معجزه رژیم های گیاهی برای سلامت قلب و عروق
سایر منابع:
سایر خبرها
محمود احمدی نژاد آماده کاندیداتوری در انتخابات 1403 | قطعا کوتاهی نمی کنم | دعا کنید
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند افرادی که غذاهای فرآوری شده بیشتری مانند چیپس و بیسکویت می خورند در خطر ابتلا به مشکلات جدی سلامتی در سنین میانسالی و پیری قرار دارند. آن ها 9 درصد بیشتر در معرض سکته های قلبی و مغزی و 16 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی و زوال عقل که می تواند منجر به زوال عقل شود، هستند. این به شواهدی اضافه می کند که پیشتر در تحقیقات قبلی تائید شده بودند و ...
از خواص و مضرات گوجه یا آلوسبز چه می دانید؟
و تپش های قلبی به دلایل مختلف موثر است. سلامت چشم: گوجه سبز همچنین از بینایی محافظت می کند و چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم در کاهش خطر بیماری های چشمی ایجاد شده بر اثر پیری مثل آب مروارید موثر است. دیابت: گوجه سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین ث است. بنابراین، از سلامت قلبی و عروقی محافظت می کند و علاوه بر این، خطر دیابت و کلسترول را کاهش می دهد. جلوگیری از سرطان ...
قاتلی خاموش در مردان که سلامت روان و جسم را هدف می گیرد
به گزارش نبض بازار ،در دنیایی که روز به روز بیشتر به سمت ارتباطات مجازی و انزوا سوق پیدا می کند سلامت مردان بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر قرار گرفته است. مطالعات اخیر انجمن غدد درون ریز در شیکاگو زنگ خطر را به صدا درآورده و نشان می دهد تنهایی همچون قاتلی خاموش سلامت روان و جسم مردان را هدف می گیرد. به طوری که هم زمان با همه گیری کووید-19 که انزوا و تنهایی به طور قابل توجهی بیشتر شد ...
رژیم های غذایی گیاهی؛ خوب است یا مضر؟
آفتاب نیوز : محققان دریافتند که رژیم های گیاهی خطر ابتلا به اکثر بیماری ها را کاهش می دهند. در سال های اخیر، رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه به دلیل فواید بالقوه سلامتی مورد توجه قرار گرفته اند. تحقیقات گسترده ای که در دو دهه اخیر انجام شده است نشان می دهد که سبک زندگی گیاه خواری می تواند با بهبود سلامت قلب وعروق و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف ازجمله سرطان مرتبط باشد. ...
آب و هوا چه ارتباطی به سلامت مغز دارد؟
این مسئله که آلودگی هوا مستقیماً منجر به زوال مغزی می شود، صحه می گذارد. بدیهی است که آلودگی هوا به طور کلی بر سلامت انسان از جمله سلامت مغز مضر است. این مطالعه با نشان دادن رابطه ای با سطح پروتئین آمیلوئید در مایع مغزی نخاعی نشان می دهد که آلودگی هوا ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. از همین رو گفته می شود که با پاکسازی محیطی و کاهش آلودگی می توان به کاهش بار بیماری ...
علائم کم کاری و پرکاری تیروئید چیست؟ | راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری های تیروئیدی
به گزارش شهرآرانیوز، حتما درباره تیروئید زیاد شنیده اید. غده کوچکی در جلو گردن که وظیفه تولید هورمون های مهمی در بدن را برعهده دارد. هورمون هایی که هرگونه تغییری در میزان تولید و ترشح آن ها می تواند زمینه ساز بیماری های متفاوتی در ما شود. بیماری هایی که سلامت کلی بدن را به خطر می اندازند و ما را با چالش های جدی روبه رو می کنند. مسئله ای که اهمیت آن و درصد شیوعش به قدری در کشور های ...
سرطانی که با نوشیدن چای و قهوه داغ می آید
شفا آنلاین: سلامت مطالعه ای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان می دهد نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر می کند. سالانه تقریباً 10000 نفر در بریتانیا به سرطان مری مبتلا می شوند. آخرین یافته ها نشان می دهد که افراد، با اجتناب از مصرف نوشیدنی های گرم می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند. به گزارش شفا آنلاین طی این مطالعات مشخص شد افرادی که ...
35 درصد از کل سرطان های بدن مربوط به دستگاه گوارش است
...> واحدی ادامه داد: حدود 35 درصد از کل سرطان های بدن مربوط به دستگاه گوارش و 37 درصد از مرگ و میر های ناشی از سرطان به دلیل مشکلات دستگاه گوارش است. بیشترین آمار سرطان ها مربوط به روده بزرگ، معده و کبد است که به خوبی می توان از ابتلا به این بیماری ها پیشگیری کرد. وی گفت: دستگاه گوارش سیستم وسیعی دارد و سلامت این دستگاه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مصرف آنتی بیوتیک سبب بروز آسیب به ...
معجزه رژیم های گیاهی برای سلامت قلب و عروق
تحقیق جدید نشان می دهد که رژیم های گیاه خواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی ها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک می کنند. خطر ابتلا به بیماری ایسکمیک قلبی و سرطان های دستگاه گوارش و پروستات در افراد مشارکت کننده در این تحقیق که از رژیم گیاهی پیروی می کردند، [... ...
عوارض مکمل های روغن ماهی برای افراد سالم
شیعه نیوز | نتایج یک تحقیق نشان می دهد که استفاده از مکمل های روغن ماهی برای اولین بار و در افراد سالم می تواند خطر بروز عوارض قلبی و عروقی را افزایش دهد. بر اساس این نتایج به نظر می رسد که مصرف مکمل های روغن ماهی برای افراد سالم چندان بی خطر نباشد و خطرها و عوارض آن بیشتر از فوایدش باشد. به گزارش شیعه نیوز ، مکمل های روغن ماهی مشتق شده از ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال مخالی(خال ...
کمبود ویتامینD در زنان باعث این سرطان مرگبار می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که طی 9 سال درمان و تحت نظر بودن، در میان زنانی که سطح ویتامین D کافی داشتند، گزارشات ابتلا به سرطان سینه [نسبت به زنانی که کمبود ویتامین D داشتند]، به حداقل رسیده است. تحقیقات جدید نشان می دهد که کمبود ویتامین D ممکن است در سرطان سینه نقش داشته باشد؛ بخصوص در میان اقلیت ها. محققان دریافتند زنان سیاه پوست ...
پیشگیری از سرطان خون با مصرف داروی ارزان قیمت دیابت + جزییات
کرده بودند، نسبت به افرادی که آن را مصرف نکرده بودند، 45 درصد کمتر بود. یافته های جدید از یک مطالعه مشاهده ای به دست آمده، که در آن دانشمندان فقط از سوابق برای مشاهده الگوهای مختلف رفتار، مانند ابتلا به سرطان خون یا عدم ابتلا به سرطان خون استفاده می کنند. نویسندگان این تحقیق گفتند انجام مطالعات مشاهده ای آسان تر از کارآزمایی های تصادفی سازی شده است، اما مستعد خطا هستند، زیرا ...
رژیم های گیاهی خطر ناراحتی قلبی، سرطان و مرگ را کاهش می دهند
یک بررسی جدید نشان می دهد که پیروی از یک رژیم گیاه خواری ممکن است زندگی طولانی تر و سالم تری برای شما به ارمغان بیاورد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند که دوری از مصرف گوشت با کاهش خطر بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام مرتبط است. پس از بررسی نزدیک به 50 مطالعه روی چنین رژیم هایی که بین سال های 2000 تا 2023 ...
نوشیدن چای به این سبک خطر ابتلا به سرطان مری را سه برابر افزایش می دهد
به گزارش نبض بازار ،محققان دانشگاه کمبریج در مطالعه ای که اخیراً در مجله "غذا و تغذیه" منتشر شد به بررسی ارتباط بین مصرف نوشیدنی های داغ و خطر ابتلا به سرطان مری پرداختند. نتایج این مطالعه نشان می دهد که افرادیکه به طور مرتب نوشیدنی های داغ مانند چای، قهوه یا شکلات داغ می نوشند، در معرض خطر ابتلا به این سرطان خطرناک به مراتب بیشتری قرار دارند. طی این مطالعات مشخص شد افرادی که اغلب قهوه ...
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
پیشگیری از بیماری قلبی و آسیب کبدی مفید باشد. خواص ضدالتهابی هم دارد. زیتون هم مانند آووکادو حاوی اسید اولئیک است که خواص فراوانی برای سلامت قلب و پیشگیری از سرطان دارد. علاوه بر این ها، مطالعه روی حیوانات نشان داده که برخی ترکیب های گیاهی زیتون با کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان کمک می کنند. 14. بلک بری بلکبری (Blackberry) یا تمشک ایرانی میوهٔ فوق العاده سالم دیگری ...
هشدار؛ سرطان معده در کمین این افراد
به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از عصر ایران، سرطان معده می تواند جدی باشد و با عوامل خطر متعددی ازجمله انتخاب های غذایی ارتباط دارد. پژوهشگران در مطالعه ای که به تازگی در مجله ی Gastric Cancer منتشر شد، داده های بیش از 470 هزار فرد را مورد بررسی قرار دادند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، افرادی که همیشه به غذای خود نمک می زدند، نسبت به کسانی که به ندرت به غذای خود نمک می زدند یا هرگز ...
خواص میخک؛ از تقویت سیستم ایمنی تا تسکین درد!
... محافظت در برابر سرطان کمک به درمان اختلال نعوظ جلوگیری از انزال زودرس افزایش تولید هورمون های جنسی به حداقل رساندن خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی بهبود تعداد و تحرک اسپرم ها افزایش سلامت عمومی جنسی مردان خواص میخک از نظر طب سنتی میخک، از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه ای داشته و به عنوان ادویه ای گرم و خشک شناخته می شده است. برخی از ...
روغن زیتون و کاهش مرگ با زوال عقل
مستر در واشنگتن دی سی که در این مطالعه شرکت نداشته، می گوید: این مطالعه برای من جالب و منطقی است، زیرا ما تحقیقات زیادی در مورد چربی های تک غیر اشباع و سلامت مغز داریم. به نظر می رسد بین مصرف چربی های مفید برای قلب مانند روغن زیتون و بهبود سلامت مغز، همبستگی مثبتی وجود دارد. محققان می گویند که کیفیت رژیم غذایی بر اثربخشی مصرف روغن زیتون تاثیری ندارد. آنها به این نتیجه رسیده اند که در ...
فواید بی نظیر آب گوجه فرنگی | از لاغری گرفته تا بیماری قلبی
سایز دور کمر نیز اتفاق می افتد. 4. به بیماری های قلبی کمک می کند مصرف منظم آب گوجه فرنگی می تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کند. لیکوپن و بتاکاروتن موجود در آب میوه می تواند به فشار خون و همچنین کلسترول کمک کند. مطالعه ای که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد، 584 شرکت کننده را مشاهده کرد که به مدت یک دهه به طور مداوم گوجه فرنگی و محصولات آن را مصرف می کردند. آنها نسبت به گروهی که ...
بیماری قلبی اولین عامل مرگ در جهان به حساب می آید
بیماری های قلبی_عروقی، اولین عامل مرگ در جهان به حساب می آید و تغذیه در کاهش ابتلا به این بیماری ها نقش بسزایی دارد. به گزارش صبای سلامت، آترواسکلروز، پرفشاری خون، بیماری ایسکمی قلبی، بیماری عروق محیطی و نارسایی قلبی جزء بیماری های قلبی_عروقی به حساب می آیند. افراد بالای دو سال به منظور جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی_عروقی باید سبک زندگی مناسب و رژیم غذایی سالم داشته باشند. ...
رازهای داشتن قلب سالم
بزرگی ایجاد کنند. کنترل وزن: اگر اضافه وزن دارید یا چاق هستید، حتی کاهش وزن اندک می تواند به سلامت قلب شما کمک کند. ترک سیگار: سیگار کشیدن یکی از بزرگترین عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. ترک سیگار بهترین کاری است که می توانید برای سلامت قلب خود انجام دهید. مدیریت استرس: استرس مزمن می تواند به سلامت قلب شما آسیب برساند. یافتن راه های سالم برای مدیریت استرس مانند ...
تاثیر سیب و چای در پیشگیری از سرطان
عادات مضر، مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل، هستند که تاثیر مثبت آنها در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها ثابت شده است. اما نتایج مطالعه دانشگاه ادیث کاوان به معنای نادیده گرفتن روش های مفید دیگر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی نیست. به گفته پژوهشگران این دانشگاه، این یافته ها از آن نظر اهمیت دارند که پتانسیل پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی با افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از ...
آمار وحشتناک چاقی در ایران
...، 25 تا 29.9 بیانگر اضافه وزن و 30 تا 34.9 علامت چاقی است. BMI بالاتر از 35 هم نشان دهنده ابتلا به چاقی مرضی است. درمجموع شاخص توده بدنی (BMI) 30 که آستانه چاقی محسوب می شود، خطر ابتلا به سرطان هایی مانند روده، کلیه، پستان و رحم را حدود 12 درصد برای زنان و نزدیک به 24 درصد برای مردان افزایش می دهد. بنابراین بهتر است افراد از میزان توده بدنی خود آگاهی داشته باشند. در حال حاضر سایت هایی ...
محققان کره جنوبی هشدار می دهند؛ ارتباط استفاده از سیگار الکتریکی و بالا رفتن خطر ابتلا به سرطان ریه
به گزارش سپهرغرب و به نقل از هلث دی نیوز، دکتر یئون ووک کیم ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ملی سئول در کره جنوبی گفت: این نخستین مطالعه بزرگ مبتنی بر جمعیت است که افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه را در مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی پس از ترک سیگار نشان می دهد. تیم کیم نتایج بیش از 4.3 میلیون کره جنوبی را که در برنامه غربالگری سلامت ملی این کشور در سال های 2012-2014 یا 2018 ثبت نام کرده ...
مواد غذایی که شبیه اندام های بدن هستند: تصادفی یا عمدی! +اینفوگرافیک
گر آن هم باورنکردنی است. لوبیا حاوی فیبر محلول و نامحلول است و چربی کمی دارد، بنابراین ضمن ارتقا سلامت قلب و عروق، قند خون را نیز تثبیت می کند. لوبیا همچنین منبع عالی منیزیم و پتاسیم است. تحقیقات نشان داده است که کمبود منیزیم و پتاسیم می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. - گوجه و قلب آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه چیزی باعث ایجاد رنگ قرمز گوجه فرنگی شده ...
با دیدن این 9 علامت خطرناک حتما به پزشک مراجعه کنید
سرطان روده بزرگ، سومین نوع معمول سرطان در تمام دنیاست و 10 درصد از تمامی موارد سرطان را در بر می گیرد. این بیماری در کشورهای توسعه یافته شایع تر است. پزشکان توصیه می کنند برای آگاهی از ابتلا و بررسی هر نشانه مشکوکی بهتر است از 50 سالگی غربالگری منظم را شروع کنید. سرطان روده بزرگ جزو سرطان های شایع در جهان است و افراد بسیاری را تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری معمولاً افراد مسن را ...
رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از التهاب لثه ها
روغن ماهی یافت می شوند، دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند به کاهش علائم التهاب لثه کمک کنند. فیبر رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند به کاهش التهاب و بهبود سلامت دهان کمک کند. غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می توانند به تمیز کردن دندان ها و لثه ها کمک کنند و خطر ابتلا به التهاب لثه را کاهش دهند. هیدراتاسیون هیدراته ماندن ...
راهکاری مناسب برای کاهش عوارض قلبی و عروقی در زنان مسن
، با خطر کمتر مرگ ناشی از هر علت یا بیماری قلبی وعروقی مرتبط بود. فعال ترین زنان (در سه ماهه اول) 30 تا 40 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری ها و عوارض بودند. این مطالعه به درک ما از روش های مختلف برای ردیابی فعالیت بدنی می افزاید، اما محققان اشاره می کنند که آن ها فقط فعالیت بدنی شرکت کنندگان را در یک بازه زمانی ارزیابی کردند. علاوه بر این، این یک مطالعه مشاهده ای است ...
این دانه ارزشمند به گوشت بدون استخوان معروف است
...، باعث بهبود هضم غذا شده، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید می باشد. فیبر باعث تحریک حرکت مجرای روده بزرگ می شود و با سم زدایی و پاک سازی روده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 8. یبوست و اسهال مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید به بهبود حرکات روده کمک کرده و خطر ابتلا به یبوست و اسهال را کاهش می دهد. ...