چطوری از ریزش مو جلوگیری کنیم؟
سایر خبرها
ویتامین هایی که برای رشد موی کودک خوب است
مکمل برای رشد مو و تقویت ریشه آن استفاده می شود. منابع غذایی خوب برای دریافت ب3 عبارت اند از: برنج، ماهی تن، مرغ، گوجه فرنگی و گندم. با استفاده از این مواد مغذی علاوه بر تأمین ویتامین B موردنیاز بدن، از سلامت پوست و موی کودک دلبندتان آسوده خاطر شوید. ویتامین B7 راهکار مناسب برای تقویت فولیک های موی سر مهم ترین مأموریت ویتامین B7 یا بیوتین، جلوگیری از ریزش مو است ...
آیا جوش شیرین برای پوست مفید است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از دکترکرمانی، بسیاری از ما در خانه خود از خواص جوش شیرین برای پخت و پز و شاید هم داخل یخچال برای جذب بوی مواد غذایی استفاده می کنیم. همچنین برخی از جوش شیرین برای صافی مو، روشن شدن پوست، سفید تر شدن دندان ها و لایه برداری ناخن نیز استفاده می کنند. اما سوال اینجاست آیا جوش شیرین واقعا این فواید را دارد یا صرفا یک توصیه خانگی بدون پشتوانه علمی است. در این ...
دانستنی هایی درباره ویتامین F
سرشار از اسیدهای چرب با چند درجه غیر اشباع (PUFA) است. این اسیدهای چرب به تولید انرژی لازم برای تفکر و انجام فعالیت های روزانه کمک می کنند. به ویژه برای کودکان در حال رشد، بسیار مهم است که مقدار کافی از این اسیدهای چرب ضروری در بدن وجود داشته باشد. بدون این اسیدهای چرب، سلول های عصبی و ارتباط اعصاب در مغز به طرز مناسبی شکل نخواهند گرفت. ویتامین F و سلامت قلب به نظر می رسد که مصرف ...
بهترین غذا های فصل بهار که نباید از آن ها غافل شوید!
برای سلامتی دارد. چغاله بادام می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و عروق، پیشگیری از سرطان، کاهش التهاب، حفظ سلامت پوست و مو و ... کمک کند و یک میوه ی بسیار مفید در این فصل محسوب می شود. انواع خورشت های مناسب برای بهار حالا که با انواع میوه ها و سبزیجات بهاری آشنا شدید، می توانید با آن ها خوراک های مختلفی تهیه و به عنوان نهار یا شام نوش جان کنید. از معروفترین غذا ...
بهترین رنگ مو ایرانی مناسب شما کدام است؟
مصرف کنندگان قرار می گیرد. میزان آمونیاک مناسب در این رنگ مو یکی از مهم ترین ویژگی های آن محسوب می شود. این رنگ مو با فرمولاسیونی اسپانیایی ارائه شده و کیفیت بالایی دارد. این رنگ با قابلیت ترمیم و تقویت موها به کار می رود و به موهای شما هیچ آسیبی وارد نمی کند. رنگ دانه های قوی این رنگ مو برای پوشش دادن به انواع موهای ضعیف و قوی کارایی خواهند داشت. یکی دیگر از رنگ موهای ایرانی با نام ...
بهترین سالن زیبایی برای آرایش عروسی، عقد و نامزدی، سالن زیبایی بارانا
انواع خدمات حرفه ای سالن زیبایی بارانا در پکیج ویژه عروسی، عقد و نامزدی سالن زیبایی بارانا با تاکید بر استفاده از مواد اولیه باکیفیت و برترین برندهای بازار آرایشی و زیبایی، به ارائه انواع خدمات حرفه ای در پکیج های ویژه عروسی، عقد و نامزدی می پردازد. کیفیت خدمات در آرایشگاه بارانا به شکلی است که رضایت مشتریان را در اولویت قرار داده و تجربه ای ممتاز و به یادماندنی را برای آن ها فراهم می کند: میکاپ؛ از میکاپ کلاسیک و اروپایی گرفته تا آرایش شرقی و عربی شینیون؛ انواع شینیون با دوام و ...
معرفی 6 منبع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
کمک به کاهش وزن، سینه مرغ است. می توانید این ماده غذایی مغذی و مقوی را به طرق مختلف مانند کبابی، گریل، آب پز، در سالاد یا پاستا مصرف کنید. در هر 100 گرم سینه مرغ، حدود 26 گرم پروتئین، به علاوه آمینو اسیدهای ضروری مورد نیاز برای رشد عضلات، ترمیم و عملکرد کلی بدن وجود دارد. 6) گردو - 4.3 گرم پروتئین در هر 30 گرم مصرف روزانه آجیل در درازمدت با کاهش وزن و کاهش خطر چاقی در ...
کشف انبوهی از گنجینه های باستانی از مقبره های 1800 ساله در چین+ تصاویر
وعده غذایی چه چیزی بخورید. علاوه بر مواد غذایی که می توانید مصرف کنید، دستور پخت های مخصوصی نیز برای کمک به شما در تهیه ی غذاهای سالم و خوشمزه ارائه می شود. در صورت نیاز، مکمل های غذایی نیز ممکن است در این رژیم به شما توصیه شود. علاوه بر همه ی این ها، یک متخصص تغذیه یا مربی سلامتی نیز در طول دوره ی رژیم همراه شما خواهد بود تا از کمک و راهنمایی های او بهره مند شوید ...
قیمت میوه لاکچری؛ از پاپایا و بلوبری تا لیچی و رامبوتان
به این میوه لاکچری روشن شده است. بلوبری بااینکه گزینه مناسبی برای درمان اگزما و چین وچروک پوست و ... معرفی می شود و هزار سجایای اخلاقی دیگر دارد، اما همیشه خدا گزارش هایی درباره وجود آلرژی برخی افراد موقع مصرف بلوبری وجود داشته است. قیمت بلوبری در بسته 125 گرمی 255 هزار تومان است و می توانیم قیمت یک کیلو بلوبری را کمی بیش از دو میلیون تومان بدانیم. پاپایا؛ کیلویی ...
7 خطای رایج که مانع جذب ویتامین دی در بدن شما می شود!
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، در حوزه سلامت و تغذیه، ویتامین دی نقش مهمی در حفظ سلامت کلی ایفا می کند. ویتامین دی اغلب به عنوان “ویتامین آفتاب” شناخته می شود، این ویتامین پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست سنتز می شود و همچنین در برخی غذاها [...]
خواص مصرف گیاه دم اسب که فکرش را نمی کنید
یا خشک برای اهداف دارویی استفاده می شود. اگر قصد دارید که از خواص اعجاب آور پزشکی این گیاه و استفاده آن برای شادابی و سلامت بیشتر مو، پوست و ناخن هایتان بیشتر بدانید، به شما پیشنهاد می کنیم در ادامه مقاله همراه ما باشید. استفاده از دم اسب در مصارف پزشکی به طور سنتی از گیاه دم اسب به عنوان یک ماده ادرارآور (دیورتیک) استفاده می شود. همچنین برخی مطالعات نشان می دهند که گیاه ...
اگر این غذاها را هوس می کنید مراقب خودتان باشید
این ماده برای تامین انرژی، ترمیم سلول متابولسیم سالم بدن مورد نیاز است. با خوردن مرغ، پنیر، انگور، سیب زمینی و تخم مرغ کمبود این مواد می تواند رفع شود. ولع خوردن غذاهای روغنی یا سرخ شده نشان می دهد که کلسیوم بدن شما کم شده است که می توانید با عدس، شیر و پنیر آن را جبران کنید. کمبود کلسیم در بدن می تواند به مشکلاتی مانند شکنندگی و شل شدن استخوان ها منجر شود. کمبود کلرید و ...
سیر تا پیاز خواص روغن آفتابگردان + مزایا و معایب
گیاهی در آشپزی در سراسر جهان است و به دلیل طعم ملایم و نقطه دود بالا، برای سرخ کردن، پخت و پز و سالادها ایده آل است. خواص روغن آفتابگردان بسیار زیاد است و به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست، مو و پیشگیری از سرطان کمک می کند. مصرف روغن آفتابگردان مضراتی نیز به دنبال دارد. اگر می خواهید بدانید روغنی که هر روز برای پخت و پز مصرف می کنید، چه خواص و مضراتی دارد، این مقاله برای شماست. ...
بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟
در سال های اخیر، دانه چیا به عنوان یک غذای عالی و مغذی محبوب شده است. برخی معتقدند که مصرف دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن و از بین رفتن چربی اضافی دور شکم و پهلو مناسب است. هرچندکه بعید است مصرف دانه چیا به تنهایی باعث لاغری شود، اما گنجاندن این دانه مغذی و مفید در رژیم غذایی متعادل، به خاطر داشتن فیبر و پروتئین بالا، تاثیر زیادی برای لاغری دارد. در ادامه این مطلب با ما باشید تا با دانه چیا و ...
درمان منافذ پوست صورت با این روش
غذاخوری عسل را با یک قاشق دارچین پودر شده مخلوط کنید. این ماسک نوعی اسکراب بوده و برای لایه برداری پوست و لز بین بردن پوست مرده هم می توان از آن استفاده کرد. ماسک را روی پوست بمالید و بعد از آن که خشک شد آن را به خوبی بشویید. سفیده تخم مرغ نیز خاصیت جمع کنندگی منافذ را دارد. اگر دقت کرده باشید وقتی کمی تخم مرغ روی دستتان می ریزید بعد از اینکه خشک می شود، آن محل سفت و جمع شده و در ...
تغذیه مناسب برای مبتلایان به واریس
راهکارهای تغذیه ای برای کمک به درمان بیماری و بهبود علایم آن استفاده کند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، مصرف غذاهای شور و سرشار از سدیم باعث حفظ آب اضافی در بدن می شود که به تشدید علایم واریس کمک می کند و به همین دلیل کاهش مصرف غذاهای شور و سدیم دار و در مقابل افزایش استفاده از غذاهای حاوی پتاسیم می تواند مفید باشد. از منابع خوراکی غنی از پتاسیم می توان به بادام، پسته، عدس، لوبیا سفید ...
توصیه هایی برای پیشگیری از افزایش فشار خون
سبزی ها احتیاط کند. وی افزود: مصرف روغن ها باید کاهش داده شود و به جای استفاده از روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه، دنبه و کره، انواع روغن های گیاهی مایع مانند روغن زیتون، روغن سویا یا کلزا جایگزین شوند. کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول مانند گوشت قرمز، لبنیات پرچرب و زرده تخم مرغ در برنامه غذایی روزانه ...
قیمت تخم مرغ به دانه ای 5 هزار تومان رسید + جدول قیمت
تخم مرغ منبعی عالی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مصرف منظم آنها می تواند در کنترل کلسترول، پیشگیری از بیماری های قلبی، حمایت از سلامت چشم و پوست کمک کند. اما مهم است که مصرف آنها به میزان مناسب و در چارچوب یک رژیم غذایی متنوع صورت گیرد. قیمت تخم مرغ در بازار روز برای تاریخ 27 اردیبهشت 1403 اعلام شد که بر اساس آن هر بسته تخم مرغ 5 عددی 45 هزار تومان است. قیمت تخم ...
فواید فراوان تخم هندوانه برای سلامت استخوان ها تا کاهش وزن
هندوانه می توانند به سلامت پوست و مو کمک کنند. روغن هسته هندوانه به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد پیری در محصولات مراقبت از پوست نیز استفاده می شود. 7. سلامت استخوان منیزیم و فسفر موجود در دانه های هندوانه برای حفظ استخوان های قوی و سالم مهم هستند. این مواد معدنی برای تشکیل و تراکم استخوان ضروری می باشند. 8. بهبود خلق و خو دانه های هندوانه حاوی تریپتوفان ...
با این 6 خوراکی خوشمزه تمام روز سیر بمون و لاغر شو
میان وعده ها می توانند نقش مهمی در رژیم غذایی سالم ایفا کنند. آنها می توانند به شما کمک کنند تا سطح انرژی خود را در طول روز حفظ کنید، مصرف مواد مغذی خود را افزایش دهید و از پرخوری در وعده های اصلی جلوگیری کنید. برای اینکه یک میان وعده سیرکننده باشد، باید حاوی پروتئین، فیبر یا ترکیبی از هر دو باشد. پروتئین باعث افزایش احساس سیری و ترشح هورمون های سیری می شود. فیبر نیز با تنظیم اشتها و ...
این بیماری ها را به سادگی با سیب طلایی درمان کنید
آنتی اکسیدان مؤثر به حفظ سلامت اندام های گوارشی پرداخته و از آن ها در برابر آسیب محافظت می نماید. مصرف میوه به در رژیم غذایی زنان می تواند به سلامت و تقویت رحم و تخمدان ها کمک کند. این میوه به صورت تازه، ترکیب در غذا، دمنوش و حتی تفت داده قابلیت استفاده دارد و خوردن آن رشد جنین در رحم مادر را تقویت می نماید. از دیگر خواص به برای رحم می توان به جلوگیری از سقط جنین که از جمله فواید وجود ...
حقایقی که باید در مورد سلامت سالمندان بدانید
و روانی سالمندان نقش داشته باشد.یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، به شدت با نتایج سلامتی بهتر در سالمندان مرتبط است. یک سری آزمایشات غربالگری معمول و اقدامات پیشگیرانه نیز برای سالمندان توصیه می شود. اقدامات پیشگیرانه ی مهم در خانه می تواند ایمنی و سلامت سالمندان را بهبود بخشد.پیرپزشکی یا طب سالمندان، یک رشته فوق تخصصی پزشکی است که به مراقبت از سالمندان اختصاص دارد. پزشکانی که آموزش های تخصصی در ...
اهمیت برنامه غذایی سالم برای سلامت کودکان
و دیر می خوابند، اما این موارد رشد کودکان را با اختلال روبه رو می کند. همیشه توصیه می شود که شام ساعت 7 و نیم تا 8 نیم شب مصرف شود و تا چند ساعت پس ازآن یعنی حدود ساعت 10 شب کودکان خوابیده باشند. وی در خاتمه هشدار داد: در تمامی وعده های غذایی تنوع و تعادل غذایی توصیه می شود و تا جایی که ممکن است کودکان باید از مصرف انواع تنقلات و فست فود ها دوری کنند. خیلی از خانواده ها بستنی را جایگزین لبنیات می کنند، اما بستنی به علت داشتن چربی زیاد و شکر زیاد منجر به چاقی و کم اشتهایی خواهد شد. منبع: ایسنا در ادامه حتما بخوانید بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای کاهش وزن ...
انبه و خواص درمانی آن برای سلامتی بدن
می شوند، زیرا به رشد و نمو سالم جنین کمک می کنند. ارزش تغذیه ای انبه انبه کالری کمی دارد، در حالی که از نظر مواد مغذی مانند ویتامین C، مس و ویتامین های B6، A و E بسیار غنی است. به طور مشخص، یک فنجان انبه (165 گرم) تقریباً 70 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای ویتامین C را تأمین می کند. ویتامین های C، B6 و مس به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کمک و ویتامین های A، C ...
سرکه سیب و خواص باورنکردنی آن برای زیبایی
موخوره و .. هستند، پیشنهاد می شود که از سرکه سیب استفاده کنند. برخی از شایع ترین خواص سرکه سیب برای سلامت مو عبارت اند از: 1. رفع ریزش مو: علت ریزش مو می تواند عوامل مختلفی از فشار های فیزیکی و عاطفی تا افزایش سن، تغییرات هورمونی، کمبود پروتئین و برخی از ویتامین ها داشته باشد. پیش از این گفتیم که سرکه سیب دارای آنزیم ها، آمینو اسیدها، مواد معدنی و ویتامین های مفیدی است و ...
همه چیز پیرامون پتاسیم ماده معدنی بسیار مهم
میلی گرم، انواع فرآورده های گوشت ها (سوسیس و کالباس) 150 تا 250 میلی گرم، انواع ماهی ها 300 تا 400 میلی گرم، شیر و ماست حدود 150 میلی گرم، شیر عسلی 300 تا 450 میلی گرم، پنیر 75 تا 175 میلی گرم، تخم مرغ 145 میلی گرم، یک عدد تخم مرغ نود گرمی 90 میلی گرم. در اغلب موارد با رعایت تعادل، تنوع و تناسب تغذیه نیاز افراد سالم به پتاسیم تأمین می گردد و از این رو کمبود پتاسیم به ندرت رخ می دهد، مگر ...
طرز تهیه ترشی انبه جنوبی اصل و خوشمزه+ خواص آن
عین حال سلامت شما را نیز بهبود می بخشد. مهم است که این چاشنی خوش طعم را در حد اعتدال مصرف کنید تا از مزایای کامل آن بهره مند شوید. برای تهیه ترشی انبه ابتدا یک تابه مناسب روی حرارت ملایم قرار می دهیم، سپس تخم گشنیز را به همراه سیاه دانه، فلفل قرمز و فلفل سیاه به تابه اضافه می کنیم و چند دقیقه تفت می دهیم تا عطر ادویه ها بلند شود. پس از اینکه بو دادن ادویه ها به پایان رسید ...