خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکلیف مالیات خانه های خالی چه شد؟
از اضافه کردن مواد، آن را به مدت 2 تا 3 دقیقه در فر گرم کنید. می توانید از سس های مختلف مانند سس پesto یا سس آلفردو برای طعم دار کردن نان باگت استفاده کنید. می توانید از انواع پنیر مانند پنیر چدار، پنیر گودا یا پنیر پروولونه برای تهیه این پیتزا استفاده کنید. می توانید از سبزیجات تازه مانند ریحان، آویشن یا جعفری برای تزیین پیتزا استفاده کنید. روش دوم ...
حذف کامل نمک از برنامه غذایی چه اثری دارد؟
...، چاشنی رایجی است که تقریبا در همه فرهنگ های غذایی در سراسر دنیا استفاده می شود، نمک نقشی حیاتی در افزایش طعم و حفظ غذا دارد. با این حال، در سال های اخیر، نگرانی ها در مورد مصرف بیش از حد نمک و تأثیر آن بر سلامت، بسیاری از افراد را بر آن داشته است تا به فکر کاهش یا حذف کامل نمک از رژیم غذایی خود باشند. اما حذف نمک به نظر کاری چندان عاقلانه نمی رسد و رعایت اعتدال در مصرف آن از سوی متخصصان توصیه ...
بعد از باشگاه چه باید بخوریم؟
...، ریکاوری سریع عضلات و سلامت کلی را تضمین می کند. سیب زمینی شیرین: فردی که عمیقا روی تناسب اندام سرمایه گذاری کرده، می تواند سیب زمینی شیرین را با اولویت در برنامه تمرینی خود قرار دهد. سیب زمینی شیرین که سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین و کلسیم است، انتخابی فوق العاده برای تامین انرژی بعد از تمرین است. ترکیب آن با مغزهایی مانند بادام، که سرشار از ویتامین E هستند، باعث تقویت ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن برای زیبایی
غذاخوری سرکه سیب را با 1 فنجان آب مخلوط کنید و پس از شستن سر با شامپو سرتان را با این محلول نیز بشویید. برای گرفتن نتیجه بهتر این کار را سه بار در هفته انجام بدهید. 4. درمان موخوره: سرکه سیب با نرم کردن مو ها از موخورده و شکنندگی پایین مو ها جلوگیری می کند. علت موخوره استفاده از مواد شیمیایی و خشکی مو است. سرکه سیب با تقویت ریشه مو ها و تنظیم ph پوست سر باعث رفع موخوره می شود. بعد از شامپو ...
بهترین غذاهای ترکیه ای را سه سوته درست کن
دلیل استفاده از غذاهای آبکی و خورش مصرف نان نیز در این کشور بالا است. صبحانه، بخش مهمی از وعده های غذایی برای ساکنان ترکیه می باشد و موادی سالم، مغذی و خوشمزه را شامل می شود که در نقاط مختلف به شکل های متفاوتی سرو می گردد. سبزیجات، گوجه فرنگی، خیار و فلفل از جمله موادی هستند که در صبحانه به همراه پنیر، تخم مرغ، زیتون، عسل، خامه وشیر خورده می شود. نان های محلی هر منطقه ، نان ذرت و نان حلقه ...
(+ویدئو) طرز تهیه طرز تهیه “بادمجان کباب” گیلانی؛ ساده و خوشمزه
که بادمجان ها در زمان سرخ کردن روغن کمتری به خود جذب کنند، می توانید ماست را با کمک برس روی بادمجان ها بزنید. برای مزه دار کردن مواد میانی بادمجان کباب می توانید از دانه انار استفاده کنید. در طرز تهیه بادمجان کباب مازندرانی و گیلانی معمولا از رب انار ترش و ملس استفاده می شود. اگر دوست ندارید طعم غذای شما ترش شود، می توانید از مقداری رب انار شیرین یا کمی شکر برای تهیه این غذا استفاده ...
اگر این مطالب را بخوانید عمرا این میوه ها را در یخچال بزارید
آن را تحت تاثیر قرار دهد. یخچال همچنین می تواند باعث شود سرما به آن آسیب برساند که منجر به ایجاد لکه های تیره روی پوست انبه می شود. بهتر است انبه را در دمای اتاق نگهداری کنید تا از طعم و عطر و طعم کامل آن لذت ببرید. آووکادو: این میوه را نباید در یخچال نگهداری کرد زیرا دمای سرد می تواند روند رسیدن آووکادو را کند کرده و باعث سفت شدن آن شود. همچنین ممکن است بر طعم و بافت آن تاثیر بگذارد. در ...
آب میوه های مختلف چه بیماری هایی را درمان می کند؟
.... آب پاپایا؛ هرجا کمک بخواهید، پاپایا آماده کمک رسانی است. آنزیمی به نام پاپائین در این میوه خوشمزه ناخالصی های پوست را رفع کرده و پوستی شفاف و روشن به شما تحویل می دهد. آب سیب؛ مصرف آب سیب به تنهایی بسیاری از بیماری ها و مشلات ریزودرشت را از شما دور نگه می دارد. اما بگذارید از خاصیت این میوه شگفت انگیز برای پوست بگوییم. سیب حاوی مقدار قابل توجهی کلاژن است که پوست شما را الاستیک و درخشان می کند. آنتی اکسیدان های این آب میوه جلوی بروز علائم پیری زودرس مثل آسیب بافت پوست و چین وچروک را می گیرند. منبع: سلامت نیوز ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
بهداشت خوزستان گفت: برای پیشگیری از فشار خون بالا باید به میزان سدیم درج شده روی برچسب های بسته های مواد غذایی دقت شود. از طرف دیگر باید از ابتدا ذائقه کودک خود را به غذاهای کم نمک عادت داد. وی بیان کرد: فشار خون بر اثر چاقی بالا می رود زیرا افزایش وزن، سبب افزایش کار قلب می شود، در نتیجه کاهش وزن در کنترل فشار خون موثر است. باقری عنوان کرد: همچنین باید از مصرف دخانیات اجتناب ...
زنوزی تراکتور را ترک میکند| پایان یک عصر پرماجرا
با برنج یا نان سرو کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. نکات: می توانید از سبزی های معطر دیگری مانند برگ بو، رزماری و آویشن نیز در این خورشت استفاده کنید. اگر به رب انار ترش دسترسی ندارید، می توانید از کمی آبلیمو یا آبغوره برای ترش کردن خورشت استفاده کنید. برای اینکه خورشت شما رنگ تیره تری به خود بگیرد، می توانید از 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی نیز در آن استفاده کنید. مرغ ترش درباری را می توانید به صورت یخ زده نیز نگهداری کنید. برای این کار، خورشت را بعد از پخت و خنک شدن، در ظرف های مخصوص فریز قرار دهید و در فریزر نگهداری کنید. ...
طرز تهیه ی 5 نوع سس سالاد سالم و خوشمزه
یک کاسه یا ظرف دربسته بریزید. مواد درون کاسه را هم بزنید یا درب ظرف را بگذارید و آن را تکان دهید.روغن زیتون را اضافه کرده و آن را با سایر مواد مخلوط کنید. سپس برای طعم دار کردن سس به آن نمک و فلفل بیفزایید.توجه داشته باشید که روغن در یخچال به شکل جامد درمی آید. قبل از سرو، سس را در دمای اتاق قرار دهید و آن را خوب هم بزنید. 2-سس آووکادو-خیار این یک سس سالاد کم کالری عالی است و ...
سه سوته توخونه سالاد سزار درست کن / طرز تهیه سالاد سزار خونگی
به گزارش شمانیوز : سالاد سزار یک سالاد کلاسیک و محبوب است که با ترکیبی از نان تست سبز شده، سس سزار خوشمزه و سبزیجات تازه تهیه می شود.در سالاد سزار ، قارچ های تازه، مرغ یا گوشت مرغ پخته شده، پنیر پارمزان و سبزیجاتی نظیر کاهو استفاده می شود که طعم و اغذیه بیشتری به سالاد می بخشد.سس سالاد سزار با استفاده از آب لیموترش، ماست یونانی و انواع سبزیجات، طعم خوبی به سالاد می بخشد و مزه اصلی این سالاد است ...
طرز تهیه کوفته هلو شیرازی مجلسی به روش اصیل
. برای این کار پیاز و هویچ را ریز و نگینی خرد و در تابه با مقداری روغن و پودر دارچین سرخ کنید. رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید تا هم طعم خام آن گرفته شود و هم رنگ باز کند. نعنا خشک را به مدت 1 دقیقه تفت دهید. مرحله پنجم: بقیه مواد سس را اضافه کنید سپس به اندازه 4 لیوان، آب جوش به مواد داخل تابه اضافه کنید. برنج را به مواد داخل قابلمه اضافه کنید. می توانید از برنج نیم ...
برای کودکان غذاهای سرشار از پروتئین بپزید
کودکان در همه رده های سنی به جذب پروتئین کافی برای رشد نیاز دارند. اما بیشتر بچه ها میانه خوبی با خوردن غذاهای حاوی پروتئین ندارند و این کار را برای والدین سخت می کند. با این پیشنهادها می توانید یک بشقاب پروتئینی برای کودکتان آماده کنید تا به مصرف غذاهای مقوی و سالم تشویق شود. مدت زمان پخت : 15 دقیقه رده سنی : 1 تا 2 سال مواد لازم: روغن زیتون: حد چند ...
راهکارهای طلایی برای حل مشکل سردی معده
عنوان یکی از درمان های سنتی برای تسکین دردهای معده و رفع بلغم معده مورد استفاده قرار گرفته است. برگ نعنا می تواند به صورت تازه یا به صورت دمنوش و چای مصرف شود تا در درمان فوری سردی معده کمک کند. این گیاه می تواند التهابات معده را کاهش داده و در تسکین درد معده موثر باشد. استفاده از نبات یکی از روش های اساسی و کارآمد برای درمان سردی معده محسوب می شود. این ماده خوراکی ساده و همیشگی، به عنوان یکی از ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
: جو را به مدت 12 ساعت یا یک شب تا صبح خیس کرده و سپس آب حاصل از آن را که مایعی سفید است مصرف کنید. افرادی که معده آنها سرد یا تر است (نفخ شکم، ترش کردن، افزایش آب دهان با غذاهای سرد) بهتر است در هر لیوان ، یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنند، البته باید به میزان قند و کالری نوشیدنی توجه داشت. ماء الشعیر طبی نباید غلیظ و ژله ای شود. در زمان مصرف، ماءالشعیر را تکان دهید تا قسمت ته ...
آیا عسل برای بیماران دیابتی بی خطر است؟
ضعیفی چشم، آستیگمات و پیرچشمی! تبلیغ راه حل فوری ضعیفی چشم، آستیگمات و پیرچشمی! مشاوره رایگان yn-ad او افزود: فرد دیابتی که این مواد را مصرف می کند، می تواند سطح بالایی از دیابت را در خون ایجاد کند، بنابراین بهتر است از این نوع قندها نیز اجتناب شود. اگر می خواهید یک فنجان قهوه یا چای را شیرین کنید، می توانید از شکر مصنوعی به مقدار محدود استفاده کنید.این پزشک متخصص ادامه ...
مواد غذایی فوق فرآوری شده واقعاً تا چه اندازه مضر هستند؟
، گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر، ماست ساده، برنج، پاستا، آرد ذرت، قهوه، چای، گیاهان، ادویه جات و ترشی جات. مواد غذایی فرآوری شده مانند روغن های پخت و پز، کره، شکر، عسل، سرکه و نمک. مواد غذایی فرآوری شده از ترکیب مواد غذایی دسته اول با مواد دسته دوم و نگهداری یا اصلاح آن ها با روش های نسبتا ساده مانند کنسروکردن، نگهداری در بطری، تخمیر یا پختن تهیه می شود. این گروه نان تازه پخته شده، بسیاری ...
یک همبرگر جدید و متفاوت درست کن / طرز تهیه همبرگر مرغ با طعمی عالی
(بهتر است نان مخصوص همبرگر باشد) قرار داده و با سبزیجات دلخواه خود پر کنید. بهتر است کمی کاهو، گوجه و چند حلقه پیاز را روی مرغ قرار دهید و در صورت تمایل کمی خیارشور هم روی آن ها بگذارید. در این دستور بهتر است از خیارشور خانگی استفاده کنید که هم برگر شما طعم بهتری داشته باشد و هم سالم تر باشد. حالا برگر شما آماده است. با مخلفات دلخواه آن را تزئین کرده و سرو کنید. نوش جان! ...
فوت و فن دلمه برگ مو؛ تا فصلشه درست کن امروز لذت ببر
این مجموعه اضافه کنید. زمانی که این مخلوط به طور کامل به خورد غذای شما رفت، هم دلمه بهتر می پزد هم طعم بهتری به دلمه می دهد. مواد غذایی دیگری که می توانید به دلمه اضافه کنید برای مقوی تر شدن دلمه می توانید مغز گردوی دندانه شده داخل مایه دلمه بریزید. اگر دوست دارید دلمه شما ترش شود، از زرشک داخل مایه دلمه استفاده کنید. برای ترش شدن دلمه اگر در فصل بهار ...
علل آلرژی به گوجه فرنگی / علائم و روش های درمان آلرژی به گوجه فرنگی
سالم را مصرف کنید. کاهش مصرف شکر و نمک: مصرف مقدار زیادی شکر و نمک می تواند باعث افزایش وزن شما شود. بنابراین، بهتر است مصرف شکر و نمک را به حداقل برسانید و در صورت امکان از جایگزین های طبیعی مانند عسل، شیرین کننده های طبیعی و ادویه های خوشمزه استفاده کنید. کنترل اندازه سروینگ: به جای خوردن غذاهای بزرگ، اندازه سروینگ غذا را کاهش دهید و به جای آن، از چندین وعده کوچک در طول ...
طرز تهیه خوراک کدو سبز با طعمی عالی
متوسط قرار دهید و اجازه دهید تا برای 10 دقیقه با هم بپزند، تا آب اضافه گوجه فرنگی کاملاً تبخیر شود و مواد کمی نرم شوند. کدوهای سبز آماده شده را به مخلوط گوشت و سایر مواد اضافه کنید. مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده، سپس درب تابه را بگذارید و اجازه دهید تا کدوها برای حدود 10 دقیقه یا تا زمانی که کاملاً پخته و نرم شوند، بپزند. پس از اتمام پخت، خوراک کدو و گوشت شما آماده سرو است. این غذا را می توانید همراه با نان تازه یا برنج سفید نوش جان کنید. طعم دلپذیر و متعادل این خوراک، آن را به یک گزینه عالی برای شام های خانوادگی تبدیل می کند. ...
غذاهای فوق فرآوری شده واقعا چقدر مضرند؟
، پاستا، بلغور ذرت، آرد، قهوه، چای، گیاهان معطر و ادویه. مواد اولیه فرآوری شده، مانند روغن آشپزی، کره، شکر، عسل، سرکه و نمک. مواد غذایی فرآوری شده که از ترکیب غذاهای گروه 1 و گروه 2 و نگهداری و تغییر آن ها با شیوه های ساده ای مانند کنسرو کردن، در بطری ریختن، تخمیر و پختن درست می شوند. این گروه نان تازه، بیشتر پنیرها و سبزیجات، لوبیا و ماهی کنسروی را شامل می شود. این غذاها ممکن است ...
مزه این خوراکی ها را فراموش نخواهید کرد
ا مروزه با توجه به پیشرفت و تغییراتی که در نحوه زندگی مردم به وجود آمده به آداب و رسوم و نحوه تهیه غذا و شیرینی های سنتی و خواص منحصر به فرد هریک که از مواد موجود در طبیعت هرمنطقه تهیه می شود که در روزگار کنونی کمتر مورد توجه قرار گرفته است به طوری که بعضی از این غذاهای محلی با گذشت زمان به فراموشی سپرده شده و نسل های امروزی درباره آنها اطلاعات چندانی ندارند و بدون شناخت وآگاهی درست آن را از سبد ...
4 غذای عالی برای لاغر شدن
کنند و به مهار گرسنگی و کاهش کالری دریافتی کلی کمک می کنند. برای تهیه سالاد، سبزی های برگ دار را مبنا قرار دهید و انواع سبزیجات رنگارنگ، پروتئین های بدون چربی مانند مرغ کبابی یا توفو، چربی های سالم مانند آووکادو یا آجیل و یک سس سبک مرکب از روغن زیتون و سرکه به آن اضافه کنید. از مواد پر کالری مانند سس های خامه ای خودداری کنید و به جای آن از گیاهان و ادویه های خوش طعم استفاده کنید. تخم مرغ ...
معرفی چهار غذای برتر برای لاغری
و به مهار گرسنگی و کاهش کالری دریافتی کلی کمک می کنند. برای تهیه سالاد، سبزی های برگ دار را مبنا قرار دهید و انواع سبزیجات رنگارنگ، پروتئین های بدون چربی مانند مرغ کبابی یا توفو، چربی های سالم مانند آووکادو یا آجیل و یک سس سبک مرکب از روغن زیتون و سرکه به آن اضافه کنید. از مواد پر کالری مانند سس های خامه ای خودداری کنید و به جای آن از گیاهان و ادویه های خوش طعم استفاده کنید. تخم مرغ ...
تخت سلیمان یک مکان واقعی با داستان های افسانه ای | تخت سلیمان کجاست و چه تاریخچه ای دارد؟
* سیب زمینی * هویج * نخود فرنگی * نمک * فلفل * زردچوبه * زعفران * رب گوجه (می تونید فلفل دلمه هم اضافه کنید) * مرغ: برای این دستور بهتره از مرغی با وزن حداکثر 1.5 کیلوگرم استفاده کنید. مرغ های کوچکتر (مثل 1 کیلویی) طعم بهتری دارن. * ماریناد: مرغ رو حداقل 2 ساعت (و ideally یه شب تا صبح) در ...
4 دستور پخت دلمه خوش طعم که فقط حرفه ای ها می دانند | 7 نکته کلیدی برای تهیه یک دلمه برگ مو بهاری
...، از باقالی هم استفاده می کنند. گاهی هم از عدس بهره می برند. همچنین برای این که طبع سرد برگ مو را خنثی کنند، مقداری کشمش یا خرما در داخل این غذا قرار می دهند که طعمی فوق العاده به آن می بخشد. دو تفاوت اصلی در دلمه برگ مو لبنانی با دستور ابتدایی ما به چشم می خورد. در این دستور به جای لپه از نخود استفاده می شود و همچنین لبنانی ها برای طعم بهتر مواد این غذا، گوجه تفت داده شده داخل آن ...
طرز تهیه جوجه کباب با سس بادام زمینی
یخچال قرار دهید تا مرغ به خوبی مزه دار شود. کره بادام زمینی، آبلیموترش، باقیمانده سویا سس، شکر قهوه ای، نمک، فلفل سیاه و باقیمانده سیرها را در یک کاسه مخلوط کنید. این مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید تا سسی یکدست و خوش طعم حاصل شود. مرغ های مزه دار شده را روی سیخ های چوبی فرو کنید. این کار باعث می شود که پختن مرغ ها راحت تر و یکنواخت تر صورت پذیرد. مرغ های سیخ شده ...
با ماهی باید چه بخوریم که سردی مان نکند؟
، نارنج انتخاب مناسبی است که هم طعم ماهی و طبع ماهی را برایتان متعادل سازد. پختن ماهی با روغن کنجد، زیتون و بادام شیرین هم به عنوان مصلح ماهی میتواند از بروز مشکلات ناشی از سردی ماهی جلوگیری کند. همان طور که گفتیم، طبع ماهی سرد است پس مصرف آن با مواد غذایی و خوردنی های سرد مزاجی که در ادامه لیست شده اند، توصیه نمی شود. لبنیات به خصوص ماست تخم مرغ ...
