خانه
با این روش ساده یبوست را نیم ساعته برطرف کن!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نشانه ها می گوید که کودک شما باد شکم دارد
همه افراد از جمله نوزاد شما، گاز تولید و دفع می کنند. همانطور که غذا از طریق دستگاه گوارش حرکت می کند، روده کوچک مواد مغذی قابل استفاده را جذب می کند. باکتری های روده بزرگ باقیمانده ها را تجزیه می کنند، هیدروژن و دی اکسید کربن آزاد می کنند و حباب های گاز را در این فرآیند تولید می کنند. آروغ زدن باعث می شود مقداری گاز در اوایل از معده خارج شود و بقیه گاز از روده بزرگ به راست روده منتقل می شود ...
کدام دستگاه ورزشی بیشتر چربی می سوزاند؟
اصلی بدن، از جمله عضلات پا، باسن، شکم، قفسه سینه و پشت را به کار می گیرد. بهبود عملکرد قلبی عروقی :تمرین با دستگاه قایقرانی ضربان قلب را افزایش می دهد و به تقویت سیستم قلبی عروقی کمک می کند. افزایش استقامت :این دستگاه می تواند به طور قابل توجهی استقامت و توان هوازی شما را افزایش دهد. کاهش استرس :تمرین با دستگاه قایقرانی می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. مناسب برای افراد با سطوح مختلف تناسب ...
کشنده ترین سرطان های ایران را بشناسید
دانست وانجام کلونوسکوپی دوره ای در افراد بالای 45 سال را مورد تاکید قرار داد. وی افزود: بررسی خون در مدفوع نیز می تواند یکی از راه های شناسایی این بیماری باشد. دکتر ملک زاده گفت: به عبارتی باید از مقعد تا ابتدای روده تحت آزمایش های دوره ای باشد تا اگر فرد به این بیماری مبتلا شد در سریع ترین زمان ممکن درمان ها آغاز شود. عضو هیئت علمی دانشگاه انجام غربالگری منظم را ...
این بیماری را با مشکلات گوارشی اشتباه نگیرید
احساس کنید نفخ کرده اید، اما متوجه می شوید که نمی توانید باد معده را دفع کنید و تسکین پیدا کنید. یبوست و اسهال: عفونت یا التهاب در دستگاه گوارش شما می تواند باعث تسریع اوضاع شود و باعث شل شدن مدفوع شود یا سرعت آن را کاهش دهد و دفع مدفوع را سخت کند. در برخی موارد، حتی می تواند منجر به عدم فعالیت کامل دستگاه گوارش شود. آپاندیسیت در کودکان به چه شکل است؟ علائم آپاندیسیت ...
ماده غذایی ناشناخته ای که فکرش را نمی کنید برای کلیه مفید باشد
بلوط خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند به کاهش التهاب کلیه ها کمک کند. بلوط دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند به جلوگیری از عفونت های کلیوی کمک کند. بلوط می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند که این امر برای سلامت کلیه ها مفید است. بلوط می تواند به کاهش قند خون کمک کند که این امر برای افراد مبتلا به دیابت که در معرض خطر ابتلا به بیماری کلیوی هستند مفید است. بلوط ...
4 روش آسان و سریع برای پوست کندن زنجبیل + شیوه خشک کردن آن
اول فارس زنجبیل شاید پوست کندن زنجبیل برای برخی سخت باشد اما باید بدانید که روش های متعددی وجود دارد که در منزل می توانید به راحتی زنجبیل را پوست بکنید در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با این روش ها آشنا کنیم. پوست بگیریم یا نگیریم؟ از آنجا که زنجبیل زمین ساقه ای است که جوانه ها را از هر گره در جهات مختلف بیرون می دهد، ریشه ی زنجبیل تازه شکل پیازی بی قاعده ای ...
معرفی 6 تا از سخت ترین ساز های موسیقی جهان
شما راحت ترین ساز چه نام دارد؟ بدون شک می دانید که گیتار یکی از سازهای ساده است که توانایی نواختن آن در بیشتر افراد وجود دارد اما در دنیای سازها برخی از آلات موسیقی نسبت به مابقی آن ها سخت تر هستند و هر کسی نمی تواند برای یادگیری آن ها دست به کار شود. البته سخت بودن روند یادگیری سازها بدین معنا نیست که افراد باید یادگیری سازهای سخت را فراموش کنند، بلکه بالعکس برای یادگیری این نوع سازها ...
آیا مصرف نمک با سدیم محدود، به همه توصیه می شود؟
وظایف اصلی کلیه است و در بیماران کلیوی، امکان دفع پتاسیم اضافی خون به طور کامل فراهم نیست، بنابراین مصرف منابع پتاسیم از جمله نمک های حاوی کلرید پتاسیم، برای این بیماران مناسب نیست. توصیه می شود برای جلوگیری از خطرات احتمالی مصرف نمک های پتاسیم، مصرف آن تحت نظر پزشک و تهیه آن از طریق داروخانه ها انجام شود. ...
درمان نیش ساس
دافع الکتریک است که به طور موثر حشرات از جمله ساس را از بین برده و از قیمت مناسبی نیز برخوردار است. برای اطلاعات بیشتر به آدرس dafeelectric.ir مراجعه نمایید. پاکسازی منظم: تمیزکاری منظم و دوره ای منزل، به خصوص در مناطقی که به طور معمول به ساس مبتلا می شوند، می تواند از نفوذ و گسترش ساس ها جلوگیری کند. استفاده از پوشش های محافظتی: استفاده از پوشش های محافظتی مانند محافظت از تخت با پوشش ...
آلمان، اصلی ترین قطب صنعتی اروپا
کرده است که می تواند به سرعت با نیازهای متغیر اقتصاد سازگار شود. ثبات سیاسی: آلمان از ثبات سیاسی بالایی برخوردار است که این امر به ایجاد محیطی مطلوب برای سرمایه گذاری و کسب و کار کمک کرده است. زیرساخت های قوی: آلمان دارای زیرساخت های قوی از جمله جاده ها، راه آهن، بنادر و فرودگاه ها است. این امر به تسهیل حمل و نقل کالا و افراد در سراسر کشور کمک می کند و به نوبه خود به افزایش کارایی و رقابت پذیری ...
پرستاری هنوز جزو مشاغل سخت نیست
اجرایی شدن قانون ممنوعیت اضافه کاری اجباری برای پرستاران نیز باید مد نظر قرار گیرد. در نظر گرفتن شغل پرستاری به عنوان مشاغل سخت، تصویب و اجرایی شدن قانون بازنشستگی پیش از موعد و خروج زنان با 20 سال و مردان با 25 سال سابقه کاری از این شغل، از جمله دیگر مطالبات قشر پرستاران به شمار می رود، چرا که به طور قطع فرسودگی این شغل با سایر شغل ها قابل قیاس نیست. یکپارچگی قوانین برای ...
نوجوانان را به چه کارهایی مشغول کنیم؟
، تدریس کردن، فروشندگی و به طور کلی کارهای تعاملی است که با افراد متفاوتی در ارتباط باشد و از نشستن پشت میز و انجام کارهای تکراری خوشش نمی آید، اما اگر رنگ زرد در شخصیت او پررن تر است دوست دارد کارهای تکراری را به طور منظم انجام دهد. تست های شخصیت شناسی دیگری نیز به شما کمک می کند، به طور مثال تست mbti یک تست معروف است که می توانید به راحتی آن را بدهید. کار دختر و پسر متفاوت ...
عملکرد قفل درب آسانسور چگونه است؟
.... افزایش هزینه تعمیر و نگهداری: قفل درب آسانسور قطعه ای است که به صورت منظم نیاز به نگهداری و سرویس دارد. همچنین در صورت نیاز باید نسبت به تعمیر یا تعویض قفل اقدام کرد که همین امر سبب افزایش هزینه های تعمیر و نگهداری می شود. ایجاد خطر برای کودکان: به دلیل وجود قفل درب آسانسور در مواقع اضطراری کودکان ممکن است در داخل آسانسور گیر کنند. تداخل با سیستم کنترل آسانسور: ممکن است به دلیل مشکلات فنی یا ...
زردآلو منبع آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی
فیبر برای هضم سالم است یکی از مواد مغذی کلیدی زردآلو فیبر است. هر فنجان زردآلو تازه 3.1 گرم فیبر دارد که تقریباً 11 درصد ارزش روزانه (DV) است. محتوای فیبر تقریباً به طور مساوی بین فیبر محلول و نامحلول تقسیم می شود که هر دو برای سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی مهم هستند. فیبر محلول به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا بتواند راحت تر از طریق دستگاه گوارش حرکت کند، در حالی که فیبر نامحلول ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
مشکلات قلبی، حالت تهوع یا استفراغ را تجربه می کنند. این علامت اغلب نادیده گرفته شده یا با مشکلات گوارشی اشتباه گرفته می شود. * درد در قسمت بالایی بدن به خصوص در زنان، درد یا ناراحتی در قسمت فوقانی شکم، بازوها، شانه ها، گردن یا فک ممکن است نشان دهنده مشکلات قلبی باشد. * افزایش بی دلیل وزن توجه به افزایش وزن که به طور ناگهانی رخ می دهد و به دلیل احتباس مایعات ناشی از ...
خروج دود از اگزوز خودرو چه دلایلی دارد؟
. تعویض منظم فیلتر هوا می تواند به عنوان یک راه حل موثر برای این مشکل مطرح شود. با تعویض فیلتر هوا، از ورود ذرات مضر به داخل موتور جلوگیری می شود و عملکرد بهینه تری برای سیستم ورودی هوا فراهم می شود. نقص در رگولاتور بنزین اگر پس از تعویض فیلتر هوا، مشکل دود سیاه خروجی از اگزوز همچنان ادامه دارد، احتمالاً نشان از به هم ریختگی نسبت سوخت به هوا در موتور وجود دارد. در این حالت ...
تناسب اندام برای خانم های شاغل | رسیدن به اندام ایده آل در کنار کار غیر ممکن نیست
در آب بدن غرق می شود و احساس خفگی به وی دست می دهد. در این صورت بیمار جهت تنفس راحت باید بنشیند. حالت دیگری نیز وجود دارد که به صورت حملات شبانه تنگی نفس خود رانشان می دهد. به این صورت که 4 - 2 ساعت بعد از خواب به طور ناگهانی بیمار مبتلا به نارسایی قلبی با حالت خفگی از خواب می پرد، خود را به پنجره می رساند تا با نفس کشیدن در هوای آزاد خود را نجات دهد. در افراد مبتلا به نارسایی قلبی که ...
کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین
می شود. کراتین با افزایش سنتز پروتئین و کمک به ریکاوری عضلانی، به رشد عضلات کمک می کند. این امر به ویژه برای افرادی که به طور منظم در فعالیت های قدرتی شرکت می کنند، مفید است. اگر برایتان مهم است که پودر کراتین را با چه قیمتی تهیه کنید، توصیه می کنیم قیمت پودر کراتین از داروخانه صبا بررسی کنید. کراتین با تاخیر در تجمع اسید لاکتیک در عضلات، به کاهش خستگی عضلانی و افزایش استقامت ...
مطالعه جدید: دوندگان حرفه ای ظاهراً سال ها بیشتر از افراد معمولی زندگی می کنند
10 ساعت یا بیش از 120 کیلومتر دویدن در هفته مطمئناً ورزش بسیار سنگینی است. اما علاوه بر شکستن مرزهای بدن، یک مطالعه جدید نشان می دهد که برخی از ورزشکاران حرفه ای با یک برنامه دویدن سخت گیرانه، چند سال به طول عمر خود می افزایند. طبق نتایج یک مطالعه جدید در British Journal of Sports Medicine، دوندگان حرفه ای به طور میانگین پنج سال بیشتر از باقی جمعیت زندگی می کنند. پژوهشگران کانادایی و ...
اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید
است که در بدنتان ساکن اند. این باکتری ها همه جا هستند، از جمله پوست، دهان، گلو، معده، کولون، رحم، فولیکول های تخمدان، پروستات، ریه ها، چشم ها و گوش ها. مطالعات نشان داده حدود ده هزار گونه ی متفاوت از میکروب در بدن انسان وجود دارد. میکروبیولوژیست ها باکتری ها را به دو دسته تقسیم می کنند: میکروب های هوازی که به اکسیژن نیاز دارند و میکروب های غیرهوازی که به اکسیژن نیازی ندارند. باکتری هایی ...
این سه نشانه از شکست رابطه زناشویی تان خبر می دهد
چان می گوید: "اگر زمانی که شما و شریک زندگی تان با یکدیگر مشاجره می کنید صحبت های تان به طور منظم به اظهارات آزاردهنده یا تلافی های کنایه آمیز تبدیل می شود می تواند بین شما شریک زندگی فاصله عاطفی ایجاد کند یا منجر به عصبانیت شود. مشخصه این نگرش نوعی رویکرد تحقیر آمیز است که در آن یک نفر به گونه ای رفتار می کند که گویی برتری اخلاقی نسبت به دیگری دارد. این در حالیست که در یک رابطه با پویایی سالم یک ...
اگر ادرارتان را نگه دارید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
سیستم های بدن، چیزی به نام سندرم مثانه دردناک است. سندرم مثانه دردناک یک عارضهٔ بسیار دردناک و نادر است که به صورت احساس فشار و درد بسیار زیاد در مثانه و لگن تجربه می شود. بعضی از افراد علاوه بر درد ممکن است مکرراً احساس نیاز به ادرارکردن داشته باشند و حتی شاید این اتفاق تا 60 بار در روز رخ بدهد. درمانی برای این عارضه وجود ندارد اما می توان آن را با دارو و تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی مدیریت کرد. در موارد شدیدتر نیا به عمل جراحی وجود دارد که البته نادر است. ...
لوپوس، بیماری هزار چهره
پیشگیری شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با اشاره به اهمیت مراقبت های پزشکی در روند مراقبتی و درمانی بیماران لوپوس، گفت: بیماران لوپوس به طور منظم برای ارزیابی وضعیت بیماری و تنظیم داروهای آن ها از جمله کورتون به پزشک مراجعه نمایند تا مشخص شود که آیا برنامه درمانی برای مدیریت علائم آن ها مناسب است یا خیر. وی با تأکید بر این که بیماران نباید خودسرانه میزان داروی ...
رفلاکس معده؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
و PH مری را در زمان های مختلف ثبت می کند و پس از دو روز از طریق مدفوع دفع می شود. 3. فشارسنج مری: در این روش انقباض عضلانی غیرارادی مری هنگام بلع و همینطور هماهنگی و نیروی اعمال شده عضلات مری اندازه گیری می شود. 4. اشعه ایکس: پرتو های ایکس بعد از نوشیدن مایعی که لایه داخلی دستگاه گوارش شما را پر می کند، گرفته می شود. این روش به پزشک شما اجازه می دهد که محیط مری، معده و روده ...
زندگی سالمندی یا پیری سالم
شریک زندگی می کنید یا نه. همراه با ورزش منظم ، اجتماعی ماندن با افزایش سن می تواند بیشترین تأثیر را بر سلامتی شما بگذارد. داشتن مجموعه ای از افراد که با آنها بتوانید با افزایش سن به عنوان یک همراه در برابر تنهایی ، افسردگی ، ناتوانی ، سختی و از دست دادن ها استفاده کنید. خبر خوب این است که راه های زیادی برای حضور در کنار دیگران وجود دارد. مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، به شرطی که ...
تاب آوری دیجیتال و تاب آوری سایبری چگونه تعریف میشوند ؟
اختلالات مختلف از جمله حملات سایبری، بلایای طبیعی و سایر رویدادهای غیرمنتظره تاب آوری می کند. تاب آوری دیجیتال در مورد اجتناب از فن آوری نوین نیست بلکه در خصوص درگیر و برخورداری از آنها صحبت میکند تاب آوری دیجیتال بیشتر در مورد یادگیری نحوه تشخیص و مدیریت آنها، درس گرفتن از تجربیات دشوار، بهبودی و حفظ سلامت فردی و سازمانی در عرصه های دیجیتال است برای افراد ضروری است تا در دنیای دیجیتالی به طور ...
واکسن ها در نیم قرن گذشته جان چند نفر را نجات داده اند؟
با توجه به عوارض جانبی شناخته شده اما نادر واکسیناسیون، تلاش برای واکسیناسیون در سطح جمعیت بسیار ارزشمند است. مطالعه جدید شاتوک و همکارانش نشان می دهد که چگونه بچه ها وقتی به طور منظم واکسینه می شوند زندگی طولانی تری دارند. محققان دریافتند که واکسیناسیون 40 درصد از کاهش مشاهده شده در مرگ و میر نوزادان در جهان را شامل می شود و دیگر عوامل احتمالی از جمله بهبود وضعیت بهداشتی ...
لینوکس امن تر است یا ویندوز؟ مقایسه امنیت دو سیستم عامل معروف
سیستم عامل دسکتاپ در جهان است. این محبوبیت بالا، ویندوز را به هدفی جذاب برای هکرها تبدیل می کند. 3٫ نرم افزارهای مخرب لینوکس: به طور کلی، لینوکس به مراتب کمتر از ویندوز در معرض خطر بدافزارها، ویروس ها و سایر نرم افزارهای مخرب قرار دارد. این موضوع به دلایل مختلفی از جمله ماهیت متن باز بودن لینوکس، فعالیت جامعه کاربری قوی در جهت توسعه امنیت آن و نیاز به دانش فنی بیشتر برای نفوذ به سیستم عامل های ...
