، پس چرا اقدام نمی کنیم؟
. قطعا برخی از دختران فعالانه به دنبال آن نوع محتوا هستند، اما نمی توان گفت این دنبال کردن تا چه اندازه عمدی بود و تا چه اندازه با الگوریتمی که فرض می کند دختران آن را دوست دارند تحمیل شده است. اکنون نتایج ده ها مطالعه وجود دارد که ارتباط بین استفاده از گوشی تلفن همراه هوشمند و هرگونه تغییر منفی در رفتار را اثبات کرده اند: خواب ضعیف، تمرکز ضعیف، سلامت روان ضعیف و مهارت های اجتماعی ضعیف ...
چرا بعضی وقت ها زمان زود می گذرد؟
زمان واقعی دیده اند. از سوی دیگر، صحنه های شلوغ و بهم ریخته، زمان را کاهش می دهند، یعنی شرکت کنندگان می گویند این تصاویر را برای مدت کوتاه تری دیده اند. سپس، محققان مجموعه ای از 196 تصویر را جمع آوری کردند که یک مدل یادگیری ماشینی بر اساس میزان بیادماندنی بودن، آن ها را رتبه بندی کرده بود. به شرکت کنندگان هر یک از این تصاویر نشان داده شد و روز بعد، محققان آزمایشی انجام دادند تا ببینند آن ...
فضای مجازی چطور کودکان را می بلعد؟
استفاده می کنند - از جمله برای کارهای مدرسه و سایر فعالیت های مثبت - تعداد ساعات مشخصی وجود ندارد که معادل اعتیاد به صفحه نمایش باشد. بااین حال، ما به وضوح شاهد تعداد فزاینده ای از جوانان هستیم که نشانه هایی از اعتیاد به نمایشگرها را نشان می دهند. در سال 2016 طی یک نظرسنجی نیمی از نوجوانان اظهار داشتند که به دستگاه های تلفن همراه خود معتاد هستند، درحالی که سه چهارم گفتند که احساس می کنند ...
آنچه هتل اصفهان را از دیگر اقامتگاه ها متمایز می کند!
وجود ندارد.. درصورت کنسلی تا 48 ساعت قبل از تاریخ رزرو، 50% هزینه عودت داده می شود و از 24 ساعت قبل از تاریخ رزرو امکان کنسلی وجود ندارد و هزینه مستردد نخواهد شد. چه چیزی هتل اصفهان را متمایز می کند؟ علاوه بر امکانات ذکرشده و معماری داخلی مدرن و به روز می توان موقعیت محلی این هتل را یک امتیاز ویژه به حساب آورد. هتل اصفهان در نزدیکی زاینده رود زیبا و در جوار محله تاریخی جلفا قرار ...
دکتر اشتراس – نوشتهٔ یوزف اشکورتسکی
...؛ چون جهود بود، و این یک قضیه آریایی به حساب می آمد. و بعد نمی دانم چرا از من دور شد و رفت و من می دانستم که چه می خواست بگوید می خواستب گوید که من یک روز باید ساکسیفون را کنار بگذارم چون مجاری برونشیال من توان نواختن ندارند. ماجرا از این قرار بود، این آخرین تشخیص و معاینه طبی دکتر اشتراس در شهر ما بود. بعدها شنیدم که در ترزین حلق آویزش کرده اند. بی دلیل شاید به یک افسر اس اس سلام ...
راهکارهای عملی برای غلبه بر پرواز زدگی (جت لگ) در سفرهای هوایی
سطح راحت و مناسب تنظیم کنید. دمای مناسب می تواند به خواب شما کمک کند و باعث شود احساس راحتی بیشتری داشته باشید. در ادامه، از وجود تلفن یا ساعت در اتاق هنگام خواب جلوگیری کنید. اگر امکان دارد، این دستگاه ها را خارج از اتاق قرار داده یا آن ها را در حالت سکوت تنظیم کنید. این اقدام باعث می شود تا بر خواب متمرکز بمانید و از مزاحمت های محتملی که ممکن است از طریق تماس ها یا زنگ ها رخ دهند ...
نکات مهم برای خرید مبلمان اتاق کودک، همراه با معرفی بهترین محصولات بازار
همیشه خرید وسایل برای کودکان باید با دقت و حساست چند برابری انجام شود. چون انتخاب متریال نامناسب یا خرید وسایل با ابعاد نامتناسب با بدن کودک می تواند به سلامت کودک آسیب وارد کند. به همین دلیل بهتر است قبل از خرید وسایل حتما درباره ی بهترین جنس ها و روش های خرید لوازم مناسب و استاندارد تحقیق کنید. مبلمان اتاق کودک هم یکی از آن چیزهایی است که به ظاهر ساده، اما حساس است چون کاملا بر سلامت جسمی ...
صدای ترافیک چه تاثیری بر سلامتی بدن می گذارد؟
ومیر را افزایش می دهد. به گفته محققان، سروصدای ناشی از ترافیک به ویژه هنگام شب، بسیار آسیب رسان است، زیرا افراد را از خواب بیدار می کند و در نتیجه خواب بی کیفیتی خواهند داشت. خواب منقطع موجب می شود ترشح هورمون های استرس و فشار اکسیداتیو بر مغز و رگ های خونی افزایش یابد و بدین ترتیب رادیکال های آزاد در بدن بیشتر می شوند. رادیکال های آزاد اتم های ناپایدارند که به سلول ها آسیب می زنند و ...
زندگی سالمندی یا پیری سالم
شریک زندگی می کنید یا نه. همراه با ورزش منظم ، اجتماعی ماندن با افزایش سن می تواند بیشترین تأثیر را بر سلامتی شما بگذارد. داشتن مجموعه ای از افراد که با آنها بتوانید با افزایش سن به عنوان یک همراه در برابر تنهایی ، افسردگی ، ناتوانی ، سختی و از دست دادن ها استفاده کنید. خبر خوب این است که راه های زیادی برای حضور در کنار دیگران وجود دارد. مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، به شرطی که ...
زمان جمع کردن لباس های زمستانی این 5 اشتباه را انجام ندهید
چرمی بلندتان استفاده کنید یا درون آن ها را با روزنامه باطله پر کنید تا شکلشان حفظ شود. اشتباه شماره 4: نگهداری در جای اشتباه برای نگهداری بلندمدت از لباس های زمستانی تان جایی را انتخاب کنید که خنک، خشک و دور از نور خورشید باشد. انتخاب بسیاری از افراد اتاق زیرشیروانی یا زیرزمین است، اما بهتر است مطمئن شوید این مکان ها تغییرات دمایی زیادی را تجربه نمی کنند، زیرا این وضعیت می ...