خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاب آوری در PTSD پیچیده یا CPTSD
حل نشده یا از دست دادن، شرایط زمینه ای سلامت روان، استعدادهای بیولوژیکی و آسیب دیدگی مجدد خطر را تشدید می کنند. برعکس، عوامل محافظتی به عنوان بافر در برابر اثرات مضر تروما و تقویت تاب آوری در افراد عمل می کنند (Campodonico et al., 2021). شبکه های حمایت اجتماعی قوی، شامل روابط با خانواده، دوستان، همسالان یا اعضای جامعه، حمایت عاطفی و ابزاری حیاتی را فراهم می کند. راهبردهای ...
با این هدفون انتخاب کنید به چه کسی گوش می دهید
به گزارش ایران اکونومیست، شنیدن صحبت های یک نفر در فضای شلوغ و پر سر و صدایی که افراد زیادی در آن صحبت می کنند، دشوار است. این امر به ویژه برای افرادی که کم شنوایی دارند، صادق است. در حالی که سمعک های مدرن از فناوری حذف نویز استفاده می کنند، نمی توانند صدای پس زمینه را به طور کامل حذف کنند. به نقل از نیواطلس، محققان دانشگاه واشنگتن (UW) راه حلی برای شنیدن بهتر صدا در محیط های پر سر و ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ساعت مشخص را انتخاب کنید. سعی کنید هر شب در همان ساعت بخوابید. محققین ژاپنی دریافته اند که افرادی که برای خواب از یک ...
آغاز واریز یارانه جدید 600 هزار تومانی از شنبه؟
از شرایط خود مطلع شوید. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نیز درباره این طرح گفت: سازمان برنامه و بودجه این وعده را داده است که بودجه این طرح حدود 25 درصد نسبت به سال گذشته افزایش یابد تا بتوانیم کودکان بیشتری را تحت پوشش قرار دهیم و این طرح کمک کند که سوء تغذیه را در کشور به طور کامل از بین ببریم و هیچ کودکی دیگر مشکل اختلال در رشد نداشته باشد. تاکنون مبلغ یارانه ...
5 خرداد، کشف نفت در مسجدسلیمان/ معجزه یا نفرین نفت
ایران برای تامین سوخت بیش از دوهزار کشتی جنگی نیروی دریایی مورد توجه قرار گرفت. به همین منظور در فاصله کمتر از یک سال پس از کشف نفت، شرکت نفت انگلیس و ایران برای استفاده از امتیاز دارسی تشکیل شد (25 فروردین 1288/14 آوریل 1909) و لرد استراتکون سیاستمدار حزب محافظه کار انگلیس(13) به ریاست آن انتخاب شد و این آغاز تسلط حکومت انگلیس بر منابع نفتی ایران بود. نویسنده انگلیسی کتاب Persian Oil در ...
افراد متدین، متقین را دوست دارند
نیز نشانه های افول و فرود این تمدن را نمایان ساخته است. بازخوانی آموزه های اسلام و ژرف اندیشی در آن، ظرفیت بالای این آموزه ها را برای فرهنگ سازی و ارائه الگو های رفتاری مناسب نشان می دهد. قرآن که مهم ترین منبع آموزه های اسلامی به شمار می رود، سرشار از الگو هایی است که شیوه زیست مؤمنانه و مورد نظر اسلام را معرفی می کند؛ و در پرتو آیات آن، سیره پیامبر گرامی اسلام نیز به عنوان اسوه و نمونه عالی ...
آب آشامیدنی حاوی فلوراید برای جنین مادر خطرناک است
...> محققان خاطرنشان کردند که تاکنون هیچ دستورالعملی برای زنان وجود ندارد که آیا در دوران بارداری از مصرف فلوراید خودداری کنند یا خیر. مالین در ادامه افزود: هیچ فایده ای از خوردن فلوراید برای جنین وجود ندارد. با این حال، اکنون چندین مطالعه نشان می دهد ممکن است در آن زمان خطر بسیار قابل توجهی برای مغز در حال رشد وجود داشته باشد. تیم او تحقیقات آینده را در مورد اینکه چگونه قرار گرفتن در معرض فلوراید در دوران نوزادی ممکن است بر مغز در حال رشد تأثیر بگذارد، همراه با بررسی تغییرات منطقه ای در مواجهه با فلوراید و اثرات آن، برنامه ریزی می کند. ...
راهنمای خرید مبلمان اداری
و تجهیزات مورد نیازتان را تهیه کرده و خرید خود را بر اساس آن انجام دهید. این کار از فراموشی جلوگیری می کند و یادتان می ماند که برای تمامی کارمندان میز یا صندلی بخرید. صندلی های اداری باید ارگونومیک باشد تا بدن افراد در حین نشستن روی آنها و انجام کار در وضعیت مناسبی قرار بگیرد. یک صندلی ارگونومیک دارای قابلیت تنظیم ارتفاع بوده و از کمر به خوبی پشتیبانی می کند. همچنین از دیگر قابلیت های ...
سؤالات پرتکرار درباره سندرم روده تحریک پذیر
ممکن است نشان از مشکل جدی تری داشته باشند. در صورت مشاهده علائم زیر هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید: خونریزی تب کاهش وزن درد شدید آیا سندرم روده تحریک پذیر درمان قطعی دارد؟ خیر، هنوز هیچ روش درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد. با این حال، برخی از روش های درمانی به کاهش درد و تنظیم عملکرد روده ها کمک می کنند. پزشک کمک می کند تا با ایجاد تغییراتی در ...
مصوبات سفرهای استانی رئیس جمهور با جدیت دنبال شود
را نمایندگان هم به صورت ویژه در نظر داشته باشند. امام جمعه یزد افزود: نمایندگان باید از افکار و عقل دیگران استفاده کرده و در کمیسیون ها هم از فکر و مشورت نخبگان استفاده کرده و بهترین تصمیم ها را برای تصویب قوانین داشته باشند. مردم وفاداری خود را در تشییع شهید رئیسی نشان دادند ناصری با اشاره به اینکه مردم ایران در شهرهای مختلف واقعا وفاداری خود را نشان دادند گفت ...
روغن زیتون و کاهش مرگ با زوال عقل
مستر در واشنگتن دی سی که در این مطالعه شرکت نداشته، می گوید: این مطالعه برای من جالب و منطقی است، زیرا ما تحقیقات زیادی در مورد چربی های تک غیر اشباع و سلامت مغز داریم. به نظر می رسد بین مصرف چربی های مفید برای قلب مانند روغن زیتون و بهبود سلامت مغز، همبستگی مثبتی وجود دارد. محققان می گویند که کیفیت رژیم غذایی بر اثربخشی مصرف روغن زیتون تاثیری ندارد. آنها به این نتیجه رسیده اند که در ...
ارتباط آب و هوا با سلامت مغز
، سکته مغزی و افسردگی را افزایش می دهد. تماس مداوم رگ های خونی کوچک مغز با میکروذرات بیولوژیکی منجر به التهاب موضعی و ریزخون ریزی ها در سد خونی مغزی می شود که به مرور زمان به اختلال شناختی ختم می شود و سپس باعث زوال عقل می شود. بنابراین افراد هرچه بیشتر در معرض آلودگی هوا باشند، خطر ابتلا به آلزایمر در آنها بیشتر است. مطالعات اخیر نشان می دهد آلودگی هوا به طور مستقیم منجر به به انحطاط ...
درآمد صادراتی برق ایران / ناترازی چه بلایی بر سر کشور آورد؟
سیستم های تهویه مطبوع و گرمایش برای کنترل دما و بهینه سازی مصرف برق. 10 آموزش و ارتقای آگاهی آموزش اعضای خانواده یا کارکنان درباره صرفه جویی در مصرف برق، خاموش کردن دستگاه ها در صورت استفاده نکردن و استفاده بهینه از تجهیزات الکترونیکی می تواند به کاهش مصرف برق کمک کند. بسیاری از کارشناسان عقیده دارند که استفاده از منابع تجدید پذیر مانند انرژی خورشیدی و برق آبی می تواند تاثیر ...
اگر سیاهی زیر چشم دارید این 8 خوراکی را بخورید
علت گودی و سیاهی زیر چشم در زنان چیست؟ تزریق ژل، استفاده از ماسک های مختلف، راهکارهای ارائه شده در طب سنتی، لیزر، استفاده از عمل های زیبایی، استفاده از کرم های مختلف جهت رفع تیرگی این ناحیه از پوست، انجام جراحی بر روی پلک و بسیاری از اقدامات دیگری است که این روزها انجام می دهند. به گزارش عرشه آنلاین؛ چشم ها یکی از تاثیرگذارترین قسمت های صورت هستند که همه افراد به خصوص خانم ها سعی در ...
افتادن زودهنگام دندان شیری عامل ناهنجاری های دندانی / قطره آهن عامل پوسیدگی دندان نیست
اقدام برای کودکانی که در خواب شیر می خورند بسیار حائز اهمیت است، زیرا قند موجود در شیر موجب از بین رفتن دندان و پوسیدگی آنها می شود. پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می افتد که مقادیر زیاد قند و شکر باعث اختلال در ترکیب باکتری های دهان شود. در صورت عدم درمان، حفره ها بزرگتر شده و موجب احساس درد و عفونت می شوند. پوسیدگی دندان شایع ترین علت دندان درد در بین کودکان است. عباسیان عنوان کرد: مادران ...
حیوانات کوچک نقش حیاتی در حفظ سلامت جنگل دارند
سرقت تمایل دارند و حفارهای ماده بیشتر احتمال دارد دانه ها را بدزدند که با تحقیقات قبلی در مورد رفتار حفارها مطابقت دارد. در طول مطالعه، تیم شاهد گونه های مختلفی بود که انبارها را غارت می کردند. هامفری می گوید: بیش از 10 گونه مختلف به سراغ انبارها آمدند و آنها را غارت کردند. برخی از آنها مانند راکون غیرمنتظره بودند. سایر سارقان رایج سنجاب های قرمز آمریکایی، سنجاب های زمینی شرقی، حشره ...
پرسروصداهای دردسرساز؛ کشورهایی که رکورددار آلودگی صوتی هستند
کند و توسعه زیرساخت های کم صدا، مانند مسیرهای قطار عایق صدا را تشویق می کند. دولت در تحقیق و توسعه فناوری های کاهش دهنده صدا، مانند مواد عایق صدا و دستگاه های حذف صدا، سرمایه گذاری می کند. همچنین به مردم در مورد تاثیرات آلودگی صوتی آموزش می دهد. این اقدامات افراد را تشویق می کند تا با استفاده از گوش گیر یا اجتناب از فعالیت های پرسروصدا در نزدیکی مناطق مسکونی، سروصدای زندگی خود را کاهش دهند. ...
راهنمای افتتاح حساب بانکی در انگلستان
در اینجا به توضیح مراحل و مدارک مورد نیاز برای افتتاح حساب بانکی در انگلستان برای ایرانیان می پردازیم: مدارک مورد نیاز برای افتتاح حساب بانکی برای مردم عادی: مدارک هویتی (مانند گذرنامه، کارت ملی، گواهی نامه رانندگی) مدرک نشانی محل سکونت (به عنوان مثال، قبض آب و برق، صورت حساب بانکی، صورت حساب مالیاتی) جزئیات شغل یا درآمد (به عنوان مثال، فیش حقوقی ...
در وعده صبحانه آبمیوه های طبیعی مصرف کنید
موجود در آب پرتقال برای رشد مغز و نخاع بسیار مفید است. در یک مطالعه اخیر، مشخص شده است که آب پرتقال برای کاهش وزن مفید است. آب پرتقال مزایای سلامتی مهم دیگری مانند کاهش مشکلات قلبی عروقی، دیابت، سرطان و اختلالات گوارشی دارد. آب پرتقال به دلیل وجود ویتامین C ایمنی شما را تقویت می کند. آب پرتقال دارای بالاترین ارزش مواد مغذی در بین تمام مرکبات است. برخی از دلایلی که متخصصان معتقدند نوشیدن ...
شهید آیت الله رئیسی، ولایت مدار به معنای واقعی کلمه بود
.... نمونه بارز آن، یک لحظه توقف نداشتن آیت الله رئیسی و کابینه ایشان است. به تعبیر مقام معظم رهبری، آیت الله رئیسی خستگی ناپذیر بودند. این یک توفیق الهی است که انسان شبانه روز کار کند و خستگی را احساس نکند. ایشان معروف بودند به این که در طول شبانه روز، بیست ساعت کار می کردند. بیست ساعت تلاش پیوسته برای یک انسان با مسئولیت سنگین و فشار های روحی و روانی بسیار، مسئله کوچکی نیست. برخی افراد با ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی شنبه 5 خرداد ماه 1403 به همراه تفسیر دقیق
را پیدا می کنند. فال حافظ به عنوان یک روش پرطرفدار جهت پیش بینی آینده و شناخت بهتر خود مورد استفاده قرار می گیرد. فال حافظ به شکل روزانه در فرتاک نیوز برای متولدین 12 ماه سال منتشر می شود. فال حافظ امروز به متولدین ماه های مختلف توصیه های متفاوتی دارد. فال حافظ به تفسیر دقیق نیاز دارد. برای اینکه فال حافظ امروزتان را بدانید این مطلب را از دست ندهید . اشعاری که دعوت به صبر می ...
هلیکوپترها به جای جعبه سیاه چه دارند؟
در مسیر رشد و یادگیری قرار خواهد داد. شاید عجیب به نظر برسد که یادگیری نیز مانند سایر مهارت های اکتسابی به یادگیری نیاز دارد! کتاب یادگیریِ یادگیری به شما نشان می دهد که روش های آموزشی متفاوت تا چه اندازه می تواند در میزان فراگرفتن یک موضوع موثر باشد و تا چه حد با پرورش ذهن مسیر زندگی فرد متحول می شود. در واقع شیوه های مدرن یادگیری موفقیت تحصیلی را منوط به مطالعه بیشتر نمی دانند بلکه با ...
راههایِ تقویت شادی در نوجوانان
بر آنچه که انجام می دهند نظارت کنید. این موضوع شامل مورد احترام قرار گرفتن، رشد مستقل از والدین یا مراقبان، ایجاد روابط دوستانه و زندگی اجتماعی خود، و جدی گرفته شدن به صورت فردی است. نکاتی درباره تقویت رفاه قبل از نوجوانی و نوجوانی در اینجا ایده هایی برای تقویت جنبه های مختلف رفاه قبل از نوجوانی و نوجوانی وجود دارد. سلامت جسمانی وقتی فرزند شما از نظر ...
خستگی ناپذیر در رسیدگی به محرومان و تقویت گفتمان مقاومت دو ویژگی شهید آیت الله رئیسی بود
وی افزود: نکته مهمی که نباید فراموش کنیم، این است که به نظر می رسد براساس تجربه زیسته جمهوری اسلامی ایران پس از انقلاب اسلامی، در میان تمامی تب و تاب های اجتماعی که آن ها را در جامعه ایران تجربه کرده ایم، قطعیت مسلمی وجود دارد که عبارت از این است که نهال انقلاب اسلامی و گفتمان انقلاب در مسیر رسیدن به آرمان ها و ارزش های خود نیاز به انسان های وفادار، مخلص، جهادگر و از خودگذشته داشته که از جمله شاخص های مهم آن برای شناسایی این مصادیق، گذشت از خود، زندگی و خانواده برای دستیابی به یک هدف بالاتر است. معاون فرهنگی جهاددانشگاهی تصریح کرد: این تجربه زیسته جمهوری اسلامی نشان می دهد که در مقاطع مختلف پس از پیروزی انقلاب اسلامی با نقاط عطفی مواجه هستیم. در این راستا بسیاری از شخصیت های ملی و خاص را در مسیر پیشبرد اهداف انقلاب اسلامی از دست داده ایم و با خلأ وجود آن ها مواجه شده ایم؛ یک بعد قضیه این است که احساس می کنیم فقدان بزرگی در کشور اتفاق افتاده است؛ اما واقع مطلب این است که این مسئله ب ...
بلای تاریخ تولد رُند و لاکچری در 3/3/3 پانزده ساله شد
خداوند بشر را به گونه ای طراحی کرده که بخشی از زندگی اش عبور از کانال زایمان و بخشی از زندگی مادر هم تحمل درد زایمان باشد. البته شاید برخی به من خرده بگیرند که چرا باید چنین دردی برای مادران وجود داشته باشد، باید بگویم که حتی اگر مادری نگران درد زایمان است، می تواند به جای جراحی سزارین از روش های بی درد غیردارویی و دارویی استفاده کند. این مساله در بسیاری از کشور های دنیا و درباره بسیاری از افراد مشهور ...
24 مورد از منابع زینک و ضرورت مصرف آن برای سلامتی
کننده نیاز روزانه شما به این ماده مغذی باشند را معرفی می کنیم. فواید استفاده از منابع زینک برای بدن زینک در انجام بسیاری از عملکردهای طبیعی بدن انسان نقش دارد؛ از جمله: رشد: انسان ها برای رشد جسمی به عنصر زینک نیاز دارند. کمبود زینک در کودکان و نوجوانان باعث اختلال رشد آن ها می شود. عملکرد سیستم ایمنی بدن: بدن انسان برای ساخت نوعی از سلول های سیستم ایمنی ...
