خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ادویه شما را در برابر سرطان بیمه می کند
... بر اساس تحقیقات پزشکی اخیر ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران، می تواند از توالی ژن های سرطان زا و نیز ایجاد جهش های ژنتیکی جلوگیری کند؛ از طرفی با مصرف مداوم آن، مولکول های DNA آسیب دیده در سلول های بدن نیز ترمیم می گردند. اثرات آنتی اکسیدان زعفران می تواند از پیشرفت سرطان های به ویژه سرطان کبد و مواد سرطان زایی مانند بنزن و دی اتیل نیتروزآمین جلوگیری کند. ...
حضور انبوه مسافران در مناطق ساحلی/راه های پیشگیری از خطرات دریا
به بدن، تنفس دادن راحت تر می شود. اگر طی عملیات احیا فرد مصدوم استفراغ کرد، فوراً او را به پهلو، وضعیت بهبودی( ریکاوری ) برگردانید تا مواد مستفرغه وارد ریه ها نشود. صادق همچنین افزود: در فردی که به داخل آب های کم عمق شیرجه رفته و با سر به زمین برخورد کرده است، خطر قطع نخاع گردنی و فلج اندام ها وجود دارد. در مواجهه با چنین مواردی هنگام جابجایی و عمل احیا، باید بسیار احتیاط کرده و سعی شود ...
تکم چی لر سفیران نوروز در آذربایجان غربی/لزوم احیای سنت های کهن
خواندن این اشعار به نوبت مقابل تک تک منازل می ایستادند و کد بانوی منزل در را بر روی آنها گشوده و طبق رسم معمول مقداری: قند، چای، بلغور، نان، روغن یا مبلغی پول و .. به ایشان داده و راهی شان می کرد. نهایتا مواد جمع آوری شده را بین خود تقسیم کرده و به این ترتیب رسم با نزدیک شدن به ایام نوروز(اسفندماه) و اجرای آن به منظور زایش دوباره ی طبیعت، برکت آوری و در نهایت جمع آوری آذوقه توسط این اشخاص برای ادامه ی زندگی در روزهای آینده ی سال بی ارتباط نباشد. ...
خراسان جنوبی نگین کویرایران/گنجینه های تاریخی در دل کویر
دربخشهای مرتفع شمالی، شمال غربی استان واطراف بیرجند مشاهده می شود. قرارگیری استان در ناحیه آب و هوایی بیابانی (گرم و خشک) شرق ایران سبب شده تا اکثر جریانات رودخانه ای، موقت و فصلی بوده و رودخانه دایمی در استان وجود نداشته باشد. خراسان جنوبی در ایام نوروز هوای نسبتا معتدلی دارد و پراکندگی باران را در فصل بهار در این استان شاهد هستیم. 1200 دستگاه ناوگان حمل و نقل ...
مجبورم همچنان در ایران مرغ بخورم!
مردم تبریز بپرسید می گویم آنها خیلی خونگرم، عاطفی و مهربان هستند و در این مدت به جز محبت و مهربانی و عشق چیز دیگری از مردم ایران ندیدم و روزهای خوبی را در تبریز سپری کردم. نوروز و تازه شدن همه چیز برای ایرانی ها در مدتی که ایران هستم، تا حالا 3 بار شاهد دیدن عید نوروز ایرانی ها بودم و تا این حد و اندازه می دانم که نوروز با شروع شدن فصل بهار و تازه شدن همه چیز برای مردم ایران همراه ...
100 توصیه خواندنی قبل از آغاز سفرهای نوروزی
...> 18 . از خوردن هر نوع نوشیدنی و خوراکی در پشت فرمان و در هنگام حرکت اجتناب نمایید. 19 . در موقع سفر به مناطق سردسیر و برف گیر از لاستیک یخ شکن استفاده کنید و یا زنجیر چرخ به همراه داشته باشید. 20 . هنگام مسافرت، در جاده های اصلی و مسیرهایی که امکان رسیدن امدادگران وجود دارد رانندگی کنید. 21 . هنگام رانندگی در مسیر های شیب دار، از دنده های سنگین استفاده کنید. ...
خطاهای خطر آفرین در رانندگی را بشناسیم
مجاز نیز همچون گاه درصد بالایی از علت تصادفات را به خود اختصاص می دهد عدم توجه به صبر و شکیبایی موجب می شود افراد در حین رانندگی با سبقت غیر مجاز جان خود را به خطر بیندازند. **خواب آلودگی در طول سفر باید زمانی را برای استراحت و تجدید قوا اختصاص داد همچنین از مصرف مواد و دارویی که هوشیاری را کاهش می دهد باید اجتناب کرد در این زمینه تدابیری با ایجاد استراحتگاهها و مجتمع های رفاهی ...
همه چیز درباره فشار خون
برای آن پیدا نمی کنیم باید کاری کرد که فشار خون بیمار کمی افزایش یابد؛ مثلا مصرف مواد نمکی را بالا برد. بیماران لاغر و کم وزن هم باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا با تغذیه درست افزایش وزن پیدا کنند. رژیم غذایی این افراد باید طبیعی باشد و در آن از غذاهای مفید مانند سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده شود. بیماران باید آب بیشتری بنوشند. بهتر است مصرف آب در این بیماران حداقل یک لیتر در روز باشد. میوه های حاوی ویتامین ث مانند گریپ فروت، پرتقال، لیمو، سبزیجات سبزبرگ و روغن های گیاهی و دانه های روغنی برای این افراد مفید است. ورزش هم نباید فراموش شود. ...
توصیه های جالب امام رضا(ع) درمورد آب
...: امام رضا علیه السلام در مورد طریقه صحیح مصرف آب دستورالعملهای مفید و راهگشایی ارائه کرده اند. آن حضرت می فرماید: آب های شور و آب های سنگین موجب یبوست معده می شود و آب برف و آب یخ برای غالب مزاج ها مضر و خطرناک است. هرکس می خواهد معده اش او را آزار ندهد،در میان غذا خوردن آب ننوشد تا این غذا خوردن تمام شود و هر که آب میان غذا بنوشد رطوبت در بدنش جای گرفته و معده اش ضعیف می شود و رگ ...
علت گرفتگی ماهیچه پا در خواب
.... سعی کنید از یخ یا بسته سرد استفاده کنید. همیشه یک پارچه بین پوست و بسته یخ نگه دارید. داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (Tylenol)، ایبوپروفن (Advil و موترین) یا ناپروکسن (Aleve) موثر است. نوشیدن مقدار زیادی مایعات – نوشیدنی های ورزشی، از قبیل Gatorade اغلب به گرفتگی عضلات پا کمک خواهد کرد. اگر دکتر شما برای گرفتگی عضلانی دارو تجویز کند آنها را دقیقاً مصرف کنید. اگر ...
حفظ سلامت پوست و مو در نوروز
موها می شود، گفت: جهت برطرف کردن این مشکل می توان از انواع سرم ها، نرم کننده ها و تقویت کننده های مو استفاده کرد. مصرف مواد طبیعی مانند روغن زیتون و کتیرا نیز برای رفع مشکلات مو که ناشی از رنگ کردن و دکلره است، بسیار نتیجه بخش خواهد بود. این متخصص پوست و مو در پایان تصریح کرد: شب زنده داری در ایام نوروز که سبب ایجاد اختلال خواب می شود، عوارض سوئی بر پوست و مو دارد. ...
راز داشتن اسپرم غنی و سالم
به به اندازه ی شناگران جوان سالم است. ویتامین C برای اسپرم بسیار مهم است چرا که آنتی کسیدان شماره ی یک در انزال محسوب می شود. اسید فولیک (آهن) که از طریق خوردن بروکلی، میوه، گل کلم، کلم و آجیل به دست می آید برای مقاومت DNA حیاتی است. برای نگه داشتن اسپرم در وضعیت عالی، مردان باید جیره ی غذایی توصیه شده را به خاطر مواد مغذی اش مصرف کنند: 90 میلی گرم ویتامین C در روز، 15 میلی ...
قبل از سفر چه کار هایی انجام دهیم ؟
به خوی گذشته خود برسد. 2٫ برخی از افراد در هنگام حرکت با وسیله نقلیه پس از مدتی دچار حالت تهوع می گردند که در طب جدید به بیماری حرکت و در بین مردم به ماشین گرفتگی مشهور می باشد که برای رفع آن خوردن سردیها مخصوصاً آبغوره مفید می باشد، همچنین خوردن آبی که مقداری آبلیمو داخل آن ریخته باشند خوب است. گرد اوری : توانا حسن زاده آملی . عطاری بهار نارنج ارسال شده در تاریخ جمعه ...
جنین در دوران بارداری چه غذایی دوست دارد؟
. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید. برای هیکلی شدن فرزندتان ...
دیابتی ها آجیل و شیرینی بخورند؟
دکتر فرهاد رجب پور صنعتی عنوان کرد: مصرف موادغذایی از جمله تنقلات، شیرینی، شکلات و انواع غذاها در ایام نوروز ممکن است موجب افزایش وزن در افراد معمولی و افزایش قندخون در بیماران دیابتی شود. وی افزود: در تعطیلات نوروز گاهی اتفاق می افتد که شرایط طبیعی و تثبیت شده بیماران مزمنی مانند دیابتی ها دچار تغییرات شود اما در صورت داشتن یک برنامه ریزی مناسب می توان از تعطیلات لذت برد. ...
خطر مصرف آجیل شور برای کودکان
به گزارش پارسینه ، سید مصطفی نچواک گفت منطقه کرمانشاه، با اشاره به تغییر الگوی تغذیه ای در ایام نوروز به واسطه اضافه شدن مصرف آجیل و شیرینی به برنامه غذایی افراد، اظهار کرد: از لحاظ تغذیه ای نگاه مثبتی به آجیل وجود دارد، زیرا آجیل ماده غذایی ارزشمندی است که حاوی مواد مغذی بسیاری برای بدن است. عکس: مهری جمشیدی نچواک تصریح کرد: ارزش تغذیه ای آجیل منوط به شروطی است که باید به ...
راه هایی برای مهار سرگیجه های مسافرتی
کنید یکی از ساده ترین راه ها، توجه به نوع تغذیه و موادی است که پیش از سفر می خورید. ابتدا باید توجه داشته باشید که هرگز با شکم گرسنه مسافرت خود را آغاز نکنید و از سوی دیگر چند ساعت پیش از سفر از خوردن غذاهایی که با شما سازگار نیست یا باعث نفخ و احساس سنگینی می شود، خودداری کنید. ادویه های تند و غذاهای چرب از جمله موادی است که احتمال بروز بیماری حرکت را در سفر تشدید می کند. همچنین، دوری ...
غذاهایی که بدنتان را افسرده می کنند
به گزارش افکارنیوز ، پژوهش های جدید نشان داده است که ابتلاء به افسردگی می تواند به دلیل بیولوژیکی مخصوصاً نوع مواد غذایی که فرد استفاده می کند در برخی مواقع رخ دهد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات دانشگاه استرالیای جنوبی کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن و عدم مصرف آنها توسط افراد می تواند سبب بروز افسردگی در آنها شود. بررسی ها نشان می دهند، خوردن مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای، مصرف ...
گردشگری به وسعت ایران/تصاویر
نوروز فرصت خوبی است تا از جاذبه ها و مکانهای گردشگری این استان دیدن کرده و از زیبایی های آن لذت برد . تالاب بین المللی و زیبای چغاخور بامساحتی حدود دو هزار و 300 هکتار در دامنه ارتفاعات برآفتاب و کلار در نزدیکی شهربلداجی واقع شده است. فضای وسیع و هوای لطیف و چشم اندازهای بدیع همراه با آواز و پرواز پرندگان مهاجر و بومی این تالاب را در ردیف یکی از کانونهای مهم جذب گردشگری در استان قرار داده است ...
پیام نوروزی وزیر آموزش و پرورش
به گزارش مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، متن پیام دکتر علی اصغر فانی به شرح زیر است: بار دیگر تقویم قصه هستی ورق خورد و بهار با تمام رمز و رموز و زیبایی هایش با ترنمی غمگنانه در فقدان گل یاس بوستانِ محمدی (ص) با قامتی خجسته و سبزپوش فرا رسید . فصل دوستی با دست های گرم شقایق و پیوند با دلهای لایق در حالی فرا رسیده است که هر غنچه و شکوفه اش پیراهنی ازمعاد ...
گشت و گذار در جاذبه های طبیعی لارستان + تصاویر
روستای هیرم قرار دارد دارای 12 کیلومتر طول و 10 کیلومتر عرض است. دریاچه هیرم دارای آب شور و یک چشمه آب معدنی است که این چشمه در قسمت شمال دریاچه واقع شده است. در فصل تابستان افراد زیادی برای درمان بیماری های پوستی از آب این دریاچه که در زبان محلی به آن (هی بای) می گویند استفاده می کنند. این دریاچه در زمستان میزبان پرندگان مهاجر از قبیل پلیکان، مرغابی، اردک و غیره می شود ...
ایرانی ها شب عید چه می خورند؟
ایرانی ها در شهرها و استان های مختلف برای شب عید غذاهای ویژه ای می پزند و دور هم با خوردن یک شام متفاوت فرارسیدن نوروز و سال نو را جشن می گیرند. در آشپزخانه امروز ضمن تبریک پیشاپیش سال نو و آرزوی شادکامی برای همه شما همراهان عزیز و صمیمی، دستور پخت چند غذای هموطنانمان در شب عید را آموزش می دهیم. تهران و خراسان سبزی پلو و ماهی مواد لازم برای 6 نفر: برنج: یک کیلو گرم،شوید: 350 ...
ماهی فاسد را چگونه تشخیص دهیم؟
، سرخو، شانک، هامور، حلوا سیاه، کفشک، کوتر و گیش درجه 2، حسون، صافی، بیاه، گواف، خارو، طلال درجه 3 و نیزه ماهی، صبور هندی و کارو در گروه ماهی های درجه 4 قرار می گیرد که با توجه به این که سرانه مصرف ماهی در ایران پایین است، مصرف هر نوع ماهی برای سلامت مفید است. البته از دیدگاه علم تغذیه و ایمنی و بهداشت مواد غذایی بهتر است در مصرف ماهی تنوع رعایت شود تا هم از مواد مختلف بدن ماهیان گوناگون ...
متن کامل قانون بودجه 94
- اعتبارات تملک دارایی های مالی ده هزار و چهارصد و پنجاه میلیارد (10.450.000.000.000)ریال - اعتبارات تملک دارایی های سرمایه ای استانی، دو درصد (2%) از محل صادرات نفت خام برای مناطق نفت خیز و محروم کشور و اعتبارات موضوع ماده واحده قانون استفاده از امکانات کشور برای ارتقای سطح مناطق کمتر توسعه یافته مصوب 30/7/1393 مشمول کاهش اعتبار نمی باشد. - حداقل معادل سیصد هزار ...
مصرف شکر باعث اضافه شدن سایز دور کمر می شود
به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: شکر محصولی است که انرژی فراوان دارد و فاقد کلیه مواد مغذی به حساب می آید شکر هیچ گونه ویتامین و املاحی ندارد هر گرم شکر 4 کالری انرژی به ما می دهد. انجمن غذای آمریکا ذکر می کند که بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه خود را از شکر دریافت کنند. وی بیان کرد: در آقایان بهتر است کمتر از 150 کالری در روز انرژی ...
در را باز کن، بهار پشت در است
های معدنی استفاده شود. وی با بیان این که افراد باید مراقب مسمومیت ها در این ایام باشند، خاطر نشان می کند: بیشتر مسمومیت های غذایی ناشی از آلودگی آب یا غذاست و باید در تهیه مواد غذایی دقت لازم به عمل آید. وی شست و شوی مداوم دست ها را قبل از خوردن غذا و پس از اجابت مزاج ضروری می داند و عنوان می کند: باید از مصرف کنسروها به ویژه آن هایی که دارای ضرب خوردگی هستند، خودداری شود. این ...
روحانی قانون بودجه 94 را برای اجرا ابلاغ کرد
بنزین و نفت گاز وارداتی در داخل کشور، بدون یارانه و با احتساب سود متعارف می باشد. د در سال 1394 سقف عوارض گاز طبیعی مصرفی موضوع ماده (65 ) قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (2)، بیست و یک هزار میلیارد (21.000.000.000.000) ریال تعیین می شود. مبلغ چهارده هزار و هشتصد میلیارد (14.800.000.000.000) ریال متناسب با وصولی در اختیار شرکت دولتی تابعه ذی ربط ...
راهکارهایی برای کاهش وزن پس از زایمان
متخصصان تغذیه یا با استفاده از اپلیکیشن های موبایل انجام دهید. 5- آب بنوشید گاهی دقیقا نمی دانیم گرسنه هستیم یا تشنه و به جای آن که آب بنوشیم خوراکی می خوریم. بدن شما پس از زایمان به مایعات نیاز دارد. بهتر است یک بطری آب در دسترس تان باشد. 6- برنامه غذایی تان را حفظ کنید شرایط زندگی تان پس از زایمان تغییر خواهد کرد، اما به هیچ عنوان وعده های غذایی تان را حذف نکنید. 7- پیاده روی کنید تلاش کنید روزی یک ساعت آهسته بدوید یا همراه فرزندتان پیاده روی کنید. ...
تمام فیلم های نوروزی تلویزیون
تلویزیون برای پخش در ایام نوروز، 71 فیلم سینمایی و تلویزیونی را در نظر گرفته که از این تعداد سهم فیلم های ایرانی کمتر و حدود 35 درصد است. چ (به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا)، 50 قدم آخر (ساخته کیومرث پوراحمد)، خسته نباشید! (محسن قرائی و افشین هاشمی)، آسمان محبوب (داریوش مهرجویی) و علفزار (محمد علی طالبی) فیلم های قابل توجه نوروز امسال هستند که از سینمای ایران انتخاب شده اند. ...
6 غذای قلب؛ از ماهی تا اسفناج
ویتامین های گروه B، فیبر، نیاسین و منیزیم هستند و می توانند باعث حفظ سلامت و بهبود عملکرد قلب شوند. 5- اسفناج هر چند مصرف انواع میوه ها و سبزی های تازه به افراد مبتلا به بیماری های قلبی توصیه می شود اما محققان آمریکایی تاکید بیشتری بر مصرف حداقل 3 بار در هفته اسفناج برای افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی دارند. اسفناج، جزو سبزی های برگ سبز تیره و حاوی مقادیر بالایی از لوتئین ...
