چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. لیزا اشتراس، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون ها دلیل وجود دارد که نشان می دهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد می کند. او در ادامه می افزاید: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور ...
عادت به اسکرول بیش از حد صفحات نمایش موبایل، خواب شما را خراب می کند. چطور آن را متوقف کنیم؟
مانند بسیاری از ما، جسیکا پیپلز هشدار هایی را درباره استفاده بیش از حد از موبایل و پیمایش بی انتها با آن، شنیده بود. او تخمین می زند که 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب را صرف گوشی می کند و بیشتر، شبکه های اجتماعی وقتش را می گیرد. او می گوید: اخیراً سعی کردم مقدار این کار را محدود کنم. من متوجه شدم که مدت زمانی که صرفش می کنم بر طول خوابم تاثیر گذاشته. بر اساس نظرسنجی بنیاد ملی ...
3 باور غلط درباره خواب که باید دور ریخت!
...> همچنین، از انجام کارهایی که می توانند شما را تحریک کنند، مانند تماشای تلویزیون یا استفاده از گوشی موبایل قبل از خواب، خودداری کنید. نکات پایانی: به یاد داشته باشید که خوابیدن یک فرایند طبیعی است و نباید برای آن تلاش و تقلا کنید. به جای تمرکز بر روی خواب، بر روی آرامش خود تمرکز کنید. یک برنامه خواب منظم داشته باشید و هر شب در زمان مشخصی به رختخواب بروید و صبح در زمان مشخصی از ...
11 اثر مضر استفاده از تلفن همراه در کودکان
کودک به صفحه موبایل نگاه می کند مربوط به تفریح و سرگرمی است که شامل هیچ گونه فعالیت مغزی نمی شود و این رشد مغز کودک را مختل خواهد کرد. سلول های مغز ما وقتی که مدت زمان طولانی مشغول موبایل هستیم تمایل دارد به خواب برود و این اتفاق برای بچه ها خطرناک تر هم هست؛ زیرا آنها در سن مهمی از رشد مغز هستند. مغز ما مانند سایر قسمت های بدنمان برای عملکرد بهینه به ورزش منظم نیاز دارد. استفاده بیش از حد از تلفن ...
ترفند هایی برای جلوگیری از داغ کردن گوشی در هوای گرم
کنیم؟ اگر می خواهید از گوشی خود مراقبت کنید، چند روش ساده وجود دارد که باید انجام دهید، از جمله: -از شارژر اصلی استفاده کنید. -اگر دستگاه شما داغ شد، بگذارید کمی استراحت کند. -اجازه ندهید باتری کاملا خالی شود یا بیش از حد شارژ شود. -مطمئن شوید که هیچ آسیب فیزیکی به دستگاه وارد نشده است. -قاب را بردارید تا سریع دستگاه خنک شود. -هیچ نوع فشار خارجی به گوشی هوشمند وارد نکنید. -در صورت ریزش آب، قبل از اقدام به شارژ، از خشک بودن کامل گوشی اطمینان حاصل کنید. انتهای پیام | https://www.shia-news. ...
چگونه مشکل Not Registered on network در سامسونگ را برطرف کنیم؟
برای برقراری تماس است. اگر هنوز مشکلتان پابرجا است، سعی کنید اپراتور شبکه را به صورت دستی انتخاب کنید. در همان صفحه ی Mobile Networks روی Network Operators ضربه بزنید. در این صفحه گزینه ی Select automatically را غیرفعال و سپس از میان گزینه های موجود، ارائه دهنده ی شبکه ی مربوط به سیم کارت خود را انتخاب کنید. گزینه های فوق مشکلات مربوط به ارور Not Registered on Network را تا حد ...
کالابرگ اردیبهشت 1403 کی واریز می شود؟
خانوارها دولت در حال برنامه ریزی برای حمایت مضاعف از جامعه است. به گفته آقای یحیوی، ممکن است طرح فجرانه مجددا اجرا شود یا مدل جدیدی جایگزین آن شود تا مردم بتوانند از مزایای آن استفاده کنند. استعلام دهک یارانه شما می توانید با مراجعه به پنجره ملی خدمات دولت هوشمند به نشانی "www.sso.my.gov.ir" و با وارد کردن تلفن همراه سرپرست خانوار، از دهک یارانه خود مطلع شوید. همچنین ...
نوکیا 3210 به مناسبت تولد 25 سالگی خود به شکل تازه ای تولید و وارد بازار می شود، اما آیا هنوز بازی Snake ...
نوکیا 3210 مسلماً یک نماد فرهنگی است، زمانی که آیفون هنوز یک خط خطی روی دفترچه یادداشت استیو جابز بود، یک تلفن همراه بود که بازار را اشباع کرده بود. نوکیا 3210 یکی از پرفروش ترین گوشی های تمام دوران بود است و برای بسیاری، اولین گوشی موبایل عمرشان بود. اما اگر جوان تر از این حرف ها هستید و می خواهید تا حدودی دنیای گذشته را درک کنید، باید بگویم که 3210 بازگشته است و هنوز بازی ...
موبایل قاپ حرفه ای محله غیاثی به دام افتاد
تهران بزرگ با بیان اینکه شناسایی شکات در دستورکار ماموران پلیس قرار دارد، گفت: برای متهم پرونده ای تشکیل شده و این فرد به همراه پرونده متشکله و برای ادامه روند رسیدگی به جرم روانه دادسرا شد. بهرامی همچنین با اشاره به این پرونده به مردم توصیه کرد که در معابر و مکان های شلوغ برای مکالمه با تلفن همراه، از هندزفری استفاده کرده و همچنین در صورت استفاده از تلفن همراه در اماکن عمومی تا حد امکان ...
معرفی گوشی ریلمی GT Neo 6 SE (قاتل پرچمدار) + قیمت
مانند dc dimming و تنظیمات روشنایی کم آسان است. حتی یک ویژگی جدید وجود دارد که اگر احساس خواب آلودگی می کنید صفحه را گرم می کند. این ریلمی GT Neo 6 SE، در دو نوع رنگی نقره ای و سبز وجود دارد. پشت تلفن ترکیبی از رنگ های براق و مات از پلاستیک دارد، با یک لایه بیرونی آینه ای برای یک نگاه ظریف ماژول دوربین توسط یک حلقه فولادی ضد زنگ محافظت می شود و شامل دو لنز و دو فلش است. چراغ قوه دارای ...
پدیده شگفت انگیزی که برای اولین بار در ایران رخ داد!
آزاد کریمی، عکاس و منجم آماتور، در صفحه اینستاگرام خود، عکسی از لحظه پدیدار شدن شفق قطبی در ایران منتشر کرده است. برای اولین مرتبه شفق قطبی در ایران مشاهده شده است. این شفق قطبی در مدار 35 درجه در سه قلعه فردوس خراسان جنوبی و در ساعت یک بامداد شب گذشته به ثبت [...]
هوش مصنوعی، دستیار یا دشمن ما؟
به گزارش صراط نیوز، اپل و گوگل از آن دسته شرکت هایی بودند که با نوآوری های بی حد و مرز، اعتبار زیادی را از آن خود کرده اند. آن ها اخیراً از ویژگی های مبتنی بر هوش مصنوعی برای کمک به فروش جدیدترین تبلت ها و تلفن های هوشمند خود استفاده کرده اند. از طرفی جهش هوش مصنوعی راهی مناسب برای اطمینان سهام دارانی است که شرکت هایشان سالیان سال هیچ فناوری اختصاصی قابل توجهی را تولید نکرده بودند. ...
چگونه قبل از سفر بدانیم ممنوع الخروج هستیم، یا نه
شما پس از مراجعه به سامانه ثبت من به نشانی https://my.ssaa.ir/portal که همان سایت یکپارچه خدمات الکترونیکی سازمان ثبت اسناد و املاک کشور است، ابتدا باید ثبت نام کنید. پس از وارد کردن کد ملی، تاریخ تولد و شماره تلفن همراه، روی گزینه ثبت نام کلیک کرده و منتظر ارسال پیامک تایید شوید. در صفحه جدید، کد پیامک شده را وارد کرده و سپس گزینه تایید و ثبت را انتخاب کنید. اگر همه اطلاعات را درست وارد کرده ...
انواع دستکش کار و نکات مهم برای خرید آن
استفاده از دستکش کار یا دستکش ایمنی برای شرایط کاری دشوار یا پرخطر ضروری است. دستکش کار در انواع و مدل های مختلف مانند دستکش قصابی تولید می شود و جنس های مختلفی دارد. دستکش کار می تواند از دست در برابر آسیب های بیرونی مانند کار با صفحه سنگ فرز، قصابی، برش، ضربه، مواد شیمیایی و سوختگی حفاظت کند؛ با این وجود، افراد باید قبل از خرید، درباره مدل های مختلف اطلاعات کافی داشته باشند تا بتوانند محصول ...
بیماری گال در کودکان چگونه است؟ + عکس گال در کودکان
داشته باشید و جلوی خاراندن بیش از حد زخم ها را بگیرید. علائم و نشانه های وجود گال در کودک معمولاً پس از 3 تا 4 هفته پس از ابتلا، نمایان می شود و کودک در این زمان می تواند این بیماری را انتقال دهد. مدت زمان بهبودی و درمان نیز بستگی به داروهای استفاده شده، سن کودک، شرایط بدنی و همچنین محیط زندگی دارد. در صورتی که پس از بروز علائم، اقدام به مصرف داروهای درمانی برای فرزند خود کنید و محیط زندگی ...
انتقاد شدید از ستاره های پرسپولیس در بازی مافیا / رفیق بازی جلوی دوربین
...! قبل از شروع این بازی حساس سروش رفیعی شوخی جالبی کرد و به جمع حاضر گفت: در مسیر که می آمدیم بیرانوند به من گفت سروش فقط بلند شو سلام کن و بنشین چون این ها شوخی بردار نیستند! و جالب اینکه همین اتفاق هم افتاد و سروش رفیعی در همان دور اول لو رفت! او با وجود رفتن به اجماع، به خاطر عدم تمایل بسیاری در بیرون دادن بازیکن در شب اول، ماندگار شد و روز بعد با شات مستقیم فرزاد فرزین از بازی ...
چگونه عمر صفحه کلاچ خود را افزایش دهیم؟
خودرو منجر شود، باید بگوییم که در موقعیت هایی مانند تعویض دنده بدون فشار دادن پدال کلاچ یا آزاد کردن کلاچ قبل از جا افتادن کامل دنده، عمر صفحه کلاچ خودرو را کاهش می دهد. همچنین، ناتکمیل کردن تعویض دنده قبل از غیرفعال کردن کلاچ می تواند منجر به فرسودگی و خرابی زودهنگام صفحه کلاچ خودرو، به خصوص به وجود آمدن بی ثباتی و کج شدن دیسک شود. توصیه کلی در مورد تعویض دنده این است که در زمان رانندگی و بعد از ...
واریزی 600 هزارتومان به کارت کالابرگ خانوارها تا ساعات دیگر | شرایط دریافت کالابرگ گوشت
حمایت مضاعف از جامعه است. به گفته آقای یحیوی، ممکن است طرح فجرانه مجددا اجرا شود یا مدل جدیدی جایگزین آن شود تا مردم بتوانند از مزایای آن استفاده کنند. شما می توانید با مراجعه به پنجره ملی خدمات دولت هوشمند به نشانی “www.sso.my.gov.ir” و با وارد کردن تلفن همراه سرپرست خانوار، از دهک یارانه خود مطلع شوید. همچنین در صورت اعتراض به دهک یارانه خود، می توانید در همین سایت اعتراض خود را ثبت ...
چطور رفتار ناایمن راننده را تشخیص دهیم
مداوم از تلفن همراه آمارها نشان می دهد که بخش زیادی از تصادفات جاده ای به خاطر حواس پرتی رانندگان رخ می دهد. تلفن همراه نیز در صدر لیست عوامل حواس پرتی رانندگان قرار دارد. اگر در حین سفر با اتوبوس دیدید که راننده دائم در حال استفاده از تلفن همراه است باید به او بابت این رفتار تذکر دهید. رانندگان بر اساس قوانین راهنمایی و رانندگی اجازه مکالمه تلفنی یا استفاده از تلفن همراه را در حین ...
10 ویژگی شگفت انگیز احتمالی اندروید 15
” را در نسخه های جدید اندروید 15 مشاهده کرده اند. فعال کردن آن از لرزش تلفن قفل شده شما هنگام دریافت اعلان های متوالی از همان برنامه جلوگیری می کند. وقتی قفل دستگاه باز باشد فقط برای اعلان های متوالی می لرزد. بسیاری از برنامه های شخص ثالث برای استفاده از گوشی هوشمند خود به عنوان وب کم برای رایانه شما وجود دارد. اما چه چیزی بهتر از ادغام بومی آن در سیستم است؟ گوگل این ویژگی را در نسخه ...
بررسی جامع ضدتعریق و مقایسه آن با دئودورانت
ترتیب پیشنهاد می شود در صورت نیاز هر یک از این موارد به صورت جداگانه تهیه شوند. نکته دیگری که باید به آن توجه کرد زمان مناسب برای استفاده این محصولات است. در مورد نحوه استعمال ضدتعریق در طول متن توضیح داده شد، اما در مورد دئودورانت بهتر است قبل از رفتن به رختخواب مورد استفاده قرار گیرد. برندهای بسیار متنوعی در زمینه ضدتعریق در حال فعالیت هستند که یکی از بهترین ها محصولات سوئت ...
فضای مجازی چطور کودکان را می بلعد؟
استفاده می کنند - از جمله برای کارهای مدرسه و سایر فعالیت های مثبت - تعداد ساعات مشخصی وجود ندارد که معادل اعتیاد به صفحه نمایش باشد. بااین حال، ما به وضوح شاهد تعداد فزاینده ای از جوانان هستیم که نشانه هایی از اعتیاد به نمایشگرها را نشان می دهند. در سال 2016 طی یک نظرسنجی نیمی از نوجوانان اظهار داشتند که به دستگاه های تلفن همراه خود معتاد هستند، درحالی که سه چهارم گفتند که احساس می کنند ...
سه افسانه درباره خواب که نباید باور کنید
...، حتی قدری کار با گوشی تلفن همراه هم می تواند بدون اشکال باشد، به شرطی که اضطراب درباره خوابیدن را از ذهن شما دور کند. بااین وجود، اگر تجربه به شما نشان داده است استفاده از گوشی تلفن همراه هوشمند موجب افزایش اضطرابتان می شود، احتمالا بهتر است آن را از خود دور نگه دارید. این اقدامات بهتر از کار های با تلاش و تقلای زیاد برای خوابیدن هستند. در هر ترفندی که برای خوابیدن به کار می برید ...
نگاهی به یک روز کامل ایلان ماسک؛ زبل خان اینجا، آنجا و همه جا هست!
هفته کار می کنم. به ندرت پیش می آید که یکشنبه بعد از ظهر مرخصی داشته باشم. ماسک حدود ساعت سه بامداد به رختخواب می رود و هر شب حدود 6 ساعت می خوابد اگرچه او هشت ساعت در شب نمی خوابد، اما برنامه خواب خود را افزایش داده که در گذشته تقریبا وجود نداشت. در ماه مه 2023، ماسک به CNBC گفت که دیگر تمام شب ها را کار نمی کند. در عوض، او گفت که سعی می کند حداقل 6 ساعت بخوابد. این ...
نکات مهمی که قبل از خرید دستگاه های الکترونیکی استوک باید بدانید
"Refurbished" وجود ندارد و ممکن است عباراتی مانند دارای مالک قبلی را ببینید. بازسازی شده است یا مرجوعی؟ مهم است بدانید که آیا دستگاه بازسازی شده قبل از استفاده بازگردانده شده است یا شاید خریدار یا گیرنده تصمیم گرفته باشد که آن را نخواسته یا بسته بندی آن آسیب دیده است، بنابراین بدون استفاده از آن برای احتیاط بازگردانده شده است. با دانستن اینکه در بیشتر موارد، برای اینکه ...
آپدیت پوکو F6 Pro پیش از رونمایی این گوشی منتشر شد!
کمی عجیب به نظر می رسد. اما با وجود آنکه هنوز شاهد معرفی و عرضه پوکو F6 Pro نیستیم، اما شیائومی تصادفاً یک آپدیت نرم افزاری را برای این گوشی هوشمند منتشر کرده است. در میان داده های این به روزرسانی می توان متوجه اطلاعات جدیدی درباره POCO F6 Pro شد. در فایل آپدیت منتشر شده برای پوکو F6 Pro می توان اسم رمز این گوشی را مشاهده کرد. این دستگاه با نام Vermeer در دست توسعه قرار دارد. این همان ...
بررسی اولیه هواوی میت پد 11.5 اینچی اس پیپرمیت
سوی هواوی دست وپنجه نرم کنند. بااین حال، این تبلت با قیمت مناسب، هنوز هم ارزش زیادی ارائه می دهد. باریک و سبک است و با لوازم جانبی رسمی متعدد می توان آن را به دستگاهی تولیدی تر تبدیل کرد. اگر عمر باتری و عملکرد در سطح رقبای هم قیمت باشد، می تواند پس از عرضه از 18 ژوئن، یک گزینه جذاب برای خرید باشد. نقاط قوت نقاط ضعف هواوی میت پد 11.5 اینچی اس پیپرمیت با صفحه نمایش PaperMatte 2.0 خود، برای افراد خلاق که عاشق نوشتن یا طراحی هستند، یک گزینه جذاب است. بااین حال، قبل از خرید، باید با مشکل عدم پشتیبانی کامل از برنامه های گوگل و قیمت نسبتاً بالا کنار بیایید. ...